Una reunión con pocas medidas concretas pero que establece las bases para el futuro . Así se podría resumir el encuentro que han mantenido el Secretario de Estado de Medio Ambiente, Pablo Saavedra, el Consejero de Medio Ambiente de Castilla-La Mancha, Francisco Martínez y el viceconsejero de Medio Ambiente de Madrid, Miguel Ángel Ruiz. Los tres organismos han quedado en crear unos equipos de trabajo que se reunirán el próximo jueves para comenzar a realizar un informe técnico. Una vez creado el informe, se trabajará en un protocolo coordinado de actuación que será el que decida que hacer finalmente con los restos del incendio. En ese sentido, desde Castilla-La Mancha han vuelto a reiterar su intención de continuar con el proyecto de convertir las ruedas que no se hayan quemado en combustible . Un plan en el que está implicada la empresa pública dependiente del Ministerio de Economía, Engrisa. El Consejero de la Comunidad Manchega ha anunciado que se están creando zanjas y moviendo los restos para tratar de agilizar la extinción del fuego y que se colocará seguridad en la finca para evitar que alguien pueda provocar otro incendio. Por parte de la Comunidad de Madrid, su viceconsejero de Medio Ambiente ha mostrado la intención de colaborar de su región con las dos autoridades. También ha admitido que los neumáticos de la parte madrileña están calcinados en su totalidad.


Un carnicero de Michigan expone so obra en la feria de arte de Grand Rapids: cuadros pintados con sangre animal.


Últimamente es abrir instagram y encontrarse día sí día también alguna foto con el hashtag #celeryjuice, #zumodeapio, #jugodeapio o similares. Y es que el zumo de apio se ha colocado, contra todo pronóstico, en el top ten de las principales tendencias de alimentación de este año. ¿Pero hasta qué punto es tan milagroso como nos quieren vender? Zumo de apio: verdades y mentiras ¿Cómo se originó esta tendencia de alimentación? El principal precursor del moda de beber zumo de apio es Anthony William, un gurú de la alimentación sana que se autoproclama médium médico (a pesar de no tener ningún título que lo acredite como médico o nutricionista), y que es seguido en las redes por celebridades como Gwyneth Paltrow o Robert de Niro. William publicó un artículo en el que defendía los hipotéticos beneficios milagrosos de beber este zumo verde y empezó a viralizarse. ¿Cuáles son las propiedades del zumo de apio, supuestamente? Según William, beber zumo de apio adelgaza, puede curar problemas cutáneos, como los eccemas, la psoriasis o el acné, mejora la salud intestinal, combate el cáncer y erradica las bacterias y los virus, entre otros supuestos poderes. Los expertos, sin embargo, sostienen que, aunque no tiene nada de malo tomar zumo de apio, tampoco resulta milagroso ni es mucho más saludable que otras frutas o verduras (es más, en referencia a algunos minerales, vitaminas y nutrientes concretos, incluso es más pobre que otras). ¿Es recomendable tomar zumo de apio? Depende. Como señala el dietista-nutricionista Aitor Sánchez en nuestro post sobre si los smoothies, batidos y zumos verdes son relamente tan sanos y depurativos, "podemos tomar zumos verdes de manera habitual, pero nunca en sustitución de comidas importantes". Es decir, si la dieta se basa exclusivamente en estos zumos (en este caso el de apio), será deficitaria en muchos de los nutrientes que necesitamos. Así que solo es recomendable si se combina con una alimentación sana y equilibrada. ¿Tiene alguna contraindicación? A pesar de sus virtudes, el apio no siempre es conveniente. No debe consumirse en caso de afecciones renales agudas, durante el embarazo o si se padecen trastornos como cistitis. Algunas personas pueden sufrir también reacciones alérgicas en forma de escozor en el paladar, lengua y labios, rinoconjuntivitis o tos. Beneficios y propiedades del apio Poder diurético. Posee un aceite esencial que, además de ser el responsable de su sabor amargo, produce un efecto vasodilatador del riñón, que ayuda a evitar la retención de líquidos. Por esa razón, es beneficioso en casos de reuma, gota, hipertensión y problemas de retención. Rico en potasio. Su contenido en vitaminas es insignificante si se le compara con otras hortalizas. Y en cuanto a minerales, el más abundante es el potasio, aunque también aporta magnesio y pequeñas cantidades de sodio, calcio , hierro, y fósforo. Muy ligero y saciante. Debido a su insignificante valor calórico y su alto contenido en agua es aconsejable en dietas de adelgazamiento. Además, la textura firme y crujiente hace que se tengan que masticar bien, lo que produce un efecto saciante.Suele decirse que las calorías que aporta no bastan ni para llevar a cabo su metabolismo. Es decir, requiere más energía digerirlo de la que suministra. Cómo hacer zumo de apio paso a paso Para hacerlo, necesitarás seis tallos. Cuando vayas a comprar las ramas de apio, asegúrate de que estén en buen estado: que tengan un verde reluciente, que el tallo sea firme y crujiente, y que las hojas no estén marchitas ni amarillentas. Lavar el apio. Limpia y quita las hojas del tallo. Si lo deseas, puedes guardarlas para hacer una sopa o un caldo. Corta el tallo. Hazlo en trozos medianos, ni muy grandes ni muy pequeños. Aprovecha para eliminar cualquier golpe o mancha que encuentres. Triturar y añadir agua. Con ayuda de una licuadora o un robot de cocina, tritúralos, añade un litro de agua, mezcla y guarda el zumo resultantes en la nevera hasta que lo vayas a tomar. Endulzar o dar más sabor. Puedes endulzarlo con azúcar, sacarina o algún sirope. O bien mezclarlo con zumo de manzana natural, zanahoria u otras frutas y verduras. Si quieres que te quede más fino, antes de cortar el tallo en trozos, quita las hebras con ayuda de un cuchillo como en la imagen que tienes bajo estas líneas. MÁS EN MSN: Las mejores verduras para adelgazar: son bajas en carbohidratos 8 alimentos que pueden favorecer la fertilidad


El Gobierno de Venezuela ha ampliado a tres el número de días no laborables para los funcionarios de la administración pública con el objetivo de ahorrar energía, ante la grave crisis eléctrica por la que atraviesa el país sudamericano. El vicepresidente ejecutivo, Aristóbulo Istúriz, ha informado de que los días miércoles y jueves serán no laborables para la administración pública, lo que amplía la medida anunciada a principios de mes por el presidente Nicolás Maduro, quien indicó que los funcionarios no trabajarían los viernes de abril y mayo. Se trata de otra medida más para evitar el colapso operativo en la central hidroeléctrica Guri , tras la fuerte caída del nivel del embalse, según informa el diario venezolano 'El Universal'. Esta central provee el 63 por ciento de la energía eléctrica del país. El funcionario también ha dicho que los centros educativos no abrirán sus puertas los viernes, para contribuir con las medidas restrictivas del servicio eléctrico. Las gobernaciones y alcaldías estarán incluidas en estas acciones. Durante su programa 'Contacto con Maduro', el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ha anunciado que solicitará ayuda internacional para solventar la crisis eléctrica que atraviesa el país y que ha obligado a tomar medidas de racionamiento. MADURO PEDIRÁ AYUDA Nosotros ya tenemos contacto con organismos científicos de las Naciones Unidas y vamos a pedir su ayuda técnica porque hay que hacer obras especiales de recuperación para los próximos meses y años, para que esta situación sea enfrentada, superada y estabilizada", ha señalado. Maduro ha explicado que el país lleva "dos años de sequía extrema, de calor extremo" y ha asegurado que los planes especiales impulsados por su Ejecutivo para promover el uso racional del agua y de la energía eléctrica "han permitido frenar el descenso de los niveles del agua en el embalse del Guri". Asimismo, pese al anuncio de la ampliación de los días no laborables para los funcionarios, Maduro --que se refiere a esta situación como una "verdadera emergencia ambiental"-- ha indicado que en la administración pública central "todos los servicios fundamentales se tienen que seguir prestando".


El jugador brasileño, que ha sido elegido como mejor lateral derecho, ha lamentado la ausencia de los jugadores del Barça: "Están más que preparador para venir y jugar". Daniel Alves ha sido elegido como mejor lateral derecho del año 2016 en la gala de los Premios FIFA. El jugador de la Juventus ha lamentado la ausencia de sus excompañeros del Barcelona en la ceremonia, que se han justificado en un vídeo emitido durante la gala en el que salía Andrés Iniesta y en el que explicaba que no han acudido ala ceremonia para preparar el partido del miércoles en la Copa del Rey ante el Atheltic. "Deberían haber venido. Es mi opinión. Están más que preparados para venir y jugar el miércoles. Hay que respetar la decisión pero tenían que haber estado aquí. Veía mucho blanco y me sentía mal, muy mal", ha asegurado Alves. También ha sido preguntado por el resultado del ganador de The Best, que ha recaído en las manos de Cristiano Ronaldo: "El premio de Ronaldo es merecido. Igual mi voto sería otro pero es justo". Más en MSN: El recado de Cristiano Ronaldo a Messi tras recoger The Best ¿A quién votaron Messi y Cristiano Ronaldo? Cristiano Ronaldo, mejor jugador de 2016


Es una larga lista, larguísima. Tiene 180 millones de nombres entre libios, somalíes, sirios, sudaneses, iraníes y yemeníes. Aunque los jueces ya le han parado los pies en dos ocasiones , Trump insiste en que hará lo necesario para prohibirles la entrada. No es que hasta ahora les fuera fácil viajar a EEUU, para la gran mayoría de la gente de esos países ya era prácticamente imposible, pero ahora Trump quiere que sea imposible a secas. Hemos hablado con dos nombres de esa lista negra: Tameem y Bana. Tameem (Libia) Hablar con Tameem no ha sido fácil: los continuos cortes de electricidad en Trípoli hacen que no siempre pueda contestar a los mensajes. Todo un cambio para una persona que hasta hace unos meses vivía en Chicago. En muchos aspectos Tameem representa todo lo que está mal respecto a la decisión de Trump, todo lo que un pasaporte no dice de una persona. Su pasaporte libio, hoy vetado, no explica que fue uno de los 16 estudiantes de su país que entre más de 1.000 finalistas consiguieron una beca para estudiar en EEUU. Se marchó en plena guerra civil. Su pasaporte no aclara que se graduó en una prestigiosa universidad del país al que no sabe si podrá volver. Lo hizo con el expediente perfecto: matrícula de honor en todas las asignaturas. Su pasaporte tampoco recoge que el presidente Bill Clinton, qué ironía, le entregó el premio de su fundación a la mejor idea de negocio tras imponerse a otros 1.200 proyectos de 80 países. Sin embargo su pasaporte libio es el que probablemente va a impedirle regresar a EEUU: "No me sorprendió la decisión porque me la esperaba del nuevo presidente. Sin embargo me sentí muy disgustado y decepcionado porque tengo un gran evento allí en octubre de 2017". Tameem iba a viajar a una universidad de Boston para aconsejar a 50 estudiantes de la Fundación de los Clinton. A compartir su experiencia americana. Si Trump no renueva la prohibición aún es posible que acuda pero no se hace ilusiones. Al menos, dice, le ha pasado ahora y no antes de irse a estudiar a EEUU. Desde su regreso a Libia ha fundado dos compañías de tecnología y tiene otro empleo en una gran empresa de telefonía. Difícil encontrar mejor ejemplo de cómo aprovechar un visado de estudiante de los que se van a paralizar. A él le duele por sus compatriotas. Si el veto de Trump le hubiera impedido disfrutar de su beca en Chicago "hubiera sido una pesadilla". Bana (Siria) Al igual que con Tameem también me cuesta contactar con Bana, aunque por diferentes motivos. Estaba de viaje: "acabo de volver de California", me dice. Ante mi extrañeza, aclara: "tardé 28 segundos en pasar el control de inmigración, lo calculé con el reloj". Bana nació y creció en Damasco, y cuando viaja lo hace con su único pasaporte, el sirio. Trabaja en Europa para una gran multinacional y va a menudo a EEUU con un visado de negocios que hasta ahora no le ha dado problemas, aunque también es cierto que no ha tenido que renovarlo en la era Trump. En unas semanas va a su antigua universidad y será la primera vez. Dice que no tiene miedo, pero por si acaso y tras pensárselo bien, nos ha pedido que no usemos su nombre real. "No puedes decidir si alguien es bueno o malo por su pasaporte", dice Bana. "No tengo miedo pero, ¿por qué tengo que explicarme? No quiero ocultar que soy de Siria, aunque a veces lo hago. Me cuesta entender que por mi origen pueda estar en alguna lista negra. No tengo nada que esconder. No he hecho nada malo". Hace años que Bana no puede regresar a Siria. La última vez que estuvo en Damasco fue un año antes de que "empezara todo" Hace poco viajó en Madrid y dice que le emocionó ver en la fachada del ayuntamiento la pancarta de 'REFUGEES WELCOME'. Afortunadamente su familia más directa está lejos del peligro. Están a salvo, por cierto, en EEUU. MÁS EN MSN 20 señales que confirman que la Tercera Guerra Mundial ya ha empezado


Dentro de muy poco, el 23 de abril para ser más precisos, se cumplirá un año desde que Beyoncé estrenara simultáneamente tanto en HBO como en Tidal Lemonade , un álbum visual que volvió a hermanar a la ex Destiny's Child con lo más granado de la música independiente y que, además, se convirtió en objeto minucioso de análisis durante semanas por parte de la prensa y su legión de fans por la temática que trataba: nada más y nada menos que una supuesta infidelidad de su marido, el rapero Jay Z . Las puyitas y dardos envenenados que lanzó en sus letras no daban pie a equívocos, ya que explícitamente en Sorry la diva apuntaba con su dedo a una tal "Becky with the good hair" como la culpable de una crisis matrimonial que, por entonces, se esperaba que acaparara portadas y tertulias de bar en medio mundo. La estratagema, que no fue más que un alarde de pornografía sentimental a lo Sálvame Deluxe , le salió redonda a Beyoncé porque el disco se convirtió en el segundo más vendido el año pasado por detrás del 25 de Adele, y le hizo ganar premios a cascoporro (sin ir más lejos, aun aspirando a nueve estatuillas, finalmente se alzó con dos Grammys el pasado febrero). Otra cosa quizás no, pero a pesar de no haber pasado por una facultad tanto ella como Jay Z son unos genios del marketing y todo hace apuntar a que este exhibicionismo público de trapos sucios estaba más que orquestado. Por mucho que el disco incluía un tema como All Night en el que la redención se vislumbraba como la única forma de hacer borrón y cuenta nueva para seguir adelante (y no detener la caja registradora, por supuesto), lo más llamativo del caso es el silencio absoluto que ambos han protagonizado desde entonces. Ninguno de los dos se ha pronunciado públicamente sobre las infidelidades, principalmente porque apenas han ofrecido entrevistas promocionales (Beyoncé sí habló para Garage Magazine y la revista ELLE, pero el tema espinoso se obvió por completo y la conversación giró en torno a su marca de ropa, Ivy Park, y el carácter político de Formation principalmente). Obviamente, sabiendo cómo los dos se las gastan, tampoco pronosticábamos que se sentaran junto a Oprah Winfrey en horario de prime time para viralizar todavía más las mierdas de su relación. No obstante, tomando la callada como respuesta, lo que provocaron fue una catarata de rumores y todo tipo de opiniones enfrentadas en la calle acerca de la veracidad de dicha infidelidad. Y más teniendo presente que, más allá del álbum, la historia ya venía coleando desde que en mayo de 2014 se hiciera pública una grabación en la que la hermanísima, Solange, golpeaba a Jay Z en el ascensor mientras Beyoncé se mostraba totalmente pasiva y ajena ante la escenita. "De ser un paria social y el hombre más odiado por parte de los fans de Beyoncé, en menos de un año Jay Z ha vuelto a ser milagrosamente el hombre perfecto" Finalmente, aunque muchos esperaban que el divorcio se convirtiera más pronto que tarde en el culebrón de la temporada a imagen y semejanza del de Brangelina , la historia dio un giro de ciento ochenta grados cuando el pasado 1 de febrero Beyoncé anunció a través de Instagram que estaba embarazada de gemelos. Como si no hubiera ocurrido nada, volvieron a vender por enésima vez esa imagen de matrimonio todopoderoso unido que se ama hasta las trancas. Y esta nueva estrategia se reforzó este mismo mes de abril cuando, coincidiendo con la fecha de su noveno aniversario de boda, la artista recurrió nuevamente a Tidal para mostrar el cursi videoclip de un tema inédito llamado Die With You (ya pueden imaginarse de qué trata con tan sólo el título) compuesto de vídeos personales de la pareja en su vida diaria junto a su primera hija, Blue Ivy, y demás imágenes de tortolitos. El vídeo, que ya pudo verse como interludio en el The Formation World Tour que en agosto pasó por Barcelona, es una lavada de imagen en toda regla. De ser un paria social y el hombre más odiado por parte de los fans de Beyoncé, en menos de un año Jay Z ha vuelto a ser milagrosamente el hombre perfecto para la estrella estadounidense. La pregunta de si él realmente le puso los cuernos con una cualquiera sigue en el aire y así seguirá porque no hay intención de aclarar absolutamente nada. ¿Todo ha sido una farsa? ¿O bien un melodrama que debe estudiarse desde ya en las escuelas de marketing? El tiempo pone a cada uno en su sitio, así que no nos queda más que esperar y ver cómo se desarrollarán los acontecimientos en próximos capítulos.


Desde que sufriera un ictus hace tres días hasta su fallecimiento este viernes, son muchas las personas que han querido darle el último adiós a Alfredo Pérez Rubalcaba . a masiva afluencia de ciudadanos que se acercó ayer al Congreso para despedir al exlíder del PSOE obligó a la Cámara Baja a ampliar el horario de la capilla ardiente más allá de las 22.00 horas. Este sábado, permanecerá abierta de nuevo desde las 9.00 hasta las 14.00 horas. Pero, más allá de despedirse en persona del exdirigente, son muchos los líderes políticos y demás autoridades que le han dedicado mensajes, ya sea a través de redes sociales o los libros de condolencias, uno habilitado en la Sala del Escritorio del Congreso y otro en la sede del partido, en la calle Ferraz. "Hombre de Estado y socialista comprometido. Una vida entera dedicada a servir a su país. El fin de ETA y grandes avances sociales llevan su firma. Gracias, Alfredo. Todos, España y el PSOE, estaremos siempre en deuda contigo. Mi cariño para Pilar, su familia y amigos", escribía Pedro Sánchez en su Twitter en cuanto supo la noticia. El presidente del Gobierno se mostró conmocionado este viernes al recibir el féretro del que fue su compañero junto a los presidentes del Congreso y del Senado, Ana Pastor y Pío García Escudero y altos cargos del Gobierno y del PSOE, así como familiares del político fallecido este viernes en la escalinata de la Puerta de los Leones. El socialista también le dedicó unas palabras en La Vanguardia . Miquel Iceta , escribió en su Twitter: "Con el corazón encogido por Alfredo Pérez Rubalcaba, no puedo dejar de pensar permanentemente en todo lo que hemos hecho junto y todo lo que nos has dado. Poco después, en su timeline, el primer secretario del PSC subía una foto en la que ha mostrado el escrito que ha dedicado al histórico dirigente en el libro de condolencias. "Con la muerte de Alfredo Pérez Rubalcaba, el socialismo catalán pierde un amigo, un amigo leal, comprometido, convencido de la necesidad de encontrar una solución política a un gran problema político. Un hombre convencido de que la unidad sólo es posible desde el respeto a la diversidad, un socialista convencido y convincente, un dirigente querido y respetado. Honraremos siempre su memoria. Nunca le olvidaremos". Jaume Collboni también ha compartido sus palabras: "En memoria de Alfredo Pérez Rubalcaba, amigo, maestro, socialista de cabeza a pies. Referente de generaciones sinceras de demócratas que vimos en él un ejemplo de honestidad y coherencia. Los principios no son sólo para tenerlos, son para vivirlos y practicarlos". Por su parte, el PSOE ha colocado una pancarta gigante en la fachada de su sede central en Madrid, en la calle Ferraz. Se trata de una imagen del político socialista en un mitin del PSOE con las manos posadas en el corazón y acompañada de un mensaje en el que se puede leer: "Gracias Alfredo"."Gracias por dedicar la mayor parte de tu vida a ser nuestro compañero. Gracias por tu entrega al PSOE y a España todos estos años. Tu legado forma parte de la historia de este partido y de la de este país", ha escrito el partido en Twitter. La presidenta del Congreso, Ana Pastor , también le ha dedicado unas sentidas palabras al político. "Afredo Pérez Rubalcaba fue siempre un servidor fiel al Estado. Con una enorme vocación por la política, supo servir con dedicación y entrega a su partido y, desde el Gobierno, al conjunto de los españoles". El expresidente del Gobierno, Mariano Rajoy , también se despidió de Alfredo Pérez Rubalcaba, y aseguró que "a ha sido una de las personalidades más importantes de la reciente historia de España y como tal merece ser honrado y reconocido. Fue un hombre de Estado y un adversario digno de respeto y admiración". Tras conocer la noticia, el popular le dedicó unas palabras en La Vanguardia . Albert Rivera también mostró sus condolencias en redes "Lamento profundamente el fallecimiento de Alfredo Pérez Rubalcaba. Una figura relevante de la democracia española, un político inteligente y un gran parlamentario al que echaremos mucho de menos. Mi más sentido pésame a su familia, amigos y compañeros del PSOE. Descanse en paz". Por su parte, Carlos Carrizosa , Laura Vilches y Manuel Valls han escrito en el libro de condolencias que se ha abierto en la sede del PSC. Algo más escueto, aunque formal, escribió Pablo Iglesias al enterarse de lo sucedido "Mi más sincero pésame a la familia de Alfredo Pérez Rubalcaba y a sus compañeros del PSOE". MÁS NOTICIAS EN MSN: Lágrimas y aplausos cierran el adiós a Rubalcaba, el último "hombre de Estado" Alrededor de 8.000 personas despiden a Rubalcaba en el Congreso


Aquellos trabajadores por cuenta propia despistados, o con problemas para afrontar las cuotas de autónomos, deberán tener cuidado . La Agencia Tributaria puede sancionar a los que no cumplan con los plazos establecidos , que marcan que cada cuota debe pagarse en su mes correspondiente. En este 2019 los recargos establecidos por la Seguridad Social serán de un 10% o un 20%, dependiendo de cuándo se realice el abono de cuotas. El primero se dará en los casos en los que el autónomo pague dentro del primer mes natural siguiente al vencimiento del plazo y el segundo cuando se abonen las cuotas dentro del segundo mes natural siguiente a dicho vencimiento. Además habrá que contar con los intereses de demora correspondientes . Estos se devengarán a partir del día siguiente a que venza el plazo reglamentario aunque no serán exigibles hasta que no hayan pasado 15 días desde que se haya realizado la notificación de la providencia de apremio o notificación. También se podrán exigir los intereses después de que, tras notificar las resoluciones desestimatorias de los recursos presentados por el autónomo contra las reclamaciones de deuda, se siga sin pagar la deuda correspondiente. ¿Cómo se calcula el interés? Este interés se calcula incrementando en un 25% el interés legal del dinero vigente en cada momento del periodo de devengo que, por ejemplo, en 2017 se establecía en el 3,75%. Habrá que tener en cuenta que puede darse el caso de que la Ley de Presupuestos Generales del Estado marque otro diferente. Los intereses de demora que deberá pagar el autónomo serán en total los referentes a los acumulados desde el impago de las cuotas, así como el recargo aplicable en el momento de pago, que dependerá de la fecha en que se haga el abono. Todo autónomo debe tener en cuenta que, ya sea por algún error de la gestoría que se encargue de sus trámites o incluso algún fallo de tipo informático o similar de la entidad financiera, él es el único responsable en cuanto a los ingresos de cuotas para la Seguridad Social.


Pasear por las calles del centro de Madrid y disfrutar de un bocadillo de calamares han ido siempre de la mano. Este mítico bocado resulta la alternativa perfecta para reponer fuerzas, servir de aperitivo o apañar una cena. No hay madrileño que no le haga los honores a este plato que presume tradición como ningún otro. El origen de esta costumbre se vio favorecido por la influencia de la gastronomía andaluza en la capital, un mayor acceso a las costas y sus pescados desde la meseta gracias al ferrocarril, y la proliferación de tabernas madrileñas que ofrecían un producto asequible logró este que plato se afianzara dentro de las cocinas y fuera ocupando las cartas de tantos locales. En anillas, tiras, fritos o en tempura , crujientes, de relleno en un mollete bien tostado, bañado en limón o aderezados con atrevidas mayonesas. Estos son algunos de los locales , históricos o nuevos en la escena, donde poder degustarlos. El Brillante Madrid Glorieta del Emperador Carlos V, 8, 915 28 69 66 Situado en frente de la Estación de Atocha , este local de tapas y raciones, que lleva complaciendo apetitos desde 1954 , es uno de los locales más afamados de la ciudad. Una institución donde hartarse a comer platos populares de la gastronomía nacional, pero que mayormente debe su fama al bocadillo que tantos ya han tenido en sus manos y acompañan, como requiere la ocasión, con una caña bien tirada . Aunque fama también tiene su precio, 6'50€, algo elevado para lo que es . Puede ser complicado encontrar sitio en su terraza, que comparte plaza con el Reina Sofía y tan cotizada está siempre, así que la barra en su interior resulta, en ocasiones, incluso un escenario mejor. Casa María Plaza Mayor, 23, 696 58 20 27 Esta casa de comidas que ocupa una esquina de la Plaza Mayor , es uno de los clásicos es que tiene entre sus especialidades el bocadillo de calamares. Lo sirven tanto en barra como en terraza. Un lugar ideal desde donde sentarse a admirar , bocadillo en mano, el ambiente que se respira en tan mítico lugar. Cafetería Magerit Plaza Mayor, 22, 915 47 31 62 Los soportales del corazón de Madrid es el escenario donde proliferaron estos escaparates de la gastronomía madrileña. Allí se encuentra Magerit, otro templo que domina la técnica del calamar rebozado. Entre sus platos, además de los bocadillos, también destacan tapas como la oreja a la plancha . Bar La Campana Botoneras, 6, 913 64 29 84 Alojado en uno de los callejones que dan acceso a la Plaza Mayor , este mítico bar lleva sirviendo bocadillos desde que muchos tenemos memoria, sus paredes han sido testigo del paso del tiempo por la capital y del inmenso número de visitantes que atrae el corazón de Madrid. Lo reconocerás por las colas que en verano acumula el bar, que despacha más de 1.000 bocatas diarios . Si no quieres esperar hasta conseguir mesa, pídelo para llevar. Tal vez este creciente número de visitantes haya hecho que el nivel de sus bocadillos se vea condicionado. La capacidad de producción de los chicos que allí trabajan no ha mermado , pero si su calidad. Aunque el calamar sigue siendo igual de fresco y sabroso, del pan se echa de menos su crujir . Bar Postas Postas, 13, 915 21 19 42 Una caminata por el barrio de los Austrias te dará hambre suficiente como para acabar reponiendo fuerzas. Y este local, con solera y triunfador en el arte de los calamares , a la hora de elegir entre las otras opciones que ocupan los aledaños de la plaza, es otra magnífica opción. Esta freiduría, conocida por sus contundentes raciones a precios razonables , no tiene demasiadas sillas, así que puede que te toque comer de pie. Llévatelo a la plaza y devóralo mientras disfrutas del entorno saboreando su historia, pocos planes existen más auténticos que este en el manual del buen castizo. Bar La Ideal Calle de Botoneras, 4, 913 65 72 78 El pan recién hecho en el que se sirve es uno de los puntos fuertes de este local, también cercano a la Plaza Mayor. El crujiente en contraste con la ternura de los calamares en su interior, grandes y dorados , es una de las más deliciosas experiencias. Y lo mejor, apta para cualquier bolsillo. Saldrás con el estómago contento si además te animas a probar su famoso pincho de tortilla o sus bravas. Casa Rúa Ciudad Rodrigo, 3, 915 42 70 74 Este pequeño local completa la lista de preferencias en los alrededores de la Plaza Mayor . También acumula multitudes que acuden a degustar un bocadillo en el que se aprecia la calidad de su calamar que desprende un intenso olor y sabor. Pero si las multitudes no son lo tuyo, el take away aquí también es posible , aunque renunciarás al ambiente del lugar, otro de sus muchos reclamos. Restaurante Tablafina Madrid Paseo del Prado, 48, 914 29 66 29 Basado en el concepto de charcutería, conservas y tapas , Tablafina, la propuesta gastronómica del hotel NH Nacional , uno de los más antiguos de Madrid, te abre las puertas al deleite de otro de los bocadillos de calamares imprescindibles en la capital. Aquí, su chef Jesualdo Bemeja ofrece una apuesta más personal y lo sirve en un mollete al vapor que acompañan de una mayonesa de ajo negro y lo convierte, entre muchos que lo han probado, en uno de los mejores. Celso y Manolo Libertad, 1, 915 31 80 79 Esta tasca castiza situada en el barrio de Chueca rinde homenaje al producto con sugerentes platos tradicionales de la gastronomía española. Entre ellos, el bocadillo de calamares. Rebozado en harina ecológica y frito en aceite de oliva , se convierte en un bocado exquisito. Aunque su tamaño no cumpla las expectativas de muchos, siempre puede acompañarse con alguna de sus ensaladas o clásicos como las croquetas de bacalao o las anchoas. Nakeima Dumpling Bar Meléndez Valdés, 54, 620 70 93 99 Estos gamberros de la cocina asiática también se han atrevido con el bocata de calamares. Lo hacen sustituyendo el pan tradicional por pan chino al vapor, y lo rellenan con tallarines de sepia, alioli de ajo negro y cebolla china . Una arriesgada pero divertida alternativa. John Barrita Mercado de San Miguel Los bocatas de John Barrita juegan en otra liga. J avi Estevez, al frente de la Tasquería , con una estrella Michelin en la mochila, es el chef ejecutivo de esta casa especializada en bocadillos. Con ellos se reinventa y acerca un plato tan humilde y castizo como es el bocadillo de calamares a uno de autor. Además, ahora acaban de estrenar local en el Mercado de San Miguel , para completar una escena gastronómica protagonizada por los platos más icónicos de la gastronomía española. Medea Restaurante Calle Nicasio Gallego, 14, 910 81 97 71 Alejado del formato al que muchos esperan de este clásico, los chicos de Medea , han creado su particular y atrevida interpretación del bocadillo de calamares. Un mini sándwich con un guiso de patatas y chocos en su interior , guiño al paso de Luis Ángel, por las cocinas gaditanas de Aponiente, coronado con chopito sobre una mayonesa de jalapeño.


Ha ocurrido. Lo que todos temíamos, ha ocurrido... Y es que Selena Gomez ha dado un paso más en su desconexión definitiva de Justin Bieber . Según nos cuentan nuestros infiltrados en USA, la cantante ha cambiado de número de teléfono para que Justin no pueda volver a ponerse en contacto con ella (lo que nos hace suponer que hasta ahora lo hacía...) Pero además, le ha prohibido a todos sus amigos en común que compartan con Bieber su nuevo contacto bajo ningún concepto. Toda esta bronca viene tras los mensajes que se cruzaron en la cuenta de Instagram después de que las Beliebers rechazaran a su nueva novia y dijeran que preferían a Selena. Todo esto acabó con el cierre de la cuenta de Instagram de Justin y este ha sido el último episodio de la telenovela del verano. Más en MSN Las novias de Justin Bieber


La primavera es el momento perfecto para resetear tu melena. Encrespamiento, color indefinido, falta de luz, fibra capilar desgastada... Por eso, buceamos en los tratamientos y técnicas más novedosas para poner tu pelo a punto y presumir de melena esta temporada. Desde los más económicos hasta los más lujosos, ¡elige el tuyo! Con la llegada del buen tiempo, no hay nada más apetecible que lucir un pelo perfecto con los mejores tratamientos y técnicas de color. Por ejemplo, lograr las mechas de tus sueños en cualquiera de sus técnicas ( balayage, splashlights , californianas...) , lograr ese efecto tocada por el sol en tu melena sea como sea tu base sin agredir tu melena con las terapias capilares ytécnicas de coloración de salón más respetuosas con tu pelo como los Tri-Reflejos Mix & Match que propone la experta capilar y estilista Diana Daureo . También eliminar el encrespamiento y disciplinar la fibra capilar con lo más nuevo. Desde con tratamientos de queratina a otras como la exoplastia que acaba de instaurar el salón Art Lab y cuyo objetivo no es otro que una melena suave y de seda sin un ápice de frizz durante más tiempo. Tampoco pueden faltar los tratamientos de hidratación ecológicos para tu pelo que nutren las melenas más castigadas por los cambios de temperatura o los signos de la edad o reparan unas puntas deshidratadas o un cuero cabelludo sensible como Nutritox en el salón de Noelia Jiménez o el peeling capilar de Mónica Roldán la estilista que pone a punto la melena de Sara Carbonero . Incluso nuevas coloraciones en aceite que no dañan tu pelo y mechas que te permiten espaciar el tiempo a la hora de retocar tus raíces en la peluquería como Shatush Class que propone Green Hair Beauty o nuevas formas de alisado como el francés con muchas más ventajas que el brasileño o el japonés. Hasta terapias para recuperar tu rizo natural y llevarlos elásticos, perfectos y a la última para los nuevos cortes de pelo Morrison que vienen para esta temporada de la mano de los expertos en pelo de Claudia di Paolo .


Zara ha creado 'Oil on Denim', una sorprendente colección limitada de 16 prendas vaqueras con estampados coloridos. ¿Y quiénes son los responsables de estos nuevos diseños? Ni más ni menos que tres ilustradores españoles. Se trata de la primera colaboración del gigante de Inditex con artistas de nuestro país en un intento de acercar la moda al mundo del arte. Mercedes Bellido, Ricardo Cavolo y Mario de Santiago han sido los encargados de customizar las prendas creadas por el equipo de Zara TRF. Los diseños, que ya están disponibles en la web , se venderán a en todo el mundo a través de Internet y de forma exclusiva en su tienda de Kalverstraat, en Ámsterdam, donde se encontrarán los tres artistas durante los días del lanzamiento. Si quieres ver todas las prendas de la colección, echa un vistazo a la galería:


Ingredientes 400 g. harina 0 ó 00 200 g. mantequilla 200 g. azúcar La ralladura de un limón 2 huevos M y 1 yema Una pizca de sal (3 g. aprox.) 1 vaina de vainilla Cómo hacer pasta frolla o flora . Os presento una receta dulce de masa que se emplea en numerosos postres.La pastelería sin los distintos tipos de masa como la masa de hojaldre o la masa quebrada no se entendería como tal. Hoy os presento una variante de la masa quebrada, un tipo de masa con la que las crostatas o las tartas frolla como la pastiera napolitana nos hacen perder el norte.Se compone de algunos ingredientes muy sencillos de conseguir en cualquier cocina. Emplearemos harina, huevos, azúcar, grasa (mantequilla o aceite) y aromas (vainilla o ralladura de limón). Estos deben ser utilizado en las proporciones adecuadas, y sobre todo, ser de buena calidad para obtener un resultado satisfactorio.La pasta Frolla o Flora es una masa que se elabora muy fácilmente y con un resultado delicioso si sigues este paso a paso. Se elabora en muchos postres italianos y es muy famosa en países como Argentina y Uruguay, como su famosa tarta de pasta flora rellena de membrillo casero .Os animo a que cocinéis alguna de las opciones que os damos en el blog. Incluso aromatizando con otras propuestas, con vainilla, canela, ralladura de limón, naranja o un toque de anís... incluso con chocolate, añadiendo cacao puro en polvo. Un mundo de posibilidades para unas tartas de rechupete. Preparación de los ingredientes para la masa. Aromatizantes El primer paso es preparar los ingredientes con los que vamos a aromatizar la masa. Lavamos muy bien el limón o la naranja (el cítrico que vayamos a añadir a la masa). En este caso me he decidido por un limón. Rallamos sin llegar a la parte blanca. Por otro lado, la vainilla. Podéis emplear esencia de vainilla pero si tenéis oportunidad de emplear vainilla de verdad, mucho mejor. La calidad de las vainas de vainilla va a marcar la diferencia en esta masa. Esta especia o vaina aromatizante la podéis encontrar de muchos tipos, más pequeñas, grandes, mejores o peores. Para esta receta vamos a necesitar la vaina abierta entera, no es necesario añadir las semillas que podremos guardar para otro postre. Para sacarle el mayor provecho cortamos los extremos de la vaina con un cuchillo y la rajamos de un extremo al otro, abriéndola como un libro. Raspamos el interior con la hoja de un cuchillo (lo mejor es abrirla bien con los dedos y rasparla con la mitad de la hoja del cuchillo) para sacar las semillas que vamos a utilizar para la masa. Reservamos. La vaina limpia la podemos aprovechar para otras utilizaciones. Por ejemplo para aromatizar azúcar y hacer nuestro propio azúcar avainillado. Preparación de la pasta frolla o masa Flora Para preparar la pasta frolla comenzamos batiendo, en un bol, la mantequilla con el azúcar, la ralladura del limón, las semillas de vainilla, la sal y la harina hasta formar una arena. Añadimos los huevos y la yema y seguimos incorporando los ingredientes. No debemos amasar la mezcla si no combinar hasta formar una arena. Por eso, cuanto menos la manipulemos y menos calor le transmitamos con nuestras manos mejor. Nos quedará una masa bastante manejable que no se pegará a las manos. Formamos un rulo y lo envolvemos con papel transparente. Guardamos la masa en la nevera hasta que haya adquirido consistencia, no menos de 1 hora. Esta masa se conservará perfectamente durante varios días en la nevera. Así que siempre podemos preparar la base de vuestras tartas con antelación. Trabajar la pasta frolla antes de preparar tu pastel Estiramos la masa con un rodillo, la que usaremos para la base, sobre la superficie de trabajo enharinada. Engrasamos con mantequilla el molde que vayamos a utilizar para hacer tu tarta (por ejemplo una pastiera napolitana o una tarta frolla ) y lo forramos con papel de horno. Pasamos la masa al molde con la ayuda de un rodillo, enrollándola en él para desplazarla sin que se rompa. Os aconsejo un molde de 22 cm. pero podéis usar uno más grande, así solamente os quedará un poco menos alta la tarta. Ajustamos la masa al molde subiendo los bordes de la masa unos 5 u 6 cm. retirando parte de la masa sobrante y cubrimos masa con la crema que tenemos reservada. Retiramos la masa para el enrejado del frigo y cortamos las tiras que iremos colocando para decorar la tarta. El horneado dependerá del tipo de tarta que vayamos a preparar. Seguid los consejos del paso a paso de las distintas recetas que encontraréis en el blog con esta masa. Seguid el paso a paso que encontraréis en el álbum de esta receta de pasta frolla , os saldrá a la primera. Consejos y recomendaciones para una masa frolla o flora de rechupete Para su conservación la podemos dejar en la nevera sin problemas y de forma segura incluso durante una semana, envuelto en plástico film o una bolsa zip de congelado. Se puede congelar sin problemas, bien envuelto en una bolsa de congelación, resiste durante 2-3 meses. Variantes para distintos tipos de masa frolla. Podemos hacer una masa más compacta si sólo empleamos yemas de huevo. Así conseguiremos una corteza más quebradiza similar a la pasta quebrada. Si empleamos azúcar glass o en polvo conseguiremos una consistencia más fina, tendrá un aspecto más dorado cuando esté horneada. También podemos sustituir el azúcar por miel (para esta receta 10 ml. es suficiente) y tendremos un aspecto dorado precioso en nuestras tartas. Si esta masa la vamos a emplear como base para unas galletas deberás añadir una pizca de levadura, por ejemplo para unas galletas de mantequilla . Os quedarán suaves y quebradizas. Si añadimos más azúcar a la masa tendremos galletas más crujientes. El tipo de harina que hemos empleado es 0 ó 00. Una harina que ha sido molida muy finamente y de gran fuerza (W 400). La cantidad de mantequilla puede variar de 30% a 70% en peso de la harina. En esta receta empleamos el 50% (para 400 g de harina empleamos 200 g de mantequilla). La mantequilla debe ser utilizado a temperatura ambiente para favorecer la mezcla correcta en la harina.


No ha habido en los últimos 20 años un entrenador del Real Madrid que haya sonreído tanto en las ruedas de prensa como Zinedine Zidane . Y lo hizo desde el primer día, cuando por delante sólo tenía nubarrones y la Champions , la Supercopa , el Mundialito o la racha de 39 partidos sin perder que ayer firmó eran ilusiones lejanas para los más optimistas seguidores. El risueño gesto le sirve para controlar los nervios al intentar expresarse con corrección en castellano. Perfeccionista en todo, intenta que los verbos no le jueguen una mala pasada. Cuando responde en su lengua, curiosamente, brota un gesto más serio, su rostro más auténtico. Porque con el francés, bromas las justas. Lo cuentan sus ex compañeros, de aquellas mañanas donde era mejor ni darle los buenos días, y lo ratifican sus actuales colaboradores. Seriedad Ayer Zidane participó con prisas en la foto de homenaje a Cristiano, junto al resto de Balones de Oro de la historia blanca. No disimulaba que tenía en la cabeza al Granada. «Es un poco raro hacerlo antes de un partido, pero es así, y al final las cosas salieron bien», comentaba al final, tras subrayar la virtud que más le gustó de los suyos, entre el confeti y el ambiente festivo. ¿Cuál? Que sus chicos fueron formales y se tomaron el sábado como debían, sin despistes a pesar de enfrentarse a uno de los peores clasificados. «Destaco la seriedad del equipo desde el principio al final, respetando al rival y jugando con intensidad». Piernas fuertes El Real Madrid ha comenzado la cuesta de enero avasallando al Sevilla en la ida de los octavos de la Copa y con una contundente victoria ante el Granada para afianzarse en la cabeza de la Liga. En el buen momento que atraviesa el equipo, todos los jugadores destacan su estado físico superior. Ni los turrones han frenado al líder, que retomó la faena con energía a la vuelta de las vacaciones. Antonio Pintus , el preparador que se incorporó el pasado verano, tenía preparada una sorpresa. «Trabajamos bien y fuerte en los días previos al Sevilla y eso se nota en el campo. Tuvimos una semana libre y al volver hicimos una pequeña pretemporada», explica Luka Modric, otra vez uno de los mejores del Madrid. Rotaciones Tras la sacudida al once titular que metió Zidane en la Copa, ayer volvió a recuperar a su delantera titular -Cristiano y Benzema-, sin dejar de repartir minutos en el centro del campo. La buena actuación de James ante el Sevilla no impidió que empezara desde el banquillo, en otra demostración de la firmeza del técnico francés con sus planes de alternancia. Isco tomó el relevo del colombiano y marcó dos goles. Este Madrid imbatido en 39 encuentros está destacando por dar mucho de sí, con protagonismo para casi todos, principalmente en esta temporada. La anterior, camino de San Siro, el once tipo tuvo más continuidad, pero ahora entre problemas físicos y decisiones del francés unos y otros entran sin que la dinámica ganadora sufra. El próximo jueves en la vuelta de la Copa en el Pizjuán , nueva formación a la vista. Líneas adelantadas El bloque de Zidane cambia de rostros y equipación táctica. ¿Sólo flor? Él mismo se reconoce como un hombre afortunado, como la mayoría de entrenadores de éxito -Johan Cruyff ganó tres ligas en el último minuto-. Pero reducir a la suerte el viaje del francés en el último año empieza a ser un argumento bastante simplista, por no decir injusto. La solidez del bloque no es casual, ni su apetito. En los últimos tiempos, de repente, las líneas se han adelantado unos metros, fieros todos en la recuperación. Con el Granada, como ante el Sevilla, volvió a morder el Madrid muy arriba. Así llegaron los dos goles de Isco, en sendos robos. Casemiro productions. La presión asfixiante al rival en la salida de balón ha sido poco habitual en el equipo blanco en los últimos años. «El entrenador nos pide que apretemos y al estar bien físicamente, lo hacemos bien. Tenemos que seguir con el mismo ritmo», confirma Modric. Goles repartidos Casemiro dejó ayer a Fabio Coentrao como el único integrante de la plantilla que no ha marcado esta temporada, en otro claro ejemplo del notable ánimo general. «Estamos muy enchufados. Llevamos dos partidos con la portería a cero, con muchos goles a favor. Vivimos un buen momento y está claro que el equipo somos todos uno. Es un barco muy bien pilotado y esperamos al final lograr algún título», dice Dani Carvajal.


Qué hacer en Nochevieja para muchas personas supone todo un quebradero de cabeza a medida que se va acercando esta fecha tan marcada en el calendario. Es normal que a lo largo de los años, los planes más tradicionales a los que la gente está acostumbrada acaben por aburrir o dejar de ilusionar. Por suerte para muchos, cada vez salen nuevas cosas para hacer más innovadoras que no dejan indiferente a nadie donde se propone una Nochevieja única para compartir con tu pareja, familia, amigos o en solitario. Si este 2016 no quieres salir de España pero necesitas alejar la rutina de tu vida y despedir el año a lo grande, seguro que algunos de los 11 planes sugeridos en esta lista te hacen replantearte la Nochevieja como nunca antes lo habías conocido. Saca tu lado más divertido, alternativo y aventurero y vive un Fin de Año a lo grande. ¿A qué esperas para reservar alguno de estos planes?


Nico Rosberg fue sancionado con 10 segundos por recibir indicaciones técnicas por la radio de su equipo para solucionar un problema, situación que esta temporada está prohibida por el reglamento. A raíz de la sanción, Rosberg pierde la segunda plaza en favor de Max Verstappen y se intercambian los puntos conseguidos en el GP de Gran Bretaña. El holandés suma 18 por los 15 del alemán. Con Rosberg tercero en Silverstone, Hamilton ya está a un punto del líder después de sumar dos victorias consecutivas sumado a los problemas del piloto alemán. La decisión de la FIA, no obstante, se antoja suave y sienta un precedente . Ahora los equipos podrán 'juagr' con esos 10 segundos. Mercedes por ejemplo, vio como Hamilton perdió 40 segundos al no aclararse con qué botón tenía que apretar en su volante. Si le hubiese comunicado la operación, cosa que no hizo, Lewis solo hubiese perdido 30. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR -Mercedes felicita a Fernando Alonso -El fuerte accidente de Ericsson en Silverstone -Hamilton reina en casa


La historia entre Andreu Buenafuente y Bertín Osborne tiene un capítulo más. Anoche, durante su característico monólogo en ' Late Motiv ', Buenafuente volvió a tirar de sarcasmo e hizo referencia a Bertín comparándolo con Donald Trump . #LateMotiv129 . Se ha filtrado un video de @realDonaldTrump con comentarios tan machistas que hacen a @BertinOsborne parecer feminista. ? Late Motiv (@LateMotivCero) 10 de octubre de 2016 La broma, en esta ocasión, hizo referencia al supuesto machismo del presentador de ' Mi casa es la tuya '. " Se había filtrado un vídeo de Trump con comentarios suyos tan machistas que Bertín Osborne parecía feminista ", soltó Buenafuente durante su aparición inicial. La cuenta oficial del programa en Twitter también recogió ese fragmento del monólogo. Vuelta a las andadas Hay que recordar que esta broma de Buenafuente no es la primera que hace sobre Osborne. Meses atrás, también durante 'Late Motiv', el presentador y conductor del programa del late night de #0, hizo varias parodias sobre el 'Mi casa es la tuya'. La broma, en esta ocasión, se centraba en imitaciones de Bertín entrevistando a varios dictadores . Por aquel entonces, Osborne si contestó a Buenafuente, llegándole a llamar "absoluto miserable" a lo que el showman catalán respondió dedicándole, incluso, un programa. Habrá que esperar para saber si Osborne contesta a Buenafuente y existe otro capítulo más en la gresca entre ambos presentadores. MÁS EN MSN: Así se entrenó David Leo García para ganar el bote millonario de 'Pasapalabra' PATROCINADO: Cómprate una Xbox por menos de 100 €


Un total de nueve personas han fallecido tras estrellarse la avioneta en la que viajaban al norte de Suecia . Una cámara llegó a grabar las imágenes en que aparecía el avión a toda velocidad y como éste caía verticalmente hasta estrellarse. Pese a que se barajan varias hipótesis sobre lo sucedido, se cree que el aparato pudo tener un fallo a la hora de despegar. Todos los fallecidos eran paracaidistas de origen sueco, y las fuerzas de seguridad están investigando el suceso.


Unos pescadores estaban dando de comer a un atún cuando este por error se come una gaviota, lo que sucede después te sorprenderá.


Todos recordamos Fukushima por el desastre nuclear que ocurrió hace cinco años, en marzo de 2011. Desde Chernóbil no había pasado nada semejante: el terremoto dejó más de 20.000 víctimas y muchas más personas perdieron su hogar. El fotógrafo Keow Wee Loong y dos colegas más burlaron a las autoridades y entraron a la zona de exclusión, donde dieron un paseo de tres horas por el bosque para llegar a las ciudades abandonadas. Wee Loong afirmó que lo que más le impactó del lugar fue el silencio sobrecogedor y el olor a carne y verduras podridas.Las imágenes son increíbles, lugares cotidianos que permanecen tal y como quedaron en el momento de la catátrofe: lavandería, almacenes, quioscos... Las revistas de los quioscos del último día de "vida" Todos recordamos Fukushima por el desastre nuclear que ocurrió hace cinco años, en marzo de 2011. Desde Chernóbil no había pasado nada semejante: el terremoto dejó más de 20.000 víctimas y muchas más personas perdieron su hogar. El fotógrafo Keow Wee Loong y dos colegas más burlaron a las autoridades y entraron a la zona de exclusión, donde dieron un paseo de tres horas por el bosque para llegar a las ciudades abandonadas. Wee Loong afirmó que lo que más le impactó del lugar fue el silencio sobrecogedor y el olor a carne y verduras podridas.Las imágenes son increíbles, lugares cotidianos que permanecen tal y como quedaron en el momento de la catástrofe: lavandería, almacenes, quioscos... El calendario permanece anclado en el pasado El fotógrafo en una tienda observando los libros intactos Un supermercado en la zona de exclusión La maleza crece por todos lados Nadie puede acceder a la zona Wee Loong acudió sólo con una máscara Los supermercados llenos de comida Salas recreativas tal y como se quedaron en el momento de la evacuación Los habitantes se fueron para 10 días y ya llevan cinco años fuera El fotógrafo leyendo las últimas revistas que llegaron a esta zona Desde hace cinco años nadie vive en esta zona Un videoclub abandonado Las últimas publicaciones que llegaron a este quiosco Ropa sin recoger en esta lavandería Wee Longo acudió con su cámara y una máscara de gas La catástrofe ocurrió en marzo de 2011 Los supermercados quedaron tal y como estaban el día de la explosión


Federico García Lorca buscó refugio en su ciudad tras el estallido de la guerra en el verano de 1936. Sus últimos días trascurrieron entre la casa familiar, la de los Rosales y el Gobierno Civil Huerta de San Vicente, la casa familiar de los García Lorca entre 1926 y 1936. El edificio y las tierras circundantes se encontraban entonces en plena vega. El crecimiento de Granada hacia esa zona ha terminado incluyendo el edificio, y el parque que ahora lo rodea, en el casco urbano de la ciudad. Huerta de San Vicente. Lorca cruzó la puerta verde de su casa el 14 de julio. Había llegado desde Madrid en el expreso nocturno. Su estancia se ve alterada por incidentes protagonizados por afectos a la causa de Franco, ya en agosto. Un arquitecto amigo del poeta, Jiménez Ordaz, pide refugio a los García Lorca y lo acogen. Le ofrecen que un criado le ayude a escapar por la vega por la noche a Santa Fe, todavía en manos republicanas, y consigue huir. Un registro militar en la casa, el 9 de agosto, decanta la decisión de que Federico se refugie en casa de los Rosales. La calle Virgen Blanca, entonces rodeada de campos de cultivo, unía la casa de los García Lorca con el centro de la ciudad. Federico la recorre en un taxi, un Fiat que había sido propiedad de la familia, y que conduce un antiguo criado. Plaza de Gracia, sede del Seminario Menor de la ciudad. Lorca pasó por la plaza en el taxi en la tarde-noche del 9 de agosto en su camino a la casa de los Rosales, donde buscaba refugio. Esquina de la plaza de Gracia con la calle Jardines, arranque del barrio de la Magdalena, por donde pasó García Lorca la tarde-noche del 9 de agosto. Calle de Gracia, en el barrio de la Magdalena, entonces limítrofe de la ciudad con la vega. Plaza de la Trinidad. El lugar había acogido un convento de trinitarios calzados hasta el siglo XIX. Muy próxima se encontraba la casa familiar de los Rosales, amigos de Federico. El Hotel Cristina se encuentra en el mismo edificio de la antigua casa de la familia Rosales, en la esquina de las calles Angulo y Tablas. Federico fue acogido y hospedado. Confiaba en que la vinculación de los Rosales con la Falange pudiera protegerlo de los sublevados. No sale a la calle y pasa el día tocando el piano. Lorca se había refugiado en casa de los hermanos Rosales por miedo. Sus amigos intentaron interceder por él para evitar su apresamiento, sin éxito. Federico se encuentra en la segunda planta de la casa en el momento de su arresto, el día 16 de agosto. Una detención ilegal, "sin orden escrita ni oral", como declaró años más tarde el poeta Luis Rosales. Puerta de la casa de los Rosales en la calle Angulo, 1. Según un documento policial redactado muchos años después de la muerte del poeta, el edificio fue rodeado "con gran aparato por Milicias y Guardias de asalto que tomaron todas las bocacalles y tejados próximos". Lorca salió por esta puerta camino al Gobierno Civil. Su biógrafo Ian Gibson refiere el relato de un testigo: "Llevaba pantalones color gris oscuro, una camisa blanca con el nudo de la corbata suelto y, al brazo, una americana". Plaza de los Lobos. Lorca pasó por aquí cuando lo llevaban preso. La plaza es el punto central del trayecto, de apenas 240 metros, que separaba la residencia de los Rosales y el Gobierno Civil de Granada. A pesar de la escasa distancia, lo detienen y trasladan en coche. Puerta del Jardín Botánico, junto a la Facultad de Derecho que, en 1936, era la sede del Gobierno Civil. El poeta permaneció preso en un calabozo de este edificio de la calle Duquesa antes de ser conducido a Víznar donde, según documentación policial, es "pasado por las armas". Hoy no consta ninguna placa que recuerde la que fue última estancia de Federico en Granada capital. Puerta de la Facultad de Derecho. Federico la atravesó camino de Víznar. Algunas fuentes creen que el traslado se produjo el mismo día 16, otras el 17. Fuera como fuera, pasó sus últimas horas en un caserón a las afueras del pueblo, La Colonia. Allí llegaban cada día víctimas de las localidades cercanas antes de ser fusiladas. La calle Duquesa fue una de sus últimas imágenes que Federico vio de Granada.


Jose Mourinho no olvida. Tiene aliados y enemigos por decenas y, también, enemigos que un día fueron aliados . Y entre estos últimos, que son para él los peores, destaca Cristiano Ronaldo . No es extraño que de vez en cuando el entrenador lance dardos contra quien fuera su jugador en el Real Madrid , aunque esta vez, con la selección portuguesa de por medio, su ataque haya sido especialmente duro. " Cristiano Ronaldo no aportó nada en los últimos minutos de la final de la Eurocopa " sentenció Mourinho , recordando las imágenes en que se pudo ver la actitud exagerada en la banda del futbolista , dando órdenes como si fuera el propio seleccionador. Cristiano Ronaldo , lesionado, debió abandonar el campo durante la primera mitad de la final de la Eurocopa entre Francia y Portugal , que acabó ganando la selección lusa, contra pronóstico , y con gran dramatismo. " El simplemente perdió el control emocional. Fueron los once que estaban en el campo, quienes jugaron, y quien en verdad les dirigió, que fue el seleccionador " mantuvo el entrenador del Manchester United , para quien a Cristiano Ronaldo " simplemente le desbordó la emoción ". " No contribuyó en nada en esos minutos finales. Vi su actitud como una desborde de emoción que vivió al ver que faltaban pocos minutos para alcanzar el objetivo que todo el mundo quería " concluyó Mourinho en unas declaraciones concedidas a Sport TV y que publicadas por el diario Récord han provocado mucho revuelo en Portugal . MÁS INFORMACIÓN Zidane juega al despiste con Kroos y Bale Isco y James se disputan ser el último fiasco de Florentino Pérez Un solitario gol de Danilo da la victoria al Madrid en el último partido de la gira El Real Madrid ingresa por Jesé el doble que el FC Barcelona por siete jugadores Sampaoli quiere aprovechar el factor sorpresa ante el Real Madrid L'Equipe y beIN Sports: Acuerdo Real Madrid-PSG por Jesé


El Real Madrid ha presentado su nueva camiseta para la temporada 2019-20, una elástica en la que se han añadido sutiles detalles dorados. El diseño aúna pasado y presente con una combinación de colores históricos y un toque moderno. Adidas se ha inspirado en la corona de oro que ha adornado el escudo del club durante más de 100 años para diseñar la camiseta. El Real Madrid ha presentado su nueva camiseta para la temporada 2019-20, una elástica en la que se han añadido sutiles detalles dorados. El diseño aúna pasado y presente con una combinación de colores históricos y un toque moderno. Adidas se ha inspirado en la corona de oro que ha adornado el escudo del club durante más de 100 años para diseñar la camiseta.


Mick Jagger cumple 76 años


Una marca de 31 horas, 49 minutos y 11 segundos. Este es el tiempo que se ha tardado en leer a viva voz 250.000 palabras en Oslo. Un texto más largo que el Nuevo Testamento o 'Moby Dick', aunque más breve que 'Don Quijote de la Mancha' , cuya lectura ininterrumpida en el Círculo de Bellas Artes noruego requirió más de 40 horas hace apenas unos días. El sermón en el país nórdico ha sido tedioso no solo por su larguísima duración, sino también por su contenido: los farragosos términos y condiciones de 33 populares aplicaciones, la cifra que de media suele llevar un noruego en su 'smartphone'. Supuestamente, los usuarios de Instagram, WhatsApp, Tinder, Snapchat, Twitter, Facebook, Netflix, Spotify o Candy Crush hemos leído gran parte de ese grueso volumen de más de 900 páginas. O al menos eso decimos. We made it! 33 app´s T&C in 31:49:11 #appfail pic.twitter.com/uKYOh1JH6Z   Forbrukerrådet (@Forbrukerradet) 25 de mayo de 2016 Esta peculiar maratón de lectura, organizada por el Consejo Noruego del Consumidor, demuestra que en la práctica no somos capaces de leer las bases legales de las 'apps' que utilizamos a diario. Los contratos que firmamos con los servicios digitales "rozan lo absurdo" y "su alcance, longitud y complejidad hacen virtualmente imposible tomar decisiones buenas e informadas". Así lo defiende Finn Myrstad, el director de Política Digital de la institución, que ha sido el encargado de poner el broche final a la 'readathon' retransmitida en 'streaming ' a través de la web de la organización y difundida por Twitter con el 'hashtag' #AppFail . Pese a que el acto era pretendidamente soporífero, ha contado con más de 50.000 espectadores , que suponemos no han aguantado demasiado tiempo escuchando los contratos que ellos mismos han aceptado tras asegurar haberlos leído, la mayor mentira de la red . 32 hours of reading app T&Cs in 12 seconds. https://t.co/JkuiDjLirW #appfail pic.twitter.com/XPUM6Q0f80   Forbrukerrådet (@Forbrukerradet) 26 de mayo de 2016 El rato más desesperante del encuentro lo ha aportado iTunes: los participantes han tardado la friolera de dos horas y media en leer las 54 páginas de términos y condiciones del servicio de Apple. 120 personas, entre las que figuraban estudiantes, informáticos o incluso políticos han mostrado así la disparatada extensión de estos contratos. ¡Vendo fotos privadas! "Nos reservamos también el derecho a suspender o dar por terminado el servicio en cualquier momento a nuestro criterio y sin previo aviso", señala Dropbox . "Usted reconoce y acepta que no tiene ninguna expectativa de privacidad con respecto a la transmisión de cualquier contenido de usuario", rezan los términos del servicio de Clash of Clans. "También aceptas que no usarás el 'software' de Apple para ningún propósito prohibido en la ley de Estados Unidos, incluyendo, sin limitación, el desarrollo, diseño, fabricación o producción de misiles o armas nucleares, químicas, biológicas o lanzamisiles", reza una chocante cláusula de iTunes . La letra pequeña de las webs nos deja perlas como estas, que se han podido oír en el evento organizado por el Consejo Noruego del Consumidor. A principios de año, esta entidad financiada con fondos públicos inició su campaña #AppFail con un extenso informe en el que analizaba la política de privacidad y los términos de uso de 20 aplicaciones. En él concluían que algunas de 'apps' no informan previamente a los usuarios de los cambios en sus términos, que muchas utilizan términos complicados y confusos con un lenguaje hipotético o que incluso emplean definiciones ambiguas sobre lo que consideraban datos personales. Por eso, esta organización pide que los contratos que firmamos con estas compañías omitan las cláusulas obvias para simplificar los textos, mejoren las que puedan dar pie a interpretaciones varias, redacten de forma clara y concisa sus especificaciones legales o adopten un estándar común. Detrás de estas demandas, también está el deseo de que los usuarios nos concienciemos de los pactos que suscribimos. Sin ir más lejos, Twitter se reserva el derecho a usar, copiar, reproducir, procesar, adaptar, modificar, publicar, exponer y distribuir contenidos. "¿Estás interesado en comprar fotografías? ¿Fotografías privadas?" pregunta un ficticio vendedor en la calle haciéndose pasar por una 'app' viviente como parte de la campaña #AppFail. Una llamativa manera de hacer reflexionar a los viandantes pegados al 'smartphone'. Presionar a veces funciona Al Consejo Noruego del Consumidor ya le han salido bien algunas jugadas. En 2014, consiguieron que Apple cediera tras presentar una queja ante el defensor del consumidor noruego. En ella explicaban que el servicio de almacenamiento iCloud no notificaba a los usuarios los cambios en sus condiciones de uso convenientemente. Hace unos meses, esta organización criticaba que la 'app' de 'fitness' Runkeeper transmitía datos personales de los usuarios a un tercero incluso cuando no estaban utilizando el servicio, un hecho que no estaba recogido en sus términos y condiciones. La compañía se ha justificado diciendo que se trataba de un error en la integración de un anunciante y ha asegurado que ya ha resuelto el problema. After 33 apps and 32 hours the app term readathon is finished. https://t.co/QCrBo7qrm8 #appfail pic.twitter.com/9DwJq1Un5X   Forbrukerrådet (@Forbrukerradet) 25 de mayo de 2016 Esta entidad también ha presentado recientemente una queja similar al defensor del consumidor del país nórdico acusando a Tinder de incumplir la actual normativa europea sobre Protección de Datos o la Directiva sobre las cláusulas abusivas de los contratos en sus términos y condiciones. La popular 'app' de ligues se mostraba dispuesta a los pocos días a realizar algunos cambios. La eliminación de los adjetivos "irrevocable" y "perpetuo" para referirse al consentimiento que se otorga a la compañía para "utilizar, copiar, almacenar, presentar, publicar, reproducir, almacenar, poner, adaptar, modificar o distribuir el contenido" ha sido una de los primeras modificaciones, según el 'tracker'de Términos y Condiciones del jurista TIC Jorge Morell. Además, ahora se menciona que solo la creación de una cuenta en Tinder vincula al usuario a los términos de uso, mientras que antes se afirmaba que cualquiera quedaba sujeto a sus reglas por el mero hecho de acceder. Dar visibilidad a la lucha para que los usuarios podamos entender los enrevesados términos y condiciones está llevando a que organizaciones como el Consejo Noruego del Consumidor echen mano a la imaginación con campañas como #AppFail. Hasta han estado dispuestos a leer 250.000 palabras por la causa.


Chernobyl se ha convertido en la serie revelación del año. Sin embargo, aunque se haya hecho con los puestos más altos de cada ranking de mejores títulos en lo que va de 2019, no ha gustado a todo el mundo, especialmente a ciertos sectores de Rusia. De hecho, este asunto ha llevado al país a tomar medidas. Según han informado desde el medio The Moscow Times , la cadena rusa NTV ha decidido hacer su propia Chernobyl para contar desde su punto de vista lo sucedido durante el desastre nuclear de 1986 . Al parecer, en esta nueva ficción desarrollarán una historia basada en una teoría conspirativa que involucra un sabotaje por parte de la CIA. A pesar de que el título se ha convertido en un auténtico fenómeno en el país, algunos medios rusos no han dudado en lanzar crítica tras crítica , asegurando que lo que buscan desde EE.UU. con la serie es manchar la imagen de Rusia como potencia nuclear, o asegurando que cuenta "una caricatura y no la verdad", ya que afirman que muchos detalles de la trama no sucedieron realmente así. Por el contrario, otros ciudadanos del país sí que se muestran encantados con el resultado de Chernobyl. MÁS NOTICIAS EN MSN Las series más vistas en Netflix


En la tienda online, el comprador prefiere que sus compras lleguen lo antes posible, de forma segura, y con mucha facilidad y diferentes opciones de entrega", resume Manuel Molins, director general de Correos Express. Parece sencillo, pero no lo es tanto cuando cada comprador tiene unas preferencias que, además, quiere poder cambiar sobre la marcha. Según el estudio La elección de entrega del consumidor: el estado de la entrega en comercio electrónico para 2015, de MetaPack, la forma en que se realiza la entrega tiene cada vez más peso en la decisión de compra del consumidor, y es crucial a la hora de elegir entre un comercio y otro. Para los compradores online españoles, la clave está en la comodidad: el 78% de los encuestados eligió a un vendedor frente a otro por ofrecer más opciones de entrega y el 59% pagó más por conseguir una opción de entrega más cómoda. Además, un 88% compraría más a un e-commerce que tuviera procesos de devolución más fáciles. Y el dato definitivo: el 51% no volvería a comprar a una tienda online tras una experiencia negativa con la entrega. Fuente de fidelización "La entrega es una parte crítica del proceso, porque la experiencia de compra no termina cuando se paga en la web, sino cuando se realiza la entrega. Para ello es vital utilizar un proveedor fiable, reconocido, que asegure la total satisfacción del comprador y favorezca la repetición de la compra", afirma Nuno Martins, business development manager de DHL Express Iberia. De hecho, el propio transporte es un "generador de experiencia de compra", añade Ignacio Achirica, director general comercial del Grupo MRW. "La experiencia del usuario final será determinante para que decida consumir de nuevo". Aunque para eso, "es fundamental que la experiencia de uso ofrecida, no sólo sea satisfactoria, sino que, además, suponga una diferenciación con las experiencias que sean capaces de ofrecer sus competidores". Las empresas de envíos lo tienen claro y están apostando cada vez más por mejorar su servicio y obtener la máxima satisfacción del cliente para seguir impulsando el crecimiento del comercio online. "Las nuevas tecnologías son un punto clave en el desarrollo de soluciones flexibles que al final se convierten en un factor determinante de los destinatarios", afirman en General Logistics Sistems (GLS) Spain. Retos para el sector Las nuevas demandas de los compradores online, cada vez menos pacientes con el servicio de transporte, han generado importantes retos para el sector de la logística del comercio electrónico, y las principales compañías se han lanzado a la carrera por ofrecer los mejores resultados. Rapidez de entrega. "Las empresas líderes en comercio electrónico están evolucionando hacia entregas más rápidas de sus productos, ofreciendo una mayor flexibilidad al cliente en la entrega, y durante más días de la semana", indica el directivo de Correos Express. Los principales couriers son capaces de entregar incluso en el mismo día y comienzan a ofrecer esa posibilidad a precios razonables para el comprador online. "Si un internauta tiene que adquirir algo urgente y la entrega no es lo suficientemente rápida, lo más probable es que se pierda esa venta. Nuestra recomendación es que se ofrezcan siempre diferentes alternativas de transporte y de plazo de entrega, incluyendo siempre la opción de transporte urgente. Esta es la estrategia que están adoptando las mayores tiendas y marketplaces de venta online, tanto en España como en Europa", destaca Martins. El coste del envío encarecerá algo el producto, pero "en muchas ocasiones, el comprador está dispuesto a pagar algo más para recibir antes su pedido". Como novedad, las compañías están ampliando sus horarios. "Al final, lo interesante es que el cliente final tenga el poder de decisión sobre cómo quiere recibir su compra", apunta Achirica, que recuerda que también existen entregas en horarios de noche y en sábados. Máxima flexibilidad. Según el estudio de Metapack, el 50% de los clientes afirma que ha abandonado su compra debido a las pocas opciones de entrega. Para Martins desde DHL Express, "cada cliente tiene una opción de entrega que se acomoda a su estilo de vida, necesidad o gusto", por lo que "ofrecer distintas posibilidades hará que el comprador encuentre la mejor forma de entrega para sus circunstancias y, de esta manera, se finalizará la compra", explica. "Las tiendas españolas siguen cada vez más esta tendencia de ofrecer un punto de conveniencia como opción alternativa para las entregas. En España esta apuesta está empezando a crecer también. Cada mes, este número de entregas sigue aumentando debido al mayor número de compradores que optan por esta opción de recogida, mucho más cómoda y práctica", añade. La mayor parte de estos puntos de conveniencia son oficinas de Correos y comercios a pie de calle, de cualquier actividad, que actúan como intermediarios de las empresas de paquetería y tramitan recogidas e incluso devoluciones. Atención al comprador. Para mejorar la gestión logística y poder ofrecer más información al consumidor, las compañías de envíos cuentan con plataformas web de localización que indican en qué fase del proceso está el envío en tiempo real, y se está generalizando el envío de SMS y correos electrónicos avisando de la llegada. "Los consumidores online demandan información en tiempo real del estado de su envío, gestión instantánea de las incidencias en las entregas, conocer con antelación el momento de la entrega", señala Molins. Además, las principales empresas han apostado por mejorar estos servicios con innovaciones tecnológicas que permiten al comprador, por ejemplo, conocer la franja horaria en la que va a recibir el envío, o cambiar su opción de entrega mientras el pedido está en tránsito. "Se utiliza tecnología de vanguardia  señalan desde GLS , entre otras cosas para calcular la franja horaria hasta una hora antes de la entrega y avisar al destinatario. Si el destinatario sabe que no podrá recibir el paquete en la fecha notificada, puede escoger varias opciones, entre ellas, solicitar la entrega en una dirección alternativa, posponer la entrega a la fecha, recoger en la delegación o en el GLS ParcelShop (puntos de recogida y entrega de GLS)". Logística inversa. "Las empresas de envíos tenemos que trabajar en facilitar el proceso de devolución con soluciones de transporte adaptadas a esta logística inversa. Lo más importante es que el proceso de devolución sea sencillo y que se explique claramente al comprador", dice el directivo de DHL Express. También es necesario ofrecer distintas opciones para adaptarse a las necesidades de cada comprador: desde la recogida del paquete a domicilio, hasta la devolución en Correos o en otros puntos de conveniencia. "En algunos sectores, como el textil o calzado, las devoluciones juegan un papel crítico y es fundamental tener una política bien definida, para que el comprador tenga confianza en comprar, sabiendo que puede retornar el producto si no le sirve o no le gusta", explica Nuno Martins. Otro de los retos pendientes es gestionar también los cambios, mediante "un servicio simultáneo de entrega y recogida solicitado por el comercio online, que se genera a partir de una expedición anterior que ha requerido un cambio del producto (por ejemplo, por la talla)", explican desde NACEX. Según señala Ignacio Achirica, de MRW, "creemos que todavía hay mucho por hacer en este sentido, las tiendas online deberían aprovechar todavía más la opción de canje o devolución de producto para ofrecer la máxima atención a sus clientes. Es muy importante que la tienda online no pierda la venta ni le tenga que devolver el dinero, por lo que la mejor opción es cambiar el producto por el que realmente quiere y todo esto en un sólo movimiento". " Más posibilidades de recogida Frente a la entrega a domicilio, aumentan las recogidas en puntos de conveniencia. Tal como destaca el informe del Observatorio Cetelem sobre e-commerce 2015, "los puntos de recogida son una alternativa que ofrece inmediatez, seguridad, ahorro de tiempo y comodidad para el consumidor. Los consumidores ya no tienen que permanecer en sus casas esperando su pedido, lo cual provocaba una gran insatisfacción entre ellos". Y, cuando se pregunta a los internautas qué fórmula elegirían de tener las dos opciones  recibir la compra en casa o en un punto de conveniencia , "la entrega en el punto de recogida es la fórmula elegida por el 56% de los clientes". Buzones y consignas En Europa hace tiempo que son habituales. En España las grandes compañías empiezan ya a instalar buzones o consignas electrónicos en lugares de paso  como estaciones o gasolineras , a los que los compradores pueden acudir para recoger su pedido, "lo que elimina el estrés de la incertidumbre por la entrega", señala Molins. En 2015, Correos comenzó a instalar buzones HomePaq en comunidades de vecinos de Madrid, que ha ampliado recientemente a gasolineras, y prevé llevar este proyecto a otras ciudades. Otra innovación en este campo son las Consignas GLS, que tiene instaladas esta empresa en varios países de Europa. Una vez se entrega el paquete en la consigna, el destinatario recibe un SMS, e-mail o nota de paso con el código de acceso para que retire el paquete. También se pueden recoger los envíos contrarreembolso, cuyo pago puede hacerse mediante tarjeta de crédito o dinero en efectivo, o utilizar las consignas GLS para enviar paquetes. «Con el crecimiento de las compras online, la logística del e-commerce ofrece los casilleros o buzones automatizados como una alternativa de entrega y recogida para los destinatarios. Con el crecimiento del e-commerce se prevé su expansión en Europa y estimamos que en España esta tendencia también llegue para quedarse. Finalmente, es una solución que corresponde al estilo de vida de hoy: los casilleros pueden ser utilizados por los clientes en cualquier momento del día o de la noche», afirman desde esta compañía. Cómo elegir el mejor proveedor Estas son, según las principales EMPRESAS DE ENVÍOS, las características que debería tener el socio ideal de una tienda online. 1.- Calidad "En primer lugar, la exactitud en la entrega para cumplir con los plazos establecidos y para ofrecer el estándar de calidad más alto. Si hay fallos o el servicio no es el que el cliente espera, este no repetirá", indica Achirica (MRW). 2.- Capacidad. Las principales compañías destacan, como ventaja competitiva, su tamaño, medido en términos de capilaridad y de recursos humanos y técnicos. Para Achirica, un "aspecto primordial" que debe tener en cuenta el e-commerce "es la capacidad de dar un buen servicio y ser eficaces, que vendrá marcada por la capilaridad que tenga el socio en el territorio para poder ofrecer un servicio más rápido". Correos Express recomienda optar por compañías "que preferiblemente muevan un gran volumen de envíos con recursos propios, lo que da una mayor fiabilidad y flexibilidad al envío". 3.- Presencia internacional. "Esta es una de las mayores ventajas que puede ofrecer un proveedor logístico. Si una empresa cuenta con filiales propias en los principales mercados, entiende las particularidades de cada uno de los países y -además- con su experiencia, estará en condiciones de diseñar rutas eficientes que permitan disponer de plazos regulares de entrega cortos", afirman desde la filial española de GLS. 4.- Servicios flexibles. "Las tiendas online deben valorar que su operador de transporte ofrezca una completa gama de productos, según la urgencia que tengan sus clientes por recibir el envío, y ofrezca soluciones tecnológicas que faciliten la experiencia de sus clientes", recuerda Molins desde Correos Express. Aquí ganan puntos las compañías que ofrezcan una amplia red de puntos de conveniencia y buzones automáticos. 5.- Herramientas integradas con el e-commerce. Como recuerda Achirica, para la tienda online "es muy importante la coordinación con su socio logístico, para poder ofrecer toda la información que requiera el cliente". Para conseguirlo, desde NACEX recuerdan la importancia de contar con "diferentes soluciones de integración con los comercios online, para que puedan procesar la información de sus envíos, obtener estadísticas, aportar soluciones a posibles incidencias… Gracias a la última tecnología en la nube, además de soluciones propias, el sistema conecta con cualquier plataforma e-commerce: Prestashop, Magento, Opencart, etc.". Otra opción es Comandia, la plataforma de comercio electrónico de Correos para pymes, emprendedores y autónomos, que cuenta con dos herramientas: Comandia Shop y Comandia Express. La primera permite crear y mantener una tienda online, sin conocimientos específicos, que tiene todos los servicios de Correos integrados y la segunda es una herramienta capaz de publicar y gestionar los productos en las plataformas de venta online más importantes. 6.- Información al consumidor. NACEX destaca la necesidad de invertir "en las últimas soluciones tecnológicas para ofrecer a los clientes una plataforma potente que facilite avisos, alertas, localizador de puntos de recogida y entrega, impresión de etiquetas, integraciones, KPI y estadísticas, seguimiento y localización, prefacturación, devoluciones y recogidas. Todo de forma automática y con visibilidad para el cliente a tiempo real, vía web y aplicación móvil". Para el directivo de MRW, la clave está en comunicarse con el cliente: "Y como la comunicación del e-commerce es digital, la atención al cliente en redes sociales es otro factor diferencial que aporta valor importante para los clientes". "


Al rey del porno le llueven las denuncias. Torbe está desde finales de abril en prisión provisional comunicada y sin fianza acusado de delitos de pornografía infantil , trata de seres humanos, blanqueo de capitales y delitos contra la Hacienda Pública. Ahora sumará a sus frentes judiciales la denuncia de nueve de los actores participantes en su última película, 'Putero y yo'. Torbe quería dar un giro a su carrera de mandamás de la industria del porno con una película comercial que nada tuviera que ver con sus anteriores trabajos. Iba a ser su primer filme no pornográfico. La rodó en los primeros meses del año pasado durante quince días, con 150.000 euros de presupuesto (sin subvención) y un equipo de unas 30 personas. El Confidencial estuvo una de las noches de rodaje en la que Torbe garantizaba que 'Putero y yo' sería una película "friki, políticamente incorrecta y de humor grueso" con la que pretendía decir adiós al porno. "El porno me dio dinero y autonomía. Si el cine me da otras cosas, dejaré el porno. Tengo la corazonada de que estoy iniciando una nueva etapa. La hora del cambio de chip", añadía. Sin embargo, 'Putero y yo' no ha llegado a estrenarse y ahora nueve de los actores que participaron en la película se han puesto en manos del abogado de la Unión de Actores para denunciar a Torbe para reclamar sus salarios. " Hay nueve afectados que irán a juicio ", afirma su abogado, Ignacio Martín Pina , a este periódico. Denuncia que el contrato que el director firmó con estos actores era de capitalización , es decir, el productor acuerda con los intérpretes que no recibirán un sueldo sino una parte de los beneficios de la película. "Se les da un porcentaje, como si fuera una participación", explica. El problema, añade, es que consideran esta prática "un fraude de ley en el contrato porque el salario es irrenunciable para un trabajador y no se puede trasladar el riesgo empresarial a los trabajadores. No es un acuerdo de producción sino una práctica cada vez más habitual para no pagar los salarios". Martín Pina añade además que "Torbe ha decidido de forma unilateral que la película no le gusta y no se va a comercializar ", por lo que "ni el salario se ha percibido ni habrá beneficios". Además, insiste, "considero que aunque la comercialice, es altamente complicado que haya beneficios". Es decir, "es una falsa capitalización" porque el director ha decidido como socio capitalista que no estrena el filme sin ni siquiera informar a sus supuestos socios. "Consideramos que realmente no se busca una coproducción sino que los trabajadores accedan a no cobrar sus salarios". El propio Torbe anunciaba que no iba a estrenar 'Putero y yo' en su blog en noviembre del año pasado. "Tras mucho darle vueltas al tema, tras mirar detenidamente los pros y contras, he decidido que no voy a sacar a la luz la película 'Putero y yo', película que rodé el pasado abril y en la que tenía puestas muchísimas esperanzas. La razón es bien sencilla: no me gusta el resultado. No está a la altura y no me gusta en absoluto como ha quedado. Es por esa razón, principalmente, que comunico a todo el mundo que esa película se quedará en un cajón, y que no tengo ninguna intención de sacarla ni ahora ni más adelante". Y añadía: " haré en un futuro una película, eso lo tengo claro . El reto sigue ahí, pero eso sí, si hago una película va a ser mi película, y como yo quiera que sea, y 'Putero y yo' no la consideraba ya mi película, por todos los problemas que hubo en el rodaje". Torbe remataba con otro recado: no pensaba dejar el porno "por ahora porque me divierte y es lo que me da de comer". Los actores no reclaman al director su porcentaje por la participación en el filme sino su salario "en base al convenio colectivo" . Según dicho convenio para los trabajadores audiovisuales, los sueldos para el cine van desde 542 euros para el protagonista a 138 euros para los pequeños papeles por sesión (2.451 a 570 euros en el caso de contabilizar por semana) en una película de bajo presupuesto, es decir hasta 750.000 euros. De momento, se han llevado a cabo los trámites para nueve conciliaciones que no han llegado a realizarse. "Hemos citado a Torbe en varios domicilios y en ninguno se ha dado por notificado", matiza el abogado. En las próximas semanas formalizarán una demanda conjunta por reclamación de cantidad en la jurisdicción social. La película, confirman los actores que prefieren no hacer declaraciones para desligarse tanto de los trabajos pornográficos de Torbe como de las acusaciones que pesan actualmente sobre él, se rodó con Perroflautas Producciones , una productora, editora y distribuidora porno de video propiedad del director. Más en MSN: -Torbe, el rey del porno español, detenido por abusar de una menor y vender las imágenes -La policía pide ayuda para localizar a las víctimas del 'rey del porno'


Cien mujeres se desnudaron el domingo ante la cámara del fotógrafo americano Spencer Tunick cerca del lugar que este lunes acoge la convención republicana de Cleveland (Ohio, EEUU) que coronará a Donald Trump como candidato del partido a la Casa Blanca. Las participantes se reunieron en el río Cuyahoga para denunciar la "retórica represiva del Partido Republicano hacia las mujeres y las minorías" y levantaron espejos para simbolizar el pensamiento progresista de las mujeres. Spencer Tunick, que vive en Nueva York y es conocido por sus multitudinarias concentraciones nudistas, no quiso referirse al evento como una protesta, sino como "una acción artística en la que se buscaba crear un momento poderoso, pero no violento". La policía, el FBI y la guardia costera acudieron al evento, pero no pusieron impedimentos para su desarrollo.


No debes preocuparte porque haya acabado el verano, ya que el otoño es una estación mágica y especial durante la que podrás planear viajes a parajes increíbles donde observar el precioso follaje del otoño. Una de nuestras recomendaciones es que organices tu viaje al Reino Unido, donde existen rincones llenos de belleza como lo son Lake District National Park, Corfe Castle o Loch Lubnaig, entre otros. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: 15 Destinos para viajar en el mes de octubre 20 Destinos suizos que debes visitar


Todo parece indicar que la historia de Miguel Borja en Palmeiras está llegando a su fin . El delantero colombiano busca salir del equipo brasileño para buscar minutos y continuidad. Según informa 1News Brasil, la directiva del 'Verdao' ha recibido varias ofertas por el '9' de clubes brasileños y colombianos. "Palmeiras fue buscado por diversos clubes de Brasil y Colombia, que demostraron interés en Borja, por préstamo hasta diciembre. Sin embargo, l a idea del club brasileño es intentar venderlo a algún club de Europa, Asia o Medio Oriente , para hacer dinero con la transferencia", publicó el medio brasileño. El club quiere recuperar el dinero invertido por el fichaje del colombiano. Palmeiras pagó 10.5 millones de dólares a Nacional por el 70% de los derechos deportivos y sabe que ese dinero solo sería recuperado con la venta a un equipo de Europa, Asia o Medio Oriente. En la semana se conoció que Borja busca salir de Palmeiras, así sea en condición de préstamo. Los equipos que hasta el momento han sonado para fichar al colombiano son: Santos, Botafogo y Junior. Borja lleva tres años en Palmeiras, ha jugado 100 encuentros y ha marcado 33 goles. En la pasada Copa Libertadores fue el goleador del torneo con 9 tantos. A pesar de su mal año en el que Scolari no le ha dado confianza, sus números son buenos. MÁS EN MSN: Los 100 mejores futbolistas de la historia


Si tu plan estrella es iniciarte en la práctica del yoga en 2016 debes saber que mucha gente ya lo hizo antes que tú y cometió estos errores. NO los repitas, el yoga es maravilloso pero hay que hacerlos bien para que funcione. 1. Apuntarse en el nivel equivocado Es decir, ir a una clase con un nivel más alto que el tuyo. Si acabas de empezar tendrás que ir a una clase de principiantes en la que te enseñen las posturas y la respiración desde el inicio. También puedes comprar un DVD y aprender los alineamientos básicos de las posturas y la respiración por tu cuenta. Si no, explica al profesor que es tu primera vez y que necesitas una atención especial. 2. Ser demasiado tímido Debes decir al profesor y a tus compañeros que eres novata y que necesitas ayuda. También conviene que informes de las lesiones o padecimientos que tengas para poder hacer modificaciones en el entrenamiento. Por otra parte, a muchos profesores, la mayoría, les encantará que hagas muchas preguntas sobre su disciplina. ¡Les apasiona hablar de yoga! 3. Colocarse al final de la clase Si eres novato tampoco tienes que situarte en la primera fila, pero necesitas ver las posturas del instructor. Lo mejor será que te sitúes en un sitio intermedio para que puedas ver los movimientos de los más avanzados, y al mismo tiempo el instructor no te pierda de vista. 4. Usar ropa inadecuada No es conveniente usar ropa muy suelta para practicar yoga. Es mejor usar ropa con un poco de soporte, pero no excesivamente ajustada. La ropa que escojas debe permitirte respirar y hacer movimientos amplios. Las prendas muy sueltas pueden enseñar demasiado de ti en determinadas posturas. 5. Estar inseguro en clase En una práctica de yoga no se va a juzgar a nadie, Todos los que están allí han sido principiantes, y cada uno es diferente en sus habilidades técnicas. Lo que hay que conseguir del yoga es una conexión entre el cuerpo y la mente a través de la respiración. Aprender a respirar es lo más importante porque será la respiración quien te guiará en tu práctica.


Todas las fuerzas políticas que se sientan en el Congreso guardan en la recámara una bala más o menos potente para disparar, si es necesario, contra la aspiración de Pedro Sánchez de reeditarse al frente de la Presidencia del Gobierno. Los proyectiles más poderosos son en principio los que están en manos de Navarra Suma , Coalición Canaria y JxCat . Más aún, la formación independentista catalana dispone de una baza letal: las actas de sus tres diputados presos y suspendidos de derechos - Jordi Sànchez , Jordi Turull y Josep Rull - con las que jugará para facilitar o tumbar in extremis , según le convenga, la investidura del socialista. La formación teledirigida desde Waterloo por el prófugo Puigdemont se muestra de momento en contra de apoyar a Pedro Sánchez. Sin embargo, la decisión de mantener el escaño de sus tres diputados presos -que no puedan ejercer su derecho a voto en el Congreso-, facilita, hoy por hoy, la investidura. Esto es así porque esos tres votos vacíos de JxCat rebajarán el listón de la mayoría necesaria en segunda vuelta a 173 síes ( PSOE , Unidas Podemos , PNV , Compromís y PRC ), justo los que tiene prácticamente garantizados Sánchez a quien sólo le haría falta la abstención de los dos diputados de Navarra Suma para superar al bloque de fuerzas que apostarán por el no ( PP , Ciudadanos , Vox , CC, ERC , Bildu y JxCat). Si los tres diputados presos decidieran renunciar al acta permitiendo ser sustituidos, los votos contra Sánchez se incrementarían hasta los 175 de manera que el socialista necesitaría no sólo del apoyo expreso de Navarra Suma, que sólo le proporcionaría un empate con el bloque del no, sino también de la abstención, como mínimo, de Coalición Canaria. Estrategia de presión Con estos dos escenarios, JxCat enhebrará su estrategia de presión sobre Sánchez a quien reclama, como puntualizó este jueves Laura Borràs , disposición abierta al diálogo y a la búsqueda de una solución política para los acusados por rebelión y para la demanda de autodeterminación del secesionismo catalán. Si Sánchez se muestra condescendiente, allanarán su investidura manteniendo vacíos los escaños de los tres presos; si por el contrario rechaza estas peticiones, las actas correrán de mano y sus escaños serán ocupados por personas que sí pueden ejercer su derecho a voto elevando así el listón de los respaldos que necesita el socialista para ocupar de nuevo La Moncloa . Un factor clave para decidir la jugada de JxCat será la expectativa que se tenga respecto a la sentencia del Tribunal Supremo que juzga a los diputados presos y la hipotética disposición de Sánchez a considerar un posible indulto. Este jueves, Borràs, en su reunión con el Rey se erigió en "voz de los presos políticos" y dedo acusador contra un Estado que, en su opinión, vulnera derechos y pisotea la aspiración "legítima, democrática y pacífica" del separatismo. Felipe VI le recordó que la democracia se expresa "dentro de la ley y el marco constitucional".


No hace falta irse a esquiar a la montaña para sufrir los rigores del invierno. Sequedad, tirantez, pérdida de luminosidad, aparición de rojeces, aumento de la sensibilidad… Las bajas temperaturas no hacen rehenes y, en estas fechas, se convierten en un Grinch que trata de acabar no solo con el espíritu navideño, sino también con la salud y el buen aspecto del cutis. Y es que el frío provoca la vasoconstricción de los finos capilares de la zona, ralentizando la circulación sanguínea. Esto se traduce en una reducción del aporte de oxígeno y nutrientes, lo que provoca la acumulación de células muertas en la epidermis. ¿El resultado? La piel se deshidrata con facilidad, pierde tono, se enrojece y presenta un aspecto apagado. Pero incluso peor que el frío son los cambios bruscos de temperatura y de humedad. Los expertos de los laboratorios Clarins ha contabilizado hasta 17 choques térmicos a lo largo del día, cada uno de los cuales aporta su granito de arena para disminuir la capacidad natural de la piel de retener el agua. Así que, para combatir las huellas físicas que dejan en el rostro las agresiones externas, el método HPR es la mejor solución. La hidratación, la protección y la reparación son claves para evitar que las inclemencias climatológicas hagan estragos en el rostro. Por eso, es importante reforzar el tratamiento diario con una crema nocturna que aporte ese extra que la piel necesita en estos momentos. Además, recuerda que el sol de invierno es casi más peligroso que el veraniego porque hace que nos confiemos y dejemos de notar sus efectos, por lo que es conveniente elegir fórmulas que incluyan factores de protección (un 15 es suficiente para la ciudad). Y no te olvides de las áreas más sensibles, como la nariz, los labios o las manos, que suelen ser las grandes perjudicadas en esta estación del año. Por último, pero no por ello menos importante, extrema los cuidados corporales, ya que los kilos de ropa que llevamos encima impiden que la piel se oxigene correctamente. Si sigues estas recomendaciones, la única sorpresa que te llevarás en estos días será la del roscón de Reyes.


La relación entre Kiko Rivera y Chabelita Pantoja pasa por uno de sus peores momentos . La novia de Asraf hizo unas declaraciones en las que aseguraba que Irene Rosales tenía que aguantarla porque era su hermana. Además, el intérprete de 'Quítate el top' critico duramente a Aneth, una de sus mejores amigas. Ambos protagonizaron un breve acercamiento en una de las galas de 'Supervivientes', sin embargo, las cosas entre ellos seguirían igual de mal e incluso peor, según los datos aportados por Mila Ximénez. "Cuando Isabel Pantoja vuelva de la isla se va a encontrar con una sorpresa, la decisión drástica de Kiko Rivera: no quiere saber nada de su hermana ", ha asegurado la periodista en 'Sálvame'. "En su día entendimos a Chabelita, en su día justificamos a Chabelita, en su día entendimos a Chabelita. Ahora me he dado cuenta de que es una gran manipuladora y de que hay una parte de la historia que para mí es desconocida que es saber la otra versión", ha explicado María Patiño. Por su parte, Kiko Hernández piensa que la televisiva es una egoísta . " La hemos pillado en muchas mentiras , si fuera una persona que no pensara solamente en ella misma. Tiene a su madre que está: 'me voy, no me voy'. ¿Sabéis el subidón que hubiera sido para su madre si le hubiera dicho que ha visto a su abuela o que le ha dado dos besos? Aunque lo haga falsamente, sabe que es muy importante para su madre...". El consejo de Raquel Bollo "Supongamos que ha haya habido situaciones que a ella le hayan desagradado y que le hayan marcado. Todo el mundo se puede equivocar, pero la primera que se ha equivocado ha sido Isa y su madre le ha perdonado las equivocaciones y las ha tapado. Yo creo que ante una señora que tiene ya una edad, que ójala le queden muchos... Al final puede ser un trauma que ella tenga. Yo le pediría a Isa que diese un paso. Es una señora mayor y a tu madre le haría mucho bien", le ha aconsejado Raquel Bollo a la exconcursante de 'Gran Hermano VIP 6' . MÁS NOTICIAS EN MSN: Asraf Beno, novio de Chabelita, 'defensor' de Isabel Pantoja en 'Supervivientes' Anabel Pantoja salva, in extremis su sueldo en 'Sálvame'


El guardameta desembarcaría en la Premier en el lugar de Begovic, cuya salida es el único obstáculo para que se oficialice el acuerdo. Muchos son los rumores que han surgido sobre el futuro de Diego López. La realidad es que el guardameta del Milán quiere buscar un nuevo equipo para la próxima temporada y la página web italiana Gazzamercato.it da como hecho su fichaje por el Chelsea. Apuntan que ha sido el entrenador Antonio Conté el que ha apostado por su presencia y que se hará oficial cuando el conjunto londinense encuentra salida a Begovic. La opción de conocer la Premier es algo que le atrae y entiende que su etapa en el Calcio ya ha pasado. El futbolista está encantado con esta posibilidad y tampoco parece que la entidad milanista le vaya a poner muchos problemas para que se cierre la operación.