Con tan sólo 12 años , Nasir escapó del Instituto Al Farouq , en la ciudad siria de Racca, donde el Estado Islámico adoctrina a los niños soldado. Lo logró tras aparecer en uno de los vídeos propagandísticos del lugar y después de que el movimiento terrorista le entrenara para ser un soldado suicida. Después de meses de cautiverio, Nasir se ha reencontrado con su madre en el campo de refugiados en Kurdistán, hogar de otras 15.000 personas, y también se ha reencontrado con un pasado que creía perdido: "Cuando la volví a ver, sentí que había vuelto a la vida ". "Éramos sesenta", asegura Nasir en una entrevista en exclusiva con la cadena CNN . "Los ataques aéreos siempre eran los momentos más aterradores. Nos llevaban al subsuelo a través de los túneles y nos decían que los norteamericanos, los infieles, trataban de matarnos, pero que ellos nos amaban, que nos cuidarían mejor que nuestros padres". De acuerdo con su testimonio, los combatientes sometían a los niños a duros entrenamientos y a lecciones sobre el Corán. Los niños más pequeños rondaban los cinco años, y ninguno estaba exento del adiestramiento militar. En imágenes: El ascenso del califato Su fidelidad, cuestionada Para probar su fidelidad, los mentores les encomendaban una única misión: regresar a casa para matar a su familia. "Nuestro primer trabajo consistía en volver y matarlos a todos", asegura a la cadena norteamericana. El adoctrinamiento que recibió Nasir fue similar al que reciben los demás "cachorros del califato". Sus lecciones giraban siempre en torno a una idea clave: desechar todos los recuerdos de su vida, de su pasado. A partir de ese momento, Estado Islámico era su única familia. " No nos permitían llorar, pero pensaba en mi madre y en su preocupación y quería hacerlo. Cuando la volví a ver, sentí que había vuelto a la vida". Que Dáesh entrena a niños soldado no es un hecho novedoso. El autoproclamado Estado Islámico ha difundido en diferentes ocasiones vídeos propagandísticos sobre el Instituto Al Farouq, su principal instalación para entrenar a los miembros más pequeños de su movimiento. Nouri es otro de los niños que capturó el movimiento terrorista. En su caso, le secuestraron junto a su familia . Una vez en el campamento de Tel Aafar, en Irak, y ante su negativa a unirse a los demás niños soldado, los miembros de la organización consideraron oportuno romperle la pierna por tres lugares diferentes. A pesar de que logró recuperarse, las secuelas de aquella agresión eran más que visibles. La ligera cojera le convertía en un 'soldado inútil'. En vez de deshacerse de él, sin embargo, le dejaron en libertad junto a su hermano, de 5 años, quien se sigue despertando en medio de la noche. Sus padres y su otro hermano siguen en cautiverio. Secuelas físicas y psicológicas Aziz Abdullah Hadur, otro combatiente kurdo, asegura que cuando los pequeños se aproximan a la frontera están muy delgados, tanto que "no parecen humanos". Cuando llegan al otro lado, cuentan que "han vivido un infierno". Hadur asegura que sus compañeros kurdos, en ocasiones, abren fuego contra los niños que envía Dáesh para atacar la frontera : "Muchas veces nos enfrentamos a ellos y vemos cómo los niños esperan en la línea fronteriza con cinturones bomba, les han lavado el cerebro". Un activista del campamento de refugiados Esyan Khalid Nermo Zedo pide ayuda psicológica para los niños que consiguen escapar. " Han sufrido tanto ", comenta a la CNN. "¿Se imagina a un niño de 12 años recibiendo entrenamiento militar, obligado a llevar armas, obligado a convertirse al Islam y a pensar que todo lo que les habían contado sus padres es falso ?", explica Nermo Zedo, que habla abiertamente sobre las secuelas más frecuentes que padecen los niños del campamento. Uno de ellos, por ejemplo, se negó a cortarse el pelo porque le habían dicho que no podía hacerlo. "Algunos se asustan si escuchan la palabra Dáesh. Necesitan apoyo psicológico, y nosotros no tenemos capacidad aquí. Han llevado armas y han matado a gente . Necesitamos que el mundo nos ayude, no podemos hacerlo solos". En video: Así es la vida de las mujeres (BBC Mundo)


Cada vez falta menos para descubrir las nuevas aventuras del estrafalario Capitán Jack Sparrow. El 26 de mayo se estrena el muy esperado ' Piratas del Caribe: La venganza de Salazar ' en el que el mítico personaje de Johnny Depp se enfrentará a un desafiante Capitán Salazar en la piel de Javier Bardem . Para hacer más llevadera la espera de la quinta entrega de la franquicia, Disney revela un nuevo tráiler que te dejará boquiabierto. El vídeo, que dura más de tres minutos, nos muestra al Capitán Armando Salazar resentido en busca de venganza y a un Sparrow espantado e igual de extravagante que siempre. En esta quinta entrega de la saga, nuestro pirata favorito está pasando una mala racha. Los marineros fantasmas logran huir del Triángulo del Diablo y, liderados por Salazar, buscan aniquilar a todos los piratas, en especial a Sparrow. La única oportunidad que tendrá de salvarse es la de encontrar el Tridente de Poseidón y hacerse, de esta manera, con el control de todos los mares. Necesitará la ayuda de la espeluznante astrónoma Carina Smith y del joven marinero Henry que también podemos percibir en el tráiler. Con la ayuda de sus aliados, Sparrow emprende una larga aventura en busca del Tridente a la vez que intenta escaquearse de sus perseguidores. En el vídeo vuelve a llamar la atención la versión joven de Sparrow, aunque solo aparezca unos minutos. Para rejuvenecer el rostro de Depp, la producción hizo uso de la tecnología CGI que se está haciendo cada vez más común en el mundo del cine cuando hay que viajar al pasado de algún personaje. Joachim Rønning y Espen Sandberg co-dirigen la cinta. Además de Depp y Bardem, destaca el regreso de Orlando Bloom que retomará su papel de Will Turner. Asimismo, nuevos rostros integrarán la saga. Veremos a Kaya Scodelario , la estrella de la serie británica ' Skins ', en el papel de Carina Smith y a Brenton Thwaites en el de Henry, entre muchos otros. Nuevo cartel, Jack Sparrow y Salazar se enfrentan Unas horas antes de revelar el tráiler, un nuevo póster de la película ha visto la luz. En el cartel vemos desafiarse a Sparrow y Salazar más terroríficos que nuca . La imagen destaca por sus tonos sombríos que ponen los pelos de punta. En primer plano, ambos personajes se miran fijamente mientras que, en un segundo plano, destacan las sombras de un barco en ruinas. La escena escalofriante no era más que un avance antes de descubrir el espectacular nuevo tráiler.


Los protagonistas de esta historia de momento no han hecho comentarios aunque a veces una imagen es suficiente para seguir alimentando los rumores. George Clooney y su mujer Amal han reaparecido en público tras las informaciones que apuntan a que este 2017 serán padres por primera vez. El medio libanés Daily Star , citando "fuentes cercanas a la familia" de Amal residentes en el Líbano, publicó que el actor y su esposa estarían esperando gemelos , unos bebés que nacerían la próxima primavera. En su última aparición en Londres, en una recepción organizada con motivo de una proyección del documental The White Helmets , la abogada Amal Clooney (utiliza el apellido de su marido) llevaba un vestido suelto con estampado de flores . ¿Esconde este modelo su incipiente "tripita"? El actor pronunció unas palabras en este acto en las que defendió el discurso de Meryl Streep en la entrega de los Globo de Oro, en el que la actriz hablaba del presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump. En este evento, sin embargo, tampoco hicieron comentarios acerca de su paternidad, así que la duda continúa ahí. De confirmarse esta excelente noticia, este sería la primera paternidad del artista que se casó con Amal, abogada británica de origen libanés, en una romántica ceremonia en Venecia hace poco más de dos años  los detalles los publicó la revista ¡HOLA! en exclusiva mundial-. La ciudad de los canales se convirtió en una auténtica alfombra roja en la que acompañaron a los novios Cindy Crawford y su marido, Matt Damon, Bill Murray, Emily Blunt y el cantante Bono, entre otros. Desde su boda, la pareja se ha dejado ver en numerosos eventos públicos, mostrándose siempre muy cariñosos. "Bueno, ya cedo el testigo de seductor, yo ya no puedo. Estoy casado, en fin..." declaró el artista durante un estreno en España tras su boda con la abogada. MÁS EN MSN . Amal y Clooney esperan gemelos . Cuando las cámaras se apagan, George y Amal Clooney ruedan su propia película


Toby Froud ('Dentro del laberinto') Niños de los 90: antes y ahora Adam Robert y Jacob Joseph Worton ('¡Cuidado, bebé suelto!') Jacob Haines ('Mira quién habla') Joshua y Daniel Shalikar ('Cariño, he agrandado al niño') Kaitlyn y Kristen Hooper ('La familia Addams: la tradición continúa') William T. Deutschendorf y Henry J. Deutschendorf II ('Cazafantasmas II') Laura Hopkirk ('Willow') Lisa y Michelle Blair ('Tres hombres y un bebé')


Rafa Nadal ya está en semifinales del Masters 1.000 ATP sobre pista dura de Miami. Ha aplacado con puño de hierro a Jack Sock , a quien ha derrotado por 6-2 y 6-3 en 1h.23' para citarse con el italiano Fabio Fognini , sorprendente verdugo de Kei Nishikori, 6-4 y 6-2. Está con confianza Rafa y la veteranía también ha jugado a su favor contra el estadounidense Jack Sock, 24 años y 17º del ranking mundial. Llegó el americano a la cita con la vitola de tenista con más partidos individuales ganados en lo que va de temporada, con un balance de 18-3, mejor incluso que el 17-4 del español. Nadal, 30 años y 7º ATP, se marchó de la central de Crandon Park dejando claro al norteamericano que se siente muy firme. Finalista en Australia y Acapulco, Rafa persigue en Miami el trofeo que se le resiste , en este curso y en un torneo en el que ha cedido en las cuatro finales disputadas. Tercer triunfo, de otros tantos intentos, ante un Jack Sock que vivió a rachas, con unos continuos cambios de humor de los que sacó buena tajada Rafa, más regular: menos golpes ganadores que el rival, 16-25, pero también menos errores, 12-20. DEL POSIBLE 0-3 AL 5-2 A placer se movió en la manga inicial Rafa Nadal, que se despitó en los comienzos de la segunda, entregando enseguida su servicio para verse abajo 0-2. Ello dio vida a Sock, pero no supo rematar ninguna de las cuatro bolas de 'break' y 0-3 para irse en el tanteador. Nadal salvó ese 'game', en parte gracias a dos errores infantiles del adversario, y acabó encadenando cinco a su favor, 5-2. Él recuperando el ritmo, Sock lamentándose y enfadándose, dejando pista abierta al balear, que disputará sus terceras semifinales de esta campaña. Ató bien al campeón de Auckland y Delray Beach, se unió a Federer ('semis' de Indian Wells), Nishioka y Tsonga entre los hombres que han dejado KO este ejercicio a Sock, un tenista de una potencia descomunal, pero descontrolada. Nadal se las verá con Fognini, 29 años y 40 del mundo. Su undécimo partido, con 7-3 Rafa , que se impuso en las dos siguientes a la dolorasa eliminación en el Open USA 2015, con remontada del transalpino.


Seguro que habrás oído que la piña ayuda a adelgazar, pero puede que desconozcas todas las propiedades que atesora esta deliciosa fruta tropical. Toma nota, porque si lo que quieres es bajar de peso , deberías tener una piña siempre en el frutero. De entrada, la piña tiene muy pocas calorías debido a que está compuesta principalmente por agua . Además, es un alimento diurético , es decir, nos ayuda a eliminar el exceso de agua y sales de nuestro cuerpo. "Efectivamente, es un buen aliado en la pérdida de peso", resume María Sánchez Maroto , dietista-nutricionista de Zagros Sports . Además, la piña es rica en vitaminas C, A, B1 y ácido fólico y su nutriente predominante es la vitamina C . "En su composición también encontramos un tipo de enzima que facilita el proceso de digestión al fragmentar las proteínas, la bromelina. Si a esto le sumamos su alto contenido en fibra, incorporar la piña en las comidas es una buena opción para las personas que padecen digestiones pesadas o problemas intestinales", asegura la experta. "Además, la fibra provoca que nos saciemos antes y reduzcamos la ingesta calórica", añade. Por otro lado, es un alimento antioxidante y con propiedades anticoagulantes. Mejora la circulación sanguínea y permite combatir problemas como la hipertensión y prevenir enfermedades cardiovasculares . "Entre sus beneficios también encontramos el cuidado de la piel y la reducción de la piel de naranja , ya que su alto contenido en agua nos ayuda a mantener un buen equilibrio hídrico en nuestro organismo y prevenir la retención de líquidos", explica la dietista. La piña es más que un postre Normalmente consumimos la piña al natural y como postre, pero su original textura y su sabor la convierten en un ingrediente muy polivalente en la cocina. Lo puedes emplear en platos dulces y salados , especialmente en recetas picantes y con curry. También es perfecta para hacerla a la brasa, en el grill o en guisos, y también la podemos usar para enriquecer platos de arroz o como guarnición. "Con piña natural podemos preparar platos nutritivos y bajos en calorías para desayuno, almuerzo y cena e ir variándolos para no aburrirnos", sostiene Sánchez Maroto. Y como ejemplo, la experta nos da tres recetas para que podamos incorporarla a nuestra dieta diaria. Ensalada con piña y langostinos Ingredientes: 100 gramos de piña 200 gramos de langostinos cocidos 1 pepino 100 gramos de canónigos 10 gramos de jengibre 2 cucharaditas de mostaza en grano 3 cucharadas de vinagre Sal y aceite Elaboración: Pela y corta la piña y ásala en una sartén con un poquito de aceite de oliva junto con los langostinos pelados. Por otro lado, corta el pepino en pequeños dados y mézclalo en una ensaladera con los canónigos. Añade la piña y los langostinos. Para el aliño, mezcla el jengibre rallado con la mostaza, el vinagre y seis cucharadas de aceite de oliva. Pollo con piña al curry Ingredientes: 1/5 kilo de pechugas de pollo 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 60 gramos de piña 1 cucharada de curry en polvo 1 cucharada de leche evaporada Sal y pimienta Aceite de oliva Elaboración: Pelamos y cortamos los ajos, la cebolla y la piña. Limpiamos las pechugas, las troceamos en daditos de unos dos centímetros de grosor y las salpimentamos. Una vez listos empezamos a sofreír la cebolla con un chorrito de aceite y cuando empiece a cambiar de color añadimos los ajos. Cuando la cebolla esté pochada, agregamos la piña y la cocinamos durante unos 3 minutos. Después, sumamos el pollo, el curry en polvo y la nata para cocinar. Removemos bien y dejamos que se cocine a fuego medio entre 15 y 20 minutos. Para terminar, podemos probar su sabor y añadir un poco más de curry si queremos un sabor más intenso. Tarta ligera de piña Es una receta dulce, por eso se recomienda un consumo ocasional y moderado. Ingredientes: 500 gramos de piña en almíbar 120 mililitros de yogur griego natural 1 sobre de gelatina de sabor limón Elaboración: Escurrimos el almíbar de la piña y reservamos el jugo. Cortamos las rodajas de piña en trocitos y los escurrimos bien. Con estos trozos montaremos la base de la tarta, apretándolos muy bien contra el fondo del molde. Con el almíbar que habíamos reservado vamos a hacer una crema de piña. Lo calentamos hasta que hierva para luego, tras retirarlo del fuego, añadir la gelatina, disolverla y dejarlo templar. Una vez templado, añadimos el yogur, removemos bien y lo vertemos sobre la base de trozos de piña . El último paso es dejar enfriar la tarta en la nevera un mínimo de cuatro horas para que solidifique y los jugos queden bien integrados. Como recomendación final, debemos tener en cuenta que l a piña se debe consumir lo antes posible una vez comprada y no se puede guardar nunca en el frigorífico, a no ser que esté pelada y cortada.


No sólo de grandes " survival horror " viven los aficionados. El género del terror sigue pegando fuerte en PC y consolas. Dentro de muy poco podremos disfrutar de Outlast 2 , mientras todavía tenemos pesadillas con lo que hemos pasado en Resident Evil 7 Biohazard . Pero estos juegos "grandes" son sólo la superficie. Por debajo se encuentran grandes producciones independientes, que también meten miedo. Seguro que ya habéis oído hablar de los Amnesia . Pero aquí os mostramos algunos juegos que son menos conocidos, y que sin embargo son igualmente terroríficos. Todos estos títulos se pueden encontrar a través de Steam, para PC o de PSN Store y Xbox Live para jugar en consolas. Algunos de ellos son compatibles con dispositivos de realidad virtual: PlayStation VR Kona Se trata de una aventura de horror y supervivencia, ambientada en 1970 en el gélido norte de Quebec. Las referencias a Silent Hill son más que evidentes; no sólo se trata de un juego que comienza con desapariciones, sino que el estilo de la banda sonora, o los guiños, como las interferencias de radio, son un homenaje a la saga de Konami. Kona es un juego desarrollado por Parabole para PS4, Xbox One y PC, que salió el pasado 17 de marzo. Anoxemia Badland Games nos brinda esta aventura submarina, en que encarnamos al Dr. Bailey (un científico que ha perdido el contacto con la superficie después de que su submarino sufriese un accidente). A medida que pasan las horas, y recorremos los 38 niveles de Anoxemia , descubrimos una inquietante historia de horror. La realidad y las alucinaciones se combinan en este sorprendente título. Dying Reborn Se trata de una combinación de terror y puzles en primera persona, desarrollado en exclusiva para el dispositivo de realidad virtual PSVR. Oasis Games recupera clichés y lugares comunes de otros juegos más conocidos como The Evil Within , con una mecánica que recuerda a las escape rooms. Kholat De nuevo, nos enfrentamos a una aventura en primera persona, que esta vez está basada en hechos reales. Kholat nos invita a visitar unos parajes gélidos de los montes Urales (realizados con el motor Unreal Engine 4) mientras descubrimos qué le ocurrió a 9 alpinistas que murieron en extrañas circunstancias. La voz del protagonista pertenece a Sean Bean (Eddard Stark en Juego de Tronos). Weeping Doll Este juego para PSVR aprovecha los elementos de terror psicológico que hemos visto, por ejemplo, en el aclamado PT Silent Hills . Se trata de recorrer una mansión victoriana (somos el ama de llaves) en la que transcurren sucesos extraños, relacionados con el dueño de la casa -un juguetero- y la muñeca que da nombre al juego. La parte narrativa es el núcleo de Weeping Dolls, ya que no hay demasiados puzles ni secuencias de acción. Neverending Nightmares Que no os engañe su estilo de dibujos realizados a mano, porque Neverending Nightmares es uno de los juegos más aterradores de esta lista. Su protagonista Thomas Smith, despierta de una pesadilla para acabar en otra, tocando temas tan delicados como la depresión, hacerse daño a uno mismo o herir a sus seres queridos. Los escenarios de Neverending Nightmares también son reconocibles para cualquier fan del género, ya que incluyen los indispensables cementerios, hospitales y manicomios, pero su enfoque visual sí es muy innovador. Además de llegar a PC y PS$, hay una versión portátil para PS Vita. Aquí podéis ver los mejores survival horror de 2017.


Llevamos varias semanas sin poder apartar la mirada de los pies de las celebrities. ¿Recordáis aquellas chanclas con las que entrabais de pequeñas en el vestuario de la piscina? Pues vuelven a llevarse, pero en la calle, para el día a día. Puntos a favor: son cómodas y, a juzgar por los looks que nos han 'regalado' las VIP, también parecen versátiles. ¿Puntos en contra? Y puede que tú no te quieras poner Llevamos varias semanas sin poder apartar la mirada de los pies de las celebrities. ¿Recordáis aquellas chanclas con las que entrabais de pequeñas en el vestuario de la piscina? Pues vuelven a llevarse, pero en la calle, para el día a día. Puntos a favor: son cómodas y, a juzgar por los looks que nos han 'regalado' las VIP, también parecen versátiles. ¿Puntos en contra? Chiara Ferragni La 'it' italiana las lleva con 'maxi vestido' lencero en color blanco. Zara Con pelo tricolor, de Zara (29,95€). Gigi Hadid La 'top' apuesta por este calzado para diario. Adidas Con rayas bicolor, de Adidas (34,95€). Para la noche Aunque también recurre a ellas para sus looks de noche. Puma by Rihanna Con pelo en color rosa, de Puma by Rihanna (80€). La apuesta de Zara Con blusa y falda mini, así es la propuesta de Zara. Zara Con pelo multicolor, de Zara (39,95€). Vanessa Hudgens La actriz las combina con camisa 'oversize' y leggins de efecto cuero. Zara Con transparencias, de Zara (25,95€). All black everything Para el día a día, Hadid recurre al 'total black'. Cruyff Classics Negras con logo en color dorado, de Cruyff Classics (40€). Notas de color Jeans, camiseta básica y un toque de color en labios y bolso es otra de las opciones de Gigi Hadid. Givenchy De pelo marrón, de Givenchy (473€). Clave denim Las hay más divertidas y con mensaje, como las de Chiara. Zara Con parches, de Zara (29,95€). Pixie Lott Con mono y accesorios metalizados las lleva la cantante Pixie Lott. Casual Con bomber, jeans y camiseta. Una de las combinaciones más casuales de la modelo. Simone Rocha Con pelo negro y toques metalizados, de Simone Rocha (390€). Rita Ora Rita Ora opta por llevarlas con jeans estilo 'boyfriend' y top deportivo. Puma Con logo en color bronce, de Puma (25€).


Nuestro Sol nos da vida, y también nos la quitará. La Tierra existe gracias al Sol y dejará de existir por el mismo. El Sol es nuestro juez de vida que dictará sentencia en unos miles de millones de años, y la humanidad sólo tendrá dos opciones: morir o buscar nuevos planetas habitables. No haría falta irnos a varios años luz de distancia, porque en nuestro propio Sistema Solar tenemos dos lunas habitables. A la Humanidad solo le quedan entre 5.000 y 8.000 millones de años para buscar un nuevo lugar habitable. Este será el tiempo estimado en el que nuestro Sol se transformará en un gigante rojo que consumirá Mercurio y Venus y convertirá a la Tierra en un desierto con arena de lava. Nuestro Sol es joven, sólo tiene 4600 millones de años, pero está a un máximo de 8.000 millones de años de convertirse en una estrella gigante roja, y eso es incompatible con nuestra vida. Astrónomos de la Universidad de Cornall en Nueva York sostienen que no es necesario irse a buscar exoplanetas fuera de nuestro Sistema Solar que están a años luz de distancia, sino que muy cerca de nosotros tenemos dos lunas que podrían acabar siendo habitables en unos miles de millones de años. Cuando el Sol se convierta en una gigante roja, la zona habitable actual, que comprende la Tierra y Marte, pasará a estar en Júpiter y Saturno. Si bien es sabido que estos dos planetas son gaseosos, habría que mirar cuáles de sus lunas tendrían mayores papeletas para albergar la vida, y dos se llevan el principal premio: Europa (Júpiter) y Encélado (Saturno). Según el informe presentado por Ramses M. Ramírez y Lisa Kaltenegger, el planeta Tierra ya habría consumido la mitad de su existencia en el Sistema Solar, aunque el ser humano sólo ha existido en un porcentaje minúsculo de este tiempo. Aún así, en vista de que con la tecnología actual se necesitarían miles de años para llegar a otras galaxias para encontrar vida, a la humanidad le saldría mucho más rentable lanzar expediciones en nuestro sistema que irse, por ejemplo, a los confines desconocidos del Universo.


Por el humor de Chandler, las temazos musicales de Phoebe, los vaivenes amorosos de Ross y Rachel... Se nos ocurren mil motivos para que Friends tenga un lugar especial en nuestro corazón y en la historia de la televisión. ¿El último? Que las chicas resultaran ser unas visionarias en el tema de la moda. Hacemos un repaso de las tendencias que ellas llevaron antes que tú. Por el humor de Chandler, las temazos musicales de Phoebe, los vaivenes amorosos de Ross y Rachel... Se nos ocurren mil motivos para que Friends tenga un lugar especial en nuestro corazón y en la historia de la televisión. ¿El último? Que las chicas resultaran ser unas visionarias en el tema de la moda. Hacemos un repaso de las tendencias que ellas llevaron antes que tú. Vestido + camiseta Mónica ya se atrevía con este look en la primera temporada de Friends  allá por 1994 , así que aunque la combinación de vestido + camiseta haya sido la reina indiscutible del street style esta temporada, sintiéndolo mucho debemos decirles a las fashionistas que no han inventado nada nuevo. Phoebe también se apunta Aunque Mónica no era la única que optaba por combinar sus camisetas de manga corta con vestidos de tirantes. Con manga larga Mientras sus amigas recurrían a este look para el buen tiempo, Rachel daba un paso más allá y los combinaba también con camisetas de manga larga. Labios marrones Puede que no lo recordaras con el boom de las Kardashian-Jenner y su obsesión por las barras de labios nudes y mates, pero los labios marrones ya eran tendencia en la década de los 90. Palabra de Mónica. Boxer... ¿qué? La primera vez que escuchaste hablar de las boxer braids no sabías muy bien lo que eran… Y seguro que Phoebe tampoco. Eso sí, ella siempre fue muy fan de las trenzas de raíz. Peto vaquero Ya estamos acostumbrados a verlos combinados con camisas, camisetas, tacones, bolsos a la última… Pero Rachel los llevaba así: con zapatillas, camiseta a rayas y chaqueta. Y repetimos Aunque nos regaló más de un look con esta prenda. A la cintura Mónica también los llevaba, aunque lo que destacamos de este look es el jersey anudado a la cintura. Ahora llevar una camisa (y si es de cuadros, mejor) atada a la cintura es lo más, pero no siempre lo fue. 'Off the shoulders' Que levante la mano la que se haya apuntado a la tendencia off the shoulders. Sí, sí, Rachel, ¡tú también! Working girl Incluso lucía hombros en sus looks a lo working girl para ir a la oficina. Crop tops No, lo de enseñar un poco más de piel con los crop tops tampoco es cosa nuestra. Mónica los combinaba con pantalones de rayas y tiro alto. 'I woke up like this' Puede que todavía haya gente que se lleve las manos a la cabeza cuando escucha hablar del estilo pijamero o nos parezca algo súper novedoso, pero en la época de Friends Phoebe ya se animaba a lucir camisas sedosas como esta. Cuello halter Eran finales de los 90 cuando Mónica se enfundó en este vestido para acudir a una gala benéfica en el museo en el que trabajaba su hermano Ross, pero seguro que más de una se lo pondría hoy mismo. Collares 'choker' Sin duda Phoebe era la reina de los collares choker. Todo vuelve ¿Alguien encuentra las 7 diferencias entre este look y uno de 2016? 'Mom jeans' Los vaqueros de tiro alto ajustados a la cintura no sólo los llevaron nuestras madres en los 90, también los llevaba Mónica. Boyfriend A estas alturas es inútil negar que nos encanta echar mano del armario de nuestro chico cuando no tenemos nada que ponernos… Y a Rachel también le gustaba (aunque cambiara el armario de su novio por el de Chandler, Joey o Ross). Oversize Ya fueran jerséis, chaquetas o abrigos, las prendas oversize siempre fueron muy Phoebe. Boho chic Maxi vestido con estampado paisley, aires boho, estilo retro… No encontramos motivos para no rescatar este vestido del armario de Mónica y ponérnoslo ahora mismo. Flecos Si algo caracterizaba el estilo de Phoebe, eran los aires boho y hippies que siempre le acompañaban. Crochet Aunque de vez en cuando cambiaba los flecos por los detalles de crochet. Romanas Todo el esfuerzo que hemos invertido en encontrar la diferencia entre estas sandalias y otras cualquiera de esta temporada, ha sido en vano. P.D.: Intentad imaginároslas adornadas con pompones de colores. Transparencias No llegaba al extremo de los naked dresses, pero en los años 2000 Rachel ya era fan de los vestidos con transparencias. Escote con cordones Con la pasada colección de otoño-invierno de Isabel Marant fueron todo un boom, pero Mónica puede dar fe de que se llevaban antes. Animal print Lo ames o lo odies, a día de hoy sigues preguntándote cómo combinarlo de la manera correcta. Así lo llevaba Rachel en la época de los 90. T-shirts Camisetas deportivas, estampadas, con mensajes divertidos… ¡Nunca pasan de moda! Sporty chic ¿Recordáis a Carol? Sí, la primera mujer de Ross de la que se divorció tras confesarle que era lesbiana. Pues ella es Susan, la que después se convirtió en la mujer de Carol, y desde ya nos declaramos fans de su estilismo sporty chic combinando vestido con zapatillas.


Desde que Laura Matamoros no aparecía en televisión, se le han ido acumulando los asuntos y polémicas. Y por eso su visita anoche a 'Hable con ellas' fue amplia y larga. La exparticipante de 'GH VIP' fue entrevistada en el programa de Telecinco y aclaró cómo había afectado las famosas fotos a su amistad con Luis Rollán. La joven reconoció que " traicionada no es la palabra, pero sí me siento disgustada . He hablado con Luis Rollán pero van sucediendo más cosas y habrá que hablarlas con más calma", como recoge la web de Telecinco . Matamoros añadió que "lo que he aprendido al entrar en este mundillo es que no puedo poner la mano en el fuego por nadie . ¿Seguir confiando en Luis? Tenemos que sentarnos y hablar". El periodista aprovechó para comunicarse a través del móvil de Sandra Barneda, que en directo leyó su mensaje: "No estoy viendo la tele ahora mismo pero solo decirle a Laura Matamoros que, aunque hablamos ya el otro día, sí, tenemos una conversación pendiente. En esta vida cualquier persona tiene derecho a dar su versión y espero aclararle a ella y a todo el mundo la mía". Pese a sus ganas de solucionarlo, Laura Matamoros también reconoció que " es verdad que yo he visto las pruebas, pero intento no creérmelo porque no me entraba en la cabeza que algo así pueda pasar cuando confías en alguien, es duro. Quiero creer que no ha sido así". Habló de la relación con su padre Kiko Otro de los puntos principales del programa fue la relación de Laura Matamoros con su padre Kiko. La joven desveló que "mi madre llamó a mi padre para pedirle que no hablase de mi hermana" tras la portada de Semana donde aparecían su madre y su hermana pequeña. Laura defendió a su hermano, explicando: "Se pone en portada a Irene y es un error de Diego, lo sabemos todos, pero no se sabía la trascendencia que iba a tener y por eso es la llamada de mi madre a mi padre". El programa también recogió el mensaje que le envió su padre Kiko: "Que esté serena, que esté tranquila y que acierte. Creo que lo puede hacer muy bien. Que sea humilde y nada más, que le deseo lo mejor" para intentar desvelar qué había querido decir con eso de "que acierte". Uno de los momentos más comentados llegó luego, cuando María Patiño abrió el sobre que supuestamente contenía la pregunta de Kiko a su hija. Y decimos supuestamente porque la cartulina estaba en blanco. Rocío Carrasco opinó que "lo hace para protegerte, Laura". "No tengo novio, tengo un rollete de verano" 'Hable con ellas' también quiso saber cómo estaba su corazón. Entre risas, Laura Matamoros aseguró que "tengo 23 años, así que hago y deshago como me da la gana" , y terminó confesando que novio no tiene, pero sí "un rollete de verano". MÁS EN MSN: - Las vacaciones entre amigos de Laura Matamoros - Alba Carrillo liga en el plató de 'Hable con ellas'


En la preparación de una boda se suele invertir mucho tiempo, esfuerzo y, sobre todo, dinero. La preocupación de los novios va desde los detalles de la decoración hasta la distribución de las mesas o la elección del menú desde el primer entrante hasta el último trago después del postre. Pero, ¿cuántos futuros esposos se preocupan por definir el régimen económico de su enlace? Un matrimonio va más allá de una celebración bonita que sella un compromiso personal entre dos personas: se trata de un contrato importante que afecta a la vida de los cónyuges en muchos aspectos, inclusive el patrimonial. En España, a falta de acuerdo entre las partes antes del matrimonio  aunque pueda sonar cínico, se trata de un contrato entre dos partes, que son los novios , se aplica un régimen económico "por defecto" que cambia en función de la comunidad autónoma donde se registra la unión . Modificarlo es posible y se ha de hacer ante notario: la figura que contempla esta posibilidad son las capitulaciones matrimoniales. "En este caso vale el principio de la libertad de pacto", señala Ignasi Vives, abogado del despacho Sanahuja-Miranda . En 2015, se celebraron 166.248 matrimonios en España, según el Instituto Nacional de Estadística . Ese mismo año, más de 40.000 parejas  tanto casados como futuros esposos , eligieron realizar capitulaciones matrimoniales, casi uno de cada cuatro parejas (un 24%), de acuerdo con el Centro de Información Estadística del Notariado (CIEN) . La casi totalidad de ellas, para pactar un régimen de separación de bienes . El año pasado, por primera vez, la gran mayoría de estos acuerdos fueron firmados antes de la boda, a diferencia de lo que ocurría en épocas anteriores, cuando prevalecían los acuerdos postnupciales. "Aunque aconsejable, puede resultar conflictivo hacer capitulaciones ", comenta Vives, "porque existe el riesgo de que se pierda el romanticismo del matrimonio". Sin embargo, no debería de ser así: aunque a nadie le guste hablar de dinero , optar por esta solución puede convertirse en una muy buena garantía para amparar el núcleo familiar, por ejemplo cuando uno de los dos cónyuges se encuentre en apuros económicos. ¿Qué es el régimen económico del matrimonio? Si los novios no optan por ningún régimen en particular, se aplica una legislación por defecto que varía en función de la c omunidad autónoma : en casi todas las regiones de España se trata del régimen de bienes gananciales. En Cataluña e Islas Baleares   y Comunidad Valenciana hasta el pasado junio  , el régimen supletorio es, por otro lado, la separación de bienes, mientras Navarra, Aragón y parte de Vizcaya cuentan con sistemas propios muy parecidos al de gananciales. Con el régimen de gananciales ya no existe distinción entre los patrimonios de los novios : las ganancias y beneficios que obtiene cada uno a partir de la fecha de la boda acaban en una sociedad común, de la cual son propietarios ambos por partes iguales. Esto implica que es necesario obtener el consenso del otro cónyuge para vender y administrar los bienes en común, que incluyen "sueldos, rendimientos del dinero y productos, entre otras cosas", enumera Felipe Pou Ampuero, decano del Colegio Notarial de Navarra . Lo que no entra en este patrimonio común son los bienes privativos, es decir los que tenía cada cónyuge antes del matrimonio y los recibidos a título gratuito  herencia o donación , incluso después de la boda. En la separación de bienes, por otra parte y tal como índica el nombre, cada cónyuge mantiene su patrimonio de manera independiente. Esta división se aplica también a lo adquirido conjuntamente, que será de cada uno de manera proporcional a la aportación hecha. Los regímenes forales de Aragón y Navarra son muy parecidos al de gananciales; el de Vizcaya, que a falta de pacto es la comunicación foral  aunque se aplique solo en algunas zonas de la provincia, que suelen coincidir con las rurales, explica Pou Ampuero , tiene una peculiaridad: todos los bienes se hacen comunes, inclusive donaciones y herencias, si el matrimonio se disuelve con hijos. ¿Qué son las capitulaciones matrimoniales y cuándo convienen? Muchos medios se han hecho eco de pactos prenupciales multimillonarios entre parejas de famosos. Independientemente del dinero que está en juego, las capitulaciones son acuerdos que fijan "las normas que deben regir el aspecto económico del matrimonio respetando las leyes que existen", resume el Consejo General del Notariado , y que modifican la legislación que se aplicaría por defecto a los cónyuges. Se pueden hacer antes o después del matrimonio, y en la casi totalidad de los casos son para pasar de un régimen de gananciales a uno de separación de bienes. Es recomendable optar por un régimen de separación de bienes, antes o después del matrimonio, si uno de los dos cónyuges tiene responsabilidades profesionales importantes, recomienda Pou Ampuero. Porque en gananciales se comparte todo, también las deudas. Por ejemplo, si decidimos empezar un negocio o darnos de alta como autónomos para ejercer una profesión liberal y finalmente la actividad no despega, los eventuales acreedores podrán dirigirse tanto a nuestros bienes como a los de nuestro cónyuge, dado que ante la ley existe un único patrimonio. Y no vale con hacer capitulaciones para huir de las deudas . "Cuando la división es en prejuicio de los acreedores está prohibido hacerla, pero sí se puede hacer una separación si tenemos previsión de tener problemas : es una manera para separar el patrimonio familiar del profesional", explica el notario. Si las capitulaciones se realizan antes de la boda, hay que hacerlas ante notario y después inscribirlas en el Registro Civil , junto con la inscripción del matrimonio. En este caso, habrá que ajustar los tiempos: el pacto pierde su eficacia si la boda no se celebra en el año posterior a la firma. "El precio de la escritura oscila entre los 60 y los 90 euros", asegura Pou Ampuero. Los novios pueden elegir libremente el notario y solicitar asesoramiento gratuito antes de tomar una decisión. Si la pareja decide hacer las capitulaciones después de la boda, el papeleo aumenta y con él los costes, ya que hay que liquidar el régimen económico anterior. "Es decir, hacer la adjudicación de los bienes comunes", explica Pou Ampuero. ¿Qué significa? Que si se pasa de gananciales a separación de bienes, la pareja debe decidir cómo repartirse los bienes y ganancias acumuladas desde la fecha de la boda  cuya propiedad está repartida a medias  hasta la escritura de las capitulaciones, ya que solo lo adquirido después del cambio del régimen económico entrará a formar parte de los patrimonios distintos y separados de cada uno de los cónyuges. Los costes dependerán de la cuantía de los bienes y de que se hagan o no donaciones entre un cónyuge y otro para equilibrar patrimonios. "Haciendo la liquidación ya no hay bienes comunes", sintetiza Pou Ampuero. "Pero la recomendación es que lo hagan quienes tienen responsabilidades profesionales: la esencia del régimen matrimonial es para sufragar gastos, no para prevenir deudas".


La red social continúa en su empeño por hacer más sencillo y atractiva su plataforma. Twitter tiene la necesidad de ganar usuarios activos y tras la presentación de resultados esa necesidad se ha puesto nuevamente de manifiesto. Tras muchas nuevas funcionalidades la compañía ha lanzado una de las más demandadas por sus usuarios: el modo nocturno. Por el momento, este nuevo aspecto de la aplicación móvil sólo estará disponible en la versión para Android aunque acabará llegando a iOS, el sistema operativo de Apple para los iPhone e iPad. Aplicaciones alternativas a la oficial de la red social como Tweetbot ya contaban con esta funcionalidad desde hace tiempo y muchos usuarios reclamaban el 'modo nocturno' a la compañía y tras muchos esfuerzos lo han logrado. Twitter ha anunciado que pondrá en marcha el modo nocturno en su aplicación, de momento sólo de Andorid, el iOS de Apple tendrá que esperar para recibir esta actualización. Así de sencillo es activar y desactivar el 'modo nocturno'. Tan sólo es necesario desplegar el menú lateral de la aplicación y pulsar sobre el botón que pone "Modo nocturno" para activarlo o desactivarlo. Inmediatamente la aplicación cambia su aspecto y se convierte en 'negra' o 'blanca' según quiera el usuario. El 'modo nocturno' es un sistema para que la pantalla del móvil no esté tan iluminada, al ser principalmente negro lo que se ve en la pantalla reduce la cantidad de luz.


La modelo sevillana ha recuperado en tiempo récord su figura después de dar a luz a su segundo hijo tan sólo tres meses después de haber dado a luz. ¡Te mostramos cómo lo ha logrando! Así se recupera la modelo de su segundo embarazo La modelo sevillana ha recuperado en tiempo récord su figura después de dar a luz a su segundo hijo tan sólo tres meses después de haber dado a luz. ¡Te mostramos cómo lo ha logrando! MÁS EN MSN: Así fue la boda de Eva Longoria y Pepe Bastón 10 confesiones de Pilar Rubio a María Teresa Campos Sin complejos de enseñar su ''tripita'' Han pasado sólo tres meses desde que Jessica Bueno y Jota Peleteiro dieron la bienvenida a su primer hijo en común, Jota Jr. y la modelo sevillana ya puede presumir de haber recuperado casi al completo su figura tras dar a luz. Este domingo, la exnovia y madre del primer hijo de Kiko Rivera, nos sorprendía compartiendo a través de su cuenta de Instagram esta fotografía en la que se ve cómo la joven ha perdido casi toda la tripita de embarazada. ''Poco a poco va desapareciendo. La tripilla ya va desapareciendo, ya queda menos...'', eran las palabras que acompañaban a este imagen. ¿Cómo lo ha conseguido? En primer lugar, tenemos que tener en cuenta que Jessica Bueno siempre ha cuidado mucho su línea, además de poseer un cuerpo de escándalo y seguramente una genética privilegiada. Pero a todo esto hay que sumar, el deporte y una dieta equilibrada, ya que los milagros no existen y el mayor secreto para lucir un cuerpo diez es la perseverancia. Tal y como cuenta ella misma, uno de sus trucos fue utilizar una faja durante las tres primeras semanas tras dar a luz. ¿Cuándo empezó a hacer deporte? La modelo comenzó a hacer deporte después de la cuarentena , cuando su ginécologa le dio el visto bueno. De momento Jessica Bueno no ha comenzado a hacer abdominales, pero a partir del mes de junio empezará a tonificar más y ya se pondrá con los abdominales. En compañía siempre mejor La modelo acude casi a diario a un gimnasio para practicar deporte, además tiene un entrenador que la ayuda a seguir una rutina. También Jessica Bueno cuenta con una motivación extra, ir acompañada de su amiga Natalia Coll, mujer del futbolista Adrián González  hijo del exfutbolista y entrenador Michel  y es que siempre es más llevadero hacer deporte si tienes una compañera de batallas , ¿verdad? La clave: una rutina semanal Jessica Bueno se ha centrado en estos casi dos meses de recuperación postparto en perder peso y eliminar líquido. ¿Cómo lo ha hecho? Pues la joven cuenta que d os veces por semana practica Spinning, otros dos días a la semana realiza ejercicios de tonificación con un entrenador personal y un día a la semana TRX y después Body Combat. Sin cicatrices Así creció su barriguita durante su segundo embarazo. Y aunque muchos puedan pensar que la línea alba que tiene Jessica Bueno es una cicatriz, no es así. Se trata de de la línea alba que aparece en el cuerpo de algunas embarazadas y que se quita con el paso del tiempo después de haber dado a luz. Por suerte, tal y como ha dicho ella misma, su parto fue natural y sin complicaciones y esa cicatriz no es de la cesárea. ¿Batidos detox? Aunque ella misma ha confesado que al principio es un poco difícil coger el hábito de acudir todos los días al gimnasio luego te acostumbras y ya no puedes parar. Parece que además Jessica combina el ejercicio con unos batidos naturales de un conocido herbolario que te ayudan a perder peso. Su objetivo: volver a lucir tipazo Tras hacer todo este esfuerzo Jessica lo que quiere es volver a lucir este tipazo en las playas nacionales . ''Te espero con muchas ganas'', comentaba junto a esta fotografía. ¿Creeis que lo conseguirá para este verano? Tener hijos también es un punto extra Además del deporte y una dieta equilibrada tener dos niños en casa, el pequeño Francisquito y Jota Jr., seguro que también le ayuda a no parar ni un minuto y lucir así de estupenda y feliz. Un matrimonio feliz Después de besar varios 'sapos', Jessica Bueno por fin encontró en Jota Peleteiro a su 'príncipe azul'. L os dos jóvenes han formado una bonita y estable familia junto a sus dos pequeños y el próximo 6 de junio celebrarán felices su primer aniversario de boda. MÁS EN MSN: Así fue la boda de Eva Longoria y Pepe Bastón 10 confesiones de Pilar Rubio a María Teresa Campos


Los científicos han descubierto la fuente de la eterna juventud: es correr. Los últimos estudios continúan demostrando que salir a dar zancadas mejora la salud y el bienestar. Además, sostienen que los mayores beneficios para nuestro cuerpo provienen de entrenamientos exigentes. Aquí van diez nuevos motivos para atarse los cordones. VISIÓN DE FUTURO Los que corren más de 55km semanales tiene un 54% menos de probabilidades de sufrir pérdida de visión relacionada con la edad que los que corren 15 km. MANTÉN EL RITMO Los que hacen al menos un rodaje semanal de 15km (o más) están un 39% menos predispuestos a medicarse contra la presión arterial alta (y un 34% menos contra el colesterol) que los que no pasan de 5km. FUNCIONA BIEN Los hombres que queman un mínimo de 3.000 calorías por semana (unas 5h de running) muestran un 83% menos de probabilidades de sufrir disfunción eréctil grave. HUESOS FUERTES Correr lo consigue con más efectividad que otras actividades aeróbicas. Lo corroboran análisis comparativos entre la densidad ósea de atletas y ciclistas. El 63% de los ciclistas mostraron densidad baja en columna o caderas, mientras que entre los atletas la cifra fue del 19%. PIENSA RÁPIDO Un grupo de trabajadores fueron sometidos a estudio un día de entrenamiento y otro en que no salieron a correr. El día de actividad deportiva cometieron menos errores laborales, se concentraron mejor y lograron mayor productividad. MAYOR AGUDEZA Las mujeres que corren durante su adolescencia y juventud tienen menos probabilidades de sufrir demencia en etapas más avanzadas de la vida. AYUDA A DORMIR Los insomnes se quedan dormidos en 17 minutos los días que corren, en comparación con los 38 minutos que tardan en conciliar el sueño los días que no. ESTORNUDA MENOS Las personas que entrenan una hora al día muestran un 18% menos de probabilidades de sufrir infecciones respiratorias que los sujetos inactivos. Las carreras a rito moderado incrementan la inmunidad. RESPIRA FÁCIL Los investigadores pusieron a un grupo de asmáticos a realizar dos entrenos cardiovasculares y uno de fuerza semanales. Tras tres meses mostraron menos síntomas de respiración entrecortada y violenta. VIVE MÁS Una revisión de 22 estudios concluye que las personas que corren dos horas y media a la semana poseen un 19% menos de probabilidades de muerte prematura que las que no hacen ejercicio. Otras investigaciones revelan que las personas activas tienen un 50% menos de probabilidades de morir prematuramente que las que no hacen ningún tipo de actividad física.


450.000 condones y 100.000 preservativos para chica. Son cifras que pueden asustar, pero son lo que son. Así es como agasaja el Comité Olímpico Internacional a sus olímpicos en un año en el que la aplicación de citas Tinder ha aumentado su uso en la Villa Olímpica de Río de Janeiro hasta un 129%. Para muestra, un botón: algunas cuentas de Instagram se han dedicado a recopilar deportistas que utilizan la aplicación y que usan para emparejarse o pasar un buen rato unos con otros. A saber, entre aquellos que están presentes se encuentran Anna Wierzbowska , del equipo de remo de Polonia, o el nadador estadounidense Ryan Lochte , que tiene 32 años y ha admitido utilizar la aplicación. "Decidí bajarme Tinder , porque escuché que fue un éxito en Sochi (los Juegos Olímpicos de Invierno) y pensé: 'Voy a probarlo'. Y ahora pienso que es perfecto", ha declarado él mismo. No ha sido el único visto con ganas de ligoteo en las redes. El remero italiano Giuseppe Vicino , o la balonmanista holandesa Cornbelia Groot también aparecen en la red social con ganas de jarana. Además, hay incluso una aplicación llamada Olympic Athletes Hub que se usa únicamente entre atletas y también está causando furor. Los deportistas publican sus fotografías practicando su especialidad pero la finalidad también acaba siendo la del ligoteo. Como bien decía Locht, el antecedente de esta fiebre sexual en unos juegos olímpicos está en los Juegos de Invierno de Sochi . Si en las Olimpiadas de Londres se repartió la friolera cantidad de 150.000 preservativos entre los atletas, los mencionados Juegos de Invierno no le fueron a la zaga. La atleta neozelandesa Rebecca Torr fue el ejemplo perfecto de lo bien que se lo pasaron algunos en la ciudad rusa y así lo anunció a sus más de 6.000 seguidores en Twitter antes incluso de embarcar hacia su gélido destino. La joven de 23 años usaba habitualmente Tinder y, sin quererlo, desató una auténtica tormenta en torno a la aplicación disparando su popularidad y logrando que alcanzara tasas de utilización estratosféricas. La neozelandesa no se cortaba en Twitter e iba contando sus impresiones sobre lo acontecido en la villa olímpica. Su obsesión era conocer a los componentes del equipo olímpico de Jamaica, y parece que al final lo logró . Este año, parece que los ligoteos vuelven a repetirse. La juventud de los atletas participantes parece ser determinante. Y si no que se lo digan a las chicas del equipo de waterpolo de Australia Bronwen Knox , Hannah Buckling and Isobel Bishop , que no superan los 30 años y cuyos perfiles en Tinder han sido publicados en Instagram. Y es que los ligoteos más o menos públicos de los deportistas siguen causando impresión en los más cotillas. ¿Tienes un dispositivo móvil iOS o Android? Descarga la APP de Vanitatis en tu teléfono o tablet y no te pierdas la actualidad de nuestros famosos. Para iOS, pincha aquí, y para Android, aquí .


Pilar Rubio y Sergio Ramos han celebrado su boda este sábado en Sevilla . La ceremonia religiosa ha tenido lugar este 15 de junio , un enlace que llega tras ocho años de relación y tres hijos en común. Los novios y los invitados han entrado en la catedral de la capital andaluza a través de la Puerta del Principe, justo delante del Archivo de Indias, por un pasillo de más de cien metros. [ Ver: Todas las fotos de los invitados a la boda ] Numerosas personas se han congregado alrededor, entre notables medidas de seguridad, para no perderse detalle de la boda ni del vestido de Pilar , que era hasta hoy el secreto mejor guardado . El vestido de la novia A las 17:57 horas del sábado, Pilar Rubio ha salido de su hotel entre una gran expectación. El vestido elegido es ajustado, con muchos brillos , cola de tul y un espectacular escote. La novia también ha llevado unos grandes pendientes de brillantes y un original ramo de lirios negros . El maquillaje y el peinado Además de este vestido, se apuesta que la novia realizará hasta cuatro cambios . Del maquillaje de Pilar se ha encargado Vicky Marcos . En cuanto al peinado, Pilar ha elegido una trenza principal con dos más finas que le caían a un lado. El novio, acompañado de su madre Sergio Ramos ha llegado con su madre, Paqui . Con chaqué negro y cobarta de fantasía gris , el jugador estaba espectacular y visiblemente más rubio. El novio ha llevado una flor negra en la solapa, a juego con el ramo de Pilar. La madrina ha optado por un elegante vestido color mostaza con mantilla negra. La fiesta Tras la ceremonia, los más de 500 invitados se desplazarán en autobús a la finca La Alegría SR4 , propiedad del futbolista del Real Madrid, situada en el término municipal Bollullos de la Mitación (Sevilla). Después de un trayecto de 20 minutos , los novios y sus allegados disfrutarán de una gran noria gigante, coches de choque y un poblado indio completo. Para acceder, los invitados tendrán que enseñar el tatuaje temporal que les enviaron los novios, que consta de una estrella con un número personal e intransferible en su interior. No puede acceder a la fiesta posterior ninguna persona menor de 18 años, por lo que los hijos de la pareja se irán a casa tras la ceremonia. La cena que servirá el tres estrellas Michelin, Dani García . ¿Qué te ha parecido el vestido de la novia del cero al diez? MÁS NOTICIAS EN MSN: Sergio Ramos y Pilar Rubio llenan Sevilla de caras conocidas Victoria Beckham se salta el 'dress code' de la boda de Sergio Ramos y Pilar Rubio


Hay tres razones principales para llevar sombrero en verano . Primero, evitamos insolaciones nunca deseadas; segundo, protegemos nuestro pelo del sol y así conseguimos que no se estropee; y tercero y último, pero no menos importante, son preciosos y quedan fenomenal con cualquier look veraniego. Para poder lucir un buen complemento, como son los sombreros, hay que tener en cuenta el óvalo de nuestra cara pero, sobre todo, el look con el que lo vayamos a combinar . Por eso, cuando firmas como Stradivarius se animan y nos ofrecen una variedad seleccionada no podemos más que alegrarnos y aplaudir internamente la decisión. Panameños, estilo cowboy o con lazos. Hay para todos los gustos, solo esperando a que elijas uno de ellos, aunque viendo sus precios, sinceramente, podríamos comprarnos todos. Bueno, vale, todos no, pero por aquello de las compras responsables y evitar el derroche, no porque no nos parezcan ideales y estemos deseando estrenarlos. Sombrero panamá, hecho a mano, de Stradivarius (12,99 euros). Este panameño hecho a mano es perfecto para un look boho o un 'total look white' , tal y como lo incorpora la modelo en el outfit. Su precio son 12,99 euros y al tener un tono claro, es un accesorio neutro que puedes incorporar casi a cualquier estilismo. Sombrero de croché de Stradivarius (12,99 euros). Este sombrero de croché es uno de nuestros favoritos. Femenino y estiloso , es perfecto para acompañar a un top con vaqueros pero también quedaría perfecto con un vestido de florecitas. En cualquier caso, es genial para acompañar looks sutiles y sensuales. Sombrero de rafia con lazo de Stradivarius (12,99 euros). Nuestro favorito absoluto. Este sombrero bien te puede servir para protegerte del sol un día de diario, pero como le vemos su máximo esplendor es como tocado para una boda. Con su ancho lazo negro es perfecto para lucir con un moño bajo desenfadado y así aportar el toque distintivo a tu look de invitada. Sombrero cowboy de Stradivarius (9,99 euros). Más desenfadado, pero siguiendo las tendencias, es este sombrero de cowboy con abalorios. Perfecto para un look de día por la ciudad , con unos pantalones 'paper bag' o incluso acompañando a unos cargo, es un complemento realmente distintivo. Sombrero panamá con conchas de Stradivarius (9,99 euros). Por último otro panameño, un clásico del verano. Este con conchas resulta perfecto para un look playero , con un pareo y un bañador lleno de color, como mandan las tendencias. Las conchas son uno de los complementos fetiche del verano y hemos visto a influencers lucirlos en looks playeros con collares, pendientes y horquillas. Si sois vosotras algo más prácticas, aunque queráis mantener vuestro estilazo, un sombrero como este panamá es perfecto para la ocasión.


Las autoridades creen que pueden ser víctimas del crimen organizado


Fui una mala empollona. Con mi 10 de media en Bachillerato y el nueve con siete o con ocho en Selectividad, no quería ser ingeniera de telecomunicaciones, ni quería estudiar ADE, ni informática, sino que lo que deseaba era escribir. Elegí periodismo por eso y Humanidades porque era lo que me gustaba (y porque un empollón nunca se conforma ). Mi universidad era católica pero estaba rodeada de colegios mayores, así que tardé poco (tres meses) en descubrir lo que era pasárselo bien. Como estaba becada (y seguía siendo la empollona que siempre seré) no bajé el listón con las notas y, no sé cómo, conseguí compaginar los botellones con los sobresalientes y las Matriculas de Honor, una hazaña peliaguda, mucho más que sacar todo dieces . Entonces no era consciente de cómo aquella faceta de mi personalidad estaba echando raíces en lo más profundo de mí ni que se convertiría en fuente de una insatisfacción constante, pues todo es susceptible siempre de hacerse mejor. Una persona me lo resumiría unos años después de forma clara: " En algún momento tendrás que elegir entre ser la mejor y ser feliz ". En mi época los empollones no salíamos en los periódicos. Sacábamos la mejor nota pero nadie venía a entrevistarnos. Eran otros tiempos y en Hollywood tampoco se hacían películas sobre el tema como Súper empollonas, el fantástico debut de la actriz Olivia Wilde (Thirteen en House) en la dirección. Ahora que los medios vivimos cuantificándolo todo hasta la extenuación se ha puesto de moda publicar quiénes han sacado las mejores notas cada año, lo que me ha permitido encontrar a Alba Calzado, mejor tercera nota en la Evaluación para el Acceso a la Universidad en 2018 de la Comunidad de Madrid. Ella ha accedido a ver y comentar conmigo la comedia que se estrena este viernes. Mi primera pregunta para Alba es si se siente empollona como las protagonistas de la película. " La palabra empollona tiene una connotación negativa  responde con agilidad, con ideas claras expresadas a gran velocidad . De hecho , el título de esta peli suena mucho menos peyorativo en inglés (Booksmart) que en español" . Peyorativo o no, Alba siempre ha sacado muy buenas notas. "Desde pequeña  explica . Siempre me ha gustado aprender y desde entonces he sido muy curiosa". Además, admite, nunca le ha costado demasiado trabajo sobresalir en los exámenes. " La selectividad me la preparé mucho. Tenía la s e nsación de que me había salido muy bien, pero cuando me encontré que había sacado un 10 en todo, fue muy guay, claro", recuerda sobre una media que solo le bajó un 9 en Educación Física. El resultado final, un 9,964, no está nada mal. A Alba le ha gustado mucho Súper empollonas. Reconoce que l a película l e ha tocado de cerca. " Yo también tenía una amiga en el instituto, con la que además había ido a primaria. En cuarto de la ESO mi amiga se fue un año fuera, como el personaje de K aitlyn Dever " . En la comedia de Olivia Wilde, Kaitlyn Dever y Beanie Feldstein son dos mejores amigas con las mejores notas de su promoción que, la noche antes de graduarse, intentan recuperar los años perdidos entre libros de la biblioteca. Para redimirse, tendrán que colarse en la fiesta del guaperas de su curso y demostrarles a sus compañeros  entre ellos, la hija de Carrie Fisher, Billie Lourd  que no son unidimensionales. " Tenemos más facetas. La gente no sabe que somos divertidas", le dice el personaje de Feldstein a su amiga. Esta, de hecho, es la secuencia preferida de Alba. A diferencia de las protagonistas de Súper empollonas, ella no se arrepiente de haber dedicado los años de instituto al estudio. " Ahora mismo, siento que en el instituto hice más o menos lo que me apeteció. Yo nunca he renunciado a salir por estudiar, si no salía era porque no quería", explica. Como yo, Alba también tiene algo de mala empollona. Contra los consejos de quienes la animaban a cursar una carrera con más salidas laborales, actualmente cursa segundo de Periodismo e Historia en la Universidad Rey Juan Carlos, donde por fin siente que ha hecho un grupo de amigos con el que se siente a gusto. " Tenía claro que quería estudiar periodismo desde los seis o siete años. En tonces tenía un cu a derno en el que a puntaba todas las estadísticas de cada jornada de la Liga, de la Copa, de todo. A los ocho años mi abuelo me compró un ordenador y un micrófono para que pudiera grabarme . Llevo desde los 14 años escribiendo en medios online, pequeñísimos… ", enumera los estadios de su vocación de periodista deportivo. " Elegí la Universidad Rey Juan Carlos porque es la única que imparte el doble grado de Historia y Periodismo ", matiza, segura de sí misma, cuando le preguntamos por el escándalo Cifuentes que ocurrió cuando ella cursaba segundo de Bachillerato. "Lo que me importaba era la carrera y, no tanto, dónde estudiarla". "La moraleja más evidente de Súper empollonas sería que las notas son importantes pero que hay otra enorme serie de cosas que hacer en el instituto y en la vida", concluye Alba. Tanto Olivia Wilde como ella estarían de acuerdo con la persona que me dijo que tendría que elegir entre ser feliz o ser la mejor. Seguro que las buenas notas de Alba la ayudan a ser una buena periodista de deportes. Yo en algún momento descubrí que para ser mejor escritora a veces compensa más ser una mala empollona. Súper empollonas se estrena el 26 de julio. Sigue la actualidad desde tu móvil con la app de Microsoft News. Descárgala para Android o iOS . .msnews-container{box-sizing: border-box;margin-top: 20px;}.msnews-content{border: 1px solid #ee0001;color: #333;font-family: Arial,sans-serif;font-size: 18px;line-height: 28px;padding: 10px 5px 5px 15px;background-color:rgb(255,255,255);}.msnews-content a{color: #0af;text-decoration: none;}.msnews-content a:visited{color: #4ec4ff;}.msnews-content a:hover{color: #1a95d2;}.msnews-content a:active,.msnews-content a:focus,.msnews-content a:hover{outline:0;}.msnews-content p{display: inline;vertical-align: text-bottom;}.msnewsimage{float: left;width: 50px;height: 50px;margin-right: 10px}


"Marzo ventoso y abril lluvioso sacan a mayo florido y hermoso", reza la sabiduría popular para describir la estación que acabamos de estrenar. Parece que en 2017 se seguirá este patrón climatológico y natural, pero esto no tiene que ser necesariamente bueno para la mayoría: las previsiones de concentración de polen (PDF) de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), destacan una primavera desde el punto de vista alérgico muy leve en Canarias, leve en el litoral mediterráneo, moderada en el interior y Andalucía e intensa en Extremadura. Las gramíneas , los plátanos de sombra , los olivos , la parietaria y muchas otras plantas durante estos meses en el Mediterráneo y el centro y sur -así como los abedules en la España atlántica-, hacen que la primavera no sea del gusto de todas y todos. Para una porción creciente de la población -cerca de seis millones de personas según la SEAIC-, esta estación significa un tormento de cansancio, mucosidades, escozor de ojos, pitidos en los oídos y ahogos debidos al asma. La culpa la tiene el polen de las plantas y árboles antes citados, que flota en el aire en grandes masas y se mueve gracias al viento con el fin polinizar otros individuos de la misma especie y situados a distancia. Por el camino, penetra en nuestra boca y fosas nasales y se pega a las mucosas, la ropa, o el líquido lacrimal que empapa nuestros ojos, provocando una reacción autoinmune que conocemos como alergia primaveral . En la actualidad afecta a un 30% de los españoles, pero se calcula que debido a la deficiente alimentación , la contaminación - sobre todo en las grandes ciudades (PDF)- y otros factores, en 2025 la mitad de la población podría ser víctima de esta serie de trastornos alérgicos de temporada y podría precisar de asistencia médica. Si estamos en este grupo de desafortunados, los siguientes consejos pueden ayudarnos a paliar los desagradables síntomas de la alergia, aunque el grado en que debamos aplicarlos dependerá de nuestras circunstancias personales y la severidad con que nos afecte el polen de una u otra especie. 1. Usar mascarilla y gafas de sol los días secos, soleados y ventosos En estos días la cantidad de polen en el aire será mucho más alta y por tanto aumentará la probabilidad de que nos veamos afectados. La SEAIC recomienda las gafas y aprueba las mascarillas como método paliativo, aunque advierte que no todas tienen igual eficacia. En este sentido, funcionan las que están homologadas y que tienen un sistema de filtro. El motivo es que pueden filtrar partículas de hasta 0,3 micras de diámetro, cuando los pólenes más pequeños están en torno a las 15 micras. Ahora bien, si nos las ponemos debemos ser muy disciplinados y evitar quitárnoslas en plena calle si sentimos agobio o calor, ya que entonces el polen se pegará a su cara interior y la alergia empeorará. 2. Usar filtros antipolen en el coche En el caso de alérgicos al polen severos, se recomienda el uso de filtros anti polen para la ventilación y el aire acondicionado del coche, que se pueden comprar en tiendas de recambios y podemos colocar nosotros mismos o encargar que nos los pongan. 3. Conducir con las ventanas cerradas Adicionalmente a los filtros y por ser coherentes, las personas reactivas al polen deben evitar en todo momento bajar las ventanas cuando están en un coche en marcha. 4. Beber líquidos Al beber líquidos limpiamos la boca del polen que pueda haber entrado y además hidratamos las mucosas, con lo que las hacemos menos reactivas frente al polen 5. Lavarnos la cara y los orificios nasales con frecuencia Del mismo modo, el agua arrastrará el polen que se haya depositado en los ojos y las fosas nasales y sentiremos mayor alivio. 6. Tomar saunas húmedas o infusiones t empladas Evidentemente si tenemos acceso a una, la sauna de vapor humedecerá nuestras mucosas y los bronquios; un sustituto pueden ser las infusiones templadas. 7. Ventilar la casa por las noches y solo si es necesario Al ventilar entraremos el polen en casa, lo cual no es nada bueno. Si no podemos evitar hacerlo, mejor por la noche, cuando la carga de polen en el aire es más baja debido a un aumento de la humedad y el frío. 8. Lavar sábanas y toallas con mayor frecuencia Si ventilamos, el polen se depositará en sábanas y toallas, con lo que irá directo a nuestra cara y mucosas. 9. Evitar los parques públicos urbanos Este tipo de parques conjugan la contaminación ambiental, que aumenta nuestra reactividad al polen, con las gramíneas del césped y diversos árboles que se polinizan con el viento. 10. Ducharnos al entrar en casa La mejor opción para evitar el polen que queda en el pelo y la ropa, es ducharnos solo llegar a casa y ponernos ropa que no haya entrado en contacto con el aire de la calle. 11. Lavar la ropa cada vez que regresemos a casa Si somos reactivos severos, es una buena solución el lavar la ropa cada día, o al menos sacudir bien chaquetas, pantalones y jerseys para que suelten el polen que tienen pegado. 12. Secar la ropa en casa Evidentemente, lavar la ropa para quitar el polen y luego secarla al aire libre, no es una buena idea. Lo mejor es un tendedor casero o la secadora, si se dispone de ella. 13. Duchar a nuestras mascotas con mayor frecuencia No se trata de ducharlas cada día, pero sí aumentar la frecuencia si somos alérgicos y salimos a pasear con nuestros amigos peludos. El motivo es que el polen se les acumulará entre el pelo. 14. Mantener las habitaciones húmedas... La humedad en una habitación hará precipitar la carga de polen del aire y la depositará en el suelo, con lo que respiraremos una atmósfera menos reactiva; además, nos mantendrá las mucosas hidratadas. Se pueden usar humidificadores o atomizadores. 15. ...salvo si somos alérgicos a los ácaros El motivo es que el polen hace a algunas personas más reactivas también ante los ácaros del polvo, que viven bien en condiciones de calor y humedad. Si queremos evitar la alergia estos bichos en nuestras habitaciones, lo mejor es usar el aspirador a fondo y luego mantener un ambiente seco y no demasiado caluroso. 16. Prestar atención al recuento de polen diario La SEAIC pone a nuestra disposición una página web de recuento diario de polen por especies y provincias que las personas reactivas pueden consultar. MÁS EN MSN: Alimentaba a su pitón con crías vivas de perros y gatos


"Los tres primeros días veíamos la costa de lejos pero luego hasta el séptimo dejamos de verla", explicó Marta Miguel, horas después de pisar tierra firme. Las buenas condiciones climatológicas, un mar tranquilo y peces que saltaban dentro de la barca les ayudaron a sobrevivir más de una semana hasta que fueron rescatados por un pesquero vietnamita nueve días después. "El mar es implacable pero también fue generoso con nosotros", ha dicho Hernández. "Ya está, ya está. Lo siento". Son las palabras que Marta Miguel ha susurrado a su hermana Laura mientras se fundían en un abrazo. Con ellas, pedía "perdón" por la odisea en altamar que han vivido durante 10 días, traducida también para su familia, pese a estar en tierra firme. Marta y su novio, David Hernández, los españoles rescatados tras sufrir un accidente en su barca que los dejó a la deriva en aguas de Malasia, nunca perdieron la esperanza de ser rescatados. "En ningún momento pensamos que era el final". No obstante, "ha habido momentos difíciles, de frustración y de impotencia absoluta, pero miedo de (pensar) se ha acabado: no", reconocen Marta y David a Efe, después de pasar un chequeo en el hospital Gleneagles de la ciudad de Kota Kinabalu , en el estado de Sabah, en el noreste de Malasia. "Estamos muy bien con fuerza, ganas y alegres", ha reconocido David Hernández en la COPE, donde ha explicado cómo " llegó una ola, nos tiró y la barca se dio la vuelta . Les llevó más de una hora dar la vuelta a la embarcación; luego se pusieron a achicar agua y descubrieron que el motor no arrancaba. "Aunque estábamos a cinco minutos de la costa sólo pensábamos volver a la embarcación y achicar agua. Esa tarea fue larga y se nos hizo de noche. Ahí empezó la odisea. Podíamos haber llegado a la costa nadando en 30 minutos pero en ese momento no nos dimos cuenta". "Los tres primeros días veíamos la costa de lejos, pero el séptimo dejamos de verla ", explicó Miguel, horas después de pisar tierra firme. Las buenas condiciones climatológicas, un mar tranquilo y peces que saltaban dentro de la barca les ayudaron a sobrevivir más de una semana hasta que fueron rescatados por un pesquero vietnamita nueve días después. "El mar es implacable pero también fue generoso con nosotros", ha dicho Hernández. Le cuenta a Efe que intentó reparar el motor con una medalla que le ofreció Marta a modo de destornillador, pero no tuvo suerte y la noche se les echó encima. Durante días, bebieron agua del mar destilada. "Con el sol, se generaba un vapor que se podía beber. Fue idea de Marta, que dijo que lo había visto en una película". Además, David ha explicado en la Cope que "la tercera noche se metieron en el barco tres peces voladores y pudimos dar un bocado y comíamos los pequeños moluscos que había pegados debajo del barco". Una zona muy transitada "Vimos muchos barcos y nos preguntábamos cómo no nos podían ver". " Gritábamos, silbábamos... cuando vimos que el barco de pescadores vietnamitas se acercaba, no sabíamos si llorar o reír... me dio un bajón de tensión. Nos subieron, nos ducharon nos dieron de comer y de beber. Esta gente se portó muy bien con nosotros", cuenta David de los pescadores vietnamitas que los rescataron. Miguel y Hernández, junto a la malasia Armella Ali Hassan , y Tommy Lam , que viajaban con ellos, fueron rescatados por un pesquero vietnamita en aguas del Mar de China Meridional, a unos 370 kilómetros al oeste del lugar del que desaparecieron. Este viernes, los cuatro han aterrizado en un hidroavión, a las 9 de la mañana (hora local, 4 de la madrugada en España), informa Javier Espinosa . Según estas primeras imágenes, los españoles aparentan encontrarse en buen estado de salud y se han mostrado muy sonrientes a su llegada al aeropuerto internacional de Kota Kinabalu en Malasia. Los familiares desplazados a Malasia han informado de que tanto Marta como David -de 30 y 29 años- se encuentran bien y, aunque débiles y faltos de vitaminas, "físicamente no están nada mal a pesar de todo lo que han sufrido durante estos días". Tommy Lam y Armelia Ali Hassan parecen estar bastante más deteriorados que ellos. Según ha relatado Laura Miguel, hermana de Marta, lo que les sucedió es que una ola muy fuerte hizo volcar la embarcación en la que viajaban los dos españoles y sus dos compañeros de excursión, y después no pudieron volver a arrancar el motor y quedaron a la deriva. Los dos jóvenes viajarán a España a ver a sus familias pero el padre de la joven no descarta que quieran volver a Malasia, "que digan que tienen que hacerse realidad sus sueños". "Pero no me gustaría, ha sido muy traumático para todos, y para ellos también", ha admitido. Rescatados tras 10 días a la deriva "Hola mamá, estamos bien, estamos aquí". Estas palabras, emitidas a través de una emisora militar malasia, ponían fin a la pesadilla de las familias de Marta y David, informa Elena Mengual . La salvación de los náufragos llegó en forma de pesquero: el que los divisó y rescató en aguas territoriales vietnamitas en el mar de China Meridional, muy lejos de la zona de la que partieron. Desaparecieron el pasado 2 de mayo cuando navegaban en un lancha de entre 12 y 15 metros de eslora desde la isla malasia de Balambangan a Kudat, en Sabah. Un trayecto de dos horas que acabó convertido en una errática travesía de 10 días. Diez días a la deriva en un espacio mínimo, bajo el sol, "bebiendo agua del mar filtrada con una bolsita y sin comida. Lo de Marta y Miguel ha sido supervivencia total", explicaba Luis Miguel, el padre de la joven, que durante todo el tiempo se mostró seguro de que su hija aparecería . "Marta cada día nos sorprende con una cosa nueva. Son personas muy positivas, muy fuertes, muy luchadoras, y aunque hemos llegado a dudar si estaban vivos o no, siempre hemos confiado en ellos". " Nunca temieron por su vida . Sabían que iba a ser cuestión de días porque es una zona muy transitada y han estado siempre fuertes", explica a EL MUNDO desde Malasia Elisabeth, la madre de David. "Evidentemente lo han pasado muy mal. Imagina una barquita de apenas cinco metros con cuatro personas en altamar de noche", comenta aliviada a pocas horas de reencontrarse con su hijo. "Aún no los he visto y las autoridades son muy cautas, pero sí sé que están perfectamente, que andan, hablan... Tienen las lesiones típicas de estar ocho días sentados en una barquita de cinco metros de fibra de vidrio: quemaduras, rozaduras en la piel por la humedad, algo de deshidratación ...". "Teníamos muchas esperanzas por su fuerza y sus ganas de vivir. Creo que han tenido mucha fortaleza y una gran capacidad mental. Son muy fuertes, muy equilibrados, acostumbrados a la aventura, al riesgo... Hacen buceo, siempre les ha gustado conocer países, viajar, ser personas de mundo", añade Luis Miguel. Por eso, iban muy preparados, lo que ha sido clave para su supervivencia. Tras pasar la noche en una base militar malasia, Marta y David serán trasladados a Kota Kinabalu , capital del estado de Sabah, en la isla de Bormeo, donde serán sometidos a un exhaustivo reconocimiento médico. Si todo está en orden, viajarán a España para reunirse con el resto de familiares [en Malasia se encuentran la madre y el hermano de David y la hermana y un tío de Marta].Sin embargo, el espíritu aventurero del que hacen gala los jóvenes hace temer a ambas familias que la estancia en España no durará mucho, a pesar de la "aventura". "Les encanta la cultura malasia", explica Luis Miguel. "Creo que van a querer seguir con su aventura allí. Y son muy cabezones", remacha Sandra Hernández, hermana de David. David, de 29 años, y Marta, de 30, del madrileño barrio de Chamberí, desaparecieron el pasado 2 de mayo. Según han explicado sus familiares, durante la travesía se averió el motor principal. Llevaban uno de repuesto, pero, al intentar sustituirlo, cayó al mar, y quedaron a la deriva. El hallazgo del motor por parte de un pescador, así como la infructuosa búsqueda de la embarcación en la que participaron nueve barcos, tres aviones, un helicóptero y un equipo de buceadores malasios, hizo temer lo peor. Que incluso sonara la palabra secuestro. "La corriente marítima les desvió hacia donde no se esperaba. Es una zona en la que confluyen dos mares, hay fuertes vientos ... En lugar de llevarles hacia donde sería previsible, llegaron a una zona muy lejana, y no se sospechaba que pudieran estar allí. Estaban mucho más lejos de lo previsto", explica Elisabeth. Es el motivo por el que el rescate ha dilatado. Marta y David emigraron a Malasia el pasado enero , tras un primer viaje en el que "se enamoraron del país y de su gente", cuenta Sandra Hernández. "Aquí el trabajo estaba mal, y vieron las carencias que había allí en turismo, y quisieron emprender un proyecto a largo plazo". Actualmente trabajan en el complejo hotelero Tommy's Place, en Tip of Borneo -en el norte de la isla- a cambio de alojamiento y comida, para conseguir experiencia y más adelante emprender. Él es electricista y se encarga del mantenimiento y ella, graduada en Comunicación Audiovisual, se ocupa de labores de comunicación y marketing del resort . MÁS EN MSN: Hallados con vida los dos españoles desaparecidos en Malasia


El primer viaje oficial de los Duques de Cambridge con sus 2 hijos, al detalle. A su llegada a Vancouver Kate homenajeó a la bandera canadiense con este vestido de Alexander McQueen, en rojo y blanco. La cartera de mano roja es de Miu Miu. A su llegada a Vancouver Los pendientes de perlas los firmaba Heavenly Necklaces. A su llegada a Vancouver Los pumps rojos eran de su firma de calzado favorita, LK Bennett. Inicio del viaje: British Columbia La familia aterrizaba el sábado en Victoria, en la Columbia Británica, para iniciar su viaje por Canadá. Todos eligieron tonalidades azules, el color de esta región. En este tipo de tours oficiales es muy importante la simbología que les rodea, como veremos. Kate Middleton y la Princesa Charlotte Para su primer look Kate recurrió a su diseñadora favorita, Jenny Packham, que creó este vestido azul a medida para ella. Kate Middleton viaje canada sus looks principe george princesa charlotte Kate Middleton viaje canada sus looks principe george princesa charlotte Kate Middleton viaje canada sus looks principe george princesa charlotte Kate Middleton viaje canada sus looks principe george princesa charlotte Kate Middleton viaje canada sus looks principe george princesa charlotte Kate Middleton viaje canada sus looks principe george princesa charlotte


Hace tiempo que Zara se ha convertido en un favorito claro de todas las mujeres, dentro y fuera de nuestras fronteras, para sus looks diarios. Y sabiéndose claro ganador, lejos de acostumbrarse al éxito y adelantándose a cualquier posible caída, la hija mayor de Inditex no deja de innovar con diseños y tejidos . En esa innovación y con las constantes novedades, encontramos vestidos como el que hoy os traemos, un claro vencedor para que este verano disfrutemos de nuestro bronceado. Este vestido está confeccionado en un tejido ligero, con mezcla de lino, y con un escote recto elástico que permite adaptarse a los hombros, creando un estilo romántico muy acorde a las tendencias de esta temporada y sentando fenomenal, sea cual sea tu talla. Además, el detalle bajo con elástico tipo nido de abeja y que acaba en volante es la parte más favorecedora de este vestido para aquellas mujeres que, sin tener barriguita, tienen unas caderas poderosas. Este tipo de vestido recoge la tradición de los vestidos de gitana, tan bonitos y favorecedores, y lo acerca al verano con un volante añadido a la falda corta que, sin llegar a ser mini, se sale de la tendencia de las faldas midi. Otro acierto del vestido es la aplicación de falsos botones combinados a contraste, otro acierto de tendencia. ¿Por qué nos encanta este nido de abeja? Nos gusta porque aúna en una prenda varias tendencias pero, sobre todo, porque resalta la figura de la mujer como pocos. Ya hemos hablado de las ventajas y virtudes de este tejido elástico, tipo nido de abeja, en otras prendas como el vestido viral de Stradivarius . Sin embargo, acostumbradas siempre a verlo en escotes y espaldas, Zara le da una vuelta de tuerca a este tejido y lo adapta en una falda, consiguiendo, con mucho acierto, una prenda perfecta para aquellas mujeres con cuerpo en forma de reloj de arena, también conocido como cuerpo 'guitarra', tan habitual entre nuestras congéneres. Esta prenda, además, contrariamente a lo que la marca nos ofrece siempre, que es un mismo modelo en diferentes colores, esta vez solo se comercializa en este tono amarillo mostaza que os hemos enseñado, un acierto para las pieles bronceadas del verano y adoptando, al máximo, el color tendencia de este verano, junto con el color azul. También favorece a este tipo de cuerpos el corte en la cintura, simulando el efecto blusa + falda, tan trendy esta temporada. Un acierto de combinación se da con complementos en materiales naturales o con colores sólidos como el negro o, una opción más arriesgada, el verde. Más noticias en MSN: Cómo elegir las gafas de sol según la forma de tu cara (Fuente: Clara)


Juego de Tronos Con la finalización de la sexta temporada hace apenas unos meses, el equipo de Juego de Tronos se pone en marcha para comenzar los rodajes en Belfast , en donde muchos de los actores ya están preparados para meterse de nuevo en la piel de sus personajes. Sin embargo, si algo tiene Juego de Tronos es personajes. Por eso, con una nueva temporada, llegan nuevos personajes. El portal Watchers on the wall ha tenido acceso a l a información sobre el casting de las nuevas incorporaciones que podremos ver el año que viene, durante la séptima temporada. No se mencionan nombres concretos, pero sí descripciones de lo que buscan, por lo que los que han leído los libros podrán hacer sus suposiciones (cada vez más difíciles, ya que cada vez se separa más de la trama original de los libros). Si no quieres leer potenciales spoilers de lo que te espera el año que viene en Juego de Tronos, quizás quieras dejar de leer ahora. 1. General Se busca un actor entre los 40 y los 55 años para interpretar a un oficial milar. El actor deberá ser de piel blanca con un acento británico universal. Se precisa su participación a partir del 6 de septiembre. 2. Sacerdote Hombre en sus sesenta años para dar vida a un sacerdote autoritario y una presencia imponente. De nuevo, de raza blanca con acento universal y una cara característica para el papel. Se le necesitaría para rodar una semana a partir el 22 de septiembre. 3. Guerrero Entre los 35 y los 45. El personaje tiene aspecto de duro y habilidades de ataque de pitbull. El actor necesita ser bueno luchando y contará con una considerable cantidad de diálogo. Prefieren un actor mínimamente conocido, con piel blanca con un acento inglés no muy marcado para rodar el octubre. 4. Guardián de la puerta Veinteañero, seguro de sí mismo, con carácter y acento del norte. Quieren a alguien ingenioso y con carisma para grabar entre octubre y mediados de noviembre. 5. Guardia de la ciudad Treinteañero para personaje con aspecto sospechoso durante la patrulla nocturna. De nuevo quieren alguien que tenga acento británico universal para grabar a mediados de octubre. 6. Mercader De 40 años aproximadamente. Quieren a alguien con carácter pero que no tenga aspecto de combatiente. No especifican etnia ni raza, por lo que sugiere que el personaje pertenecerá a Essos, al este de Poniente. O quizás para algún lugar que todavía se desconoce al que Daenerys llegará ahora que por fin ha puesto rumbo al Trono de Hierro. 7. Señorita Quieres a una joven atractiva para hacer de cortesana, por lo que precisan a alguien dispuesto a hacer un desnudo integral. La actriz contará con bastante diálogo. Para este personaje tampoco concretan la raza o etnia. 8. Joven Lord La idea es que tenga veintitantos, pero más cerca de la treintena. Alto, atractivo, de raza blanca y con acento británico genérico para rodar la semana del 20 de septiembre. 9. Teniente Veinteañero y atlético para dar vida a un disciplinado guerrero. Quieren a un actor que no sea de raza blanca y con descendencia de Oriente Medio por lo que podríamos deducir que buscan dar vida a un dothraki. Lo que más precisan en general es que el actor o la actriz tenga un acento británico universal , algo que suele caracterizar a los personajes que viven en Desembarco del Rey. Una pista que puede ayudar a suponer los personajes que buscan dar vida en la serie, aunque no necesariamente tendrían que aparecer en la capital. Ahora ya queda en las manos de los fans de los libros hacer suposiciones sobre las nuevas incorporaciones y, para el resto, esperar a que, al menos, se filten imágenes del rodaje para hacernos una idea mejor de lo que nos espera el próximo año.


El verano es una época difícil par el cabello . ¿Quién no ha llegado de las vacaciones sufriendo el síndrome del 'pelo estropajo' y se ha arrepentido de no haber tomado medidas a tiempo? Los enemigos del cabello se multiplican en esta época y factores como las largas exposiciones al sol, el salitre del mar o el cloro de las piscinas, se suman al daño causado con los tintes o las planchas el resto del año. Los efectos capilares más temidos del verano son: las puntas abiertas, el encrespamiento , la deshidratación, la falta de brillo y la alteración del color. Es importante estar un paso por delante y poner atención en los tratamientos para evitar que la playa y la piscina castiguen el cabello. Una defensa es siempre el mejor ataque Exposición solar: Los rayos del sol penetran en las cutículas, dañan el cuero cabelludo y debilitan los folículos pilosos, causando deshidratación. Salitre: Los chapuzones pasan factura. Las partículas de sal actúan como cristales que atraen los rayos del sol. Arena: Inevitablemente, acabará pegada al cuero cabelludo. Contiene minerales marinos y genera la oxidación y deshidratación progresiva del cabello. Cloro: Quizá sea el peor adversario del cabello. Las melenas decoloradas se ven alteradas por este elemento y su tono degenera al entrar en contacto con él. No solo los cabellos teñidos sufren sus efectos, sino que también reseca y arrebata brillo a las melenas vírgenes. Ocho consejos para ganar la batalla al sol Los expertos recomiendan proteger el pelo antes, durante y después de la exposición solar para evitar llegar a septiembre con una melena fosca y estropeada. Además, ponen el acento en la importancia de olvidarse de las lacas y las planchas durante estos meses. ¡No hay mejor época que el verano para permitir al cabello que respire y luzca de forma natural! Siguiendo unas sencillas pautas, habrás ganado la partida al sol: Antes de la exposición: Es fundamental utilizar una crema de hidratación para prevenir la sequedad. Utiliza un protector específico contra los rayos solares: de la misma manera que se protege el cuerpo , el cabello también necesita ayuda para no sufrir con los efectos del sol. El 'spray' para el cabello debe aplicarse con la misma regularidad que el protector para la piel y conviene además recurrir a un gorro o un pañuelo. Huir de las horas más intensas de sol: "Es preferible no exponer el pelo entre las 11.00 y las 15.00", recomienda la estilista capilar Alma Luzón, Directora del salón de peluquería Black & White. Aclarar correctamente el pelo: Después de cada chapuzón es imprescindible pasar por la ducha. Enjuaga el pelo con abundante agua fría para eliminar los restos de salitre, arena o cloro que suelen secar en exceso la melena. Elige bien tu coloración: "Es primordial apostar por una buena coloración que, además de aportar color, proteja el cabello y dure más tiempo. Si es así, las condiciones serán iguales que las de una melena sin coloración o incluso mejores", explica Alma Luzón. Lávate pelo al llegar a casa: Elimina completamente los restos de salitre o cloro con un champú, preferiblemente con filtro solar, y una mascarilla, sérum o aceite. Olvídate de la plancha y el secador: Aprovecha estas vacaciones para dejar tu melena al natural y que respire y reserva para el invierno las dosis extra de calor. Así, además, te quitarás de encima una rutina que puede arrebatarte mucho tiempo libre. Cuida la dieta para mimar el cabello: David Lesur, del salón de belleza David Künzle, recomienda una dieta rica en aceite de oliva virgen extra, verduras, frutas, hortalizas, semillas y frutos secos. Tratamientos que hacen invulnerable a tu cabello Ciertos productos y tratamientos de salón pueden librarte de más de una mala pasada. Los expertos en cuidado capilar recomiendan no perder de vista estas ayudas para lucir un pelo sano. "Es muy importante tratar la melena con tratamientos más intensos de proteínas y nutrientes que además sellen la cutícula del cabello para estar más fuerte, antes y después del verano", asegura Alma Luzón. Therapy Reconstructor-Green Hair Beauty En Green Hair Beauty porponen un tratamiento de cuatro horas para tu melena que incluye un total de 21 aminoácidos, proteínas naturales y ácidos de frutas del amazonas brasileño. Este método cierra la cutícula y repara el cabello, aportando brillo e hidratación (desde 240 euros en Green Hair Beauty ). Douglas Hair Protein Repair 7 in 1 Wonder Oil Treatment Devuelve a la melena su fuerza natural y evita que las puntas se abran. Aporta hidratación gracias a ingredientes activos como el aceite de almendras dulces o la pulpa de melocotón. Debe aplicarse antes de la exposición al calor. Hungry Hair, el tratamiento capilar de Sitara El protocolo se basa en la técnicas milenarias indias y se aplica en una sola sesión. Es totalmente natural y consiste en la aplicación de diferentes aceites naturales con potentes principios activos (en Sitara, 40 euros, incluye un peinado en el salón). S.O.S. capilar El tratamiento busca corregir los fallos producidos por los procesos químicos y hormonales del cabello. Acaba con la rotura del pelo en tan solo una aplicación, reposiciona las cadenas de aminoácidos y proteínas de la fibra capilar, actúa de dentro hacia afuera, recupera y revitaliza los cabellos de una forma precisa (a partir de 80 euros en Black & White by Alma Luzón). Ritual Repara&Protege de Pantene Prepara el cabello con un extra de nutrición e hidratación. Consta de champú, acondicionador y las Ampollas de rescate 1 minuto, que deben aplicarse una vez por semana y proporcionan una hidratación intensiva.


Una buena alimentación siempre ha sido, es y será la base principal para llevar a cabo una vida de lo más saludable . Sin duda alguna, somos lo que comemos. Y por ello, es vital e importante que seamos muy cuidadosos a la hora de seleccionar los alimentos que formarán parte de nuestra rutina diaria. Una serie de requisitos imprescindibles que ayudan a cuidar nuestra salud física y que aportan los nutrientes necesarios para mantenernos vivaces y en forma. Como tradición, existen ciertos alimentos, como las judías, las legumbres, el salmón, los frutos secos , etc., que son considerados como básicos e indispensables en nuestro día a día. Propuestas que presentan muchos beneficios para la salud y que, desde antaño, han sido protagonistas de innumerables dietas . Algunas, simplemente, para mantener una alimentación equilibrada y otras para conseguir eliminar esos kilos de más. Los súper alimentos siempre son una buena opción Sea de una forma u otra, lo cierto es que siempre deberían estar presentes entre nuestros requisitos diarios. Sin embargo, un nuevo planteamiento acerca de los nutrientes más benefeciosos y necesarios parece haberse instalado entre las costumbres de esta sociedad. Son los llamados nuevos alimentos o 'superalimentos' . Productos milenarios que han sido utilizados por pueblos indígenas como remedios naturales y que ahora se incorporan a nuestros hábitos alimenticios como grandes estrellas. ¿Pero qué función tienen realmente? Nada más y nada menos que añadir los nutrientes esenciales necesarios a una dieta equilibrada. Y es que, hoy en día se considera que la calidad de los alimentos de toda la vida no han hecho otra cosa que perder, poco a poco, las propiedades que tanto les caracterizaban . Es por esta razón por la que la inclusión de los 'superalimentos' se convierte en algo más que necesario. Una solución que, además, puede llegar a frenar ciertas enfermedades cardiacas y proporcionar multitud de beneficios a nuestra salud, como vitaminas A y E y el betacaroteno (esencial para el crecimiento y desarrollo y para el funcionamiento del sistema inmunitario y la vista). Así, a pesar de que son muchos los que ya conocen y utilizan estas alternativas alimentarias, sigue aún también sin resultar demasiado familiar para muchos defensores de los productos tradicionales. No obstante, desde Bekia Salud queremos dar a conocer algunos de estos 'superalimentos' que tan buen recibimiento han tenido en nuestra sociedad y que ya forman parte de multitud de dietas y recetas culinarias . Los nuevos alimentos o 'superalimentos' - Espirulina . Se trata de un tipo de alga con forma de espiral, procedente de aguas cálidas y alcalinas y que se caracteriza, sobre todo, por su alto contenido en proteínas . Es también un producto rico en vitaminas, minerales como el calcio, potasio, zinc, magnesio, ácidos grasos Omega-3, clorofila, enzimas , etc. Además, entre sus funciones se encuentra la de ayudar a reducir el colesterol , prevenir enfermedades del riñón , combatir la anemia, desintoxicar los riñones del efecto de los antibióticos, ayudar a la digestión , evitar el mal aliento, controlar la diabetes ... Toda una serie de beneficios que ya fueron valorados en 1974 por la Conferencia Mundial de la Alimentación de las Naciones Unidas, catalogándolo como " el mejor alimento para el futuro ". - Maca andina . Este nuevo alimento o 'superalimento' consiste en una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia , de ahí su nombre. Lleva siendo utilizada por los pueblos andinos desde hace miles de años y parece que ahora sus numerosas propiedades han terminado calando entre la sociedad mundial. Y es que no sólo es buena para poder llevar a cabo una dieta sana y equilibrada, sino que también tiene muchos efectos positivo s para el desarrollo del ser humano. Entre ellos, por ejemplo, la mejora del sistema inmunitario y de la producción de espermatozoides, el aumento del deseo sexual , el equilibrio hormonal en las mujeres, el aumento del rendimiento deportivo y también ayuda a favorecer la fertilidad. - Acai Berry . Consiste en un fruto pequeño de color púrpura oscuro y con un sabor amargo muy parecido al del chocolate . Es originaria de algunos páises sudamericanos, como Perú y Brasil , donde normalmente son consumidas en zumos o batidos e incluso refrescos y licores . Al igual que con la maca andina, las bayas de acai también eran antiguamente utilizadas por las tribus indígenas , siendo ahora consumidas por medio mundo al descubrir sus beneficios para la salud. Asimismo, lo que más ha llamado la atención de este nuevo alimento es su capacidad a la hora de actuar como antioxidante, rejuvenecer y aportar grandes dosis de energía a nuestro cuerpo . Y ya no sólo eso, sino que también es un producto muy efectivo para adelgazar . Además, si eres de los que relaciona la llegada del verano con la necesidad de perder peso, éste es sin duda el 'superalimento' que necesitas. Su gran poder a la hora de incentivar la pérdida de peso, favoreciendo la digestión y la limpieza de colon , le hacen ser una de las mejores soluciones. - Semillas de Chía . Su origen proviene de México y Guatemala y fue considerado durante muchos años por los mayas y aztecas como un elemento básico para su dietas. Además, de ser el compañero perfecto para mantener a rajatabla una dieta equilibrada, las semillas de chía adquieren un gran valor nutricional al estar bañadas de ricos nutrientes y antioxidantes , como el fósforo, el calcio, el magnesio y el aceite Omega-3. Por otro lado, a la hora de ingerir este nuevo alimento, las semillas de chía son perfectas para acompañar nuestra dieta en recetas de zumos, sopas, ensaladas , incluyéndolas en la masa del pan o con un simple vaso de agua. Asimismo, sus efectos son muy buenos si lo que se quiere es perder peso, ya que contienen altos niveles de fibra y proteínas . Por ello, son perfectas para eliminar toxinas y líquidos , regular la flora intestinal y prevenir la oxidación celular. - Quinoa . Se trata de un pseudocereal con fuertes cualidades y que se cultiva, desde hace aproximadamente 5.000 años, en los Andes bolivianos, ecuatorianos, peruanos y colombianos . Además, es un 'superalimento' que presume de altos contenidos en proteínas y minerales , como el hierro, y que se presenta como la solución ideal para quienes sigan dietas veganas o vegetarianas . También destaca por su gran aporte de hidratos de carbono, potasio, magnesio, calcio y fósforo y vitaminas como la E, C, B1, B2 y B3 . De igual modo, se presenta como el alimento necesario para combatir síntomas como el cansancio y el agotamiento y para reforzar el plasma sanguíneo. Por su parte, ayuda a controlar los niveles de colesterol y a regular el tránsito intestinal , siendo un recurso importante si lo que queremos es perder peso.


Luis Suárez ha sido sancionado con dos partidos tras los incidentes del partido de ida de octavos de final de la Copa del Rey que enfrentó a su equipo, el FC Barcelona, con el RCD Espanyol. El delantero uruguayo deberá cumplir este castigo en el mismo torneo, por lo que no podrá jugar la próxima semana el partido de vuelta en Cornellá-El Prat (el Barça domina la eliminatoria 4-1) y se perderá también la ida de cuartos. El Barça ya ha anunciado que presentará un nuevo recurso. El Juez Único del Comité de Competición se ha acogido al artículo 116 del Código Disciplinario, que de uno a tres partidos de sanción en caso de "insultar, ofender, amenazar o provocar a otro siempre que no constituya falta más grave". El árbitro del encuentro, Martínez Munuera, reflejó en el acta que Suárez había esperado a varios jugadores del Espanyol en el túnel de vestuarios, una vez finalizado el partido, y les dedicó las siguientes palabras: "Aquí os estoy esperando, venid acá; Sos un desecho". Tuvo que intervenir desde la Policía a varios miembros de los distintos cuerpos técnicos. El FC Barcelona decidió presentar alegaciones al acta arbitral. Suárez mantiene que no se refirió a los jugadores del Espanyol y que en ningún caso dijo "sos un desecho".


Porque a veces no salen las cosas como queremos y lo que creemos va a revolucionar las redes de forma positiva se vuelve en contra nuestra, como este chico que quería hacer una acrobacia con su moto y acaba siendo arroyada por ésta.


Fascinantes buhos que mueven el pico a una velocidad increíble, ni el mejor de los raperos!