Los mejores alimentos para acabar con el cansancio y recuperar energías después del parto. ¡Ayudan muchísimo! Frutas ¿Por qué es bueno comer frutas después de haber dado a luz? Porque son una excelente fuente de vitamina C, la cual es esencial para recuperar la vitalidad, fortalecer las defensas inmunológicas y luchar contra el envejecimiento celular. Si son frutas bio, lo mejor es consumirlas con la piel. 2 naranjas por día bastan para satisfacer nuestras necesidades vitamínicas, pero las frutas que más nos aportan son las grosellas negras, seguidas de los frutos rojos, la papaya y el kiwi, entre otras. Si te aburriste de comer frutas solas, entonces puedes preparar una compota casera o una ensalada de frutas . Vegetales y legumbres Los vegetales y legumbres también son ricos en vitamina C: los mejores son el perejil y el pimiento rojo, sea crudo o cocinado, así que no te limites cuando los utilices como ingrediente en tus ensaladas. Dale preferencia a los vegetales ricos en hierro y magnesio. El hierro reduce la sensación de fatiga (y la carencia de hierro produce anemia) y el magnesio tiene un doble efecto, ya que disminuye el cansancio físico y psicológico, lo que resulta muy útil porque es común sentirse deprimida después del parto. No olvides tampoco comer lentejas, ya que tienen propiedades interesantes para el organismo. Cabe acotar que, incluso si el organismo absorbe el hierro de la carne, pescado y productos lácteos mejor que el de los vegetales, es importante seguir consumiéndolos y no dejarlos de lado en tu dieta. Almidones y cereales integrales Los almidones y cereales integrales contienen glúcidos pero con bajo índice glicémico, lo que contribuye enormemente a aumentar tus reservas de energía y a mantenerte en forma a lo largo del día, así que reemplaza la pasta, el arroz y el pan tradicionales por los de tipo integral. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Carne roja y pescados grasos Es muy importante que NO evites comer carne roja y pescados grasos. Las proteínas son esenciales para el cuerpo y si se complementan con omega 3 se convierten en el aliado perfecto para reactivar el organismo. Además, el omega 3 también te ayudará a recuperar energía, mejorar la memoria y disfrutar de un sueño verdaderamente reparador (al menos en esos breves momentos mientras el bebé no llora). Dale prioridad a la carne roja y a los pescados grasos como las sardinas, la trucha, el arenque o el salmón . Nueces y otras oleaginosas Tómate un descanso en el día para comer nueces, en especial en esos momentos en que te sientas muy cansada. Su riqueza en ácidos grasos saludables y omega 3 te ayudará a luchar contra la fatiga. Además de las nueces, puedes comer otro tipo de oleaginosas, como almendras fileteadas y, si no quieres comerlas solas, entonces puedes incorporarlas a tus comidas haciendo platos como esta ensalada de tomate y almendras . Ginseng y otros complementos alimenticios Incluso si es preferible tener una dieta balanceada que incluya todo lo que nuestro cuerpo necesita, a veces es necesario recurrir a complementos alimenticios para satisfacer la necesidad de hierro y magnesio. Además, el ginseng es otro gran aliado contra el estrés y la fatiga. Sin embargo, te recomendamos que consultes a tu médico antes de elegir un complemento alimenticio, en especial si amamantas a tu bebé. Infusiones Generalmente, hay un período de insomnio después del parto y las infusiones ayudan a recuperar el sueño, calmar la agitación y el estrés y favorecen un sueño reparador. Las mejores infusiones son las de lúpulo, valeriana y pasiflora. No obstante, si necesitas ayuda para elegir una infusión, puedes consultar a un especialista en hierbas para encontrar la que más te convenga. Para que la infusión sea más efectiva, relájate y tómala en un sitio silencioso y tranquilo. ¡Piensa en ti misma! Si bien es cierto que la alimentación ocupa un lugar importante en la lucha contra el cansancio después del parto, no es suficiente. Piensa en ti misma y tómate aunque sea 30 minutos al día para relajarte y olvidarte de las obligaciones del día a día. No te sientas culpable por tomar una pequeña siesta mientras el bebé duerme después de haber comido, esto te ayudará a recuperar la fuerza, energía y las ganas de vivir y de hacer cosas. Por supuesto, tampoco puedes olvidar premiarte con un trozo de chocolate oscuro, ¡uno de los alimentos que más alegran!


El vicepresidente tercero de la Asamblea de Madrid y diputado de Vox , José Ignacio Arias Moreno, ha colgado este martes un cuadro del rey Felipe VI en su despacho en sustitución de uno en el que rezaba "Todos somos iguales ante Ley". El diputado del Vox Jaime de Berenguer ha difundido un vídeo a través de su cuenta personal de Twitter, en el que se ve a Arias colocando el cuadro del rey en el despacho del vicepresidente tercero, anteriormente ocupado por Podemos . Primer acto de @vox_es en la Asamblea de Madrid. Despacho de Vicepresidente tercero anteriormente ocupado por Podemos. pic.twitter.com/QLoqjEARK2   Jaime de Berenguer (@jaimeberenguer) 11 de junio de 2019 "Vamos al poner al rey en el lugar que se merece, la Asamblea de Madrid", se escucha en el vídeo seguido por aplausos y vítores de "bravo" de otros diputados de la formación de Santiago Abascal mientras se sustituía por un cuadro con el lema "Todos somos iguales ante la Ley". Berenguer ha asegurado que colocar la fotografía de Felipe VI es el "primer acto" de Vox en la Asamblea de Madrid. Hoy se ha constituido la Mesa de la Asamblea en la que PP , Ciudadanos y Vox han conseguido cinco de los siete puestos durante el pleno de constitución, entre ellos la Presidencia y la Tercera Secretaría, para la formación naranja, y la Tercera Vicepresidencia, para la formación de Santiago Abascal. Más noticias en MSN: Errejón anuncia que recurrirán al Constitucional el pacto que ha dejado fuera de la Mesa a Más Madrid Vox se sitúa fuera de la pancarta contra la violencia machista durante un minuto de silencio en las Cortes Valencianas Rivera reitera a Sánchez que Ciudadanos no apoyará su investidura (Fuente: Europa Press)


El Real Madrid está cerca de cerrar la contratación de André Gomes, como adelantó MARCA. El club ha acercado posturas con el Valencia, según informaba ayer este periódico y, si no hay contratiempos será el primer refuerzo de los pocos que se avecinan en este primer proyecto que comanda Zidane, tras aterrizar el francés el pasado mes de enero como relevo del destituido Rafa Benítez. La llegada de Gomes significaría engordar una plantilla a la que ya le sobran jugadores en la zona ancha del campo. Con la llegada de Asensio, que tiene opciones reales de quedarse a las órdenes del entrenador francés , el primero en salir será Mateo Kovacic. El croata fue una de las peticiones de Rafa Benítez y llegó del Inter por una cantidad cercana a los 30 millones. Sin embargo, Kovacic no ha terminado de encajar en el equipo . Sí se ve adaptado, con la ayuda además de su gran valedor, Luka Modric, pero ni con Benítez ni con Zidane ha tenido muchos minutos . El Madrid escucha ofertas por él para cederle, aunque el croata parece que no se rinde y quiere demostrar esta pretemporada al entrenador que puede contar con él. El técnico está contento con el trabajo de Mateo, pero es consciente de que no hay espacio para todos y no le puede garantizar más minutos. Kovacic es del agrado de varios clubes de la Premier y también de Italia. El Liverpool de Klopp es uno de ellos. El Madrid quiere asegurarse no perderle en ningún caso porque confía en la progresión de este futbolista, de tan sólo 22 años, y sólo contempla cederle. Pese a su juventud, ya ha pasado tres temporadas por el Inter, donde no cuajó . Kovacic quiere convencer a Zizou y de hecho ya está en la gira del equipo en Montreal pese a ser uno de los internacionales que ha disputado la Eurocopa. El croata ha preferido adelantar sus vacaciones para ponerse a tono cuanto antes. MÁS EN MSN -Negredo se convierte en el peor negocio de la historia del Valencia


Estas vistas de la ciudad nos dan la vida ¡Vive el verano de Barcelona desde sus mejores terrazas! El verano es para vivirlo en las terrazas, todo se soporta mucho mejor desde las alturas: la espera de las vacaciones, el calor, la jornada completa… Barcelona tiene una para cada momento y para todos los gustos. ¿Quieres saber cuáles son las mejores terrazas de hotel de la ciudad? Toma nota y empieza el verano con buen pie. Les Terrasses Bar& Lounge, las vistas del Tibidabo Gran Hotel La Florida t iene unas vistas privilegiadas, es por ello que merece una visita estés de paso o vivas en Barcelona. Situada cerca del Tibidabo , les Terrasses Bar & Lounge es el lugar perfecto para comer o cenar al aire libre bajo el cielo de la ciudad. Esta nueva temporada han renovado la carta y proponen una experiencia más informal y desenfadada ideal para compartir. Aquí podrás probar desde unas gambas rojas de Vilanova hasta un delicioso arroz, además de zumos y smoothies. Entre horas, el Tardeo de La Florida (de 16:00 a19:00) ofrece perfectas combinaciones de bebida y snacks: cerveza con trío de gildas gin tonic con mini tapa de coca de tomate con queso Boffard y jamón ibérico de bellota y champagne con palomitas de trufa. La Dolce Vitae, la más animada El Majestic Hotel & Spa Barcelona ha cumplido 100 años y para celebrarlo ha renovado su terraza, La Dolce Vitae . Tendrás muchas razones por las que hacer ojitos a esta terraza, por ejemplo su nueva carta gastronómica , que firman los chefs Nandu Jubany y David Romero, y que te sorprenderá por una selección de las hortalizas de Can Met , el tartar de atún rojo de Balfego , el rosbif de ternera eco , pan de aire, y encurtidos o una deliciosa selección de quesos artesanos locales. Pero además, de junio a septiembre no te pudes perder sus sesiones de música en directo en los  Majestic Sunset Sessions , que cuentan con DJ de renombre internacional. Todo esto acompañado de las mejores vistas y de una reforma integral a cargo de Antonio Obrador , que presenta mucha más amplitud con la piscina al aire libre como eje central y un jardín vertical, marca de la casa. El Sueño, la terraza artística ¿Por qué El Sueño de Picasso ? Hace 120 años que un joven Picasso escogió esta azotea como estudio y aquí fue donde se inspiró para pintar Le Rêve, su primer cuadro reconocido, Ciencia y Caridad (1897). El Hotel The Serras es el afortunado que cuenta, no solo con una terraza magnífica para contemplar el Mar Mediterráneo y el Port Vell, sino con la historia del pintor. El Sueño ofrece vistas, una pequeña piscina, una acogedora chimenea para los meses más fríos del año y un bar desenfadado, donde se sirven cócteles, bebidas y una selección de platos firmados por el chef con estrella Michelin Marc Gascons. Si estás pensando en celebrar un evento privado o casarte, por ejemplo, este también puede ser el lugar indicado. La Fresca del Midmost, el oasis de paz ¿Buscas terraza en el centro de Barcelona para huír de las masas? Entonces el Midmost Hotel Barcelona , en calle Pelayo, es tu oasis de paz . En  La Fresca del Midmost podrás tomar cóctel refrescantes y aperitivos de 12.00h de la mañana hasta 11.00h de la noche como si estuvieras en el patio privado de una casa modernista. Lo mejor son sus vistas: desde el Castell de Montjuïc hasta Les Rambles y la Plaça Universitat. Si no la conoces aprovecha la Setmana de les Terrasses de Barcelona , del 7 al 16 de junio, donde se organizan cientos de actividades. Si no llegas a tiempo, no te preocupes porque esta terraza siempre estará esperando tu visita. 83.3 Terrace Bar, casi tocando el cielo 83.3 Terrace Bar es una de las terrazas más altas de Passeig de Gràcia y la mejor opción si lo que quieres son buenas panorámicas de Barcelona. Es, además, una de las pocas terrazas abiertas durante todo el año gracias a que está cubierta con una gran cristalera, que protege del frío pero deja entrar la luz natural y disfrutar de las vistas. ¿Qué tiene de especial? Una carta completa con tapas como los dados de salmón Carpier o los cubos de bacalao con aceitunas negras de Aragón. No te pierdas sus Sundays Sunsets , un evento que se celebrará los próximos dos domingos de julio de las 18h a las 21h, con música en vivo y Martini . Piensa en los atardeceres sobre la Casa Batlló o la Pedrera acompañados de la nueva generación de cócteles Fiero , un aperitivo fresco y afrutado que combinado con tónica es una auténtica delicia. ¿Te apuntas? Ther Roof, la terraza millenial Es la terraza millenial por excelencia si lo que quieres es que tu Instagram eche chispas. Sin duda es el lugar de moda de la ciudad. Este hotel, ubicado en el barrio gótico, es la 18ª apertura de la compañía inglesa que actualmente cuenta con 28 clubs por todo el mundo . En este caso el edificio era un antiguo convento llamado Sant Francesc datado de 1844, ahora reconvertido en un club social de 56 habitaciones. Sus vistas al Port Vell y su piscina climatizada con tumbonas convierten a The Roof en la azotea perfecta para divertirse en verano. Dispone de bar y un espacio lounge donde se sirven comidas y cócteles, desde el desayuno hasta la cena. Cada domingo se sirve el Sunday Roast , o lo que es lo mismo, los míticos asados ingleses de los domingos. The Rooftop en Sir Victor, una terraza creativa Muy cerca de la Casa Milà y del Passeig de Gràcia, Sir Victor es la novedad en cuanto a terrazas y hoteles en Barcelona. ¿Buscas encontrarte con la creatividad de la que hace gala la ciudad? Entonces este es el lugar indicado, empezando por su nombre, que rinde homenaje a una de las escritoras más reconocidas de Cataluña del siglo XIX , y siguiendo por su arquitectura contemporánea. The Rooftop cocktail bar and lounge , decorado con vistosas telas exóticas y mucha vegetación, ofrece un espacio para disfrutar de un baño o un vermut clásico. En la terraza también se podrá disfrutar de un menú de tapas variadas con ingredientes crudos, marinados y a la parrilla, y sesiones de DJ por las tardes. Terrace by Hotel Murmuri, la más romántica La terraza del Hotel Boutique Murmuri es la ideal para aquellos que buscan estar rodeados de arquitectura, boutiques y buenos restaurantes. La razón es su ubicación: el hotel se encuentra en la parte alta de la Rambla de Catalunya, muy cerca de la Pedrera y la Casa Batlló. Con estas vistas lo imprescindible es tomar un buen cóctel y algo para picar. Te gustará su caballa marinada con cítricos, su ensalada de bacalao muy fresca para el verano o el poke de atún rojo. Y para beber destacamos sus recetas con vermouth, granizados naturales y cócteles clásicos que no fallan en los días de calor como el Apperol Spritz o el mojito de frutos rojos. La terraza de Cotton House, la más instagramer Hotel Cotton House es el hotel de los viajeros inquietos que quieren conocer Barcelona desde otra perspectiva. Como curiosidad añadida, el edificio se alza en la antigua Fundación textil algodonera, una emblemática construcción del siglo XIX de estilo ochocentista neoclásico. Justo en su azotea , con vistas al Eixample y piscina descubierta , se encuentra su magnífica terraza de 300 m2, con estilo colonial y un amplio patio muy característico del barrio del Eixample; un oasis con mucha vegetación para refrescar tus días de verano. Es accesible desde el bar y restaurante Batuar , en el que también sirven comidas durante todo el día. Aquí debes probar sus cócteles de autor , uno de los más famosos es 'Gossypium Cocktail', creado a base de pisco, curaçao azil, ginebra, lima y especias del mar. Ah, ¡y tiene 30 referencias de ron distintas! The Terrace Fairmont Rey Juan Carlos I, la otra cara de Barcelona Buscamos otra perspectiva de la ciudad y salimos del centro para ubicarnos en la Avinguda Diagonal, en los jardines del Hotel Fairmont Rey Juan Carlos I, todo un emblema en la ciudad. The Terrace es la alternativa perfecta para pasar un día relajado ajeno a las prisas de Barcelona. Su punto fuerte es sin duda ofrecer un menú de carnes y pescados a la brasa en sus jardines con vistas a la piscina y bajo una pérgola de madera. En el menú también incluyen ensaladas y helados perfectos para los días de calor. Déjate sorprender por la nueva carta presentada esta primavera con el sello del chef Claudio Aguirre y con los cócteles de Codorniu Wine Lounge.


Los miembros de La Manada están cumplimentando la obligación de presentarse en el juzgado de guardia de Sevilla, uno de los requisitos impuestos por la Audiencia de Navarra para su libertad bajo fianza, algo que coincide con la vista que celebra este viernes el Supremo para ver los recursos de casación. De este modo, los cinco han acudido a los Juzgados como hacen cada semana desde que fueron puestos en libertad provisional tras haber sido condenados por la Audiencia de Navarra, quien dictó además su libertad provisional bajo fianza de 6.000 euros; la obligación de comparecer lunes, miércoles y viernes en el juzgado de guardia; la prohibición de entrar en la Comunidad de Madrid y de comunicarse con la víctima, además de la retirada del pasaporte y la prohibición de salir del territorio nacional sin autorización judicial. Los primeros en llegar hasta los Juzgados este viernes han sido José Ángel Prenda y el militar Antonio Jesús Cabezuelo, quienes han acudido juntos sobre las 9,30 horas. Tras ellos, ha accedido solo a las instalaciones de Prado de San Sebastián Ángel Boza, que ha llegado en moto en torno a las 10,20 horas. Más tarde, Jesús Escudero, con gafas de sol, ha acudido alrededor de las 11,44 horas, saliendo de las instalaciones poco después. De su lado, el guardia civil Antonio Manuel Guerrero ha sido el último en acudir hasta los Juzgados del Prado de San Sebastián, a los que ha llegado a las 13,00 horas y en los que ha permanecido pocos minutos. El Tribunal Supremo celebra este viernes una vista pública para deliberar los recursos de casación presentados contra la sentencia que confirmó la pena de nueve años de prisión para los cinco jóvenes sevillanos por abuso sexual de una joven madrileña en los Sanfermines de 2016.


El gran año de Cristiano Ronaldo, en imágenes El año comenzó para Cristiano Ronaldo con un cambio de entrenador: Zinedine Zidane sustituyó a Rafa Benítez en el Real Madrid. Tras dos premios consecutivos, el portugués esta vez tuvo que ver cómo Leo Messi levantaba su quinto Balón de Oro. Su gol a la Roma en octavos de final fue elegido el mejor de la Champions League en una votación. En todo el año sólo ha sufrido dos derrotas con el Real Madrid: ante Atlético y Wolfsburgo. En el Camp Nou marcó el gol de la victoria (1-2), culminando la remontada en inferioridad numérica. Ante el Wolfsburgo, marcó los tres goles de la remontada en cuartos de final. Una lesión ante el Villarreal le hizo perderse algunos partidos en el tramo decisivo de la temporada. Hasta con la mano trató de marcar en las semifinales ante el Manchester City. En la final de Champions, transformó el penalti decisivo de la tanda ante el Atlético. Fue la tercera Champions de su carrera, tras la de 2008 con el Manchester United y la de 2014 con el propio Real Madrid. Ronaldo fue además el máximo goleador de la competición. En la Eurocopa, fue decisivo para meter en octavos a Portugal, que estuvo al borde de la eliminación ante Hungría. Con este cabezazo, metió a Portugal en la final ante Gales. Tras el partido, consoló a Gareth Bale, uno de los mejores del torneo. Apenas pudo disputar unos minutos de la final ante Francia, ya que cayó lesionado por una entrada de Payet. Lesionado, se pasó todo el partido dando órdenes, como un técnico más. Al final, recogió el trofeo como capitán; la primera Eurocopa en la historia de la selección. Fue recibido en su tierra como un héroe. Tras el verano, amplió su compromiso con el Real Madrid. En la final de la Copa Mundial de Clubes, ante el Kashima, volvió a ser decisivo con tres goles, dos en la prórroga (4-2). Por supuesto, también recibió el premio al mejor jugador de la Copa Mundial de Clubes. El Balón de Oro, cuarto de su carrera, culmina un gran año.


En el siguiente vídeo vas a ver lo bien que luce la camioneta de 'Regreso al futuro' 16 años después de su última aparición cinematográfica. La de esta Toyota SR5 Xtra Cab ha sido una vida llena de altibajos. La unidad en cuestión se utilizó en la segunda y tercera entrega como la camioneta del inolvidable Marty McFly en ' Regreso al Futuro' . Acaparaba casi más minutos de metraje que el mítico DeLorean y se convirtió en uno de los modelos más buscados por los amantes de la saga. Probamos el DeLorean DMC12 de 'Regreso al Futuro' Terminado su vida cinematógrafica, la Toyoya SR5 ha pasado por varias manos y no todas le han dado que se merecía (ya se sabe que no todo el mundo sabe valorar lo que tiene en el garaje); incluso dicen que ha sido utilizada para el tráfico de drogas. Según relata Motor1 , una empresa de restauración localizó la furgoneta en 2012. No estaba en muy buenas condiciones, pero en ese momento estaba sumergida en otro proyecto (restaurar un DeLorean, precisamente) y la dejó aparcada durante un tiempo.  Finalmente ha sido otro restaurador el que ha realizado la labor de búsqueda de piezas y otra documentación para conseguir que la que fuera la camioneta de Marty McFly en 'Regreso al futuro' vuelva a lucir tal cual lo hacía cuando Michael J.Fox daba vida a uno de los personajes más queridos del celuloide. En este vídeo tienes la prueba: [yb:https://www.youtube.com/watch?v=lLycIYup764]


Yo no aconsejo poner esto en práctica con tu moto, son muchos los que lo han intentado y han terminado en el hospital.


¿Un martillo neumático colgando de una grúa para derribar un edificio?


El número diez en la lista del PSOE de Melilla para las elecciones municipales del próximo 26 de mayo, José Manuel Molina Mohamed, ha sido detenido este jueves, junto con otras tres personas más, por su presunta vinculación con el tráfico de inmigrantes. La secretaria general de los socialistas melillenses, Gloria Rojas, ha confirmado el arresto de Molina, conocido popularmente como ' Maka Vidal ', y ha asegurado que si no sale libre de cargos pedirá su exclusión de la candidatura, dado que así lo establecen los Estatutos del partido. En rueda de prensa urgente tras conocerse el arresto, Rojas ha admitido que en las filas socialistas están "preocupados" por la detención de Molina, al tiempo que ha asegurado que hasta el momento "no tenemos más noticias que su detención", por lo que no ha podido precisar los motivos. Según ha podido saber Europa Press, el motivo tiene relación con su presunta relación con una actuación conjunta de la Guardia Civil y Policía Nacional en Melilla contra el tráfico de seres humanos , que se ha saldado con cuatro detenidos, entre ellos el integrante de la lista del PSOE de Melilla. Gloria Rojas ha señalado que por el momento José Manuel Molina permanecerá en la candidatura que ella encabeza, pero ha advertido que "estamos a la espera de más información" porque, según ha destacado, si no sale libre de cargos "no continuará en la lista", de acuerdo con el Código Ético que han firmado todos los integrantes, "en el que se establece el límite en la condición de investigado". Bajo secreto de sumario La aspirante a presidenta de Melilla ha indicado que el caso "está bajo secreto de sumario" pero espera que "en los próximos días" tengan más noticias "para actuar en consecuencia" si finalmente se confirma que su detención tiene que ver con el tráfico de inmigrantes. La dirigente socialista ha pedido respeto a la presunción de inocencia igual que el que, ha aseverado, ella practica con otros casos judiciales que han afectado a distintas formaciones políticas como el PP o el principal partido de la oposición, CPM, y por tanto ha reclamado que "no se hagan juicios paralelos". "Si no queda libre de cargos, como ha ocurrido en otros casos, dejaría inmediatamente de formar parte de esta candidatura" ha indicado Rojas, quien ha añadido que, "como sabe toda Melilla, el PSOE puede presumir de no llevar a ningún investigado en los más de 8.000 municipios en los que nos presentamos en toda España , cosa que no pueden decir otros partidos, ni en Melilla ni en otros sitios del país". A pregunta de los periodistas, ha admitido por el contrario que "si queda libre de cargos es una persona totalmente inocente", por lo que no sería excluido de la lista, pero si no queda libre de cargos , ha recalcado, "él lo sabe perfectamente, porque todos los que estamos aquí hemos firmado el Código Ético , que tiene que abandonar la candidatura del partido". Por último, ha vuelto a insistir en que no tienen más noticias que su detención y que nada más conocer la misma "nosotros siempre damos la cara", motivo por el que han ofrecido una rueda de prensa urgente en la tarde de este mismo jueves. El PSOE en Melilla, en la actualidad, ostenta tres diputados sobre 25 parlamentarios que conforman la Asamblea de Melilla frente a 13 del PP , 7 de CPM y 2 de Ciudadanos , y aspira a mejorar sus resultados en las próximas elecciones municipales y autonómicas del 26 de mayo, donde José Manuel Molina Mohamed, ahora arrestado, participaba activamente de la campaña electoral y ocupaba el puesto diez de la lista. MÁS NOTICIAS EN MSN: -El artículo del 'Financial Times' sobre lo que le puede pasar en el futuro a Pedro Sánchez: no es nada halagüeño -El final de Josu Ternera, el terrorista vip: "Entendía de vinos y disfrutaba de la mesa" VÍDEO: Medio centenar de migrantes saltan la valla de Melilla (fuente: El País)


El primer McDonald's abrió en la USSR en enero de 1990. Más de 30.000 personas esperaron haciendo cola al frío durante horas para ser los primeros en comer en la cadena americana de comida rápida. Muchos de ellos, según informó The Wall Street Journal en 2007, nunca antes habían probado las hamburguesas y las patatas fritas . Ahora, hay al menos 650 McDonald's en toda Rusia y la cadena de comida rápida prospera en el país. En un viaje reciente a Rusia, comí en el primer McDonald's del país, que está ubicado en Moscú, para compararlo con su homólogo estadounidense. El primer McDonald's de Rusia está ubicado en el centro de Moscú en la plaza Pushkin, justo al lado de la famosa Tverskaya Street y a unos pasos del metro. Cuando entré, me quedé sorprendida por lo espacioso que era el restaurante de comida rápida. También parecía muy limpio. No vi nada de basura en el suelo o menús a medio comer en mesas vacías. El restaurante de McDonald's cuenta con varias plantas. Con 2.500 metros cuadrados, el primer McDonald's de Moscú es uno de los mayores jamás construidos cuando abrió en 1990. Pero el local también cuenta con, por lo menos, ocho kioskos para autopedido. Muchos de los clientes parecían jóvenes o adolescentes. No soy capaz de leer en cirílico, así que la carta que se encuentra detrás del mostrador no fue de mucha ayuda. Vi algunos productos ilustrados, como el café, el té, los smoothies, McFlurries y donuts. Fui hasta uno de los kioskos de autopedido y me sentí aliviada cuando vi que funcionaba en inglés y en otros idiomas. No sé leer ni hablar nada de ruso. Navegué a través del menú para ver qué podía pedir en un McDonald's ruso que no hubiera en uno estadounidense. Para mis adentros esperaba ver algunos productos en el menú hechos con típicos productos gastronómicos rusos, como una hamburguesa de caviar o McFlurries de Vodka. En su lugar, me sorprendió ver una sección de "Gusto de Italia" que nunca vi en Estados Unidos y que incluía un panini de la Toscana, una empanada italiana y algo llamado Mojito italiano. McDonald's en Rusia no vende alcohol como sí hace en otros países como Francia, Alemania o Corea del Sur. El McDonald's de Moscú tenía más oferta de pescado y productos del mar de lo que esperaba. Además de la clásica hamburguesa de pescado, el menú incluía gambas fritas, un rollito de gambas y un rollito de pescado. Cuando volví a Estados Unidos, me encontré con un McDonalds en la calle donde está mi oficina en Nueva York y comprobé que sólo ofrecía la hamburguesa de pescado; ni las gambas ni el rollito de pescado . Al final, me decidí por un clásico: el Big Mac. Con patatas fritas y coca cola, claro. Revisé mi pedido: un menú Big Mac, con patatas fritas y salsa dulce (no soy fan del Ketchup), y Coca-Cola. El precio fue de 204 rublos, o 2,9 euros. En el McDonald's de la calle que va a mi oficina, en Nueva York, el mismo menú cuesta 9,79 dólares, 8,7 euros. Tras pagar con tarjeta de crédito en el kiosko, la máquina imprimió mi recibo con el número 857. Fui a mirar el panel del punto de recogida. Vi una pantalla al final del mostrador en el que se mostraban los números de los pedidos. Caminé hacia el mostrador y vi que mi pedido estaba listo antes de que me hubieran dado el número , menos de un minuto después de que hubiera pagado. Estaba impresionada por la rapidez y la eficiencia de todo el proceso y eso que estoy acostumbrada a una escena agitada en el McDonald's estadounidense . El contraste era más claro después de visitar el McDonald's de al lado de mi oficina, donde no hay kioskos para autopedido y un empleado tiene que dirigir a los clientes al siguiente mostrador disponible. Me dirigí al segundo piso del restaurante, donde había un montón de sitios para escoger. La primera cosa que comí fueron las Frech fry, que estaban quemando y en el punto de sal perfecto. Me quedé muy impresionada con la apariencia del Big Mac cuando lo vi por primera vez. Pero al morderlo, me sorprendió gratamente ver que estaba caliente, sabroso y sabía más fresco que un Big Mac típico. En los locales de McDonald's en Estados Unidos, disfruto de las patatas fritas, pero me suele parecer que las hamburguesas están un poco faltas de sabor. El Big Mac ruso parecía tener los mismos ingredientes que su homólogo estadounidense , dos hamburguesas de carne, queso americano, lechuga, cebolla, pepinillos y la firma de la salsa del Big Mac, pero sencillamente sabía mejor . Igual que en Estados Unidos, el McDonalds de Moscú ofrecía WiFi gratis. En Rusia, te conectas a internet pidiendo un código que se envía por mensaje de texto a tu móvil y que luego tienes que introducir para entrar en la red. Mientras comía miré a mi alrededor y me quedé, de nuevo, sorprendida por lo limpio que estaba el local de McDonald's pese al elevado número de clientes. En muchos locales de McDonald's en Estados Unidos en los que he estado, especialmente los más grandes, a menudo tienes que apartar las bandejas con restos de comida de las mesas y limpiar las manchas de Ketchup antes de sentarte. Pero en Moscú, vi que un empleado venía a limpiar la bandeja de un hombre unos segundos después de que terminara de comer. No saqué una foto de los baños, pero tengo que decir que también estaban notablemente limpios y no requerían de un código para entrar como en algunos locales estadounidenses. Al lado del McDonald's se encuentra el McCafé con su entrada propia y separada. Era un día caluroso y mucha gente estaba comprando helados. El café de McDonald's vende bebidas de café así como otros productos de panadería. En el exterior del primer McDonald's de Moscú hay un sitio espacioso para sentarse Este también estaba limpio y bien mantenido. El espacio exterior para sentarse da a un hermoso parque en la calle con árboles, flores y una fuente. Desde este McDonalds, hay un paseo de 30 minutos o 15 minutos en metro hasta la Plaza Roja. En Estados Unidos, suelo evitar comer en McDonald's porque normalmente está muy concurrido, no muy limpio y la comida no es particularmente sabrosa Pero en Moscú, la comida, el proceso para pedir y el espacio en general estaba a un nivel más alto del que me suelo encontrar en un McDonald's en Estados Unidos. En resumen, definitivamente comería aquí otra vez.


Cinco niños que jugaban en la estructura han tenido que ser hospitalizados de inmediato tras impactar contra el pavimento


Según las estadísticas, en Alemania hay 41.000 plazas de formación vacantes. Hace pocas semanas el ministro de Finanzas alemán, Wolfgang Schäuble, declaraba que una de las soluciones al problema del paro juvenil en España y Portugal podría ser que algunos de estos jóvenes optasen a estas plazas. Con la premisa de "Alemania necesita aprendices" , el ministro expresaba la buena salud de este tipo de contratos formativos, que además suponen el rejuvenecimiento de las plantillas. Las más populares son el sector de las ventas, la mecatrónica, electrónica, banca y cocina , según la Oficina federal de empleo del país germano. Y es que una de las salidas laborales que cuentan con más inserción laboral en Alemania es la formación profesional dual. Estos estudios, similares a un ciclo formativo en el sistema educativo español, permiten trabajar mientras se está estudiando, al tiempo que se aprende a desempeñar el oficio para el que el alumno se está preparando. Este sistema de prácticas remuneradas es obligatorio a partir del segundo año del estudio (normalmente duran tres años, depende del campo), y proporciona a los estudiantes experiencia laboral, conoci- miento de su futura profesión y es también un balón de oxígeno para las empresas, que cuentan con una "plantilla" de aprendices que en el futuro pueden obtener un puesto de trabajo en esa misma compañía. En la mayoría de las ocasiones incluso contratan directamente a esos aprendices en cuanto finalizan sus estudios. Demandas específicas La mayor dificultad se encuentra en las profesiones muy concretas, cuyas empresas ven difícil encontrar a jóvenes dispuestos a desarrollarse en esos ámbitos laborales, puesto que todavía la elección primordial de la mayoría de los estudiantes se centra en áreas muy poco específicas. No obstante, las cifras dicen que hay más hombres que mujeres ocupando estas plazas formativas. Debido a ello el Instituto federal de Formación Profesional (BIBB) intenta fomentar la inserción de las mujeres en ámbitos, hasta ahora, vistos como puramente masculinos, por ejemplo, la carpintería o la pintura. De los jóvenes que acceden a la formación dual profesional, un 27,5 por ciento tenía estudios secundarios pero no quisieron acceder a la universidad. Estos estudios, denominados en alemán ?ausbildung?, suelen tener una alta tasa de inserción laboral. Es por eso que muchos estudiantes los eligen en detrimento de las carreras universitarias, a pesar de que éstas rondan los 300 euros por trimestre en Alemania. MÁS EN MSN: - ¿Trabajarías a 40 grados? Estas son las consecuencias - España, camino de convertirse en un país de camareros


MÁS INFORMACIÓN ¿Quién responde si me roban mis datos o archivos en Internet? Verizon cierra la compra de Yahoo Miles de usuarios de Yahoo pierden el acceso a sus correos electrónicos Yahoo recorta un 15% la plantilla y cierra la oficina en Madrid El gigante de Internet Yahoo ha reconocido este jueves que ha sufrido un robo masivo de datos que ha afectado a 500 millones de cuentas de usuarios, uno de los mayores hackeos de la historia. Supera en alcance al reciente de Linkedin, que afectó a 360 millones de perfiles, y al anterior de MySpace, que llegó a 100 millones. Los piratas han robado información personal, como fechas de nacimiento, direcciones de correo electrónico, números de teléfono o contraseñas, según ha manifestado el grupo en un comunicado, en el que añade que los datos bancarios o de las tarjetas de crédito de los usuarios no se vieron afectados. Yahoo asegura que está trabajando en estrecha coordinación con los servicios de seguridad de Estados Unidos para intentar esclarecer todos los extremos de este robo de información, que fue perpetrado en 2014. Aunque la firma explica en su comunicado que no hay evidencias de que el ataque y robo hayan sido patrocinados por un Estado, la agencia Reuters mantiene que esa es la principal sospecha. Según las primeras declaraciones de la empresa, el ataque viene del exterior y sostienen que está avalado por un gobierno. La firma subraya que e l intruso ya está fuera de los sistemas de Yahoo y que se han tomado todas las medidas para asegurar de nuevo las cuentas pirateadas. Además, recomienda que los usuarios que no han cambiado sus contraseñas desde 2014 lo hagan tan pronto como sea posible, y que también modifiquen las preguntas y respuestas de seguridad. Jaime Blasco, experto en seguridad y líder de los laboratorios de AlienVault, insiste en la necesidad de añadir la opción de doble factor de autenticación. También considera importante reseñar que esa cuenta de correo, y su clave, servía como acceso a dos productos populares del universo Yahoo!, la plataforma de blogs Tumblr y el almacén de fotografía social, Flickr. Este verano Yahoo admitió que estaba investigando la supuesta incursión de un pirata informático llamado Peace, que aseguró tener las credenciales privadas de 200 millones de usuarios de los servicios de Yahoo desde 2012. Peace vende los datos personales, cuentas de correo electrónico y contraseñas en la 'dark web' por tres bitcoins, equivalentes a 1.800 dólares. La infiltración puede tener implicaciones en el acuerdo de compra de Yahoo por parte del gigante de las telecomunicaciones Verizon. Esta empresa, que ya controla AOL, pagará 4.830 millones de dólares (el equivalente a 4.396 millones de euros) por el corazón del negocio de la compañía fundada por Jerry Yang y Dave Filo. Marissa Mayer, que asumió el mando hace cuatro años rodeada de una gran fanfarria , fracasó en su intento por resucitarla. Son varios los expertos de Silicon Valley que han dejado caer que se ocultó el ataque para poner la empresa a la venta en mejores condiciones. El ataque podría tener conexión con Aurora, una gran operación de infiltración promovida por China en 2009 que afectó a Google. Entonces se consideró que tanto Hotmail como Gmail eran dos focos de interés para conseguir datos. Blasco alerta de que no se debe usar la misma clave en el correo personal que en el profesional al tiempo que explica una de las hipótesis. El hecho de que muchos perfiles relacionados con la política de Washington siguen utilizando el correo de Yahoo! y lo hacen sin usar una contraseña distinta al del perfil institucional. Ya en pleno proceso de venta, en julio pasado, miles de usuarios de Yahoo perdieron todos sus contactos y millones de correos electrónicos. MÁS EN MSN: Las grandes empresas comienzan a hacerse con el mercado del alquiler PATROCINADO: Cómprate una Xbox por menos de 100 €


La estrella chilena del Arsenal se encontró en el túnel de vestuarios con su compatriota Bravo y le preguntó sobre la lesión del alemán. "¿Es un juvenil?".


El culebrón por el fichaje de Paul Pogba (26 años) continúa y la fecha del desenlace se acerca vertiginosamente, más aún después del naufragio del cuadro de Zidane contra el Atlético. El primer plazo clave para un posible acuerdo entre el Real Madrid y el Manchester United es el 8 de agosto: dentro de 12 días se da por concluido el mercado de traspasos de verano en la Premier League. A partir de ese momento, los diablos rojos no podrán fichar a ningún jugador. Como más vale prevenir que curar, el conjunto de Old Trafford está cerca de contratar al que sería el sustituto de Pogba: Milinkovic-Savic . Un viejo conocido para el Real Madrid, ya que hasta hace un año estaba también en la órbita del club blanco. Según pudo saber AS, el United pagaría al Lazio 75 millones de euros más variables por el mediocampista serbio de 24 años de edad . No es el único recambio en el que se han fijado los diablos rojos para sustituir a Pogba, según el Corriere dello Sport , el Manchester United habría llegado a un acuerdo por el centrocampista del Sporting de Portugal Bruno Fernandes, por el que pagarían 68,8 millones de libras. Además, desde hace meses están en contacto con los agentes del jugador del Tottenham Christian Eriksen. Así las cosas, en el caso de que Pogba acabe recalando en el Santiago Bernabéu, el equipo mancuniano no estará atado de pies y manos. Con Milinkovic-Savic fichado, la salida del centrocampista francés podría postergarse hasta después del 8 de agosto, lo que nos lleva al segundo plazo a tener en cuenta en la negociación. El primer partido del Manchester United en la Premier League es el 11 de agosto contra el Chelsea en Old Trafford. Si Pogba no es fichado antes de la primera jornada de Premier, tendrá que verse las caras con la afición de los diablos rojos . Un clima adverso por la presión de la hinchada red devil que obstaculizaaría la operación con el Real Madrid. Aunque Pogba empiece la temporada oficial con el United, el francés tendría tres semanas de margen para vestir de blanco. Exactamente las que separan a la primera jornada de Premier League con la clausura del mercado de fichajes en la Liga Santander, el 2 de septiembre. Esa es la tercera y la última fecha posible para que llegue el fichaje deseado por Zinedine Zidane. Margen hasta el 2 de septiembre Fuentes del club de Concha Espina y del entorno del propio Pogba contaban a AS hace pocos días que no veían tan descabellado estirar las negociaciones hasta el 2 de septiembre . Una práctica, recuerdan desde el Bernabéu, muy común en las negociaciones con clubes ingleses como son los casos de Luka Modric (que llegó el 27 de agosto de 2012) y de Gareth Bale (1 de septiembre de 2013) cuando llegaron procedentes del Tottenham Hotspur. No ocurrió igual en las negociaciones con el Chelsea por Thibaut Courtois o Eden Hazard ya que su situación contractual era distinta a la de Pogba . Los jugadores belgas no estiraron las negociaciones hasta finales de agosto porque les quedaba menos de una temporada de contrato para que pudieran irse totalmente gratis. A Pogba, por su parte, le quedan aún dos años de relación contractual con el club de Manchester. MÁS NOTICIAS EN MSN: -The Sun: El Real Madrid ya tiene el dinero por Pogba -El United pide 200 millones por Pogba VÍDEO: Zidane abre la puerta a Pogba (fuente: Dailymotion)


Dos grandes incendios forestales declarados en el distrito de Castelo Branco, en el centro de Portugal, movilizan este sábado a medio millar de bomberos y trece medios aéreos para controlar las llamas. Según información de la Autoridad Nacional de Protección Civil lusa, uno de los incendios afecta al municipio de Vila de Rei, a unos 170 kilómetros al norte de Lisboa, donde trabajan alrededor de 275 operativos y cuatro aviones, así como ocho decenas de vehículos de extinción terrestre. Medios portugueses avanzan que este fuego ha obligado a evacuar una playa fluvial de la zona por precaución. Además, otro gran incendio en el municipio vecino de Sertã mantiene movilizados a otros 230 bomberos, ocho aviones y un helicóptero, junto a 65 vehículos terrestres. En el término municipal de Sertã hay o tros tres fuegos de menor dimensión, uno de ellos ya controlado. Protección Civil alertó el pasado jueves de que la subida de temperaturas y la disminución de la humedad previstas para este fin de semana aumentaba el peligro de incendios forestales, por lo que pidió a la población que tomase precauciones. El Instituto Portugués del Mar y la Atmósfera colocó este sábado a diecinueve municipios de seis distritos del país, entre ellos Castelo Branco, en r iesgo máximo de incendio. MÁS NOTICIAS EN MSN: Ola de calor en Europa: un incendio forestal cerca de Madrid arde fuera de control hace cuatro días España: incendios forestales vienen afectando la región de Asturias


¿Cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que fuiste de compras? A finales del año pasado, después de comprar por impulso un pichi que no necesitaba, y que no estaba segura de que me quedara bien, empecé a pensar en el impacto que causaban mis prendas de vestir. Me di cuenta de que la moda rápida producida en masa y de fabricación barata que yo estaba comprando fomentaba las condiciones laborales poco éticas y la destrucción del medio ambiente, y además me costaba una fortuna. Decidí que tenía que cambiar drásticamente y me propuse un reto: dejar de comprar ropa durante un año. Mis reglas eran simples: durante 12 meses no podía comprar ninguna prenda nueva de vestir producida en masa. Podía comprar en tiendas vintage o de segunda mano, podía aceptar ropa como regalo, o podía comprar prendas hechas a mano, de diseñadores independientes o del punto local de intercambio de ropa. Hasta 2017 no entraría en mi armario ninguna prenda de las típicas tiendas en las que solemos comprar todos. Después de nueve meses de experimento, me he dado cuenta de que no solo soy más consciente de la ropa que llevo y de cómo ha sido fabricada, sino que he reevaluado mi forma de comprar ¡e incluso me veo a mí misma de otra manera! ¿Qué he aprendido? En primer lugar, que la talla que marca la etiqueta está abierta a interpretación. Al comprar prendas de segunda mano, me he visto obligada a ser mucho más creativa con las cosas que me pruebo: si solo hay una prenda, no vale de nada preocuparse por la talla que marque la etiqueta. Me he probado cosas desastrosas (y he tenido que pedir ayuda para sacarme algunas en las que me había intentado embutir, con las consecuentes risas del personal de la tienda de segunda mano) pero he encontrado verdaderas joyas que nunca me habría probado si hubiera ido mirando únicamente por tallas. En segundo lugar, salir de la zona de confort no da tanto miedo como parece. Evitar la moda rápida te hace pensar con originalidad para poder seguir comprando ropa. He rebuscado en mercadillos vintage y pedido ropa prestada a mis amigos. Le encargué a una diseñadora local que me hiciera un vestido de materiales sostenibles después de ver su trabajo en una feria de artesanía e incluso me ofrecí como voluntaria para ayudar a vender merchandising de un grupo de música a cambio de una de sus camisetas. Los intercambios de ropa también han desempeñado un papel revolucionario en este proceso y han sido mi principal fuente de vestimenta desde que empecé el desafío. Evitar las tiendas en las que todos solemos comprar a veces me hacía más difícil encontrar la indumentaria perfecta, pero también significa que la ropa que tengo tiene una historia mucho más interesante. Como consecuencia, mi estilo se ha vuelto mucho más ecléctico, y ahora suelo llevar prendas de los noventa, colores muy vivos y estampados llamativos que nunca me habría planteado llevar cuando compraba de manera convencional. Otra de las principales cosas que han cambiado es la manera que tengo de enfocar las compras. Ahora me centro mucho más en lo que necesito en vez de comprar ropa solo porque me guste. Después del verano hice una escapada a la playa y me di cuenta de que no tenía ropa adecuada ni sombrero ni gafas de sol. Después de un par de días de pánico y de pensar que iba a tener que comprar algo nuevo, me calmé y seguí las reglas. Encontré un caftán y un sombrero para el sol por menos de 2 libras en una tienda de segunda mano y llevé un par de gafas viejas a la óptica para que les cambiaran los cristales. No necesité comprar nada nuevo y conseguí reunir todo lo imprescindible para unas vacaciones. El hecho de no poder comprar nada nuevo me hizo fijarme más en la ropa que ya tenía. En vez de buscar prendas nuevas, recurrí a lo que ya había en el armario. Puse parches de diseñadores independientes a camisas vaqueras que tenía sin estrenar, acorté algunos vestidos para que fueran más ponibles y encontré prendas a las que podía dar una nueva vida. Llevé todo lo que ya no era de mi estilo al intercambio de ropa y lo cambié por cosas nuevas: es el ciclo sin fin de la moda. Y, por último, ¡he ahorrado una fortuna! Pero no todo ha sido fácil. He tenido que ver cómo mis amigos llenaban cestas y cestas en Primark y he archivado los correos electrónicos de ASOS en la carpeta de spam para no caer en la tentación. Pero cada vez que he estado a punto de rendirme he pensado en lo lejos que había llegado, y eso me ha dado fuerzas para seguir. Esta adicta de la moda rápida ahora es más dura que una piedra. A medida que me acerco al final del reto, me siento mucho más segura de mis decisiones con respecto a la moda y mucho más feliz de la huella que está dejando mi colección de prendas. Aprecio más la ropa que tengo y soy una consumidora mucho más considerada y ética con una cuenta bancaria mucho más sana. ¡Súmate al reto! Busca un punto de intercambio de ropa, organiza un intercambio con tus amigos o localiza las tiendas de segunda mano de tu zona. Te sorprenderá lo que puedes encontrar y lo que puede llegar a cambiarte la vida. Más en MSN Las insospechadas formas en que la ropa influye para que tengas éxito


Este miércoles se cumplen 69 años del nacimiento de uno de los virtuosos del flamenco Francisco Sánchez Gómez, más conocido como Paco de Lucía . Su arte se popularizó en todo el mundo gracias a la revolucionaria guitarra del algecireño y a su prestigioso ritmo, que se ha erigido como un todavía vigente referente mundial indiscutible. El gaditano absorbió el arte de la guitarra y el flamenco por parte de su padre, Antonio Sánchez Pecino , también guitarrista. A pesar de aprender a tocar a la vez que hablar, empezó a explotar su talento innato sobre la guitarra española con Niño Ricardo y Sabicas . Pero no fue hasta 1969 que colaboró con otro mito del flamenco, el cantante Camarón de la Isla. En su biografía hay una treintena de discos, desde el Friday night in San Francisco , grabado con John McLaughlin y Al Di Meola , del que se vendieron más de un millón de copias, a su último trabajo Cositas Buenas, del año 2004, y tal vez sea la rumba Entre dos aguas la que más decisivamente contribuyó a acercar el flamenco al gran público. El maestro de Algeciras también pasará a la historia del flamenco por la incorporación del cajón, de procedencia afroperuana. Capaz de introducir percusión en este arte, el cajón llegó para quedarse y hoy se ha convertido en imprescindible en el flamenco contemporáneo. Paco de Lucía logró popularizar e internacionalizar el flamenco, y fusionó su música con otros estilos de raíz como el jazz, actuando con artistas como Carlos Santana y Al Di Meola. Además de tocar para diversos músicos de renombre, Paco de Lucía contaba con su sexteto musical: sus dos hermanos, Pepe y Ramón, y Jorge Pardo, Carles Benavent, Rubem Dantas y Manolo Soler. Tímido fuera del escenario pero insaciable dentro de él, Francisco Sánchez Gómez, su vida personal estuvo marcada por sus dos esposas. La primera, Casilda Varela, con la que contrajo matrimonio en 1977 y estuvo 20 años y tuvieron 3 hijos: Casilda, Lucía y Francisco. Sus otros dos hijos menores, Antonia y Diego, fueron con la mexicana Gabriela Canseco. Los últimos años de su vida los pasó en Cancún, concretamente en la Playa del Carmen. Se dedicaba a pescar, componer y básicamente llevar una vida tranquila: "Yo no necesito nada, estaría todo el día echado. Soy el más indolente del mundo. Lo que pasa es que entro en la rutina y tengo compromisos, hago giras, más que ir yo, me llevan", estas declaraciones, entre muchas otras, son las más recordadas de Paco de Lucía. En video: Paco de Lucía sigue sonando a través de su última guitarra Dos semanas después de que dejara de fumar, el hijo de La Portuguesa sufrió un infarto a los 66 años en la Playa del Carmen.


Una de las novedades para el encuentro ante la Sampdoria es la presencia de Qatar Airways en la camiseta . De nuevo el patrocinador de los últimos años tras tres amistosos -Celtic, Leicester, Liverpool- en los que el equipo lució la camiseta sin patrocinador. Tal y como explicó SPORT, el club tenía previsto que, coincidiendo con el Gamper , el equipo volviera a llevar la camiseta con el patrocinio. Hasta ahora, y a pesar de que el Barcelona anunció el acuerdo de renovación del patrocinio por una campaña más, el equipo jugaba con la camiseta limpia. El motivo han sido los ritmos de producción de venta de la camiseta . Nike arrancó la campaña comercial de la camiseta blaugrana del FC Barcelona sin publicidad y ahora ha necesitado un tiempo para volver a a producir camisetas con la inscripción. Otra de las de las novedades será el estreno de un césped híbrido , que cuenta con césped natural, en su gran mayoría, y una parte artifical, que contribuirá a la estabilidad del sistema. Un césped que ya conocen los jugadores, ya que se probó en la Ciutat Esportiva durante la pasada campaña.


Con este sencillo truco conseguirás enfriar tu coche mucho más rápido Para enfriar el interior del coche rápidamente, debemos activar el botón de recirculación del aire. Sin embargo, se suele tomar aire del exterior, que en verano suele estar más caliente que el de dentro del vehículo. Te explicamos por qué. Descubre más historias en Business Insider España . Uno de los errores clásicos cuando se está conduciendo en verano y se quiere refrescar el coche se encuentra en el acceso del aire acondicionado. Normalmente, fuera del vehículo hace todavía más calor y nosotros damos acceso a ese aire, por lo que el coche no se enfría todo lo que debería y consume más. Si queremos enfriar el coche con rapidez, lo mejor es tener activado el botón de recirculación del aire. Ese que suele tener una flecha circular que sale del coche para volver a apuntar hacia él. Lo que hace es coger el aire del coche, que está más frío que el del exterior, y volver a enfriarlo una y otra vez. Mucho más efectivo que con el aire exterior, que suele estar más caliente y solo se enfría una vez. Este botón se utilizaba anteriormente cuando se atravesaban zonas con mal olor, polvo en el ambiente, etc. Era un modo de aislar el vehículo de elementos externos. Pero también tiene una función útil cuando se trata de enfriar el ambiente. Nada más arrancar el coche, con este botón se realizan dos funciones distintas: por un lado se extrae el aire caliente que haya en el vehículo, para devolverlo a una temperatura inferior. Leer más: Estos son los lujosos coches que conducen los españoles más influyentes, ricos y poderosos Según los expertos, de este modo se consigue enfriar el coche con mayor rapidez . De todas formas, no te recomendamos que uses este botón en invierno cuando se esté calentando el motor, ya que acumulará la humedad en el interior del vehículo y se pueden empañar demasiado los cristales. Si en algún momento sientes que el aire está demasiado cargado o necesitas simplemente airear el vehículo, deja que entre aire exterior durante un minuto. Pero no mucho más, te aseguramos que tal y como te informamos, con el botón de recirculación del aire se enfría antes el interior del coche.


La rica heredera, Paris Hilton, parece que le ha cogido el gusto a eso de ser DJ y se la la mar de bien tras más de cinco años dedicándose a ello. Tras varios años en los que ha visitado nuestro país, esta semana, la millonaria tiñó la noche de Ibiza de color rosa con su música para, después, continuar con la fiesta en Marbella y así seguir brillando entre los flashes y las miradas de la gente. La rubia ha vuelto de nuevo a España para disfrutar del verano y, de paso, ponerle música a las calurosas noches de las costas de la península. La última sesión tuvo lugar en una discoteca de Marbella, en donde la gente pudo disfrutar del talento de Paris mientras ella disfrutaba de lo que más le gusta. Debido al éxito que tienen sus conciertos, como ocurre casi todos los años cuando acude a la discoteca Amensia en Ibiza, este año Marbella decidió apostar por ella también . Por eso, la anterior noche se la podía ver en el club Babilonia con un vestido negro de transparencias y una sonrisa radiante mientras dejaba fluir la música. ADEMÁS: Sexy Ibiza: Paris Hilton Sin embargo, el gran momento del verano llegará cuando Hilton actúe en una de las discotecas más punteras de Girona, la discoteca Tropics. La discoteca es consideraba una de las mejores de la Costa Brava, en donde han tocado DJs del calibre de Steve Aoki, French Montana o Martin Solveig, por lo que Paris no dudó en aceptar. Preocupada por estar en el punto de mira La rubia comentó a Farodevigo su temor por los atentados que están teniendo lugar recientemente. "Es horrible todo lo que está pasando, el atentado reciente de Niza y Alemania son terribles, es algo repugnante y que asusta." ADEMÁS: Paris Hilton dándolo todo y las 7 mejores discotecas del mundo Además añadió que le preocupa estar en el punto de mira de estos atentados. "Son cosas que se me pasan por la cabeza ya que viajo mucho y cuando pienso en esto me da miedo. Estoy moviéndome y viajando de un país a otro, soy una persona famosa que puede ser objetivo claro de un atentado y es algo que a veces me aterroriza. " De momento Paris sigue de fiesta por todo el mundo, poniéndole música a la noche y viviendo la vida sin miedo. Fotos: Gtres


ATENCIÓN: Esta noticia contiene spoilers del capítulo 5 de la nueva temporada de Juego de Tronos Si crees que eres bueno averiguando secretos del argumento de Juego de Tronos estás muy equivocado. Hay gente mucho mejor que tú. En concreto, el que se llevaría la palma sería el usuario de un foro que hace nada menos que ocho años supo averiguar lo que significa el nombre de Hodor, algo que hemos sabido en el último capítulo de la serie. ¿No lo entiendes? Te lo explicamos. En la última escena del nuevo capítulo de la serie de la HBO , los guionistas nos explican algo que ni siquiera está reflejado en los libros: el significado del nombre de Hodor . Si has visto el capítulo, sabrás que su origen tiene que ver con una escena heroica en la que está implicado un ataque de los caminantes blancos. Y que en la escena no deja de gritarse la frase "Hold the door", lo que finalmente acaba convertido en "Hodor". Sí, hay que ver el capítulo entero para entenderlo. Pues bien, esto que sólo podemos de saber al ver el algo del enrevesado episodio, lo supo un fan de la serie nada menos que en 2008 . En el foro de Westeros, uno de los más importantes en torno a la serie, se publicó un hilo en el que se preguntaban "¿Qué significa Hodor?" . Y un usuario llamado Myrddin dio lo siguiente: "El pobre está pidiendo a alguien que le sujete la puerta, porque siempre está llevando a cuestas a otros. Al cabo de un tiempo, ese 'Hold the door' se convirtió en 'Hold the doorHold la doorHoldoorHodoor', su mente reventó y ahora lo único que puede decir es 'Hodor'". Vamos, que prácticamente lo clavó. Además, la teoría ya se había confirmado antes por otras vías. El escritor Michael A. Ventrella en 2014 ya contó una historia parecida en su blog. Al parecer, una vez coincidió en un ascensor con el mismísimo George RR Martin y le contó la misma teoría, que el ya había pensado: que Hodor venía de "Hold the Door". ¿Qué le contestó Martin? "¡No sabes lo cerca de la verdad que estás!"


Una pareja de Florida (EUA) celebró su 61 aniversario de casados comiéndose un trozo del pastel original de su boda.


La renovación de Andrés Iniesta continúa en el aire. Más aún después de oír las declaraciones del manchego en un acto publicitario donde no ha querido aclarar su futuro. El capitán azulgrana ha asegurado que se encuentra centrado en las tres competiciones, "más aún después de clasificarse para los cuartos de final. En un futuro valoraremos las cosas, en el fútbol y en el deporte en general las cosas cambian mucho en tres semanas pero a día de hoy mi ilusión siempre ha sido la que he dicho". Además, Iniesta ha sido muy contundente: "Aprovecho para decir que sea lo que sea, Iniesta y el Barça nunca tendrán problemas; no cambiará nada". Cabe recordar que finaliza contrato en junio de 2018 y en los últimos meses se ha especulado mucho acerca de su futuro y su renovación, ya que el Barça tendría pensado en que Iniesta se retirase en el club azulgrana . Pese a ello, el mediocentro ha hablado muy claro: "Lo único que me quita el sueño es lo que tenemos en juego y cuando acabe la temporada se valoraran todas las cosas a nivel de club. No estoy diciendo que no vaya a renovar, mi intención es retirarme aquí, nunca estaré en el Barça por estar", ha concluido. Por otra parte, Iniesta también ha opinado acerca de Juan Carlos Unzué como futurible para entrenar al Barça la próxima temporada: "Unzúe conoce muy bien todo, estuvo con nosotros antes y ahora. Pero seguro que está preparado, ilusionado y capacitad. El próximo entrenador debe tener muchísima paciencia, muchísima suerte. El que decida la secretaría técnica será ideal". También se le ha preguntado sobre Ernesto Valverde , otro de los candidatos al banquillo azulgrana, a quien ha elogiado por su estilo de juego. Por último, hablado sobre el sorteo de la Champions y ha desvelado su deseo de evitar a Atlético y Real Madrid por ser conjuntos que se conocen muy bien: "Estamos en una línea positiva de juego y resultados salvo el tropiezo de Riazor. Tenemos ilusión de conseguir títulos". MÁS EN MSN: Zidane no quiere al Leicester La UEFA se harta de Madrid y Barça El City ya prepara una purga a gran escala


Perfumes florales para recibir la primavera. Dime tu flor preferida y te diré qué perfume elegir Perfumes florales para recibir la primavera. Iris Iris des Champs, de Houbigant (100 ml). Uno de los olores que amarás no sólo en primavera. Peonía Lair du Temps, de Nina Ricci (100 ml.). El perfume de la libertad, el amor y la primavera eterna. La peonía comparte espacio con la madreselva, la bergamota y el limón en esta edición limitada floral. Rosa Rose de Taif, de Perris Montecarlo (100 ml). Imagina un paseo entre rosas frescas. Ahora abre los ojos y huele este perfume. Jazmín Alien de Thierry Mugler (50 ml) una versión envolvente del jazmín con toques de ámbar. Gardenia Rêve Opulent, de Terry de Gunzburg (100 ml). Una fragancia intensa y primaveral donde las haya. Nardo Carnal Flower, de Frederic Malle (50 ml). Huele a un ramo de nardos literalmente. Quizás sea uno de los perfumes mejor conseguidos en la actualidad. Intenso pero no deja de ser una flor blanca, profunda, envolvente. Todo el mundo te preguntará qué llevas. Palabra. Flor de Osmanthus Absolue DOsmanthe, de Perris Montecarlo (100 ml). La llaman la flor de la sensualidad. Muguete Lily of the Valley, de Floris London (50 ml). El aroma de esta pequeña campanilla blanca que inunda el 1 de mayo en Francia, ahora en un frasco. El muguette o lirio del valle tiene ese olor delicado de las flores silvestres, huele a fresco a limpio. Azahar Orangers en Fleurs, de Houbigant (100 ml). El aroma de estas flores blancas además es relajante. Flor de naranjo Fleurs doranger, de Serge Lutens (50 ml). Como pasearse por debajo de un naranjo en flor en primavera. El azahar lo invadirá todo. Con un gran sillage y una permanencia de 24 horas. Madreselva Mediterranean Honeysuckle, de Aerin (50 ml). Huele a Madreselva, a playa y a mediterráneo. Tiene algún toque de bergamota, pero la madreselva permanece por encima de ella, el cassis o la mandarina. Rosa Paris, de Yves Saint Laurent (100ml). Todavía puedes oler este perfume que se lanzó en 1983. La perfumista fue Sophia Grojsman pero se ha reformulado y ahora no es tan intensa como la versión de los 80. Huele con intensidad a rosa.


'Belleza pelirroja' es el proyecto fotográfico más aplaudido de Brian Dowling. Kacy, fotografiada en Berlín 'Belleza pelirroja' es el proyecto fotográfico más aplaudido de Brian Dowling, un fotógrafo estadounidense que se dedicó durante tres veranos a inmortalizar la belleza de las mujeres pelirrojas. Su libro muestra a más de 130 mujeres de 20 países diferentes con una única cosa en común: el color de su pelo. Los pelirrojos presentan una mutación genética que explica el color rojo y su típica piel clara. La obra de este fotógrafo recoge escenas de tres veranos La modelo Nastya Pindeeva posando en el Mar Negro Benedette en Sídney Una de las chicas pelirrojas que sale en el libro Un primer plano recogido en el libro 'Belleza pelirroja' Natascha, fotografiada en Londres Hora del té con Alisha Willemijn en Utrecht Otra de las modelos que aparecen en el libro Más de 130 pelirrojas posaron para él Detalle de las piernas llenas de pecas de esta chica


Ya hemos podido conducir en exclusiva el nuevo Audi Q2 que llegará al mercado en los próximos meses. Nos hemos ido hasta Cuba para comprobar cómo se mueve en carretera. No te pierdas las fotos del nuevo SUV de Audi. Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi Audi Q2: el nuevo SUV de Audi


Goal repasa a los 10 primeros entrenadores elegidos por la revista FourFourTwo, lista encabezada por Diego Simeone. Zinedine Zidane Real Madrid Goal te muestra a los 10 mejores entrenadores según el ranking de la revista 'FourFourTwo', lista en la que no se incluye a Zinedine Zidane a pesar de haber levantado la Champions League Diego Simeone Real Madrid v Atletico Madrid UEFA Champions League 28052016 1- Diego Pablo Simeone | A pesar de perder la final de la Champions por segunda vez en tres años, el técnico argentino volvió a demostrar su capacidad de crear un proyecto ganador, colocando al club colchonero entre los mejores de Europa Pep Guardiola Manchester City 2- Pep Guardiola | De nuevo cayó en las semifinales de Champions ante un equipo español, pero se marchó de Bayern Munich con un doblete (Bundesliga y Copa) y mucho fútbol. Luis Enrique Espanyol Barcelona La Liga 02012016 3- Luis Enrique | Fracasó cayendo en cuartos de final de Champions, pero levantó Liga y Copa del Rey en su segunda temporada en Barcelona, tras el triplete de la pasada temporada. Jose Mourinho Manchester United 05072016 4- José Mourinho | Muy posiblemente su peor temporada como entrenador, siendo despedido de Chelsea tras dejarlo muy cerca de las posiciones de descenso. Aún así, 'The Special One' sigue siendo visto como una referencia a nivel mundial, y Manchester United es su nuevo desafío. Unai Emery PSG 5- Unai Emery | Tres Europa League consecutivas con Sevilla lo han posicionado como uno de los mejores entrenadores del mundo y PSG se ha adelantado a los demás cerrando su arribo. Massimiliano Allegri 6- Massimiliano Allegri | En dos temporadas siendo entrenador de Juventus ya suma dos Scudettos, dos Copas de Italia y una Supercopa de Italia, así como una final de Champions League en la que sucumbió ante el Barça de Luis Enrique. Este año repitió doblete con Liga y Coppa. Jürgen Klopp 7- Jürgen Klopp | El técnico alemán volvió a ilusionar a Liverpool con su llegada, llevándolo incluso a la final de la Europa League, pero se topó con un mejor Sevilla Claudio Ranieri Leicester Chelsea 15052016 8- Claudio Ranieri | El 'entrenador milagro', tras levantar la Premier League con el Leicester City. Ya no restan adjetivos para definir la asombrosa temporada del técnico italiano con los 'Foxes' Ronald Koeman, Southampton, Premier League, 20160113 9- Ronald Koeman | El técnico holandés se ha ganado el respeto de sus compañeros de profesión tras su gran papel con el Southampton la pasada campaña, codeándose con los 'cocos' en todo momento hasta dejarlo finalmente en la sexta posición. Jorge Jesus Sporting Lisbon 10- Jorge Jesus | Tras su exitosa etapa en el Benfica, en su nueva en el Sporting de Portugal volvió a mostrar su personalidad. Se quedó a sólo dos puntos de la Liga


¿Qué se ha hecho en la cara Sofía Suescun ? Nada, pero eso pensaron sus seguidores al ver una extraña fotografía suya en Instagram en la que, cosas del encuadre y del plano, efectivamente parecía otra: guapa también sí, pero con un extraño gesto que la hacía distinta y de algún modo casi irreconocible. La catarata de quejas, con alguna mofa incluida, no tardó en llegar en forma de comentarios, algunos de ellos tremendos: "¿Eres tú?", "¿Qué le ha pasado a tu cara? No sales muy favorecida ", o incluso, con mala baba a raudales, "Tanto gym, te ha cambiado la cara y todo". La verdad es que la imagen no es del todo favorecedora , y no muy válida para conseguir lo que pretendía: promocionar una marca de ropa interior, eso que con distintos productos hacen los instagramers e influencers más conocidos para ensanchar sus cuentas corrientes. Algo debió molestarle a la ganadora de Supervivientes y participante de Gran Hermano, la hijísima de Mayte Galdeano e ingrediente básico de no pocos episodios sentimentales en la televisión patria. Y lo solventó de la mejor manera que tiene alguien con sus armas: haciéndose otra foto, con la excusa de que ya llega el verano , para mostrar tipazo y demostrar que, para bien o para mal, sigue siendo la misma. MÁS NOTICIAS EN MSN: Sábado Deluxe: El increíble zas de Belén Esteban a Makoke en directo Lara Álvarez, al descubierto: todos sus ex, su sueldazo en Telecinco, su casa y más


Con la temporada de clubes a punto de acabar y a la espera de que comience la Eurocopa de Francia, el mercado de fichajes centra toda la atención. El Real Madrid es uno de los que más nombres tiene sonando a su alrededor, uno de los que lo hacía con más fuerza era Paulo Dybala. Pero el argentino de la Juve habría dicho que 'no' a la oferta del conjunto blanco según apuntan desde Italia, el jugador suena también para otros equipos como el FC Barcelona. Como cada verano muchos son los nombres que suenan como posibles refuerzos para equipos como Real Madrid y FC Barcelona. Uno de los jugadores de moda este año, y del que se hablará mucho durante todo el verano, es Paulo Dybala. El argentino de la Juventus de Turin llegó hace un año procedente del Palermo y ha demostrado ser capaz de rendir al máximo nivel. Con 19 goles en el torneo de Liga, Dybala ha despertado el interés de clubes como Madrid y Barcelona. Según recoge la información del Diario AS , el delantero es una pieza muy cotizada por la que el Barcelona se había interesado como sustituto de futuro de Leo Messi. Los culés parecían tener la delantera pero el Madrid ha intentado en las últimas ofertas tomar la iniciativa. Aunque según publica el diario deportivo italiano ' Tuttosport' , Dybala habría dicho que 'no' a la mega oferta que le habría hecho el conjunto blanco para que aterrizase este verano en el Santiago Bernabéu. Según la información el argentino asegura que 'Marotta (presidente de la Juventus) no quiere venderme y yo quiero quedarme'. La oferta blanca por Dybala ascendería hasta los 80 millones euros, o lo que es lo mismo, el doble de lo que pagó la Juventus de Turin al Palermo hace tan sólo un año. Los detalles sobre la oferta económica del Real Madrid al jugador no han trascendido aunque viendo los parámetros en los que se movería el traspaso seguro que las cantidades no serían pequeñas. El Madrid sigue sin tener claro el futuro de Benzema y por eso busca sustitutos ante una posible baja del francés este verano. Otros tres nombres están en la agenda del club blanco. Robert Lewandowski: El jugador polaco del Bayern Munich es la opción más cara y más complicada. Desde el conjunto alemán salieron rumores de que el delantero habría renovado su contrato con el club, aunque el Madrid espera a que se haga oficial para desistir en un intento. Las negociaciones por Lewandowski rondarán los 70 millones de euros. Pierre Emerick Aubameyang: Una de las opciones que más fuerte ha sonado de no lograr traer a Lewandowski. El delantero se ha dejado querer en varias ocasiones, llegando a asegurar que prometió a su abuelo que algún día jugaría en el Real Madrid. 25 goles esta temporada han hecho saltar las alarmas en muchos clubes europeos que se han comenzado a interesar en el jugador, la operación podría suponer al Madrid un desembolso de unos 45 millones de euros. Romelu Lukaku: La opción más barata y de futuro. El joven delantero belga es una de las perlas en las que muchos grandes clubes se han fijado. Su operación ascendería a unos 35 millones de euros y su gran olfato goleador le podrían valer para vestirse con la camiseta blanca.


In English Moto2 rider Luis Salom dies after accident at Montmeló circuit El piloto español Luis Salom , de 24 años, ha fallecido a consecuencia del accidente que sufrió esta tarde en el circuito de Montmeló. Salom, del SAG Racing Team de Moto 2, fue evacuado del circuito en ambulancia a las cuatro de la tarde de este viernes rumbo al Hospital Universitari General de Catalunya. El mallorquín sufrió un grave accidente durante la segunda sesión libre del gran premio de Catalunya . Se cayó antes de tomar la curva 12, en la conocida como zona del estadio, cuando apenas había dado cinco vueltas y su mejor tiempo estaba todavía algo lejos del más rápido, a 1'5 segundos de Morbidelli. Algunos testigos afirman que la moto le habría golpeado el cuerpo al perder el control de la misma al salir de la curva 11, que en Moto2 se toma a más de 160 km/h. Para Salom, subcampeón del mundo de Moto3 en 2012 , esta era su tercera temporada en Moto2. La caída, que provocó inmediatamente que los comisarios de pista mostraran la bandera roja mientras el piloto era atendido en la pista por las asistencias médicas, hizo que se cancelara definitivamente la sesión.


Alyson Rae Eckmann y Daniela Blume protagonizaron el pasado miércoles 12 de abril en ' Gran Hermano VIP 5' una conversación muy íntima que ponía en evidencia que ambas finalistas habían dejado sus cuentas pendientes a un lado para pasar sus últimas horas en armonía. "La gente lo sabe y yo no, venga tía, dímelo". Así fue como la sexóloga pidió a su compañera que le hablase de todos los momentos candentes que había vivido Alyson con Antonio Rafaski , uno de los gemelos brasileños. "Tampoco es un gran secreto, pero prefiero no decirlo . Cuando salga de aquí te cuento todo bien", le aclaró Alyson a Daniela, quien no podía salir de su asombro con las pequeñas confesiones que la americana le había hecho entre dientes por temor a contar algún dato sobre su relación con el concursante de 'Big Brother' Brasil que el público aún desconociese. Aún así, Alyson acabó hablando y en un claro juego metafórico le explicó que "Antonio no le había nevado en la cara pero sí en otro sitio más normal", una afirmación que rápidamente entendió Blume. Pero la cosa no quedó aquí, Daniela consiguió que Alyson confesara que todo había ido muy bien en cuanto a su juego íntimo con el brasileño y que en la cama era igual de bueno que cuando bailaba con él en las fiestas de Guadalix de la Sierra. En un juego irónico y también metafórico, la americana le preguntó que "si bailando el chico también le pegaba sutilmente". Daniela explicó que a ella no mientras que Alyson dejó caer que con ella sí ejercía ese tipo de prácticas, "hasta que no lo he probado aquí no he descubierto que me gustaba" confesaba entre risas. Los pedos de Antonio Rafaski y el nacimiento de una amistad "Es que tía no se puede hablar parecemos Ivonne Reyes " . Fue así como Daniela Blume nombró a una de sus excompañeras del reality mientras que Alyson afirmó entre risas: "Ella y yo hacíamos unas bromas muy guarras". Pero la conversación dio mucho más de sí y es que la sexóloga y la americana también tuvieron tiempo para confesar que Antonio Rafaski se tiraba muchos pedos pero acusaba a Alyson de haber sido ella la que se los tirase. Por su parte, Blume dijo que el hermano gemelo de Antonio (Manoel) también se lo tiraba y que Antonio se avergonzaba y le decía que "no se cagara" porque representaba una parte de él. Parece por tanto que todos los insultos de Alyson a Daniela hubieran quedado en el olvido para dar paso a una final amigable que podría terminar con una buena amistad que se potencie fuera de Guadalix de la Sierra. Por ahora, como podemos ver las conversaciones mas íntimas y personales han sido predominantes en los últimos días de convivencia en la casa.


Telecinco ya trabaja en la nueva edición de ' GH VIP ' y comienzan a sonar con fuerza los primeros nombres de famosos que podrían convivir en la casa de Guadalix de la Sierra a partir de otoño. Este año, 'Sálvame' tendrá representación en el reality y todo apunta a que será por partida doble. Mientras que Mila Ximénez dejó entrever durante la tarde de ayer que será una de las concursantes , afirmando que tomará una decisión firme la próxima semana, su compañera Anabel Pantoja también habría recibido una propuesta de la cadena y de la productora. Lecturas publica este miércoles que la sobrina y fiel defensora de Isabel Pantoja está a punto de firmar un contrato para participar en la séptima entrega del 'Gran Hermano' protagonizado por famosos. La propia Anabel ya confirmó hace unos días en el plató de 'Sálvame' que estaría encantada de adentrarse en esta nueva aventura televisiva si la productora se lo ofreciera, motivo por el que las negociaciones podrían llegar a buen puerto. Anabel, de vuelta a Guadalix De esta forma, la colaboradora regresaría a la casa más famosa de la televisión tan solo unos meses después de su paso por 'Sálvame Okupa' , el reality exprés de Telecinco que reunió a varios tertulianos de su espacio vespertino durante un fin de semana. Anabel no pasó desapercibida, quedó en tercer lugar por detrás de Víctor Sandoval y Lydia Lozano e incluso se ganó el favor de las redes sociales, que pidieron su fichaje para 'GH VIP 7'. Más noticias en MSN - Anabel Pantoja, criticada por mostrar su celulitis en topless - Anabel Pantoja presume sin complejos de su primer retoque estético (Fuente: Lecturas)


4 personas · Dificultad fácil · Tiempo de preparación: 25 minutos · 0,9 euro/persona · Ingredientes 6 patatas de freír grandes Aceite de oliva virgen extra (el necesario para confitar y luego freír las patatas) Para la salsa picante (brava): 1 cebolla grande 2 dientes de ajo 50 ml de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de pimentón de la Vera picante "Las Hermanas" 2 pimientas de cayena 1 bote de tomate natural entero (400 g.) 1 cucharadita de azúcar (para reducir la acidez del tomate) Una pizca de azafrán 1 cucharadita de colorante alimentario 1 cucharadita de sal Un chorro de vinagre de Jerez Cómo preparar patatas con salsa brava . La receta de patatas bravas que suelo preparar en casa es la de mi suegra Pilar, donde la salsa es muy importante.La esencia de este plato aparentemente sencillo es la combinación de unas patatas crujientes por fuera y cremosas por dentro. Una salsa deliciosa y picante, aunque no en exceso. Pica pero pica rico, como dirían los mexicanos. Lo fundamental es hacer todos los pasos de la receta bien para que salgan unas papas bravas de rechupete.Unas gambas al ajillo, ensaladilla rusa , croquetas , los callos a la madrileña , unos deliciosos soldaditos de pavia , los tradicionales boquerones en vinagre de la abuela Pilar, las anchoas o la tortilla de patata … son parte mis tapas preferidas. Fundamentales cuando tapeo por Madrid.Entre tapa y ración, cerveza bien fresquita para acompañar o un vino, para mi, un momento de felicidad. Intento que todas este tipo de recetas estén presentes en el blog, como parte fundamental de nuestra gastronomía. Ideal como entrante de una buena comida y como tapa para tomar con los amigos, ¿ya me contaréis si os han gustado! Patatas bravas de rechupete. Os animo a que la preparéis en casa. Preparación de las patatas Pelamos las patatas, las lavamos, escurrimos y secamos bien con un trapo de algodón o papel. Las cortamos de forma tosca, en cubos del tamaño de un bocado, aproximadamente en dados de unos 6 cm de grosor. Ponemos una cazo grande y vertemos con abundante aceite de oliva virgen extra, más o menos por encima de la mitad de la capacidad del cazo. Añadimos las patatas en el aceite en frío y dejamos que se caliente a temperatura media. Bajamos el fuego al mínimo y las vamos a confitar en el aceite muy lentamente durante 15 minutos. Cuando ya estén tiernas las sacamos del cazo con un escurridor y las metemos en la nevera para que se enfríen rápidamente. Mientras tenemos las patatas en la nevera vamos con la salsa. Preparación de la salsa brava Cortamos una cebolla en cuadraditos muy pequeños , y la echamos en una cazuela. Vale el mismo cazo donde hemos confitado las patatas, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Picamos finamente los dientes de ajo y sofreímos con la cebolla a temperatura media hasta que esté transparente. Añadimos las cayenas y removemos bien. Retiramos el cazo del fuego y echamos una cucharada generosa de pimentón de la Vera picante y el azafrán. Removemos para que se mezcle bien con el resto de los ingredientes, siempre fuera del fuego para que no se nos queme el pimentón. Vertemos el contenido de los tomates naturales tipo pera pelados y todo el agua que trae el bote. Rompemos el tomate con una cuchara o una espátula hasta que esté deshecho. Echamos una cucharadita de azúcar para corregir la acidez del tomate y sal al gusto. Ponemos al fuego de nuevo a temperatura media y lo cocinamos durante 5 minutos, sin dejar de remover. Añadimos el colorante y cocinamos otros 10 minutos más. Al final de la cocción echamos una chorro de vinagre de Jerez y removemos todo. Yo retiro las pimientas de cayena antes de pasarlo todo por la batidora, pero eso es opcional y depende de lo que te guste el picante. Apartamos del fuego y trituramos con una batidora eléctrica. Reservamos. Fritura y presentación final de las patatas bravas Sacamos de la nevera las patatas y colocamos una sartén con abundante aceite de oliva virgen extra al fuego. Cuando el aceite esté muy caliente echamos las patatas y freímos unos 10 minutos o hasta que estén doradas. Nos quedarán doradas y crujientes por fuera y blandas y tiernas por dentro. Las sacamos de la sartén y las ponemos en un plato con papel absorbente para quitarles el exceso de aceite. Las ponemos en un plato bonito y las regamos con la salsa brava. Os animo a que visitéis más recetas de tapas, aperitivos y pinchos perfectas para una cena ligera, una fiesta o porque sí. Consejos para unas patatas bravas de rechupete Lo más importante en esta receta es la calidad de las patatas que utilicéis. Os recomiendo que sean especiales para fritura y si es posible que sea de una tanda de patata vieja. Tiene menos agua con lo que queda más crujiente que las nuevas. También será necesario hablar de la salsa brava , ya sabéis que hay muchos tipos de salsas picantes con las que se condimentan las patatas, una por casa. Está es de mi suegra Pilar pero podéis variarla al gusto de vuestros invitados. Como consejo final y opcional os explico que a alguna gente le gusta más espesa. El espesor que queremos que tenga la salsa se lo damos con un vaso de líquido (normalmente un caldo de ave) y un poco de harina hasta que tome la consistencia deseada. Si queréis que quede más espesa. Diluimos una cucharada de harina de maíz en un vaso de caldo caliente. Y por último echamos a la salsa cuando tiene que cocer durante 10 minutos, vamos aumentando de caldo si queda muy espesa. Si no os gusta el picante esta no es vuestra receta, sustituid la salsa brava por mayonesa o por vuestra salsa preferida. El proceso de las patatas lo podéis seguir al pie de la letra. Si eres un ansioso y no te duran las patatas bravas como es mi caso. Es mejor que acompañes con algo de pan para bajar el picante. Si le das a la cerveza bien fría, lo que conseguirás es una pequeña borrachera... lo digo por experiencia. Esta tapa hay que acompañarla con bastante líquido pues la salsa pica, os lo aseguro. En algunos sitios suelen incorporar la opción mixta. Para todos los gustos, salsa brava y salsa mayonesa o un buen alioli o ajoaceite para acompañar las patatas, están también muy ricas.


Todos los expertos coinciden en que estar sano por dentro se refleja por fuera. ¿Cómo? No solo presumiendo de buen tipo, sino también atrayendo las miradas hacia un rostro saludable y luminoso. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir a diario frutas, verduras, legumbres y cereales, y evitar el azúcar y las grasas insaturadas, eliminar las grasas trans y reducir la sal para gozar de una buena salud. Además, incluir alimentos fermentados, grasas buenas, probióticos proteínas vegetales y frutas y verduras ricas en antioxidantes en nuestra dieta son saludables tanto para nuestro organismo como para nuestra piel, que estará radiante. La doctora Paula Rosso, nutricionista de Centro Médico Estético Lajo Plaza , te explica cuáles son los cinco bocados más beneficiosos para tu dermis. Comida fermentada Para qué es buena. protege la flora intestinal y facilita la digestión de ciertos nutrientes, manteniendo el intestino sano. Cómo actúa sobre la piel. Controlan las reacciones inflamatorias y modulan el sistema inmune, lo que se traduce en una mejoría de la piel. En qué alimentos la encuentras. En las verduras fermentadas y productos lácteos cultivados, bebidas como cerveza, café, suero de leche cultivada, leche fermentada, té fermentado, kéfir, kombucha, lassi (bebida de yogur indio) y en el vino. Grasas buenas Para qué son beneficiosas. Las grasas poliinsaturadas y las monoinsaturadas son las realmente buenas para nosotros, ya que regulan al inflamación y previenen ciertos tipos de cánceres. Además, son necesarias para la correcta producción de hormonas, mantener sanos nuestra piel y cabello, reducir el colesterol malo y controlar la tensión arterial. Cómo actúan sobre la piel. Los omega 3 protegen frente la sensibilización atópica, evitando la reacción inflamatoria típica de la dermatitis y disminuye el eritema frente al sol, porque ejerce un efecto importante en la protección frente al cáncer de piel. En qué alimentos las encuentras. Están presentes en los aceites vegetales, como el de oliva, en los frutos secos, las semillas y en los pescados azules. Probióticos Para qué son buenos. Actúan como barrera frente a infecciones y para proteger nuestro sistema inmune. Cuando ellos disminuyen, las bacterias y los hongos que conviven en nuestro organismo sin agredirnos se convierten en patógenos agresivos. Cómo actúan sobre la piel. La dermis contiene una armonía de flora bacteriana y fúngica que se equilibra gracias a los probióticos. Favorecen nuestro sistema inmune evitando patologías dérmicas como el eccema atópico y el acné. En qué alimentos los encontrarás. Están presentes en el yogur, el kéfir, el tempeh y otros fermentados y también puedes recurrir directamente a los suplementos. Proteínas vegetales Para qué son buenas. Aportan aminoácidos, que son importantes para nuestro organismo, y están exentas de grasas malas, como el colesterol, que acarrean enfermedades cardiovasculares. Cómo actúan sobre la piel. Necesitamos aminoácidos para la formación de colágeno como la glicina, que favorece tanto la producción de colágeno como la cicatrización y la producción de la hormona de crecimiento. En qué alimentos las encuentras. En legumbres, cereales y frutas. Antioxidantes Para qué son buenos. Ayudan a eliminar los radicales libres, que son parte culpable del envejecimiento celular. Cómo actúan sobre la piel. Por un lado neutralizan los radicales libres que se producen en el organismo. Por otro lado ,como en el caso de la vitamina C, aumenta la producción de colágeno que mantiene la elasticidad y el tono de la piel. Los betacarotenos son otros antioxidantes participan también en la protección de la dermis frente a los rayos UVA. En qué alimentos los encontrarás. Frutas y verduras de colores vivos.


La patata es uno de los alimentos básicos de la dieta mediterránea . Cuántas veces hemos dejado unas patatas fritas para después y cuando hemos querido comerlas, las hemos recalentado y no había quien se las comiera. A todo el mundo le gustan, pero seamos sinceros, su sabor delicioso no dura mucho tiempo y dejarlas para después las hace tener esa textura tan blanda que ya no recuerda a las crujientes que tanto nos gustan. Ya sabemos que tirar la comida a la basura está mal y que debemos aprovecharla a toda costa. La primera medida que podemos tomar empieza por calcular la cantidad justa que creamos que vamos a ingerir, pero como eso es una ciencia bastante difícil, podemos ir pensando en alguna manera de que esos alimentos que nos sobran estén igual de buenos que cuando estaban recién hechos. En el caso de las patatas fritas, la primera medida es no utilizar el microondas . Como muchos sabrán, es un electrodoméstico perfecto para calentar la comida, pero existen algunos alimentos que quedan mal. Primer truco: sartén Coge una sartén y colócala a fuego medio hasta que esté muy caliente . Añade una pequeña cantidad de aceite de oliva, más o menos una cucharada y media, o un par de toques de aceite en spray si lo que quieres es reducir la grasa . Esparce bien la porción de patatas asegurándote de que no se queden apelmazadas y amontonadas. Refríe durante un par de minutos , girándolas constantemente para asegurarte de que se calientan y quedan todas crujientes . Después escurre el exceso de grasa en papel de cocina y echa una pequeña cantidad de sal. Descubrirás que su textura ha vuelto a ser como la original y puedes disfrutarlas como si las hubieras hecho en ese momento. Segundo truco: horno Quizá algunos piensen que ponerlas en la sartén no es ninguna novedad y es como volverlas a freír. Por eso te presentamos una segunda manera de hacerlas y que queden estupendamente de nuevo. Precaliéntalo a unos 230º , cubre la bandeja o la fuente con papel de plata (papel de aluminio), así te asegurarás de que no se peguen a la superficie cuanto se estén recalentando, y además facilita mucho la limpieza . Coloca las patatas sobre la fuente y espárcelas para que no se apelmacen. Si dejas una al lado de otra, se pegarán. Si quieres puedes añadir alguna especia o sal para mejorar aún más su sabor. Cuando el horno ya esté caliente, mete la bandeja durante dos o tres minutos y ve removiéndolas un poco cada 30 segundos. Cuando las saques ya habrán vuelto a estar doradas y crujientes. Cómo hacerlas sin aceite Un nuevo estudio dirigido por investigadores del Bridham and Women's Hospital de Boston demostró que comer más de tres raciones de patatas a la semana conlleva un incremento del riesgo de hipertensión arterial en los adultos. Un efecto que, en el caso de las fritas, resulta incluso mayor. Como explica Lea Borgi , directora de esta investigación publicada en la revista 'The British Medical Journal', "en nuestro estudio, los participantes que no tenían unas cifras elevadas de presión arterial en el momento de su reclutamiento y consumieron cuatro o más raciones semanales de patatas, ya fueran cocidas, horneadas o en puré, tenían un mayor riesgo de desarrollar hipertensión que aquellos que comían una o menos raciones mensuales". Pero ya se sabe que cualquier comida en exceso nunca es buena . Aun así nos encantan y es un perfecto acompañamiento para casi todas las comidas. A muchos les preocupa utilizar aceite para cocinar. Así que como podéis ver en este vídeo, se pueden hacer sin él y que queden tremendamente ricas. Pela las patatas y cortalas en finas tiras, o en forma de 'chips' , ponlas en un plato con papel de hornear, cocínalas durante 7 minutos a 700W y cuando las saques tendrás una ración casera, crujiente y muy rica, como si fueran patatas de bolsa. Más en MSN: -Cómo hacer las patatas fritas perfectas ¡No tires los restos de patatas fritas! Te damos 5 recetas (Fuente: Rebañando)


La idea es que los coches autónomos incorporen un revestimiento adhesivo en el capó que, en caso de atropello, "atrape" al peatón y evite que salga despedido , lo que evitaría el impacto con el asfalto. Y, aunque la patente sólo hace referencia a los coches autónomos, podría aplicarse a cualquier otro coche . Google reconoce por tanto que los coches autónomos no podrán evitar los atropellos a los peatones hasta que llegue un punto, como detalla la patente, "que los coches autónomos puedan evitar todos los accidentes ". Antes que Google, otros fabricantes como Ford, Volvo o Jaguar han pensado en formas de minimizar el daño a los peatones en caso de atropello. Por ejemplo, algunos coches de Jaguar utilizan pequeñas cargas explosivas para elevar el capó unos centímetros en un golpe con un peatón y así suavizar el impacto. Volvo , por su parte, utiliza un airbag de peatón que se despliega a lo largo de la base del parabrisas , allí donde los peatones a menudo sufren lesiones en la cabeza. También te puede interesar Los 5 coches más seguros para los peatones en caso de atropello Comobity, la app que evita atropellos a ciclistas y peatones Sistema de detección de peatones en la oscuridad de Ford, que se haga la luz


Es sabido que tras las vacaciones de verano muchas parejas rompen su relación por los desencuentros que han vivido durante su tiempo de ocio. Pero parece que este verano 2016, muchas relaciones han decidido adelantar su fin y disfrutar de unas vacaciones de solteros . Incluso, algunas de las parejas famosas más estables nos han sorprendido con el anuncio de su separación. Hacemos un repaso a las rupturas más sonadas de esta temporada : Alba Carrillo y Feliciano López Solo hacía 11 meses de su boda y Alba Carrillo aparecía en una revista anunciando su separación: "Feliciano me ha pedido el divorcio de manera fría y distante". Tras la sorprendente noticia se iniciaba la polémica sobre las causas de la drástica decisión : terceras personas, familias entrometidas, discusiones con llamadas a la policía... Varios rostros famosos se posicionaban apoyando a la modelo o al tenista y opinaban sobre ambas partes. Tanto es el interés que ha generado la ya ex pareja que Telecinco ha fichado a Carrillo como presentadora de 'Hable con ellas' y el primer programa será ella misma la entrevistada. Elena Ballesteros y Dani Mateo Dani Mateo y Elena Ballesteros formaban una de las parejas más estables del panorama audiovisual de nuestro país . Desde que se conocieron en la serie 'La familia Mata' su química les hizo inseparables durante 8 años. Pero en estas últimas semanas, los rumores de ruptura entre la actriz y el presentador de YU, no te pierdas nada se habían hecho cada vez más repetitivos. Finalmente, la oficina de representación de ambos hizo oficial su separación y el mismo cómico le intentaba quitar hierro al asunto desde su cuenta de Twitter . Taylor Swift y Calvin Harris Taylor Swift y Calvin Harris aparecieron juntos en los Billboard Music Awards de 2015 y desde entonces se hizo oficial su noviazgo. Estuvieron compartiendo con sus seguidores en las redes sociales muchos de sus momentos íntimos y románticos durante los 15 meses de relación . Pero hasta ahí duró la pasión y pusieron punto y final a lo suyo. Algunos han apuntado a que fue una decisión tomada por él: "Adam fue quien lo terminó. Taylor está muy triste pero todavía mantienen la comunicación", confirmaba una fuente cercana a la pareja a E!News , "Taylor estuvo ahí para Adam tras su accidente y fue de mucha ayuda". Mientras que fuentes de The Sun explicaban que habría sido ella la que acabara con el noviazgo ante la negativa del DJ a comprometerse y formar una familia en un futuro no muy lejano. La única realidad es que la pareja que parecía colmada de felicidad por haberse cruzado en el camino ahora ha tomado un rumbo diferente. Iggy Azalea y Nick Young La rapera Iggy Azalea y el astro de los Lakers de Los Ángeles Nick Young r ompieron su compromiso de boda meses después de un escándalo en las redes sociales que insinuaba una infidelidad por parte del deportista . Iggy anunciaba desde Instagram que había tratado de recuperar la confianza en Young pero que no había podido. "Los futuros pueden reescribirse y a partir de hoy el mío es una página en blanco". Esas palabras dijo ella y le deseó lo mejor a su ex pareja. El basquetbolista, por su parte, se limitó a tuitear: "soltero". Lea Michele y Robert Buckley Lea Michele y Robert Buckley se convirtieron en una de las parejas más explosivas del año pero al llegar el verano... han puesto fin a su noviazgo . La noticia pilló por sorpresa a muchos de sus seguidores ya que la actriz de 'Glee', hacía apenas unas semanas, aseguraba que estaba " agradecida de haber hallado a alguien tan especial ". Según algunas fuentes, ha sido l a falta de tiempo de ambos la causante de la ruptura . Parece que ambos se dieron cuenta de que estaban mejor como amigos e intentarían seguir viéndose y apoyarse mutuamente. Nicolas Cage y Alice Kim En el mundo del cine también se han roto parejas icónicas como la de Nicolas Cage y su esposa Alice Kim, tras 11 años de matrimonio. Fue el representante del actor estadunidense quien confirmó a la revista People que la historia a lo 'Pretty Woman' que vivieron ambos se acababa este año. La pareja se conoció en 2004 cuando ella era camarera de un restaurante de Los Ángeles y él ya era el actor consagrado que es. Telma Ortiz y Jaime del Burgo Pero las rupturas sentimentales ocurren hasta en las mejores familias y es que estos días también se habla de la separación entre Telma Ortiz (la hermana de la Reina Letizia) y Jaime del Burgo. Su historia de amor comenzó en 2012 y les vimos en su viaje romántico por Estados Unidos en el que el empresario le pidió matrimonio a la cuñadísima . Pero el cuento de hadas no ha tenido final feliz y muchos apuntan a que ha sido la distancia la que lo ha enfriado. Ella vivía en Barcelona y él viajaba continuamente a Londres y Ginebra.