Se acerca el deseado momento de las vacaciones familiares, pero el destino en ocasiones supone un problema. Si quieres encontrar el equilibrio para que los adultos disfruten de un merecido descanso y que los pequeños de la casa se lo pasen bomba a todas horas, toma nota de esta lluvia de ideas. Probablemente quieras repetir el año que viene. Diversión para todos al completo Se acerca el deseado momento de las vacaciones familiares, pero el destino en ocasiones supone un problema. Si quieres encontrar el equilibrio para que los adultos disfruten de un merecido descanso y que los pequeños de la casa se lo pasen bomba a todas horas, toma nota de esta lluvia de ideas. Probablemente quieras repetir el año que viene. Más en MSN: -Vacaciones en familia: 19 destinos diferentes -Guía útil para viajar con bebés y niños La Costa del Sol Si eres de los que no perdona un verano sin el sol, el mar y la arena, pero quieres hacer algo más que broncearte como una lagartija o hacer castillos de arena, el Marbella Club Hotel es tu sitio. En este impresionante Golf Resort & Spa la diversión está asegurada para todos. Sus instalaciones son para que los adultos sueñen y se despreocupen de todos los problemas que han dejado en la ciudad. Y para los niños cuentan con el Kids Club, con múltiples actividades para niños como talleres de cocina, arte y manualidades, música y baile, juegos creativos, paseos en poni, piragüismo, y mucho más. Un parque temático Los parques temáticos son siempre un éxito asegurado si se trata de acertar con tus hijos. Las montañas rusas, los personajes de fantasía y ese 'je ne sais quoi' que se respira en todos no tienen rival. Alrededor del mundo hay cientos de ellos, y cada uno tiene algo que lo hace especial. Si este año puedes sorprender a lo grande te proponemos una visita a cualquiera de los parques Legoland que hay por todo el mundo. Descubrirás que son mucho más que construcciones alucinantes. Un camping 'deluxe' Con unas instalaciones de gran calidad, un clima privilegiado y un equipo humano a su entera disposición. Es otra forma de 'irse de acampada'. Marjal Costa Blanca situado en Alicante, es uno de los Campings Resorts más modernos de Europa. Tus hijos podrán hacer amigos igual que harían en un campamento sin tener que mandarles lejos de ti. Además, mientras está jugando a todas las actividades del planning tú puedes disfrutar de las piscinas tropicales, sus restaurantes y bares o de su centro de wellness. Viaje cultural El hecho de viajar con niños no tiene por qué estar reñido con visitar las grandes capitales del mundo. Londres es todo un ejemplo de ciudad en la que encontrar diversión para todos y en la que descubrir un poco de historia. Además de todos los edificios turísticos más emblemáticos como la Torre de Londres, el Big Ben, la Abadía de Westminster o Trafalgar Square, la capital británica esconde rincones llenos de magia para niños. Les encantará la panorámica desde el London Eye, visitar el Museo de Historia Natural, explorar los entresijos de Harry Potter en los estudios de Warner Bross, mirar el cambio de la Guardia Real, hacer una visita a la mítica tienda de juguetes Hamleys o recorrer la ciudad en bicicleta. ¿Cómo te suena ahora? En caravana ¿Os atrevéis a vivir una aventura sobre ruedas? La sensación de libertad a bordo de ella es indescriptible. Sentirse nómada y sin ataduras, cambiar el rumbo a tu parecer y no tener que dar explicaciones por nada. Si lo que queréis es recorrer diferentes localidades y dormir bajo un manto de estrellas ya tenéis la decisión tomada. Eso sí, no olvides prepararte para que no se te escape ningún detalle por falta de precaución. A un spa Muchos pueden pensar que un balneario con niños no es posible, pero lo correcto sería decir que no en todos es posible. Si os atrae la costa cántabra, el balneario de Hotel Castilla Termal Solares es vuestro destino. En él, apuestan por las "Peque Experiencias", para que los niños se relajen mientras sus padres disfrutan. Los bebés pueden bañarse en piscinas de agua termal mineromedicinal y realizar actividades monitorizadas y los más mayores pueden acceder a una zona recreativa específica. Tú disfruta de los masajes y cabinas más relajantes. De crucero Sube a tus grumetes a bordo y disfrutad de una auténtica ciudad flotando en el mar. Los cruceros son siempre una buena opción si queréis conocer varias ciudades mientras os divertís con todo lo que ofrece un crucero. Además, el Harmony of the Seas de Royal Caribbean cuenta con actividades dedicadas a los reyes de la casa y podrás vivir la experiencia Dreamworks, con los personajes de Shrek, Madagascar o Kung Fu Panda. Un hotel Cuando el hotel vale un viaje. En la isla de Fuerteventura se encuentra uno de los mejores complejos para disfrutar de unas vacaciones familiares, el Barceló Jandía Mar. Los adultos no tendrán que preocuparse más que de disfrutar de las maravillosas playas de la isla, porque en su oferta incluyen cantidad de actividades pensadas para los niños. Podrán convertirse en piratas y princesas, participar en concursos gastronómicos, y hacer nuevos amigos con los que jugar a todas. A esquiar Los hay que no pueden quitarse la nieve de la cabeza durante ninguna temporada del año, el frío está en su naturaleza y no pueden resistirse a su gran afición. Los amantes del esquí tendrán que cruzar el charco para disfrutar de su pasión. En Chile se encuentra la estación Portillo, una de las más antiguas del país y con mayor prestigio. Además, si alguno de los días necesitas descansar las piernas la piscina del complejo hotelero es todo un lujo con vistas a Los Andes. Rodeados de naturaleza Si la vida en el campo es lo tuyo y sientes que los árboles te dan más vida que al resto, claramente estás pidiendo a gritos unos días en pleno bosque. El centro de vacaciones El Mas de Borrás está ubicado en una de las masías más tradicionales del Macizo de Penyagolosa, el paraje natural más alto y mejor conservado de la Comunidad Valenciana. La gran casona es el centro social y las familias duermen en acogedoras cabañas. Entre sus actividades se encuentra el senderismo, piragüismo, tiro con arco,… Está claro que no os aburriréis. Más en MSN: -Vacaciones en familia: 19 destinos diferentes -Guía útil para viajar con bebés y niños


Ahora que ya nos sabemos la moda para la primavera-verano 2019, es hora de empezar a pensar en las tendencias que vienen para el próximo invierno A estas alturas seguro que ya conoces a la perfección todas las tendencias de moda de la temporada y todos los vestidos que vas a llevar este verano , gracias en gran parte a la ayuda de Zara y de los consejos de las Instagramers para ir a la última . Ya habrás aprovechado a tope las rebajas de tus tiendas favoritas e incluso picado en alguna prenda de nueva colección . Por eso, porque queremos que tengas muy claro qué se va a llevar la próxima temporada, te adelantamos todas las tendencias que Mango ya tiene a tu disposición y que va a ver mucho la próxima temporada. Vestidos con volantes Los volantes van a pasar de tus prendas de primavera y de los bikinis y bañadores de moda a tu armario de otoño-invierno 2019/20. En camisas, faldas, vestidos e incluso pantalones, van a seguir con nosotras al menos una temporada más. Ropa años 60 Minifaldas, estampados de cuadros y geométricos, pantalones anchos... la ropa estética sesentera se mantiene en la nueva colección de Mango con prendas que querrás tener en tu armario cuanto antes. Ropa blanca también en invierno El blanco va a seguir siendo tendencia en todas tus prendas también en invierno. Jerseys de punto, camisas, faldas, botines , abrigos de lo más apetecibles y, cómo no, la prenda estrella de la primavera: los pantalones blancos. Vestidos ajustados Los vestidos de punto como el que nos enamoró de Zara al inicio de la primavera o el vestido caro más bonito de Sara Carbonero , también seguirán siendo tendencia el próximo otoño-invierno. De largura midi o hasta los pies y que se ajusten al cuerpo para marcar la silueta. Zapatos mujer con tacón geométrico Los zapatos de tacón geométrico (aunque no necesariamente transparente) vuelven en otoño dispuestos a subir el nivel de todos tus looks. Según las propuestas de Mango, predominarán en tonos tierra y naranjas. Abrigo borreguito mujer Los abrigos de pelo sintético seguirán estando muy de moda este otoño-invierno pero, si tienes que elegir uno, Mango apuesta por los abrigos de borreguito. En diferentes larguras, cortes y colores, si no tuviste tiempo de hacerte con uno en las rebajas de invierno , este año tendrás otra oportunidad. Falda plisada midi Ahora que ya sabes cómo llevar la falda plisada con estilo, te gustará saber que podrás seguir llevándola en invierno. De largura midi y en diferentes colores y estampados, Mango ha apostado por tejidos ligeramente satinados. ¡Y nos encanta! Flecos en ropa y complementos Ya no vas a llevar los flecos solo en tus bolsos y vestidos de moda . Los abrigos y las americanas se unen a la fiesta de los flecos con diseños tan divertidos como este que darán un toque moderno y actualizado a tus looks. Moda mujer y accesorios de pana Victoria Beckham ya nos lo adelantó a principios de este año y Sara Carbonero lo confirmó con los pantalones palazzo más cómodos del invierno : la pana ha vuelto. Y la próxima temporada la llevaremos no solo en los pantalones, sino también en abrigos, cazadoras y complementos, como esta gorra marinera de la colección otoño-invierno 2019/20 de Mango. Pañuelos en la cabeza Si todavía no dominas las mil y una formas de llevar un pañuelo en la cabeza , tienes tiempo. La próxima temporada este complemento seguirá siendo el accesorio para el pelo más tendencia. Y tendrás una gran cantidad de estampados y modelos entre los que elegir. Monos mujer Los monos de trabajo que se han puesto tan de moda esta primavera y los petos vaqueros de moda como el de Jennifer López vuelven este otoño-invierno también en tejidos denim (y pana) y monocolor. Así que, si aún no sabes cómo vestir bien con peto en primavera , es hora de empezar a practicar. Bolso bandolera Más allá de los bolsos saco , que también se mantendrán en invierno, Mango ha apostado muy fuerte por los bolsos bandolera pequeños de forma rectangular. En diferentes materiales, colores y estampados, el modelo es una constante de su próxima colección. E intuimos que también lo será en tu armario. Ropa de estilo victoriano Cuellos cerrados, formas rectas y mangas abullonadas. Las camisas y vestidos con estas características, que nos recuerdan a los trajes de mujer de finales de la época victoriana, están muy presentes en la propuesta de Mango para la temporada que viene. Botas caña ancha Las botas altas de mujer de caña ancha van a ser uno de los zapatos más de moda del otoño-invierno 2019/20. En tonos tierra, granates, negro y blanco, Mango ha apostado por modelos de tacón alto (grueso o fino) fabricados en piel. Ropa mujer con manga abullonada Aunque Mango no propone mangas globo como las que estamos viendo en los últimos vestidos y tops para el verano, la manga abullonada sí será una constante en las prendas de otoño-invierno , tanto en jerseys como en vestidos o camisas. Colgantes de cadena Las tendencias de invierno en lo que a joyas se refiere van a recuperar algunas de las tendencias de joyería de la primavera . Pero, además de las joyas XL y los complementos con perlas, los collares de cadena serán una constante el próximo otoño-invierno. Botas cowboy Las botas cowboy se coronaron el invierno pasado como unas de las botas más de moda del 2019 y, además de mantenerse toda la primavera , el próximo otoño volverán dando guerra con un montón de diseños nuevos. Abrigo masculino mujer El abrigo gris de corte masculino , largo, de corte recto, con solapas y abrochado con botones o lazada, será tu mejor aliado el próximo otoño-invierno 2019/20. Aunque Mango también propone modelos en blanco, negro y, cómo no, el eterno abrigo camel. Pantalones rectos mujer La próxima temporada los pantalones que mandarán en tu armario serán los modelos rectos de pernera ancha , uno de los pantalones que te ayudan a parecer más delgada . Y Mango ha apostado por los modelos más básicos para que puedas combinarlos con absolutamente todo: vaqueros, blancos, negros y pantalones de cuero. Pantalones anchos Los pantalones anchos de estilo sesentero serán otro de tus musts del invierno. Con o sin cinturón, con bolsillos laterales o completamente lisos, largos o cropped, en todos los modelos se mantiene la estructura palazzo con la cintura marcada y la pernera ancha. Pendientes largos y redondeados Si te gustaron los pendientes de Marta Hazas más bonitos y originales de la primavera , te alegrará saber que el próximo otoño-invierno los pendientes XL de forma redondeada van a ser una de las tendencias más potentes. En diferentes materiales y estilos, en todos los modelos se mantiene el colgante con forma redondeada. Cazadoras mujer cortas con bolsillos Una de las propuestas más potentes de Mango son las cazadoras cortas de estructura recta con dos bolsillos en pecho . En cuero, pana, de pelo, borreguito e incluso de tweed, el corte se mantiene en todos los modelos. Vestidos de flores Sí, los vestidos de flores largos y cortos volverán de nuevo en otoño para ser los reyes indiscutibles de tu armario. Pero hay alguna constante que se mantiene: todos tienen la manga abullonada con fruncido en el puño, el cuello en pico o redondo y uno o dos volantes en el bajo. Estampado 'animal print' Por si te lo estabas preguntando, sí, el animal print volverá a estar con nosotras la próxima temporada. Aunque no llega con tanta fuerza como lo hemos visto hasta ahora, seguirá llenando faldas, pantalones, botines y complementos. Eso sí, Mango apuesta con fuerza por el estampado de serpiente, ¿nos llevaremos alguna sorpresa como nos pasó con el estampado de vaca? Estampado pañuelo Aunque es una tendencia que llega algo más discretamente, el estampado de pañuelo del que nos enamoramos con el vestido de Zara que prometía agotarse en tiempo récord y que se ha convertido en una de las tendencias imprescindibles de este verano , parece que seguirá estando presente la próxima temporada.


Preparar la cena para una familia de cinco puede parecer un trabajo titánico, pero hacerlo para una sola persona también supone bastante esfuerzo . Primero, porque siempre le toca al mismo, que hace las veces de cocinero, comensal, crítico culinario y hasta friegaplatos. Segundo, porque después de la jornada laboral no es cuando tienes más ganas de ponerte a trajinar cazuelas, y la pereza -comprensible- puede hacer que tiremos de ensaladas envasadas, precocinados chungos y comida a domicilio más de lo que nos gustaría. A todo esto podemos sumarle unos cuantos agravios de la vida en singular, como los envases con grandes cantidades de producto que puede acabar por estropearse o la rutina de cocinar para uno, que puede instalarnos en un "sota, caballo y rey" de sandwich, pechuga a la plancha y tortilla francesa. Si cada uno de los anteriores supuestos te ha hecho asentir hasta que casi se te cae la cabeza, el post de hoy es para ti: aquí tienes nueve recetas sanas, sabrosas y económicas con suficientes variaciones para que no te aburras en una buena temporada (y versiones vegetarianas en la mayoría de ellas). Salteado de judía verde y calabacín con salmón Lava, quítales las puntas y corta en dos o tres trozos un puñado de judías verdes. Corta por la mitad a lo largo y luego en media rodajas medio calabacín mediano (o la cantidad que quieras, también puedes usar un espiralizador y hacer " calabaguetis "). Pon al fuego una sartén con una tapa que encaje bien, sube el fuego y deja la tapa puesta; cuando esté caliente, pon dentro las judías y un dedo de un vaso de agua (unos 60 mililitros). Tapa rápidamente, baja un poco el fuego y repite la operación en un par de minutos o cuando el agua se haya evaporado. Pon en la sartén un poco de aceite y el calabacín, sube el fuego y saltea las verduras un par de minutos. Añade ajo laminado al gusto, salpimenta y da vueltas un minuto más, hasta que el ajo huela bien y esté dorado. Añade el salmón sazonado cortado en dados en el momento que prefieras, según te guste más o menos hecho: para mí, simplemente marcado durante el último minuto queda perfecto. Si quieres, ya fuera del fuego aliña con un poco de zumo de limón y perejil fresco. El plan b: puedes usar cualquier otro pescado en dados, siempre teniendo en cuenta el tiempo de cocción que necesita para añadirlo en el momento justo y que no quede crudo o pasado. Huevos a la sartén con guisantes y chorizo Hierve los guisantes -congelados de buena calidad sirven perfectamente- tres minutos en un cazo con agua salada y pásalos por agua muy fría para cortar la cocción. Pon chorizo a daditos en una sartén antiadherente y dora ajo laminado el gusto (si hace falta, añade un chorrito de aceite). Añade los guisantes, dales vueltas durante un par de minutos y salpimenta. Casca un par de huevos encima, salpiméntalos y, cuando estén al punto que te gusta, pasa a un plato con cuidado para que no se esparrame: la cena está lista. El plan b: unos garbanzos de bote pueden sustituir a los guisantes si tienes el congelador bajo mínimos. El chorizo puede sustituirse por panceta, un poco de butifarra, morcilla o bacon. Fideos de trigo con pak choy, shitake y ternera Lleva agua salada a ebullición en un cazo para cocinar unos fideos de trigo orientales, de los que se cocinan en un minuto: hay versiones tailandesas, chinas y de otros lugares: si no los encuentras sin aderezo puedes usar los que vienen con bolsitas de sabores ignotos, tirando los polvos a la basura. Mientras, corta un poco de cebolla en dados grandes y saltea en una sartén o wok con un aceite suave. Cuando empiece a perder fuerza añade un pak choy cortado en trozos de unos cuatro centímetros y unos shiitake en cuartos. Pon un poco de babilla o cadera de ternera cortada en tiras en el momento que prefieras, según te guste más o menos hecha (a mí con un minuto antes de los fideos me parece perfecta). Añade los fideos, sazona con salsa de soja y, si quieres, algún picante o un poco de vinagre o semillas de sésamo y sirve inmediatamente. El plan b: si usas fideos udon no te hará falta hervirlos, pero humedécelos un poco para que se separen con más facilidad. Puedes cambiar la ternera por tofu, lomo de cerdo, contramuslo de pollo o un par de huevos, o hacerlo completamente vegetariano, como en la foto de apertura. Contramuslo de pollo guisado con champiñones y cuscús Para optimizar el trabajo y el espacio en la sartén, te recomiendo que prepares al menos cuatro contramuslos: de paso, tendrás listos el táper o la cena del día siguiente. Prepara el cuscús siguiendo las directrices de esta receta . Dora en una sartén o cazuelita los contramuslos salpimentados, sin hueso y troceados cada uno en unos ocho trozos. Retira y, en el mismo recipiente, añade una cebolla picada y un poco de aceite y deja que se dore a fuego medio. Cuando huela bien, añade un diente de ajo picado y ocho champiñones cortados en cuartos. Cuando el ajo huela bien, añade el pollo y unos 150 ml de cerveza, vino blanco, caldo o agua. En este momento puedes añadir las especias y hierbas que más te gusten. Cocina tapado tres minutos, destapa y deja que se cocine unos tres minutos más o evapore hasta que el jugo tenga un poco de cuerpo. Añade algunas almendras o avellanas picadas, remueve y sirve con el cuscús. El plan b: en lugar de cuscús puedes usar bulgur o, si estás muy vagoneta, un bote de quinoa o arroz de los que vienen ya cocidos. Ensalada de lentejas, perejil y queso feta Mezcla lentejas cocidas con tomate, pepino, y una buena cantidad de hojas de perejil. Prepara una vinagreta con zumo de limón y remata con unas aceitunas negras y un poco de queso feta desmigado por encima. Si crees que te vas a quedar con hambre, puedes añadirle un huevo cocido siete minutos. El plan b: cambia el feta por algún otro queso: cuanto más curado y potente sea, menos cantidad necesitarás. Curry rápido de langostinos al estilo tailandés con vermicelli Para esta versión aún más simple del curry tailandés con cosas de aquí , pon agua salada en un cazo al fuego para hervir los vermicelli (fideos finos de arroz). En una sartén, pon un poco de pasta de curry -roja, verde o amarilla, la que prefieras- con un chorro de leche de coco. Cuando se separe el líquido de la grasa, añade cebolla y calabacín o judías verdes, pimiento, o cualquier verdura que se cocine rápidamente, y pon más leche de coco, una cucharada de salsa de pescado o un par de anchoas trituradas, una puntita de azúcar y, si tienes, unas hojas de albahaca (es mejor tener una planta en el balcón que comprar un manojo; si optas por lo segundo tritúrala con un poco de aceite y haz cubitos en el congelador para tenerla siempre a mano y no tirar nada). Deja hacer chupchup tres o cuatro minutos, ralla un poco de piel de limón y sirve. Añade los langostinos pelados y crudos en el momento que prefieras, entre tres y un minuto antes de sacar el curry del fuego. Sirve sobre los fideos y listo para cenar. El plan b: puedes cambiar los langostinos por cualquier otra proteína que se cocine rápido. Sopa de verduras y pan con daditos de panceta Dora en una cazuela sin aceite un poco de panceta en daditos. Retira y, en la misma cazuela añadiendo un poco de aceite si hace falta, dora media cebolla, una zanahoria, un tomate pequeño rallado y un diente de ajo. Añade dos puñados de espinacas -o un par de bloques de espinacas congeladas previamente descongeladas- y deja que pierdan volumen (o dales vueltas un par de minutos, si son descongeladas). Añade medio litro de caldo, ajusta de sazón y lleva a ebullición; cuando hierva, baja el fuego al mínimo y añade una rebanada de pan cortada en dados. Emplata con la panceta encima, un poco de pimienta recién molida y la cena está lista. El plan b: esta receta ya es un plan b de una de estas tres sopas exprés , pero admite infinitas variaciones. Cambiar la panceta por queso rallado, el pan por croutons, la zanahoria por calabaza, añadir unos guisantes o unos espárragos verdes son algunas de las opciones. La receta da para dos platos, recuerda no añadir el pan hasta el último momento para que conserve su textura. Si has comprado un brick de caldo y ahora te sobra medio, no lo dejes languidecer en la nevera: pon el mismo envase de pie en el congelador y, al día siguiente, saca el bloque de caldo pasando el envase por agua caliente y devuélvelo al congelador en una bolsa de zip (también puedes usar un tarro, sin cerrarlo del todo hasta que el caldo se congele). Pastel de verduras con merluza (al microondas) Cocina al microondas una suprema de merluza de unos 200 g salpimentada (puede ser descongelada). Si no tienes estuche de silicona, puedes hacerlo en un plato hondo sellado con film de cocina. Empieza cocinándola dos minutos a máxima potencia y, si con este tiempo no está hecha, ve añadiendo ciclos de 30 segundos. Mientras, pela y corta en dados una zanahoria, y haz rodajas de un centímetro de grosor con media docena de espárragos verdes. Cocina la zanahoria dos minutos con el mismo sistema de antes, añade los espárragos y dale un minuto y medio más. Pon en el vaso de la batidora la merluza con un huevo, 60 ml de leche entera (o nata), sal y un poco de pimentón y tritura hasta conseguir una textura fina. Mezcla la masa con la verduras, lleva a un molde -no demasiado grande o quedará muy fino, puede ser una tartera pequeña de cristal untada con un poco de aceite-, cubre con film de nuevo y cocina a máxima potencia durante tres minutos; si no está listo, ir cocinando en intervalos de 30 segundos hasta que cuaje. Servir con un par de tostadas y un poco de mezclum; es muy recomendable preparar el doble y comer el resto al día siguiente, frío y acompañado de un poco de mayonesa. El plan b: la merluza puede cambiarse por bacalao o salmón ahumado -triturándolo directamente, sin cocinarlo antes-, y las verduras también admiten muchas variaciones. Lo único que hay que mantener a rajatabla es cocinarlas antes para que no conviertan el pastel en una sopa. Un buen bocadillo Hay vida más allá del mixto, el jamón ibérico o el socorrido lomo con queso (y también bocadillos mucho más equilibrados nutricionalmente). Empieza haciéndote con un panecillo integral rico, o si lo prefieres con una hogaza: si separas bien las rebanadas que te sobren y la congelas con doble bolsa de plástico -para que no se seque-, lo tendrás listo para ir directo a la tostadora siempre que lo necesites. Escoge una proteína que puede ir desde un huevo duro hasta un poco de queso fresco o curado hasta unas sardinas o bonito de lata, pastrami o lacón. Mira qué tienes en el cajón de las verduras: hojas de espinaca, lechuga rúcula, pepino, pimiento, tomate o calabacín en rodajas finas aportarán un toque fresco y crujiente. Alíñalas como si te las fueras a comer solas, unta el pan con un poco de mostaza, olivada o tu salsa favorita, móntalo todo y a cenar.


El director de la Real Academia Española (RAE), Darío Villanueva, se ha preguntado cuál será la próxima "ocurrencia" de España para intentar ganar el certamen de Eurovisión , después de que el pasado sábado la concursante española obtuviera la vigésimo segunda posición tras interpretar una canción íntegramente el inglés, 'Say yay!'. "Se nos quiso vender que uno de los problemas para ganar Eurovisión era que no se cantaba en inglés. Se cantó en inglés, en un inglés además de aquella manera, y el resultado ya hemos visto cuál ha sido. No sé cuál será la siguiente ocurrencia para intentar ganar el famoso certamen", ha indicado Villanueva este miércoles durante el intermedio de la Jornada de debate '¿Se habla español en la publicidad?', organizada por la RAE y la Academia de la Publicidad. Además, Villanueva ha citado el ejemplo de los Premios Grammy Latinos para destacar la importancia que se le da al idioma español "en el centro de la industria musical mundial". El pasado mes de febrero, el director de la RAE ya cuestionó que España acudiera al certamen con una canción en inglés. "Me parece de complejo de inferioridad y papanatismo" , lamentó entonces durante su intervención en los Desayunos Informativos de Europa Press, uniéndose de esta manera a algunas críticas que habían surgido desde esta institución. Previamente, el académico José María Merino ya había alertado de que esta elección se trataba de "un disparate". "Parece que hay muchos españoles que consideran que la lengua más apropiada para representarnos en el exterior es el inglés" , aseguró. MÁS EN MSN: El pasado oculto de Sergey Lazarev, representante ruso en Eurovisión El presentador de Eurovisión, desnudo en la semifinal


Tenemos constancia de que hace 11.500 años los humanos empezaron a cultivar. El inicio de la agricultura en Oriente Medio, cuna de la civilización, fue un evento inmensamente notable que produjo una revolución en toda regla. Dicho de otro modo: cambió el mundo. Para nuestro sistema digestivo también fue todo un shock. El ser humano, naturalmente omnívoro, solo había comido hidratos de carbono cuando 'se los encontraba'. Se tiene constancia de que las personas que vivieron hace 22.000 años recolectaban granos salvajes . Pero no es lo mismo comer pan (o la cosa más parecida a este alimento básico que hiciesen en esa época) de Pascuas a Ramos que tener varios kilos de harina con nosotros y que nuestra alimentación pase a consistir completamente en los hidratos de carbono de los cereales y las masas horneadas. "La gente con la variante 'antigua' del gen debe ser más cuidadosa con su ingesta de hidratos de carbono" Para nuestro organismo esto fue un shock y tuvo que adaptarse lo antes posible. Los investigadores Matteo Fumagalli , Stephane M. Camus , Frances M. Brodsky y el resto de su equipo del Imperial College London y del University College London se preguntaron si, a raiz de este cambio de alimentación, se moduló nuestro código genético para adaptarnos a los tiempos (y la comida) que corrían. No es una locura, dado que una de las teorías más fuertes sobre por qué el Homo sapiens sapiens (nosotros) erradicamos de la faz de la tierra al hombre de Neandertal es que tenemos una capacidad tremenda para adaptarnos a los cambios, ya sean alimentarios o climáticos (como una glaciación), pero ellos no. La investigación de los científicos dio sus resultados. Utilizando datos del enorme catálogo de códigos genéticos ' The 1000 Genomes Project ', dedicado a guardar el ADN de cientos de generaciones tanto actuales como prehistóricas, descubrieron que justo después del origen de la agricultura, el gen CLTCL1 , encargado de la producción de la proteína CHC22 , varió . Pero vamos por partes ¿Qué hace el susodicho gen? Este segmento de código genético (y la proteína que se encarga de codificar) se ocupa de algo tan 'simple' como transportar azúcar de la sangre hasta el tejido adiposo y el muscular . Esto reduce la cantidad de este nutriente disponible en nuestro torrente sanguíneo. Pero cuando estamos pasando por un ayuno (en la prehistoria, posiblemente forzado), la susodicha proteína se mantiene 'atrapada' dentro de nuestro tejido muscular , lo que permite que la glucosa (el azúcar) circule libremente por nuestro torrente sanguíneo, alimentando a todos los tejidos necesitados de energía rápida. El cambio Entonces ocurrió. Hace 11.500 años gran parte de la población tenía acceso rápido a toda la energía que pudiera necesitar . Dado que el cuerpo humano es de todo menos estúpido, se adaptó; o dicho de otro modo, mutó . El gen CLTCL1 pasó a fabricar una variante de la proteína CHC22 . Esta no se quedaba 'atrapada' en el músculo entre comidas, volvía corriendo al torrente sanguíneo para sacar de ahí la glucosa y seguir transportándola sí o sí al tejido graso y al músculo de nuestro organismo. Foto: iStock. Los investigadores descubrieron que en las poblaciones de las que se tiene constancia que eran cazadoras y no agricultoras , esta mutación era inexistente en sus organismos, pues, evolutivamente, era más provechoso para ellas seguir con el 'plan (genético) antiguo'. ¿Esto nos afecta de algún modo a nosotros? Sí. Como explica el doctor Matteo Fumagalli , del Imperial College of London, "en nuestra época, las dietas altas en carbohidratos nos proveen de una cantidad de hidratos de carbono excesiva y en este escenario hace que la 'nueva' variante sea más beneficiosa para nosotros ". En efecto, la cantidad de azúcar en sangre es una de las principales responsables del desarrollo de ciertas enfermedades más que peligrosas como la diabetes tipo 2 . Como explica la doctora Frances M. Brodsky , una de los autores principales del estudio y miembro del University College London, "la gente con la variente 'antigua' del gen puede tener que ser más cuidadosa con su ingesta de hidratos de carbono ". Aunque los investigadores no afirman en ningún momento que tener el gen nuevo prevenga la diabetes en ningún caso, sí que sostienen que la versión antigua pueda hacer que los sujetos sean ligeramente más propensos a desarrollar la enfermedad. De todos modos, y como todo buen científico debería hacer, la profesora Frances M. Brodsky avisa: " Más investigación es necesaria para entender cómo la nueva variante genética puede afectar la forma en la que entendemos la medicina".


Verano de 2008. 'Paper planes' se convierte en una de las canciones del año , gracias a su estribillo adictivo, que mezcla el sonido de una caja registradora con el de unos disparos. Ayuda comercialmente que sea el tema principal de la comedia 'Pineaple Express'. Alcanza el top veinte en Estados Unidos, Inglaterra, Canadá, Bélgica y Dinamarca. M.I.A termina actuando en los Grammy 2009, embarazada y acompañada por Jay-Z y Kanye West . Cuatro años antes, la cantante británica había enamorado a la prensa musical con su explosivo debut 'Arular' (2005), un cruce de los mensajes políticos de The Clash con los ritmos dominantes en los guetos del tercer mundo, desde las favelas de Rio hasta el reguetón de Puerto Rico, pasando por el hip-hop más macarra. No es solo una cantante de moda, sino que contagia su carisma global de alto voltaje , a la altura de Madonna o Bob Marley. Por si fuera poco, tiene una historia personal vibrante, con un padre enrolado en la guerrilla de Sri Lanka, que le confiere pedigrí activista. En ese momento, nadie duda que está destinada a dominar el planeta pop hasta que a ella le dé la gana. Explosiones y pateras ¿Dónde estamos ocho años después? M.I.A acaba de estrenar su nueva canción 'Go off' , coproducida por Skrillex, estrella de la eléctronica de estadio. Suena inofensiva, como una parodia de sí misma , con un vídeo lleno de explosiones, de esos que atrapan tu atención del principio a fin, pero no aporta absolutamente nada. Es obra de su amigo Romain Gavras, hijo del mítico director griego Costa-Gavras, que se ha especializado en utilizar conflictos políticos serios para obtener imágenes de impacto , a medida de la audiencia de cadenas juveniles como MTV y Vice (como aquel clip de Justice donde se retrataba la violencia de los chicos de banlieue como pura destrucción sin motivos). En su favor, decir que M.I.A es la única estrella que ha hecho una canción sobre los refugiados. El problema es que 'Borders', donde aparece rapeando sobre migrantes amontonados en una patera, no contiene nada que no diga el telediario cada día. Por supuesto, el clip no ha molestado a nadie. Otro de los últimos trabajos de la cantante es ser imagen de la semana global del reciclado de ropa de la marca H&M. ¿Se puede ser rebelde y mujer anuncio ? Expulsada de un festival M.I.A es adicta a la polémica y su última ocurrencia ha sido esta declaración: "Es interesante como en Estados Unidos el problema sobre el que te dejan hablar es el movimiento Black Lives Matter. No se trata de algo nuevo, es lo mismo que denunciaba Lauryn Hill en los noventa o Public Enemy en los ochenta. ¿Se atreverían Beyoncé o Kendrick Lamar a decir que las vidas de los musulmanes importan? ¿O que las vidas de Siria importan ?¿O qué un niño en Paquistán importa? Para mí son preguntas más interesantes, que no puedes formular en una canción que se vende en Apple o que suena en un programa de televisión estadounidense. No va a ser un tag popular en Twitter, ni Michelle Obama va a apoyar tu campaña". Puro estilo M.I.A: aunque tenga parte de razón, su papel en la escena pop consiste en decir algo más controvertido que la competencia , dejando claro que no están a su altura. Para una vez que estrellas como Beyoncé se politizan, allí está ella para recordarles que les lleva varios años de ventaja. Este verano el festival londinense Afropunk expulsó a M.I.A de su cartel por la falta de respeto a Black Lives Matter, un movimiento que despierta mucha hostilidad en Estados Unidos, desde policía de Miami hasta la cadena derechista Fox News, que arremetieron contra Beyoncé por su apoyo a las protestas. Hablar sin saber Otro problema con M.I.A es que no parece muy informada . Sus posturas radicales, cercanas al "chic terrorista", parecen más pendientes del impacto mediático que de la precisión política. Quedó claro en una entrevista de 2010 con New York Times Magazine. Allí la periodista Lynn Hirschberg comparaba las opiniones de la cantante con datos de un especialista. Por ejemplo, M.I.A hablaba con respeto de los tigres tamiles , un grupo armado a quienes presentaba como defensores de una minoría oprimida. En vez de eso, son solo uno de los bandos en un conflicto étnico similar al que mantuvieron los hutus y los tutsis en Ruanda. "Usaban tácticas mafiosas y reclutaban niños como soldados. El padre de M.I.A no estuvo con ellos. Siempre se mantuvo a distancia", explicaba Ahilan Kadirgamar, del Foro Democrático de Sri Lanka. "M.I.A presentó una explicación simplista del la lucha entre tamiles y cingaleses. No es justo culpar del conflicto a una de las partes. Los tigres matan civiles y el gobierno también", resume Kadirgamar. Otra cuestión espinosa es que M.I.A defendía sus posturas radicales charlando en un restaurante pijo de Los Ángeles, mientras comía patatas con sabor a trufa, recién llegada de su mansión cercana a Beverly Hills. Glamurizar el terrorismo El discjockey millonario Diplo, su novio durante el primer disco y colaborador después, terminó coincidiendo con los detractores: "No es fácil criticarla porque es progresista, muy a la izquierda, además de mujer. Pero cuando llegamos al terreno de los datos sus conocimientos son cero . Nada. Al comienzo del tercer disco, le dije que dejara de hablar de política. No se puede glamurizar el terrorismo. No te puedes esconder detrás de esa mierda", dijo en la web WWD en 2011 . En la pieza de New York Times, MIA soltó frases como "quizá llame 'Nano' a mipróximo disco porque las nanobombas molan ". También dijo que "estoy harta de estrellas pop diciendo que hay que darle una oportunidad a la paz, yo digo que hay que darle una oportunidad a la guerra". En realidad, como se ha dicho muchas veces, desde la periodista Lynn Hirschberg al crítico Simon Reynolds, el problema es que MIA lo quiere todo : ser la estrella pop global y el icono punk, estar con los oprimidos sin renunciar a la gala del MET, ser la más famosa y la vez la más buscada por la CIA. Un ejemplo evidente: en 2012 aceptó actuar en la Superbowl junto a Madonna, pero acabó haciendo una peineta a la millonaria audiencia de la final. La liga la demandó por más de dieciséis millones de dólares , aunque acabaron alcanzando un acuerdo extrajudicial. La realidad es que su música ha ido perdiendo fuelle desde su espléndido primer disco. Sin ánimo de idealizar la pobreza, ese fue el único álbum que grabó mientras mantenía contacto con la calle, cuando vivía en una casa de protección oficial en Londres. A medida que se ha ido metiendo en el mundo de la moda, los ricos y los famosos, su música fue perdiendo sustancia y pegada. Nada que no les haya pasado antes a la inmensa mayoría de los raperos surgidos del gueto. El próximo álbum de M.I.A. se publica el 9 de septiembre, pero tiene poca pinta de remontar.


Aunque el termómetro marque lo contrario, lo cierto es que el otoño ya casi está aquí y nuestro armario pronto se despedirá de coloridos tops y bikinis sinfín para dar paso a una temporada mucha más calmada, donde los tonos tierra, los grises y los burdeos lo inundan todo. Y, si bien es muy probable que pesar en el frío y las tardes nublosas sea lo último que muchos necesitan, la moda de otoño llega tan fuerte que imposible resistirse a su llamada. Bombers, cazadoras, delicados jerseys o faldas de ante con las que triunfar en los días nublosos. ADEMÁS: Un verano metalizado con 7 (perfectas) prendas Por obra y gracia de los diseñadores y sus correspondientes firmas, ya es posible adquirir esas prendas con las que deslumbrar en los meses venideros. Porque cuanto antes, mejor. Aquí van 10 perfectas prendas de inspiración otoñal que no te dejarán indiferente: 1. Cazadora de ante Cazadora en color khaki con efecto ante, de Zara . Por 49,95€. Puedes encontrarla aquí. 2. Pantalones cropped Pantalones cropped de tiro alto y detalle de cinturón, en tono verde, de Topshop. Por 52€. Puedes conseguirlos aquí. 3. Bomber Chaqueta estilo bomber con detalles de parches, de Mango . Por 59,99€. Puedes hacerte con ella aquí. 4. Botines Botines de piel con aperturas y detalle de tacón metálico, de Topshop . Por 110€. Puedes enconrarlos aquí. 5. Jersey de punto Jersey entallado de punto, a rayas en tono rojo oscuro y negro, de H&M. Por 14,99€. Consíguelo aquí. 6. Falda de ante Falda negra de ante con apliques metalizados, de Mango . Por 39,99€. Puedes encontrarla aquí. ADEMÁS: Manual de estilo: así se lleva un vestido camisero 7. Vestido básico Vestido de punto en color burdeos, entallado y de corte midi , de United Colors of Benetton . Por 169€. Puedes hacerte con él aquí. 8. Foulard estampado Foulard blanco con estampado en tonos rojizos, de Uterqüe . Por 59€. Encuéntralo aquí. 9. Abrigo largo Abrigo de lana hand made , de largo midi y tono camel, de Zara . Por 79,95€. Puedes hacerte con él aquí. 10. Jersey de cuello vuelto Jersey de punto en gris jaspeado con aberturas laterales y cuello vuelto, de Hoss Intropia . Por 195€. Consíguelo aquí. Fotos: Varias firmas


Impresionantes imágenes captadas en Iraq, un coche bomba explota y la grabación recoge la impresionante onda expansiva, por suerte solo hubo que lamentar heridos leves.


Joaquín Sánchez es puro arte. Siempre lo demuestra con sus ya famosos chistes. No te pierdas el mejor que ha contado en 2016. ¡Crack!


"En realidad, la comunidad hispana no era mi objetivo hasta que leí La gran sustitución ". Esas palabras del manifiesto atribuido a Patrick Crusius, el asesino del ataque supremacista de El Paso , señalan al escritor Renaud Camus, considerado uno de los intelectuales de referencia de la extrema derecha francesa. Su libro Le Grand Remplacement , o La gran sustitución , versa sobre la sustitución de una población  supuestamente original de Francia  por otra de orígenes diversos, fruto de la inmigración. "Uno tiene una población y, de golpe, en una generación, uno se encuentra que hay, en lugar de ese pueblo, otro o varios", según Camus. La demencial cruzada contra la población hispana en El Paso de Crusius, que dejó 22 personas muertas y decenas de heridos, se habría inspirado de las señales de alarma que lleva formulando Camus desde hace años. La primera edición de La gran sustitución data de 2011. A Camus se le conoce su actual militancia en la extrema derecha francesa. Preside el Consejo Nacional de la Resistencia Europea (CNRE), una organización destinada, entre otras cosas, a "oponerse al fenómeno de la sustitución de los pueblos que tiene actualmente lugar en nuestro continente, incluyendo su dimensión islámica". La integra un grupo de ensayistas, escritores, historiadores exmilitares y otrora responsables políticos escorados ideológicamente a la derecha. Por ejemplo, entre sus miembros destaca Philippe Martel, quien ha sido jefe de gabinete de Marine Le Pen , líder del partido de ultraderecha francés Agrupación Nacional (RN). Según recuerda a eldiario.es Stéphane François, historiador especializado en la extrema derecha del Centro Nacional francés de Investigaciones Científicas (CNRS), "Camus no ha inventado nada". A su entender, el autor "ha retomado una temática" que la extrema derecha francesa lleva utilizando desde hace décadas. "En Europa, el primero que formula esta idea es un antiguo miembro francés de las SS alemanas, René Binet. Él desarrolló en los años cincuenta la idea según la cual estaría produciéndose una gran sustitución racial y étnica en Europa" , explica François. Esa creencia surgida en los cincuenta, que Camus defiende ahora como un "fenómeno que está teniendo lugar" y no como una teoría, se ha mantenido viva en Francia durante décadas gracias a organizaciones de extrema derecha como Acción-Europa pero también por la corriente ideológica de ultraderecha de la Nueva Derecha, según recuerda François. Para él, que ahora se hable de Camus como principal inspirador del ataque de El Paso tiene que ver con que Le Grand Remplacement se ha convertido en una obra que cuenta con una gran difusión , especialmente dentro de lo que se llama en Estados Unidos alt-right o derecha alternativa, un movimiento nacionalista con filias ideológicas racistas. "Camus es conocido en Francia, su obra está traducida al inglés en editoriales del ámbito de la alt-right ", dice el historiador del CNRS. Así, su obra se estaría beneficiando de "una moda" ideológica a todas luces peligrosa en vista del tipo de acciones que puede inspirar. Con todo, Camus en Francia y también fuera del territorio galo, goza de una cierta "respetabilidad", según François. De lo contrario, el diario conservador Die Welt no le habría dedicado una gran entrevista esta semana. "¿Cómo ha podido mi libro provocar semejantes atrocidades?", se preguntaba este ideólogo en sus declaraciones al Die Welt. La presencia mediática de Camus en los medios franceses tampoco es desdeñable. Homosexual y antiguo militante del Partido Socialista (PS) francés, su recorrido intelectual parece, aunque resulte paradójico, más atractivo para quienes hacen carrera en la extrema derecha gala que aquellos viejos autores franceses vinculados al nacionalsocialismo. "Parte de la estrategia de la Nueva Derecha es retomar esa temática de la gran sustitución pero no con autores reconocidos públicamente como malos, sino con autores reconocidos como más respetables en el debate público", comenta François. De esta circunstancia también parece estar beneficiándose Camus en Estados Unidos. Medios de prestigio como el periódico The New York Times o la revista Foreign Affairs han aludido al nombre de Camus para dar cuenta de qué es la 'La gran sustitución' a la que aludía el asesino de El Paso. Poca importancia se está dando en Estados Unidos, sin embargo, al hecho de que "la tradición ideológica estadounidense tiene esa idea más arraigada que en Francia", según François. "Me parece raro ver a los periódicos de Estados Unidos hablar estos días de Camus", comenta este estudioso de la extrema derecha. Radicalización de la extrema derecha "En Estados Unidos esta idea de la gran sustitución es aún más antigua. Data incluso de principios del siglo XX o finales del XIX, está en la idea de los famosos WASP [acrónimo de blancos anglosajones protestantes], que en su día decidieron establecer cuotas para evitar que a Estados Unidos llegaran personas que no fueran de la 'buena religión' ni del 'buen color de piel'", abunda el historiador. Las creencias racistas de los WASP han estado inspirando a radicales de extrema derecha estadounidense desde hace décadas. Beben de ellas desde las sucesivas versiones del Ku Klux Klan que han existido hasta grupos neonazis, pasando por skinheads y otras formas de supremacismo blanco. De esos grupúsculos han surgido libros cuya temática y visión no difiere, en esencia, de la que está reformulando Camus en Francia. Por ejemplo, eran estadounidenses Madison Grant, autor de principios del siglo pasado que firmó el libro 'The Passing of The Great Race', algo así como "El declive de la gran raza", o el supremacista blanco Lothrop Stoddard, autor de 'The Rising Tide of Color: The Threat Against White World-Supremacy', es decir, 'La creciente marea contra la supremacía mundial de los blancos'. Esas obras, aunque antiguas, parecen no haberse superado. Al menos aún en la Francia actual, marcada por el auge e influencia de Marine Le Pen y su RN. "Actualmente hay una radicalización de la extrema derecha. Esas obras se están reeditando aquí", dice François. "En Francia están macerando estas ideas, que circulan aunque sean peligrosas", concluye. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Al menos 9 muertos y 16 heridos en un tiroteo en Ohio tras la masacre de El Paso -Los peores tiroteos ocurridos en EE.UU. VÍDEO: Declaraciones de Donald Trump en El Paso (fuente: El País)


Una de las estrategias más utilizadas para perder peso es practicar ejercicio en ayunas. Normalmente se realiza por la mañana sin haber desayunado después de haber tenido la ultima ingesta en la cena. El objetivo es conseguir movilizar las grasas como fuente energética ya que los niveles de glucosa estarán muy bajos debido al periodo de ayuno. Pero ¿es realmente efectivo? ¿entraña algún riesgo para la salud? Es decir ¿compensa realmente hacer ejercicio en ayunas? Siento decepcionaros pero realizar ejercicio en ayunas no va a suponer una ventaja significativa si nuestro objetivo es la perdida de grasa en nuestra composición corporal. La perdida de grasa provocada por el entrenamiento es fundamentalmente en los periodos de recuperación durante el ejercicio. De hecho, varios estudios sugieren que cuando mayor es la cantidad de hidratos de carbono que se gastan durante el ejercicio, mayor será el uso de las grasas en las horas posteriores de recuperación. Por otro lado, es de sobra conocido y demostrado que el mejor sistema para perder grasa es HIIT (high intensity interval training). Como su nombre indica, la intensidad es la clave y un entrenamiento de este tipo en ayunas puede resultar desagradable ya que podemos unir los niveles bajos de glucosa en sangre a un gasto repentino y elevado. En personas poco experimentadas n o es extraño sufrir desvanecimientos por la bajada repentina de glucosa en sangre. Pero no todo es negativo con respecto al ejercicio en ayunas. Si eres una deportista experimentada, especialmente en largas distancias, si que aporta beneficios para el rendimiento ya que reproduce situaciones similares a las de las competiciones. Con respecto a la salud, se ha demostrado que el ejercicio en ayunas ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina , que es uno de los factores de riesgo asociados a la diabetes y al sobrepeso u obesidad. Como recomendación, diré que si estamos pensando en entrenar pruebas de larga distancia o en mejorar patrones de nuestra salud , podemos introducir ejercicios de baja intensidad en ayunas de forma progresiva. Pero si nuestro objetivo final es la pérdida de grasa o de peso, es mejor buscar otras estrategias ** Angel Merchan es director y entrenador personal de Home Wellness Madrid. Puedes seguirlo en Instagram y en Twitter.


Las autoridades sanitarias de la República Democrática del Congo (RDC) confirmaron este lunes el primer caso de ébola en la urbe nororiental de Goma, capital de Kivu del Norte y en la que residen más de un millón de personas. Según el Ministerio de Sanidad congoleño, se trata de un pastor evangelista que regresó en autobús a Goma el 14 de julio tras permanecer varios días en Butembo, uno de los actuales epicentros de esta epidemia. "Debido a la velocidad con la que el paciente fue identificado y puesto en aislamiento, así como a la identificación de todos los pasajeros del autobús de Butembo, el riesgo de propagación al resto de la ciudad de Goma permanece bajo", señaló el ministro de Sanidad, Oly Ilunga Kalenga. La epidemia es la segunda más grave de la historia reciente de África. Hasta el momento ha matado a más de 1.600 personas y afectado a casi 2.500. Goma lleva preparándose desde hace meses para la llegada del ébola con la colocación de estaciones para lavarse las manos y medidas adicionales de higiene entre los funcionarios y trabajadores del sector servicios. Sin embargo, en las zonas rurales, el virus ha sido más difícil de contener por la acción de grupos armados y la desconfianza de los tradicionalistas en los cooperantes y médicos.


El Ibex 35 ha escapado con fuerza del rango lateral que venía formando desde finales de diciembre y atisba ya los 10.400 puntos, un poderoso rebote que deja al selectivo de referencia de la bolsa española con una revalorización anual del 11%. La solvencia del movimiento técnico es inapelable. Decía ayer Eduardo Bolinches , colaborador de Finanzas.com, que si el Ibex logra cerrar por encima de la resistencia de los 10.350 puntos, lo que ha conseguido, "entonces la fortaleza del mercado quedará patente y debemos valorar el testeo inmediato a la zona de los 10.500 puntos sin descartar alguna incursión hasta los 10.630 puntos". Y en esta está el selectivo. Con todo, como en todos los movimientos de este estilo, no se pueden descartar pequeños descansos, correcciones para descansar que se pueden aprovechar para tomar posiciones en algunas valores con buenas perspectivas. Esta es la selección de Eduardo Faus, analista de Renta 4 Banco, de valores para comprar en correcciones. Enagás, rompiendo el paso de la directriz bajista Con una caída en el año del 0,27%, Enagás es uno de los rezagados del selectivo que podría dar la sorpresa. Desde el punto de vista técnico, el valor "rompe el paso de la directriz bajista del movimiento iniciado en julio del año pasado", dice Faus. La zona de 24,5 euros se convierte en resistencia clave en el corto plazo para dar virtualidad a proyecciones alcistas interesantes. Iberdrola, rompe resistencias La eléctrica, que el viernes celebra Junta de Accionistas de la que podría salir algún anuncio interesante, sube en el año un 8% y es otro valor a tener en cuenta. Desde el punto de vista técnico, ha roto la zona de resistencias en 6,3 euros, "favoreciendo con sus correcciones un retorno a los máximos históricos de 2007 en 7,2 euros" , sostiene el experto de Renta 4 Banco. Los soportes inmediatos están en 6,15 euros y más abajo en 5,75 euros. Merlin Properties, cerrando hueco bajista La inmobiliaria Merlin Properties, la única gran cotizada del selectivo español, es otra de las rezagadas en el año, con una testimonial subida del 2%. Opera en un sector en clara recuperación y de fase alcista, por lo que la forma más sensata de abordar una entrada es esperar alguna pequeña corrección. Desde el punto de vista técnico, Merlin Properties ha cerrado el hueco bajista abierto a finales de 2015 en niveles de 11-11,1 euros, "confirmando la zona como resistencia en el corto plazo", apunta Faus. El paso de la directriz alcista desde junio del año pasado fija soporte inmediato en 10,15 euros. OHL, rompiendo zonas técnicas relevantes Con una subida del 32% en lo que llevamos de año, OHL es claramente una de las estrellas del Ibex 35 este ejercicio. El esfuerzo del presidente de la empresa, Juan Miguel Villar Mir de Fuentes, y el consejero delegado, Tomás Madrid, para reestructurar la compañía se está dejando notar en la cotización. A pesar de que cerró 2016 con pérdidas de 432 millones de euros, el mercado se ha tomado bien estos números, conscientes los inversores de que se deben a los importantes saneamientos acometidos por los nuevos gestores para compensar proyectos en pérdidas. La compañía está en el radar de los inversores, como confesó en la presentación de resultados el propio Villar Mir. El Grupo Villar Mir está recibiendo "muchas muestras de interés" de distintos inversores por entrar en OHL, afirmó, si bien todavía no hay nada firmado. Desde el punto de vista técnico, el valor "rompe zonas técnicas relevantes, mejorando notablemente su aspecto técnico en el medio plazo", dice Faus. La zona de 4 euros se convierte en soporte inmediato, previa al hueco alcista abierto en niveles de 3,45 euros. Red Eléctrica, oportunidad en caídas Finalmente, Red Eléctrica, uno de los valores defensivos del mercado por excelencia, es otra apuesta por romper, ya que este año apenas si gana un 0,2%. Desde el punto de vista técnico, "los parámetros registrados en los mínimos de 16 euros han sido excesivos y sugiere que nuevas caídas a la zona constituirían oportunidades de compra" , explica Faus. Primera zona de resistencia en 17,9 euros.


Uriarte y 19 miembros de la dirección se van y descabezan Podemos Euskadi Todo comenzó en el Arriaga, y allí ha concluido. La plaza del teatro bilbaíno en la que se concentraron y comenzaron a articular su proyecto todos los inconformistas del 15 M, ha sido el escenario esta mañana del último capítulo del Podemos de Roberto Uriarte. El profesor de derecho Constitucional de la Universidad del País Vasco, ha sido despedido por sus compañeros al grito de capitán mi capitán, emulando el adiós que le dieron en el Club de los Poetas Muertos, sus alumnos, al profesor Keating. "En estas condiciones no podemos seguir haciendo nuestro trabajo de manera digna", ha dicho Uriarte después de criticar a la secretaría de organización. Con Uriarte han anunciado que se marchan otros 19 miembros del máximo órgano de Podemos Euskadi, descabezando toda la dirección, a menos de mes y medio de las elecciones generales, en la que solo quedan cinco o seis personas. Tras las elecciones forales están peleando por ser la segunda fuerza de Euskadi, después del PNV y en pugna con EH Bildu. Uriarte, que ha leído un comunicado y después ha respondido a preguntas, ha explicado que la culpa no la tienen ni Pablo Iglesias ni Juan Carlos Monedero, a quienes ha mostrado su apoyo incondicional, "pero ya desde las bases" de Podemos Euskadi, sino la secretaría de Organización. FUENTE: El País El bloqueo de la investidura de Mas impulsa a Neus Munté como sucesora Artur Mas se enfrenta hoy a su tercer debate de investidura como presidente de la Generalitat sin tener la mayoría necesaria para lograrlo y con su figura cuestionada por una parte importante del independentismo. El president no conseguirá ser investido en las dos primeras votaciones, con lo que se abre un periodo de dos meses para negociar con la CUP que parte de sus diputados se abstengan y lograr así la mayoría simple. Ante la situación de bloqueo político, Mas y su partido quiere evitar a toda costa la repetición de las elecciones. Pese a que en este momento nadie en CDC cuestiona la figura del presidente, se va abriendo paso la tesis de que su relevo por Neus Munté, vicepresidenta de la Generalitat en funciones, deba acelerarse. Hablar del relevo de Mas sigue siendo tabú en Convergència. Sin embargo, la situación de bloqueo está haciendo emerger la figura de su vicepresidenta, Neus Munté, a quien Mas decidió dar más protagonismo ya la pasada primavera para facilitar los pactos con Esquerra aprovechando su sensibilidad socialdemócrata. FUENTE: El País España acoge hoy a los primeros refugiados con el objetivo de integrarlos España acoge desde hoy a los primeros refugiados, en su mayoría eritreos, en un plan piloto en el que el objetivo final es lograr su integración en el país, por lo que se les dará atención sanitaria, educativa y planes de formación laboral, según ha anunciado el ministro Jorge Fernández Díaz. En declaraciones a los periodistas en Barcelona, el titular de Interior ha confirmado que hoy llegarán a distintas localidades españolas, procedentes de Italia, el primer contingente de refugiados que tendrán como destino España, tras el acuerdo de reparto de 160.000 personas que han huido de sus países, en su mayoría de la guerra de Siria. FUENTE: EFE El Papa califica de "delito" y "robo" la filtración de documentos El papa Francisco decidió cortar por lo sano las especulaciones sobre su estado anímico tras la filtración de documentos secretos sobre las finanzas del Vaticano. Después del rezo del Ángelus en la plaza de San Pedro, Jorge Mario Bergoglio se refirió por primera vez a la publicación de dos libros que demuestran las resistencias de la curia a sus reformas. "Sé que muchos de vosotros", dijo el Papa a los miles de fieles, "estáis turbados por las noticias que han circulado en los últimos días a propósito de documentos reservados de la Santa Sede que han sido sustraídos y publicados. Quiero decir, antes que nada, que robar estos documentos es un delito. Es un acto deplorable y que no ayuda". Se refería el Papa a la gran cantidad de información recogida por la Cosea, la comisión que creó en julio de 2013 con el fin de sanear las finanzas de la Santa Sede, que aparece en los libros Via Crucis y Avarizia, escritos respectivamente por los periodistas Gianluigi Nuzzi y Emiliano Fittipaldi. Dos de los integrantes de la comisión, el sacerdote español Lucio Vallejo Balda y la relaciones públicas italiana Francesca Chaouqui, fueron detenidos el pasado fin de semana por la gendarmería vaticana acusados de sustraer y filtrar los documentos. Vallejo Balda aún sigue encarcelado en el Vaticano. Chaouqui fue puesta en libertad después de que acusara al religioso español de ser el promotor de las filtraciones. FUENTE: El País Jorge Lorenzo, campeón de MotoGP Jorge Lorenzo se ha proclamado Campeón del Mundo de MotoGP hoy en Valencia en una prueba final de infarto. Valentino, sancionado a salir último por al ser considerado culpàble de un incidente con Marc Márquez en Spenag, necesitaba remontar posiciones para acabar segundo su Jorge ganaba o tercero si su compañero y rival hacía segundo. Rossi se ha aplicado, pero en Valencia no es fácil adelantar y cuando se desembarazó de todos los rivales para colocarse cuarto, estaba ya a 11"3 del trío de cabeza. Necesitaba que las dos Honda superaran a Jorge, porque el ritmo de Rossi era más lento que el de los tres hombres que le precedían. No sucedió. Pedrosa fue perdiendo el contacto con Jorge Lorenzo y Marc Márquez. El de Honda parecía agazapado a la espera de una oportunidad, pero estaba claro que, tras odas las polémicas no iba a plantear un cuerpo a cuerpo a cuerpo que pudiera engendrar peligro de contacto. Y Lorenzo sabía que no necesitaba entrar al trapo, el segundo le bastaba. FUENTE: Mundo Deportivo Una multitud participa en la marcha contra la violencia machista La Marcha Estatal contra las Violencias Machistas, convocada por más de 400 colectivos feministas de toda España, ha recorrido el centro de Madrid para exigir que la lucha contra la violencia de género sea "una cuestión de Estado". Centenares de miles de personas  medio millón según los organizadores  han recorrido las calles del centro de la capital desde el Paseo del Prado a la Plaza de España pasando por las calles de Alcalá y la Gran Vía. Varias representantes del Movimiento Feminista han leído junto a Plaza de España un manifiesto en el que denuncian que la violencia machista "es la más grave violación de los derechos humanos de las mujeres". Han recordado que "el terrorismo machista" ha asesinado a más de1.300 mujeres desde 1995 y han señalado que en 2015 han registrado 84 feminicidios. "Y esto es solo la punta del iceberg". FUENTE: El País Sierra Leona, libre de ébola Entre la maleza, Bakai Scallon comienza a sortear obstáculos. Equipado tan solo con unas chanclas de cuero, los pasos de este sierraleonés resultan casi circenses. Al llegar a un pequeño montículo, el cincuentón decide hundir su pie semidesnudo en la tierra. Hemos llegado a su reino. «No tenemos ni botas para trabajar», lamentaba entonces a ABC. En términos científicos, la queja se encontraba justificada. Scallon es enterrador. Y a poco más de un metro bajo la tierra que pisábamos, se encuentran los testigos mudos de su obra: el cementerio de Kenema, al este de Sierra Leona. Quizá, la mayor concentración de víctimas de ébola del mundo.Entonces, verano de 2014, Sierra Leona se enfrentaba al punto álgido de la epidemia de ébola, con decenas de casos diarios en sus calles. Ahora, sin embargo, más de un año después de las palabras de Scallon, toca un nuevo amanecer en el país africano. Este sábado, Sierra Leona ha declarado sus fronteras libres del virus después de haber superado los 42 días (el doble del periodo de incubación, 21 días) sin que se hayan registrado nuevos contagios. Según las últimas cifras de Naciones Unidas (hasta el 4 de noviembre), su territorio ha sufrido 14.089 casos de ébola, con 3.955 muertes. Mientras, el brote continúa activo en Guinea Conakry (3.810 contagios y 2.536 fallecidos). FUENTE: ABC Rivera pide suprimir el Senado y el Consejo General del Poder Judicial Albert Rivera, candidato de Ciudadanos a la presidencia del Gobierno, ha planteado esta mañana convertir el Senado en un Consejo de Presidentes de las Comunidades Autónomas con funciones de Cámara de segunda lectura para cuestiones territoriales; eliminar el Consejo General del Poder Judicial y acabar con los decretos ley (la legislación urgente deberá ser aprobada en el Congreso en el plazo de 72 horas). El presidente de la formación emergente ha desgranado hoy 30 propuestas de su programa electoral en Cádiz, donde ha querido homenajear a la Constitución de 1812, "cuando los españoles eligieron ser ciudadanos y no súbditos". "Planteamos renovar el compromiso de los españoles con nuestras instituciones, renovar nuestra democracia", ha dicho Rivera. "Hay que cambiar muchas cosas para que España pueda volver a funcionar". FUENTE: El País Cameron: 'No descarto salir de la UE' David Cameron lanzará su particular ultimátum a Bruselas en el pistoletazo de salida para la renegociación del estatus del Reino Unido en la Unión Europea. En un tono mucho más amenazante que el usado hasta la fecha, el premier dirá claramente que está dipuesto a dejar la UE si se hacen "oídos sordos" a sus demandas, según adelanta The Guardian. Cameron anunciará el martes la lista completa de "exigencias", empezando por el derecho a negar la asistencia social a los trabajadores de la UE durante sus primeros cuatro años de estancia en el Reino Unido. En una carta dirigida al presidente del Consejo Europeo, Donald Tusk, Cameron pedirá también una amplia devolución de "poderes", la exclusión del Reino Unido en cualquier propuesta de "mayor integración" y una reestructuración de la UE para evitar la "exclusión" de los nueve miembros fuera de la zona euro en la toma de decisiones. FUENTE: El Mundo La Inteligencia alemana espió a gobiernos, al Vaticano y a varias ONG Los servicios de Inteligencia alemanes (BND) han espiado sistemáticamente a los gobiernos y embajadas de una decena de países, entre ellos Estados Unidos, Francia, Reino Unido o España, así como al Vaticano y varias ONG, según ha informado este sábado el medio alemán 'Der Spiegel', que ha profundizado en las revelaciones de espionaje dadas a conocer hace tres semanas. El BND espió, según el medio alemán, tanto al Departamento de Interior de Estados Unidos como a los Ministerios del Interior de países como Polonia, Austria, Dinamarca y Croacia, según las llamadas "listas de selectores", término que se refiere a números de teléfono, direcciones de Internet o correos electrónicos bajo vigilancia, a los que ha tenido acceso 'Der Spiegel'. FUENTE: Bolsamanía


¿Quién no ha superado el final de la Saga del Infinito? Por un lado, podría parecer innecesario avisar sobre la condición de esta galería como puro SPOILER de ' Vengadores: Endgame ' pero, por otro, la experiencia nos dice que es mejor pecar de precavidos así que, ya sabéis, en esta ' Lista de personajes (definitivamente) muertos en el Universo Cinematográfico Marvel ' vais a ver una ' Lista de personajes (definitivamente) muertos en el Universo Cinematográfico Marvel ', así que cuidado. Thanos El primero en morir, para sorpresa de todos, es el mismísimo Thanos. Con la mano del Guantelete del Infinito amputada, medio cuerpo chamuscado e inmovilizado por la Capitana Marvel, el Thor el que corta por lo sano. ¿Puede volver? No a corto/medio plazo en el UCM, pero si esto tiene el recorrido comiquero, tampoco sería tan complicado. La próxima puede que venga con su amada… Viuda Negra Decidida a salvar a la humanidad en general, y a su colega Clint en particular, Natasha se arroja por el acantilado de Vormir como tributo necesario para conseguir la Gema del Alma. ¿Puede volver? No parece posible una resurrección, aunque Scarlett sí volverá a encarnar a la espía en una película en solitario a modo de precuela. Nébula (2014) La Nébula que todos conocemos está bien, no os preocupéis, pero la que conocimos al inicio de  Guardianes de la galaxia , esa rabiosa asesina empeñada en complacer a su padre, sí ha muerto. ¿Puede volver? Para qué, si tenemos a la nuestra que es mejor. Thanos (2014) A falta de un Thanos muerto, mejor dos. El que muere es el de la corriente temporal modificada en 2014, que viaja junto a su tropa hasta la desolada Tierra de 2023 justo cuando la mitad de los seres vivos del universo han vuelto a la vida para intentar empezar, esta vez sí, de cero. Tras recibir mamporros de prácticamente todos los presentes, y estar cerca de ser derrotado tanto por Wanda como por Capitana Marvel, es Iron Man el que descubre que es el protagonista de el único escenario vislumbrado por Strange en el que ganan. Tras robar las Gemas del Infinito con un truco al estilo de Robin Hood y Little John (pero con nanotecnología), Tony chasquea los dedos y hace desaparecer al Thanos más arrogante. ¿Puede volver? Mirar la respuesta sobre nuestro Thanos. El ejército de Thanos (2014) Puede que pase desapercibido, pero todos esos masillas evaporados también tendrían sus anhelos, puede que incluso una familia esperando en casa. El caso que que los Stark parecen inquebrantables en cuando a genocidios de enemigos se refiere. ¿Pueden volver? Si no es para ayudar a Aragorn en la batalla de los Campos del Pelennor, no. Iron Man Pues sí, Tony tenía que morir. Todo comenzó con él, con su  Yo soy Iron Man  y, por mucho que duela, no había un modo mejor de cerrar el círculo. Abrasado por el poder de las Gemas de Infinito, Stark cae al suelo para morir, no sin antes ver una última vez a su colega Rhodey y al nervioso Parker, y despedirse de Pepper. ¿Puede volver? Por poder, todo es posible, pero intentemos dejar las cosas como están. Te queremos 3000, Tony.


Nada más acabar el partido, varios aficionados invadieron el campo y Neymar sufrió la agresión por parte de uno de ellos.


Eva Longoria en la noche marbellí Ya llegó Eva Longoria a Marbella y tocaba salir a tomar algo, como es lógico. Lo hizo en una prefiesta antes de la gran gala The Global Gift que cada año organiza la actriz en la Costa del Sol con fines benéficos. Convocó Eva Longoria en la discoteca Babilonia de Olivia Valère y allí acudieron algunos rostros conocidos. Destacó la grandísima Chenoa, que se vistió de party (por supuestísimo). Pero lo que es el fiestón fiestón se celebra este 17 de julio en el Gran Meliá Don Pepe , hotel mítico de la Marbella de siempre. Y Eva Longoria ya ha colgado el No hay billetes para su The Global Gift Gala. Un exitazo como suele ser cada evento que organiza Eva Longoria. ¿Una casa en Marbella para Eva Longoria? Eva Longoria se lo pasó muy bien con sus amigos en la prefiesta que precede a la gran fiesta (buff, qué estrés lo de las fiestas antes de las fiestas). Por allí (por el sarao) estaba María Bravo, gran amiga de Eva Longoria y organizadora en Marbella de The Global Gift Gala. Ha dicho María Bravo en LOC que Eva Longoria se quiere comprar una casa en Marbella . No sería raro. Es una ciudad que le gusta, viene cada verano y tendría como vecino a Antonio Banderas, otro de los habituales de este lugar. Marbella ha renacido una y mil veces de sus cenizas y Eva Longoria es uno de los personajes que da lustre a la ciudad. The Global Gift Gala es el pistoletazo de salida y ahora Marbella comienza de verdad su temporada de fiestas de alto nivel. Aunque de unos años a esta parte en Marbella los ricos y famosos se recluyen en sus mansiones para huir del mundanal ruido. Esa es la Marbella high class . Mientras tanto, Eva Longoria pasea por la ciudad, se deja ver y se convierte en un reclamo turístico más. Bienvenida sea. Fotos: Gtres


José Manuel Villegas , vicesecretario general de Ciudadanos , no ha dudado en pedir la dimisión del ministro de Economía, Luis de Guindos , tras las explicaciones ofrecidas por este sobre el caso Soria en la comisión de economía del Congreso este martes. "Dados que las explicaciones no son nada convincentes, el ministro debería asumir responsabilidades", ha pedido. Pero la petición no se ha quedado aquí, y Villegas no ha dudado en pedir también la dimisión del presidente del Gobierno en funciones, Mariano Rajoy, si Guindos no tenía a bien asumir dichas responsabilidades. "Si Guindos sigue en su puesto después de lo de ayer, alguien tiene que asumir responsabilidades", y si no es el ministro, "alguien por encima de él, en este caso el presidente, debería asumir responsabilidades, sí", ha insistido. Las declaraciones de Villegas, en el programa Espejo Público de Antena 3, llegan después de que el ministro defendiera en la comisión parlamentaria que la designación de Soria para el alto cargo en el Banco Mundial fue adecuada, razones que contrastan con las que en su día ofreció Rajoy cuando comentó que para dicha designación Soria se había sometido a un concurso público, como cualquier otro funcionario, y había resultado el ganador de dicho proceso. Preguntado Villegas directamente sobre si estaba pidiendo la dimisión de Guindos, el dirigente de Ciudadanos se ha reafirmado y ha vuelto a indicar que si no tenía a bien el ministro a dejar su cargo, debería ser el presidente el que asumiera dicha responsabilidad. El dirigente ha sido especialmente crítico con el proceder del Ejecutivo con respecto al caso Soria y la manera en que ha resuelto la comparecencia del ministro. En este sentido, ha recordado que su formación era partidaria de que el titular económico diera cuenta de la designación en un pleno extraordinario y no en una comisión, opción que fue vetada por el Ejecutivo en funciones. No es la única petición de dimisión que en las últimas horas emana de voces del partido naranja. En un intento de mantener distancias con el PP, los del partido naranja también solicitaron este martes la dimisión de la senadora Rita Barberá, sobre la que el Tribunal Supremo ha decidido abrir diligencias por el caso Imelsa. Fue el propio Albert Rivera quien le instó a dejar su cargo o, en su defecto, a que el presidente del PP le obligara a dejar su asiento en el Senado en virtud del pacto anticorrupción firmado para la investidura de Rajo. Rivera amenazó con retirar cualquier apoyo al candidato del PP si no cesaba a Barberá. MÁS EN MSN - El PP da 24 horas a Barberá para que deje su escaño - ¿Qué pasaría si Sánchez o Rajoy no llegaran a las urnas?


Las natillas es ese postre que prácticamente encontramos en los recetarios de todo el mundo. Esta sencilla receta a base de leche, azúcar y huevos apasiona a la mayoría. Si le agregamos unas frambuesas por encima y azúcar y lo quemamos, las convertiremos en una receta que prácticamente gustará a todos los públicos. INGREDIENTES 48 ud frambuesas 6 ud yemas de huevo 5 cs azúcar moreno 2 ud canela en rama Piel de limón 750 ml leche enteta 1 cs harina de maíz 6 cs azúcar para flamear PREPARACIÓN Ponemos en un cazo la leche, la piel de limón y la canela y llevamos a ebullición. Retiramos el cazo del fuego, sacamos la piel de limón y la canela y dejamos que la leche se entibie. En otro cazo, batimos las yemas con el azúcar moreno hasta que estén espumosas, añadimos la harina de maíz y seguimos batiendo hasta que no haya grumos. Vertemos la leche sobre las yemas y mezclamos. Ponemos a fuego suave la mezcla, siempre removiendo, hasta que tenga la consistencia deseada. Repartimos en 6 cuencos las natillas y dejamos enfriar. Metemos en la nevera al menos 2 horas. PRESENTACIÓN Espolvoreamos 1 cucharada sopera de azúcar sobre cada ración de natillas y pasamos el soplete de cocina hasta que quede una capa de caramelo fina y crujiente. Añadimos 8 frambuesas en cada cuenco y servimos. CONSEJO Para los intolerantes a la lactosa puede sustituirse la leche por crema de coco (o cualquier otra bebida vegetal si quieren reducirse las calorías) y espolvorear un poco de coco rallado por encima para potenciar este sabor.


En barco por La Habana, Jamaica, Islas Caimán y México Bienvenidos, bienvenutti, welcome, bievenus... Desde la megafonía, el MSC Opera nos recibe a bordo en siete idiomas, ruso y japonés incluido. La tripulación también parece sonreír en siete idiomas . Con sus uniformes impolutos, permanece atenta para facilitar cualquier ayuda que agilice el embarque. En la pegajosa medianoche tropical del puerto de La Habana Vieja se respira una contagiosa euforia colectiva. No es para menos, estamos al inicio de un viaje de emociones que nos llevará, a velocidad de crucero, desde la capital de Cuba a algunas de las islas más apetecibles del Caribe: Jamaica, Gran Caimán y Cozumel , en la Riviera Maya mexicana, las llamadas Antillas Mayores . Cuatro islas, cuatro países, en ocho días. El periplo promete horas de sol en la tumbona y barra libre de daiquiris de fresa cuando en casa ya hace frío y los días son cortos, playas tan blancas y suaves que parecen de harina, chapuzones en cascadas y en arrecifes de coral, visitas a ruinas mayas y compras libres de impuestos . Y de aperitivo y de postre: La Habana . Mi camarote  ahora se dice cabina  está en la penúltima cubierta, la 12, bautizada con el sugerente nombre de La Bohème , a una escalera de distancia de las piscinas y del 'solarium exclusive'. Se trata de una suite con una pequeña zona de estar y una generosa terraza; nada de ojos de buey, sino un señor ventanal , y una cama gigante. Será un privilegiado mirador para ver zarpar y llegar a puerto y un confortable refugio cuando la animación de ahí fuera se vuelva excesiva. Pese a los números   2.153 pasajeros, 750 de tripulación, 275 metros de eslora , es decir, de largo, casi 30 de manga, de ancho, y 54 de altura  , el MSC Opera es un barco de tamaño discreto, perfecto para navegar por las aguas poco profundas de estas zonas del Caribe. De hecho, es casi la mitad que la nueva generación de me- gacruceros que la naviera italiana tiene casi a punto en los astilleros. Por ejemplo, el MSC Meraviglia , que se botará en junio del año que viene, tendrá capacidad para 5.700 personas y contarán con un museo de arte clásico y contemporáneo, el primero a bordo de un barco, y con un teatro diseñado para acoger los espectáculos del Cirque du Soleil. Recientemente renovado, nuestro MSC Opera cuenta con todo lo que un viajero exigente pudiera necesitar, desde biblioteca a minigolf a una pista de running a piscina con parque infantl. Me resulta cómodo, humano, familiar y nada ostentoso; parece hecho a medida para una crucerista novata como yo. He de admitirlo: no doy el perfil de crucerista al uso. Me muevo con dificultad en grupos grandes, disfruto cambiando de hotel cada noche y una de mis pesadillas recurrerente de siempre es llegar a puerto justo cuando mi barco ya ha zarpado. Pero, ya que estamos sincerándonos: ¿quién no ha fantaseado alguna vez con ir de crucero? Yo, desde luego, lo he hecho muchas veces. Bien mirado, los cruceros son una excelente oportunidad para adentrarse en la complejidad del comportamiento humano, incluido, o sobre todo, el de uno mismo. Quiero mimetizarme con la multitud y experimentar lo que hace que los cruceros sean uno de los sectores de mayor crecimiento del mercado turístico. Quiero acudir a todas las actuaciones, a ver a los acróbatas, a los bailarines y a los imitadores de Elvis. Quiero jugar al bingo   sí, también es en siete idiomas  y aprender a bailar cumbia y merengue, y a cortar las frutas con formas de animales. Puede que hasta gane un pellizco en el casino. Y quiero volver bronceada. Pero, sobre todo, quiero conocer La Habana o, al menos, atisbarla. En la actualidad, MSC Cruceros es la única naviera internacional que da la oportunidad de dormir en La Habana, el gran atractivo de este crucero. En total, son dos noches en la ciudad: unas 40 horas al principio y siete al final . Cuarentea y siete horas que, en una ciudad como La Habana, donde la vida se vive a grandes sorbos, pueden dar para una película; incluso para una serie de varias temporadas. En 47 horas da tiempo a tener muchas y buenas conversaciones y a entrar en el corazón de mucha gente. Da tiempo a hacer muchas fotos, a enamorarse varias veces, a reír y a llorar, a enfrentarse a las burocracias, a traspasar las fachadas, a descubrir varias Habanas, a ir a la playa y a bailar hasta que se seque el Malecón. Cuarenta y siete horas en La Habana son suficientes para comprobar que en Cuba, pese a los cambios, todo avanza tan despacio que, a veces, ni avanza. Ser pasajero del MSC Opera significa estar alojado en plena Habana Vieja. En la misma puerta de la terminal de cruceros, frente a la plaza de San Francisco de Asís, decenas de coloridos Chevrolets y Cadillacs de los años 50, algunos descapotables, proponen paseos panorámicos Malecón arriba, Malecón abajo. El que prefiera caminar solo tiene que cruzar la plaza y dejarse llevar por la vida de La Habana Vieja. Los niños juegan al béisbol en la calle y los turistas se hacen fotos con las viejas vendedoras de puros y toman daiquiris en honor a Hemingway en el Floridita. Desde los años 70, La Habana Vieja ha ido recuperando poco a poco sus tesoros coloniales, rehabilitando plazas, iglesias y patios y dando nuevos usos a los edificios abandonados. Ahora hay nuevos bares, nuevas galerías de arte, nuevas tiendas  aunque sigue siendo casi imposible pagar con tarjeta de crédito  y se escuchan (en voz baja) diferentes versiones sobre la reciente destitución del principal responsable de este proceso de restauración, el historiador Eusebio Leal. En Cuba no hay que intentar entender: las cosas son como son. Antes de marchar, ya la añoro. Zarpamos lentamente, con el perfil de la ciudad teñido por la luz dorada del atardecer. Pero en los cruceros no hay lugar para la nostalgia: esta noche es nuestra primera cena de gala y la sesión de fotos con el capitán y sus oficiales . Navegamos rumbo sureste bordeando la costa meridional de Cuba hacia Montego Bay, Jamaica, a 646 millas náuticas, adonde llegaremos pasado mañana a primera hora. El día de navegación es el indicado para descansar y disfrutar del barco y para aprovecharse de las ofertas en las tiendas y en los tratamientos de spa. De las trece cubiertas del MSC Opera , nueve son para los pasajeros. En las cubiertas cinco y seis están la recepción, las tiendas, los restaurantes a la carta, la zona infantil, el casino y el teatro. En las tres superiores, los espacios comunes al aire libre, las piscinas, el buffet, las suites y el spa. El resto de camarotes, con y sin balcón, con vistas más o menos parciales o directamente sin ventana, se reparten entre la cubierta siete y la diez. El programa de actividades y entretenimiento es apabullante: juegos, torneos, clases, actuaciones . Sin salir de la piscina, la mañana comienza temprano con clase de aerobic, seguida del juego 'adivina la edad' y una demostración de belleza. A continuación, clase de merengue, festival de la cerveza y clase de conga. Al mediodía, megabingo y, por la tarde, demostración de esculturas con frutas y verduras, torneo de futbolín... Agotada, me retiro a leer  en los cruceros se lee muchísimo  al apacible solarium, reservado para los pasajeros más privilegiados. Me llegan los ecos de vítores y aplausos. ¡Es la elección de Miss MSC Opera! "Los que tenga el número 19, atención, ¡síganme!" . Una pequeña y enérgica mujer de marcado acento cubano nos acomoda en el interior de la furgoneta. "Aquí, en Jamaica, todo es ' no problem' ; naturaleza y ' no problem '. Y si los hay, se fuman su porrito y ya está", continúa medio en broma y medio en serio. Silvia Calleja es nuestra guía local en la excursión a las cataratas del río Dunn , a casi dos horas de Montego Bay. Con su divertido y didáctico monólogo, la guía no solo consigue amenizarnos el camino, sino que compensa con creces la decepción de las cataratas. Las populares cascadas, que en algún momento debieron de ser idílicas, son una trampa para cruceristas en la que la diversión consiste en conservar la dignidad y todos los huesos en su sitio trepando a contracorriente por las rocas resbaladizas . A pesar de todo, admito que lo pasé en grande. La nueva autopista, regalo de la Unión Europea, pasa por resorts y campos de golf, históricas plantaciones y la escuela donde estudió Usain Bolt, hoy con lo último en tecnología gracias a las donaciones del atleta. Un poco más adelante se encuentra la bahía donde atracó Colón (Discovery Bay) y, a continuación, desde la que salió huyendo (Runaway Bay) . "En esas montañas, en el condado de Nine Miles, nació y está enterrado Bob Marley", nos señala Silvia. "Allá arriba se cultiva la mejor marihuana del mundo" , asegura. "Es por la bauxita de la tierra, un mineral imprescindible para la producción del níquel y el cobalto". Escucharla hace que me sienta afortunada de haber tenido que seguir al número 19. Por la noche, en la cena   dress code : todos de blanco  reconozco los rostros de mis compañeros de risas y resbalones. El crucero está dejando de ser un espacio anónimo para convertirse en un campamento lleno de nuevos amigos de todo el mundo. No puedo dejar de canturrear One love, one heart . De repente, la semana transcurre con la rapidez con la que se ven huir los días llenos de cosas. Ayer trepábamos cataratas en la selva y hoy hacemos esnórquel entre peces de colores en los arrecifes coralinos de Gran Caimán . Aleteamos cerca de un barco pirata de mentira, amarrado frente al muelle para crear atmósfera. La isla, territorio británico de ultramar, es el quinto centro financiero y bancario más grande del mundo, sede de centenares de bancos, aseguradoras y administradores de fondos de inversiones. En este paraíso fiscal libre de impuestos hay censados más negocios que personas. A primera vista, Gran Caimán me recuerda más un mal l norteamericano que al trozo de paraíso caribeño que imaginaba . Las cadenas de comida rápida y las firmas de lujo conviven con las buganvillas y las fachadas de tonos pastel en las calles de George Town , la capital. Me hubiera gustado acercarme al Jardín Botánico Reina Isabel II, a ver si conseguía toparme con la rarísima iguana azul entre la exuberancia tropical, y hacerme una foto con el Batmóvil que se exhibe en el peculiar Museo Cayman Motor, propiedad de un rico coleccionista noruego, pero cuatro horas en puerto no dan para más y, puestos a elegir, ¿quién no preferiría ir a la playa? Y no a una playa cualquiera, sino a una de las más bellas y famosas del Caribe. Con forma de media luna , arena suave como el talco y nombre engañoso, la playa de las Siete Millas son cinco millas y media, unos nueve kilómetros, sobre los que se suceden resorts de lujo, villas privadas y beach clubs como el Tiki Beach, un concentrado de tumbonas y ponches de frutas tropicales. Echo una breve cabezada bajo las palmeras y sueño que una tortuga marina me indica la posición de un antiguo tesoro pirata. Los relámpagos que anoche iluminaban el horizonte no eran un espejismo. Se acerca un frente del norte y el mar, ligeramente turquesa de Cozumel, ha amanecido de un gris revuelto más propio del Báltico. Aunque el sol va saliendo poco a poco y devuelve al mar sus tonalidades, hoy, definitivamente, no hace día de playa. Tampoco de montarse en una lancha para cruzar al continente a visitar los templos mayas de Tulum . Afortunadamente, Cozumel tiene interés por sí misma. Es preferible acercarse en jeep al yacimiento de San Gervasio, una de las pocas ciudades que resistió la caída de Chichén Itzá. También es una buena opción darse una veulta y hacer compras por el bonito pueblo de San Miguel. O, directamente, quedarse disfrutando a bordo. Ya quedan pocas horas para abandonar el MSC Opera y me doy cuenta de que aún no he ido a jugar al bingo ni he aprendido a bailar la cumbia. Presiento que cuando vuelva a tierra firme, echaré de menos los daiquiris de fresa y el suelo todavía se seguirá moviendo bajo mis pies. RESERVA CON ANTELACIÓN : Cuanto antes reserves, más importantes serán los descuentos. El itinerario recogido en este reportaje (Cuba, Jamaica, Gran Caimán, México) lo realizan el MSC Opera y su hermano, MSC Armonia, con salidas los martes y los sábados desde La Habana y precios desde 999 € con vuelos y bebidas . Información y reservas en MSC Cruceros . *Este reportaje fue publicado en el número 99 de la Revista Condé Nast Traveler (octubre). Suscríbete a la edición impresa ( 11 números impresos y versión digital por 24,75 €, llamando al 902 53 55 57 o desde nuestra web ) y disfruta de acceso gratuito a la versión digital de Condé Nast Traveler para iPad. El número de Condé Nast Traveler de octubre está disponible en su versión digital para disfrutarlo en tu dispositivo preferido. www.traveler.es


"Lo que pasó en Cataluña fue un golpe de Estado". De esta forma tan contundente ha descrito la Fiscalía del Tribunal Supremo los hechos que se enjuicia en torno al procés . El fiscal Javier Zaragoza ha abierto el turno del informe final del Ministerio Público donde ha defendido que no es posible hablar de "violencia pacífica" respecto a lo que sucedió en el otoño de 2017. "No hay democracia sin ley". Zaragoza ha advertido de que primar la voluntad popular por encima de la ley ha sido el origen de "funestas experiencias históricas" que no se pueden repetir. "Era un ataque contra el orden constitucional por eso no puede ser sedición. No hace falta armas ni militares", ha dicho. "Para la rebelión no hace falta que sea grave ni violenta" , ha insistido el representante el ministerio público, quien ha ironizado acerca de la versión de los acusados después de cuatro meses de juicio en los que ninguno de los acusados ha reconocido los hechos que les imputan: "Parece que fue un mal sueño". A su juicio, había tres pilares . El primero era el parlamentario , presidido por la acusada Carme Forcadell, quien desatendió los mandatos judiciales. El segundo era el poder Ejecutivo , es decir, el Gobierno de la Generalitat al que ha calificado como "el maquinista" del procés y quien impulsó la convocatoria del referéndum. El tercer pilar fueron las asociaciones civiles, "una de las armas imprescindibles" . Esa movilización popular se concentró, según la Fiscalía, en la ANC y Omnium encabezadas por Jordi Sànchez y Jordi Cuixart, los dinamizadores para que se pudiera votar e impedir la actuación de las fuerzas de seguridad del Estado. Participación de Junqueras A la hora de valorar la participación del exvicepresidente de la Generalitat Oriol Junqueras, recuerda que fue quien presentó, junto al "procesado rebelde" Carles Puigdemont, la pregunta para el referéndum el 9 de junio de 2017. Asumió el decreto de convocatoria del referéndum y el envió de fondos para sus celebración. Fue advertido por el Tribunal Constitucional hasta en ocho ocasiones", ha recordado Zaragoza. El Ministerio Público se ha referido a documentos como l a agenda Moleskine en la que se citaban reuniones y que ofrecen la existencia de un núcleo duro, un "sanedrín", donde estaban los acusados . No ha querido extenderse en las reuniones previas al 1-O con los Mossos d'Esquadra, que "dejan claro" que la policía autonómica recomendó desconvocar la consulta por el riesgo a que se produjeran actos violentos. Sobre el exconseller de Interior, Joaquim Forn, la Fiscalía ha destacado que fue advertido hasta en cinco ocasiones por el Tribunal Constitucional. "Conocía perfectamente que avanzar en el referéndum era una actitud delictiva desde el principio hasta el final", ha dicho el fiscal, quien ha leído las distintas declaraciones públicas que hizo el acusado antes del 1-O mostrando su apoyo a la celebración de la consulta. Papel de los Mossos el 1-O Se ha detenido especialmente en una manifestación ante los medios en la que Forn garantizaba que habían hecho "un plan para garantizar que los ciudadanos puedan votar". Zaragoza no ha dudado de que ese "era el plan de los Mossos sobre los que tuvo control en todo momento". "La prefectura de los Mossos puso en marcha un plan para simular que se cumplía el mandato judicial y, en segundo lugar, facilitar la consulta como querían los dirigentes de la Generalitat", ha manifestado. "Yo creo que todo el diseño de los Mossos fue un montaje, la trampa estaba en sustituir el fallo del auto Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (que pedía impedir el referéndum) por seis palabras de los fundamentos jurídicos donde se pedía preservar la convivencia ciudadana. El fraude estaba en haber diseñado unas pautas que impedían cerrar los centros si como estaba previsto había murallas para cerrar los centros. Ha recordado que los antidisturbios fueron destinados a otros menesteres, entre otras cosas, vigilar un partido en el Camp Nou que se jugó sin público. La Fiscalía defiende así su acusación por rebelión que contempla peticiones de condena que van hasta los 25 años en el caso del exvicepresidente de la Generalitat, Oriol Junqueras. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Acusación y defensa debaten hasta el final de la vista si hubo rebelión el 1-O -Sallent, el pedigrí independentista se impone al frente de los Mossos VÍDEO: La Fiscalía confirma su petición de penas a los políticos del procés (fuente: El País)


Se trata de un helicóptero de propiedad privada que se ha estrellado en el pantano de Valmayor, cercano a El Escorial y Valdemorillo. Según ha informado la Agencia EFE citando fuentes de Emergencias 112 y Protección Civil la aeronave estaba ocupada por un pasajero que ha fallecido. Lo más visto: Las primeras imágenes del ataque de Niza El error de Rivera que podría convertir a C's en UPyD Así es la vida de Masako, la princesa triste de Japón 14 famosas antes y después de operarse el pecho


La última publicación de Irina Shayk en Instagram prometía ser como cualquier otra, pero la notable atención que prestan los medios estos días a Bradley Cooper y su expareja ha acabado por hacer más destacado un me gusta de esa última imagen: el del ex de Lady Gaga , Christian Carino . La cantante acabó su relación sentimental con Carino el pasado mes de febrero, cuando la campaña al Oscar de su película Ha nacido una estrella y los rumores de un posible romance con Cooper estaban en su punto más álgido. La especulación en torno a un posible noviazgo secreto entre Gaga y Cooper nunca se confirmó, y de hecho la cantante dijo en una entrevista que todo era parte de la narrativa que debían vender al público de Ha nacido una estrella , donde los personajes de Cooper y Gaga se enamoran. Pero diferentes fuentes sí apuntan en revistas como People que esos rumores le hicieron un flaco favor a la relación entre Cooper y la modelo , que durante meses estuvieron separados por la frenética temporada de premios a la que se tuvo que enfrentar el también cineasta. Ese es el contexto que ha hecho que el me gusta de Carino haya creado tanto revuelo entre la prensa rosa norteamericana. Tampoco ha pasado desapercibido el hecho de que Shayk es una de las solo 99 personas que Carino sigue en Instagram o que ella no le sigue a él. Por si fuera poco, el ex de Gaga alimentó las llamas de los seguidores de la cantante este lunes con una publicación algo críptica que incluía una captura de un poema de Reuben Holmes , un autor conocido por sus versos de Instagram bajo el pseudónimo R.H. Sin : "Algunas mujeres temen al fuego, otras simplemente se convierten en él". Carino es uno de los representantes de la cantante en la poderosa agencia de talentos Creative Arts Agency (CAA) y ha trabajado con famosos como Britney Spears , Miley Cyrus , Jennifer Lopez , Johnny Depp y Justin Bieber . www.revistavanityfair.es MÁS NOTICIAS EN MSN: Tini Stoessel y Sebastian Yatra ¡ya no esconden su amor! Una foto confirma que la lesión de Daniel Craig en 007 va para largo


Destinos de montaña, de mar, de ciudad o de campo… ¡Las familias reales comienzan a poner rumbo a sus destinos vacacionales! Algunos son fieles a las tradiciones y se dejan ver ya en sus residencias de verano; otros, innovan, apuestan por sus lugares favoritos e incluso se ven rodeados de polémica por su elección. Este es el caso de los Duques de Cambridge , los últimos en comenzar unas vacaciones del todo menos tranquilas. El príncipe Guillermo y Kate han volado a Francia para un tiempo de relax junto a sus dos hijos, George y Charlotte de Cambridge. El medio local, La Rép des Pyrénées, publicó que l a familia aterrizó en el aeropuerto de la ciudad de Pau el martes por la tarde, donde les esperaban dos jeeps con los cristales tintados que estaban registrados a nombre del Duque de Westminster y es que, según cuentan los medios ingleses, el matrimonio y sus dos hijos volaron en el avión privado Cessna del Duque, buen amigo de la familia. La polémica ha llegado cuando algunos medios se preguntan si estas vacaciones son pagadas íntegramente por la pareja o, como Express publica, la protección de Scotland Yard que los acompaña corre a cargo del Estado. Por otro lado, esta no es la primera vez que los medios de comunicación del país se preguntan si los Duques de Cambridge viajan en vuelos comerciales o en aviones privados para sus vacaciones familiares . Según cuentan algunos medios, como Daily Mail , los Duques y sus dos hijos han utilizado en varias ocasiones el avión privado del Duque de Westminster  uno de los hombres más ricos del Reino Unido y cuyo hijo, Hugh, es padrino del príncipe George-, para sus vacaciones, viajes o incluso desplazamientos dentro del país. El mismo medio asegura que un avión de similares características se alquilaría en torno a los 13.000 euros al día. Esta es la segunda escapada que realizan los Duques de Cambridge a Francia en lo que va de año, la primera, un viaje de esquí en el mes de marzo, también se vio rodeado de polémica al tener lugar justo después de que algunos medios pusieran el foco en la "disminuida agenda oficial" del segundo en la línea de sucesión al trono británico. "Encajar las críticas forma parte del trabajo", aseguró entonces Guillermo , una frase que también debe estar presente en otras cortes europeas, ya que ellos no son los únicos que ven como sus vacaciones son analizadas con lupa. En octubre del año pasado fueron las vacaciones de los Reyes de Holanda las que suscitaron las críticas , aunque nunca se llegaron a confirmar como suele ser habitual al tratarse de vacaciones privadas, el diario holandés Algemeen Dagblad informó de que Guillermo, Máxima y sus tres hijas habían puesto rumbo a China en busca de unos días descanso, previos a la visita de Estado que los soberanos tenían programada al país. Fueron los partidos de la oposición SP (Partido Socialista) y D66 los que consideraron impropio que un Jefe de Estado disfrutara de unas vacaciones en un país en donde se vulneran los derechos humanos. Esto no debió pillar por sorpresa a la Casa Real holandesa, puesto que hace unos años veía como el sueño de hacerse con una casa de vacaciones en Mozambique se convertía en una pesadilla . Lo que se justificó en su día como una inversión que beneficiaría al desarrollo económico del país africano y al progreso de la población local, levantó durante tres años duras críticas sociales y políticas, que coincidieron con un periodo de reajuste presupuestario en los Países Bajos. Finalmente, en el año 2012, los entonces Príncipe Herederos zanjaron el tema vendiéndola a la constructora por una cantidad simbólica. Aunque si alguien ha visto cómo sus viajes privados casi se convierten en un asunto de Estado, esa es Mette-Marit de Noruega . La Princesa realizó en solitario un viaje a la India, en octubre de 2012, que abrió un debate sobre su paradero, ya que durante esos días continuó figurando en la agenda aunque se ausentó sin explicación oficial de los actos , entre ellos una cena de diputados en el Palacio Real. Meses después se dio a conocer que la mujer del Príncipe Heredero se había marchado para hacerse cargo de unos bebés recién nacidos, gestados por una madre de alquiler, para una pareja homosexual amiga suya que tenían problemas con su visado. La Casa Real confirmó entonces que tanto la estancia en un hotel de Nueva Delhi como el viaje fueron pagados con medios privados y que ni las autoridades indias ni el personal de la clínica fueron informados de la llegada de la Princesa. "A veces en la vida te enfrentas a una situación difícil con pocas o ninguna solución buenas. Es en esas situaciones que hay que tomar decisiones difíciles, aunque eso lleve consigo un precio. Para mí esa era una de esas situaciones", dijo entonces ella en un comunicado. Más en MSN: Mallorca, años noventa: el lugar más divertido del mundo Famosas que han posado con una serpiente