La detención del sanguinario etarra José Antonio Urrutikoetxea, alias Josu Ternera, después de 17 años fugado deja una pregunta incómoda en el aire: ¿Pudo detenerle en su día el Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero y no se consideró oportuno, en mitad de la tregua trampa que ETA hizo saltar por los aires en la T-4? Alfredo Pérez Rubalcaba , ministro del Interior entre 2006 y 2011, se ha llevado con él la respuesta a la tumba. Aunque quien fuera director de la Policía y la Guardia Civil a su lado, Joan Mesquida , señaló este jueves en Onda Cero que Ternera siempre fue "un objetivo absolutamente prioritario" . Eso y que en su primera reunión él y Rubalcaba dieron unas instrucciones muy claras: "El Gobierno no estaba en tregua y que había que apretar más que nunca". Según los socialistas, es que era muy escurridizo. No obstante hay dos testimonios que desmienten la versión de Mesquida , que es la misma que los socialistas han mantenido durante años. Y uno de ellos es nada menos que el de Juan Alberto Belloch, quien fuera ministro del Interior con Felipe González . Éste vinculó este jueves la detención del hombre que leyó el comunicado de la disolución de ETA a que "hoy ya no hay nada que dialogar ni debatir" y, por lo tanto, la detención ha sido posible "sin quebrantar un proceso de paz". Belloch también afirmó que es "muy probable" que en su día el Gobierno socialista no quisiera "bloquear las relaciones durante los procesos de diálogo y negociación". El segundo misil contra la versión oficial que el PSOE ha mantenido durante años lo lanzó Mikel Lejarza , más conocido como "el Lobo", el espía que durante décadas estuvo metido en las fauces de ETA. Lejarza acaba de publicar sus memorias, Yo confieso , y en ellas revela que él mismo localizó en una ocasión a Ternera en Alemania, pero los gobernantes no quisieron arrestarle. Hay más. En 2009 la revista Época publicó unas fotografías de Ternera , que por entonces supuestamente residía en el norte de Italia. Según la publicación, las imágenes las había captado el mismísimo CNI, que tenía vigilado al etarra. Después El Mundo llegó a contar que Urrutikoetxea viajó a la localidad alemana de Dusseldorf con pasaporte falso portugués para tratarse una tromboflebitis. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Así fue detenido 'Josu Ternera': ¿José Antonio Urruticoechea? "Sí, soy yo" -Eguiguren ve a Josu Ternera como un "héroe de la retirada" de ETA VÍDEO: Josu Ternera, toda una vida de mando en el terror (fuente: El País)


El grupo de expertos que desde agosto de 2015 investiga el uso de agentes químicos en Siria entregó este miércoles al secretario general de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon , y a los miembros del Consejo de Seguridad. El órgano que vela por la paz y la seguridad examinará el resultado de la investigación el próximo 30 de agosto para decidir qué medidas adopta. MÁS INFORMACIÓN La ONU investigará a los autores de ataques con armas químicas en Siria Equipos de rescate sirios denuncian un ataque con gas El ISIS usó gas mostaza en Irak el pasado agosto El gas mostaza se ha usado en Siria en la guerra entre rebeldes e ISIS El equipo revisó nueve incidentes ocurridos entre abril de 2014 y agosto de 2015 en siete localidades en las que se determinó previamente el uso de armas químicas. Los expertos ya presentaron su primer informe al Consejo de Seguridad en febrero, pero necesitaba recopilar más pruebas. El grupo elabora sus conclusiones con datos y evidencias que obtienen de las autoridades sirias, la sociedad civil y otras fuentes como la inteligencia de los Estados miembros. La segunda fase del proceso de investigación se inició en marzo y se presentó un nuevo informe en junio, tampoco concluyente. Virginia Gamba, la persona al frente del equipo, ya advirtió de que la escalada del conflicto complica el trabajo para identificar a los individuos, organizaciones o entidades responsables. De hecho, hay seis incidentes en los que no puede determinar el origen. Este mecanismo se estableció hace un año, con un mandato inicial que expira en septiembre. El informe final, sin embargo, señala que hay evidencias "suficientes" para concluir que las fuerzas sirias utilizaron helicópteros para lanzar dispositivos con sustancias tóxicas en Talmenes, en abril de 2014, y en Sarmin, en marzo del año pasado. En ambos incidentes se utilizó el cloro. Respecto al tercer incidente, en Marea, en agosto de 2015, señala que el ISIS es la única entidad con capacidad o motivos para utilizar gas mostaza de azufre contra la población. Naciones Unidas ha amenazado con adoptar sanciones contra Damasco si la investigación probaba que las fuerzas gubernamentales usaron agentes químicos, como ya denunciaron Estados Unidos, Francia y Reino Unido, miembros permanentes en el Consejo de Seguridad. "Todo el que use armas químicas debe rendir cuentas", reitera el embajador británico Matthew Rycroft. Rusia y China  también con veto  insisten en que no hay pruebas concretas y pueden bloquear cualquier acción. "El horrible y continuado uso de armas químicas en Siria representa el mayor reto para la legitimidad de la Convención sobre Armas Químicas", indicó la diplomática estadounidense Samantha Power, al tiempo que pide "mantener la presión" sobre el régimen de El Asad. Siria estaba catalogado antes del conflicto como uno de los países que fabrica armas químicas. Después se comprometió con la ONU a desmantelar su programa. Pero hay dudas sobre los pasos que está dando para eliminarlo. El diplomático francés Alexis Lamek insistió por su parte que el Consejo de Seguridad cuenta ya "con todos los elementos para poder actuar". El informe, insiste, "establece con claridad reponsables" de los ataques químicos. "Una vez más, cuando se trata de proliferación, el uso de armas químicas, no podemos permitirnos ser débiles y por eso debemos actuar", aserveró en declaraciones a la prensa. Urgencia de tregua en Alepo El Consejo de Seguridad celebró además el pasado lunes una reunión de consultas durante el que Stephen O´Brian, responsable humanitario de la ONU, lamentó la incapacidad de las grandes potencias para acordar un tregua que permita asistir a la población en Alepo . Alertó en este sentido de una "catástrofe" sin precedentes. "Estoy enfadado, muy enfadado", admitió ante el órgano que vela por la paz. La ONU, explicó, dispone de 70 camiones listos para entrar tan pronto como haya un alto el fuego. Le bastaría 48 horas para canalizar la ayuda. Pero la violencia no ha hecho más que escalar. O´Brian considera por eso que se pasó "hace mucho tiempo" del cinismo al sin sentido a la hora de afrontar una crisis que dura cinco años. Hay al menos 275.000 personas sin agua, alimentos, electricidad y medicinas. Las organizaciones humanitarias reclaman unas condiciones mínimas de seguridad para poder operar en Siria. Solo en el mes de julio se registraron más de 40 ataques contra centros de asistencia sanitaria, incluidos cinco de los nueve hospitales que operan al este de Alepo, la zona más castigada. Naciones Unidas calcula que más de 290.000 personas han muerto desde que la guerra estalló en marzo de 2011.


Ferreras y Pastor Lleva varios días Antonio García Ferreras en los que es visto a todas horas en la televisión. Por la mañana en Al Rojo Vivo, con horarios variables dependiendo de la actualidad, con especiales de muchas horas pendiente de la actualidad. A lo que hay que sumar sus apariciones puntuales que ha tenido estos días en Zapeando o El Transistor de José Ramón de la Morena. En este caso, fue una charla de radio, pero al ser emitida en vídeo por la web de Onda Cero casi que nos pareció televisión. El director de La Sexta es de los que está dispuesto a la constante aparición en televisión, lo cual le puede llevar a pensar a que vive en algunos de los platós de Atresmedia y a perder la noción del tiempo. Demasiadas horas en directo Mucho de esto último le ha sucedido este viernes en Al Rojo Vivo. Conectaba Ferreras con Ana Pastor y se iba a dirigir a ella con su habitual 'Pastor, Al Rojo Vivo' y lo hizo, pero equivocándose en el saludo. Pues en lugar de darle los buenos días, le deseó buenas noches y pareciera que le daba la bienvenida desde El Objetivo. Un lapsus, que dio lugar a mucha broma, a sonrisas de Ana Pastor y a risas de fondo de los tertulianos. Momento en el que el presentador intenta justificarse diciendo que lleva una semana complicada. A lo que la presentadora de El Objetivo añade divertida, que lleva más tiempo así. En un claro guiño entre ambos. A lo que Ferreras responde, también con gracia, que :"¡Ay! si es que hace mucho que no la veo. Frase que desata la risa general de Paco Marhuenda, Manuel Cobo, Antonio Miguel Carmona y demás tertulianos en la mesa. Aunque quien iba a poner el broche final era el director de La Razón, quien sin olvidar nunca a Rajoy, dijo : "os veis por plasma". (se puede ver en el vídeo del programa a partir del minuto 42) Una divertida conexión, que demustra que lo dicho por Ferreras en Zapeando era totalmente cierto. Y ex que el conductor de Al Rojo Vivo le confesó a Frank Blanco, entre bromas, que su hijo le preguntaba a Ana Pastor si él dormía en el plató de La Sexta. Posible es. Fotos: Atresmedia MÁS EN MSN: Grandes momentos de la televisión española que todo el mundo recuerda La confesión de Pablo Motos sobre sus visitas a la farmacia


Irak sigue sin puntuar en la clasificación para el Mundial . Contando sus partidos por derrotas, la selección asiática ha decidido tomar una medida drástica para acabar con su mala racha: el sacrificio de ovejas . Según Al Kass Televisión , de Qatar, algunos miembros del equipo promovieron el ritual para alejar la mala suerte y atraer la buena de cara a sus próximos enfrentamientos. Los jugadores protagonizaron una escena impactante con el sacrificio de una oveja. Hasta ahora Irak ha perdido en sus tres enfrentamientos de clasificación en la fase asiática. Australia (2-0), Arabia Saudí (1-2) y Japón (2-1) se han impuesto al conjunto dirigido por Radhi Shenaishil , complicando seriamente su tarea. Irak debe afrontar ahora un partido frente a la selección de Tailandia , el otro combinado que aún no ha conseguido sumar su primer punto. Contenido relacionado: Increíbles historias de supervivencia MÁS INFORMACIÓN Bale tropieza, Mandzukic decide e Islandia sorprende Lewandowski y Müller exhiben su pegada rumbo al Mundial La Inglaterra de Southgate supera el trámite ante Malta


Mateu Alemany mantendrá su cargo como director general del Valencia. El ejecutivo mallorquín, de 56 años, ha salvado la bola de partido que le había lanzado el dueño, Peter Lim, desde Singapur. La presión popular, el apoyo de los jugadores y fundamentalmente la fidelidad del entrenador, Marcelino García Toral, han suavizado la actitud del dueño del club, que el domingo por la noche había resuelto destituir a su director general por diferentes desavenencias vinculadas a la entrada y salida de jugadores en la plantilla del próximo curso. Mateu y Marcelino seguirán en su cargo, pero ambos perderán influencia y poder en las operaciones de mercado que acometan Lim y su socio Jorge Mendes . En una cena celebrada el lunes en Singapur con el consejo de administración del Valencia, formado por influyentes ejecutivos asiáticos amigos de Lim, y dos figuras representativas de la sociedad valenciana, como el exjugador Juan Cruz Sol y el médico José Luis Zaragosí, el dueño moderó su postura y reconsideró la continuidad del mallorquín, según informó la emisora valenciana CV Ràdio . El lunes Alemany se veía en la calle a falta de cerrar su finiquito, mientras que el club ya tenía redactado un comunicado oficial sobre su destitución. Desde allí, Marcelino, por afinidad con el director general, había amenazado con marcharse si se precipitaba esa baja. Murthy, además, constató este martes en una reunión con el entrenador y los capitanes que la plantilla apoya tanto al técnico como al director deportivo . Tras dos temporadas dejando gran parte del protagonismo en manos del entorno de Marcelino y de Alemany, y fichando por consenso, Lim ha tomado la decisión de volver a liderar el apartado de los grandes fichajes sin intromisiones . El dueño no quiere que se opongan a los jugadores que propone para reforzar la plantilla, la mayoría manejados por Mendes . Por ejemplo, el portugués había propuesto a Otamendi, Falcao, Fekir y Leao, pero Marcelino y Mateu tumbaron esa opción. Más noticias en MSN: -Enfado mayúsculo de Zidane -Navas pone en un brete a Courtois


Las inspecciones llevadas a cabo por la Agencia Tributaria en casi un centenar de locales de ocio nocturno en toda España ha sido la mayor operación realizada por Hacienda contra la economía sumergida. En los dos últimos años ha habido otras importantes operaciones contra el fraude. Venta en «negro» de textil y calzado La Agencia Tributaria (AEAT) desmanteló en junio de 2014 en nueve comunidades autónomas una red que utilizaba programas informáticos en una treintena de tiendas de textil y calzado para ocultar ventas. Estas compañías podrían haber mantenido «en negro» hasta el 30% de su facturación. El operativo, denominado «Scarpe», descubrió un «software» de doble uso que permitía modificar y reducir las cifras reales de facturación. Empresas de pescado En el marco de la operación «White», la Agencia Tributaria inspeccionó en marzo de 2015 los puestos de venta y las oficinas de 20 empresas dedicada al comercio al por mayor de pescado en Mercabarna. Esas compañías utilizaban un programa informático que permitía ocultar deliberadamente y a su voluntad un importante volumen de su facturación, lo que las llevaba a presentar unos beneficios anormalmente bajos que apenas superaban el 1,5%. Desguaces de vehículos En junio de 2015, la Agencia Tributaria llevó a cabo una operación antifraude contra las ventas «en negro» de piezas de recambio de vehículos por parte de centros de desguace de siete comunidades autónomas. Las empresas inspeccionadas podrían haber ocultado a la Hacienda Pública un 50% de sus ventas de recambios, generando un fraude en el impuesto sobre Sociedades y el IVA estimado en cerca de 70 millones de euros al año. La operación, denominada «Ballesta», implicó el inicio de actuaciones inspectoras sobre 45 sociedades dedicadas al comercio al por mayor de chatarra y a la venta de recambios, actividad, esta última, donde se concentra la actividad defraudatoria. En este caso, los beneficios eran también sospechosamente bajos. Sector cárnico La Agencia Tributaria abrió el mes pasado una investigación a cuatro empresas cárnicas situadas en Mercabarna y a otras que trabajan en mataderos de Lleida y de Sabadell, en el marco de la operación «Presunto» que afectó a 73 sociedades de casi toda España. Hacienda constató que algunas sociedades «no reflejaban» en la declaración del impuesto de Sociedades los beneficios por el negocio del sacrificio y procesamiento cárnico.


"Ya ejercimos el derecho de autodeterminación, ahora nos proponemos hacerlo realidad". La frase la pronunció el president de la Generalitat, Quim Torra, el pasado 4 de septiembre de 2018. Se iniciaba un nuevo curso político y el president anticipaba un curso de confrontación y movilizaciones. 9 meses después, Torra ha hecho balance de su primer año de gobierno sin mencionar explícitamente la independencia ni la llamada "implantación de la república" y ha centrado su discurso en la negociación de un referéndum de autodeterminación. Torra se ha apoyado en los buenos indicadores económicos para defender su primer año al frente de la Generalitat. El president ha esgrimido datos como la reducción del paro (-2,6%), el aumento de la ocupación (+2,7), el crecimiento (+2%) y la creación de nuevas empresas (+4,1%) para defender la acción de un Ejecutivo al que tanto la oposición como los empresarios ( la semana pasada en el Círculo de Economía en Sitges ) acusan de inmovilismo. "Esta es una economía robusta, sólida, el país va en marcha y va bien ante un entorno que lo ha tenido todo enfrente menos la normalidad", ha subrayado Torra. "Podemos estar muy orgullosos". Torra ha defendido su acción de gobierno ante lo que considera un "lastre vital". Según Torra, a la hora de valorar su gestión se debe tener en cuenta que han luchado contra un "déficit fiscal insostenible, un déficit crónico en inversión en infraestructuras y una política recentralizadora". El Govern lleva desde 2017 con los Presupuestos prorrogados y durante este año el Parlament ha aprobado tres leyes. Torra confía en que, una vez superado el ciclo electoral y ante unos años sin elecciones a la vista, las distintas fuerzas políticas accederán a negociar la aprobación de unas nuevas cuentas para la Generalitat. "Debemos aprobarlos por sentido de la responsabilidad", ha señalado el president en rueda de prensa. Torra ha precisado que "no tiene planteado" convocar elecciones anticipadas y se ha mostrado dispuesto a agotar la legislatura "hasta la Constitución catalana". El president ha matizado, sin embargo, que en medio hay un "punto de inflexión" que será la sentencia del Tribunal Supremo a los políticos independentistas. Torra ha anunciado una "ronda de contactos" con distintas organizaciones para "ver si somos capaces de encontrar a unidad estratégica" aprovechando que se ha acabado el ciclo electoral. A pesar de la poca actividad legislativa, Torra ha defendido que su equipo ha recuperado la "capacidad normativa" y se ha jactado de haber "reactivado" Catalunya. Según el dossier entregado a los periodistas, la acción legislativa del Govern se resume en 7 proyectos de ley, 17 decretos ley y 11 memorias preliminares. Torra pide una propuesta al Gobierno central El president ha insistido en su oferta de diálogo al Gobierno central y ha conminado al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, a "volver a la mesa del diálogo". Torra persiste en la figura de un relator para que "dé conocimiento" de las negociaciones y ha pedido a Sánchez que tenga "coraje" para "enfrentarse al reto que el mundo entero le pide: que se siente a negociar con el Govern el ejercicio del derecho de autodeterminación". "Alguien se levantó de la mesa de diálogo y no fuimos nosotros", ha insistido el president. Torra ha señalado que, a día de hoy, la Generalitat no conoce cuál es la propuesta que hace el Ejecutivo central para Catalunya. "Después de un año sigo sin saber qué propone el Gobierno", ha remachado el president, que defiende una negociación en la que se pongan en un papel las pretensiones de un lado y del otro para empezar a negociar. Más noticias en MSN: Del golpe de Estado al cortijo: las siete claves del informe final de la Fiscalía La Fiscalía: "Lo que pasó en Cataluña fue un golpe de Estado" Fiscal asegura que la Generalitat actuó como "una organización criminal" (Fuente: Europa Press)


Objeto de deseo de las mujeres de todo el mundo, las barras de labios en tono rojo son también las que más atraen a los hombres. Un simple toque de rouge de este color cambia por completo tu aspecto en una sola pasada. Si aún no te has atrevido, haz pruebas en casa. Las barras de labios Atomic Red Mat, de acabado totalmente mate y de larga duración de Deborah Milano, tiene cuatro tonos profundos y muy femeninos.  Son muchas las razones por las que, al menos por una vez, deberías pintar de rojo tu boca. Aquí te contamos cinco: 1.- Está de moda . Irás a la última con una barra de labios en color rojo, mejor en mate para el día y con brillo para la noche. Anima cualquier look, especialmente un simple vestido negro. Eso sí, si vas vestida de rojo integral, evita este tono en tus labios, sería demasiado cargante. 2.- Es sexy . Y además está científicamente demostrado por un estudio de la Universidad de Manchester que asegura que el movimiento ocular de los hombres es más rápido y la atención mayor cuando miran a mujeres con labios rojos (7,3 segundos de media) frente a los solo 2.2 segundos que dedican a las mujeres que no llevan pintalabios. 3.- Rejuvenece . Uno de los principales signos de envejecimiento es la pérdida de volumenes en el rostro, algo que también afecta a los labios. Pero éstos no solo se quedan más finos sino que pierden parte de la intensidad de su color natural. Por eso, maquillarse los labios en tonos rojos da un aspecto más juvenil. 4.- Hacen los dientes más blancos . Un labial en rojo con base azulada genera una sensación visual que hace que los tonos claros que le rodean parezcan más blancos de lo que son. Y al contrario, si tiene base anaranjada les da un aspecto más amarillo. Así que ya sabes, para una sonrisa de cine e impecable busca un rouge con tinte azulado. 5.- Sientan bien a todas. Eso sí, hay tantos rojos como mujeres, solo tienes que dar con el tuyo. Por ejemplo, los tonos rojos muy intensos, carmesí o granate son ideales para las pieles blancas o muy oscuras. Los que tienen matices más naranjas u ocres son ideales para las castañas o morenas claras. Todo es cuestión de probar. MÁS EN MSN - Mascarillas para hacer en casa - Trucos que te harán parecer más joven


A tres días del final de la campaña electoral, el secretario general de Podemos, Pablo Iglesias, ha hecho irrupción en la carrera hacia las elecciones gallegas del 25 de septiembre para pedir el voto para el partido instrumental en el que se ha integrado su formación, En Marea. Lo ha hecho en un acto en A Coruña en el que ha puesto en el centro de todas sus críticas al líder del PP, Alberto Núñez Feijóo , pero en el que ha tenido reproches para todos, P P, PSOE, Ciudadanos y también en clave interna. El número dos de Podemos, Íñigo Errejón , ha sido el protagonista velado -o no tanto- de estas críticas hacia dentro. En el mes de julio apostó por un Podemos que suavice el tono, con "menos incertidumbre y menos miedo", con la certeza de que "si hay un miedo que comparten 10 millones de ciudadanos" éste es "más real que cualquier otra cosa". Pero su visión del partido no la comparte Pablo Iglesias, que este martes ha señalado en su mitin de A Coruña que "el día que dejemos de dar miedo, ese día seremos uno más y ese día no tendremos ningún sentido como fuerza política". "Claro que damos miedo", ha insistido, porque, en su opinión, "es imposible ser decente en política sin dar miedo a los sinvergüenzas que han estado robando a la gente". Y frente a quienes consideran que "el problema es asustar a los creadores de opinión", que "no hay que dar miedo" y que "no importa lo que hagas o digas, importa el tono en el que te expreses", él apuesta por seguir utilizando su estilo. Poco después de las palabras de Iglesias, Errejón ha respondido directamente al líder de Podemos desde su cuenta de Twitter. A los poderosos ya les damos miedo, ese no es el reto. Lo es seducir a la parte de nuestro pueblo que sufre pero aún no confía en nosotros.  Íñigo Errejón (@ierrejon) 20 de septiembre de 2016 En su mitin, Pablo Iglesias ha equiparado su estilo al del histórico líder nacionalista Xosé Manuel Beiras , cabeza de cartel de la coalición AGE en las anteriores autonómicas gallegas, preludio de En Marea, y uno de los impulsores del nuevo partido. Sobre él ha recordado que hace cuatro años llamaba "frijol" a Feijóo y que hoy en día algunos -véase Errejón- habrían dicho que tenía que cambiar su tono, pero lo defendió asegurando que "a mí me gusta Beiras tal y como es porque si no, no sería Beiras". Pablo Iglesias también ha querido hacer autocrítica y reconocer que "a nosotros no nos han sentado bien siempre las instituciones y la presencia en el Parlamento". Quiso trasladar a la ciudadanía que es consciente de que la mayor parte de la gente "está hasta las narices, cansada, muy harta" de la política. Siguiendo con su autocrítica, ha asumido que en ocasiones en su partido se han creído "que la política es estar en el Parlamento, discutir o reunir a tu equipo de prensa porque dicen que sales con una camisa en la que se te nota el sudor", pero también ha querido garantizar a sus seguidores y militantes que "no somos como ellos", en alusión al PP y a su 'presidenciable' gallego, Alberto Núñez Feijóo, que ha convertido en centro de todas sus críticas. Para garantizarlo, ha invocado al espíritu del 15-M y ha recordado que este movimiento que sacó a la gente a las plazas "dijo algo muy sencillo: no seáis como ellos". "Os aseguro que mientras esté yo aquí, no seremos como ellos nunca", prometió ante un auditorio lleno y acompañado por el alcalde coruñés, Xulio Ferreiro ; el candidato de En Marea a la Presidencia de la Xunta, Luis Villares; y los números uno y dos de la formación por A Coruña, Antón Sánchez y Luca Chao . Pablo Iglesias con Luis Villares, candidato de En Marea. | EFE Colas para verle en A Coruña El tirón de Pablo Iglesias se tradujo, como ya sucedió en anteriores ocasiones, en la existencia de largas colas en el exterior de recinto para poder acceder al mitin y, finalmente, dejó a simpatizantes de Podemos y En Marea en el exterior por falta de aforo. A su llegada, el líder de Podemos tuvo unas palabras para ellos y les trasladó que después del domingo tendrán "un gobierno que dé la cara por vosotros". Por la tarde, repetirá en la principal ciudad de la comunidad, Vigo , en esta ocasión acompañado por el histórico dirigente nacionalista Xosé Manuel Beiras, pero en el acto de A Coruña ya ha querido dejar clara su postura de cara a las elecciones galleas y En Marea. Y es de apoyo total. Gestar En Marea "no fue fácil" Siguiendo con su mañana de confesiones, reconoció que "no fue fácil la unidad" para llegar a que Podemos se integrase en el partido instrumental de En Marea en pie de igualdad con Izquierda Unida, Anova y las mareas municipalistas. Asumió que no resultó sencillo "convencer a algunos de que juntos caminamos más lejos", pero también que "a veces hay que ceder, a veces hay que encontrarse con otros" y, tras hacerlo en Galicia, siente orgullo. Iglesias se reconoció orgulloso de la unión con Izquierda Unida en Unidos Podemos a nivel estatal de que su referencia en Cataluña se llame En Comú Podem y de que la referencia de Podemos en Galicia sea En Marea, y no apeló en ningún momento a sus siglas propias o a su identidad, que ha quedado diluida en el nuevo partido para estas elecciones autonómicas. Su discurso tuvo clave gallega, pero también estatal y quiso insistir en que su partido nunca apoyará al PP de Mariano Rajoy para que forme gobierno, pues "el principal problema que hay en España es que vuelva a gobernar el PP". Asume que "hace falta un gobierno", pero ha insistido de nuevo en que "hace falta que el PP no siga gobernando". Al respecto, r ecordó a Pedro Sánchez que "la gente no es estúpida" y no puede intentar formar un gobierno con aquellos que votan a favor de la investidura del PP, con "el equipo filial del PP", en alusión a Ciudadanos. Le recordó que "en política hay que elegir" y si se elige estar con los de abajo "hay que asumir que los poderosos te van a señalar con el dedo" e invocó el espíritu de otro Pablo Iglesias, el fundador del PSOE, que dijo que "merecer el odio de los que envenenan al pueblo será la mayor de nuestras honras". MÁS EN MSN: Manuela Carmena invertirá un millón de euros al año en su radio La batalla contra Pedro Sánchez agita a los críticos del PSOE andaluz PATROCINADO: Cómprate una Xbox por menos de 100 €


Poco antes de que el 'You'll never walk alone' atronara en las gradas de Wembley antes del partido entre el Liverpool y el Barça correspondiente a la International Champions Cup, la afición del equipo inglés ovacionó y aplaudió a los azulgrana Luis Suárez y Javier Mascherano. Los dos futbolistas dejaron una profunda huella en su paso por Anfield, que la afición 'red' no olvida, como quedó claro en los prolegómenos del amistoso entre estos dos históricos del fútbol europeo. El goleador uruguayo, entre febrero de 2011 y verano de 2014, anotó para el Liverpool 82 goles en 133 partidos y dio 44 asistencias. Mascherano jugó en el Liverpool de 2006 a 2011. En ambos casos, la falta de títulos en el Liverpool les llevó a cambiar la camiseta roja por la azulgrana.


La voz de Meryl Streep siempre ha pasado por ser una de las más escuchadas y respetadas en Hollywood. Una actriz que no se ha conformado con ser una de las mejores de su generación en su trabajo, sino que ha batallado porque la situación de la mujer en la industria cinematográfica sea más valorada. Hace pocas fechas mostró su apoyo a Hillary Clinton en su carrera por la presidencia de Estados Unidos, reprendió a Clint Eastwood por su apoyo a Donal Trump y, ahora, en una entrevista en The Hollywood Reporter ha querido repasar su carrera, sus proyectos futuros y las oportunidades de las que goza la mujer en la industria audiovisual presente. En apoyo de las mujeres En este sentido, uno de los grandes problemas de Hollywood es su obsesión por la edad; por poner una barrera a las actrices y cuando superan esa edad pasar a dejarlas casi en el olvido . Cuando una mujer llega a los 40 años pasa, por lo general, a contar con muchas menos ofertas. Aunque siempre hay excepciones como Meryl Streep, la cual quiere que su caso no sea eso: una excepción. Así ha dicho que como se hacen ahora las cosas "es un mal negocio". Y en contraposición a las decisiones tomadas en Hollywood ha resaltado la forma de actuar de la televisión. Un mejor escaparate que el cine Así Streep valora que la televisión (la ficción televisiva) es un escaparate mayor para las mujeres, donde tienen mayor protagonismo y con papeles interesantes, algo que en el cine todavía no se ha alcanzado. Meryl Streep no se queda sólo en palabras y ya ha promovido distintas fundaciones para ayudar a mujeres mayores de 40 años a encontrar trabajo en una industria tan cruel con la edad. En otra entrevista, en este caso en The Huffington Post, Meryl Streep ha develado qué actriz sería la que le gustaría que le diera vida en un biopic. Y la seleccionada por la actriz de 67 años es Amy Schumer. Ya sólo falta que ella quiera y que un productor se atreva con la historia. Hay mucho que contar de una estrella del calibre de Meryl Streep.


Mantener la piel hidratada constantemente, mientras la proteges de los efectos nocivos del sol, es primordial con estas temperaturas y las que vendrán en agosto. Especialmente si te bronceas , es recomendable establecer una rutina diaria para su cuidado, sobre todo con cosméticos de alta calidad y algunos tratamientos rápidos, para rostro y cuerpo, que le devuelvan la elasticidad y tersura. Hidratación cosmética Nada más comenzar el día, ahora que con el calor nos levantamos antes y empezamos con más vitalidad la jornada, la firma de cosmética suiza Wherteimar propone espabilarse con una cantidad cantidad generosa de agua fría y después, su crema regeneradora de alta protección SPF50, que además trata las incómodas manchas de la piel, unificando su color y luchando contra el envejecimiento cutáneo. Por la noche, una crema que refuerce, que aporte la hidratación diaria que el rostro necesita, restableciendo la barrera lipídica, mejorando su firmeza y redensificando la piel con eficacia. De uso constante, tanto para mañana como para noche, Wherteimar apuesta por una crema reafirmante y extrahidratante que nutrirá y modelará la piel del cuerpo, que gracias a la acción combinada de sus principios activos, otorgará una notable acción reparadora y regeneradora del tejido, que se manifiesta en la reafirmación del mismo. No debemos olvidarnos de las manos, pues parecen ser siempre la asignatura pendiente cuando hablamos de hidratación. La solución es una buena crema energizante y regeneradora celular, como la de la propia marca suiza, con protección SPF15 y efecto anti-envejecimiento, blanqueador y anti-manchas. Hidratación con tratamientos La Clínica Dalystetic y la doctora médica Elvia Santos optan por los tratamientos para una mayor hidratación de la piel, empezando por el rostro: - Hidratación Facial con Efecto Flash. El objetivo de este tratamiento es la revitalización facial mediante la infiiltración de ácido hialurónico natural, vitaminas, activos antioxidantes, aminoácidos y oligoelementos. Todo esto produce una hidratación y reestructuración de los tejidos, mejorando y reduciendo la formación de arrugas. Se combina además con otros tratamientos, optimizando el resultado del mismo. Se suelen hacer 3-4 sesiones espaciadas entre ellas y luego se recomienda 1 sesión trimestral según cada caso. (Hidratación facial + Sesión de Radiofrecuencia Exilis: 150 euros). - Peeling Corporal extrahidratante y extrasuave. Para preparar la piel y conseguir un bronceado casi perfecto , duradero y uniforme, que aporta suavidad e hidratación además de purificar y oxigenar la piel, reparándola en profundidad. Puede combinarse en casa con cremas reafirmantes e hidratantes. Después de la temporada de sol, es conveniente para sanar, equilibrar, suavizar e hidratar la piel, paliando los daños provocados por los rayos UVA.


En la actualidad, para tener éxito en el mercado laboral no basta con haberte formado con un máster o tener mucha experiencia en un sector; hace falta crear una imagen personal para proyectar tus habilidades y lo que puedes aportar a una empresa. Por eso, las redes sociales más populares para encontrar trabajo, como LinkedIn, requieren de un trabajo extra a la hora de conseguir visibilidad. Si estás buscando empleo, o si simplemente quieres que tu perfil sea más atractivo, Nuria Mañé , experta en Comunicación Social y Transformación Digital, da las cinco claves para hacerte irresistible en este artículo de LinkedIn . 1. Conoce tu punto de partida "Para mejorar tu perfil, el primer paso es conocer cual es tu punto de partida. ¿Tu perfil está optimizado? ¿Has creado una red de contactos? ¿Compartes contenido relevante? ¿Cómo te relacionas con tus contactos? Para valorarlo contamos con una herramienta creada por la propia plataforma, el Social Selling Index (SSI) , un índice del 0 al 100 que nos da pistas sobre cuales de estos puntos debemos trabajar para que nuestro perfil destaque en esta red social y para diferenciarnos de nuestros competidores", explica Mañé. 2. Revisa y actualiza tu perfil Antes que empezar a tomar acción, es importante revisar que el perfil esté completo y actualizado. Por eso, Mañé recomienda centrarte en varios aspectos. Por un lado, "es imprescindible tener una imagen de perfil, ya que el hecho de no tenerla puede suponer que nos descarten de entrada, sin valorar nuestra experiencia y aptitudes, ya que no nos estamos mostrando. Debes elegir una imagen con un fondo neutro, de cara o hasta el pecho, mirando a cámara y sonriendo de forma natural, para transmitir confianza". Por otro lado, "redactar un buen titular es muy importante, ya que por defecto aparece en los motores de búsqueda de Google, Bing o Yahoo. Te recomiendo que utilices las palabras clave con las que quieres que tus posibles clientes te encuentren. Aunque coincida con el puesto actual, intenta que sea más amplio, ya que es más que un puesto de trabajo o una experiencia profesional concreta. Debería de incluir lo que ofreces a tus clientes y en lo que destacas, resumido en 120 caracteres", comenta Mañé. Además, es importante el extracto . "Es un texto que puedes usar para comunicar lo más destacado de tu marca personal, resumiendo tu trayectoria y definiéndote como profesional. Es muy importante que dediques un tiempo a redactarlo, ya que es lo que leerán las personas que estén interesadas en contratarte o trabajar contigo, para conocerte mejor y decidirse a empezar una conversación. Es recomendable que aproveches todo el espacio disponible, 2.000 caracteres (unas 300 palabras). Redáctalo en primera persona y mostrando tu personalidad, para generar empatía y diferenciarte. Puedes hablar de los hitos que has conseguido, aprendizajes, competencias, aptitudes y habilidades. Y no olvides incluir las palabras clave con las que quieres que te encuentren mediante búsquedas", recomienda. También explica que las aptitudes y recomendaciones son una de las claves para un perfil completo: "No olvides que LinkedIn es una red social, por eso es tan importante que valides y recomiendes a otros usuarios, así como recibir recomendaciones y validaciones. Añade hasta un máximo de 50 aptitudes para que tus contactos puedan validarte, incluyendo aptitudes de conocimiento del sector, herramientas y tecnología, aptitudes interpersonales, idiomas y otras que se te ocurran fuera de las categorías preestablecidas". 3. Amplía tu red de contactos "El SSI tiene en cuenta la red de contactos y las relaciones que estableces, por lo que es importante definir qué criterios vamos a seguir para aceptar y solicitar contactos. Cada vez más se premia la calidad de los contactos por encima de la cantidad, así que piensa bien a quien quieres tener en tu red. Intenta que sean personas interesadas en tus servicios y en los contenidos que compartes, ya que así tendrás más posibilidades que interactúen contigo y mejorar así la visibilidad y valor de tu perfil", sostiene Mañé. 4. Comparte contenido "Esta es una de las bases sobre las que se sustentan las redes sociales y en las redes sociales profesionales este contenido debe ser, más que nunca, relevante y de calidad. Puedes empezar identificando a los líderes de opinión y referentes de tu sector, seguirlos y recomendar, comentar o compartir sus publicaciones. Un paso más allá es crear tu propio contenido, ya sea mediante publicaciones (que pueden llevar a enlaces propios o de terceros) o la creación de artículos, que sería la forma más elaborada que ofrece LinkedIn para crear contenido", señala. 5. Mide y analiza LinkedIn pone a disposición de los perfiles personales algunas estadísticas de visitas al perfil y así como estadísticas de las publicaciones y artículos. "Clicando encima de 'quién ha visto tu perfil', aparecerá un gráfico de las visualizaciones de la última semana y algunos perfiles que han visitado tu perfil (solo disponible de forma completa para los perfiles con una suscripción Premium, de pago). Si clicas encima de las apariciones en búsquedas (tercera casilla del panel principal), podrás ver en qué empresas trabajan las personas que te han buscado, qué cargos ocupan y a través de qué palabras claves te han encontrado", resume. Más noticias en MSN - A la hora de conseguir trabajo, la mentira es un aliado - LinkedIn añade reacciones expresivas para valorar publicaciones (Fuente: Dailymotion)


Irene Urdangarin cumple 14 años así ha crecido la nieta más desconocida de Juan Carlos y Sofía Este miércoles 5 de junio, la nieta más desconocida de los reyes Juan Carlos y Sofía , Irene Urdangarin , cumple 14 años Juan Carlos y Sofía , Irene Urdangarin , cumple 14 años y se adentra en una de las etapas más complicadas de la vida, la adolescencia. Al contrario que sus primas, que suelen acaparar portadas, la hija pequeña de la infanta Cristina ha crecido rodeada de cierto anonimato , lo que ha hecho que sea también uno de los miembros de la Familia del Rey que más curiosidad despierten. Más noticias en MSN Los Urdangarin vuelven a Madrid: Pablo visita (de incógnito) la capital Peñafiel cree que "hay una mano negra" tras la jubilación de Juan Carlos I La pequeña de cuatro Irene de Todos los Santos Urdangarin y Borbón nació el 5 de junio de 2005 en Barcelona, al igual que sus tres hermanos mayores. Sin embargo, ha sido la que menos tiempo ha pasado en la Ciudad Condal pues, cuando solo tenía 4 años, sus padres se mudaron a Washington en lo que fue el comienzo de su exilio. La única niña Tras tener tres hijos varones, Juan Valentín , Pablo Nicolás y Miguel, la llegada de Irene fue una gran alegría para la infanta Cristina e Iñaki Urdangarin y es que por fin conseguían tener una niña . Desde el mismo momento en que nació se convirtió en el ojito derecho de toda su familia que, desde entonces, la ha protegido y cuidado. Está muy unida a su madre Ser las dos únicas mujeres en una familia con cuatro hombres ha hecho que madre e hija estén muy unidas . De hecho, en su álbum familiar hay muchas fotografías en las que aparecen abrazas, de la mano o mirándose con mucho cariño. ¿La favorita de su abuela? Aunque es cierto que doña Sofía siempre se ha mostrado muy cariñosa con todos sus nietos, parece tener una conexión especial con la pequeña de los Urdangarin. Aunque viven separadas por miles de kilómetros, la Reina emérita no duda en viajar siempre que es necesario hasta Ginebra, donde reside la adolescente, o traerla a Madrid de incógnito para pasar tiempo con ella. Una niña más El hecho de haberse criado fuera de España ha provocado que Irene haya podido disfrutar de una infancia más relajada que el resto de sus primos. De hecho, de ella hay fotografías tan divertidas como esta en la que aparece con un divertido gorro de papel lista para celebrar su tercer cumpleaños. Son una piña Aunque todos sus hermanos son chicos, Irene Urdangarin ha sido una más en el grupo. De hecho, comparte muchas aficiones con ellos, como el deporte, y tan solo hay que ver instantáneas como estas para darse cuenta de que los hijos de la infanta Cristina se quieren mucho y están muy unidos. Antes de la forzada separación Debido a la ruptura de las relaciones entre los reyes Felipe y Letizia y los Urdangarin a raíz del caso Nóos, Irene no tiene una relación muy estrecha con sus primas Leonor y Sofía. Sin embargo, esto no era así y es que cuando era más pequeña se llevaba muy bien con su prima, la princesa de Asturias, con quien comparte edad, y con su tía Letizia . Vacaciones en la playa Como miles de niños españoles, con la llegada del verano, la infanta Cristina e Iñaki mandaban a sus hijos a pasar unos días con sus abuelos. Lejos de irse al pueblo, Irene y sus hermanos viajaban hasta Palma de Mallorca , donde han pasado muy buenos días de playa, barcos y, sobre todo, de horas con su abuela . Regresando para los eventos señalados No importa lo lejos que la familia estuviera viviendo, cuando se acercaba un momento especial como, por ejemplo, una comunión , todos ellos hacían las maletas para volver a estar en familia . Eso sí, todo esto sucedía antes de que estallara el caso Nóos y se vieran obligados a  exiliarse . Un estilo propio Ya desde pequeña Irene Urdangarin comenzó a demostrar que tenía un gusto muy personal por la ropa. Aunque en estos últimos meses se ha dejado ver en público en pocas ocasiones, siempre ha sorprendido por sus outfits . Es muy deportista Como todos sus hermanos, a Irene también le encanta hacer deporte . Aprendió a montar en bicicleta cuando era muy pequeña y, desde entonces no ha parado. Dice de ella que es muy despierta y disfruta mucho practicando esquí, vela, natación y running . Todos los años suele participar en la maratón de Ginebra, en la del año 2018 compitió junto a su padre antes de que este tuviera que entrar en la cárcel. Lejos del foco mediático Aunque Iñaki Urdangarin está en una prisión española, la infanta Cristina ha decidido seguir viviendo en Suiza para que sus hijos estén alejados del foco mediático y puedan seguir centrados en sus estudios y sus vidas. Hasta allí se suelen desplazar algunos miembros de la familia para hacerles visitas. Se juntan en vacaciones Mientras que Irene sigue estudiando en el prestigioso colegio Ecolint de Ginebra , sus dos hermanos mayores ya se han  independizado , por lo aprovechan las vacaciones para estar juntos. Mientras que Juan Valentín está estudiando en Inglaterra, Pablo Nicolás ha seguido los pasos de su padre en el mundo del balonmano y ha fichado por un equipo alemán, el TSV Hannover-Burgdorf. Ha llamado la atención por sus estilismos En una de sus últimas visitas a España, el pasado mes de octubre, Irene sorprendió por su look , muy casual, para ir a ver un musical. Para la tarde en familia, eligió una cazadora de cuero , blusa blanca, pantalones de campana y zapatos de inspiración noventera. Además, lucía un corte de estilo bob de lo más sofisticado. El último posado familiar Apenas unas semanas después de sorprender con su particular estilo, la cumpleañera volvió a España para celebrar el 70 aniversario de su abuelo, el rey Juan Carlos. Una cita muy especial en la que se pudo volver a ver a (casi) toda la antigua Familia Real al completo , tan sonrientes como antaño y con la única ausencia de Iñaki Urdangarin, que sigue en la cárcel de Brieva. Más noticias en MSN Los Urdangarin vuelven a Madrid: Pablo visita (de incógnito) la capital Peñafiel cree que "hay una mano negra  tras la jubilación de Juan Carlos I


Gargantas del Tarn Las Gargantas del Tarn ofrecen paisajes fabulosos y variados así como una naturaleza preservada. Desde los pueblecitos colgados que embellecen los paisajes vírgenes a la fauna y flora que dominan la zona, las aguas cristalinas y calmas son perfectas para los amantes de la canoa. Albi, ciudad episcopal Albi y su ciudad episcopal, inscrita en el Patrimonio Mundial de la Humanidad por la UNESCO albergan la dulzura de vivir del sudoeste de Francia. Esta localidad se sitúa en el departamento del Tarn y a orillas del río del mismo nombre. Valle en el circo de Gavarnie Situado en los Pirineos, en la comuna francesa de Gavarnie, este circo glaciar está situado dentro del Parque Nacional de los Pirineos. Castillo de Foix Este mágico castillo está ubicado en la ciudad francesa de Foix y se trata de un atractivo muy importante en el departamento del Ariège. Su posición domina el centro de la ciudad y este fuerte edificado en el siglo XI tiene un excelente estado de conservación. Toulouse, Puente Saint Pierre El río Garona atraviesa la ciudad de Toulouse, capital de la région Midi-Pyrénnées. Está ubicado a 90 km de los Pirineos españoles. Suele ser llamada la Ciudad Rosa por el color dominante en los edificios antiguos. Gaillac Esta ciudad está situada en el departamento del Tarn y es conocida por su viñedo. El río Tarn bordea esta bonita localidad situada entre Toulouse y Albi. Valle del río Tarn entre Millau y Albi Magnífica vista del río Tarn que atraviesa los departamento de Lozère, Aveyron, Tarn y Tarn y Garona. Pueblo Autoire Considerado uno de los pueblos más bellos de Francia, este sitio mágico merece una visita. Se encuentra en el departamento del Lot y posee muchos tesoros tanto arquitectónicos como naturales. Rocamadour Una parada imprescindible durante un viaje a la región Midi Pyrénnées es la ciudad sagrada de Rocamadour, cargada de historia. Este pueblo está ubicado sobre un acantilado y domina el cañón de Alzou. Se encuentra en el departamento del Lot, en el Parque Natural Regional de los Causses du Quercy, cerca del Valle del Dordoña. Se puede apreciar un paisaje espectacular con casas edificadas sobre el peñón, los castillos e iglesias. Viaducto de Millau Este viaducto que culmina a 343 metros de altura es más alto que la Torre Eiffel y constituye el puente más alto del mundo. Además, el Viaducto de Millau es una espectacular construcción que se extiende a lo largo de 2 460 metros de longitud sobre el río Tarn. Se integra perfectamente en el paisaje natural y grandioso. Cascada de Baumes, Saint-Rome-de-Tarn, Aveyron A sólo 20 km de Millau, se puede admirar una estupenda caída de agua de 18 metros de altura. Cahors, Puente Valentré Este fascinante puente legendario fue construido en 1308, es la atracción principal de la ciudad de Cahors y es famoso en toda Francia. Se trata del único puente fortificado que se encuentra conservado de forma excelente como ningún otro puente medieval en Europa. Merece la pena contemplar este monumento histórico de arquitectura medieval perteneciendo al Patrimonio Mundial de la UNESCO en el marco de los Caminos de Santiago de Compostela. Lauragais El Lauragais es una bonita llanura situada cerca de Toulouse. Saint Cirq Lapopie Uno de los mejores lugares para visitar en la region de Midi-Pyrénnées es el pueblo medieval de Saint-Cirq Lapopie que cuenta con 13 monumentos históricos es uno de los más bellos de Francia. Se sitúa en el departamento del Lot, a 30 km de la ciudad de Cahors. Cascada del circo de Autoire El pueblo de Autoire ofrece maravillosos paisajes además de sus varios monumentos históricos. La cascada del circo de Autoire es, por ejemplo, una de las joyas naturales más bellas de la zona. Ariège, lago Bassies Este conjunto de estanques situado en los Pirineos, en el departamento de Ariège, impresiona por la extensión de sus lagos. Estanque de Laurenti, Ariège Este estanque se ubica en un circo de pastos rodeado por elevadas montañas escarpadas y recibe aguas abundantes. Desfiladero de Tourmalet Este desfiladero con sus 2 115 metros ofrece una vista espectacular. Situado al pie del Pic du Midi constituye un paso mítico del Tour de Francia. Pueblo de Souillac Esta bonita aldea se ubica en el departamento del Lot en la región de Midi Pyrénnées. La abadía Santa María que aparece en la foto fue declarada monumento histórico. Lago de Gaube, Puente de España El mítico Lago de Gaube permite disfrutar de un magnífico panorama sobre el Vignemale, punto más alto de los pirineos franceses. Tiene una superficie de 19 hectáreas y está rodeado de montañas que superan los 2 500 metros de altitud.


La movida en la portería del FC Barcelona empieza a tomar dimensiones esperpénticas. Si esta mañana Ter Stegen acudía a las oficinas del club acompañado de su representante con una oferta del City bajo el brazo para informar al club blaugrana de que si no era titular prefería marcharse, Catalunya Ràdio desveló que el pasado viernes el portero chileno Claudio Bravo habría mantenido una reunión con el club bajo los mismos parámetros, es decir, amenazando con marcharse si no le garantizaban la titularidad. En ambos casos la respuesta del club ha sido la misma: "si te quieres ir paga la claúsula". Que en el caso de Bravo estamos hablando de 40 millones de euros, una cantidad sin duda elevada, sobre todo al tener en cuenta que estamos hablando de un portero de 33 años. Está claro que el debate de la portería empieza con una polémica de difícil solución, o al menos en ningún caso salomónica, porque seguramente uno de los dos acabará perdiendo el pulso. La paciencia de uno de los dos tiene un límite: 14 de agosto. Ese día se jugará el primer partido oficial de la temporada, la Supercopa de España ante el Sevilla, y Luis Enrique tendrá que tomar una decisión bajo los palos. El damnificado seguramente volverá a llamar a la puerta del club al día siguiente.


Mark Burton, el ex marido de la novia de Jim Carrey ha demandado al actor a quien acusa de haber administrado las pastillas con las que esta se suicidó Cathriona White fue encontrada muerta de una sobredosis de medicamentos hace un año, una semana después de haber roto con Carrey.Según un informe policial, Carrey le habría mandado un mensaje a Cathriona días antes de su muerte preguntándole donde estaban sus calmantes. Pero Burton...


No hará ascos el Real Madrid a una nueva Liga de Campeones , que sería la tercera en cuatro años, algo que tampoco nadie ha conseguido, pero el gran reto de la temporada para el exitoso equipo blanco a nivel internacional desde que Zinedine Zidane relevó a Rafa Benítez en el banquillo blanco hace ahora un año, no es otro que el título de Liga. Lo han admitido desde el propio Florentino Pérez al técnico francés, pasando por los jugadores más importantes de la plantilla. En concreto, a Cristiano Ronaldo , que la temporada pasada a estas alturas no dejaba de reiterar que lo más importante para él y el equipo era la Champions, no se le puede ir de la cabeza que, pese a haberse acercado a Leo Messi en la clasificación de acaparadores de Balones de Oro, su botín de Ligas con el Madrid es raquítico. Se reduce a un solo título, el del récord de puntos con José Mourinho en la temporada 2011-12, que palidece en comparación con los ocho de 'La Pulga' con el Barcelona. PARALELISMO Soñó la estrella portuguesa y todo el club blanco con sumar también la Liga 2014-15 después de ganar la 'Décima' y el Mundial de Clubs en Marraquech, encadenando una cifra récord de 22 victorias consecutivas, pero todo comenzó a venirse abajo en el primer encuentro a la vuelta de vacaciones. Fue un 4 de enero en Mestalla ante el Valencia y las cosas se torcieron sin remedio. El Atlético lo apeó de la Copa del Rey en octavos de final y cuatro meses después, el 13 de mayo, la Juventus lo echó de la Liga de Campeones en semifinales en el propio Santiago Bernabéu. Unos días después empataba con el Valencia y se quedaba sin opciones de ganar la Liga. El 25 de mayo, Florentino Pérez anunciaba que Carlo Ancelotti no con continuaría en el banquillo madridista, donde había tenido a Zinedine Zidane como segundo. En circunstancias triunfales parecidas va a empezar el equipo blanco este 2017 y en esta ocasión es el sorprendente Sevilla de Jorge Sampaoli el que le espera otro 4 de enero, aunque en un partido de Copa, la ida de los octavos de final. Y nadie en la entidad madridista puede evitar volver la cabeza hacia lo que pasó entonces cuando, como ahora, todo pintaba muy bien para que el Madrid quebrase la insultante superioridad barcelonista en la competición liguera, con seis títulos en las últimas ocho ediciones. Entonces se marchó con cuatro puntos de ventaja a disputar el Mundial de Clubs y nada hacía presagiar que pudiera producirse un desplome como el que acaeció. Esta vez el conjunto madridista viajó en diciembre a Yokohama seis puntos por delante, que ahora son tres con un partido menos, y la cuesta de enero, con tres encuentros contra el Sevilla, además de choques ligueros ante Granada, Málaga y Real Sociedad se presenta como clave para valorar sus posibilidades reales de futuro. REVOLUCIÓN ZIDANE Por el momento, Florentino Pérez puede seguir presumiendo de equipo campeón de Europa y del mundo, de partidos sin perder (37) y, por supuesto, de entrenador. "Zidane revolucionó al Madrid. Hace un año que entró, el 4 de enero, y ha perdido un solo partido en Liga y uno en la Champions. Siempre he dicho que cambió la historia de este club como jugador, pero también era la mejor opción como entrenador, ya que tiene un gran talento… Aparte de que trabaja muy bien desde el punto de vista profesional, tiene esta autoridad sobre los jugadores porque ha sido un grande", dice el presidente blanco, que se ha dado prisa en ampliar los contratos de todas sus grandes figuras como mejor manera de garantizar el futuro. Y si las cosas se tuercen, gracias a la benevolencia del TAS podrá finalmente ampliar su nómina de estrellas el verano próximo después de un año de contención muy llamativa en el gasto.


¿Hay un límite natural para la longevidad humana? Un equipo de investigadores de Estados Unidos ha hecho un exhaustivo análisis de datos demográficos d e 40 países y ha llegado a la conclusión de que sí: según publica este miércoles la revista Nature , hay muy pocas posibilidades de que un ser humano viva más de 125 años. El equipo que dirige Jan Vijg en el Albert Einstein College of Medicine de Nueva York analizó datos de natalidad y de mortalidad de la Base de Datos de Mortalidad Humana de más de 40 países . Como se esperaba, descubrieron que en una generación el número de personas de más de 70 años aumenta de año en año, pero sólo hasta un punto determinado. Y en el caso de los datos de personas de más de 100 años, ese punto era todavía más limitado, informa Dpa. Los países más longevos Vig y su grupo determinaron a partir de esos datos que el grupo de seres humanos que llega a una edad más avanzada es cada vez mayor en las últimas décadas, si bien esa edad es cada vez menor desde hace treinta años. La francesa Jeanne Calment, que murió en 1997 con 122 años, es la persona que más ha vivido hasta ahora, y los científicos creen que es poco probable que ese récord sea superado. "Algunas evidencias apuntan a que la esperanza de vida máxima no es fija. Hay estudios a partir de modelos de organismos que muestran que la esperanza de vida máxima es flexible", constata el estudio de Nature . Ella es la mujer más longeva del mundo "En contra de lo previamente sugerido, que la longevidad humana puede extenderse más allá (de los límites observados hasta ahora), nuestros datos sugieren de manera sólida que la esperanza de vida está limitada" de forma natural, afirman los investigadores. El estudio señala que la idea de que el envejecimiento es un proceso con utilidad evolutiva, programada a partir de la selección natural, está "desacreditada". Lo que parece más probable, para Vig y su grupo, es que la existencia de un límite natural a la existencia humana es "una consecuencia de los programas genéticos establecidos en las primeras etapas de la vida, como el primer desarrollo, el crecimiento y la reproducción". Los científicos subrayan que no consideran imposible que el ser humano logre extender su vida más allá de esos límites naturales, si bien sugieren que ese escenario "requeriría intervenciones más allá de la mejora de la salud". Algunos de esos métodos "están actualmente siendo investigados", afirma el estudio, que apunta que "no existe razón científica para anticipar que esos estudios no pueden tener éxito". "Las posibilidades (de lograrlo) están esencialmente limitadas por la miríada de variables genéticas que determinan de forma colectiva la esperanza de vida de una especie determinada", indica el trabajo.


El proceso aperturista que se está viviendo en Cuba sigue su curso, lento pero sin pausa. Y eso tiene su particular reflejo en el proceso de digitalización de su sociedad, que ahora disfrutará de algunas ventajas para poder subirse al carro de la tecnología. Y es que el gobierno cubano anunció este miércoles que legalizará las redes privadas de WiFi para acceder a Internet, además de flexibilizar la importación de equipos informáticos clave como routers. En realidad esta clase de redes inalámbricas ya son algo común en la isla, pero se han ido desplegando de forma ilegal con equipos de contrabando. Las nuevas reglas entrarán en vigor el próximo 29 de julio, aunque no serán una puerta abierta al campo. No en vano, ningún dueño de una red WiFi podrá comercializar con su conexión, ya que la empresa estatal de telecomunicaciones ETECSA mantendrá un monopolio sobre el acceso comercial a Internet. Así pues, los ciudadanos que deseen conectarse a esta infraestructura tendrán que solicitar un permiso antes de desplegar su propio WiFi , según ha informado la web estatal Cubadebate . Además de al ciudadano de a pie, esta medida también beneficiará claramente al sector turístico de Cuba, en plena expansión. En los últimos años, el gobierno comunista ha ido introduciendo puntos de acceso público a Internet en zonas públicas. Y muchos ciudadanos han optado por emplear antenas ilegales para conectarse directamente a estos hotspots, en lugar de esperar a tener conexión en su hogar. Todo ello con el fin de reducir la enorme diferencia que separa a Cuba de otros países en la democratización del acceso a Internet. Recordemos que, hasta 2013, Internet estaba en gran parte disponible al público solo en los hoteles turísticos de la isla.


Florentino Pérez quiere, de nuevo, a Ramón Rodríguez Verdejo , al popular ' Monchi '. El director técnico de mayor éxito en el fútbol español. Hace días que el presidente del Real Madrid lleva negociando la posibilidad de incorporarle, al fin, al cargo, tras haberle dicho que no en numerosas ocasiones el que fuera portero sevillista que acaba contrato en 2017. Ya el 2006, antes de esta última época brillante del Sevilla, con grandes aciertos en fichajes y traspasos, con varias Europa League y otros trofeos, Monchi estuvo a punto de dejar el Sevilla que entonces presidía José María del Nido , ahora en la cárcel . El Almería, que entrenaba Paco Flores y cuyo presidente era Alfonso García llegó a firmar un acuerdo con él. Al final se arrepintió, el Almería le perdonó la penalización de unos 50 millones de pesetas y Monchi volvió al Sánchez Pizjuán. Ese mismo año ya lo había intentado también el presidente entonces del Real Madrid, Lorenzo Sanz . La decisión de Monchi ha sorprendido en Sevilla porque el director técnico, junto al presidente Pepe Castro, presidieron los desplazamientos a Basilea para la final de la Europa League, la 'Sevilla Cup', que le ganaron al Liverpool con Monchi en el campo dirigiendo a los miles de aficionados de su club. Igual hizo en el Manzanares en la final de Copa del Rey ante el Barça. Esta decisión de Monchi no va a afectar para nada en las conversaciones que había iniciado Robert Fernández (director técnico del FC Barcelona) con Monchi para fichar a Kevin Gameiro , o el interés sevillista en Douglas o, principalmente, en el regreso de Aleix Vidal al Sánchez Pizjuán. Mayor autonomía Monchi siempre le dijo que no a Florentino Pérez porque en la oferta del Real Madrid, que era con cifras astronómicas, no figuraba la autonomía en el cargo que él quería y que sí disfrutaba en el Sevilla que preside Pepe Castro . Antes de la final ante el Barça, Monchi declaraba a 'El Confidencial' que "alguno podrá pensar que es demagogia, pero mis motivos son simples: estoy donde quiero estar. Trabajo con autonomía, con plena capacidad de decisión, tengo respeto y lo hago en el club de mi vida, cerca de mi gente y mi familia. Siempre me tentaron con ganar mucho dinero y trabajar con mayores posibilidades en un club más grande, pero es que para mí nada es más grande que el Sevilla". Ahora las cosas han cambiado. De momento está claro que deja el Sevilla y que le quiere el Real Madrid Aunque de Inglaterra llegan voces de que el Manchester United , por mediación de Jorge Mendes , quiere también ficharle para el equipo que entrenará José Mourinho . La razón es que Andrea Berta , actual mano derecha de José Luis Pérez Caminero en el Atleti, ha dicho que "no" a los reds y se queda en el Manzanares. MÁS EN MSN -Las condiciones de Simeone para quedarse


El sábado pasado una inmigrante armenia que cuidaba a un interno en un hospital de Atenas, murió al tirarse por el balcón para evitar un control de la policía. No tenía papeles, pese a llevar veinte años en Grecia. Al albur de una feroz crisis económica, inmigrantes veteranos y refugiados llegados desde 2015, cuando estalló el mayor éxodo conocido en Europa desde la Segunda Guerra Mundial, sobreviven en un limbo cada vez más opaco para la opinión pública. Incluso la estrella griega de la NBA, Giannis Antetokounmpo, nacido en una familia de inmigrantes nigerianos, manifestaba recientemente su temor a ser deportado en el pasado . También son invisibles para los partidos políticos, que en la campaña de las elecciones que se celebran este domingo han orillado un asunto inflamable: para la ultraderecha, que lo utiliza como munición ideológica, pero también para la izquierda más militante y social. Las ONG denuncian el estado de abandono en que sobreviven los migrantes en los campamentos de las islas del Egeo, con un notable repunte de las llegadas desde Turquía: en lo que va de año, han alcanzado Grecia por mar 12.863 personas, frente a las 5.431 que entraron por vía terrestre, según datos del 30 de junio de Acnur, la agencia de la ONU para los refugiados. El 31 de mayo había en las islas 15.800 extranjeros y 63.700 en la Grecia continental (79.500 en total) , según Acnur. La situación es especialmente insostenible en Samos, donde el candidato favorito según los sondeos, el conservador Kyriakos Mitsotakis , hizo campaña el lunes, con una escueta propuesta sobre un asunto que, dijo, será una prioridad para su Gobierno: descongestionar las islas, agilizar los trámites de asilo y devolver a Turquía a los que no lo obtengan. El pacto migratorio UE-Turquía de marzo de 2016, que contempla la devolución de todos cuantos no reciban algún tipo de protección internacional , hace tiempo que es papel mojado, pero sin soluciones al hacinamiento insular. La implementación de este acuerdo por el Gobierno de Syriza ha restado a la formación apoyos entre su base más militante , la de los movimientos sociales, mientras el resto de partidos pasa como sobre ascuas por el tema, desde el movimiento centroizquierdista Kinal, heredero del antiguo Pasok, a los comunistas. "¿Cómo voy a votar a un partido que ha aceptado sin rechistar los planteamientos inhumanos e insolidarios de Bruselas?", dice el universitario Kostas Kassimis, votante anterior de Syriza. "No me vale que Tsipras diga en los mítines que hay que combatir el fascismo y el racismo, lo que hay que hacer es predicar con el ejemplo , y su Gobierno ha hecho buena la indignidad de la UE". Por este motivo Kassimis se plantea votar a la izquierda extraparlamentaria, aunque aún duda (el porcentaje de indecisos oscila entre el 6,6% y el 10%). Por el flanco de la extrema derecha, el cordón sanitario impuesto alrededor del neonazi Aurora Dorada  los Ayuntamientos de Atenas y Salónica le han denegado el uso de espacio público para mítines  ha contribuido a silenciar su tradicional discurso xenófobo , si bien diversos observatorios constatan un aumento de la violencia racista. El partido, cuya cúpula está siendo juzgada desde hace cuatro años por asociación criminal, el asesinato del rapero Pavlos Fysas en 2013 y varios ataques a inmigrantes, tiene un apoyo de entre el 3,2% y el 3,9%: la mitad que en 2015, pero suficiente para sentar a sus esbirros en el Parlamento. Uno de los dos eurodiputados que logró en mayo, Yanis Lagós , encarcelado varios meses por la citada causa, tiene prohibido salir del país por la justicia . Entre las razones que explican este silencio casi administrativo figura el apagón informativo , que sólo revierten naufragios mortales o episodios de tensión como los que propician bulos sobre la apertura de las fronteras . "En 2015 y 2016 teníamos a diario una media de 10 periodistas a la puerta. Hoy echo en falta no ya análisis de contexto sobre la cuestión, sino simple y llanamente información", lamenta Nadina Cristopoulou, fundadora y coordinadora de Melissa, una red de mujeres migrantes que echó a andar en 2015. Tras casi un lustro de "victimizar" a los refugiados, en una especie de competición "a ver quién lo pasa peor" guiada por una visión cortoplacista, denuncia la antropóloga, el asunto migratorio es una bomba que ningún partido quiere tocar. "Y el problema ahora es más agudo que en 2015 porque hay que gestionar la cotidianidad, es decir, los diferentes pasos de la integración, que no son fáciles", explica sobre los miles de migrantes varados en Grecia desde el cierre de la ruta balcánica y la aplicación del acuerdo con Turquía, forzados a quedarse aunque sigan soñando con Alemania o Suecia. "Es ahora cuando sale a la luz otro nivel de problemas, como la violencia de género, o las necesidades específicas, en términos de independencia o empoderamiento, de las refugiadas. Pero hay cierta hipocresía: los partidos hacen como si no vieran, o no quisieran ver, esta realidad". MÁS EN MSN: Siria: la vida cotidiana en un país azotado por la guerra


Lo que empezó como un pequeño esfuerzo para ayudar a un hombre en Chicago que vende helados ha acabado asegurándole la jubilación. Fidencio Sanchez ha recibido una donación de 384.000 dólares.


Cuando David Hernández y Marta Miguel lleguen este viernes a la base militar de Kota Kinabalu, en el este de Malasia, podrán contar al final la historia de su desaparición con todos los detalles e interrogantes que aún pesan sobre su desaparición. Un relato que bien podría ser el de Tom Hanks en la película 'El náufrago'. Después de haberles dejado descansar durante todo el día de ayer y reponer fuerzas, Marta y David serán trasladado en un avión militar a las ocho de la mañana (hora local) hasta esa base. Allí les esperan la hermana de Marta, Laura , su tío, Miguel Ángel , y la madre y el hermano de David. Será el punto final de este mal sueño de primavera. "No sabemos físicamente cómo están, no tenemos ninguna imagen de ellos" , explica Luis Miguel, el padre de Marta, en conversación con El Confidencial. "Nos imaginamos que tendrán quemaduras y que estarán deshidratados, pero cuando Marta ha hablado con su hermana lo ha hecho con una voz enérgica y no de agotamiento", relata. La opción del transporte en avión hasta Kota Kinabalu se ha tomado después de constatar que la pareja ha viajado a la deriva más de 1.000 millas y necesitaban urgente reposo. En un primer momento, se barajó la idea de recogerles con una fragata, pero el traslado habría sido otro largo viaje de unas 10 horas. "Sabemos pocos detalles", explica Luis, que todavía no ha podido hablar con su hija. "Han estado en alta mar ocho días consecutivos sin comida y bebiendo agua de mar filtrada con una bolsa de plástico. También, a base de fuerza mental. Es un milagro. Marta y David tienen conocimientos de supervivencia y esto les ha ayudado", añade. Este viernes serán evaluados en un centro médico y, en función de su estado, se analizará si regresan a España o permanecen más tiempo en observación. El que peor está, según parece, es Tommy Lam , el dueño chino del resort en el que trabajaba la pareja española. "Nos han contado que David ha estado ayudándole mucho porque perdía el conocimiento y se encontraba muy mal". Luis recibió este jueves la confirmación del hallazgo de su hija a través de la embajada española. En seguida, la noticia corrió como una explosión de alegría incontrolada entre todos los familiares y allegados de la pareja, tal y como adelantó El Confidencial en primicia. La felicidad será completa en cuanto Laura, Miguel Ángel y el resto de los familiares que les esperan en Kota Kinabalu se fundan con ellos en ese largamente esperado abrazo. Más en MSN: -Hallados con vida los dos españoles desaparecidos en Malasia


La primera ministra británica, la conservadora Theresa May, se reúne este viernes con el presidente de su grupo parlamentario, Graham Brady, para determinar su futuro político, entre crecientes presiones para que presente su dimisión. Según el diario The Times, May anunciará entonces su marcha, aunque no está claro si la salida será inmediata. La libra baja un 0,39% frente al dólar, hasta 1,26 dólares. La reunión entre May y Brady, presidente del llamado Comité 1922, que agrupa a los diputados tories , tendrá lugar un día después de la celebración en el Reino Unido de las elecciones europeas, en las que los conservadores pueden sufrir un duro varapalo. May ha aguantado las presiones del miércoles que pedían su salida del Gobierno tras de líder del grupo conservador en la Cámara de los Comunes, Andrea Leadsom. May adelantó que este jueves tomaría parte en la campaña de su partido para las elecciones europeas. Leadsom manifestó que no podía apoyar las nuevas propuestas de May para aprobar su acuerdo del "brexit", dado que incluye la posibilidad de que los diputados voten sobre si se convoca un segundo referéndum que apoye o rechace el pacto. La partida de Leadsom ha añadido más presión sobre May para que finalmente presente la renuncia, en un momento de gran crisis en el Reino Unido por la incertidumbre sobre los términos de la retirada del país del bloque europeo. Además, los medios afirman que May se negó a reunirse ayer con algunos ministros, entre ellos el de Interior, Sajid Javid, quien quería hacerle saber su oposición a un segundo referéndum. El Reino Unido tiene fijada la retirada de la UE para el próximo 31 de octubre tras solicitar un retraso del día inicialmente establecido del 29 de marzo de 2019. os británicos eligen hoy a los 73 eurodiputados que tiene el Reino Unido en el Parlamento Europeo, formado por 751 asientos, que deberán se ocupados el próximo 2 de julio.


Fue una noche de estreno con asistencia de mujeres importantes y con currículum que participaron en la fiesta de los premios Activia organizados por Benedetta Poletti, directora de la revista 'Elle' . Unas como invitadas y otras como premiadas en un encuentro donde la característica común a todos los invitados era el buen rollo. No hubo problemas para charlar con la prensa por parte de las famosas porque todas estaban allí en calidad de profesionales y no por sus avatares sentimentales. A diferencia de otras convocatorias, aquí no había cheque de por medio para ninguna de las conocidas. Nieves Álvarez, como siempre, llamó la atención por su espectacularidad. Contó que había pasado un verano maravilloso "con muchas risas, amigos estupendos y con unas propuestas de trabajo muy buenas e interesantes. La semana que viene me voy a Perú". A diferencia de su colega Mar Flores, con la que coincidió en París y Saint Tropez este verano, ella no tiene acompañante masculino y reivindicó el no tener pareja: "No entiendo esa manía de mucha gente que piensa que las mujeres que estamos solas somos infelices. ¡Qué manía! Estuve años casada y ahora no lo estoy. Y te aseguro que me encuentro muy bien. Además soy muy exigente. Puedo parecer distante, pero de eso nada". Nieves continúa con su programa en TVE, sus desfiles, los editoriales y el diseño de ropa infantil que "cada vez funciona mejor". Y por supuesto sus tres hijos, con los que hace deberes mientras la maquillan para la fiesta de Elle/Activia. "A veces me agobio y creo que no me da el día, pero siempre llego. Como le sucede a todas las madres trabajadoras ", explicaba con humor. Vanesa Lorenzo fue otra de las mujeres profesionales que asistió a la convocatoria de la revista 'Elle', que prepara para el 26 de octubre un gran fiestón con la presencia de Liz Hurley, Gwyneth Paltrow, Lapo Elkann y gran parte del famoseo patrio. Al preguntar sobre la polémica de Piqué aseguró que "no leo mucho la prensa y me considero ciudadana del mundo. Nadie debe imponer nada a nadie". Respeto al tuit de su pareja, Carles Puyol, en el que escribía "me suena todo esto…. Buenas noches" en defensa del futbolista, aseguró: "La verdad es que no me he enterado". Entre las premiadas se encontraba la bailarina Cristina Hoyos, totalmente recuperada del cáncer que padeció dos veces. Sigue trabajando porque es "la mejor terapia para el cuerpo y la mente. El baile es pura energía y yo la tengo". Ahora está involucrada en la coreografía del 'Gato montés' en su escuela de baile. Como dato curioso explicó que en Asia cada vez hay más interés por el flamenco. "Antes era Japón y ahora China, que con los tantísimos millones como son puede ser una buena oportunidad para que los flamencos de España vayan allá a enseñar. Hay gente muy buena porque son muy musicales y las chinas son muy sueltas. No tienen tanta vergüenza como las japonesas", contaba en presencia de otras premiadas como la ingeniera astrofísica Mary Barreto, Elena Benavides, María José San Román, Katarina Grey y María Marte. Esta chef dominicana ha conseguido cumplir su sueño y es una de las jóvenes promesas en el mundo de la restauración. La prensa de su país la bautizó como la Cenicienta. De una familia de ocho hermanos humilde y sin recursos salió adelante y ahora tiene un presente reconocido.


Quieres cuidarte y perder esos kilitos que te sobran, pero estás más perdido que Rajoy en una clase de inglés. Investigas en revistas y periódicos, pero cada medio te dice una cosa diferente. La sobreinformación te ha invadido y estás paralizado. "¿Bebo dos litros de agua o no", "¿tomar vitaminas me hará engordar?" o "¿debo eliminar el azúcar de mi dieta?" son algunas de las miles de dudas que te asaltan cada vez que entras en la cocina. Las decenas de dietas nuevas que se publican cada día no ayudan. No temas. Aquí desmontamos los ocho mitos que siembre has creído sobre lo que es saludable o no. Una guía completa, recogida en ' Alternet ', escrita por la experta en ejercicio físico y bienestar Gretchen Reynolds . La popular columnista de 'The New York Times', 'Men's Journal' y 'Elle', entre otros medios, nos ofrece la teoría para que podamos ponernos en marcha con la práctica. ¡Ya no hay excusas! 1. "Consumir azúcar es bueno": FALSO Durante años hemos estado a vueltas con el azúcar , pero recientemente diversos estudios han determinado que solo nos aporta calorías vacías y que no es tan bueno como pensábamos. El último informe se publicó la semana pasada en el último número de 'JAMA', la revista de la Asociación Médica Estadounidense. Este recoge las conclusiones de tres investigadores de Harvard, quienes revelaron documentos que probaban que en la década de los 60 las bondades del azúcar estuvieron financiadas por la industria. [ Haz clic aquí para saber más ]. Esta última pesquisa coincide con las investigaciones publicadas en los últimos años, que determinan que los carbohidratos refinados (especialmente los azúcares) son los culpables de los problemas de salud más comunes en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) puso en el punto de mira el abuso en la ingesta de azúcar de los europeos (100 gramos diarios). El organismo advirtió de que el consumo de este dulce blanco no debe superar los 50 gramos diarios (unas 12 cucharaditas de té) en una dieta de 2.000 calorías. Es decir, deberíamos reducir nuestro consumo a la mitad . "El exceso de azúcar provoca aumento de peso, caries y diabetes. Además, puede afectar negativamente a la memoria y a la presión arterial, y contribuye a la aparición de enfermedades como cáncer de páncreas, obesidad y problemas de hígado", detalla Reynolds. 2. "Comer grasa te hará engordar": FALSO La manipulación de la industria azucarera convirtió a la grasa en el enemigo a batir. "La grasa es mala", clamaban. La gente lo creyó y aún hoy lo sigue haciendo. En 1977, las pautas dietéticas americanas sugerían una alimentación baja en grasas "saludables para el corazón", una carencia que se compensaba con la mayor ingesta de alimentos ricos en azúcar. Todo ello provocó el aumento de la obesidad de los estadounidenses. Esta creencia generalizada llevó al Foro Nacional de Obesidad (NOF, en sus siglas en inglés) a publicar un informe en el que animaban a la polbación a consumir grasa (incluso la saturada), pues es beneficiosa para la salud (ayuda a reducir los índices de obesidad y diabetes tipo 2). Los autores aseguraron que una dieta rica en grasas "buenas" (aguacate, queso, carne fresca y lácteos) podría ayudar a proteger el corazón y contribuir a mantenernos en forma. 3. "Hacer ejercicio me hará adelgazar": FALSO En planes de adelgazamiento , la dieta y el ejercicio van intrínsecamente unidos. Siempre. Por mucho que te mates en el gimnasio, si no cuidas tu alimentación no perderás ni un gramo. Un estudio reciente encontró que ejercitarse solo representa del 10 al 30% del gasto energético diario . Y el proceso de digestión de los alimentos está en el 10%. Echa cuentas. Además, debes tener en cuenta que practicar ejercicio cuando lo que quieres es perder peso puede jugar en tu contra. Un estudio de 2009 encontró que las personas comen más después del ejercicio, debido a la sobreestimación de la cantidad de calorías que quemaron en el gym. Aun así, detalla Reynolds, eso no significa que debes renunciar al gimnasio: "El ejercicio reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular y la acumulación de 'grasa mala' alrededor de los órganos, la cual puede causar enfermedades coronarias, depresión y disfunción sexual . Para las mujeres, también reduce el riesgo de padecer cáncer de mama". 4. "Puedo adelgazar áreas específicas": FALSO Es una creencia muy extendida. Quieres perder barriga y entonces no se te ocurre una cosa mejor que matarte a abdominales. Error, amigo. Ejercitando la zona que deseas reducir solo conseguirás fortalecer los músculos de esa parte. Un estudio publicado en ' Yale Scientific ' en 2013 demostró esta tesis tras someter a doce participantes a entrenar las piernas durante 12 semanas. ¿Resultado? Los individuos habían reducido grasa corporal en todo el cuerpo, no solo en las extremidades inferiores. Otro estudio , publicado en 2012, sigue la línea: demuestra que solo podremos perder grasa localizada con dieta o combinando el régimen con ejercicio. Aún así, "debes tener presente que ejercitar la zona que quieres reducir siempre es buena idea, ya que la fortalecerás y tonificarás, haciendo que se vea más delgada", cuenra Reynolds. 5. "Tomar suplementos es bueno": FALSO La industria de los suplementos dietéticos se embolsa nada menos que 19 millones de dólares al año gracias a la creencia de que es necesario tomar la dosis diaria de vitaminas a través de una pastilla. Si eres de los que, religiosamente, se toma su multivitamínico a diario, deja de hacerlo. Los expertos recomiendan tomar solo la vitamina o mineral del que se tiene carencia, ya que " una dosis elevada puede ser incluso perjudicial para tu salud". Además, tampoco debes descuidar tu dieta solo porque te tomes la 'pastilla mágica', detallan desde la ' American Dietetic Association '. La revista ' Annals of Internal Medicine ' ya advirtió en 2013 de la inutilidad de consumir estas vitaminas de bote: "El mensaje es sencillo: la mayoría de suplementos vitamínicos no previenen el desarrollo de enfermedades crónicas ni la muerte, su uso no está justificado y deben ser evitados (...) La industria de los suplementos está basada en la anécdota. Las pruebas determinan que no produce ningún beneficio a largo plazo. No sirven para prevenir la mortalidad, ni los ictus, ni los infartos", aseguraron cinco doctores. 6. "Los zumos detox son geniales": FALSO Una pequeña parte de la industria alimentaria ha sabido sacar filón a la moda de las dietas détox produciendo los famosos zumos. Sustituir una o todas las comidas del día con este (nada barato) jugo no eliminará las toxinas de tu cuerpo, no te adelgazará, no vendrá bien para tu piel ni tampoco aumentará tu energía. "Solo perderás agua", detalla Elizabeth Applegate , profesora de la Universidad de California, quien añade que " el concepto de limpieza es una idiotez , ya que el cuerpo no necesita ninguna ayuda para deshacerse de los compuestos que no quiere, pues de eso ya se encargan el hígado y los riñones". El problema, cuenta Reynolds, no es solo la inutilidad del consumo de estos zumos, sino los altos niveles de azúcar que contienen . De acuerdo con 'Daily Beast', estos jugos pueden aumentar tu glucosa en sangre tanto como una lata de Coca-Cola. "Mientras que tomar frutas y verduras es necesario en una dieta saludable, beberlas solo conservará las calorías y no los nutrientes", añaden. La experta en nutrición es clara: "En lugar de gastarte un dineral en un zumo détox, come unos cuantos arándanos . Tu cintura y tu cartera te lo agradecerán". 7. "Hay que beber 2 litros de agua": FALSO Aunque está comprobado que beber agua ayuda a adelgazar , no hay que obsesionarse con las cantidades y desterrar para siempre el mito de los "dos litros de agua diarios". No solo no es necesario, sino que además puede ser perjudicial para tu salud . "Si bebemos agua en exceso, la función renal puede verse afectada, y los riñones (órganos excretores por excelencia) no podrán procesar el líquido lo suficientemente rápido, lo que dará lugar a una dilución de los niveles de potasio, sodio y cloro, entre otros, que están directamente implicados en la actividad contráctil de los músculos. También puede ocurrir la dilución de dichos componentes en el interior de las células, lo que puede provocar problemas cerebrales, cardíacos o respiratorios ", detalla el doctor Ricardo Cánovas en su libro ' 20 minutos a la semana para estar en forma ' (ed. Planeta). Así que, ya sabes: en lugar de obsesionarte con los ocho vasos de agua diarios, lo mejor es que escuches a tu cuerpo y beber solo cuando tengas sed". [ Ver: Deja de beber en el mismo vaso una y otra vez: es peligroso ] 8. "Es bueno ducharse a diario": FALSO Querido, no pasa nada porque no te duches a diario. Si pareja te lo echa en cara remítele a la ciencia . El profesor de dermatología de la Universidad de Nueva York, Joshua Zeichner , aseguró que lo de bañarse tanto es un asunto cultural más que algo higiénico: "Hacemos la mayoría de las cosas solo por seguir normas sociales". No solo es una estupidez lavarse el cuerpo a diario, sino que además puede ser perjudicial para tu piel (eliminas bacterias útiles que la mantienen saludable y actúan de escudo contra las malas) y para tu cabello (lo seca en exceso). "Interrumpen los procesos naturales de nuestro cuerpo, y además es una gran pérdida de agua habiendo tantas personas en el mundo sin acceso a este bien tan preciado", leemos en ' Bustle '. Lávate solo cuando sea necesario.


Facebook quiere competir contra Snapchat y su último intento por derribar a una de las aplicaciones de moda se llama 'Instagram Stories'. La aplicación de fotografías y vídeos propiedad de Facebook ha lanzado una nueva funcionalidad dentro de Instagram que recuerda mucho al formato de publicación de una de las aplicaciones de moda desde la caducidad de las publicaciones a las 24 horas hasta el diseño de los posts. Instagram ha justificado el lanzamiento de 'Instagram Stories' como una solución para que los usuarios dejen de preocuparse por el exceso de publicaciones. Desde la red social abren la puerta que los usuarios tengan dos tipos de publicaciones: las convencionales que quedarán en el muro de su perfil y las cotidianas con menos importancia que sólo estarán en 'Stories' y que se borrarán pasadas 24 horas desde su publiación. Para ver las publicaciones que los diferentes usuarios van creando dentro de 'Stories' sólo hay que ir a la zona superior de la pantalla principal de Instagram. Verás las fotografías de todos los usuarios a los que sigues que estén creando publiciaciones. Cuando posteen nuevo contenido que puedas ver, la foto de su perfil tendrá un contorno de colores a su alrededor, según explica el propio blog de la compañía. Las redes sociales no han tardado en hacerse eco de las primeras valoraciones. No le encuentro el sentido a "Instagram Stories". ¿Para qué quiero publicar algo sólo durante 24 horas? pic.twitter.com/zyNSeDNASD   Dri  (@Dri69) 3 de agosto de 2016 Veo Instagram stories con la esperanza de ver algo bueno y puro snaps🙃   j (@juanduurazo) 3 de agosto de 2016 Instagram Stories, el #Snapchat de #Instagram ya está aquí 😲 pic.twitter.com/VHlsYxI0HO   Jordi San Ildefonso (@culturon) 3 de agosto de 2016 JAJAJAJAJAJAJA Instagram Stories Vs Snapchat. pic.twitter.com/ruL8bwrvvh   La Comadre (@LaComadree) 3 de agosto de 2016 ¿Instagram Stories? ¿Enserio una App tan famosa, exitosa y diferente tenía que copiarle a otra que simplemente está de moda?   Israel Chavez (@IsraChF) 2 de agosto de 2016


Un nuevo Real Madrid echa hoy a andar. Con Zidane más líder que nunca. Será un equipo de autor que todavía tiene muchas incógnitas que se irán despejando en una pretemporada que va a ser muy seria, con exámenes diarios . Faltan muchos por salir, otros por llegar, pero Zizou tiene un boceto claro de lo que quiere. Estas son las dudas del Real 2019/20. Comienza una nueva era y hay muchas preguntas que responder . Arranca el verano más duro. 1. La Operación Salida Ya no están ni estarán Llorente, Kovacic, De Tomás, Reguilón, Odegaard y Theo, pero no serán los únicos. Otros como Mayoral tomarán el mismo camino. Pueden hacerlo Nacho o Vallejo , también Lucas Vázquez y Brahim . El malagueño gusta mucho a Zidane, pero necesita minutos para crecer que le faltarían en el Madrid. Incluso puede marcharse Isco , subrayado su nombre en la libreta de Guardiola. 2. Bale Zidane no cuenta con Ceballos , que tiene mercado y se irá. No le verá en Valdebebas porque está de vacaciones tras el Europeo y tampoco a James , con el que no se quiere cruzar (su salida al Nápoles podría solventarse en unos días). Al que sí verá Zidane aunque no quiera es a Gareth Bale , al que tendrá que tenderle la mano el primer día. Se tendría que ir, pero él fuerza con quedarse. Su salida será un quebradero de cabeza. ¿Cuál podría ser su destino? Zizou, de momento, le tendrá en el equipo a pesar de haberle borrado de sus planes hace tiempo. 3. Pogba Este lunes el entrenador verá a Bale y no a Paul Pogba, que es prioridad absoluta. Es el fichaje que le falta . Quería tenerlo desde el primer día, pero no va a ser posible. Al menos, el United ya negocia. El francés, a pesar de la Juve, quiere jugar en el Madrid. Es la guinda que le falta a Zizou para completar su pastel más dulce. 4. El sistema Por encima incluso de los nombres, la gran incógnita de este Madrid es cómo jugará. Zidane ha frotado la lámpara, tiene a Hazard y todavía espera a Pogba. También Jovic puede moldear un esquema que el técnico está pensando en transformar. Será un equipo camaleónico: con un 4-3-3, un 4-4-2 o un 4-2-3-1, alternativas posibles para un Real mucho más vertical, anunciado con la llegada de los nuevos. 5. La preparación física Zidane ya se había distanciado de Antonio Pintus y ahora está más lejos: en el Inter. Este sábado, el Real Madrid hizo oficial que Grégory Dupont será el jefe de la preparación física del primer equipo. El francés fue clave dentro del cuerpo técnico de Deschamp para conquistar el último Mundial como Pintus lo fue en las últimas Champions colocadas en el museo. 6. La portería Como contamos en MARCA, hay nuevo enredo. Zidane dejó claro que este año no habrá debate en la portería. Courtois será su guardameta, pero la continuidad de Keylor Navas está más cerca... y eso cambia el panorama. El tico sabe que estaría en segunda línea, pero tampoco le preocupa. Luca Zidane podría irse cedido, lo que sumado a la presencia de Keylor en el equipo, afectaría también a Lunin, que tendría que plantearse si ser tercer portero o volver a salir cedido buscando más tiempo del que estuvo bajo palos en el Leganés. 7. El lateral izquierdo El '3' de Zidane siempre ha sido Marcelo. A pesar de la peor temporada que se recuerda del brasileño, el entrenador mantiene su confianza en él, al que quiere recuperar. Se ha ido Reguilón, pero el Real ha fichado a Mendy para que le apriete. La interrogación también está dibujada en esa banda. 8. Vinícius Ya es mayor y tendrá el dorsal que le pertenece: del primer equipo aunque todavía no sepa cuál. Con Hazard titularísimo en la izquierda, Zidane le ve en la derecha, donde tiene que dar el salto dentro del área y buscando la portería contraria en competencia con Asensio. Será la temporada de Eden, pero también tiene que serlo de Vinícius. 9. Los jóvenes: Rodrygo y Kubo El Madrid ha fichado a Militao, Mendy, Hazard y Jovic, pero también a Rodrygo Goes. Todavía se desconoce el plan exacto que seguirá el club con el brasileño. Podría empezar jugando con el Castilla como Vinícius, pero Zidane le quiere tener cerca. Se espera mucho de él. A Canadá también viajará Kubo, aunque su equipo durante la temporada será el filial madridista. Raúl será el encargado de comenzar a pulir ese diamante. 10. Rotaciones Los fichajes lo adelantan: Zidane volverá al plan que le hizo campeón de Liga y Champions en una misma temporada. El Madrid también ha fichado a Militao, Mendy y Jovic para reforzar la segunda unidad. Zizou quiere recuperar lo que perdió y contar con una plantilla competitiva para pelear por todo hasta el final y ganarlo. 11. Los dorsales Todos los recién llegados han sido presentados sin número, esperando las salidas. En Dubai y en el aeropuerto de Barcelona se compraron camisetas de Hazard con el '7', pero ese dorsal hoy es de Mariano. El '11' de Bale también se rifa. Aunque lo del galés ya es otra historia. Es la incógnita númerica de esta pretemporada. 12. El balón parado Sergio Ramos es el especialista desde el punto de penalti, territorio en el que se ha convertido en un auténtico experto. Pero ahora ha llegado Hazard. Muchas faltas también las tira el capitán, pero el belga llega con muchas papeletas. A la nómina de lanzadores de golpes francos también hay que añadir a Kroos, Modric, Isco o Asensio, además de a Pogba si se cumple el deseo del míster. 13. El propio Zidane Volvió al Madrid en marzo para arrancar en julio un nuevo proyecto, suyo más que nunca, con la firma de ZZ. Los meses posteriores a su vuelta le han servido para mucho, para confirmar ideas, también para cambiar algunas otras. En rueda de prensa, se vio un nuevo Zidane, mucho más duro, con menos mano izquierda . Él ha cambiado y quiere cambiar el Madrid para reverdecer esos laureles. ¿Qué Zizou veremos a partir del lunes? Hoy se abre el telón de otra película diferente. Más noticias en MSN: -El puzle del Real Madrid para el fichaje de Pogba -El Atlético ultima el fichaje de Iván Saponjic