Existe una máxima que dice que para llevar una dieta sana y equilibrada es imprescindible comer de todo. Sin embargo, a pesar de que la norma es aceptada por la mayoría, últimamente no son pocas las voces expertas que la cuestionan , y señalan con el dedo aquellos alimentos que deberíamos dejar de consumir, o al menos reducir su ingesta, si queremos proteger nuestra salud. Hemos pedido a siete expertos en nutrición que nos dijeran los que para ellos son alimentos tabú, y este ha sido el resultado. Palomitas de maíz para microondas Los ingredientes de las palomitas son maíz, grasa y sal. Hasta ahí, nada que objetar para incluirlos en la dieta de una persona sana. Sin embargo, Antonio F. Murillo Cancho, profesor del curso Experto en Nutrición Deportiva de la Universidad Internacional de La Rioja , advierte que " el problema está en el tipo de grasa utilizada y su proporción en la composición final del producto: se estima que contiene por término medio entre un 19% y un 2%. Esta grasa es de origen vegetal, pero en la mayoría de los productos se trata de aceites de palma, colza o coco , los cuales sabemos que son poco saludables". El profesor alerta de los riesgos asociados a su consumo: "Potencialmente podrían alterar el sistema endocrino y afectar a las hormonas sexuales. De hecho, su ingesta se ha vinculado a enfermedades de la glándula tiroides, cáncer, problemas del sistema inmunológico, infertilidad y aumento de los niveles de colesterol LDL (el malo)". Alimentos con aceite de palma Se calcula que la población europea consume (sin saberlo) en torno a 60 Kg de aceite de palma por persona y año . "Alimentos tan variopintos como las leches maternizadas, snacks , cremas para untar, chocolatinas, panes industriales, margarinas vegetales, helados y salsas de todo tipo contienen una importante cantidad de esta grasa que los fabricantes camuflan tras la leyenda grasa vegetal ", alerta el profesor Antonio F. Murillo Cancho. "El alto contenido en ácidos grasos saturados convierte al aceite extraído del fruto de la palmera Elaeis guineensis en un potencial peligro para nuestra salud cardiovascular, ya que si se consume en exceso también puede hacer que aumente la proporción de colesterol malo". Rollitos de primavera "Hinchazón abdominal, indigestiones, pesadez digestiva y, en casos extremos, hasta diarreas o intoxicaciones leves", así describe Rubén Bravo, Experto en nutrición y Gastronomía del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), los efectos que podrían acompañar a una exótica cena elaborada con un menú oriental. Según el experto, "el elevado contenido de grasas saturadas que contienen los aceites que suelen emplear en los restaurantes de corte asiático junto con las harinas refinadas que utilizan para los fritos y rebozados promueven el aumento del colesterol y del sobrepeso". Además, los rollitos auténticos son como las torrijas: solo se consumen en China durante una breve temporada al año. Combinados con bebidas energéticas Al salir de fiesta debería vigilar qué es lo que va a beber, ya que, ni de lejos, todas las opciones son iguales. Algunas ponen en marcha en nuestro organismo ciertos efectos que sin duda la mayoría de los jóvenes no tienen en cuenta. Rubén Bravo, experto en nutrición, nos recuerda que "la combinación de una bebida espirituosa de alta graduación con una energética es una bomba de posibles problemas para la salud". Y es que según Bravo "los excitantes como la cafeína y la taurina combinados con las vitaminas B6 y B12 enmascaran los efectos negativos aportados por la bebida espirituosa, acelerando el ritmo cardíaco y aumentando los niveles de azúcar en sangre. El abuso de estos combinados puede afectar al hígado, al páncreas y al sistema cardiovascular". Salchichas de queso Si hay un menú que resuelve infinidad de cenas familiares y que los niños adoran es el que incluye un plato de salchichas tipo frankfurt, y si están rellenas de queso, mejor. Sin embargo, la nutricionista Laura Pire no trae buenas noticias al respecto. "La baja cantidad y calidad de proteínas junto con el exceso de grasas saturadas y sal convierte este plato en una elección poco recomendable ". Pero, ¿qué tipo de riesgos estamos asumiendo sin ser conscientes de ello? La experta apunta a la salud cardiovascular como la más perjudicada por su consumo: "La ingesta continuada de este tipo de alimentos descompensa la tensión arterial y fomenta la obesidad y la arteriosclerosis". Bebidas isotónicas Terminas tu clase de spinning , sales del gimnasio y en cuatro tragos dejas tiritando la bebida isotónica que llevas contigo. ¿Es así? Si lo es... craso error. Al menos así lo cree la nutricionista Laura Pire quien asegura que este tipo de bebidas son un auténtico arsenal de calorías vacías en forma de azúcar refinada . "Las bebidas deportivas  explica la experta  añaden sales minerales que la mayoría de las veces no necesitamos reponer. Ya que, salvo que hagamos un ejercicio moderado de más de hora y media, su ingesta no solo no es necesaria, sino que puede ser perjudicial, ya que descompensa el equilibrio hídrico del organismo relacionado con la tensión arterial". Bollería industrial Probablemente no se sorprenderá con la elección de la doctora María Garriga, dietista-nutricionista en el Hospital Universitario Ramón y Cajal (Madrid). Sin embargo, nunca está de más recordar la inconveniencia de consumir regularmente bollería industrial. Y es que, "en la mayoría de los casos su elaboración incluye grasas trans o hidrogenadas o aceites de alto contenido en ácidos grasos saturados (aceites de palma, palmiste o coco)", justifica la experta. De modo que, a la hora de la merienda, puede dejarse convencer por los argumentos de sus hijos o bien atender las advertencias de Garriga y buscar otras opciones. "Las grasas mencionadas están relacionadas con un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares porque son las que aumentan los niveles de colesterol LDL. Además, suelen tener un alto contenido en azúcares cuyo consumo se asocia con la obesidad y el aumento del riesgo de accidentes cardiovasculares", advierte. Cubitos concentrados Algunas marcas nos venden estos pequeños daditos con el argumento de que enriquecen las comidas. Sin embargo, parece ser que el sabor no es lo único que obtenemos cuando los consumimos. "Los ingredientes principales de estos cubitos son la sal, la grasa de palma y los potenciadores del sabor como el glutamato monosódico, y ninguno de estos ingredientes es necesario para una dieta saludable ", señala la doctora María Garriga García. "Los cubos de caldo, así como las salsas, sopas comerciales, aperitivos salados y embutidos son algunos de los alimentos que más sal contienen". Este alto contenido en sal es el principal motivo por el que Garriga desterraría este alimento de la cesta de la compra, ya que "favorece la aparición de hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares". Carne procesada Si necesitaba pruebas científicas para abandonar definitivamente la carne procesada, Marta Gámez, directora técnica del Grupo NC Salud , menciona algunas de las aportadas por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer, órgano de la Organización Mundial de la Salud especializado en esta enfermedad. La entidad médica ha clasificado la carne procesada como carcinógena para los humanos , basándose en evidencia suficiente de que el consumo de carne procesada causa cáncer colorrectal. La experta revela que "aunque aún no se ha podido establecer una dosis segura de consumo de este tipo de alimentos, los expertos afirman que el riesgo aumenta cuanta más cantidad se ingiere". De modo que ahí tiene una razón de peso para pensárselo dos veces antes de volver a hincarle el diente a unas salchichas frankfurt o carne en lata. Zumos de frutas con azúcares libres Tal y como explica la nutricionista Marta Gámez, los azúcares libres son "todos aquellos que se encuentran de forma natural en la miel, los jarabes o los zumos de frutas, así como a los azúcares que se añaden a los alimentos y a las bebidas, ya sea por parte de los fabricantes, cocineros o los propios consumidores". O, dicho de otro modo, "aquellos que no se encuentran en las verduras y frutas enteras frescas". La cruzada particular de la experta contra la ingesta de azúcares libres viene respaldada por la Organización Mundial de la Salud y por la guía que publicó la institución en 2015 para el consumo de azúcares en adultos y niños que incluía recomendaciones basadas en la evidencia científica disponible. "El aumento de la cantidad de azúcares en la dieta va asociado a un aumento del peso , y los niños con niveles altos de consumo de bebidas azucaradas tienen más probabilidades de padecer sobrepeso y obesidad", añade la experta. Papillas comerciales Dicen que con las mejores intenciones se cometen muchos de los errores más comunes. Y, sin duda, una de esas equivocaciones sin mala fe es la que apunta el dietista-nutricionista, Pablo Barcina , quien desaconseja "la administración de triturados y papillas infantiles por su elevado contenido en azúcar, el cual, además, suele ir de la mano de aceite de palma, cuyos efectos inciden en la producción de colesterol LDL (malo) y en el deterioro de la salud cardiovascular". El experto suma además un par de objeciones que aumentan la probabilidad de generar malos hábitos alimentarios en el niño : "Por un lado, la textura de crema, homogénea y monótona impide a los niños familiarizarse con las texturas reales de los alimentos, y por otro, el alto nivel de azúcar hace que se genere un umbral mínimo respecto al sabor dulce demasiado elevado". Refrescos azucarados Si hay un tipo de bebida directamente relacionado con la obesidad es, sin duda, los refrescos de cola o los elaborados a base de extractos de té o plantas. Así lo asegura la directora técnica en la Clínica Alimmenta , Juana María González Prada, quien sostiene que "hoy en día se sabe que su consumo no solo favorece el aumento de peso, si no que también incrementa la posibilidad de desarrollar caries". Embutidos Salami, chopped, mortadela, pastrami... La lista de embutidos que podemos encontrar en la charcutería puede ser bastante extensa, especialmente si tenemos en cuenta la infinidad de variantes que se elaboran de cada uno de ellos. Ahora bien, todos ellos tienen algo en común: su compuesto principal es la carne separada mecánicamente, la cual se obtiene al rascar los huesos de ave o cerdo . "El problema es que este ingrediente está altamente procesado y su calidad nutricional es paupérrima", advierte la directora técnica en la Clínica Alimmenta, Juana María González Prada, quien ve en el consumo habitual de fiambre "un aumento del riesgo cardiovascular y del sobrepeso, debido a su alto aporte de sales, grasas saturadas, aditivos y calorías". Más en MSN: -Cuatro señales que indican que a tu dieta le falta proteína -¿A partir de qué edad pueden comer chocolate los niños pequeños?


¿Sabíais que el Starcourt es un centro comercial que existe y funciona? Netflix nos ha dejado con ganas de más al acabar la tercera temporada de 'Stranger Things' , no vamos a negarlo. Mientras esperamos a que se confirme la cuarta temporada y seguimos viendo en bucle esta nueva entrega (ya llevamos dos visionados de la serie) hoy hemos querido deleitaros con una serie de curiosidades sobre el rodaje del programa de más éxito de plataforma streaming . ¡Disfruten! Millie Bobbie Brown (Once) dijo que la escena más difícil de rodar durante la tercera temporada fue al final del episodio 8, cuando se enfrenta a Billy. La joven actriz tuvo que ser extremadamente emocional al estar tan cerca de él, ya que la tenía atrapada. Winona Ryder (Joyce Byers) estaba muy feliz de tener la mayoría de sus escenas con David Harbour (Hopper), pero confiesa haber extrañado trabajar con los niños. Para ayudar a los actores a entrar en un espacio mental emocional o aterrorizarlos, los Hermanos Duffer han afirmado poner música adaptándose al estado de animo que necesitan en cada secuencia. Millie también ha comentado que sus escenas de besos con Finn Wolfhard (Mike) fueron fáciles de rodar, ya que ambos se sentían en un ambiente cómodo y seguro. A pesar de que Joe y Maya pasan toda la temporada vestidos con su uniforme de Scoops Ahoy, Maya dijo que en realidad hay varias versiones del mismo disfraz. De hecho, al leer el guion, Joe pensó para sí mismo que seguramente en algún momento se cambiaría de ropa. Y no. El Starcourt Mall es un verdadero centro comercial que funciona en realidad. La serie compró un trozo del mismo para cambiarlo y rodar. De hecho, había gente de compras en las áreas que no estaban dentro del rodaje. Durante una de las escenas finales, escuchamos la carta de Hopper a Eleven. Millie dijo que en realidad habían pre-grabado la voz de David Harbour leyéndola, pero ella no quiso ensayar ni escuchar nada para tener una reacción real y mucho más cruda al escucharla por primera vez. La escena de la sauna con los niños enfrentándose a Dacre (Billy) se rodó durante toda una semana. Millie ha comentado que la sangre que sale de la nariz de Eleven no suele ser CGI (sólo cuando tienen prisa). En realidad, es una fórmula que ha llevado un tiempo perfeccionar y que consiste en sangre falsa. Al parecer, ella se la inyecta en la nariz antes de que comiencen a rodar y luego la deja caer. Dacre es un actor de método, por lo que, según Millie, este siempre caminaba por el rodaje de manera intimidante y malvada. Además, el joven consiguió clavar su acento americano (ya que es australiano) gracias a que estudió en la escuela de teatro y a escuchar un podcast repetidas veces. Dacre comentó haber estado en la silla de maquillaje y peluquería durante unas cinco horas diarias para rodar algunas de sus escenas como Billy. De hecho, el actor usa una peluca cuando interpreta a este personaje. La mujer que hace de doble de Natalia Dyer es la misma que hace de doble de Millie. Se tardaron dos noches en rodar la escena del hospital. Natalia Dyer (Nancy) dijo que los zapatos que usó mientras corría por el pasillo del hospital eran muy difíciles de manejar. Además, la actriz comentó que todas las luces parpadeaban en el set mientras rodaba, lo que finalmente le hizo sentir náuseas.


Un arqueólogo griego afirma haber descubierto la tumba de Aristóteles. Costas Sismanidis asegura que ha identificado el lugar concreto donde fueron depositadas las cenizas del famoso filósofo hace 2.400 años. Se encuentra en la antigua ciudad de Estagira, donde nació Aristóteles, cuyas ruinas son objeto de excavaciones desde hace décadas.


La italiana Emma Morano, la persona más anciana del mundo, ha muerto este sábado con 117 años y 137 días en su casa de Verbania, muy cercana al lago Maggiore. Morano era la única superviviente del siglo XIX (nació el 29 de noviembre de 1899) y, por tanto, la última persona que podía afirmar que había sobrevivido a tres siglos. MÁS INFORMACIÓN Reportaje | Cómo vivir más de cien años El cuidado de ancianos solos o enfermos es ya un trabajo consagrado a los inmigrantes suramericanos ¿Cómo se sabe quién es la persona más vieja del mundo? El pasado mes de mayo, con 116 años y 118 días, se convirtió en la mujer más anciana del planeta   según el Grupo de Investigación Gerontológica de Estados Unidos   y actualmente es considerada como la quinta persona que ha llegado a esta marca en la historia. Esto la convirtió en centro de estudios científicos, entre ellos, de la universidad estadounidense de Harvard, que estudia su ADN. Llevaba unos 20 años sin salir de su casa  un piso alto sin ascensor ni cuarto de baño  y había aceptado que parte de su rutina consistía en recibir a periodistas y científicos que estudian los secretos de su longevidad y que querían encontrar pistas en su estilo de vida, su historia y sus vivencias. Ella repetía siempre que, desde que en su juventud le diagnosticaron anemia, comía tres yemas de huevo al día (dos en los últimos años), algo de carne, un poco de fruta y una copita de grapa cuando había algo que celebrar. Además, añadía que la soltería era parte del motivo para tener una vida tan larga como la suya. Se casó en 1926 con un hombre que la maltrataba y al que dejó plantado tras 12 años, después de que el hijo que tuvieron muriera de repente, a los seis meses de nacer. Se convirtió así en una de las primeras mujeres italianas en separarse de su marido, algo que hizo sabiendo que la exponía a la cárcel. Años después se enamoró de un hombre que fue a combatir a la Segunda Guerra Mundial y no volvió y, tras esta experiencia, decidió que viviría sin una pareja. "No quise recibir órdenes de nadie", contaba al diario italiano Il Corriere della Sera al cumplir 115 años. Otro de los rasgos característicos de esta mujer de fuerte carácter es que nunca hablaba de la muerte, como contaba una de sus cuidadoras, la colombiana Mili, a este diario en mayo de 2016. Morano nació en Civiasco (Piamonte) pero siendo una niña se mudó a las cercanías del lago Maggiore, en la frontera de Italia con Suiza. Trabajó durante toda su vida, desde los 12 hasta los 55 años en una fábrica de sacos de arpillera. Después, también lo hizo en el comedor de un colegio gestionado por unas monjas. Era la mayor de ocho hermanos  todos fallecidos  y los estudiosos también buscan pistas en la genética de su familia, puesto que dos de sus hermanas murieron con 100 y 102 años.


El capitán James Conrad (Tom Hiddleston) participará en la Comic-Con de San Diego para revelar nuevos detalles sobre Kong: Skull Island, el esperado 'reboot' del gigantesco gorila de 1933. Hasta ahora, los únicos datos que se conocen sobre la película son: su fecha de estreno, 10 de marzo de 2017, un reportaje tras las cámaras del 'set' de rodaje y la definición de Hiddleston sobre la cinta: "será espectacular y épica". A una semana de la presentación de la cinta en la convención, EW ha publicado en exclusiva una nueva e impresionante imagen de la película."Por el tamaño de la calavera, puedes imaginar que las cosas de esta isla son mucho más grandes de lo que la audiencia está acostumbrada a ver en el mundo tradicional de Kong. Nuestro Kong es, de lejos, el mayor Kong que has visto en pantalla, y eso se traduce en diferentes detalles dentro de la isla", explica el director, Jordan Vogt-Roberts, sobre la fotografía. "El Kong de Peter Jackson media aproximadamente 7,62 metros. El Kong de 1933 se elevaba entre los 7,62 y 15,24 metros, quiero decir que era 15 metros más alto cuando estaba sobre el Empire State Building. ¡Varia su tamaño drásticamente!, y el Kong de los '70 estaba entre esas medidas".Además, Vogt-Roberts ha afirmado que la película tiene lugar en los años '70, una época en la que "se desconocía el mundo" y se seguía creyendo en los mitos. La imagen muestra a Hiddleston y a Brie Larson, quien interpreta a una fotógrafa de guerra en la cinta, ante una gran calavera. Estos dos actores no estarán solos durante la aventura, pues el reparto se completa con las actuaciones de Samuel L. Jackson (El hogar de Miss Peregrine para niños peculiares), John Goodman (Calle Cloverfield 10) y Toby Kebbell (Un monstruo viene a verme), entre otros.Los 101 mejores personajes de la historia del cine


El expresidente de l Gobierno José Luis Rodríguez Zapatero se encuentra de nuevo en Caracas y allí está previsto que mantenga reuniones tanto con el presidente, Nicolás Maduro , como con la opositora Mesa de Unidad Popular (MUD) , según informa el diario venezolano 'El Nacional'. Después de que el Consejo Nacional Electoral (CNE) anulase este jueves un encuentro con la MUD para iniciar la próxima etapa del referéndum revocatorio -constatar si han conseguido las 195.000 firmas necesarias-, la oposición quiere reunirse hoy con Zapatero para entregarle informes que demuestran que las firmas son válidas. Según este diario, ls oposición entregará al expresidente español copias de un informe de testigos "que indica que apenas hay 0,0065 (por ciento) de fallos en las firmas y que no hay objeciones para no activar el referéndum". El secretario ejecutivo de la MUD, Jesús 'Chúo' Torrealba , ha afirmado que han reunido cinco veces las firmas requeridas y ha convocado para el próximo lunes a los ciudadanos a "ratificar sus firmas" y a movilizarse en las plazas Bolívar de todo el país.


El presidente de la Comisión Internacional de Verificación, Ram Manikkalingam, ha comparecido para confirmar que ya han recibido de los mediadores civiles la información sobre la localización de los arsenales que tiene ETA en este país y que ésta ha sido puesta en manos de las autoridades francesas Policía francesa y expertos en explosivos buscan en uno de los depósitos de armas de la banda terrorista ETA, en Saint-Pée-sur-Nivelle, cerca de Bayona. Lo mejor de MSN en cualquier dispositivo La policía francesa retiran las armas encontradas en uno de los depósitos cuya localización ha sido facilitada por ETA en la localidad de Saint Pee sur Nivelle, al sur de Francia. Los "orfebres de la paz" muestran uno de los depósitos con armas cerca de Andaux y Castetbon. El coordinador de la Comisión Internacional de Verificación, Ram Manikkalingam (i), durante la rueda de prensa que ha ofrecido en Bayona. Policía francesa y expertos en explosivos buscan en uno de los depósitos de armas de la banda terrorista ETA, en Saint-Pée-sur-Nivelle, cerca de Bayona. Policía francesa y expertos en explosivos analizan uno de los depósitos de armas de la banda terrorista ETA, en Saint-Pée-sur-Nivelle, cerca de Bayona. Policía francesa y expertos en explosivos buscan en uno de los depósitos de armas de la banda terrorista ETA, en Saint-Pée-sur-Nivelle, cerca de Bayona. El exmiembro de ETA Josu Zabarte (boina), alias 'Carnicero de Mondragón' abraza a Mikel Berrohirigoin, representante de la 'sociedad civil' durante la concentración celebrada en Bayona (Francia) a la que han asistido delegaciones oficiales de EH Bildu y Podemos, dentro de la jornada de actos organizada en la ciudad francesa para respaldar la entrega de las armas de la organización terrorista. Ambiente en Bayona donde representantes de la 'sociedad civil' vascofrancesa implicados en el desarme de ETA celebran hoy una jornada de actos para respaldar la entrega de las armas de la organización terrorista. La policía francesa extrae las armas encontradas en uno de los depósitos cuya localización ha sido facilitada por ETA en la localidad de Saint Pee sur Nivelle, al sur de Francia. El alcalde de Bayona, Jean-René Etchegaray "Txetx" (c), durante la rueda de prensa ofrecida en la localidad francesa tras haber entregado hoy al coordinador de la Comisión Internacional de Verificación, Ram Manikkalingam (i), "información relativa a la localización de armas, municiones y explosivos de ETA". Policía francesa y expertos en explosivos retiran las armas de un depósitos de la banda terrorista ETA, en Saint-Pée-sur-Nivelle, cerca de Bayona. Mikel Berrohirigoin (c), Michel Tubiara (2-d) y Araiz Ferosas (d), representantes de la "sociedad civil" vascofrancesa implicados en el desarme de ETA, junto al arzobispo de Bolonia, Mateo Zuppi (i), y el pastor protestante norirlandés Harold Good (2-d), quien intervino en el proceso de desarme del IRA, durante una rueda de prensa que han ofrecido en Bayona (Francia). La policía francesa observa las armas encontradas en uno de los depósitos cuya localización ha sido facilitada por ETA en la localidad de Saint Pee sur Nivelle, al sur de Francia.


La vida de un aspirante a actor en Hollywood es escabrosa. Todos abandonan la universidad porque no hay tiempo que perder y por tanto ninguno tiene un plan B. La mayoría malviven de casting en casting acumulando rechazos y papeles insignificantes, pero la promesa del triunfo es demasiado seductora. El prestigio no se regala, hay que ganárselo. ¿Y qué hacen la mayoría de estrellas cuando alcanzan la gloria? Volver a los papeles insignificantes. La diferencia es que cada minuto en pantalla les acerca más a liquidar la hipoteca de su nueva mansión. Dinero fácil, trabajo cómodo y apariciones estelares a su medida que sin embargo no contaminan su estatus de estrellas globales. Estas son las estrellas que más han amortizado dejarse caer por un rodaje durante un par de días. Julia Roberts en 'Historias de San Valentín' (2010) Tiempo en pantalla: 6 minutos. Sueldo: 2,65 millones de euros. Cordon Para el público de esta película Julia Roberts es tan legendaria como Isaac Newton al mundo de la mecánica clásica. Ella es la razón por la que amamos la comedia romántica y su cara en el póster vale cada dólar que le pagaron por su breve intervención. En concreto, 7.000 euros por cada segundo que aparece en pantalla. Julia asegura que participó en este proyecto como favor personal al director Garry Marshall (que la dirigió en Pretty Woman y Novia a la fuga ), pero en Hollywood nadie hace favores gratis. Sean Connery en 'Robin Hood. Príncipe de los ladrones' (1991) Tiempo en pantalla: 2 minutos. Sueldo: 220.000 euros. Aunque su estética de cartón piedra pasó de moda dos semanas después de su estreno, está épica romántica a mayor gloria de Kevin Costner fue un fenómeno en 1991 subrayado por aquella larguísima balada de Bryan Adams, (Everything I do) I do it for you. Mucho más corta fue la intervención de Sean Connery como Ricardo Corazón de León para bendecir la boda entre Robin y Marian. Precisamente Connery había interpretado al príncipe de los ladrones en Robin y Marian (1976) junto a Audrey Hepburn, por lo que su presencia aportaba prestigio y simbolizaba un relevo cultural. Sus dos días de trabajo y cuatro líneas de diálogo le reportaron un cuarto de millón de dólares que él donó a la beneficencia, en un gesto innegablemente poético: Sean Connery es el verdadero príncipe de los ladrones. Morgan Freeman en 'Oblivion' (2013) Tiempo en pantalla: 10 minutos. Sueldo: 1,76 millones de euros. Las razones para fichar a Morgan Freeman son evidentes: aporta presencia, oficio y una voz atronadora que queda fenomenal en el tráiler. Eso explica que el 80% de su filmografía conste de películas indignas y olvidables que le han convertido en un millonario, pero cuyo fracaso no afectó a su estatus. Un ejemplo: quien se llevó todos los palos por Oblivion fue Tom Cruise. Este año veremos a Morgan Freeman en el delirante remake de Ben-Hur , en cuyo tráiler aparece peinado como Whoopie Goldberg y con cara de "¿dónde está mi cheque?". Por supuesto, lo único épico de ese tráiler es la voz de Freeman hablando de alcanzar la gloria. Ving Rhames en 'Misión imposible. Protocolo fantasma' (2011) Tiempo en pantalla: 4 minutos. Sueldo: 6,8 millones de euros. Junto con Tom Cruise , Ving Rhames es el único actor que ha aparecido en las cuatro entregas de la saga Misión imposible . En la última, el contrato de Ving Rhames estipulaba que debía cobrar una millonada "por acumulación". Se trata de uno de esos contratos que se firmaban en los 90 y que comprometían a los actores a cobrar una miseria por una película bajo la promesa de que si se hacían secuelas su sueldo se iría multiplicando. Algo parecido a la moda actual de "de momento no pagamos pero repartiremos beneficios cuando los haya". Su aparición en la cuarta entrega era anecdótica y Rhames la ventiló en un sólo día de rodaje. Y se llevó casi 7 millones de euros. No está nada mal, Ving. Cordon Marlon Brando en 'Superman' (1978) Tiempo en pantalla: 10 minutos. Sueldo: 16,8 millones de euros. Pocas estrellas han amortizado tanto su condición de leyenda del cine como Marlon Brando. Sus 12 días de rodaje fueron una pesadilla para el director Richard Donner, pues Marlon insistía en negarse a aparecer en pantalla. Él proponía grabar sus líneas de diálogo y que su personaje fuese creado digitalmente. Cuando el estudio le obligó a ir al set de rodaje, Brando exigió que escribiesen sus diálogos en carteles que el leería sin esfuerzo porque no le apetecía memorizar sus líneas. Además exigió un porcentaje sobre los beneficios en taquilla, una cláusula nada habitual en los años 70. Por si fuera poco el actor aparecía nombrado en primer lugar en los créditos, por delante de Gene Hackman y el pobre Christopher Reeve/Superman, quien parecía ser lo menos importante de la película. Jesse Eisenberg en 'Camp Hell' (2010) Tiempo en pantalla: 5 minutos. Sueldo: 2,65 millones de euros. En 2007 Jesse Eisenberg participó en esta película de bajo presupuesto como favor a su director, George VanBuskirk. Cobró 2.600 euros por su breve aparición, el mínimo que estipula el sindicato de actores. Cuando se estrenó, Camp Hell promocionaba al actor como protagonista para beneficiarse de su ascendente fama con Zombieland . Eisenberg lo consideró ilícito así que demandó a la distribuidora y les exigió 2,65 millones de euros como compensación, una cantidad superior al presupuesto total de la película. Y se lo dieron. Robert Downey Jr en 'Los Vengadores' (2012) Tiempo en pantalla: 37 minutos. Sueldo: 44,2 millones de euros. A 1,2 millones por minuto, el rol secundario de Downey Jr como Iron Man le ha convertido en el actor mejor pagado tres años seguidos. Cuando el resto de estrellas de la saga se quejaron por la colosal diferencia de sueldos (Chris Evans, Mark Ruffalo, Scarlett Johansson y Chris Hemsworth reciben entre 2 y 5 millones cada uno) a Marvel no le tembló el pulso al amenazar con despedirles si no estaban contentos. "Nadie es imprescindible en este universo", advirtieron haciendo referencia al habitual recambio de personajes en los cómics (Thor, por ejemplo, es ahora una mujer en los cómics). Pero al parecer Robert Downey Jr sí es imprescindible y ya se está hablando de un sueldo cercano a los 200 millones por las dos películas de Los Vengadores 3 , Infinity Wars . Nada mal para un actor cuyos problemas con las drogas le alejaron de Hollywood, regresando gracias a Iron Man en 2008 con un salario de 442.000 euros. Charlie Sheen en 'Scary Movie 5' (2013) Tiempo en pantalla: 6 minutos. Sueldo: 220.000 euros. El prólogo de la quinta entrega de esta parodia de Scream arrancaba con Charlie Sheen y Lindsay Lohan ridiculizando su propia vida: él era un picha-brava y ella estrellaba un coche culpando a otra persona de los desperfectos. Sheen rodó sus dos escenas en un día y donó su sueldo a la propia Lohan, que estaba en números rojos por sus problemas con la justicia y con compañías de seguros a las que debía indemnizar por no presentarse la mitad de los días a trabajar. El resto de su sueldo fue donado a diversas causas caritativas elegidas por los trabajadores de Scary Movie 5 . Aunque no lo parezca, Sheen puede ser todo un caballero. Nicolas Cage en 'Superman Lives' (sin estrenar) Tiempo en pantalla: 0 minutos. Sueldo: 17,7 millones de euros. El formato contractual más delirante de Hollywood sigue siendo el llamado "pay-or-play", que garantiza que el actor recibirá su cheque aunque la película no llegue nunca a rodarse. Ese fue el caso de la resurrección de Superman que iba a dirigir Tim Burton, quien también se embolsó 4,41 millones, y protagonizar Nicolas Cage, que se llevó 17,7 millones por no hacer nada. Y es que Superman Lives no existe. Según la leyenda, en cuanto Burton se aseguró el cheque dejó de escuchar al productor y al guionista, lo cual acabó con la cancelación de proyecto. Este despilfarro es la razón por la que Superman Returns (Bryan Singer, 2006) tiene un presupuesto oficial de 238,5 millones. Benicio del Toro se benefició de otro contrato "pay-or-play" cuando se llevó 4,4 millones de euros por no aparecer en American Gangster (Ridley Scott, 2007), ya que fue sustituído a última hora por Russell Crowe. Michael Biehn en 'Alien 3' (1992) Tiempo en pantalla: 0 minutos. Sueldo: 1 millón de euros. El militar Dwayne Hicks de Aliens iba a protagonizar la tercera entrega de la saga sustituyendo a Ellen Ripley. Tras varias reescrituras y discusiones entre el productor, los guionistas y el director David Fincher se decidió que el personaje moriría al principio de la película. El actor Michael Biehn ni siquiera era necesario ya que se utilizó una máscara prostética. Sin embargo, Biehn exigió una compensación económica por utilizar su cara. Esta es sólo una anécdota en un rodaje infernal en el que nadie sabía muy bien lo que estaba haciendo, dando como resultado una película que no tiene argumento. Mark Hamill en 'Star Wars: El despertar de la fuerza' (2015) [Este párrafo contiene spoilers de la película] Tiempo en pantalla: 30 segundos. Sueldo: entre 1 y 3 millones de euros. Nunca nadie ha amortizado tanto darse la vuelta con cara de preocupación como Mark Hamill (interpretando a Luke Skywalker) en el Episodio 7 de Star Wars . Él no tenía ninguna gana de hacer la película, pero tampoco quería ser un aguafiestas así que jugó la carta de poner como condición que también participasen Harrison Ford y Carrie Fisher. Hamill estaba seguro de que Ford no querría regresar a la saga, pero se equivocó. Disney tiene estipulado un sistema salarial llamado "escala de sueldo según legado", que viene a significar que cuanto más famoso seas y más esencial resulte tu aparición, más dinero te vas a llevar. Evidentemente Harrison Ford se ha embolsado una jubilación estratosférica para él y todos sus descendientes (y se merece cada dólar), pero al fin y al cabo Ford hace cosas en El despertar de la fuerza . Luke Skywalker nos regala un final emocionante que nos dejó ansiosos por ver el Episodio 8 y que no tiene precio. En realidad sí que lo tiene y es muy alto, pero si hay un lugar donde semejante extravagancia tiene lógica ese es Hollywood. El material del que están hechos los sueños tiene la cara impresa de Benjamin Franklin. Precisamente, Franklin es el autor de aquel "el dinero no da la felicidad". Benjamin también dijo que el tiempo es dinero, y Hollywood parece decidido a llevarle la contraria .


El Foro Económico Mundial o World Economic Forum (WEF) ha anunciado quiénes copan su prestigiosa lista de los líderes jóvenes globales ( Young Global Leaders ) más importantes del mundo. Se trata de hombres y mujeres menores de 40 años que, de una forma u otra, tratan de cambiar el mundo que les rodea. Son innovadores, emprendedores y tienen conciencia social. Más de 1.700 líderes empresariales políticos y expertos de 90 países eligen quiénes entran en este selecto club de los jóvenes líderes mundiales. Este año, la lista es muy variada. Entre los 121 nombres, encontramos a actores como Ashton Kutcher , escritores como John Green o abogadas como Amal Clooney . Inventores, presidentes o científicos, de nueve nacionalidades diferentes, completan el grupo. Los jóvenes líderes norteamericanos son los más numerosos (27), frente a los europeos (23), los chinos (13) o los africanos (11). Entre tanto nombre y cargo, destacan dos españoles . Se trata de Javier Oliván y Pedro Moneo Lain, que se han colado en el grupo este año. El 'club' de los YGL lleva desde 2004 creando una plataforma de jóvenes líderes capaces de asumir retos y producir impactos en las nuevas generaciones. Algunos de los miembros del patronato de la organización son personas muy conocidas, como Marissa Mayer , actual CEO de Yahoo. Respecto a los líderes de otras ediciones, destacan el cofundador de Google, Larry Page , y el cofundador de Facebook, Mark Zuckerberg. Javier Oliván, millonario gracias a Facebook Javier Oliván , oscense, 39 años. Es millonario desde que Facebook salió a bolsa. Este ingeniero, formado en la Universidad de Navarra, fue el encargado de traer a España por primera vez a Zuckerberg a comienzos de 2009 , creador de la red social y desde hace pocas horas uno de los hombres más ricos del planeta. La colocación de la tecnológica, que ha batido todos los récords, con un valor de decenas de miles de millones de dólares, ha convertido en ricos al instante a varios centenares de empleados de la empresa y aportará un buen pellizco a la mayoría. Oliván no es demasiado conocido en nuestro país, pero su presencia en distintos foros internacionales le ha convertido en una de las figuras identificables de la red social . Se encuentra en el núcleo de decisión más cercano a Zuckerberg desde que se incorporó a la empresa en 2007, tras hacer carrera en Siemens y en Fon. Ha sido el responsable de la internacionalización de la red social por el mundo y uno de los impulsores del programa de traducción simultánea a 23 idiomas, entre ellos el español. Fuentes del sector consultadas por este diario confirman que Oliván participó en un importante reparto de opciones sobre acciones por su condición ejecutiva en la empresa, a pesar de que su nombre no aparece todavía por el momento en los documentos enviados a la SEC, ni se sabe exactamente el volumen de títulos en su cartera. Este ingeniero español, natural de Jaca y formado en el campus de Tecnun de San Sebastián, se cruzó en el camino de Zuckerberg, Dustin Moskowitz y Chris Hughes prácticamente en el momento en que la empresa iniciaba su internacionalización. Una casualidad bien trabajada que hoy ha catapultado a Oliván a ser considerado uno de los líderes jóvenes más importantes del mundo. Pedro Moneo Lain, CEO y fundador de Opinno Como Javier Oliván, Pedro Moneo no es conocido en España. Estudió Ingeniería Industrial en la Universidad Politécnica de Madrid e Ingeniería Nuclear en la Comisión de Energía Atómica francesa (CEA). La llamada del emprendimiento le llegó desde bien joven. A los 18 años, creó Citybiking, para facilitar la visita de Madrid a los turistas en bicicleta. Comenzó su carrera como investigador en el Laboratorio Nacional Argonne, el primer laboratorio nacional de investigación en ciencia e ingeniería en los Estados Unidos; allí era director adjunto del FEDIT , la red española de centros tecnológicos. En 2008, Pedro fundó Opinno , una consultora global de innovación que transforma organizaciones a través de metodologías utilizadas por 'startups' y emprendedores. Entienden la mejora como "el proceso que comienza escuchando a las personas y termina con el diseño y prototipo de nuevos productos y servicios que generen un impacto en la sociedad".  Como curiosidad, destaca que aunque Pedro Moneo ha sido elegido como líder global en el Foro de Davos, él también honra el talento de jóvenes empresarios (menores de 35 años) a través del ' MIT Technology Review ', una revista de la que Opinno es socia y editora de su versión española. La consultora también es la editora de la publicación ' Harvard Business Review '. En 2014, Pedro ganó la Beca Eisenhower , un programa de élite que tiene por objeto mejorar las capacidades profesionales y las perspectivas de crecimiento de los postulantes. Asimismo, y por si fuera poco, es padrino inversor de tres compañías (Core Photonics, Red Karaoke y Giga Trust) y apoya varias iniciativas destinadas a promover el espíritu empresarial y la innovación para el progreso social. Lo más visto: Las fotos clandestinas de Fukushima ¿Qué demonios es el #FishBra? Así fue la boda del hijo mayor de Ana Rosa Errejón e Iglesias vuelven a la Universidad


Jorge Lorenzo bate a Marc Márquez en la Carrera MotoGP Mugello 2016 . 19 milésimas, esa ha sido la distancia que les ha separado en la línea de meta. Márquez había entrado primero tras la última curva pero finalmente la Yamaha de Lorenzo ha conseguido batir a su compatriota y ser más lider de MotoGP. Valentino Rossi rompió el motor de su Yamaha en una carrera donde podía haber ganado. Jorge Lorenzo ha hecho una salida espectacular con la que ha sido capaz de ponerse primero. Valentino Rossi se ha mantenido segundo por detrás de su compañero de equipo mientras que tanto Maverick Viñales como Andrea Iannone han hecho una salida desastrosa que les ha mandando a la parte trasera de la parrilla. Grupo de 4 Rápidamente se ha conformado un grupo de cuatro pilotos que se ha ido compactando con Lorenzo, Rossi, Márquez y Dovizioso . Rossi tenía más ritmo que Lorenzo pero no era capaz el piloto italiano de adelantarlo. De hecho, siempre que lo intentaba se iba larguísimo en la curva 1. Por detrás Márquez tampoco es que fuera demasiado cómodo mientras que el más rápido en estos primeros compases era Andrea Dovizioso, que iba creciéndose. A 14 vueltas del final se ha producido el acontecimiento de la carrera. Valentino Rossi ha roto el motor de su Yamaha y ha tenido que retirarse de la carrera. La afición de Mugello ha quedado completamente enmudecida después de ver cómo su ídolo, que estaba en una posición increíble para ganar en su casa, ha tenido que coger el camino del box. Márquez no había dicho su última palabra Parecía que esto dejaba la carrera muy de cara para Jorge Lorenzo , pero Marc Márquez ha empezado a acercarse a la rueda de su compatriota. La carrera no estaba terminada y se preveía un gran duelo entre Lorenzo y Márquez tal y como el que vivimos en la temporada 2014, cuando los dos pilotos se jugaron el todo por el todo en prácticamente cada vuelta. Por detrás y como exhalación llegaba Andrea Iannone , muy cerca de su compañero de equipo y de la posición de podio, resultado muy importante por estar en Italia y porque demostraría a sus jefes que la renovación de Dovizioso fue un error a la vez que dejarle marchar también les podía privar de mejores resultados en el futuro. Dani Pedrosa se mantenía quinto y no parecía que Viñales pudiese darle caza. Pedrosa se une a la fiesta Dovizioso ha aguantado las acometidas de Iannone pero cuando restaban 5 vueltas para el final se ha ido largo en la primera curva y ha quedado fuera de la lucha por el podio. A la chita callando, Pedrosa estaba pegado a Iannone y tenía serias opciones de subir al podio en Mugello, lo que sería una tragedia para Ducati. Por delante Márquez adelantaba a Lorenzo pero se iba largo y seguía todo igual esperando al gran final.


Trucos para disfrutar de una tercera edad de hierro La mayoría de las personas tiende a relajarse con el paso de los años y llevar una vida mucho más sedentaria que cuando eran más jóvenes. Pero lo cierto es que aunque estemos en la tercera edad , debemos tener mucho cuidado con lo que comemos y con cuánto y cómo nos movemos. ¡Que nadie te engañe, sólo tienes que ver esta galería! La tercera edad De acuerdo con la BBC , es fácil volverse sedentario y dejar nuestro cuerpo de lado cuando envejecemos. Pero eso supone un riesgo absoluto para nuestra salud global. Dieta equilibrada Comer bien es uno de los factores principales a tener en cuenta: una dieta saludable te aportará vitaminas y energía suficiente para que tu sistema inmunitario funcione de maravilla. ¿Sí o no a los suplementos? Según informa la US National Institutes of Health , no sólo son caros, sino que a veces pueden tener efectos secundarios o impactos negativos para tu salud que nadie se esperaba. Apuesta por los probióticos Son una opción estupenda porque reducen la inflamación causada por la actividad microbiótica y hacen que la flora de tu piel reaccione contra los síntomas de la vejez. Café y té, ¡cuidado! De acuerdo con la University of Eastern Finland , tomar cafeína en exceso pueden llevar a una deshidratación indeseada. Sin embargo, en su justa medida puede reducir el riesgo de padecer Alzheimer y demencia. Sal, diviértete Tan bueno como ir al gimnasio es salir a la calle, conocer gente y pasear. ¡Los beneficios mentales de esta actividad tan sencilla son increíbles! ¿Cuánto deporte debes hacer? Los adultos deberían mejorar su salud con 2 horas y media de cardio a la semana o 75 minutos de alguna actividad más intensa, de acuerdo con Healthy Midlife . ¡Déjate de excusas! Por muy ocupada que sea tu vida, no puedes dejar de hacer 10 o 20 minutos de ejercicio al día. Controla la intensidad y adecúala a ti. Empieza poco a poco Es importante que vayas despacito y aumentando gradualmente el ejercicio que haces. Quizá sería bueno que tuvieses a un entrenador personal contigo. Si te lo puedes permitir, adelante... Reforzar los músculos Es vital en la tercera edad si queremos mejorar la calidad de vida diaria. Así previenes la osteoporosis y ayudas a que tu metabolismo continúe activo. Actividad aeróbica moderada Para los que quieran empezar mañana mismo a entrenar, es una buena forma de hacerlo. Respira acorde al ritmo que lleves (¡recuerda: no hagas sobreesfuerzos!) y empieza a sudar tras 10 minutos de ejercicio. Actividad aeróbica intensa Para ello el cuerpo ya tiene que tener una base buena. La respiración se vuelve también rápida y profunda como cuando corres o caminas rápido. Haz lo que de verdad te enamore Encuentra un deporte o una actividad que implique movimiento y te guste de verdad. ¿Tienes playa cerca? Puedes ir a pasear por la orilla y divertirte. ¿Y nadar? Es un ejercicio de poco impacto que resulta absolutamente espectacular para aumentar la musculatura y mantenerse en forma sin dañar las articulaciones. Busca un/a compañero/a de fatigas Entrenar con una persona que te genere confianza y te motive es una de las grandes soluciones para ser constante. ¡Fuerza! "A quien madruga, Dios le ayuda" Tu metabolismo tiende a ralentizarse con la edad, pero si optas por aprovecharlo durante la mañana te darás cuenta de que funcionas mucho mejor. Ponte un objetivo Debes establecer metas a largo plazo que puedas cumplir. Asegúrate de que no estás planteando algo descabellado porque si no, te desmotivarás durante el proceso. Compra tu propio material El gimnasio no es la única opción viable para quien quiere ejercitarse. ¡Si compras tu material, puedes ponerte en forma en el exterior o en tu propia casa! Cuida tu flexibilidad Trabajar y potenciar esta característica es fundamental para las personas de la tercera edad. Prueba con el yoga o el pilates, no te quedes esperando. La salud mental también cuenta Yoga no sólo es bueno para el cuerpo, sino también para tu cabecita. Tener una estabilidad mental aporta relajación que debes incluir, sin duda alguna, en tu rutina semanal. Dormir bien es vital Intenta acostarte a la misma hora para que tu cuerpo adquiera el hábito natural de dormir correctamente. La calidad del sueño afecta siempre en el físico y la salud mental. ¿Comer antes de acostarnos? Comer antes de irte a la cama puede afectar a la calidad del sueño y tu cuerpo tendrá entonces problemas para digerirlo y dormir al mismo tiempo. Ni cigarrillos ni alcohol No es ninguna novedad que ambas cosas son perjudiciales para el cuerpo. Según informa The Telegraph , los estudios muestran que quien deja de fumar antes de los 44 puede vivir mucho más y mejor después. Me quiere, no me quiere... ¡la aspirina! Una dosis baja y diaria de este medicamento podría reducir el riesgo a sufrir un ataque cardiaco, pero lo cierto es que también puede aumentar las úlceras de estómago. Consulta con tu médico si estás decidido a tomarla. No te olvides de la piel Que la edad se refleja en la piel no es ningún secreto para nadie. ¿Qué está en tu mano? Puedes intentar retrasar la aparición de arrugas (si de verdad te preocupa) cuidándola con los productos adecuados. Consulta con tu dermatólogo. Corregir la postura El día a día trabajando u ocupándonos de la familia y otras cosas puede hacer que descuidemos nuestra postura. Siéntate bien, camina recto, etc. ¡El pilates o el yoga podrán ayudarte! ¿Por qué no tener mascotas? Es una buena idea para obligarte, en cierta medida, a salir y activarte. Además, será una compañía estupenda en tu vida. Dale una oportunidad y verás los beneficios mentales y físicos pronto. El secreto: no pararse Aprovecha y camina todo lo que puedas siempre. Esta actividad tan sencilla e intuitiva reduce los niveles de estrés y aumenta los de estamina. ¡Felicidad pura! No te pierdas: Osteoporosis: ¿cómo puedo fortalecer los huesos ?


El presidente de ERC, Oriol Junqueras , expresó este sábado su predisposición a saludar al presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez , durante la sesión constitutiva del Congreso de los Diputados de este martes, consciente de que sería sin duda una de las fotos con más morbo y más buscadas de la jornada. La inclinación del líder republicano tenía más que ver con la voluntad de mostrarse como una persona educada y dispuesta siempre a hablar y a mostrarse correcto en las formas con cualquiera, incluso con el más radical de sus rivales, pero los republicanos son conscientes de que si se produce el apretón de manos, que no se plantea en el caso de los presos electos de JxCat, será un gesto con gran repercusión y algunas consecuencias. Ante esa posibilidad, Gabriel Rufián ha animado a Sánchez a saludar y felicitar a Junqueras en el Congreso este martes, porque sería un acto de "normalidad". En todo caso, el portavoz republicano ha asegurado que no esa escena que se vaya a buscar intencionadamente, de manera que "si se da" debe entenderse como algo natural, un saludo entre dos dirigentes que apuestan por el diálogo y el entendimiento. De hecho, ha considerado "dramático" que "un político que representa tantas cosas para tanta gene como Junqueras no pueda saludar a otro dirigente político", ha señalado. Ahora bien, en ERC creen que debería ser el presidente del Gobierno en funciones quien tome la iniciativa, según ha reclamado Rufián, puesto que al fin y al cabo, "ERC le ganó las elecciones a los socialistas en Catalunya", ha recordado, obviando así el hecho de que el PSOE se impuso con rotundidad en las generales del 28-A. La posibilidad de que Junqueras o el resto de los diputados presos saluden a Sánchez o reciban el saludo del presidente en funciones está por ver, pero está condicionada desde el punto de vista formal y el político. De darse esa imagen, la oposición la aprovecharía sin duda para cargar contra ambos, como han hecho ya PP y Cs por la presencia de los diputados presos este lunes para cumplir con los requerimientos necesarios para la acreditación como parlamentarios de las Cortes. Entre expresiones de "vergüenza" y "bochorno democrático", ambas formaciones han arremetido contra la decisión judicial y no rebajarían el tono ante un gesto de Sánchez como un saludo a "quienes han protagonizado un golpe a la democracia. En el caso de los republicanos, la foto podría situarles en una posición de debilidad frente a JxCat a pocos días del 26-M, sobre todo si Josep Rull, Jordi Turull y Jordi Sànchez no protagonizan el mismo saludo con el presidente. Sin embargo, para el grupo parlamentario de ERC en el Congreso sería una escena asumible que permitiría allanar el "chubasco" provocado por el grupo parlamentario republicano en el Parlament con el veto a Miquel Iceta como senador, y que según Rufián "debería pasar rápido". En este sentido, Rufián ha confirmado este martes ante los medios que este choque con los socialistas por Iceta no ha llevado al traste con los contactos que mantenían con el PSOE. El portavoz ha confirmado ese trato pero se ha limitado a comentar que es "bueno" que los distintos portavoces parlamentarios "hablen" de "todo". El posible apoyo a la investidura de Sánchez ha sido despachado con un "ERC está hablando con todo el mundo". El mismo portavoz ha señalado que, a pesar del contexto de "terrible anormalidad" en que se producirá la sesión constitutiva de la Cámara Baja, los republicanos quieren "aportar normalidad". Por ello ha retado a Sánchez a dirigirse a Junqueras, al tiempo que ha criticado las formas en que los parlamentarios presos han acudido a las Cortes este lunes. El portavoz ha lamentado que "se escondan" por los pasillos "ocultos" del Congreso y se monten dispositivos policiales "como si viniera Pablo Escobar o Bárcenas, en lugar de diputados electos". Pese a denunciar las formas con que el Supremo ha resuelto su presencia en las Cortes, Rufián ha querido dejar claro que no tiene ninguna queja sobre el trato dispensado por la Cámara y no ha ocultado su agradecimiento a la todavía presidenta, Ana Pastor, por un dispositivo que finalmente ha sido menos duro de lo previsto y que ha permitido que los presos electos pudieran estar acompañados en todo momento por compañeros de filas y saludar a otros parlamentarios: "Lo de hoy ha sido muy positivo: ninguna queja", ha resumido Rufián. De cara a este martes, está previsto que los cuatro diputados presos y el senador Romeva acudan a las Cortes en las mismas condiciones que este lunes. Llegarán temprano, puesto que la sesión constitutiva está prevista para las 10:00 horas, y serán llevados en vehículos ocultos y por accesos alternativos, como este lunes, para que los medios no puedan recoger su llegada. Además, serán conducidos a sus escaños por los miembros de protocolo de la cámara antes de la llegada del resto de diputados y se multiplicará la presencia de agentes de seguridad que taponarán los accesos al hemiciclo. Dentro de la cámara, los diputados tendrán libertad para saludar o dirigirse al resto de parlamentarios, de manera que bien podría darse el esperado saludo de los procesados con el resto de dirigentes de los grupos que componen el arco parlamentario. Así, no sólo tendrá interés ver si se produce ese encuentro entre Junqueras, Rull, Turull y Sànchez con el líder del PSOE, sino los posibles saludos con otros parlamentarios de otros partidos. En la fórmula de promesa de la Constitución, los diputados de ERC mencionarán la "república catalana, los exiliados y los presos políticos", y la acatarán por imperativo legal Una vez iniciada la sesión constitutiva, se producirán las votaciones correspondientes para la composición de la Mesa, la Junta de Portavoces y la presidencia de la cámara y también habrá que estar atentos a la promesa o juramento de la Constitución que harán de viva voz los diputados. Sobre la fórmula que usarán los parlamentarios republicanos, Rufián ha señalado que el partido la definirá esta tarde, pero ha garantizado que se mencionará la "república catalana, los exiliados y los presos políticos", y que prometerán el cargo por imperativo legal.


El que fuera jugador del FC Barcelona, Dani Alves, repasó varios episodios de su carrera en una entrevista concedida a ESPN. El brasileño confesó que " lo tuve hecho con el Madrid al 95% pero mi entonces presidente, José María del Nido, es un tipo muy duro. También se metió por medio el Chelsea y la cosa se alargó ". "Estaba muy cerca de firmar por el Madrid pero el destino se interpuso en mi camino. Pensé entonces que mi historia se iba a llevar a cabo en el Barcelona, tal y como había soñado de niño". Todavía sobre su posible marcha al equipo blanco añadió que "estoy agradecido de haber tomado esa decisión porque fue muy emocionante hacer lo que hicimos en el Barcelona. Tuvimos que cambiar la historia y lo hicimos ". De Guardiola explicó que "no puedo tener queja, solo hubo un momento que tuvimos una disputa pero lo hablamos y lo arreglamos. De su fichaje por el PSG en lugar del City aseguró que "venía de una mala experiencia en la Juventus y entonces pensé solo en lo mejor para mi familia". Sobre Neymar y un posible regreso al Barça es muy claro: "Creo que es muy difícil. La gente de Barca, creo, no estará dispuesta a reconocer que lo necesitan. Y eso es un problema, no puedes ir a ningún lado guiado por tu ego. No puedes dejar que tu ego dicte tu vida. El Barça tiene ese problema y no reconocerán que lo necesitan y eso ya lo aleja de Barca . ¿Qué equipo no necesita Ney? Todos necesitan a Ney ". Más noticias en MSN: -Odegaard pide el traspaso -Frenazo del Madrid en el fichaje de Jovic


El secreto para presumir de un cabello atractivo y lleno de vida está en el volumen . Con las rutinas adecuadas y los productos específicos es posible dejar atrás una melena lacia para dar paso a una mucho más densa con cuerpo. Te contamos cómo. Córtate el pelo. Si tu cabello es fino, lo mejor es no tener miedo a la tijera. Atrévete con un estiloso 'pixie' o un favorecedor 'bob' para ganar en densidad. Las melenas cortas resultan mucho más estructuradas gracias a la falta de peso y son de un manejo más sencillo a la hora de peinarlas. Si aun así no quieres renunciar al largo opta por capeados en la parte superior o dejar algunos mechones asimétricos. Ojo con lo que comes. Puede que la razón de que tu pelo se encuentre frágil, quebradizo y sin vida sea culpa de tu dieta. Los alimentos ricos en vitaminas, minerales y aminoácidos te ayudarán a mejorar la elasticidad de tu melena y frenarás su envejecimiento. Llena tu despensa de frutos secos, pescado o vegetales verdes; enseguida lo notarás. Elige bien el champú. No dar con el producto adecuado es uno de los factores más perjudiciales para nuestro cabello. Es tanta la oferta del mercado que dar con que el mejor se adapte a tus necesidades es todo un desafío. El problema suele estar en la calidad del pelo y no en la cantidad, por lo que podrás hacer que éste sea más fuerte y resistente si pruebas con una gama que lo cuide correctamente. Si no terminas de tener claro en qué estado se encuentra tu cuero cabelludo consulta a un especialista. Cuidado con el lavado. Una vez hayas dado con el champú oportuno presta atención a la forma en que lo utilizas. Haz solo una lavada de forma meticulosa para evitar roturas y nunca con el agua muy caliente. Recuerda que la mascarilla solo debe emplearse una vez por semana y si utilizas acondicionador repártelo exclusivamente de medios a puntas. Una vez aclarado, retira el exceso de agua con una toalla con pequeños toques (nada de frotar bruscamente). El secado también importa. Colócate boca abajo para aplicar el calor mientras masajeas ligeramente la raíz separando los mechones y ahuecándolos. Crearás un efecto de cardado natural además de ganar en movimiento. Guía el secador en sentido contrario a la dirección natural del pelo y ayúdate de espuma, spray de volumen o texturizador si lo necesitas. Los cepillos redondos también te servirán para crear movimiento en la zona de las puntas. Atrévete a jugar con los peinados . El objetivo es crear un efecto óptico de volumen por lo que no tengas miedo a experimentar con tu melena. Las ondas se convertirán en tus mejores aliadas, ya sea con la ayuda de planchas, tenacillas o incluso de forma natural si te haces trenzas con el cabello húmedo para luego soltarlas. También puedes optar por recogidos en forma de coleta o moño con un ligero tupé; o simplemente probar a cambiar al lado contrario la raya de tu cabello una vez lo hayas secado para que dé sensación de mayor cuerpo. Eso sí, evita los lisos extremos pegados al rostro, los recogidos bajos o los peinados efecto mojado. ¿El color influye? Definitivamente, sí. Huye de los tonos más oscuros e intenta crear contrastes a base de mechas o reflejos. Aportarán más sensación de volumen si se aplican más claros en la zona superior y de luminosidad si aparecen en los mechones delanteros.


Todos conocemos la admirable devoción que siente Taylor Swift por todos sus fans, aprovechando los momentos sueltos de su apretada agenda para deleitarlos con sorpresas. No nos sorprende entonces que la cantante decidiese acercarse este martes, 27 de diciembre, a saludar a uno de sus seguidores sino fuese porque tiene… ¡96 años! Se llama Cyrus Porter y seguramente sea el admirador más viejo de Swift. Se trata de un veterano de la Segunda Guerra Mundial que recibió la inesperada visita de la cantante en su residencia de Misuri. ¡Imaginad la cara que puso cuando la mismísima Taylor le concedió a él y a su familia un breve concierto! Gracias a los tuits subidos por los nietos de Porter nos podemos hacer una idea de ello. Al parecer el veterano de guerra y la cantante del pop se sentaron a charlar animadamente junto a todos los presentes, entre los que se encontraban las dos decenas de nietos de éste. Por supuesto, no faltaron las selfies con todos ellos. Tras que los anfitriones recuperaran la compostura (no todos los días aparece Taylor Swift en tu casa), la cantante cogió la guitarra e interpretó una versión en acústico de su éxito Shake It Off . ¡No sonaba nada mal! Curiosamente no era, ni mucho menos, la primera vez que el anciano de 96 años escuchaba a Taylor en directo. Porter ha acudido a dos de los conciertos de la artista junto a algunos de sus nietos, quienes le descubrieron su música. ¡No existe un límite de edad para escuchar a Swift!


Que la realidad supera a la ficción ya es un hecho en Estados Unidos . El país norteamericano posee planes de acción contra posibles pandemias, entre ellos, el apocalipsis zombie . Todos los estudiantes del doctorado de Enfermería de Estados Unidos tienen la obligación de estudiar los programas de posibles situaciones de catástrofe que puedan afectar al país. A partir de ahora, el enfrentamiento a un apocalipsis zombie también es una parte fundamental de sus estudios y deben aplicar los protocolos indicados por el Departamento de Defensa del país. El simulacro comienza con una breve comparecencia del presidente norteamericano que indica que se trata de un "Estado de pandemia zombie ". A continuación, los futuros enfermeros observan el impacto, las consecuencias y el miedo que está dejando el supuesto virus en la población , acompañado de grandes pósters con el lema "anti- zombie " que invaden la ciudad. Vídeos al puro estilo The Walking Dead son los que muestran la realidad del posible escenario. El objetivo del curso es aportar las competencias esenciales para la salud de los ciudadanos en situaciones críticas, en una sociedad en la que se incrementan las enfermedades infecciosas y las pandemias como el Ébola y el Zika . El Departamento de Defensa de Estados Unidos cataloga la iniciativa como un auténtico "potenciador de la creatividad de los estudiantes". Es una forma, según indican, de que los futuros doctores realcen su talento y sus habilidades para solucionar los problemas . Más en MSN: ¿Qué pasará cuando los antibióticos dejen de funcionar? ¿Qué animal transmitirá el nuevo zika o ébola?


Prudencia y cautela. Así recibió ayer el Gobierno vasco y los dos partidos que lo sustentan la notica adelantada por EL CORREO de que ETA sólo entregó 73 armas en vez del centenar que constaba en los listados facilitados por los verificadores. El Ejecutivo, no obstante, cree que el paso dado por la banda es «irreversible» y considera «importante» la puesta a disposición de la justicia de buena parte de sus arsenales. Fuentes del Ejecutivo autónomo subrayaron a este periódico que, en su opinión, el desarme ha sido muy relevante» y que a partir de ahora, «como en su día advirtió Jonan Fernández» , toca analizar si el proceso ha cumplido con las condiciones anunciadas: verificable, legal, definitivo y sin contraprestaciones. Covite: «Ha sido un circo y un paripé» La información publicada ayer por este periódico no sorprendió a la presidenta de Covite, Consuelo Ordóñez. «¡Tantas expectativas, tantas expectativas! Yo jamás me he fiado de ETA y en el desarme, igual. Siempre dije que había que opinar después de que se produjera», explicaba ayer. «Por eso no entiendo por qué el Gobierno vasco y otras instituciones han participado de todo eso», lamentaba. A su entender, las cifras de las armas realmente entregadas revelan que este proceso «ha sido otro paripé más» de la banda terrorista y la izquierda abertzale. «Podían haberlo hecho con discreción pero han preferido montar otro circo», sostiene Ordóñez. La presidenta de Covite sí admite una parte positiva: «cuantas menos armas tengan los terroristas, mejor, aunque ya no puedan usarlas porque han sido derrotados». Pero asegura que «siempre» tuvo la convicción de que ETA «no iba a entregar todos» sus arsenales y de que el papel de los expertos internacionales que han supervisado el proceso iba a ser intrascendente. «Si es que eran los verificadores de ETA. Ni han mediado ni verificado nada. Como todo lo que viene de la banda, ha sido un circo mediático», criticó la hermana de Gregorio Ordóñez, parlamentario y presidente del PP de Gipuzkoa asesinado por ETA en enero de 1995. «Aquí los únicos que pueden verificar son los cuerpos de seguridad», añadió. Batalla política Pero más allá de la entrega de las armas, la presidenta de Covite considera que el «verdadero» desarme» debe ser el de las «ideas que llevaron a ETA a matar». «Ése es más importante que el de los arsenales». Cree que ahí es donde la sociedad vasca debe centrar sus esfuerzos porque es una «batalla que aún está viva» y que la izquierda abertzale «lleva años» intentando «ganársela a los demócratas». «Lo que tenemos que hacer es derrotar su proyecto político», analizó. Según las cifras que maneja el Gobierno francés tras realizar un primer análisis de los arsenales incautados, ETA no ha entregado todas sus armas. Era algo que todos los implicados daban por hecho al considerar que la banda desconoce la ubicación de algunos de sus zulos más antiguos. La duda que se ha abierto ahora es si ha entregado todas las armas que sí tenía localizadas. Y es que las 73 contabilizadas por la Policía gala distan mucho de las 106 que indicaban los listados facilitados por los mediadores y las 120 declaradas por el 'grupo de Louhossoa' en la rueda de prensa que ofrecieron en Bayona. A esa incógnita, ni el Gobierno vasco ni PNV y PSE se atreven a dar respuesta. «No lo sabemos», coinciden en afirmar. «Habrá que esperar a las valoraciones oficiales que hagan las autoridades francesas», explicaron fuentes socialistas. «Lo relevante de todo esto es que ETA se ha declarado 'organización desarmada' y que avanza hacia su disolución definitiva», apuntó un portavoz nacionalista. EL ARSENAL ENTREGADO 68 armas cortas entre las que se encuentra un buen número de las robadas en Vauvert. Según el inventario difundido el sábado por la propia ETA, debía haber 98 pistolas. 5 armas largas, que incluyen fusiles y subfusiles. Según los documentos de ETA, tenía que haber 8 armas largas 4 granadas de carga hueca. Lander Martínez, portavoz parlamentario de Podemos, también insistió ayer en que «lo importante es el desarme de ETA, cuya decisión ve «irreversible». Pero fue un paso más allá y exigió a la banda que lleve ese proceso «hasta el final». Es decir, si se confirmara que ETA aún mantiene «controlado» algún arsenal, debe «entregarlo». El más contundente en su análisis del inventario policial francés publicado ayer por EL CORREO fue el PP. Su portavoz en la Cámara de Vitoria, Borja Sémper, recordó que su partido ya «advirtió» al PNV y al lehendakari de que «con ETA nunca te puedes fiar» y debían ser «prudentes» con los verificadores, a los que han dado «respaldo institucional» pero, «en realidad», ahora se ve que «no han verificado nada». «La banda terrorista está derrotada, pero va a intentar tener una larga agonía para obtener réditos de imagen y propaganda. Y no hay que hacerle ese juego», denunció. Suena a «cachondeo» Pese a que ETA pueda mantener aún armas y material para falsificaciones, Sémper estima que la «sociedad» debe estar «tranquila». ETA «no va a volver porque está acabada» y porque «más pronto que tarde» les será incautado todo el material que aún conserva y que no ha vendido en el mercado negro. «Pero con todo, vaya papelón del lehendakari, vaya papelón», criticó el portavoz del PP vasco. «Si no fuera un tema tan serio, sonaría a cachondeo», añadió. En igual sentido se manifestó el delegado del Gobierno en Euskadi, Javier de Andrés, quien aseguró que esos datos «dejan en evidencia a los que a diario hablaban de verificación». «Lo que sí ha quedado verificado es que quien confía en ETA es engañado», afirmó. Contactados por este periódico, portavoces desde Sortu evitaron hacer valoraciones sobre «informaciones policiales». Más en MSN: La foto con Aznar del hijo del 'carnicero' de Siria Pánico en la Madrugá: varias estampidas interrumpen algunas procesiones de Sevilla


En cuartos de final de Indian Wells no estará el número uno, Andy Murray , que patinó en su debut frente a Vasek Pospisil. Ni el número dos Novak Djokovic , devorado por segunda vez en quince días por el gran talento de Nick Kyrgios (6-4 y 7-6). Del cuarteto que ha ganado 54 de los últimos 59 Masters 1.000 sólo queda vivo un tenista de 35 años, Roger Federer , que en la 36º edición del clásico que está en los libros de historia del tenis derrotó a Rafa Nadal por 6-2 y 6-3 en solo 1h:07. "Es un partido a tres sets, por eso será un sprint y no una maratón como en Australia", advirtió el suizo antes de pisar el estadio . Hace mes y medio, las dos leyendas parecían superadas ya por el mano a mano Murray-Djokovic y lastradas por las dudas de cómo volverían tras sus lesiones, y consiguieron llegar a una final para el recuerdo que se llevó Federer por 6-4, 3-6, 6-1, 3-6 y 6-3 en 3h:37 y de la que salieron rehabilitados. Y en el Valle de Coachella, el de Basilea se aplicó como en una carrera de cien metros. Pim-Pam, rápido. A la velocidad de la luz, al sprint, para seguir adelante en el cuadro. Desde el primero de sus choques, en Miami 2004 , nunca se habían medido Nadal y Federer antes de cuartos de final. Pero sus puestos en el ránking (seis el español y diez el suizo) y un sorteo salvaje depararon un choque prematuro . El primer set fue visto y no visto. En 34 minutos, con dos roturas y 15 golpes ganadores, Federer no dejó a Nadal que se metiera en la pista. Salió dispuesto a no darle ritmo y lo consiguió . Su revés, la grieta que había encontrado siempre su némesis para ganarle en 23 ocasiones, fue su mejor arma. Ya ocurrió en Melbourne. La raqueta de Federer lució cual 'stradivarius' afinado por el mejor luthier, pero con la electricidad de la guitarra de su admirado Angus Young, el guitarrista de AC/DC. El revés fue a la vez escudo y bisturí. Y es que no jugó mal Nadal. Simplemente , Federer le impidió jugar. Le maniató con una agresividad inusitada. Siempre metido en pista. Ya en el segundo parcial, llegó el break en el tercer juego. Nadal lo intentó, pero tampoco encontró aire sobre el segundo servicio del suizo. Todos los golpes del veterano fueron contundentes y fueron cargados de sentido. Acabó con 20 golpes ganadores y selló su triunfo con otro revés de marca. Por primera vez desde que iniciaron su rivalidad, Federer acumula tres victorias seguidas sobre Nadal (Basilea 2015, Melbourne y esta de Indian Wells). Del Big-Four, el único que seguirá brillando bajo el sol de California será Federer, que se medirá a Nick Kyrgios después de descargar su tormenta perfecta sobre Nadal. MÁS EN MSN: El Barça ya tiene al sustituto de Luis Enrique Atlético avanza con tranquilidad a semis


El británico Eddie Hall ha entrado esta semana en los libros de la historia. Casi le cuesta la vida el intento, pero se ha convertido en la primera persona en levantar 500 kg de peso muerto. La presión que sufrió su cuerpo en la hazaña hizo que le exploran varios vasos sanguíneos y cayera desplomado. El ejercicio entraba en una de las pruebas del campeonato del "Hombre más fuerte del mundo" que se estaba celebrando en el Leeds Arena este pasado fin de semana. Lleva desde el año 2010 preparándose a consciencia para dejar huella y sabía que este evento podía ser su gran momento. Como se puede ver en el vídeo difundido en Youtube , se acercó a la barra mientras pedía el aliento del público. Allí tenía una pesa de media tonelada que le estaba esperando. Hall la miró desafiante mientras respiraba con fuerza. Le tomó su tiempo decidirse, pero tras unos tensos segundos colocó los arneses de sus muñecas en la barra y se lanzó al reto. El hierro se dobló del peso que soportaba a sus extremos, aunque lo llamativo fue el color que cogió la cabeza del forzudo. El esfuerzo fue sobrehumano, pero lo consiguió. Tras bajar la barra, Eddie empezó a temblar y se derrumbó. Tal y como relató al Yorkshire Evening Post , "la presión en el cuerpo fue surrealista". Aunque lo que vino después fue peor. "Me desmayé, sangré por la nariz. No es saludable hacer algo así, casi me mata. Lo hice y estoy seguro que estará en los libros de los récords por mucho tiempo. Es una gran sensación", comentó. El esfuerzo de este ejercicio atenuó a Eddie Hall y no pudo seguir en la competición por el cetro europeo que defendía Hafbor Július Björnsson ('La Montaña' de Juego de Tronos). Aunque el popular actor no pudo repetir la corona por tercera edición consecutiva, ya que perdió en la final frente al británico Laurence Shahlaei. MÁS EN MSN -Laura Brijde, la youtuber holandesa que le 'dio' el oro a Bruno Hortelano


Una médica del servicio de Cardiología del Hospital Clínico de Valencia descubrió un teléfono móvil el domingo escondido en un baño con el supuesto objetivo de grabar a las usuarias y avisó a la jefatura de la guardia . Su responsable alertó a la policía, y los agentes desplazados al centro identificaron al presunto autor de las grabaciones, un cardiólogo de guardia, que reconoció los hechos. La Consejería de Sanidad Universal , advertida de los hechos por la dirección del hospital, ha abierto un expediente disciplinario y al nombramiento del órgano instructor, ratificando además la suspensión cautelar de las funciones del facultativo. La policía, que ha confirmado los hechos, descubrió muy pronto al propietario del teléfono que fue citado para que se personase en la comisaria por un delito contra el derecho a la intimidad . Un juzgado se encargará ahora del caso. El sospechoso estaba de guardia esa noche en el hospital y, tras la denuncia, continuó trabajando hasta acabar su turno para no perturbar el funcionamiento de un servicio tan necesitado como el de cardiología, según relata el periódico Las Provincias.


Al llegar el verano los looks se vuelven más arriesgados. Los complementos pasan a jugar un papel fundamental y optamos por caer ante prendas que nos recuerden que las vacaciones se acercan. Y si las bandanas son un complemento básico y los bikinis las prendas indispensables, los sombreros se convierten en el accesorio que debes tener. Como decoración, los sombreros se lucen con cintas negras o mensajes. | Foto: Instagram | @macarenagea Eso sí, olvídate del clásico y discreto, ahora se lleva con volumen extragrande y llamativas alas. Con mensajes incluidos, las pamelas se llevan en la playa o de paseo por la ciudad. Paula Ordovás o Julie Sariñan a ya eligieron esta tendencia durante el año pasado. Esta temporada los sombreros asoman con fuerza por Instagram. ¿Tienes el tuyo?


El Gobierno enviará cualquier tipo de notificación administrativa vía correo electrónico o SMS al número de teléfono facilitado por cada conductor a partir del próximo día 3 de octubre. Una medida con la que se pretende agilizar el procedimiento de notificación de las sanciones. La medida adoptada figura en la Ley del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas después de que fuese aprobada en 2015 por el Gobierno antes de entrar en fase de interinidad tras las elecciones, y será el 3 de octubre cuando entre en vigor tras ser aprobada por el Consejo de Ministros. El objetivo es agilizar el trámite puesto que en la actualidad este tipo de notificaciones son enviadas por carta y entregadas en mano a su destinatario, lo que en muchas ocasiones provoca una demora de varios días hasta que el ciudadano es informado. Correos acude al domicilio de la persona en cuestión, pero en caso de no localizar a la persona, pasan tres días hasta que se vuelve a intentar la entrega. Si en ese caso tampoco se consigue localizar a nadie, debe ser el ciudadano el que acuda a recoger el certificado a Correos. A fin de evitar esa demora, "la Administración enviará un aviso al dispositivo electrónico a la dirección de correo electrónico comunicada por el interesado informándole de la puesta a disposición de una notificación accesible a través de medios electrónicos , incluso aunque el interesado no haya señalado expresamente su preferencia por la notificación electrónica, y adicionalmente se le remite en papel ", según informan fuentes de Hacienda a El País. No obstante, el papel no caerá en desuso puesto que la Administración seguirá enviando también las notificaciones por la vía tradicional, siempre y cuando el ciudadano no opte de forma expresa por la vía electrónica. Esta medida se extenderá además a las notificaciones de carácter general que reciban las personas jurídicas, entidades sin personalidad jurídica, notarios y registradores de la propiedad y mercantiles, y los representantes de un interesado con dicha obligación, para quienes será obligatorio relacionarse electrónicamente con las Administraciones Públicas a la hora de realizar trámites como el pago de impuestos, solicitud de subvenciones, dar de alta o baja a un trabajador, etc. MÁS EN MSN


Outlook es el servicio de correo electrónico de Microsoft, que lleva mucho tiempo integrado dentro de su paquete Office y que, de unos años a esta parte, sustituye a Hotmail como su servicio de correo gratuito. Muchos usuarios tienen una cuenta de Outlook, especialmente desde la aparición de Windows 10: el sistema operativo no obliga a tener una, pero sí permite que a través de ella se puedan guardar todos nuestros datos de usuario y se puedan sincronizar ciertos elementos de nuestro escritorio. De un tiempo a esta parte Microsoft ofrece la posibilidad de usarla en Android , de forma que podamos consultar nuestro correo y nuestro calendario de su servicio en el sistema operativo del robot verde. Pero es que eso no es todo: podemos sincronizar el correo y el calendario de cuentas ajenas en la propia Outlook. ¿Quieres saber cómo? Nosotros te lo contamos. Sincronizando Outlook con todo nuestro Android Antes este proceso era especialmente arduo, pero por suerte ya no es así. En primer lugar tendrás que descargar e instalar el APK de Outlook en tu teléfono. Microsoft Outlook 3.0.63 Cuando el proceso haya terminado, abre la aplicación y verás lo siguiente: Cuando pulses en Comenzar, la aplicación te pedirá que introduzcas tu cuenta de Outlook (o buscará una cuenta de Microsoft existente en tu terminal): Cuando lo hayas hecho, pulsa en Agregar cuenta para pasar a la siguiente fase: Aquí podrás agregar otras cuentas de correo. Es aquí donde podrás sincronizar tu cuenta de Google con Outlook con tan sólo introducir tus credenciales de acceso a Gmail: Una vez hayas terminado, irás a parar a la bandeja de entrada conjunta : Si esta vista te resulta demasiado confusa, siempre puedes ver la de una única cuenta : Y, a grandes rasgos, el correo electrónico ya queda sincronizado. Pero esto no es todo: cuando antes había que hacer malabares para sincronizar el calendario de Gmail en el de Outlook, ahora con integrar la cuenta de Google es suficiente . Si abres el calendario verás tus eventos del día: E incluso podrás tener una vista general de todo el mes , donde verás que todos tus eventos aparecen perfectamente sincronizados: ¿Y si quiero usar Gmail para gestionar Outlook? De nuevo es muy sencillo hacerlo. En primer lugar, abre la app de Gmail y ve a Ajustes > Cuentas > Añadir cuenta : Una vez allí, busca "Exchange" y añade tu dirección de correo electrónico . A continuación te preguntara qué tipo de cuenta es; en este caso seleccionaremos Exchange ya que no sólo queremos sincronizar el correo: Después nos mostrará una pantalla de confirmación de la información que hemos introducido. Pulsamos en Siguiente y continuamos el proceso: Seleccionamos los datos a sincronizar. En nuestro caso lo marcaremos todo : Si ahora abrimos la aplicación de Gmail veremos que, efectivamente, la bandeja de entrada de Outlook ya se puede gestionar desde la aplicación de Google . Y lo mismo debería ocurrir con tus calendarios creados en la de Microsoft; deberían poder gestionarse desde aquí sin problema. Como puedes ver, así de sencillo puedes tener Gmail y Outlook perfectamente sincronizados en tu Android, conviviendo y compartiendo espacio. Y, lo mejor de todo, con cero problemas para ti.


Al animal le gusta interactuar con los visitantes


Una compañía valenciana ha desarrollado Necksound, un sistema de audio de calidad que ha sido concebido como una alternativa a los auriculares tradicionales. Se trata de un dispositivo sin cables que tiene forma de collar y se coloca en el cuello. Está equipado con altavoces estéreo de alto rendimiento con un núcleo magnético aislado. Gracias a esto permite escuchar música con buena calidad de audio, con la ventaja de que no nos aísla por completo del entorno. El collar cuenta con 4 GB de memoria interna para que puedas guardar hasta 1.000 canciones. Además, integra una batería de iones de litio que proporciona hasta 8 horas de reproducción de música y aguanta hasta 20 horas en tiempo de espera. Se carga por completo en un intervalo de 2 horas. [dailymotion:k3jkJEzZoJpRBQiCqYi] Necksound se conecta con el smartphone a través de Bluetooth 4.0 o superior, y se puede emparejar hasta con tres móviles para escuchar música con amigos. Se maneja con una app compatible tanto con iOS como con Android y está disponible en distintas tallas y colores. Además, cuando se sincroniza con el smartphone también ofrece funciones adicionales: puede funcionar como manos libres para que puedas hacer y recibir llamadas en cualquier momento y circunstancia. La compañía valenciana que está detrás de Necksound se ha decidido por el crowdfunding para conseguir la financiación que necesita para lanzar su producto al mercado. Ya les queda muy poco para alcanzar los 30.000 euros que se han marcado como objetivo económico, y eso que todavía queda más de un mes para participar. Si quieres apoyar este proyecto, puedes hacer tu aportación en la página de KickStarter . La opción más económica te permite adquirir el collar que sustituye a los auriculares a un precio de 80 euros . En caso de que la campaña salga adelante y se cumplan las previsiones de la compañía, la entrega de los pedidos se llevará a cabo a partir del próximo mes de marzo de 2017.


Parece que este chico ha bebido demasiado.


Conseguir una mirada de cine tiene sus pequeños trucos. Realzar nuestros ojos con productos específicos o con sencillos trucos de maquillaje es una buena opción si queremos que nuestros ojos se vean mucho más grandes y despiertos. Una mirada más amplia y seductora puede ser la clave de un look de maquillaje perfecto , así como resaltar el color o la forma de nuestros ojos. ¿Cómo podemos conseguir agrandar la mirada? Para empezar, tenemos que tener en cuenta la forma que tienen nuestros ojos: ¿tienes los ojos rasgados? ¿los párpados caídos? ¿tienes bolsas u ojeras? Pues no te preocupes porque con todos estos trucos conseguirás, por fin, aumentar visualmente el tamaño de tus ojos y lograr una mirada espectacular. 1. Eye-liner negro Uno de los trucos más usados por los maquilladores profesionales es el uso del eye-liner negro. En líquido o en lápiz, dibuja una fina línea a ras de las pestañas en el párpado superior. Hazla de manera muy sutil, lo más fina que puedas. Puedes dibujar un discreto rabillo para aportar mayor dimensión a tus ojos. Si lo que quieres es remarcar mucho tus ojos, puedes hacerla más ancha y también hacerla en el párpado inferior. 2. Usa corrector Las ojeras y bolsas no sólo afean tu mirada, sino que además hacen que tus ojos se vean mucho más pequeños. Cubre las partes oscuras bajo tus ojos con un corrector con base rosada y usa otro con base amarilla para la zona más cercana al ojo. Recuerda que según el color de tus ojeras, deberás usar un corrector de un color específico. El corrector con base rosa te ayudará si tus ojeras con amarillas o verdosas mientras que el amarillo tapa mejor las ojeras violeta. El naranja te irá mejor si tienen un tono azulado y el verde se emplea para disimular manchas rojas como granitos o imperfecciones. 3. Sombras claras A la hora de agrandar la mirada, lo mejor es recurrir a las sombras claras, ya que aportan mayor cantidad de luz al rostro . Aplica un poco de sombra clara en la zona más cercana al lagrimal. Evita las sombras son brillo y elige una sombra mate que sea más natural. Escoge un tono blanco roto, beige clarito o topo. 4. Pestañas de vértigo Hazte con una buena máscara de pestañas. Antes de aplicar el producto, puedes rizarlas para que adquieran mayor volumen. Después, aplica máscara en tus pestañas superiores con movimientos en zig zag. Hazlo despacio, repartiendo bien el rímel. Espera unos segundos a que se seque un poco y vuelve a poner una segunda capa de máscara. Elige un rímel que aporte volumen y longitud para que tus pestañas se vean infinitas. 5. Eye-liner blanco Al igual que el eye-liner negro en el párpado superior ayuda a que tus ojos se vean más grandes, el eye-liner blanco tiene la misma función pero en la línea de agua de tus ojos. Pinta la línea interior de tus ojos de color blanco y crearás un efecto visual que hará que tus ojos parezcan mucho más alargados. 6. Labial discreto Si lo que quieres es que toda la atención se centre en tus ojos, es mejor que elijas un labial muy discreto . Decántate por tonos beige, rosas muy claros o nude sutiles. Intenta que sean tus ojos los protagonistas y deja los labiales más llamativos para otra ocasión. Fotos: Gtres, cortesía de las marcas Más en MSN: Vestidos cortos que rejuvenecen Escote en la espalda: trucos para que se vea más sexy


La fisura entre las relaciones de los líderes de PSOE y Unidas Podemos, no parecen avistar una rendición por parte del presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez, quien ha asegurado que "no tira la toalla" y que seguirá haciendo lo posible para llegar a un acuerdo con la formación 'morada' , lo que implica superar la desconfianza de Pablo Iglesias. En repetidas ocasiones, Sánchez ha expresado sus recelos hacia Iglesias, y los ha reiterado tras su reunión de este miércoles con el monarca Felipe VI. El tradicional despacho veraniego en el Palacio de Marivent de Palma, se ha celebrado solo tres días después de que el jefe del Estado expresara su predilección por un escenario de acuerdo frente al bloqueo político, sobre una posible repetición de elecciones. A pesar de la investidura fallida, el socialista ha enfatizado que existen muchas fórmulas para llegar a un entendimiento con Unidas Podemos, a la hora de materializar un gobierno de izquierdas, pero ha insistido en que sigue descartando una ejecutiva de coalición. El lastre de la "desconfianza recíproca" Entre las opciones que baraja el líder socialista para formar gobierno, se encuentran, según ha apuntado el propio Sánchez y además de las vías portuguesa o danesa, un posible acuerdo de investidura o de legislatura, pero "partiendo de cero" y sobre la base de "un programa abierto para una propuesta política progresista común" . No obstante, el presidente en funciones ha subrayado que el principal escollo para el desbloqueo son los recelos entre ambos partidos y sus líderes: "De tantas veces decir que desconfía del PSOE, he acabado por desconfiar yo también de las posiciones de Iglesias y de Unidas Podemos ". El candidato socialista ha asegurado que, aunque mantiene la confianza en lograr los apoyos necesarios para el triunfo de la investidura, ha sacado "una lectura crítica" de lo ocurrido el pasado 25 de julio cuando Unidas Podemos dijo 'no' a un Gobierno socialista: "Es recíproca esa desconfianza, máxime cuando esa investidura falló" . MÁS NOTICIAS EN MSN: Sánchez arremete contra Iglesias tras reunirse con el Rey: "La desconfianza es recíproca" Echenique responde a la "desconfianza" de Sánchez: "Debería hacer los deberes"


El secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, ha afirmado que el presidente en funciones, Mariano Rajoy, no pide a Rita Barberá que abandone su escaño en el Senado porque, junto a Granados o Bárcenas, "son piezas del mismo puzzle que se llama financiación irregular del PP". Por ello, ha advertido de que "el PSOE no se va a abstener ante la corrupción de Rajoy". En un acto electoral celebrado en el barrio de Intxaurrondo de San Sebastián, con motivo de la campaña de las elecciones vascas del próximo 25 de septiembre, Sánchez ha apuntado directamente al presidente del Gobierno en funciones por ser el presidente del PP los últimos años, cuando se han producido varios casos de corrupción. "Barberá, Matas, Camps, Granados, Bárcenas... todos piezas de la financiación irregular del PP" @sanchezcastejon pic.twitter.com/LrKxlUnBnD   PSOE (@PSOE) 17 de septiembre de 2016 Además, en clave más local, ha afirmado, ante la candidata del PSOE, Idoia Mendia, que ser socialista en la Euskadi y la España del siglo XXI supone "una cadena de solidaridad entre generaciones" y ser consciente de que "la suerte de tus seres queridos depende de la del conjunto de tus compatriotas en Euskadi y España". Por otra parte, ha dicho tanto a Ciudadanos como a Podemos que el "fin de sus vetos cruzados" supondrá "el inicio de la regeneración democrática de este país". "La responsabilidad del PSOE no es reforzar aquello que queremos combatir y cambiar", ha aseverado. El PSOE NO se se va a abstener ante la corrupción de Rajoy @sanchezcastejon #JuntosBatera pic.twitter.com/9AD9XkeFKt   PSOE (@PSOE) 17 de septiembre de 2016 "Somos el partido que pusimos en pie la Sanidad pública, la educación pública, de calidad y laica" y "quienes hicimos posible la paz con Patxi López como lehendakari de Euskadi". Además, ha señalado que "cuanto más arrecian los ataques de la derecha más se ve la verdad, que es que el PSOE es la alternativa al PP" y "el partido del sí al empleo con derechos, a la igualdad y a la regeneración democrática y por eso votamos no a Rajoy". Más en MSN: Mariano Rajoy acusa a Sánchez de «obstruccionista» y «antipatriota» Sánchez: "El fin de los vetos cruzados es el principio de la regeneración democrática"


Y llegó un día en que Messi se hartó también del tema Griezmann. El vaso no se rebasó por el documental La decisión ni por los rumores, coqueteos o desplantes del internacional por Francia. "¿Pero tú no has llamado a Griezmann por teléfono?", le cuestionaron, medio en broma, al capitán en el vestuario del Barça. Messi no estaba para chistes y menos con el tema Griezmann. "No lo llamé el año pasado. No lo llamé este año. Y no llamé nunca a nadie. Que les quede claro", soltó. No se habló más del tema. Estaba irritado el rosarino, un poco fastidiado con la situación, muy cansado de que desde dentro y fuera del club se invoque su nombre para resolver o enquistar embrollos. Sospechan en el vestuario que el entorno del francés utilizó la supuesta llamada de Messi para acercarse de nuevo al Camp Nou. "No opino de Griezmann", resolvió Messi un día antes de caer en la final de la Copa. Seco, sin rodeos, cortó el tema en la sala de prensa de la Ciudad Deportiva de la misma manera que lo frenó en el vestuario. Fue, en cualquier caso, un cambio de actitud radical cuando se lo compara con su discurso de la temporada pasada. "Me gusta, es uno de los mejores", subrayó el 10 en mayo de 2018. Messi no se quejó con la llegada de Neymar (2013) ni con la de Luis Suárez (2014), tampoco lo iba a hacer con la de 7. Al contrario, la celebró. No fue el único azulgrana que le abrió las puertas del Camp Nou. "Lidera al Atlético en el ataque y eso es fundamental", había asegurado Luis Suárez. De la misma manera, lo había destacado Busquets: "Es un jugadorazo". En 12 meses, los pesos pesados del Barça han pasado de elogiar al francés a evitar hablar de él ante los micrófonos. En el club no quieren saber nada. Pero ¿qué ha cambiado en el grupo azulgrana? El documental, por supuesto. A Piqué no lo manchó; a Griezmann, sí. De hecho, ya en Rusia, días después del estreno de La Decisión , Luis Suárez enseñó su malestar: "Griezmann ni es medio uruguayo ni conoce el sentimiento uruguayo". No fue casual el alegato de Suárez. El núcleo duro del vestuario entiende que Griezmann es tan populista con el mate en la mano como anunciando su voluntad de continuar en el Atlético por televisión. Hay, en cualquier caso, más argumentos. "¿Qué ejemplo le damos a los chicos de La Masia? ¿Qué puede pensar Aleñá o Riqui Puig? Toda la vida deseando llegar al primer equipo y después llega un jugador que hizo lo que hizo Griezmann y cobra 17 millones", se quejó uno de los pesos pesados. También hay un rechazo futbolístico. "¿De qué juega?", pregunta la misma fuente; "¿de extremo derecho? ¿De izquierdo? ¿De 9? ¿No está Leo para hacer eso?". En el vestuario hay unanimidad. La directiva, sin embargo, está dividida, como en todo. Hay quienes no olvidan la actitud de Griezmann el verano pasado. Y están los que piensan que la oportunidad de mercado está por encima de cualquier otro valor, incluso del ninguneo. "Es Griezmann o nada", se le escuchó decir a Pep Segura, mánager deportivo. Segura cuenta con el respaldo del presidente, Josep Maria Bartomeu. El líder de la junta lo fichó en 2015 como director deportivo del fútbol formativo. Curtido en el Barça, pero desarrollado en el Liverpool con Rafa Benítez, los métodos de Segura no fueron bien recibidos por los técnicos de la cantera. "Quiere cambiar nuestro ADN. Le gustan los jugadores físicos, quiere que ensayemos mucho balón parado", se quejaban en el fútbol base. Desde que Segura asumió la dirección deportiva en 2017, el Barça fichó a 13 jugadores. Invirtió 491 millones de euros. Solo funcionó Lenglet, a la espera de que Arthur madure y que Dembélé decida en qué se quiere convertir. Mientras que las incorporaciones de emergencia de Mina, Boateng y Murillo apenas ayudaron con la disputa de 377, 303 y 292 minutos, respectivamente. Segura nunca pudo borrar la salida de Neymar. Entonces, el fichaje de Griezmann se antoja estratégico. En el Atlético ya lo contemplaban desde la temporada pasada cuando en su último contrato estaba pactado que la cláusula pasaría de 200 millones a 120 a partir del 1 de julio. Mientras Diego Simeone insinuó que jugará en el Barça la próxima campaña, en el Camp Nou se hacen los distraídos, confiados en que hay un pacto cerrado. El acuerdo ha sido corroborado por exjugadores de uno y otro equipo. El problema es que no se sabe quién decidirá ahora que en el Barça se duda del entrenador, del secretario técnico y de la plantilla. Nadie en el Barça es capaz ahora de resolver el caso Griezmann . MÁS NOTICIAS EN MSN: Ramos le pide a Florentino irse gratis a China "No creo que la salida de Cristiano sea el problema"


10 objetos de 'merchandising' de La Bella y la BestiaCon el estreno de 'La Bella y la Bestia' se ha desatado la locura por los objetos de la película. 10 objetos de 'merchandising' de La Bella y la Bestia Con el estreno de La Bella y la Bestia se ha desatado la locura por los objetos de la película. Calcetines de Primark, 3,50 euros. Taza de Primark, 6 euros. Esmalte de uñas de L´Oréal, 6 euros en Amazon. Espejito de Disney Store, 16 euros. Sudadera de Disney Store, 30 euros. Esmalte de uñas de L´Oréal, 6 euros en Amazon. Taza de Disney Store, 12,90 euros. Carcasa para Iphone 6 de Disney Store, 16 euros. Bragas de TopShop, 7 euros. Y si vas a Disneyland podrás disfrutar de tu bebida en este maravilloso vaso.