EL VALLE DE San Joaquín, en California, se extiende desde Stockton, en el norte, hasta Arvin, en el sur. Mide 377 kilómetros de longitud y 209 de anchura. Si uno se dirige a él en coche desde el área de la bahía de San Francisco , en menos de una hora la temperatura pasa de 14 a 36 grados, y todavía subirá más. Las emisoras de radio son predominantemente de lengua española. Emiten rancheras, boleros, corridos, baladas de amor desdeñado y el característico sonido norteño, percutiente y vigoroso. El valle es llano y está cubierto permanentemente por una nube de polvo, niebla tóxica, humo y pesticidas. La neblina, producto del tráfico del área metropolitana de la bahía de San Francisco, llega arrastrada por el viento; los pesticidas proceden de los miles de toneladas de sustancias químicas que se vierten cada año en la tierra, y el humo lo desprenden los incendios que arden en el norte y quedan atrapados en el valle, aplastado por el calor. La nube no se mueve de su sitio debido a la presencia de Sierra Nevada, al este; las cadenas costeras, al oeste, y la sierra de Tehachapi, al sur, a la que el escritor de Fresno Mark Arax llama "nuestra Línea Mason-Dixon", porque marca la separación física y psicológica entre el valle y la cultura cosmopolita del sur de California y Los Ángeles. La ciudad de Bakersfield y la zona circundante, situadas en el límite meridional del valle, tienen el aire de peor calidad de Estados Unidos. Medido en cosecha anual, San Joaquín es una de las franjas de tierra agrícola más valiosas del país , dominada por grandes productores al mando de una mano de obra formada por trabajadores emigrantes. Las condiciones no han cambiado demasiado desde que Carey McWilliams describiera el ambiente en su libro de 1939 Factories in the Field (Fábricas en el campo). Arax lo equipara con un país centroamericano. "Es la zona más pobre de California", me explica. "Casi no hay clase media. Para encontrar su equivalente en Estados Unidos tendría que ir a la región de los Apalaches o a las tierras fronterizas de Texas". Pasas, uvas de mesa, pistachos, tomates, frutas con hueso, fresas, ajo y col son algunos de los cultivos del valle. En conjunto, los ingresos proporcionados por las cosechas del valle y del resto de California aportan unos ingresos que ascienden a 47.000 millones de dólares anuales (cerca de 42.000 millones de euros), más del doble que los de Iowa, el segundo mayor Estado agrícola de Estados Unidos. La mayoría de estas rentas benefician a unos pocos centenares de familias, algunas de las cuales son propietarias de nada menos que 50.000 y hasta 100.000 hectáreas de tierra. En la vertiente oeste del valle, las plantaciones son tan grandes que los capataces vigilan a los trabajadores sobrevolando en avión los campos. Los ordenadores controlan el flujo del agua, que se conduce hasta las plantas a través de un intrincado sistema de tuberías y válvulas. "Son prisiones y plantaciones, nada más", denuncia Paul Chávez, hijo de César Chávez, uno de los cofundadores del sindicato Trabajadores Agrícolas Unidos (UFW por sus siglas en inglés). "En ellas no es posible ni siquiera recibir educación. Según un sondeo oficial del Estado de California, en los poblados en los que viven los peones los maestros titulados no llegan al 30%". Hoy en día, al menos el 80% son mexicanos sin papeles, en su mayoría indígenas de los Estados de Oaxaca, Sinaloa y Guerrero  las regiones más pobres del país  que hablan muy poco o nada de español, y mucho menos inglés. La mayor parte lleva como mínimo una década trabajando las fincas, han formado familias en el valle y viven aterrorizados por la migra , como se conoce al Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE por sus siglas en inglés), y la deportación inmediata o el encarcelamiento, que los apartaría de sus hijos. A finales de junio visité una plantación de tomates en el condado de Fresno, cerca de la pequeña ciudad de Mendota. La hacienda es propiedad de Gargiulo, uno de los mayores productores de tomates del país. Aparcados junto a los márgenes de las parcelas listas para la recolección había docenas de coches destartalados. Los grupos de indígenas mixtecos dependían del único peón que hablaba español con fluidez para comunicarse con el jefe de la cuadrilla y el representante sindical de UFW que me había introducido clandestinamente en la finca. En temporada alta, estos campos emplean a 400 recolectores. El día de mi visita había unos 250 trabajando. Casi la mitad eran mujeres, algunas de ellas visiblemente embarazadas. A causa del calor, la jornada laboral va desde las cinco de la madrugada hasta las diez de la mañana, cuando las temperaturas alcanzan los 45 grados. El sol caía a plomo, pero todos iban cubiertos de pies a cabeza con varias capas de ropa: gorras de béisbol medio rotas sujetas en su sitio con capuchas y bufandas caseras, jerséis encima de jerséis, dos pares de pantalones, calcetines gruesos y botas. Solo los ojos, las mejillas y los dedos quedaban al descubierto. El objetivo era protegerse de los pesticidas. Entre los trabajadores del valle se registran altas tasas de cáncer. Los productos químicos han endurecido tanto la tierra que cuando la coges con la mano forma terrones como piedras, secos y descoloridos. Con el calor, los plaguicidas suben con fuerza desde el suelo. Al cabo de una hora notas cómo te queman en la boca. El tomate se recoge encorvado. No hay trabajo más penoso y agotador. A pesar de ello, los oaxaqueños se entregan a él a una velocidad vertiginosa. Cobran a razón de 73 centavos (unos 64 céntimos de euro) por cada cubo de 19 litros que consigan llenar. Los peones lo prefieren a la alternativa de los menos de 10 euros por hora del salario mínimo en California. Los más jóvenes llenan dos recipientes a un tiempo. Arrancan de la planta los enormes tomates verdes, les quitan el tallo de un tirón y los dejan caer en el cubo. Luego salen corriendo hasta el remolque de carga enganchado a un tractor a unos 45 o 55 metros de distancia al fondo de la parcela. A continuación vuelven rápidamente a la fila, llamándose y gritándose unos a otros como soldados para mantener el ánimo y el ritmo. En cinco horas, un recolector habilidoso puede ganar entre 66 y 75 euros. La época del tomate dura cuatro meses, desde junio hasta octubre, transcurridos los cuales los braceros se trasladan a la vertiente este del valle para cosechar cítricos o podar vides y frutales. Con suerte, un peón diligente puede encontrar trabajo ocho o nueve meses al año y ganar entre 18.000 y 20.000 euros antes de impuestos. En 2010, los obreros indocumentados pagaron alrededor de 10.600 millones de euros en cuotas a la Seguridad Social, un dinero que fue a engrosar las pensiones de jubilación de los estadounidenses, una prestación que estos trabajadores nunca cobrarán. En respuesta al argumento de que los inmigrantes dejan sin trabajo a los estadounidenses al hacer que bajen los salarios, UFW creó una página web que ofrecía a los nacionales y a los residentes legales trabajo en el campo en cualquier lugar del país a través de los servicios de ocupación estatales. Era 2010, durante la Gran Recesión . La página recibió alrededor de cuatro millones de visitas. Unas 12.000 personas rellenaron las solicitudes de empleo. De ellas, en total se presentaron efectivamente a trabajar 12 nacionales o residentes legales. Ni uno solo aguantó más de un día. Según un reportaje publicado en Los Angeles Times , Silverado, un contratista de mano de obra agrícola de Napa, "nunca ha visto a un blanco nativo estadounidense aceptar un empleo del nivel más bajo, ni siquiera después de que la empresa aumentase el salario por hora cuatro dólares por encima del mínimo". Un vinicultor de Stockton no logró atraer a los parados ofreciendo cerca de 18 euros a la hora. La cosecha de frutas y verduras es trabajo de una sola generación. Los peones con los que he hablado ni querían ni permitirían que sus hijos los sucediesen en el campo. El calor y el coste para la salud, unidos al poder feudal de los productores, hacen que prefieran trabajar en un hotel con aire acondicionado o en una planta de envasado, donde pueden estar derechos y a salvo de los pesticidas por un salario igualmente bajo. Esto significa que se necesita una provisión continua de emigrantes mexicanos sin recursos dispuestos a hacer el trabajo. Pero los emigrantes no llegan. Desde 2005, el número de mexicanos que se marchan de Estados Unidos supera al de los que llegan. La explicación no reside solo en la política de mano dura en la frontera. En 2000, cuando esta era mucho más permeable que ahora, 1,6 millones de mexicanos fueron detenidos intentando entrar en Estados Unidos. En 2016 fueron 192.696. El economista Ed Taylor, de la Universidad de California en Davis, calcula que el número de posibles emigrantes procedentes del México rural se reduce cada año en 150.000. Este hecho se explica en parte por la mejora de la situación económica en el norte y el centro de México, que ha atenuado el atractivo del trabajo a cambio del salario mínimo en Estados Unidos, y en parte por el coste y el peligro de aventurarse a cruzar la frontera. Si se consigue entrar en territorio estadounidense, lo que tiene que pagar al traficante puede endeudar de por vida a un obrero que reciba la retribución más baja. Hemos visto familias separadas en la frontera. Son imágenes de una atrocidad primitiva. Sin embargo, las crueldades cometidas con los emigrantes ilegales de las filas inferiores del ejército de trabajadores que ya viven en Estados Unidos han recibido mucha menos atención. Incluso en California, miles de obreros viven rodeados por un cordón de terror a pesar de la legislación del Estado que protege a los sin papeles. Hay californianos que sostienen que las "leyes santuario" no han hecho sino empeorar las cosas al convertir el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de EE UU en una fuerza paramilitar itinerante reforzada por un presupuesto cada vez mayor y alentada por el presidente. En todas mis visitas al valle de San Joaquín se respiraba el miedo a la migra . Algunos trabajadores no se atrevían a salir de casa para ir al campo o incluso a comprar comida debido a la omnipresencia del ICE tanto en vehículos identificados como sin identificación. En Radio Campesina, una red de emisoras del valle en español, propiedad de la Fundación César Chávez , se recibían llamadas de personas que avisaban a los oyentes de dónde se había detectado la presencia de agentes del servicio, como un supermercado, un colegio o un puesto de control surgido de improviso en una carretera. "Contamos a nuestros oyentes lo que pasa por ahí, qué esperar y qué evitar", me contaba el director de la emisora de Radio Campesina en Bakersfield. "Hacemos advertencias sutiles, informamos a la gente, pero tenemos que asegurarnos de que son llamadas espontáneas. De lo contrario, podrían acusarnos de obstrucción". La policía federal parece dispuesta a deportar a tantos emigrantes indocumentados como pueda y a hacer la vida imposible a los demás hasta que abandonen el país por propia iniciativa. Los agentes del ICE rastrean el valle en busca de mexicanos que han entrado en el sistema legal debido a la comisión de pequeñas infracciones acompañadas de multas o citaciones o, en el peor de los casos, por conducir bajo los efectos del alcohol sin haber causado víctimas. Al marido de una mujer con la que hablé lo deportaron después de 22 años viviendo en California por no pagar una multa por exceso de velocidad. En la sede central de UFW, en el centro de Fresno, me reúno con un grupo de 12 personas que dan asesoramiento legal gratuito a los emigrantes. Vienen de las principales ciudades de los valles de San Joaquín y Salinas. Todas me dicen que están desbordadas por la afluencia prácticamente inacabable de trabajadores aterrorizados que temen por su futuro. "Nuestra principal tarea consiste en informar a la gente sobre cómo tratar con el ICE", explica Fátima Hernández, una asesora de las oficinas de UFW en Bakersfield. "Cómo evitar que los detengan y los deporten". Las instrucciones son simples y estrictas: no responder a ninguna pregunta, no firmar nada, no mostrar ningún documento, no dejar que ningún agente entre en su casa si no desliza bajo la puerta una orden judicial con el nombre de la persona afectada. Instan a los emigrantes a que hagan fotos y graben vídeos, y a que apunten el número de la placa policial y el modelo del coche. "Estén preparados para probar exactamente lo que sucedió". Su principal protección es la Quinta Enmienda, que reconoce el derecho de permanecer en silencio incluso a quienes no sean ciudadanos estadounidenses. Da la impresión de que el clima de miedo que recorre el valle "como una descarga eléctrica" afecta a Hernández y a sus compañeros. Los emigrantes detenidos en la zona van a parar a Mesa Verde, una cárcel privada situada en Bakersfield en la que les es prácticamente imposible contratar a un representante legal debido a que son pobres y no cuentan con ningún apoyo. Allí es donde los asesores voluntarios entran en escena. Según Hernández, son "una gota en el océano". Desde la prisión, los detenidos "asisten" a la audiencia a través de un vídeo transmitido a una sala situada en Sacramento, a 460 kilómetros de distancia. El fallo se dicta en cuestión de minutos. La acumulación de trabajo es ingente. El tribunal tiene una lista interminable de casos y se abre paso a través de ella sin inmutarse. Hernández asesora a padres para que preparen a sus hijos para lo peor. Uno de los temas de conversación es qué pasa si hoy tus padres no vuelven a casa. Antes los inmigrantes se sentían inseguros, pero tenían cierta sensación de que se necesitaba su trabajo, de que eran valorados aunque solo fuese por su disposición a realizar las tareas que nadie más quería. Sus hijos podrían estudiar y vivir la mayor parte del tiempo sin el temor de que sus padres desapareciesen, incluso con la agresiva política de deportación de Obama. Actualmente, ni siquiera los residentes en situación de legalidad temporal solicitan los cupones para alimentos, ni la prestación de desempleo, ni los servicios de desarrollo para la infancia, ni se presentan al programa integral de ayuda a los niños de rentas bajas y a sus familias. Recientemente, el Gobierno de Trump anunció un cambio en la normativa que impide a los emigrantes y a los residentes permanentes optar a la nacionalidad si han recibido o solicitado asistencia social. Las personas que se quedan sin trabajo, como ocurre inevitablemente con los trabajadores del campo durante parte del año, prefieren pasar hambre antes que arriesgarse a que el Gobierno los ponga en la lista negra. La paranoia ha impregnado todos los aspectos de la vida. La actividad social, como por ejemplo la asistencia a reuniones ciudadanas y otros actos públicos, prácticamente ha desaparecido. "Las personas dan otro nombre o piden que se les oculte la cara si es que acceden a dar su testimonio o a compartir su historia en los medios de comunicación", cuenta Eriberto Fernández, un organizador cuyos padres siguen trabajando en la vendimia en el condado de Kern. "Algunos no quieren ni que los vean en nuestra página de Facebook". Cuando era pequeño, sus padres lo llevaban al campo porque no tenían a nadie que lo cuidase mientras estaban trabajando. "A los siete u ocho años empecé a trabajar con ellos después del colegio. El nuestro es un caso típico". Ahora Fernández se dedica a registrar a los latinos para que voten, con escaso éxito. "Nos dicen que la última vez que votaron las cosas empeoraron, así que no van a volver a hacerlo". En el condado de Monterrey, la participación de los latinos en las primarias del 5 de junio de 2018 fue más baja que nunca. El pesimismo es grande en la primera, segunda y tercera generación de esta comunidad, cuyos miembros son ciudadanos estadounidenses. Algunos se sienten resentidos con los inmigrantes ilegales, o los miran por encima del hombro o, sencillamente, no quieren saber nada de ellos. Una minoría significativa  entre el 25% y el 30%, según la mayoría de los cálculos  está a favor de las leyes republicanas sobre las armas y son contrarios al aborto. En Delano conocí a una joven de 18 años llamada Rufina García. Lleva viviendo en Estados Unidos desde que tenía un año y medio. Sus padres eran mixtecos, y la trajeron con ellos desde el pueblo de Putla, en Oaxaca. Los dos trabajaban en el campo. Se trasladaban de un lado a otro según las cosechas, recogiendo cerezas, uvas, mandarinas y naranjas. A lo largo de sus 16 años y medio en Estados Unidos tuvieron otros cinco hijos, todos nacidos en el valle de San Joaquín. Durante varios meses estuvieron notando que los agentes del ICE merodeaban a su alrededor, siguiendo la pista de sus movimientos. Se presentaban en el aparcamiento del edificio donde vivían, o en el colegio de los niños, o los seguían en coche para hacerles saber que los habían señalado y estaban siendo vigilados. Ni Rufina ni sus padres se explicaban la razón. La migra solía seguir a personas con antecedentes policiales. "Mi hermano se hizo experto en detectarlos mientras mi padre iba conduciendo", recuerda mi interlocutora. "Los coches sin identificación se pueden reconocer por el número de matrícula. Mi padre estaba muy nervioso. Sabía lo que podían hacernos. Podían quitarnos todo. No hacía más que preguntarme por qué a nosotros". A las seis de la mañana del 13 de marzo, sus padres llevaron a la hermana de Rufina al instituto Robert F. Kennedy para el entrenamiento de atletismo de primera hora. Mientras se alejaban en coche, los agentes que los habían seguido desde que salieron de casa encendieron las luces de emergencia para indicarles que se desviaran hacia el arcén. Santos, padre de Rufina, obedeció, pero cuando los policías se acercaron al vehículo, sintió pánico y pisó el acelerador. Los agentes se lanzaron tras él a toda velocidad. Santos chocó con un poste de la luz. Él y Marcelina, madre de Rufina, murieron. Al final resultó que los policías habían confundido a Santos con su hermano Celestino, al que pretendían deportar por una denuncia de conducción bajo los efectos del alcohol de 2013. La denuncia no iba acompañada de cargos por conducción temeraria, y se había resuelto satisfactoriamente en los tribunales. Las muertes movilizaron a los trabajadores agrícolas del valle, que no vieron el suceso como un mero accidente, sino como el resultado natural de las experiencias que todos ellos vivían, de una manera u otra, bajo la vigilancia de la migra . Centenares de personas asistieron al funeral. Las cámaras y los equipos de televisión se lanzaron en picado sobre la ceremonia. Arturo Rodríguez, el paternal presidente del UFW, hizo acto de presencia, y el funeral adoptó un aire de tímida manifestación. Poco después del funeral, los agentes del ICE hicieron un despliegue de múltiples vehículos para rodear a Celestino en su casa y llevárselo como si fuese un peligroso criminal. El mexicano fue deportado de inmediato, dejando atrás a su esposa y a sus cuatro hijos, dos de los cuales son ciudadanos estadounidenses. Firmó bajo coerción sus documentos de deportación, lo que supone ser expulsado de Estados Unidos sin audiencia y sin posibilidad de volver nunca más. Su sobrina piensa que el Servicio de Inmigración y Aduanas montó el espectáculo de su arresto porque Celestino había concedido entrevistas a la prensa para hablar del accidente y el coste que había tenido para la familia. "Nos daba ayuda emocional", recuerda. "Para mi padre, él era como un hijo. Mi padre lo crio". Ahora Rufina  una de los denominados dreamers , en situación ilegal y con el programa Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA por sus siglas en inglés) en un limbo judicial  tiene que cuidar de sí misma, de sus cinco hermanos, el menor de los cuales tiene ocho años, y de William, su hijito de un mes. Su mirada era opaca e irremediablemente triste. Me dio la sensación de que vivía en dos mundos: uno en el que conversábamos tranquilamente, y el otro un mundo de pesadilla del que, aparentemente, era incapaz de escapar o le resultaba imposible entender. Quería que viese el santuario dedicado a sus padres junto a la carretera, cerca del lugar donde murieron. Por el camino pasamos por Forty Acres, la polvorienta parcela en la que estaba la gasolinera en la que, en 1968, César Chávez protagonizó una huelga de hambre durante 45 días para llamar la atención sobre la huelga contra Giumarra Brothers, el mayor productor de uva de mesa del valle. Robert Kennedy fue a verlo el día que abandonó el ayuno, lo cual convirtió a Chávez en un personaje famoso y dio a conocer a todo el país las tribulaciones de los trabajadores del campo. En 1970, tras la victoria de los huelguistas con la ayuda de un boicoteo nacional a la uva, había en torno a 70.000 vendimiadores sindicados. El santuario dedicado a los padres de Rufina se encuentra en una sofocante carretera de dos carriles, cerca del desvío que lleva a la cárcel de North Kern. A través del calor podíamos ver la prisión, rodeada por brillantes espirales de concertina. "Establecimiento penitenciario. No recoger autoestopistas", dice una señal a uno de los lados de la carretera. En el lado opuesto hay otra cárcel, esta para mujeres. Las grabaciones de las cámaras de seguridad de ambas prisiones, en las que se ve a los agentes del ICE conduciendo a toda velocidad por la calzada vacía detrás de Santos y Marcelina, indican que mintieron cuando declararon a la policía de Delano que no los habían perseguido, pero no fueron procesados. Una mujer que se dirigía a su trabajo en la cárcel se paró y sostuvo la mano de Marcelina a través de la ventanilla del coche volcado mientras moría. Los agentes aparcaron a unos 400 metros y no ofrecieron su ayuda. A los 40 minutos llegó una ambulancia. El santuario narra la historia de la vida de los padres de Rufina. Hay flores, una lata de té frío Arizona, un florero rosa, un crucifijo y una imagen de la Virgen de Guadalupe, una botella de salsa picante, un viejo faro de coche, una maceta con tierra negra y una lata de cerveza Tecate. Rufina me llama la atención sobre una vela que alguien ha puesto desde su última visita. Parecía que le servía de consuelo. La joven cree en la presencia invisible de los muertos. Me explicó que las cáscaras de huevo que había por el suelo las habían esparcido personas que temían que les pasase lo mismo que a los padres de ella. Con voz seria, como para asegurarse de que no hubiese malentendidos, añadió: "Dijeron que había sido culpa de mis padres por asustarse y salir huyendo. Pero no lo fue. Lo único que hacían era ir a trabajar". Un portavoz del ICE responsabilizó de las muertes a la legislación californiana que protege a los emigrantes ilegales y "ha obligado al servicio a salir de las cárceles y a nuestros agentes a llevar a cabo su misión en las calles, lo cual ha aumentado los riesgos para las fuerzas de seguridad y para la ciudadanía. Asimismo, aumenta la probabilidad de que el servicio se tropiece con extranjeros ilegales que hasta entonces no teníamos en nuestro radar". La campaña de mano dura del ICE es tan solo uno de los aspectos de un plan para deportar a todos los mexicanos indocumentados que ocupan las categorías inferiores del mercado laboral y acabar por completo con las nuevas llegadas desde el sur de la frontera. En el Congreso hay en marcha una iniciativa para sustituir a estos obreros por un amplio programa de "trabajadores invitados". Con la legislación actual, pensada para hacer frente a situaciones de emergencia debida a la escasez de mano de obra, los trabajadores invitados salen caros. Los empresarios tienen que pagarles el viaje de ida y vuelta a su país de origen y proporcionarles alojamiento mientras dure el contrato, que no puede ser superior a un año. La normativa está diseñada para disuadir a las empresas de la idea de hacerse con un sobrante de mano de obra por el procedimiento de importar un número ilimitado de mexicanos y bajar los salarios de los que ya viven en Estados Unidos, como hicieron los productores entre 1942 y 1964, mientras duró el Programa Bracero, en respuesta a la falta de trabajadores agrícolas durante la Segunda Guerra Mundial. En las condiciones actuales, la escasez de mano de obra ha alcanzado unas proporciones desconocidas al menos en los últimos 90 años. En consecuencia, los productores han arrancado los cultivos que necesitan más trabajo manual, como las vides de uva de mesa, y han plantado almendros, para los que no hace falta tanto. Los precios de la vivienda, sobre todo en la zona costera del valle, hacen aún más difícil atraer y conservar a los trabajadores. En los últimos años, millones de dólares en cosechas no recogidas se han enterrado o se han dejado pudrir en el campo. 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Si en alguna ocasión te has planteado abandonar la vida sedentaria y comenzar a practicar ejercicio pero nunca alcanzas tu objetivo por falta de motivación, te damos algunas ideas que te pueden servir. Es cierto que no todos tenemos las mismas aspiraciones y metas en la vida, por lo tanto, la motivación para hacer deporte es diferente en cada caso."Cada persona posee una visión personal de cómo funciona la motivación, nuestro propio modelo sobre lo que motiva a las personas. Desde hace años, la población es consciente por los mensajes emitidos desde las autoridades sanitarias, sus médicos, amigos, preparadores…etc, de la importancia de practicar ejercicio físico para reducir el riesgo de enfermedades crónicas comunes, mantener un buen estado de salud física y mental, movilidad, autonomía. Pero, a la hora de la verdad, la puesta en práctica de esta medida recomendada es todo un reto para buena parte de la población", explica el doctor Manuel Villanueva, traumatólogo y director médico de Avanfi . La clave para lograr hacer ejercicio y convertirlo en parte de tu vida diaria está en encontrar la motivación adecuada. Existen dos tipos de motivación: intrínseca, la que llegan desde nuestro interior para realizar las cosas bien y con éxito, y extrínseca, la que llega de fuera pero no siempre llega a nuestro interior. Una vez encontrada la o las motivaciones que nos transformen en una persona activa, es necesario no frustrarse si se falla. Si esto ocurre hay que intentarlo de nuevo. 8 motivaciones para ponerse en forma Quiero perder peso: es la motivación más simple (salud, prevención y autoestima). Prueba a meterte en la piscina , o en el mar, aunque sea invierno, recuerda lo bien que te hacen sentir los baños en verano. Si te gusta no pares de nadar. Prepárate para hacer 'Trek' en Gredos o en los Pirineos. El Camino de Santiago: una oportunidad única de ponerte en forma mientras descubres lugares y conoces a personas de todo el mundo. Ve más allá: subir al Monte Perdido, al Aneto o al Kilimanjaro. Si ya eres deportista, sube la apuesta: si corres, aumenta la distancia. Si haces dos disciplinas, añade otra. El fin del deporte es disfrutar, no lo olvides. Aprender a esquiar , a patinar, a montar en bici o a hacer surf. Si dejaste algo en tu cajón de los recuerdos de la juventud, ¡rescátalo! Si te gusta la aventura, anímate y haz rafting, puenting o buceo.


La industria alimentaria ha elaborado herbicidas emparentados con un polvo letal llamado agente naranja (usado por Estados Unidos en la cruel guerra de Vietnam) y otros químicos, como el gas sarín, que internacionalmente es considerado como una arma de destrucción masiva. También se crearon alcachofas transgénicas, que se comercializan en la actualidad, con genes de rata de cloaca y maíces que fueron mezclados con el ADN de escorpión. Incluso se intentó el experimento de elaborar una sandía cuadrada, como una caja, para facilitar su transporte. Ocurrió en Japón, a comienzos de este siglo. La pregunta es: ¿lo sabías? Uno de los libros más críticos con la industria de los alimentos es el ensayo 'El trauma de los langostinos tuertos', que acaba de publicar en España la editorial Avant y que se presenta hoy en Madrid. Es fruto de las pesquisas del escritor y periodista catalán Rossend Domènech, afincado en Italia desde hace más de cuatro décadas. El título de la obra no es fortuito. Se refiere a una de las prácticas más ingeniosas y crueles creadas por la industria: la usada por algunos criaderos de países tropicales en los cuales se tronchan los ojos de las hembras aún infantiles de langostinos, para que los desdichados animales se reproduzcan más rápidamente y sean luego vendidos en los mercados en cantidades importantes. Este, así como las praxis arriba descritas, es uno de los hechos que el lector debería plantearse cada vez que se sienta a comer, para entender la gran, y desconocida, batalla que se está gestando en el mundo en torno a la alimentación, en opinión del escritor. Porque el panorama, dice Domènech, es nefasto: "La industrialización nos está matando lentamente", afirma a Alimente. " Millones de personas han perdido la salud por las monstruosidades químicas de la agricultura industrial. Aunque, eso sí, mueren lentamente, porque si lo hicieran de forma rápida estos productos de la agricultura industrial estarían prohibidos", agrega. "Ya en el año 1997 un equipo del Hospital Universitario de Granada detectó que en el 75% de las placentas había rastros de ocho pesticidas distintos, que afectaban directamente al cerebro, pene y testículos del bebé, con consecuencias como la deficiencia mental", se lee en el libro. Foto: iStock. El ensayo de Domènech, de 119 páginas y escrito con un lenguaje divulgativo por voluntad de su autor, es de hecho un apasionante e inquietante relato de las ingeniosas y crueles tropelías que, en años recientes, han sido puestas en marcha por la industria de la alimentación. Un sector que, como denuncia el autor, ha logrado además que los comunes mortales ignoremos todo esto , que sepamos poco, o nada, de los alimentos (las materias primas) que ingerimos, mientras pululan en los cinco rincones del mundo los más estrafalarios programas de televisión sobre las llamadas artes culinarias. Domènech se pregunta, por ejemplo, por qué las etiquetas de muchos alimentos son ilegibles y carecen de una información completa , y cómo ha sido posible que se permitiera que países como Italia y España hayan perdido en apenas cien años el 75% de su biodiversidad alimentaria. "Años atrás, algunas industrias crearon unos vegetales en los cuales, al final de su ciclo biológico, sus semillas se suicidaban. Literalmente. De modo que las simientes no se podían usar al año siguiente y había que comprarlas de nuevo", cuenta el escritor en el libro, que prologa el cocinero Joan Roca, con tres estrellas Michelin en El Celler de Can Roca (Gerona, noreste de España). "Escribí este libro porque llevaba años enfadándome conmigo mismo y con el mundo porque no se escribía y hablaba de la situación que estamos viviendo: las porquerías que hay en los alimentos", explica Domènech, cuya obra es también una especie de panfleto en el que le pide al consumidor que se rebele contra estos abusos. "¿Por qué permitimos que todo esto ocurra para que unos pocos se beneficien enormemente?", reflexiona. Semillas suicidas y herbicidas asesinos. El tema de las semillas por ejemplo no es baladí, observa el informador. "Una vez, desde Estados Unidos, consultaron a la FAO, la agencia de la agricultura y alimentación de la ONU, si tenía alguna solución para curar una variedad de maíz que en su país había cogido una enfermedad desconocida para la que ellos no tenían ningún diagnóstico ni terapia. En la FAO, que conocen palmo a palmo la agricultura mundial, hallaron que una variedad de maíz de un país africano era resistente a aquella enfermedad, poseía los anticuerpos. Pasaron la información a Estados Unidos y lograron resolver la epidemia", ejemplifica el autor. "La operación no habría sido posible si fueran iguales", concluye. Domènech identifica a los enemigos de los alimentos sanos. In primis: las multinacionales y sus prácticas poco transparentes. "Un ejemplo es un análisis de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) de 2017 sobre el discutido glifosato, el herbicida más usado en todo el mundo. Fabricado por una sola multinacional y que algunas instituciones consideran cancerígeno y otras no", cuenta el autor. Foto: iStock. Sin embargo, "en 2015, la Organización Mundial de la Salud (OMS), financiada en un 80% por las industrias farmacéuticas y similares, y en un 20% por los Gobiernos, dijo que el glifosato era probablemente cancerígeno . Al año siguiente, la FAO comunicó que era 'improbable' que lo fuera. Finalmente, en 2017, EFSA decidió que era 'improbable' y, sobre la base de ese informe, la Comisión Europea autorizó su uso por otros cinco años (2022). Un experto mundialmente conocido explicó más tarde que, para elaborar su informe, "EFSA había usado las investigaciones de la multinacional que fabrica el herbicida ", ejemplifica Domènech. Y recuerda también que dicha agencia se ha visto incluso obligada a despedir a algunos de sus funcionarios que trabajaban como agentes dobles para las empresas de la industria alimentaria. Modificaciones en los productos Otra es la cuestión de la trampa de los productores que importan materias primas de otros países y, tras aportarles pequeñas modificaciones  como permite la ley europea , las venden en los mercados como propias. Es el caso de la industria italiana que importa aceite español para su uso en su territorio y exporta el suyo, cuyas marcas gozan de gran fama internacionalmente, a otros países. Más aún, el autor también cita las presiones de lobbies sobre la Unión Europea para que no se impida que los agricultores cultiven plantas crecidas con la química sintética y ecológicas en campos cercanos, tal y como ocurre en la actualidad en varios países europeos, entre ellos España. Con todo, en su ensayo, Domènech también deja abierta la puerta para que el futuro nos depare prácticas menos dañinas . Una esperanza está, por ejemplo, en el movimiento de los alimentos 'kilómetro cero', cuya idea central es reducir las distancias para el transporte y privilegiar la calidad sobre la cantidad. Y también la experimentación de 'Editing Genoma' o cisgénesis que, en lugar de mezclar genes de especies distintas  como ocurre con los transgénicos , está enfocada únicamente en manipular el ADN de los vegetales (el germoplasma, en lenguaje técnico). "Se está experimentando desde hace 10 años y, si respeta lo anunciado, es probable que jubile a los transgénicos", afirma Domènech. Una gran clave también será, como ocurre en muchos ámbitos, la educación. "La única manera de recuperar nuestra cultura alimentaria es que el tema de la alimentación se convierta una asignatura en las escuelas , que maestros y niños estudien y aprendan", afirma Domènech, cuyos planteamientos también integran un ensayo más amplio en catalán (editorial Gregal) que será presentado en Barcelona a finales de este mes.


Si criticas, hazlo con datos y, a poder ser, que sean ciertos. Además de que te permitirán ser el azote de la sociedad española, también Son la solución idónea si en tus últimas broncas apasionantes pláticas políticas te han tachado de cuñado , no has sido capaz de protagonizar los aplausos de tus contertulios o, simplemente, no han hecho ni caso a tu prolijo argumentario. En Eslang , con nuestro profundo compromiso social, hemos seleccionado una serie de datos que te servirán para convertirte en el látigo del españolito medio . Eso sí, antes de entrar en materia, unos últimos consejos: espera a la situación propicia. No desesperes, porque llegará. Aguarda, preferiblemente, a la segunda o tercera cerveza. Llegado el momento, aclárate la voz, coge una escalera imaginaria y sube a la atalaya de la superioridad moral, al púlpito estadístico: El 40% de españoles no ha leído un libro en el último año Bien, el dato llamativo ya lo tienes. Ahora, toca construir los argumentos y organizar las ideas para que nadie pueda rebatir tu postura. Es básico que sepas cuál es la fuente: el barómetro del CIS de junio. Siempre resulta convincente dar por hecho que todos estamos de acuerdo en que la lectura es básica para fomentar una actitud crítica y una sociedad comprometida. Aunque luego, los libros más vendidos sean Cincuenta Sombras de Grey o la moralina de Paulo Coelho . También es tremendamente útil concluir tu intervención con una cita célebre de alguien respetable como Oscar Wilde : "Cuanto menos se lee, más daño hace lo que se lee". Nunca sabrás si lo ha dicho él, pero no te preocupes, nadie va a investigar sobre ello. Y, sobre todo, no desfallezcas ante las críticas, porque puedes rebatirlas. La más habitual es la falta de tiempo y de dinero. "Lee en transporte público o unas pocas páginas antes de dormir" desmontará el primer reproche. " Un libro cuesta como tres copas . Y si no quieres gastar, siempre tienes una biblioteca en tu barrio", te ayudará a disipar todas las dudas. Sobre todo, porque el CIS dice que el 74'7% de los españoles no han pisado una biblioteca en el último año . ¿Dónde está el votante del PP? "Es que al PP y al PSOE solo les votan en los pueblos y la gente mayor", mentira cochina . Es cierto que está más extendido el voto a los partidos tradicionales entre la población más mayor, pero la gran conclusión tras las últimas elecciones es que somos muy mentirosos . Siempre podrás, incluso, ejercer de analista, tirarte el pisto y decir que el votante al partido del gobierno no suele reconocer públicamente sus afinidades políticas cuando este está desarrollando políticas polémicas o mal vistas por una importante parte de la sociedad: "Esto no es nada nuevo, en los últimos años del 'felipismo', el PSOE siempre sacaba más votos de lo previsto". Normal que las encuestas no dieran ni una. Pasamos olímpicamente de los museos Lo bueno de este apartado es que no tienes que memorizar la gran mayoría de argumentos. Son prácticamente idénticos que los de la lectura. El dato es claro, conciso, cristalino y, sobre todo, muy doloroso: el 69% de la población no va nunca a museos , según el CIS. Casi todas las ciudades suelen celebrar alguna jornada de puertas abiertas, cuando se puede entrar gratuitamente a los museos. Además, los propios museos suelen fomentarlo con entrada libre en determinados horarios . "Es especialmente sangrante porque en estos meses se ha podido, y se puede, ver una exposición de Andy Warhol en el Guggenheim, de El Bosco en el Prado o de Antonio López y otros pintores realistas en el Thyssen". Además, no solo se celebran exposiciones de pintura, hoy en día hay museos para todo tipo de gustos. En España nos queremos mucho… a nosotros mismos Los amigos del CIS también tienen por costumbre preguntar cómo nos vemos a nosotros mismos. Y menos mal que no nos preguntan por el físico, porque la imagen sería más o menos así: Ante varias preguntas, los encuestados se muestran completamente de acuerdo con las diferentes afirmaciones: "realizo concienzudamente las cosas que tengo que hacer" (un 34%); "soy extrovertido y sociable" (un 31%) y "me resulta fácil ponerme en lugar de los demás" (26,4%). En cambio, casi nadie se ve reflejado en las siguientes descripciones: "Tengo tendencia a criticar a los demás" (2,3%); "tiendo a ser perezoso" (2,9%) y "tengo poco interés por lo artístico" (6,7%) pero qué cojones, aunque, claro, luego lo de leer libros o ir al museo es otra movida. Lo más visto: El estafador que 'ha muerto' en varios atentados recientes Un perro de tres cabezas siembra el pánico Iglesias: ¿El precio para pactar con el PSOE? Grandes estrellas que llevan años sin brillar


Hubo un tiempo en el que Eddie Murphy fue el rey de la comedia en Hollywood. Un tiempo en el que nadie podía pensar que el actor y comediante pudiese desaparecer de la noche a la mañana sin dejar rastro. Pues lo hizo. ¿Qué demonios ocurrió con uno de los actores más queridos por el público en los 80 y 90? La carrera de Murphy empezó muy temprano, y no como actor. A los 19 años ya comenzó a participar en el famoso programa Saturday Night Live , y sus numerosos personajes e intervenciones le convirtieron en una leyenda instantánea. No en vano la revista Rolling Stone le posicionó en 2015 en el segundo puesto de su ránking de mejores cómicos en SNL, sólo por detrás de John Belushi . De él, la revista escribió: "Nadie había visto nadie como él. Murphy podía hacer cualquier momento memorable. Sabía cómo ponerse delante de una cámara de televisión como si le perteneciese". Esa breve primera etapa entre 1980 y 1984 dio el pistoletazo de salida a su carrera cinematográfica, que no se hizo esperar. Eddie Murphy tenía potencial, tenía futuro. Llegó 'Límite: 48 horas' (1982), que protagonizó junto a Nick Nolte y que le valió incluso una nominación al Globo de Oro a Mejor Actor Revelación. Acción, comedia y camaradería entre dos hombres destinados a no ser amigos cautivó al público y confirmó que este cómico había llegado para quedarse. Pero fue el año de su salida de SNL el que marcó el punto de inflexión definitivo: fue el año que se estrenó 'Superdetective en Hollywood' (1984), la película más taquillera de aquella temporada en Estados Unidos (234 millones de dólares recaudados y 14 semanas liderando la taquilla) y el trampolín hacia la fama absoluta del actor. El detective Axel Foley se convertiría en uno de sus personajes fetiche, llegando a protagonizar dos secuelas en 1987 y 1994. Terminada esa etapa, Murphy abrió otra más: la de 'El profesor chiflado' , estrenada en 1996 y con una secuela en el 2000, y también 'Dr. Dolittle' (1998). La pregunta obvia es: ¿qué pasó con esta exitosa carrera? Simplemente, que su etapa como rey de la comedia estaba llegando a su fin. Sólo necesitaba un fracaso en taquilla para derrumbarse, y lo tuvo: 'Pluto Nash' (2002), una película de ciencia ficción que tanto crítica como público repudiaron. Y la cosa no se quedó ahí, sino que con sus siguientes películas -'Norbit' (2007), 'Atrapado en un pirado' (2008)- quedó claro que ya no tenía el favor de la crítica. En Hollywood, cuando no tienes el respaldo del público, puedes empezar a hacer las maletas. Ahora bien, que hayamos dejado de verle en las superproducciones de la meca del cine norteamericano no quiere decir que no haya estado trabajando. De hecho, en una entrevista con Variety en 2016, el actor aseguró que se siente contento de no estar en el punto de mira como antes y que adora su vida tranquila y pacífica, que ahora se centra mayoritariamente en la música. En efecto, Eddie Murphy siente desde siempre una gran afición por la música, y su semi-retirada del cine le ha ayudado a centrarse más en ella. Aun así, como decimos, nunca se ha desvinculado totalmente de la industria, y, sin ir más lejos, el año pasado protagonizó el drama independiente 'Mr. Church' . Además, se ven algunos proyectos en el horizonte. La cuarta parte de 'Superdetective en Hollywood'parece una realidad, aunque según aseguró el propio Murphy, no verá la luz hasta el guión esté perfecto. "No quiero repetir los errores del pasado", confesó en el programa de Ellen DeGeneres . Esta misma semana también hemos sabido que Paramount prepara una secuela de 'El príncipe de Zamunda' (1988), una de sus grandes comedias ochenteras, y todos nos preguntamos lo mismo: ¿volverá Eddie Murphy a protagonizar una superproducción de Hollywood como en sus buenos tiempos?


Solo hay una palabra para describir este gol, imparable.


Power Rangers Van de colorines y son algo así como la versión cyberpunk de primaria (para repetidores en primaria o rebotados del jardín de infancia) de los robots nipones o los robotizados samuráis moderniquis del anime y la tele niponas pasados por el túrmix de las tronadas producciones de Shuky Levy y Haim Saban en los años 90. El tuneo de este largometraje made in Hollywood quiere hacer molar más la lycra ajustada o el delirio 'Barbarella' trash de los villanos (Rita Repulsa la primera), pero ojo al dato porque el film de Dean Israelite es toda una sorpresa inteligente: una versión superheroica de 'El club de los cinco' de John Hughes. Diabolik Con la mucha-poca pasta que le dieron al enorme Mario Bava para llevar al cine a uno de esos enmascarados al margen de la ley que poblaron (y pueblan, pero ya en librerías especializadas) los quioscos italianos de los años 60, el director hizo maravillas con la iluminación, las maquetas y los trucajes. Sin embargo, ese trajecito ajustado blanco que le ponían al guapo John Phillip Law (que venía de tener alitas con Barbarella) con su casquetito ad hoc no era nada del otro mundo y parecía más el reciclaje del uniforme de un esquiador que otra cosa. Pero la película es una auténtica joya, BSO de Morricone incluida. Satanik Uno de los competidores directos de Diabolik en el mundillo del fumetti (así llaman los italianos a los tebeos… o a los comics, que uno ya tiene una edad). Otro, en este caso no un ladrón molón y cool con la tecnología propia de James Bond, sino una asesina, un personaje turbio sin ningún tipo de moral pero que no duda en aplicar cierta raruna justicia megalómana a lo Fantomas. Su trajecito es de los de dar más risa que miedo, la verdad. Hagan una prueba en los films que le dedicaron o agenciándose uno y yendo a una fiesta de disfraces. El hombre puma El Everest de la tontería aplicada al diseño del uniforme de un superhéroe y al mismo concepto de superhéroe también. Entre ese esquijama que debió tierra el Supermán de los años 40 a la basura, esos complementos, esa capa que ni en un bazar chino de Chueca y esas impagables botas camperas con flecos dignas de Leticia Sabater… ¿quién no se descojonaría con este hombre puma que fue el protagonista de una de las joyas del delirio fílmico 70s firmada por ese artesano que fuera Alberto de Martino? Los 3 Supermen Se dice, se rumorea, que después de reventar esas mallas y ese trajecito de lycra barata, estos tres supermen italianos que se pasaron (y alegraron) la vida en los cines de programa doble de barrio entre finales de los 60 y finales de los 70 se lo regalaron al mexicano Chapulín Colorado de Chespirito. Culmen del ridículo supino. Estos tres supermanes sin casi poderes y con sobrepeso (luego ya incluso con flatulencias) están por derecho propio en el ranking de patochadas con pijama. Supersonic Man El Supermán español aunque volara por delante de una retroproyección de una Nueva York de metraje documental comprado a saldo. A la espera del Superlópez de Javier Ruíz Caldera con Dani Rovira en el uniforme, nada podrá superar los tonos lila, ese casco-máscara purpurina y esa capa de derribo de este extraterrestre (como marciana es la película del añorado Juan Piquer Simón) capaz de levantar apisonadoras de cartón piedra o luchar contra robots hechos con cajas pintadas de electrodomésticos. Santo, el enmascarado de plata Un icono, sí. Un mito para la cultura popular mexicana, para su cultura misma. El eterno (ya un poquito fondón… ¡esa barriguita!) y honrado luchador de wrestling mexicano que en los tebeos y, sobre todo, el cine combinó sus peleas con otros enmascarados (cuyas identidades se mantuvieron como top secret en la vida real) igual de encantadoramente pirados con enfrentarse a científicos locos, alienígenas, vampiras, monstruos, tiburones, gánsteres y un larguísimo etcétera. Lo que no es óbice para que su máscara y sus mallas den como un poco de risilla cómplice. Inframan Otra delicia casposa fue esta especie de superhéroe o de bichejo disfrazado que se coló en el hit parade de los personajes con los cuales la chiquillería más se partió el eje en las sesiones dobles (incluso triples si se programaban dibujos animados) de hace ya mucho, demasiado tiempo. Con un uniforme confeccionado con los restos de serie encontrados en un contenedor poco se podía esperar de este titán de la tontería que luego supimos que venía de un lugar tan lejano y freak como Taiwan. Kriminal Más fumetti y más malvados embozados y con un uniforme malrrollero (un pijama negro que parece un esqueleto y una máscara que es una calavera; todo de saldo) para solaz del público europeo, específicamente mediterráneo, de los años 60. Kriminal hacía justicia a su nombrecito de batalla y tenía también una doble personalidad como chamán… o algo parecido. Muchos actores del infracine popular hispano-italiano se disfrazaron así, pero la palma se la llevó ese personaje que fuera en una de sus múltiples reencarnaciones Espartaco Santoni. El hombre nuclear Es el enemigo (sí, el enemigo, no una drag queen que pasaba por allí) de 'Supermán IV. En busca de la paz', la caída en la Cannon del personaje, de Christopher Reeve y de un Gene Hackman que se llevó todo el presupuesto del film con su salario (que pidió cobrar por adelantado). En principio iban a ser dos, clónicos, pero como no había dinero (la culpa es de Hackman) se quedó en uno, nacido de un pelo de Supermán y con un traje oro brillante rematado con ese escudo con un sol que ni en un programa de variedades de José Luis Moreno. Los Mistery Men Muy divertida parodia de las películas de superhéroes que ha acabado convirtiéndose en una cult movie, especialmente a ese diseño de personajes con poderes tan variopintos como el de las ventosidades. Como fans, lo somos mucho de ese Rajá Azul encarnado por Hank Azaria. En lo que respecta a los uniformes de estos Watchmen o Vengadores de convención de frikis, hay para todos los (malos) gustos, pero aquí todo es deliberado, no producto de la precariedad y de un problema con algún diseñador meningítico. Super James Gunn acabaría sacando a la luz de las grandes superproducciones todo su cariño, conocimiento y chispa humorística en las dos entregas de 'Guardianes de la Galaxia'. Pero antes de ello, Gunn se curtió en la Troma, la productora de 'El vengador tóxico' o el 'Sargento Kabukiman', lugar donde pudo curtirse en la parodia sangrante. 'Super' (vergonzosamente inédita en España pese a su éxito en el festival de Sitges) es el día a día de un superhéroe de tercera, muy quemado y muy poco limpio. 'Hancock' quería ser su versión sin uniforme y mainstream, pero no. Impagable ese disfraz (perdón: uniforme) del protagonista y su ayudante. Orgazmo y cia. Los Batman y Robin ful del cine pornográfico según la desbordante imaginación y mala leche divertida de los responsables de 'South Park'. Un mormón pasa de hacer proselitismo puerta por puerta a convertirse en el superhéroe de gran vibrador de películas X en este desmadre que no únicamente anticipa el exitoso musical posterior de estos dos autores ('The book of mormon'), sino que rinde homenaje (esa pistola que provoca orgasmos) a un clásico del "S" cómico como 'Las aventuras de Flesh Gordon'. The Specials Tampoco estrenada jamás en nuestro país y con la curiosidad de tener al antes mencionado James Gunn como actor y como uno de los cerebros detrás del guión. Nuevamente estamos ante una parodia del género de superhéroes, aquí ya más directa en cuanto algunos de los descerebrados que ejercen la profesión vigilante y justiciera llevan uniformes que son la falsificación camisetera made in China de los oficiales (ese The Flash…). Muy divertida y con un Rob Lowe de morirse de la risa. The Phantom, el Hombre enmascarado Que sí, que el pobre de Billy Zane lleva el uniforme original de toda la larga vida de The Pahntom, el Espíritu que Camina de los tebeos longevos creados por el gran Lee Falk. No obstante eso no quita a que en las viñetas no nos resulte ridículo ese pijamita muy ajustado al cuerpo musculado del personaje, ese ¿antifaz? y ese cinturón con la calavera, pero que en la gran pantalla todo ese color violeta nos mate de las carcajadas. Por otra parte, el film de Simon Wincer no estaba nada mal.


Jerusalén, 18 abr (EFE).- Israel mantiene aislado desde anoche el líder de Al Fatah, Marwan Barguti, promotor de la huelga de hambre que desde ayer secundan más de mil presos palestinos en cárceles israelíes y ha suspendido las visitas a todos los presos palestinos, confirmaron a Efe fuentes oficiales palestinas. Tras el inicio de la protesta masiva, el Servicio de Prisiones de Israel ha cancelado las visitas familiares a todos los presos hasta nuevo aviso, aseguró a Efe el portavoz de la Comisión de Asuntos de los Prisioneros y Exprisioneros de la Autoridad Nacional Palestina (ANP), Akram Atalah Alayasa. Barguti fue trasladado anoche de la prisión de Haradim, donde cumple una condena de cinco cadenas perpetuas por otros tantos asesinatos durante la Segunda Intifada (2000-2005) a una celda aislada en Jamala, en el norte de Israel. Otros líderes de la misma organización nacionalista han sido también reubicados en esta prisión, entre ellos, Karem Younis y Hamud Abu Soroor, mientras que Naser Ewees, Mahamad Zawahra y Anas Jardat fueron trasladados a la cárcel de Ayala, cerca de Beer Sheva. El ministro de Seguridad Pública israelí, Gilad Erdan, ha declarado que no llevará a cabo ninguna negociación con los reos, posición que apoya el primer ministro, Benjamín Netanyahu, y el titular de Defensa, Avigdor Lieberman, informó hoy el periódico israelí Haaretz. "Los prisioneros palestinos no son presos políticos. Son terroristas y asesinos sentenciados. Fueron llevados a la Justicia y son tratados de acuerdo al derecho internacional", valoró ayer el portavoz de Exteriores, Emanuel Nahson. Desde ayer, más de 1.500 prisioneros palestinos, según la ANP, están en huelga de hambre indefinida para demandar la mejora de sus condiciones, entre ellas, la ampliación del régimen de visitas, el acceso a tratamientos sanitarios y el fin del aislamiento y la detención administrativa que permite a Israel encarcelar sin cargos ni juicios. El hecho de que la convocatoria de la huelga proceda del carismático Barguti, al que muchos ven como sucesor del presidente palestino, hace prever que pueda ser más firme y duradera que otras anteriores. Unos 6.500 palestinos están en prisiones israelíes, incluidos 300 menores, 12 parlamentarios y 28 periodistas, según cifras de la ANP. MÁS EN MSN: La armada nuclear enviada por Trump a Corea del Norte tomó el rumbo contrario


La propietaria de una casa en Myrtle Beach, Carolina del Sur (EEUU), se llevó la sorpresa de su vida cuando descubrió que un caimán de casi dos metros intentaba entrar en su casa y hasta había llamado al timbre.


¿Tenían razón los hedonistas? "La naturaleza", escribió el filósofo y economista inglés Jeremy Bentham (1748-1832), padre del utilitarismo, "ha situado a la humanidad bajo el gobierno de dos amos soberanos, el dolor y el placer; a ellos corresponde en exclusiva señalar lo que debemos hacer, así como determinar lo que acabaremos haciendo". Desde luego, la cuestión del placer y la búsqueda de la felicidad ha supuesto siempre una enorme atracción para los filósofos, de Platón a Nietzsche, de Aristóteles a Mill, de Epicuro a Hume. Y también parece irresistible para la gran masa de gente que no se dedica a la filosofía profesional, a juzgar por los grandes éxitos de ventas que está consiguiendo un enjambre de autoproclamados chamanes, presuntos profetas e irrebatibles cantamañanas que conforman lo que ya se conoce como "la industria de la felicidad". Pero la ciencia de la felicidad es otra cosa. Lee en Materia las reflexiones de uno de los mejores psicólogos experimentales de nuestro tiempo, el psicólogo de Harvard Dan Gilbert . El mundo es como es, no como nos gustaría que fuera, y esto vale tanto para los planetas y los átomos como para la asombrosa sociedad de 200.000 millones de neuronas que llevamos dentro del cráneo Gilbert se basa en lo que se debe basar un pensador moderno: en los datos, los experimentos y las teorías que nos revelan la realidad de nuestra mente. El mundo es como es, no como nos gustaría que fuera, y esto vale tanto para los planetas y los átomos como para la asombrosa sociedad de 200.000 millones de neuronas que llevamos dentro del cráneo. Y los datos dicen que el secreto de la felicidad está en cuatro actividades cotidianas al alcance de cualquier bolsillo: sexo, ejercicio, música y conversación. Y no, leer libros de autoayuda no aparece en la lista. Esas obras solo reportan felicidad  en efectivo  a quienes las escriben. El ruido que hacen los beocios sobre esta materia ha alcanzado tal nivel de decibelios que mucha gente piensa que la psicología es una pseudociencia. No lo es. La psicología es una parte fundamental de las llamadas ciencias cognitivas, una aleación de neurobiología, genética, biología molecular, física, matemáticas, computación, inteligencia artificial y  sí  psicología experimental que, en nuestros días, supone nuestra mejor esperanza de entender el cerebro humano, el objeto más complejo del que tenemos noticia en el universo. Lo que ocurre, como siempre, es que hay un montón de gente dispuesta a pervertir la psicología a mayor gloria de su propio bolsillo, y otro montón aún mayor que prefiere creerse sus falacias y patrañas en vez de guiarse por el mejor instrumento de conocimiento que tenemos  y tendremos , que es la ciencia. Lee lo que dice Gilbert y sé feliz si puedes. Confórmate con la verdad. LA CIENCIA DE LA SEMANA es un nuevo espacio en el que Javier Sampedro analiza la actualidad científica. Suscríbete a la newsletter de Materia y lo recibirás cada sábado en tu correo, junto con una selección de nuestras mejores noticias de la semana.


El Ayuntamiento de Valencia ha cerrado al baño las playas de la Devesa y la de la Malvarrosa porque se superan los niveles de la bacteria Escherichia coli en agua. Según han informado fuentes municipales, ambas playas se mantendrán cerradas durante este jueves y el viernes se actualizará la información. 🔴 Per precaució, tanquem al bany les #platges de la Devesa (des de la Gola del Pujol fins al #Perellonet ) i de la #Malvarrosa perquè se superen els nivells d'Escherichia coli. Actualitzarem la informació. 🏖 La platja del #Cabanyal continua oberta i en situació de normalitat. pic.twitter.com/HnwHomN0Da   Ajuntament València (@AjuntamentVLC) July 4, 2019 La playa de la Malvarrosa es una de las que se encuentra en el núcleo urbano de la ciudad, mientras que la de la Devesa se encuentra entre la Gola del Pujol y la del Perellonet. Agua de riego Desde el Ayuntamiento han señalado que "no hay constancia de problemas en depuradoras de Saler y Pinedo", y que se baraja como explicación a la presencia de esta bacteria a un " aumento de caudal de agua de riego que arrastraría aguas con estas bacterias de la zona de Sedavi-Alfafar, que van a desembocar directamente a la gola del Pujol".


Una madre está siendo juzgada por introducir a su hija un crucifijo por la garganta y matarla. Al parecer quería liberarla del demonio.


Blanca Suárez se ha hecho un tatuaje a color de su perro y sus dos gatos que ¡por fin! hemos podido ver gracias al Instagram de su tatuadora: Andrea Morales. El resultado no puede ser más espectacular. Aunque hace aproximadamente un año que la protagonista de Las chicas del cable lleva este adorable tatuaje sobre el costado, hasta ahora no habíamos podido verlo. De estilo hiperrealista, como todos los trabajos de Andrea Morales , propietaria de un exitoso estudio en Granada, recrea la cara de las tres mascotas de la actriz : Pistacho, Tapón y Pelusa. Ver esta publicación en Instagram Microrealismos TOTALMENTE CURADOS en 3,5cm cada uno de las tres mascotas de la preciosa de 💖@blanca_suarez💖 : Pistacho, Pelusa y Tapón, que le hice el año pasado y que he tenido la oportunidad de fotografiar después de todo este tiempo ya que en su momento no pude por la rojez e hinchazón de la zona. Muchísimas gracias por aguantar tatuándote tantas horas, por bajar a mi estudio de Granada y confiar en mi para hacerte algo tan tan especial 😍😍 Me siento súper privilegiada 🙏🏼💖 ● 🍃 Patrocinado por: • Agujas: @tsunami_tattoo_needles ● 🌍 Encuéntranos en @958tattoo 📮 Info o citas: info@958tattoo.com ● Mi propio hashtag: 👉🏽 #ArtOfTheTattoo 👈🏽 ● #Mascotas #Perro #Gato #BlancaSuarez #Microilustracion #Microrealismo #MicroTattoo #TinyTattoos #MiniTattoos #Granada #TAOT #TattooArtists #TattooSociety #WorldOfArtists #WTT #TheBestSpainTattooArtists #TheBestTattooArtists #Equilattera #RadTattoos #Inkstagram #Inked #Equilattera #Tattoodo #Inkeeze #Tattoo #ThinkBeforeYouInk #Tatuaje #Tattooer • • • • • • • ■ @thebestspaintattooartists ■ @equilattera ■ @theartoftattooingofficial ■ @where_they_tatt ■ @radtattoos ■ @thinkbeforeuink ■ @Inkonsky.tattoo ■ @worldofartists ■ @thebesttattooartists ■ @worldfamousink ■ @inkstinctcolors ■ @fkirons ■ @inkeeze ■ @txttoo ■ @inkselection ■ @txttooing ■ @artsvisions Una publicación compartida de A N D R E A M O R A L E S® (@andrea.m0rales) el 3 Jun, 2019 a las 1:24 PDT Pistacho , el perro de la intérprete madrileña, es toda una estrella en las redes sociales donde Blanca suele dedicarle mimos y publicaciones, incluso la acompañó al programa de La Resistencia , presentado por David Broncano . Ver esta publicación en Instagram °h o c i q u e a n d o° Una publicación compartida de Blanca Suárez (@blanca_suarez) el 6 Abr, 2019 a las 8:08 PDT "Muchísimas gracias por aguantar tatuándote tantas horas , por bajar a mi estudio de Granada y confiar en mí para hacerte algo tan especial. Me siento súper privilegiada", escribía la tatuadora bajo la fotografía que mostraba el dibujo, hecho hace un año y, como ella misma aclaraba, imposible de retratar entonces por la irritación de la zona. "Más me vale no tener más mascotas porque sino allí me tendrás cada fin de semana", le respondía la actriz en un simpático comentario. Ver esta publicación en Instagram El sábado pasado, en mi colaboración anual a mi familia de Barcelona @thegallery_tattoo, tuve la oportunidad de tatuar por 2° vez a una de las mejores actrices del panorama español: @blanca_suarez. Que una persona tan conocida y con un trabajo tan comprometido y serio confíe su piel en mis manos para tatuarle a sus mascotas, hace que me valore un poco más. No solamente es por el significado del tatuaje sino por el rato y tiempo que inviertes con esa persona durante la sesión del mismo. De nuevo, muchísimas gracias por volver a confiar en mi, por tu simpatía, transparencia, sencillez, honradez, alegría, por las muestras de apoyo y por valorarme tanto en mi trabajo. Desprendes una energía muy positiva y suerte de aquellos que puedan tenerte cerca en su día a día. 💖🦄 ¡Gracias @blanca_suarez! 🦄💖 Una publicación compartida de A N D R E A M O R A L E S® (@andrea.m0rales) el 5 Jun, 2019 a las 2:08 PDT Como nos ha chivado la última fotografía de Ana en Instagram, el actor Mario Casas , actual novio de Blanca Suárez, también habría confiado en ella para su último tatuaje. ¿Su elección? El mensaje Sex is Art en color neón. Ver esta publicación en Instagram El #INSTINTO sexual de @Mario_houses se hace presente con estas letras en neón "SEX IS ART" que le hice a @mario_houses debajo del pecho derecho en mi colaboración anual a mi familia de @thegallery_tattoo en Barcelona. ¡No le dolió nada de nada! Ni se enteró 🥰. Mil gracias por confiar en mi por segunda vez, el placer es INMENSO! El chute de autoconfianza y superación se dispara cuando pasan cosas así. Gracias y gracias 🙏🏼💖 @instintolaserie @movistarplus @movistar_es ● 🍃 Patrocinado por: • Agujas: @tsunami_tattoo_needles ● 🌍 Encuéntranos en @958tattoo 📮 Info o citas: info@958tattoo.com ● Mi propio hashtag: 👉🏽 #ArtOfTheTattoo 👈🏽 ● #Mascotas #Perro #Gato #BlancaSuarez #Microilustracion #Microrealismo #MicroTattoo #TinyTattoos #MiniTattoos #Granada #TAOT #TattooArtists #TattooSociety #WorldOfArtists #WTT #TheBestSpainTattooArtists #TheBestTattooArtists #Equilattera #RadTattoos #Inkstagram #Inked #Equilattera #Tattoodo #Inkeeze #Tattoo #ThinkBeforeYouInk #Tatuaje #Tattooer • • • • • • • ■ @thebestspaintattooartists ■ @equilattera ■ @theartoftattooingofficial ■ @where_they_tatt ■ @radtattoos ■ @thinkbeforeuink ■ @Inkonsky.tattoo ■ @worldofartists ■ @thebesttattooartists ■ @worldfamousink ■ @inkstinctcolors ■ @fkirons ■ @inkeeze ■ @txttoo ■ @inkselection ■ @txttooing ■ @artsvisions Una publicación compartida de A N D R E A M O R A L E S® (@andrea.m0rales) el 10 Jun, 2019 a las 1:11 PDT Más noticias en MSN - Óscar Casas y su chica bailan muy 'hot' en la playa - Blanca Suárez da detalles de su vida al lado de Mario Casas (Fuente: Europa Press)


¡Qué caritas de niños buenos hace unos años y menudo cambio respecto a cómo les vemos ahora! No hace tanto que comenzaron en la música, pero el tiempo pasa muy rápido . Parece que fue ayer cuando los vimos por primera vez sobre el escenario, pero en realidad ya han pasado unos cuantos años de ello...Todos ellos son cantantes jóvenes de nuestro país que han vivido la transformación típica de la edad. ¿Para mejor o para peor? ¡Tú decides! A Abraham Mateo lo hemos visto crecer. ¡Vaya cambio el de Adrián Rodríguez! El antes y el después de Angy. Auryn en sus inicios. Auryn, en una imagen reciente. Gemeliers. Maria Isabel. Maverick. Melody. Sweet California. Xuso Jones.


A raíz de la lesión del saltador francés Samid Air Said, recopilamos otras lesiones que dejaron huella en la historia de los juegos olímpicos


Robert Pattinson, Nick Jonas, Alexander Skarsgard... ¿Quién fue el más sexy de la alfombra roja? Idris Elba El actor y co anfitrión junto a Taylor Swift y Anna Wintour llevaba un tuxedo de Tom Ford. Nick Jonas El cantante es otro de los que optó por un look high street: su traje es de Topman. Colin Farrell El actor y embajador de Dolce & Gabbana llevó un tuxedo de esta firma. Alexander Skarsgard El sueco eligió un esmoquin clásico para una noche tan vanguardista. Eso es, en cierto modo, romper con el protocolo. Diplo El productor favorito de Madonna es también uno de los hombres más sexy y con más personalidad que podemos ver sobre la red carpet. Nikolaj Coster-Waldau El actor fue de los primeros en llegar y lo hizo con un traje azul noche. Kanye West El rapero y diseñador sabe cómo romper el protocolo, si bien todo su look era de Balmain y quizá más caro que todos los demás esmoquins juntos. No podemos perder de vista sus lentillas azules, a juego con sus vaqueros. Robert Pattinson Solo Robert puede llevar camisa y chaqueta blancos sin parecer un camarero. Tom Hiddleston El británico demostró que es todo un glentleman con un tuxedo de Ralph Lauren combinado con un chaleco y pajarita blancos. Jared Leto El actor volvió a recurrir a Gucci para epatar sobre una alfombra roja, y lo hizo de blanco inmaculado.


Cuando creías que ya te lo habían contado todo sobre dietas milagrosas con las que podrías perder una buena cantidad de kilos en tiempo récord, aparece una nueva que resulta ser mejor que la anterior. Y si encima viene acompañada por casos de éxito demostrables, ¿por qué no probar? Ahora que empieza a darte curiosidad de qué nuevo método podríamos estar hablando, hay algo que posiblemente termine por convencerte: la ex modelo de pasarela de Victoria's Secret Rosie Huntington-Whiteley la ha probado y asegura que funciona. ¿Te animas a intentar la enésima operación bikini de tu vida? Sigue sus consejos. Lo estaba haciendo mal: eso no se come "Hace poco decidí probar un plan de dieta y opté por la doctora Nigma Talib. En realidad ella es naturópata y está convencida de que lucir una piel bonita y sentirnos sanos parte de cuidar el intestino y, por lo que me dijo, si quería conseguir resultados tendría que cortar de raíz con el azúcar, los productos lácteos, el gluten y el alcohol", asegura en InStyle la modelo británica de 29 años, quien, después de seguir a rajatabla el estricto régimen diseñado por la experta, se siente completamente nueva por dentro y por fuera. A simple vista podemos dar fe de que seguir un régimen alimenticio basado prácticamente en el consumo de espartano ha ayudado a la joven modelo a lucir una figura envidiable, claro que nadie dijo que fuese fácil: "No voy a mentir, ha sido brutal. El plan ha supuesto un reto enorme. De hecho, me costó un par de semanas adaptarme a la nueva dieta", confiesa. Lo cierto es que aunque quizás con los lácteos o el alcohol pueda resultar algo más sencillo, eliminar el azúcar de nuestra dieta puede resultar de lo más complicado teniendo en cuenta que no siempre es fácil identificar qué alimentos y productos contienen altas dosis de azúcar o derivados. Tras unos primeros días de sacrificios inesperados y mucha fuerza de voluntad, la joven fue capaz de adaptarse al modelo de alimentación recomendado por Talib. Y después de seis semanas, asegura que se siente "fantástica" y que las privaciones alimenticias se han traducido en "una piel más luminosa y una sensación de ligereza única". Cambiando costumbres La charla con la experta  conocida en el mundillo como la la naturópata de las 'celebrities'  le hizo pensar en qué tipo de alimentación estaba llevando últimamente: "Me sentía hinchada y no quería seguir por ese camino. Ahora, tengo que preocuparme mucho más por mantener un equilibrio saludable en mis menús". Tal y como relata la también actriz, tener que renunciar a sus hábitos alimenticios cotidianos le resultó durísimo: "Crecí en una granja por lo que para mi los platos siempre se han basado en una ración de carne por dos de verduras. Ojo, porque la que ha desfilado para la famosa marca de lencería desde el año 2006 confiesa que ha tenido dos grandes ayudas para lograr cumplir con las normas del régimen, y no hablamos de su querida madre, hijos o pareja sino de realizar algo de ejercicio y meditar: "Últimamente he incluido un poco de meditación en mi rutina diaria y los beneficios han sido tan increíbles que me he vuelto adicta y la practico cada mañana antes de empezar mi día". Mantenerse activa y relajada juega un papel muy importante en su vida. La única vía para sentirse capaz de cumplir con las duras exigencias de medidas y aspecto establecidas en el mundo de la moda. El 'brutal' régimen, como acostumbra a exigir la inmensa mayoría de las dietas, también requiere beber mucha agua . Pauta que a Rosie no podía gustarle más: "Estar hidratada es importante porque es bueno para mantener una piel sana y, además, reduce la sensación de hambre . El agua es la droga de Dios", aseguraba en unas declaraciones. Un estricto régimen de vida Quienes lo han seguido, como la joven modelo, aseguran que este régimen estricto ayuda a ser mucho más conscientes de lo que uno come. Identificar los alimentos, conocer sus propiedades y las consecuencias físicas y mentales de tomar unos u otros, es la clave, según la experta naturópata, de aprender a comer adecuadamente y encontrar el camino hacia un estilo de vida verdaderamente saludable. No obstante, y pese a que los esfuerzos han dado sus frutos antes de lo esperado, Rosie no está nada convencida de que pueda ser capaz de mantener esta dieta de por vida: "Lo cierto es no es realista seguir esta alimentación durante todo el año. ¡Si estoy desesperada por disfrutar de un trozo de tarta! Sin duda, en el futuro tendré que introducir algunos pasteles y un poco de queso y vino". Qué menos.


" Mañana inolvidable recordando mi infancia con mi madre en Catalunya Radio " La foto no da demasiadas pistas para saber quién es esta preciosa niña de sonrisa radiante. Por suerte, Instagram siempre delata a quienes comparten sus posts. Y es que, de no ver en el nick que esta jovencita es Sandra Sabatés , costaría muchísimo dar con la identidad actual de la joven de la foto. Cierto es que una vez se sabe quién es, parece más fácil sacar parecidos . Pero claro, con información privilegiada de por medio. ADEMÁS: ¿Reconoces a esta jovencísima cantante? La presentadora de 'El Intermedio' no ha precisado la edad que tenía en la foto que ha compartido, pero a ojo, rondaría los 9 o 10 años. Curiosamente, por aquel entonces, Wyoming ya contaba con 35 años y era un conocido presentador . Casi 30 años después, son compañeros diarios de programa desde hace años. En lo que respecta al comentario, Sandra Sabatés se refiere a la entrevista que Roger Escapa le ha hecho, en el programa 'El Suplement' de Catalunya Radio . Entrevista que ha compartido con su madre y de la que también ha dejado prueba gráfica a sus seguidores en Instagram ¿Habrá algún comentario de Wyoming en el próximo 'El Intermedio'? Apostemos por el sí. Fotos y audio: Instagram y Catalunya Radio MÁS NOTICIAS EN MSN: La confesión más íntima de Anita Matamoros: esto fue lo único que les pidió a sus padres al divorciarse Marc Bartra y Melissa Jiménez desvelan el sexo de su tercer hijo


La vida de las celebrities no es nada fácil, llena de compromisos con la prensa, actos publicitarios, encuentros con fans, a lo que se suma las diferentes preocupaciones en el entorno familiar. El pasado 8 de marzo Sara Carbonero se vio obligada a cancelar uno de estos compromisos, debido al fallecimiento del abuelo de Iker Casillas , con el que tenía una relación muy estrecha. Esta triste noticia obligaba a la periodista a cancelar su presencia en una cita publicitaria . Este jueves 30 de marzo , Carbonero podrá realizar este compromiso pendiente en Madrid, atendiendo a los medios acreditados para hablar sobre una firma de cremas solares . Como señala LOOK, los profesionales que acudirán a la cita, para poder hablar con la joven sobre este producto y su vida privada tenían que cumplir con una premisa: enviar por escrito a la periodista qué preguntas quieren lanzarle . La presentadora se ha convertido en uno de los temas de actualidad nacional, siendo perseguida y estando en el foco de atención a cada cosa que hace o publica. Carbonero, debido a todo esto, ha tenido que llegar a exigir a los medios de comunicación que envíen las preguntas que quieran hacerle sobre cualquier asunto para evitar momentos incómodos en la entrevista. La manchega por el momento nunca ha llegado a vetar ninguna pregunta lanzada por algún periodista, pero cuando se trata de entrevistas con un solo medio, quiere tener toda la situación controlada acerca de qué y sobre quién van a querer hablar con ella. Su familia, su apoyo Exigencias aparte, se puede decir que Sara Carbonero es una mujer feliz que lo tiene todo. Ha aparcado su carrera televisiva por su marido, pero sigue trabajando en todo lo que puede y está encantada con sus hijos. La de Corral de Almaguer no pierde la oportunidad de mostrar a sus seguidores imágenes entrañables en las que se puede ver lo feliz que es la familia Casillas-Carbonero . Siempre que publica imágenes de sus hijos por separado, hace que se le caiga la baba a todos, pero cuando comparte fotografías de su marido junto a los pequeños, consigue que el mundo entero se derrita . Iker Casillas es un gran deportista, pero ha demostrado que es un gran padre , cuidando y divirtiéndose con Martín y Lucas como un niño más. El portero se ha convertido en el juguete favorito de los pequeños , a los que dedica todo el tiempo libre que tiene en su agenda . El pasado Día del Padre, la periodista compartió una imagen del futbolista donde escribió: "Feliz día a todos los papás. En especia a los que se tiran al suelo durante horas e inventan historias de indios y vaqueros #papasquemolan #felizdiadopai". MÁS EN MSN:


508.000 euros es el coste que ha supuesto la participación de España en el Eurovisión 2019, según ha informado Newtral. La cifra es aún aproximada, y de confirmarse como definitiva, la candidatura de Miki con 'La Venda' se colocaría como la más cara de los últimos años, a falta de conocer la cuantía del 'Tu canción' de Amaia y Alfred en 2018. El portal ha señalado que RTVE se negó a ofrecer los gastos derivados de la presencia en el certamen aunque este año, por primera vez, hizo públicos el coste de la escenografía: 40.300 euros . A esta cuantía habría que sumarle los costes de retransmisión del festival, que incluyen 281.125 euros de los derechos y 23.601 euros correspondientes a la cabina de comentarista y las transmisiones internacionales. Además del decorado, las nominas de los artistas supusieron un importe de 70.000 euros, además de los 7.361 euros de sus cuotas a la Seguridad Social. Atrezzo, vestuario y otros elementos de ambientación elevaron el gasto otros 10.400 euros. Por último faltaría añadir el viaje y la estancia en Tel Aviv de los representantes. Su transporte conllevó 14.011 euros, mientras que el de mercancías 6.500 euros. Las dietas y el alojamiento, por su parte, supusieron otros 35.352 euros. Más allá de lo económico, Miki obtuvo con 'La Venda' el puesto 22 en la clasificación final, mientras que Duncan Laurence de Países Bajos se convirtió en el ganador con su interpretación del tema Arcade . El coste de actuaciones anteriores La participación de Edurne en 2015 con 'Amanecer' costó a la Corporación un total de 396.918,47 euros, de los cuales 286.873 fueron destinados a pagar los derechos de retransmisión a la UER. Al año siguiente, la candidatura de Barei ascendió al gasto de 445.235,86 euros, superando en 48.317,39 euros la anterior. Su sucesor Manel Navarro en 2017 costó una cifra similar de 445.091,58 euros . Por lo tanto, a falta de conocer la cifra correspondiente a participación de Alfred y Amaia en 2018 con Tu canción, los 508.000 de 'La Venda' la convertirían en la más cara . Más noticias en MSN - Eurovisión modifica el resultado tras un "error humano" y España pierde 6 puntos - Miki Núñez comparte un adelanto de su primer single , "Celébrate" (Fuente: Fórmula TV)


El presidente del Bayern Múnich, Karl-Heinz Rummenigge , se mostró indignado por la "humillación" que está sufriendo su antiguo jugador Bastian Schweinsteiger en las filas del Manchester United, al que el técnico José Mourinho ha degradado a la condición de reserva. "Cuando leí eso no daba crédito", afirmó Rummenigge, según el cual el Bayern jamás ha actuado ni actuará así con uno de sus jugadores. Los jugadores deberían "pensárselo dos veces" antes de ir a clubes que "proceden de una manera tan radical con ellos cuando ya no se les quiere", añade, después de que Mourinho le mandara a entrenar con la filial del equipo. El centrocampista bávaro pasó al Manchester United en 2015, tras 17 años en el Bayern, y su contrato con el club británico expira en 2018. Pese a las compasivas palabras de Rummenigge, no parece que haya una posibilidad de que regrese a su antiguo club, al menos a juicio de su técnico actual, Carlo Ancelotti . "Schweinsteiger no desempeña ningún papel en nuestra planificación", afirmó el técnico italiano en Nueva York, tras la derrota de los bávaros en el partido amistoso disputado anoche ante el Real Madrid (0-1). Schweinsteiger no encaja tampoco en el esquema de Mourinho, lo que le ha precipitado hasta su deprimente situación actual, a lo que se suma su retirada como capitán de la selección alemana tras 120 partidos en la 'Mannschaft', donde debutó en 2004. MÁS EN MSN -Jugadores que se declararon en rebeldía


Juan Mata comenzó en el banquillo la final de la Community Shield en la que el Manchester United se impuso ante el Leicester por 2-1. El español salió al campo en el minuto 63 en sustitución de Lingard , tiempo suficiente para vivir sobre el campo el gol de la victoria a cargo de Zlatan Ibrahimovic . Sin embargo, Jose Mourinho decidió devolverle al banquillo en el minuto 93, al filo del término del encuentro. Mkitaryan saltó entonces al terreno de juego cuando apenas restaban unos segundos para el pitido final. La victoria por la mínima que en ese momento tenían bajo el brazo los 'red devils' llevó al técnico portugués a realizar las sustituciones para perder tiempo. En la Community Shield no hay límite de cambios como en el resto de competiciones oficiales, pero sorprende la actitud de Mourinho sacando del campo a un futbolista que no había comenzado de inicio. "Tenía que cambiar al más pequeño porque ellos iban a colgar balones", argumentó Mourinho en rueda de prensa al término del encuentro, además de señalar el buen rendimiento del español sobre el campo. La relación entre Juan Mata y Mourinho ya dio muestras de no ser la ideal durante la etapa del portugués en el Chelsea. En aquella ocasión, el futbolista no contaba para el entrenador e hizo las maletas de Londres a Manchester. La temporada aún no ha comenzado y el futuro de Mata sigue siendo una incógnita.


La llamativa participación de Lionel Messi en el amistoso ante Honduras duró poco más de una hora, bastante más de lo que se preveía. De no ser tenido en cuenta a arrancar como titular, a salir incluso a jugar el segundo tiempo, a tener que dejar el campo por obligación y preocupado. A los 15 minutos de la segunda parte, el '10' trastabilló con la pelota y un jugador hondureño, en el retroceso, lo golpeó con su rodilla en la zona lumbar . Leo fue asistido, probó correr y el dolor se mantuvo, por lo que rápidamente fue sustiuido por Éver Banega. Con ayuda de los médicos se dirigió al vestuario, donde se sometió a una ecografía que no arrojó lesión, pero será contrastada con una resonancia. Gracias al servicio de Opta podemos repasar su actuación, donde no lució como suele hacerlo pero asistió a Higuaín en el gol del 1-0.


La tarde del 5 de enero es la de la ilusión, con los niños de toda España presenciando la cabalgata de Reyes esperando ver a Melchor, Gaspar y Baltasar . Los hijos de Kiko Rivera no iban a ser una excepción, así que el dj llevó a Francisco y Ana a ver la cabalgata a su paso por la localidad sevillana de Castilleja de la Cuesta. Todo transcurría con normalidad, y tanto Kiko Rivera como su mujer , Irene Rosales, y sus hijos estaban contentos y felices. Sin embargo, mientras el Rey Melchor tiraba caramelos, parece que ser que uno le dio en la cabeza a la pequeña Ana . Ciego de rabia, el hijo de Isabel Pantoja cogió caramelos y se los lanzó al Rey Mago en venganza. Los niños, afectados por las posibles consecuencias Un testigo habló para 'Sálvame' y comentó: "Íbamos pasando por la carretera, yo iba pegada a la carroza del Rey Melchor y estaba Kiko allí con su señora, su niña y su otro niño. El Rey Melchor se puso a tirar caramelos, como es normal y porque le dio en la cabeza a su niña se cagó en todos los muertos del Rey Melchor ". Otra fue más allá y reveló que incluso se había enfrentado a Kiko Rivera al ver lo que estaba haciendo: "Vi a Kiko Rivera con más amigos suyos tirando caramelos a mansalva, tiraba él y amigos de él. Era la fiesta de Kiko Rivera con los amigos. El Rey Melchor se volvio a ellos. Me acerqué a Kiko y le dije una serie de cosas y se lo tomó a pitorreo . Me dijo que a su hija le habían dado un caramelazo, le expliqué que a qué hijo no le habían dado un caramelazo", señaló la testigo. Lo más duro fue que varios niños acabaron llorando porque se dieron cuenta de que estaban tirando caramelos al Rey Melchor. La testigo apunta que su sobrino estaba desolado pensado que los Reyes Magos se iban a terminar para ellos: "Tita, van a hacer daño al Rey Melchor y no nos van a traer regalos" . Por su parte, Kiko Rivera ha respondido para su versión de lo sucedido: "Qué coraje me da que haya gente que hable sin saber. Es la cabalgata de mi pueblo y le tiré caramelos a mis amigos que iban en la carroza . Es más, quizá mi cara no lo parezca, pero es lo que quería, darle a un amigo y lo conseguí. Una broma sin más".


¿Te has fijado que en los westerns las chicas por la noche se cepillan el cabello como unas 100 veces? Parece un sobreesfuerzo para lo poco que les lucía después: siempre lo llevaban en trenzas o recogidos. Pero esa sana costumbre es la que les permitía tener el cabello brillante y resistente. No hace falta llegar a las 100 pasadas cada noche observándose lánguidamente en un espejo para conseguir beneficiarse de las ventajas de un buen cepillado. Pero sí debes tener en cuenta que es una rutina básica para que tu cabello parezca saludable. Y es que ya puedes adquirir carísimas mascarillas, costosísimos champús e ir a la mejor peluquería de tu ciudad, que si no te cepillas el cabello adecuadamente, tus esfuerzos no culminarán en una melena de anuncio. Vamos a repasar los pasos que te acercarán a ella. 1. Bueno, bonito y barato Seguramente es el cuidado más asequible que le puedes conceder a tu pelo y los beneficios no son nada desdeñables. El más obvio es que no pareces la loca de la colina con la melena alborotada sin orden ni concierto. Pero más allá de lo obvio, un buen cepillado sirve para librarse de las impurezas que se pegan a la cutícula durante todo el día y que provocan que pierdas brillo. Y, por otro lado, se estimula la circulación sanguínea, lo que ayuda a prevenir la caída. 2. Desenredar no es lo mismo que cepillar Esa es la clave, porque habitualmente desenredamos el pelo y punto. Y muchas veces no lo hacemos de forma adecuada. Por ejemplo: el cabello no se debe cepillar nunca cuando está mojado, porque está muy frágil y se puede romper con facilidad. Lo mejor para desenredarlo es emplear un peine de púas anchas y empezar siempre por las puntas, para luego ir subiendo. Si puedes hacerlo con un producto desenredante y suavizante, mejor que mejor. Pero intenta no aplicarlo en el cuero cabelludo, para que no se engrase en exceso. 3. Divide y vencerás Si tienes una melena muy poblada, lo mejor será que la dividas en tres guedejas antes de ponerte manos a la obra. Empieza con la cabeza abajo, cepillando del cuero cabelludo a las puntas. De todas formas, no pases el cepillo con demasiada energía por la raíz del pelo, ya que si tienes el cabello graso, eso acentuará tu problema. Después, vuelve a repetir la operación con la cabeza erguida. Lo más recomendable es hacerlo dos veces al día: cuando te despiertes y cuando te acuestes. Por la mañana, ganarás brillo para todo el día y por la noche te librarás de las impurezas que hayas ido acumulando. 4. Por sus púas lo conocerás En general, la máxima a la hora de escoger el material con el que estén elaboradas es: cuanto más natural, mejor. Pero a partir de ahí hay grados y depende también del tipo de melena que tengas y de tus necesidades. El top son las cerdas naturales, habitualmente de jabalí. Resultan perfectas porque son respetuosas con el cabello y además evitan el encrespamiento producido por la electricidad estática. Tras ellos, se sitúan los que tienen las cerdas de madera que tampoco parten el cabello y eluden el efecto 'frizz'. Los de plástico son los más comunes, por su precio, mucho más asequible. Pueden producir encrespamiento, sobre todo si tienes el cabello muy fino. Para melenas resistentes y largas no presentan muchos problemas. Y por último están los de cerdas metálicas, que son las menos recomendables a no ser que tengas una melena a prueba de bombas nucleares, pues son los más agresivos. 5. La forma perfecta del cepillo Dependerá mucho del cabello que tengas: de si tienes que hacer más fuerza, porque es largo o si tienes que ir al detalle, porque lo tienes más corto y deseas tener un peinado en concreto. En general, el que sirve para casi todas las melenas es el plano, especialmente útil para los cabellos largos. Los redondos son ideales para modelar medias melenas o cabello corto, conseguir volumen o alisar. Los acolchados se recomiendan para cabellos rizados. Y el cepillo esqueleto, el que tiene las púas muy separadas, funciona muy bien para dar volumen al cabello fino.


El Huesca comenzó a dejar atrás la resaca de su ascenso a Primera el viernes 25 de mayo de 2018, cuatro días después de ganar en Lugo el encuentro definitivo (0-2). Ese día el grupo volvió a los entrenamientos para preparar el partido del domingo contra el Nàstic, el que desencadenó la Operación Oikos contra los amaños. Regresaba el orden: el cuerpo técnico se propuso enderezar la deriva festiva y un grupo de jugadores discutió en privado sobre la necesidad de cumplir el pacto de levantar el pie que habían adquirido unos meses antes con sus siguientes rivales , según relata una fuente con acceso al vestuario. Sin la presencia de ningún responsable del club, solo futbolistas en la caseta, una parte de ese grupo insistió en la obligatoriedad de honrar el compromiso, mientras que otros no se mostraron dispuestos a facilitar la victoria del Nàstic. La reunión de estos jugadores fue el punto culminante de unos días de tensión y recelos que se mezclaron con las celebraciones después de alcanzar la máxima categoría después de casi 110 años de historia. Tal como desveló EL PAÍS, Rubi llegó a alertar a los directivos de que "no se fiaba de los jugadores por lo que se hablaba durante la celebración del ascenso ", según recoge el resumen policial de la declaración como testigo de José Antonio Martín Otín Petón , presidente de la fundación El Alcoraz, máximo accionista del Huesca. El club llegó a ofrecer primas a los futbolistas para despejar con una victoria las dudas que se extendían sobre un posible amaño del encuentro . También pegaron por la ciudad carteles de compromiso con el juego limpio. En la toma de declaración a los detenidos por la Operación Oikos el pasado jueves 30 de mayo, el juez Ángel de Pedro preguntó a varios de los investigados por el significado y alcance de un "pacto entre caballeros". Varios de los investigados reconocieron de manera natural que se trataba de acuerdos muy extendidos entre futbolistas de distintos equipos, que en la primera vuelta acordaban no emplearse a fondo al final de la segunda, cuando volvieran a encontrarse, si uno de ellos se encontraba en apuros y el otro ya no veía comprometidos sus objetivos. La policía también había preguntado el día anterior a varios futbolistas llamados a declarar como testigos a la comisaría de Huesca. El primero al que interrogan es Gonzalo Melero, cuya respuesta resumen los agentes así en su informe: "Preguntado para que diga si existe corporativismo en el ámbito del fútbol, protegiéndose unos compañeros a otros, dice que sí, que es cierto". Preguntan después también por el "corporativismo" a Álex Gallar, que marcó un gol anulado por fuera de juego contra el Nàstic: "Dice que supone que no", recogen los investigadores. Y a Camacho: "No cree que haya corporativismo". Este miércoles fue mucho más allá Íñigo López, miembro de aquella plantilla del ascenso y esta temporada futbolista del Deportivo de La Coruña, que reconoció en una entrevista en El Mundo que había existido un pacto con el Nàstic, que se había cerrado "en el partido de la primera vuelta, en Tarragona". Después de la reunión de jugadores en el vestuario, el runrún de las sospechas siguió sacudiendo las oficinas del club. Rubi, el entrenador, pidió ayuda al alto mando para transmitir a los futbolistas la importancia de los compromisos que les restaban . Este miércoles, en su presentación como técnico del Betis, recordó esos días: "Queríamos ser campeones de Liga y no pudimos. Es una espina que tengo clavada", dijo. Algún directivo habló con los futbolistas en grupos pequeños y el presidente, Agustín Lasaosa, también detenido en la operación, se presentó en el vestuario el día antes del partido para exigir que se lo tomaran en serio. Según el relato de un jugador presente en la reunión, alguno de sus compañeros llegó a encararse con él . No podían salir a apretar, le dijo, aludiendo al acuerdo que entendía que habían adquirido con el Nàstic. Al día siguiente, el equipo catalán, que se encontraba solo un punto por encima del descenso, se llevó la victoria (0-1). Más noticias en MSN: -El plan del Nápoles para fichar a James Rodríguez -La Federación esperará hasta septiembre a Luis Enrique


Horas después de que saliesen a la luz las acusaciones de racismo que Eric Catona profirió sobre Didier Deschamps , donde aseguró que el seleccionador francés había dejado fuera a Karim Benzema por sus orígenes argelinos, el exfutbolista del Manchester United ya ha conocido que será denunciado por el técnico de los 'blue'. A través de su abogado, Deschamps hizo oficial su intención de interponer una demanda a Cantona por sus declaraciones, que considera intolerables e inadmisibles. "Voy a iniciar acciones ante los tribunales civiles y penales para castigar las calumnias y difamaciones infringidas de forma inadmisible al señor Deschamps", afirmó el abogado en representación del técnico, que se encuentra concentrado con la selección de cara a la Eurocopa .


Jayne Heiman de San Diego ha batido todos los récords femeninos de donaciones en su banco de sangre local, donando 100 galones en 35 años, lo que equivale exactamente a 378 litros de sangre.