Como si fuera el portavoz del PSOE , más que el director del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) , José Félix Tezanos ha hecho este miércoles campaña abierta por el Gobierno de Pedro Sánchez y ha arremetido contra Unidas Podemos y Ciudadanos . Ha aventurado que, si el trabajo de campo de su barómetro de julio se hubiera hecho después de la fallida investidura, los socialistas habrían salido "más reforzados". Sobre el presidente en funciones se ha deshecho en elogios: "Es una persona que tiene un carácter templado, habla con moderación y hace propuestas. Los que vimos el debate vimos un partido que presentó un programa, con grandes proyectos nacionales". Durante una entrevista en la cadena Ser, Tezanos -que formó parte de la Ejecutiva del PSOE, aunque ahora representa a un organismo público- ha defendido los resultados de su barómetro, que da más votos al PSOE que lo que suman PP, Ciudadanos y Unidas Podemos juntos. Y lo ha hecho prescindiendo de la objetividad. El titular de la encuesta, ha sido, en su opinión, que "el PSOE avanza y Pedro Sánchez se consolida como el líder preferido como presidente del Gobierno en España. "Avanza muchísimo", ha recalcado, "hasta un 41% en intención de voto". Ha añadido que "los hechos empíricos son que el único partido que ha votado en el Parlamento para que haya gobierno es el PSOE". "Los 123 diputados del PSOE más el Partido Regionalista de Revilla son los únicos que quieren que haya gobierno. Lo han demostrado no con palabrerías, sino con los hechos. ¿Los que se abstienen y los que votan en contra quieren que haya gobierno? Ellos son los que son responsables. Por mucho que hagamos interpretaciones y análisis e intentemos influir, el ciudadano no es tonto y ve los hechos. Ve que hay una persona que ha ganado las elecciones, ve que esa persona tiene un carácter templado, habla con moderación, hace propuestas... los que vimos el debate vimos un partido que presentó un programa, con grandes proyectos nacionales", ha afirmado. La laudatio a Sánchez se ha complementado con las críticas a Unidos Podemos, del que dice que "está en declive", a pesar de que la última encuesta le da una subida de cuatro décimas. A la formación morada no le perdona el tuit de Pablo Echenique, en el que este martes decía que "según el CIS, Sánchez no necesita negociar con nadie porque, si decide obligar a los españoles que vuelvan a votar, sacaría un 127% de los votos y sería elegido Rey de España, presidente de la Comisión Europea, Papa de Roma y emperador del Universo". "Ese otro que va hablando de una banda" Tezanos ha respondido a este tuit : "Son las mismas bromas que hacían antes del 28-A y clavamos el resultado". "No sé cómo los expertos en comunicación no se lo explican a los líderes, hay cosas que no llegan, como los chascarrillos y los insultos". Se ha quejado que, ante los barómetros del CIS, "frente a datos y estudios rigurosos contraponen bromas de mal gusto". De Ciudadanos también ha opinado que "tiene un retroceso tremendo" y lo ha incluido dentro de ese conjunto de partidos que "fomentan la antipolítica y la desafección" al hablar de "ese otro líder que va hablando de una banda". Respecto a Vox, ha considerado que "estaba un poco inflado" y ha augurado que "va a quedar reducido a lo que es la extrema derecha sociológica en España". Sólo con el PP ha sido más benevolente -"tiene una recuperación incipiente, pero con un parámetro muy bajo, porque hay una cierta desmovilización de la derecha"-, aunque ha acusado a Rafael Hernando de "cometer un delito". El dirigente del PP afirmó el martes que Tezanos estaba malversando caudales públicos, a lo que éste le ha respondido que "él sabe que lo que dice es mentira". "Organismo al servicio de los españoles" Unidas Podemos han respondido a Tezanos con indignación por extralimitarse en sus funciones. "El presidente del CIS, que debería ser el organismo al servicio de todos los españoles, miembro hasta hace unos meses de la Ejecutiva de Sánchez, diciendo en la Ser que Sánchez lo ha hecho genial en la investidura y pidiendo respeto a los 'resultados' que publica", ha señalado Echenique en Twitter. También el coordinador federal de IU, Alberto Garzón , ha criticado que el CIS haya preguntado en el barómetro sobre la posibilidad de reformar la Constitución para "prescindir del requisito de mayoría absoluta" para investir al presidente del Gobierno. "Este tipo de preguntas del CIS son inaceptables. Ponen la institución al servicio del Gobierno y nos incorporan en la senda del populismo demoscópico". Se da la circunstancia de que el propio Tezanos defiende este cambio constitucional, por el que también apostó Pedro Sánchez durante el debate de investidura fallida. "¿Imaginan un futuro gobierno de derechas preguntando capciosamente por la pena de muerte y legislando sobre ello?", se ha preguntado Garzón.


El PP plantea una rebaja de medio punto en cada uno de los cinco tramos de la escala autonómica, lo que tendría un impacto en recaudación de 300 millones de euros. La candidata del PP a la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso (Madrid, 1978), quiere dar la vuelta a las encuestas con una fuerte apuesta fiscal. Después de haberse visto inmersa en polémicas de muy distinto pelaje, anuncia la mayor rebaja del IRPF en una autonomía que se ha caracterizado precisamente por las grandes apuestas fiscales. ¿Cómo valora el escenario poco propicio que le dibuja el CIS? Estoy muy confiada. Creo que Madrid es una circunstancia diferente. Se ha convertido en una isla de libertad, llevamos 16 años ininterrumpidamente bajando impuestos, somos el motor del país y el 85% de la inversión extranjera viene aquí. Todo el que viene a Madrid sabe que se está gestionando de manera distinta. Una cosa son las generales y otra las autonómicas. No me despistan las encuestas. ¿Cuál es su objetivo? ¿35 diputados? Liderar el centroderecha y gobernar con una mayoría suficiente para que no se desdibuje toda la parte liberal que llevo en el programa. Lo más importante es que todos los derechos que ha conquistado Madrid, que no están en otras autonomías, sigan adelante. Hemos sido la primera comunidad que bonificó Sucesiones, que llevamos el bilingüismo a todos los colegios, la ampliación de horarios comerciales, la formación profesional dual... Queremos seguir transformando Madrid. ¿A qué atribuye la desafección de parte de su electorado? Es una tormenta perfecta. Somos un proyecto nuevo que necesita un tiempo para asentarse. A eso se añade que tenemos un electorado que se estaba fragmentando. También el PSOE, con todas las armas que tiene y el poder de La Moncloa, ha ido manejando la situación a la perfección: echando gasolina a esa fragmentación, alimentando a Vox para movilizar a todo el votante de izquierda y ha empleado todos los medios a su alcance: los viernes que llamaban sociales, la televisión pública, el propio CIS. Cuando estaba todo removido ha hecho una campaña sin meterse en problemas. ¿Qué le diría al votante de Vox que fue del PP? Cuando pierdes electores es por algo. Hemos abandonado muchas banderas. El PP ha sido la casa común de muchas corrientes y a lo largo de los años nos hemos distanciado de muchos de ellos. Yo le diría que entiendo el distanciamiento -en el caso de Vox la parte que viene del PP, no la parte inexplicable-, pero es mucho lo que podemos perder en Madrid. El PSOE de Madrid ya ha anunciado subidas fiscales y la izquierda madrileña está en contra de la educación concertada, de la educación especial, de la libertad de horarios, de la libertad de elección sanitaria... La parte más radical de Podemos quiere expropiar viviendas y llevar el nefasto modelo del Ayuntamiento de Madrid al resto de la región. España no se puede permitir que su motor, que es Madrid, se pare. ¿Quién es su mayor rival en la campaña, el PSOE o Ciudadanos? Entiendo que muchos votantes de Ciudadanos querían una renovación. Que haya una nueva generación al frente del PP de Madrid supone una nueva etapa. Aunque mi equipo cuenta con grandes gestores con experiencia, sobre todo en la parte económica, hay un proyecto renovado. Hay votantes que se vieron desplazados y creo que por ahí podemos recuperar mucho voto. Habíamos abandonado banderas que siempre fueron del centroderecha, en el mundo del arte, de la cultura, del medio ambiente, de la solidaridad. Hemos dejado de dar muchas batallas y eso nos ha perjudicado. ¿Qué está en juego en estas elecciones? Lo que se está confrontando son dos modelos de sociedad. El de las libertades que disfrutamos en Madrid, con una exigencia de calidad de los servicios públicos, choca de lleno con el socialismo, con los servicios públicos que se han venido ofreciendo por ejemplo en Andalucía. Choca con aquellos territorios cuyos resultados después de haber aplicado políticas socialistas demuestran que ha habido más crisis, menos empleo, menos oportunidades y menos libertad. Yo no le puedo ni quiero decir a una familia a qué colegio debe llevar a sus hijos o a qué hospital debe acudir. Los avances que tenemos en Madrid no los tienen en ninguna otra comunidad, eso es lo que me preocupa, que ese modelo se venga abajo y crezca la burocracia. Por bien que vaya el resultado electoral, serán necesarios los pactos. En ese escenario, ¿sería bien recibida la figura de Ángel Garrido? Es una situación anómala, porque eso, por ejemplo, no se hace en ninguna empresa. No se concibe que todo el conocimiento de una empresa se la des a otra. Pero en el momento que yo esté al frente de la Comunidad, no estoy para egos sino para cumplir el programa y los compromisos del pacto de investidura. ¿Cuáles son sus principales apuestas económicas? Vamos a lanzar la mayor rebaja fiscal de la historia de la Comunidad de Madrid y de todas las autonomías. Sería una reducción del IRPF en cada uno de los cinco tramos de la escala autonómica de 0,5 puntos, 2,5 en total. El marginal máximo en el tramo autonómico quedaría en el 20,5% y el mínimo en el 8,5%. Lo acompañaré de otras medidas: las familias que se conviertan en numerosas pagarán durante tres años la mitad de IRPF y los que sean de categoría especial quedarían exentos. Además, en la compra de vivienda, si has tenido un hijo, te podrás deducir el 10% del precio de la vivienda durante 10 años con un tope del 7.000 euros, es decir 700 euros todos los años. También queremos potenciar la deducción por nacimiento de hijos, que eran 600 euros y va a pasar a 700 durante tres años. ¿Qué impacto recaudatorio tendría la rebaja de tipos del IRPF? Unos 300 millones de euros. ¿Y en vivienda? He anunciado la construcción de 25.000 viviendas en alquiler para jóvenes que lleven 10 años empadronados en Madrid y de rentas medias. No puede ser que un joven esté hasta los 35 años con sus padres, queremos fomentar en ellos la cultura del emprendimiento y el liderazgo. Y para las personas que pongan su piso en alquiler, lo que queremos es ayudarles con las deducciones. Que se desgraven el 10% del gasto ocasionado de reformas, pago energético, seguro... ¿Cómo animará el empleo? Lanzaremos tarifas para autónomos para hacer frente a las cuotas de la Seguridad Social. También vamos a tener aceleradoras de startups y queremos destinar a I+D el 2% del PIB de la Comunidad, 4.000 millones de euros. Además, vamos a crear una oficina del emprendedor y del empresario para ayudar a las pymes a adecuarse a la revolución digital. El PP ha transformado la Comunidad de Madrid en varias ocasiones: con el transporte, con 300 kilómetros de metro; con la sanidad, con 12 hospitales en tiempo récord. Yo ahora quiero la revolución digital. ¿Cómo lo hará? Es inconcebible que para hacer una gestión tengas que perder toda la mañana. Hay cosas que ya hemos actualizado, pero tiene que ser con todo. ¿Incentivará la llegada de directivos? ¿Cómo? Con deducciones fiscales, ayudas para las familias, en transporte y educación. Y para aquellas personas que compren acciones de empresas que creen empleo estable, actualmente se le estaba desgravando el 30% en IRPF, y se pasaría al 40%. El tope pasaría de 6.000 euros a 9.000. ¿Seguirá apostando por el modelo de libertad comercial de Madrid? La libertad de horarios es un camino sin retorno. La gente de Madrid ha aprendido a consumir de una manera determinada. Gracias a la flexibilidad de horarios, es más fácil que las familias concilien. Es complicado que se entienda una imposición en sentido contrario. Eso sí, quiero que Madrid siga siendo el motor económico de España, pero no podemos deshumanizar la acción. A la vez que potenciamos la actividad económica creemos que la familia es imprescindible. Vamos a apostar por el comercio de proximidad, con un sello de marca Madrid y planes para fomentar el comercio en los cascos urbanos en aquellos municipios sitiados por centros comerciales, para que puedan competir con ventas digitales, catálogos y modernización del casco antiguo. Ellos también deben modernizarse y necesitan un impulso de nuestra parte. Además, vamos a ayudar a la conciliación, con más deducciones para la contratación de empleados en esos comercios, que necesitan cubrir la amplitud de horarios comerciales. ¿Cómo se posiciona en la financiación autonómica? Vamos a seguir pidiendo que el sistema de financiación se modifique. Somos los que más recaudamos y los que menos recibimos. Es una demanda histórica que el socialismo nunca atendió, ni los gobiernos anteriores. Ahora se están haciendo las cuentas para Madrid infravalorando el peso de su población. Cuando el PSOE ha modificado el sistema de financiación, ha sido para contentar a comunidades que no eran solidarias como la nuestra. El sistema actual es cada vez más complejo y difícil y nos deja para el final. A mí me gustaría uno más sencillo y que se tuviera en cuenta lo recaudado. No digo que nos den de más, Madrid tiene que ser solidaria y yo creo en el estado autonómico, pero no en el estar infrafinanciados. ¿Siguen llegando empresas por el 'procés'? No tengo datos, pero imagino que sí. No es que me alegre, pero tengo que seguir poniéndolo fácil, con un entorno con seguridad jurídica y estabilidad. ¿A qué atribuye las polémicas en torno a sus reflexiones en campaña? Pues a que se le echa gasolina a las cosas que digo. Vamos a repasar lo que he dicho: ya existe en otras comunidades el concepto del concebido no nacido; yo quiero que los padres tengan ayudas que ya están reconocidas, por ejemplo a la hora de optar a una plaza en un colegio, no sé dónde está el problema. Pero a la izquierda le dolió mucho, porque el no nacido es un campo de batalla ideológico. Respecto a los atascos, yo lo dije por activa y por pasiva, a mí no me gustan, y el Ayuntamiento de Carmena está atascando la ciudad constantemente y, sin embargo, están atacando la vida nocturna que afecta a la hostelería y al comercio. Al distrito centro lo están matando. Sobre los contratos basura, yo durante muchos años he trabajado con becas y en prácticas hasta que conseguí mi primer contrato, no creo que eso se pueda llamar basura, es ofensivo para el que contrata y para el contratado. Puedes decir que está poco remunerado y que hay que mejorar sus condiciones. Luego fue lo del Orgullo Gay, yo creo que se debe quedar donde ha estado siempre, en su distrito, la Casa de Campo tiene otros usos. No creo que haya dicho nada descabellado. Tampoco la última cosa que me han intentado tergiversar con la okupación, que es una realidad. Cada vez hay más testimonios de personas que han visto cómo no hay protección para echar a los okupas.


Jesús Vallejo se marchará cedido al Eintracht de Frankfurt , club de la Bundesliga alemana. El joven central, propiedad del Real Madrid y que estuvo cedido durante el último curso en el Zaragoza, aterrizará así en una competición de primer nivel para coger minutos y experiencia de cara a su futuro como futbolista de la primera plantilla blanca. En el Zaragoza ya le daban por perdido, pues la intención del Madrid era que se siguiera formando en un club de Primera División. Con 19 años, ha completado dos temporadas en Segunda como estandarte del equipo maño y jefe de la zaga. MÁS EN MSN -Messi pone fecha a su salida del Barça


En invierno, con el frío que arrecia durante esta época del año, es lo más práctico para llevar a nuestro bebé de un lado para otro. La ventaja principal del porteo con nuestra criatura es simple: nos permite calentarnos, además de ser más didáctico para el pequeño , ya que podemos ir hablando y tenerlo más controlado. Mochilas y abrigos en conjunto En verano se han llevado muy de moda las telas adaptadas para el porteo ligero y fresco de nuestro bebé, pero ahora con el invierno se necesita de un sistema que proteja mejor del frío a ambos, tanto a la madre como al hijo . Existen diversos materiales aptos para este ejercicio , así como los tejidos gruesos. Las mochilas ergonómicas son las más sencillas de poner, además de las más cómodas también. Esto es porque, el sistema de agarre que tienen, permite que el peso se reparta de manera uniforme por toda nuestra espalda, desde los hombros hasta las caderas sin necesidad de sobrecargar una misma zona. Así se evitan lesiones, a pesar de que algunas de estas mochilas pueden ser algo caras . Eso sí, sabrás que estará seguro y que su cuerpo estará bien protegido . Las lesiones se disminuyen al mínimo con este tipo de ayuda. Pero llevar a nuestro bebé dentro de un portabebés no es suficiente en invierno, ya que el frío hace que sea un poco más lioso para estar calientes los dos. A la hora del porteo, en invierno el bebé debe ir igual de abrigado , sobre todo la cabeza, las manos y los pies, que son las zonas de su cuerpo que quedan más al aire y donde da más el frío. Aunque os daréis calor entre los dos por estar pegados , las zonas al descubierto son las que más sufren. Para ello hay que taparse cada uno con su propia ropa de abrigo. Gorros, guantes, bufandas, calcetines altos y abrigo son necesarios si el frío es excesivo y no queremos que nuestro bebé coja un resfriado grave . Y también la madre o padre tendrá que protegerse . El porteo resulta más divertido para ambos, porque estaréis en constante contacto y podréis controlaros mejor. Además, no solo los bebés pequeños son los únicos que pueden disfrutar de ese momento tan íntimo, sino que también los más grandes pueden ser porteados gracias a las mochilas ergonómicas adaptadas a su talla y peso . Estas son las denominadas como mochilas toddler. Métodos más atractivos Por lo tanto, habrá que ponerse un abrigo - cada uno el suyo propio- y luego cubrir por encima del pequeño, ya sea con una manta o un abrigo extra grande. Eso ya depende de cada madre o padre. Lo que resulte más cómodo para ambos . Además, quien portee debe resguardarse del frío con una bufanda para proteger el cuello, ya que con el bebé encima no se podrá abrochar del todo el abrigo. En caso de elegir una manta, que es lo más sencillo y simple, hay que ir con cuidado a la hora de ponerla sobre el bebé. Los extremos y pliegues del tejido deben estar bien remetidos por entre la mochila , para evitar que traspase el frío y que se pueda caer . También se pueden utilizar unos abrigos exclusivos para el porteo en invierno. Dependiendo del frío que se habitual de tu zona, existen de más grosor o menos, de distintos estampados y tonalidades, todo para ir cómodos y bien vestidos a la vez . Con estos es más cómodo maniobrar, ya que dispone de una parte que es chaqueta normal y una parte extra para cubrir al bebé. Otros escogen entre su ropa premamá o abrigos de lana extra grandes para poder abrocharse sin dificultades. De esta manera, utilizan una misma pieza de ropa para ambos, aunque solo es recomendable si el aire no es muy frío y siempre y cuando el bebé lleve su propio abrigo debajo , para ir más tapado. Luego aparecen otros padres que buscan una solución más original. Puedes hacer tu propio estiramiento de abrigo mediante un trozo de lana o punto hecho a mano , ya que hay que medir la extensión necesaria y adecuar los ojales de los botones -que será mucho más sencillo que incluir a la pieza una cremallera-. Así se podrá poner el abrigo de manera normal y luego abrochar la parte añadida sobre el bebé para estar bien calentitos los dos durante el porteo.


La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé para mañana, viernes, temperaturas muy bajas en la meseta norte, Pirineos y en Castilla-La Mancha. Habrá nubes bajas en el área mediterránea, sin descartar alguna llovizna débil en el Estrecho y en el litoral de Málaga, nubosidad en el litoral cantábrico y poco nuboso o despejado en el resto del país. Se desarrollarán nieblas nocturnas y matinales en zonas de ambas mesetas y Mallorca; probables calimas en las Canarias. Las temperaturas diurnas en descenso en el este peninsular con heladas en el interior de la mitad norte peninsular, que podrían ser moderadas en la meseta norte, Pirineos y en el este de Castilla-La Mancha. El viento soplará de componente este en el sur y sudeste de la Península, con intervalos de levante fuerte en el Estrecho y con intervalos de fuerte en las Islas Canarias. Predicción por comunidades autónomas : .- GALICIA: en el extremo norte, intervalos de nubes bajas que tienden a disipar por la mañana, en el resto cielos despejados. Brumas locales en algunos valles del interior. Temperaturas que s mantienen con pocos cambios. Heladas débiles en general, en el interior y en las montañas. Viento flojo, variable en el interior y con predominio de la componente este en el litoral. .- PRINCIPADO DE ASTURIAS: cielo poco nuboso o despejado, salvo intervalos de nubes bajas en la costa de madrugada tendiendo a disipar en las horas centrales. Probabilidad de brumas locales en algún valle. Temperaturas que se mantienen con pocos cambios, con algunos descensos locales en la mínimas. Heladas en el interior y zonas altas, débiles en general aunque pueden ser localmente más intensas. Viento flojo de dirección variable, con predominio de la componente sur en el interior y del este en el litoral. .- CANTABRIA: cielos poco nubosos o despejados, con brumas y bancos de niebla matinales en la costa que dejarán en la zona litoral intervalos de nubes bajas, más abundantes durante la mañana. Temperaturas sin cambios significativos, con heladas débiles en zonas de montaña y en Campoo y Los Valles. Vientos flojos variables, siendo flojos del este en el litoral. .- PAÍS VASCO: cielos poco nubosos o despejados, con probables brumas matinales costeras y bancos matinales de niebla en el sur de Araba, que dejarán en esas zonas intervalos de nubes bajas durante la mañana. Temperaturas mínimas con pocos cambios; máximas en descenso en el sur y oeste de Araba. Viento flojo de componente este en la costa y de componente sur en el resto. .- CASTILLA Y LEÓN: poco nuboso o despejado, con probables brumas y nieblas matinales en la cuenca baja del Duero. Temperaturas mínimas en ligero descenso en el oeste y sin cambios en el resto y máximas en ligero ascenso en el sur y sin cambios o en ligero descenso en el resto. Heladas generalizadas. Vientos variables flojos o en calma. .- COMUNIDAD FORAL DE NAVARRA: poco nuboso o despejado, con presencia de brumas y bancos matinales de niebla en la Ribera y Tudela, que podrían ser localmente persistentes y dejarán algunos intervalos de nubes bajas durante la mañana. Temperaturas mínimas con pocos cambios y máximas en descenso, que será ligero en el noroeste, dando heladas débiles generalizadas salvo en zonas bajas de los valles de Baztán y Bidasoa. Viento flojo variable. .- LA RIOJA: cielo poco nuboso o despejado, pero con nubes bajas y nieblas en el valle, que pueden ser persistentes. Temperaturas mínimas sin cambios o en ligero ascenso y máximas en descenso. Heladas débiles, sobre todo en el valle. Vientos variables, predominando el sureste, flojos en general. .- ARAGÓN: poco nubosos o despejados, excepto en el centro y sur de Huesca y en el valle del Ebro donde se esperan extensas nieblas y nubes bajas persistentes. Las nieblas podrán ser localmente engelantes. Temperaturas sin cambios importantes, excepto en áreas de montaña donde bajarán las máximas. Heladas en general débiles, sobre todo en Pirineos y en la Ibérica, donde serán más generales e intensas. Viento variable flojo o calmas. .- CATALUÑA: poco nubosos o despejados, con algunos intervalos de nubes bajas en el litoral. En las depresiones de Lleida i Tarragona se esperan extensas nieblas y nubes bajas persistentes, que podrán localmente engelantes. En el resto del interior bancos de niebla matinales. Temperaturas sin cambios importantes, excepto en el Pirineo donde bajarán las máximas. En el interior heladas débiles, más intensas y generalizadas en el Pirineo. Viento variable flojo o calmas. .- EXTREMADURA: nuboso o despejado, sin descartar brumas o bancos de niebla matinales en las vegas del Tajo y Guadiana. Temperaturas mínimas en ligero descenso y máximas en ligero ascenso o sin cambios. Heladas débiles dispersas en el norte montañoso. Vientos del este, flojos. .- COMUNIDAD DE MADRID: poco nuboso o despejado. Temperaturas con cambios ligeros. Heladas débiles, excepto en la sierra. Viento del nordeste flojo, temporalmente variable. .- CASTILLA-LA MANCHA: poco nuboso o despejado, salvo intervalos de nubes bajas en el sur de madrugada y por la mañana, donde no se descartan brumas y nieblas matinales. Temperaturas mínimas en descenso en la mitad sur y sin cambios en el resto y máximas con pocos cambios, excepto descenso en el extremo este. Heladas débiles casi generalizadas, localmente moderadas en punto del nordeste. Viento flojo variable en Guadalajara y de componente este en el resto. .- COMUNIDAD VALENCIANA: cielo con intervalos nubosos, sobre todo en áreas del litoral, donde no se descarta alguna lluvia débil y aislada. Temperaturas mínimas sin cambios y las máximas en descenso, sobre todo en el interior. Viento variable flojo. .- REGIÓN DE MURCIA: cielos nubosos. Brumas matinales, sin descartar bancos de niebla. Temperaturas en descenso. Vientos de componente este, flojos en el interior. .- ILLES BALEARS: intervalos nubosos, sin descartar alguna precipitación débil y ocasional en Menorca y norte de Mallorca. Brumas matinales. Temperaturas nocturnas en ligero ascenso y diurnas en ligero descenso. Vientos flojos. .- ANDALUCÍA: cielos poco nubosos o despejados. En el extremo oriental, el Estrecho y el litoral occidental de Málaga se esperan intervalos nubosos, sin descartar alguna llovizna dispersa y ocasional hasta la mañana. Brumas matinales en el interior, sin descartar bancos de niebla. Temperaturas mínimas en descenso; en el tercio oriental, máximas en ascenso en el interior y en descenso en el litoral; el resto, con pocos cambios. Vientos de componente este, con intervalos fuertes en el litoral mediterráneo. Levante fuerte en el Estrecho con rachas muy fuertes. .- CANARIAS: poco nuboso a despejado con algún intervalo de altas. Calima. Temperaturas con pocos cambios. Viento del sureste fuerte en general, con rachas muy fuerte de hasta 75 km/h.


MÁS INFORMACIÓN La viuda de Steve Jobs contra Donald Trump ¿Qué hace Donald Trump con su sueldo? La reunión de este viernes entre Donald Trump y Angela Merkel ha dejado una polémica escena. En la sesión de fotos previa al encuentro en el Despacho Oval, el presidente de Estados Unidos no ha mirado en ningún momento a la canciller alemana, ni siquiera cuando los fotógrafos han pedido un apretón de manos. Las cámaras recogen el momento en el que Merkel le pregunta a su anfitrión si quiere que se den la mano. Trump permanece impávido. Minutos antes, a la llegada de la canciller alemana a la Casa Blanca, Trump había tenido un gesto de cortesía al salir a recibirla, algo poco habitual en la recepción de mandatarios extranjeros. También se hicieron fotos en las puertas del Despacho Oval, en las que el presidente sí estrechó la mano de la canciller. La manera de Trump de saludar a otros presidentes o primeros ministros ha llamado la atención en ocasiones anteriores. Suele apretar con fuerza la mano de su interlocutor, después lo atrae hacia sí y no lo suelta por varios segundos, como ocurrió con el primer ministro de Japón, Shinzo Abe. Photographers: Can we get a handshake? Merkel (to Trump): Do you want to have a handshake? Trump: *no response* Merkel: *makes awkward face* pic.twitter.com/ehgpCnWPg7   David Mack (@davidmackau) 17 de marzo de 2017


Aunque lógicamente ni deben ni pueden decirlo en público, para los futbolistas profesionales no resulta cómodo que uno de sus compañeros sea el hijo del entrenador . Y no porque no puedan rajar libremente de él si la ocasión lo merece, que también, sino por lo mucho que complica algunas relaciones de vestuario. Y aún más si, como en el caso de Zinedine Zidane en el Real Madrid , todos saben que Luca está en el primer equipo precisamente por ser el hijo de quien es. No se engañen, si Zizou ha 'tragado' con Thibaut Courtois en lugar de Keylor Navas , a quien llegó a asegurarle que contaba con él de cara a la próxima temporada, es porque a cambio el segundo portero del Real Madrid será el mencionado Luca . Podíamos recordar lo que sucedió por el frustrado fichaje de Kepa Arrizabalaga , quien llegó a pasar reconocimiento médico, o cómo Kiko Casilla acabó marchándose al Leeds tras el fichaje de Courtois, aunque no creo que haga falta. Y es que tener de compañero el hijo del entrenador puede conllevar, además, daños colaterales. Con Luca Zidane de compañero no solo sufren el resto de guardametas, ahora en el primer equipo, pero antes en las categorías inferiores, sino también otros jugadores. Este es el caso de Sergio Reguilón , quien desbancó a Marcelo de la titularidad, pero en cuanto se enteró de que Zidane volvía al Real Madrid en sustitución de Santiago Solari supo que sus días en el Bernabéu estaban contados. Y no porque el madrileño pensara o alguien le hubiera dicho que no le gustaba al técnico francés, algo que sí puede suceder en el caso de Marcos Llorente , del cual ya escribí en su momento. Tampoco porque, efectivamente, tal y como acabó pasando, Zizou no iba a dudar en repescar a Marcelo por aquello de la jerarquía en la que tanto cree el entrenador del Real Madrid. No, el motivo por el que Reguilón sabía que lo iba a tener crudo es por llamémosle un problema personal que tuvo con su hijo Luca y que al pertenecer a su vida privada ni puedo ni debo revelarlo. Cabe recordar que con el efímero Lopetegui de entrenador blanco Reguilón solo jugó un partido. Fue en la Champions, contra el CSKA Moscú en el Bernabéu (1-0). En tres de Liga estuvo en el banquillo, aunque sin llegar a jugar, algo que ya le sucedió en la final de la Supercopa de Europa contra el Atlético de Madrid. Además, el canterano entró en la convocatoria de Julen para 7 partidos de Liga y 2 más de Champions, aunque finalmente no estuvo ni en la banda. Fue con Solari con quien Reguilón empezó a jugar . De hecho lo hizo en un total de 19 partidos: 12 de Liga, 4 de Copa y 3 de Champions, además de los 30 que la temporada anterior había disputado en el Castilla con el argentino de entrenador. Con el primer equipo pudieron ser más, pero se perdió 6 partidos por lesión, y lo cierto es que fue uno de los futbolistas que mejor rendimiento ofreció, partiendo de la base de la mediocre temporada que hicieron la mayoría de los jugadores del Real Madrid. "Cuando vino Zidane habló conmigo y me dijo que era consciente de lo que yo había hecho por este club", aseguró Sergio en 'Real Madrid Televisión'. "Me comentó que cuando el equipo había estado mal, yo había dado la cara siendo canterano , algo que valoraba mucho y que estuviera tranquilo. He acabado el año con la conciencia tranquila, sabiendo que he dado todo por este club", añadió Reguilón. Solo dos de los once partidos con Zizou Sin embargo, por mucho que le dijera Zidane y tal y como se temía Sergio, de los 11 partidos de Liga del Real Madrid con el francés de vuelta tras su espantada, solo jugó 2 , contra el Getafe y el Eibar, mientras que en 6 estuvo estuvo en el banquillo y en 3 no fue ni convocado. Parece incuestionable que el canterano ofreció un buen rendimiento durante el tiempo que ocupó el lateral zurdo del Real Madrid. Sobre todo porque Marcelo no ha estado a su nivel. Sin embargo, después de ser un suplente habitual con Solari y plantearse seriamente su salida del Real Madrid, en los mencionados 11 partidos de Zidane, el brasileño fue titular y jugó los 90 minutos en 9 de ellos. Solo contra el Eibar se quedó fuera de la lista y contra el Getafe, en el banquillo. Si al 'regreso' de Marcelo le unimos el fichaje del francés Mendy , una petición expresa de Zizou, está claro que el puesto de lateral izquierdo está ocupado, por lo que Reguilón, a sus 22 años, desde los cuatro en el club blanco y con contrato hasta 2020, tendrá que buscarse equipo, algo que supo en cuanto se supo que Zidane regresaba al Real Madrid, y por no una razón deportiva, lo cual dentro de lo cabe juega a su favor a la hora de encontrar destino, pues allá donde vaya, y seguro que es un buen equipo, no estará de compañero el hijo del entrenador... Más noticias en MSN: -El ultimo escándalo del fútbol español -Por qué el 80% de los deportistas acaba en la ruina


El artista colombiano Maluma no ha escapado del enardecido conflicto político de Venezuela. El cantante de reguetón ha ofrecido un supuesto concierto en la Isla de Margarita en el Estado de Nueva Esparta (Caribe oriental venezolano), el centro de las conferencias de la XVII Cumbre del Movimiento de Países No Alineados (MNOAL), para los militantes del chavismo. Sin especificar el motivo de su repentina visita a Venezuela, el cantante colombiano ha escrito en su cuenta de Twitter que hacía un viaje al país caribeño el pasado viernes. Tras el anuncio, las redes sociales han reventado en señalamientos. Muchos han afirmado ver a Maluma en un exclusivo concierto ofrecido al Campamento de la Juventud del oficialista Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV). También se han divulgado vídeos aficionados del famoso artista cantando a un público con banderas venezolanas y en un escenario parecido a la Isla de Margarita. La cumbre del MNOAL se ha desarrollado entre el martes y este domingo en medio de severos cuestionamientos por la inversión del Gobierno puesta en este encuentro diplomático, el desproporcionado blindaje de la Isla de Margarita y una fraternal reunión entre Maduro y su homólogo de Zimbabue, Robert Mugabe. "¡Millones de dólares de los venezolanos gastados para el ego de una cúpula de Gobierno! ¡La gran mayoría de los países no vinieron al show!", dijo Henrique Capriles, gobernador del Estado de Miranda y en dos ocasiones excandidato presidencial. VENEZUELA...✈✈✈ Una foto publicada por MALUMA (@maluma) el 15 de Sep de 2016 a la(s) 3:15 PDT La oposición calcula que el Gobierno ha desembolsado entre 150 y 250 millones de dólares en esta cumbre. Mientras han avanzado las conferencias diplomáticas, el país sudamericano ha permanecido en tensión por la seguidilla de protestas para exigir un referendo revocatorio contra Maduro. Venezuela, el país con las mayores reservas petroleras del mundo, afronta una de las peores crisis económicas de Sudamérica. El déficit de alimentos, medicamentos y otros productos básicos, ha confinado a los habitantes de este país caribeño a enfilarse durante horas en prolongadas filas en los supermercados y las farmacias. El Parlamento  dominado por la oposición  ha solicitado una ayuda humanitaria a la comunidad internacional para amilanar los estragos de la debacle. Pero el Gobierno se ha negado a aceptar la intervención de los organismos foráneos por considerarlo una injerencia en esta nación. En video: La brasileña que sedujo a Maluma (Zoomin.tv) Al desplome financiero se ha añadido una persecución comandada por Maduro contra los opositores. Según la alianza de partidos Mesa de la Unidad Democrática, más de 132 personas están presas por motivos políticos en este país. En imágenes: Las meteduras de pata de los famosos en las redes


La ex de Javier Merino luce palmito en la isla pitiusa desde hace varias semanas . Hasta ahora, había compartido jornadas playeras en compañía de sus cuatro hijos (Mauro, Beltrán, Mauro y Darío), pero estos días también ha disfrutado de alguna jornada marinera en compañía de un amigo. El nuevo acompañante de Mar Flores se llama Eduardo Velasco y es un apuesto abogado de mediana edad que tiene casa en Ibiza, la isla en la que Mar veranea desde que se casara con Javier Merino en 2001. Los amigos disfrutaron de un soleado día a bordo de un bonito yate con el que surcaron las aguas del Mediterráneo y disfrutaron de privacidad mientras reían y compartían confidencias, tal como se puede ver en unas fotografías publicadas este miércoles por la revista Diez Minutos. A sus 47 años, Mar lució un físico espectacular con un bikini estampado de tigres y un sombrero panamá con dibujos navajos y borlas, muy top esta temporada. La modelo y su amigo tomaron el sol en la cubierta del yate y también disfrutaron de un refrescante baño juntos. Tal como desvela la revista, E duardo es un conocido abogado que tiene su despacho en el madrileño barrio de Chamberí. Aseguran que es muy profesional en el despacho, pero muy divertido en el trato personal, por lo que cuenta con una amplia agenda de amigos como Nati Abascal, la familia Goyanes o Eugenia y Cayetano Martínez de Irujo. El letrado está muy bien posicionado. Además de su casa madrileña y su despacho, posee este yate y una casa en Ibiza. Se llama Can Serrata, está ubicada en la zona más tranquila de la isla y es habitual que abra sus puertas para celebrar reuniones con los amigos que veranean allí. Edurardo no es 'nuevo' en las páginas del papel cuché. En 2006 mantuvo un breve noviazgo con Eva Zaldívar, la ex mujer de Pepe Navarro.


El Granada ha hecho oficial este lunes el cese de Lucas Alcaraz como técnico del primer equipo del Granada. En la que ha sido su tercera etapa como preparador nazarí, el granadino dirigió 24 partidos de Liga y dos de Copa del Rey durante el presente curso dejando unos guarismos de cuatro victorias, seis empates y 14 derrotas en el campeonato liguero; y de un triunfo y una derrota en Copa del Rey. En su lugar, tal y como se avanza en la web del Granada el club deposita toda su confianza en Tony Adams , vicepresidente de DDMC y ex jugador del Arsenal , como primer entrenador del Granada hasta final de temporada. MÁS EN MSN -El Barça intenta sabotear el fichaje de Theo -El vestuario se harta de Cristiano


No hace ni un mes estábamos analizando Contra Anniversary Collection , un recopilatorio que reunía las mejores entregas de una de las sagas más emblemáticas de Konami, y detallando nuestras impresiones de la que será la siguiente entrega, Contra Rogue Corps . Pero, a pesar de lo divertido que será el desarrollo de esta nueva entrega, algunos echamos de menos el clásico desarrollo 2D. Para cubrir ese hueco llega ahora Blazing Chrome , el nuevo juego de Joymasher , los creadores de Oniken y Odallus , un joven estudio especializado en crear propuestas con un marcado sabor retro. Su nuevo juego para PS4, Xbox One, Nintendo Switch y PC , editado por The Arcade Crew , especializado en juegos indie que bien podrían haber sido una recreativa hace un par de décadas, tal y como podéis ver en el gameplay de abajo... ¿Problemas de almacenamiento en Switch? Amplia su capacidad con esta económica tarjeta microSD de 128 GB Como hemos adelantado en este análisis de Blazing Chrome, se trata de un run and gun de libro: recorremos los niveles con scroll lateral disparando a todo lo que se mueve, alienígenas, robots y otros ingenios mecánicos que gobiernan la Tierra con puño de hierro. Sólo un grupo de supervivientes son capaces de plantarles cara... ¿Adivinas el papel que asume el jugador? Así, pues cual John Connor en Terminator , nos toca ponerle fin a esta dictadura metálica, a lo largo de seis niveles en los que nos esperan tiroteos y situaciones de todos los colores y sabores. Los 6 niveles no son excesivamente largos, pero incluso en dificultad normal pueden resultar algo duros para los jugadores no experimentados en el género. Hay niveles en zonas urbanas, bases, zonas nevadas... todos ellos se dividen a su vez en distintas zonas o áreas (unas tres de media), donde nos pueden esperar jefes intermedios (los finales se reservan para el final de cada nivel), mecánicas jugables distintas como pilotar algún vehículo y otras variables que hacen que la experiencia sea una gozada para los fans del género. Hay secciones a bordo de una moto, dos tipos de mecha distinto que podemos pilotar (al estilo Metal Slug, aunque también recuerda a algún que otro título de Capcom Beat'em Up Bundle ), otro nivel con vista pseudo 3D (que usan scaling de sprites y dan la sensación de que avanzamos hacia el fondo y algunas cosas que nos callamos por no destripar todas y cada una de las sorpresas... pero el desarrollo es variado y muy entretenido de principio a fin. // ¿El problema? Que si has jugado mucho al género, no vas a encontrar prácticamente nada desde el punto de vista jugable que no hayas visto en otros run and gun . De hecho, en ocasiones parece que le está guiñando un ojo a Contra, con situaciones calcadas como llegar a una fortaleza y destruir algunos de sus resortes para poder entrar. O jefes finales parecidos estéticamente. De hecho, tanto el lo visual, como en algunos momentos del desarrollo, nos ha recodado mucho a la tercera parte, Contra 3 Alien Wars, una de las mejores entregas de la serie de Konami... lo cual ya es prueba irrefutable del gran nivel que ofrece el juego, porque insistimos: Blazing Chrome es muy bueno... Eso no impide que también haga alarde de algunas virguerías técnicas, sobre todo cerca del final, jugando con la perspectiva, deformaciones, elementos que parecen poligonales y otros efectos que quedan de lujo en estética pixelada y que, todo sea dicho, tampoco son el pan nuestro jugable de cada día. Por guardar parecidos con Contra 3, hasta tiene la opción de bloquear nuestro avance pulsando un botón para poder apuntar en las 8 direcciones, algo especialmente útil con los jefes finales y en alguna situación puntual. También es posible echarnos cuerpo a tierra, rodar, agarrarnos a barras, saltar, realizar un ataque cuerpo a cuerpo si estamos muy cerca del enemigo y, por supuesto, recoger y usar power ups. En este último aspecto hay diferencias respecto a Contra y Metal Slug, sus dos referentes, como que, por ejemplo, en Blazing Chrome no hay bombas o ataques de destrucción masiva (o granadas arrojadizas, como en el título de SNK) que acaban con todos los enemigos en pantalla. En su lugar, hay un sistema de power ups que se aleja un poco de la norma en el género, y que nos permite llevar hasta tres armas distintas (en Contra 3 podíamos llevar dos), y altermar entre ellas a placer con tan solo pulsar un botón. Sobra decir que, salvo en la dificultad más baja, si nos matan con una de las armas que hemos cogido equipada, la perderemos. No es menos cierto que tampoco hay una grandísimo abanico de armas, pero hay la variedad justa para que la jugabilidad no resulte muy plana. Es posible recoger desde un rayo láser que podemos cargar a un lanzagranadas, un chorro de plasma... además de pequeños robots satélite que, al estilo R-Type y otros shooters, vuelan a nuestro alderedor y nos confieren desde capacidad extra de fuego a un escudo que resiste dos impactos. Análisis de Cuphead, otro gran run and gun para Nintendo Switch Como no podía ser de otra manera, Blazing Chrome también tiene cooperativo local para dos jugadores aunque, lamentablemente, si empezamos una partida en solitario no se puede unir un segundo jugador en cualquier momento; debemos salir al menú principal e iniciar una partida para dos jugadores. Es clásico hasta para eso... // También hay dos personajes extra desbloqueables, que varían ligeramente la forma de jugar y, gracias a los cuales, dar una segunda vuelta está más que justificado, lo que prolonga ligeramente la vida útil del juego, algo que es de agradecer. Para ampliar aún más su vida jugable, Blazing Chrome cuenta también con tres niveles de dificultad , siendo el nivel Experto el ideal para quienes quieran un reto de verdad (las condiciones varían, como el número de vidas y continues), aunque tendrás que completar el nivel normal antes de poder desbloquearlo. Aún con todo, si no te quedas atrancado en algún nivel, como pueda ser en el largo jefe final del sexto nivel, es un juego relativamente corto... como casi todos los exponentes del género, y de una sentada puedes completarlo, insistimos, si no te quedas pillado en algún jefe. Además, este análisis de Blazing Chrome lo hemos realizado con la versión de Nintendo Switch , que cuenta con el encanto añadido de poder desacoplar los Joy-Con y compartir el juego en cualquier sitio con un amigo. Tampoco se "bebe" la batería en cuestión de minutos, por lo que puedes jugarte casi por completo el juego sin tener que volver a pasar por el enchufe. // Por lo demás, en la parcela audiovisual, Blazing Chrome también cumple y retrotrae a una época muy concreta, con ese "look" a caballo entre juego de 16 bits y recreativa de mediados de los 90. Si creciste en esa época, te sentirás como en casa. Añade a este nostálgico viaje voces digitalizadas, música en plan sintetizador y un bello pixel art, con buenas animaciones y diseños, y el resultado es un nostálgico baño que te llevará de vuelta a los años 90. Si los viviste, y disfrutaste entonces con la serie Contra (y después, con Metal Slug y otras producciones de SNK ), te lo vas a pasar como un enano... aunque insistimos, sin aportar nada revolucionario o innovador. Es más un continuo homenaje a los clásicos, que una evolución o innovación de sus ideas. Y si no viviste esa época o género, bien porque eras muy pequeño o porque no te llamaba la atención, Blazing Chrome es, sin ningún tipo de duda, una alternativa tan válida y buena como los clásicos o el mencionado Contra Anniversary Collection. En cuanto al precio también se mueve en una franja razonable (16,99 euros) y tan sólo ocupa 81 MB, por lo que si buscas acción y diversión inmediata, que además puedes compartir con un amigo, con un precio razonable y no te consuma todo el espacio libre en Nintendo Switch (ni agote la batería rápidamente para jugar en portátil), es sin duda una opción más que recomendable. Alberto Lloret 11 de julio de 2019


Los sindicatos de estibadores y la patronal Anesco alcanzaron este miércoles un principio de acuerdo sobre los aspectos laborales de la reforma del sector de la estiba, si bien el Gobierno lo ha rechazado. La subrogación de los trabajadores y la petición del sector de que se recoja en una ley u otro instrumento normativo sigue siendo el principal escollo para el acuerdo, según se desprende de lo indicado por las distintas partes al término de la reunión mantenida hoy. El Gobierno no admite el principio de acuerdo entre empresas y sindicatos porque pide la subrogación por ley de los estibadores y ayudas públicas para que las empresas compensen el distinto coste laboral que supondrán los estibadores subrogados respecto a eventuales nuevas contrataciones. "Se trata de dos medidas contrarias a la normativa europea, al sistema legal de relaciones laborales y al sentido común", aseguró el secretario de Estado de Infraestructuras del Ministerio de Fomento, que representa al Ejecutivo en la reunión. Por su parte, tanto los sindicatos del gremio como la patronal Anesco, expresaron su "sorpresa" ante el hecho de que el Gobierno haya rechazado un acuerdo sectorial, en contra de lo que venían manteniendo hasta ahora. La organización empresarial "lamentó" que no se pudiera alcanzar un acuerdo tripartito, si bien confía en que "la situación se pueda reconducir", según su director gerente, Pedro García. De su lado, Antolín Goya, dirigente de Coordinadora de Trabajadores del Mar, principal sindicatos de estibadores se preguntó qué más tienen que hacer los agentes del sector "para demostrar al Gobierno que la reforma de la estiba puede cumplir con lo que manda Europa de otra forma". El mediador de las negociaciones, el presidente del Consejo Económico y Social (CES), Marcos Peña, ha quedado en presentar mañana un acuerdo de mediación con el fin de reconducir la situación y analizar la posibilidad del acuerdo. MÁS EN MSN: Ikea, a por el hogar inteligente: lanza sus primeras bombillas que se controlan desde el móvil


Si por fin estás planeando perder peso y dejar atrás los kilos que tanto te lastran física y anímicamente, este es el momento . Por más dietas milagro y planes de adelgazamiento exprés que lleves a cabo, lo único que debes tener claro es lo básico: comida sana y equilibrada y ejercicio regular. Para que engañarnos, si quieres ver reducir la grasa del abdomen la zona de frutas y verduras del supermercado debe ser tu favorita. Uno de los platos más comunes al que casi todo el mundo recurre cuando trata de bajar peso es la clásica cena a base de ensalada. Desde las más simples (lechuga, tomate y cebolla) , a las más elaboradas ( canónigos, nueces, quizás algo de queso o bien rúcula ), son muy sanas y saciantes, pero también pueden ser absolutamente aburridas. ¿Qué hacer en caso de que caigas en la monotonías de las hortalizas aliñadas? Dietistas como Tracy Lockwood, quien lleva toda la vida asesorando a clientes y personas para que cumplan sus objetivos de adelgazamiento, tiene la fórmula para disfrutar de los vegetales sin cansarte. En su opinión, lo mejor será que intentes cocinar los ingredientes de la ensalada para que así estén más sabrosos y todo sea más fácil y agradable. "No es necesario ingerir una ensalada fría para estar sano", asegura, en un artículo de ' The New York Post'. Una de sus clientas, Julie Buchenholz , una mujer de 33 años de edad natural de Nueva York, dejó de comer este plato cargado de vitaminas y fibra el año pasado , cambiándolo por albóndigas de pollo con guarnición de verduras, pizzas de coliflor y fideos vegetales. ¿El resultado? Perdió cuatro kilos y medio en diez semanas. No es demasiado, pero si tus metas no son muy altas (y tampoco hay una necesidad real de perder mucho peso) , no está nada mal. Cada vez hay más restaurantes en Estados Unidos que están cambiando sus menús para satisfacer las demandas de aquellos que quieren comer sano , aunque eso no implique ingerir hortalizas crudas. "Nuestros clientes nos piden que creemos una categoría de menú hecha solo para aquellos que están a régimen pero que quieren comer bien, y no de forma insípida", asegura Nick Marsh, CEO de la cadena Chopt, quien el año pasado se especializó en ensaladas cocinadas y panes integrales. Además, hay que tener en cuenta que si solo te alimentas a base de ensaladas, tus digestiones no serán muy buenas y probablemente tengas la sensación de estar hinchado o con gases . "Muchas personas no pueden digerir adecuadamente la ensalada o los vegetales crudos y se sienten muy llenos después de comer", explica Molly Lee , una nutricionista residente en Vancouver al medio estadounidense. "Muchas veces los que ingieren demasiadas verduras crudas no se sienten saciados y acaban pegándose un atracón justo después". Llegados a este punto, ¿cuál es la clave? Para Christine Avanti, una dietista de Los Ángeles, cree que lo único que necesitas es agregar a los vegetales una serie de carbohidratos saludables, como lentejas, quinoa o cereales integrales. "Es automático", certifica . "Cuando mis clientes comienzan a hacer esto, la pérdida de peso es inminente". Otra opción es decantarse por una dieta cetogénica , la cual consiste en ingerir grasas saludables y proteínas en carnes y pescados cocinados a la plancha. Eso sí, no te olvides de asar o cocer verduras para la guarnición. Al menos ya no tendrás que comerte los tallos de lechuga sin más y los platos te quedarán mucho más sabrosos. Incluso, podrás olvidarte de que estás haciendo dieta. La dieta keto se ha vuelto muy popular en los últimos sanos y es que es la mejor manera de disfrutar de todos los platos que te gustan (a excepción de alimentos excesivamente grasos como hamburguesas o derivados del cerdo) y a la vez perder peso. Otro de los detalles a tener en cuenta es el tema de las porciones: no comas demasiado, no te infles. Si te entra el hambre entre horas, puedes optar por nueces, son una gran fuente de vitaminas y no contienen nada de materia grasa. Recuerda que la clave para adelgazar no está en sufrir ni en el qué comer, sino en el cómo.


Es muy sencillo, un salvapantallas con un logo llamativo y lo tendrás horas sin moverse de delante de la pantalla.


Vale... todos los años son un buen año para hacerlo; pero 2017 MÁS TIMES SQUARE POR FIN ESTÁ LIBRE DE OBSTÁCULOS Estos últimos cuatro años la plaza conocida como la intersección del mundo se había convertido en un infierno de vallas, conos y excavadoras. Las obras para la mejora del área peatonal de Times Square , su iluminación y seguridad ha sido un suplicio para neoyorquinos y turistas por igual. Pero este 2017, por fin, podremos disfrutar plenamente de las zonas para viandantes usurpadas a los coches y de nuevas áreas delimitadas para todo tipo de personajes, desde agentes de las compañías de bus turísticos hasta superhéroes que piden un dólar por foto, que harán más llevadero transitar por uno de los cruces más densos de la ciudad. MOMENTO ZEN EN EL MOMA Sólo quien ha visitado el Museo de Arte Moderno de Nueva York un viernes por la tarde, cuando es gratis, sabe que, más que obras de arte, lo que se exhibe son los cogotes de otros visitantes que han tenido la misma idea. Hay que tener paciencia para abrirse paso entre la multitud y sentarse a contemplar a Picasso, Van Gogh o Matisse . Pero el MoMA ha puesto remedio con el Quiet Mornings . A partir de este año, cada primer miércoles de mes varias galerías del museo abrirán de 7.30 am hasta 9 am con el objetivo de ofrecer arte y paz a sus visitantes. El programa hasta incluirá una sesión de meditación voluntaria. Además, el precio de la entrada será sólo de 12 dólares y te permite volver a entrar más tarde sin pagar nada más. TARDES DE MUSEO Por si las mañanas tranquilas del Moma no nos dieran suficientes motivos para visitar Nueva York, la programación en el resto de museos de la ciudad debería. Empezando por la madre de todas las exposiciones que tiene lugar el primer lunes de mayo en el Metropolitan . Este año la muestra a la que acuden tantos famosos como a los Oscars estará dedicada a la diseñadora Rei Kawakubo. Se exhibirán más de un centenar de sus vestidos confeccionados para Comme des Garçons . Por si eso fuera poco, paralelamente, la obra Actuación Circense del pintor neoimpresionista Georges Seurat encabezará una exposición temática sobre el mundo de la farándula. EL AÑO DEL DIM SUM Nos lo olíamos y las largas colas lo confirman: este 2017 hay que hartarse de dim sum. Esta especialidad china que consiste en pequeñas porciones de verduras, marisco o carne envuelta en masa de harina de arroz servidas al vapor o frita ya se puede probar en varios restaurantes de Chinatown . Pero en ninguno encontrarás tanta expectación como en Tim Ho Wan . El local ha abierto en Nueva York después de ganarse la fama en Hong Kong como el restaurante con estrella michelin más barato del mundo. Los platos se mueven entre los 3 y los 5 dólares y los hay para todos los paladares. Con un tiempo de espera de unas tres horas y sitio para 60 comensales habrá que madrugar para probarlos. DUELO DE DIVAS EN BROADWAY Las actrices van a conquistar los escenarios de Broadway en 2017 . Uno de los regresos más esperados es el de Glenn Close que vuelve como Norma Desmond , el personaje de Sunset Boulevard , el musical de Andrew Lloyd Webber, que le valió un premio Tony hace 22 años. Otra actriz que vuelve bajo los focos es Bette Midler que también retoma un papel clásico, el de Hello, Dolly! que Barbra Streisand interpretó en cine. Y por si fuera poco, la veterana Patti LuPone , quien ya tiene dos premios Tony bajo el brazo, se alía con Christine Ebersole en War Paint , musical sobre las dos reinas del mundo de los cosméticos, Helena Rubinstein y Elizabeth Arden . Entre toda ellas van a recoger muchos aplausos del patio de butacas. NUEVA LÍNEA DE METRO Los vecinos del barrio del Upper East Side no podían haber empezado el año de mejor manera. Con la última campanada se ponía en marcha la nueva línea de metro que transcurre por la Segunda Avenida . Se le da mucho bombo y platillo al adjetivo de "nueva" aunque lo que es realmente nuevo es el túnel. La línea amarilla Q que transcurre por él funciona de toda la vida y simplemente se ha alargado cuatro paradas. Aún así no es para menos. El metro nos hará más fácil descubrir el Spanish Harlem , visitar el Museo del Barrio y hasta acercarnos a la residencia del alcalde, la Gracie Mansion. OTRO AÑO DE ELECCIONES Guste o no el resultado de las elecciones generales que dieron la presidencia del país a Donald Trump los neoyorquinos no puede relajarse. Este año toca cambiar de alcalde o renovar al actual. Bill de Blasio ganó en 2013 con un resultado abrumador de más del 70% de los votos . Los neoyorquinos tenían mucha fe en el primer demócrata en casi 20 años en el ayuntamiento pero las últimas encuestas no le ponen la reválida nada fácil. Saldremos de dudas el 7 de noviembre después de un intenso año de campaña electoral. ADIÓS A LAS CHICAS Quizá no haya series de televisión recientes más asociadas a Nueva York que Sexo en Nueva York y Gossip Girl . Muchos espectadores siguen de luto después de su final y este año no toca despedir para siempre otra producción que ha mimado mucho la ciudad. A lo largo de sus seis temporadas Girls, protagonizada, escrita, producida y dirigida por Lena Dunham, nos ha enseñado lo dura y desconcertante que es la ciudad para un grupo de cuatro amigas veinteañeras. También nos ha hecho de guía de viaje descubriéndonos las calles y locales de los barrios de Greenpoint, Williamsburg y Bushwick, en Brooklyn. www.traveler.es


El multijugador de DOOM Eternal no repetirá los errores de su predecesor . De entre los shooters mas icónicos que tenemos en los videojuegos nos encontramos sin duda a DOOM, la frenética experiencia como asesino de demonios que ofrecen estos juegos son difíciles de igualar. El reboot del 2016 supuso un soplo de aire fresco para la franquicia, un reboot que gozó de mucho éxito especialmente entre la critica y que ahora Bethesda planea superar con la secuela: DOOM Eternal. Esta nueva entrega recoge la misma formula que su predecesor y lo dota de un nuevo nivel en lo jugable introduciendo más verticalidad en los combates. En una extensa entrevista al productor ejecutivo, Marty Stratton, concedida por el medio VGC , se comentó sobre la idea del multijugador de DOOM Eternal y por que no tuvo tanto éxito en su predecesor. Según Marty el multijugador del reboot de DOOM no se sentía una autentica experiencia DOOM, especialmente si lo comparamos con la campaña. La nueva propuesta que ofrece DOOM Eternal en su vertiente multijugador responde al nombre de Battlemode y consiste en una experiencia 1vs2 . Un jugador deberá enfrentarse contra dos jugadores que harán el rol de demonio. «En DOOM 2016 no les dimos a los jugadores una experiencia Slayer en el multijugador. No les dimos la experiencia DOOM que si se obtenía con la campaña y de eso se trata realmente. Para los jugadores que disfrutaron de la campaña del DOOM 2016 sintieron que el multijugador era algo aparte. En comparación, el multijugador de DOOM Eternal es enteramente lo que quieren» No cabe la menor duda que cumplirán con creces en el modo historia, solo falta que den con la tecla para ofrecer una experiencia multijugador gratificante y ya poco más se podría pedir a DOOM Eternal. DOOM Eternal estará disponible el proximo dia 22 de noviembre para Xbox One y cuenta con una espectacular edición coleccionista .


Donald Trump habla a menudo sobre la necesidad de que haya más justicia en el pago de impuestos, pero cuánto abona al fisco el candidato republicano a la Presidencia es un misterio. Hasta ahora no ha dado a conocer su declaración de impuestos, pese a todas las críticas y a la presión que implica que su rival demócrata, Hillary Clinton, sí lo haya hecho, como es tradición en la campaña estadounidense. El hombre que no dice una frase sobre Clinton sin añadirle el calificativo de "crooked" (deshonesta), podría tener motivos para su discreción. Al menos en base a investigaciones del 'New York Times' que consideran que es posible que el magnate inmobiliario y estrella de la televisión no pague impuestos . Hace unos días, Trump prometió a los ciudadanos que si gana habrá masivas rebajas fiscales . "Para muchos trabajadores estadounidenses la tasa de impuestos será cero", anunció el lunes en un discurso en Detroit. Y cero es una cifra que los expertos consideran que también podría ser la que paga el millonario . "Sería posible y legal que Donald Trump pagara un impuesto a las ganancias muy bajo o incluso ninguno", aseguró el asesor fiscal Len Green en el "New York Times". ¿Pero cómo es posible que un empresario con un patrimonio estimado por él mismo en más de 10.000 millones de dólares (unos 8.960 millones de euros) no pague impuestos? Como gestor inmobiliario , Trump se beneficia de rebajas que son de las más generosas en el sistema fiscal estadounidense. Es habitual que los lobos de la construcción no paguen pese a tener ingresos de cientos de millones de dólares, se indica en el artículo. El sector es "tristemente célebre" por deducciones de impuestos , cita el medio a Steven M. Rosenthal, un abogado especializado en derecho fiscal del Tax Policy Center. Como inversor inmobiliario, en Estados Unidos es posible deducirse inmensos gastos en concepto de amortizaciones , tasas de interés o costes operativos . Con ello, empresarios como Trump pueden hacer aparecer en el papel pérdidas que rebajan la cantidad de impuestos a pagar por sus beneficios. A ello se suma que los constructores tienen mucha capacidad de maniobra a la hora de brindar datos y que financian sus proyectos a menudo contrayendo deuda, algo que también pueden hacer aparecer ante las autoridades fiscales como motivo de deducción. El hecho de que sigan existiendo estos enormes agujeros en la legislación impositiva se debe al inmenso poder del lobby de la industria . Sus últimas declaraciones, de los 70 Las últimas declaraciones de la renta conocidas de Trump son de los años 70. Y muestran, según el 'New York Times', que en 1978 y 1979 no pagó impuesto alguno a nivel federal y en los años anteriores muy poco. Qué es lo que pasa en la actualidad es algo que solamente se puede conjeturar, porque Trump se niega a ser transparente . Y a cumplir con la tradición de que todos los candidatos a la Presidencia publiquen su declaración de la renta. Al principio, el candidato se lo pensó, pero después decidió que son datos que a nadie le importan. El hecho de que Clinton sí lo haya hecho aumenta la presión sobre Trump. Según los datos disponibles, la candidata demócrata ingresó junto con su marido en 2015 en total 10,6 millones de dólares . El matrimonio pagó un 34,2% de impuestos, un 43,2% si se añaden las tasas estatales además de las federales . "¿Qué tiene que ocultar Trump?" se preguntó desde su campaña tras publicar los números. Es posible que Trump aún recuerde la ola de indignación que generó Mitt Romney -el candidato republicano en las anteriores elecciones hace cuatro años- al dar a conocer su declaración de la renta. Con un porcentaje de un 14% de carga fiscal, Romney se convirtió en la encarnación de la élite financiera privilegiada. El empresario también se había visto beneficiado por la ventajosa legislación fiscal para sus negocios en el mercado de capitales y muchos electores le dieron la espalda. Si se demostrara que Trump paga aún menos, podría ser un golpe importante para su campaña , que cuenta con grandes apoyos entre quienes menos ganan. Más en MSN:


Las insólitas bolas halladas en playas del sur de Inglaterra sorprenden a los veraneantes. Numerosos veraneantes han quedado desconcertados por el hallazgo en las playas de los condados de Devon y Cornualles (Reino Unido) de centenares de bolas 'alienígenas', informa 'Daily Mail' . Testigos del hallazgo creen que se trata de 'bolas de béisbol' prehistóricas o hasta de objetos de origen extraterrestre . Algunos padres han prohibido a sus hijos que las toquen por miedo a que puedan ser venenosas. "Me llevé una casa pero después me asusté de que pudiera atacarme y la tiré a la basura", relata un veraneante. Sin embargo, los científicos creen haber dado con la respuesta al enigma. Los biólogos marítimos estiman que se trata de una especie de erizos de mar que habitan las zonas costeras de Gran Bretaña e Irlanda. Al morir sueltan sus caparazones de color marrón. El excepcional período de calma que vive el mar ha permitido un aumento en la reproducción del plancton , el cual ha causado, en último término, la muerte de los erizos. Según estos expertos, en mayo de 1995 se registró un caso similar de muerte masiva de erizos de mar en las costas del sur del Reino Unido. Puede interesarte: 16 señales de que existen los alienígenas


Los socios y aficionados del FC Barcelona que vean esta foto de Messi puede que se asusten pero tranquilos que no hay motivos. Messi no ha fichado por otro equipo. Aunque la imagen parezca la de una presentación no es más que Leo recibiendo un presente más que especial. Se trata de la camiseta de Newell's Old Boys, el otro club de su corazón. El rosarino ha declarado en más de una ocasión que antes de retirarse le gustaría volver a vestir la camiseta de Newell's como hizo cuando daba sus primeros pasos en el mundo del fútbol. Aprovechando su estancia en Argentina para la disputa de la Copa América, dos responsables del equipo rosarino acudieron a regalarle a Messi un a elástica con su nombre y el '10'. Fueron Cristian D'Amico y Juan José Concina, vicepresidente y secretario del Newell's Old Boys, y Leo atendió con gran ilusión y amabilidad el regalo.


En el mundo del fútbol, las acciones irreglamentarias son sancionadas habitualmente con tarjeta. Para las más suaves se utiliza la tarjeta amarilla y para las faltas más duras, la roja. Estos son los futbolistas con más tarjetas rojas de la historia del fútbol. Gerardo Bedoya - 46 Tarjetas rojas Gerardo Bedoya, quien solo jugó en Sudamérica durante su carrera, es el jugador con el número de tarjetas rojas más alto en la historia del fútbol. Se retiró en 2015, siendo el Cúcuta Deportivo su último equipo. El ex Racing vio 46 veces la cartulina roja, un número muy difícil de alcanzar. En 2001 ganó una Copa América con Colombia. Cyril Rool - 27 tarjetas rojas Cyril Rool logró encajar 27 tarjetas rojas en su carrera, además de ver en 187 ocasiones tarjeta amarilla. El futbolista francés se retiró en 2010. Sergio Ramos - 24 tarjetas rojas Sergio Ramos es uno defensores más importante de nuestros días, pero tiende a utilizar un juego que, en ocasiones, es excesivo en fuerza. Esto a menudo causa tarjeta roja. Pese a eso, el defensor español completó 2018 sin una tarjeta roja y logró un gran éxito en su nombre. Sin embargo, 24 es un número muy alto. Alexis Ruano - 22 tarjetas rojas Un nombre familiar se une en la lista. Alexis es un viejo conocido de la liga. Destaca por su dureza a la hora de defender. Ha pasado por Málaga, Getafe, Valencia, Sevilla, Besiktas, Alavés y actualmente se encuentra en el Al-Ahli. Paolo Montero - 21 tarjetas rojas Paolo Montero ganó 4 campeonatos de la Serie A con la Juventus en las nueve temporadas que militó en el equipo de Turín. También sirvió en la Selección Nacional de Uruguay durante más de diez años. A lo largo de su carrera recibió 21 tarjetas rojas. Pablo Alfaro - 18 tarjetas rojas El defensor español comenzó su carrera en 1998 en el Real Zaragoza. También jugó para Barcelona , Racing Santander, Atlético de Madrid, Mérida y Sevilla. En sus 20 años de carrera jugó casi 700 partidos y recibió 18 tarjetas rojas. Yannick Cahuzac - 17 tarjetas rojas Uno de ellos es Yannick Cahuzac: nieto del ex jugador nacional francés Pierre Cahucaz. Yannick desarrolla su carrera futbolística en el Toulouse de la liga francesa. Desempeña la posición de mediocampista y ha sido expulsado 17 veces a lo largo de su carrera.


Si Orson Welles viviera seguro que se hubiera sentido fascinado por la historia de Rudy Kurniawan . Del mismo modo que en su día quedó fascinado por la de Elmyr de Hory, el célebre falsificador de obras de arte, sobre el que Welles  cineasta juguetón donde los hubiera  hizo un falso documental que tituló F de falso (1974), que además fue su última película. Rudy Kurniawan, ciudadano indonesio de origen chino, no falsificaba cuadros famosos. Lo suyo era hacer copias de vinos caros en la cocina de su casa en Arcadia (California). Vinos muy caros y muy deseados por muchos de los coleccionistas y  claro  también por los esnobs del vino. Los grandes crus de Borgoña y Burdeos eran su objetivo. Uno de sus favoritos eran los del Domaine de la Romanée Conti, una de las bodegas más veneradas del mundo. El problema con este tipo de vinos es que en realidad se beben muy pocos, ya que la mayoría de los que se los pueden permitir los coleccionan o los guardan como inversión. Así que hay muy poca gente que los pueda reconocer al catarlos. En 2007 se consideraba que Kurniawan era el dueño de la mayor y mejor bodega privada del mundo. Gastaba grandes cantidades de dinero en la compra de botellas en subastas, en las que se podía llegar a gastar hasta un millón de dólares. Pasó luego a comerciar con vinos y a organizar selectas catas y subastas. Se calcula que llegó a vender casi 2,5 millones de dólares sólo en falso vino de Borgoña. Eran los años locos de Silicon Valley, con gente con más dinero que buen gusto. El problema surgió cuando empezaron a aparecer más botellas de las que se habían producido de una determinada añada o salían a subasta botellas de añadas de un vino que no se había producido. Por ejemplo, aparecieron botellas de Clos Saint Denis del Domaine Ponsot, de las cosechas entre 1945 y 1971. Laurent Ponsot, el jefe de la casa, lo encontró sorprendente, ya que su familia no se inició en la elaboración de vino hasta 1982. Así que se puso a investigar. Paralelamente, Bill Koch un coleccionista encontró varias botellas que le había comprado a Kuriawan que resultaron ser falsas. Buscó un detective y puso una demanda. Eso alertó a los expertos en la autentificación de vino que extremaron las precauciones. Al final, el FBI se involucró y en marzo de 2012, irrumpió en casa de Rudy donde encontró etiquetas falsas, tapones y botellas vacías, así como pinot noir de Napa con las que rellenaba la botellas. La pinot noir es también la uva con el que se hacen los Borgoña. Kuriwan fue juzgado y condenado en 2014 a 10 años de prisión, por cometer el mayor fraude que el mundo del vino ha conocido jamás. El viernes pasado, el canal Arte estrenó, en Francia, el documental Raisins amers (Uvas amargas) sobre Rudy Kuriawan. Sin duda, a Orson Welles le hubiera encantado filmarlo.


Excursionistas de todas partes del mundo se reúnen cada temporada en la región para alcanzar el pico de 8.848 m, pero para los locales, que viven en las montañas, los senderos son su modo de vida El sistema de los Himalayas están formados por unas 100 montañas asiáticas que separan el subcontinente indio de la meseta tibetana, ocupando parte de Bhutan, India, Nepal, República de China y Pakistán. Algunos de los grandes ríos del mundo, como el Indus o el Ganges, nacen de los Himalayas. En la imagen, la zona de Gokyo, muy popular para realizar actividades de trekking, debido a los hermosos lagos que la rodean. Los sherpas son los habitantes de las regiones montañosas de los Himalayas, en Nepal. Migraron desde la provincia central de China, Sichuan, hace aproximadamente 500 años. En la actualidad son alrededor de 190.000 sherpas, que viven principalmente en las montañas de Nepal, pero también al norte de Katmandú y en algunas regiones de China, India y el Tibet. En la imagen, el sherpa Sange cerca del sendero de Gorak Shep. Como muchas otras familias, la de Sange trabaja en una pequeña casa de té cuando no están trabajando en las montañas. Los senderos en la región Solu-Khumbu de Nepal son impresionantes. Envuelven a su manera la montaña más alta de la Tierra, el Monte Everest, el principal atractivo turístico de los Himalayas. En la imagen, dos personas en el camino de Gokyo, una zona de senderismo popular con muchos lagos hermosos rodeados de enormes picos. Las vistas del Everest son posibles desde Renjo La Pass y Gokyo Ri. Excursionistas de todas partes del mundo se reúnen cada temporada en la región para alcanzar el pico de 8.848 m, pero para los locales, que viven en las montañas, los senderos son su modo de vida. Es más, el turismo saludable es vital para la región. En la imagen, el sherpa Sange junto a un excursionista en la cima del Renjo La Pass (5.400m). Las personas que trabajan en las montañas caminan durante semanas para entregar suministros esenciales a los habitantes de la zona. En la zona, varios trabajadores se toman un merecido descanso en un mirador de Namche Bazar (Nepal). Los sherpas étnicos tienen una ventaja genética en condiciones de gran altitud, ya que su sangre ha evolucionado para ser más eficiente en la entrega de oxígeno a través del cuerpo. En la imagen, una niña en la región de Pheriche (Nepal). Los trabajadores de los Himalayas trasladan todo tipo de utensilios a través de las montañas, utilizando animales como los yaks. Comida, suministros para tiendas, equipo para trekking y expediciones de escalada. Se tardan unos 10 días solamente en llegar al campamento base del Everest. En la imagen, un grupo de excursionistas lo visitan. Solamente llegar hasta ahí, es todo un logro. El glaciar de Khumbu, al fondo, tiene una de las cumbres más peligrosas, aunque en la actualidad está menguando debido al cambio climático y sus piscinas de agua son ahora una escena común. Todo cambió el 25 de abril del 2015, cuando Nepal fue golpeado por un gran terremoto de magnitud 7.8 grados en la escala Ritcher, matando a más de 9.000 personas. En la imagen, dos niñas se lavan al lado del sendero, en Phakding (Nepal). El daño se extendió desde Katmandú hasta la región de Khumbu, donde una avalancha en las cercanías de Pumori asoló el campamento base del Everest, matando a 22 escaladores. Sólo 17 días después otro terremoto de magnitud 7,3 golpeó la región. En la imagen, un grupo de escaladores inician el camino de vuelta desde el campamento base del Everest. Fue el desastre natural más catastrófico que el país haya sufrido en los últimos 80 años. Casi dos años después, los senderos todavía se ven inusualmente vacíos y las casas de té solamente reciben un par de clientes al día. En la imagen, Lahkpa Nuru, un trabajador de las montañas, visita a su hermana que vive en la aldea de Thame (Nepal). Un joven nepalí ayuda a una cría de yak herida hasta un poblado cercano donde poder recuperarse, en Pheriche (Nepal). El turismo de aventura ha caído en alrededor del 50 por ciento entre escaladores y excursionistas. Lo que afecta enormemente a uno de los países más pobres del sudeste asiático. En la imagen, dos sherpas nepalíes se dirigen a la cima de Renjo La Pass (Nepal). A pesar de las adversidades, los residentes de los Himalayas viven y trabajan duramente en las montañas. En la imagen, una mujer de sherpa camina por un sendero de Namche Bazar (Nepal).


La periodista ha querido dar un lección de civismo en las redes sociales y mostrar cómo participó en un control de alcoholemia este jueves. Mariló Montero (51) compartió un vídeo en sus redes sociales en el que se ve a su acompañante, una amiga con la que salió a cenar, soplar en el aparato de la Guardia Civil. El resultado fue negativo y ambas pudieron seguir su camino. Ella lo celebraba con un breve mensaje: " Los mejores agentes de la carretera. ¡Y la mejor conductora!!! Gracias por cuidarnos a todos los conductores para llegar a casa junto a nuestras familias, felices". Los mejores agentes de la carretera. Y la mejor conductora!!! Gracias por cuidarnos a todos los conductores para llegar a casa junto a nuestras familias, felices !!! Una publicación compartida de Mariló Montero (@marilo_montero) el 30 de Mar de 2017 a la(s) 2:34 PDT La ex mujer de Carlos Herrera ya ha demostrado que se toma muy en serio las normas de seguridad vial y la ley. El pasado 5 de agosto, Mariló acudió a una comisaría de Sanlúcar de Barrameda para presentar una denuncia contra sí misma por haber conducido su moto sin casco durante sus vacaciones gaditanas. Lo hizo después de ser fotografiada cometiendo la infracción y de que dichas imágenes ocuparan la portada de una conocida revista de corazón. MÁS EN MSN: Paula Echevarría y David Bustamante: aseguran que han roto María Teresa Campos, en el hospital mientras Bigote se prepara para 'Supervivientes'


Es sabido que el universo es finito, pero ilimitado. Por ello es incorrecto denominar piscina de horizonte infinito a aquella cuyo horizonte es finito, aunque ilimitado. Más allá de su término, convengamos que este tipo de piletas se ha puesto de moda en todo el mundo por la ilusión óptica que genera el azul del agua proyectado hacia el azul del cielo o del mar. Su técnica de construcción, más compleja y costosa que las otras, obliga a situar el vertedero algunos centímetros por debajo del borde de la piscina a fin de crear el efecto visual de infinitud. Aquí seleccionamos las más espectaculares, las más deseadas, las más cotizadas para lograr el llamado efecto Instagram . Atardecer desde el 'spa' en cascada de la Hacienda Na Xamena, en Ibiza. 1 Vértigo sobre el acantilado Ibiza Inaugurado en 1971 por el arquitecto Daniel Lipszyc, la Hacienda Na Xamena ostensiblemente tras la última reforma llevada a cabo hace menos de una década, que proyectó hacia el acantilado, a casi 200 metros sobre el nivel del mar, un conjunto de piscinas colgantes único en su género y vertiginoso en sus formas. Desde el mar apenas se ve la estructura de un voladizo que protege el estanque superior. Desde la atalaya acuática, el azul mediterráneo no encuentra limites en su horizonte, tan exclusivo como los servicios que habilita desde la experiencia de cuatro décadas esta prodigiosa hacienda ibicenca. Piscina del 'resort' Amankila, en Bali (Indonesia). 2 Terraza sobre el mar Bali (Indonesia) Si algo distingue a la exclusiva cadena asiática Amanresorts , propiedad de un antiguo cronista de viajes, es su minimalismo espiritual y su servicio más allá del lujo convencional. Amankila, que quiere decir en balinés "apacible colina", es un mirador excepcional para una escalinata acuática que desciende hacia el mar generando, no un efecto visual de infinitud, sino un verdadero juego estroboscópico de azules, verdes (por la vegetación), pálidos (por los parterres) y grises (por los templetes). Los azules, naturalmente, corresponden a la mixtura flotante del agua, el cielo y el océano Panorámica invernal desde la piscina del hotel The Cambrian, en Suiza. 3 Atalaya de la montaña Suiza Hay bicicletas, raclette suiza, una prolija biblioteca, trineos de madera, esquí de invierno, masajes al aire libre y, por supuesto, unas asombrosas vistas de las montañas con nieves eternas para regocijo de los veraneantes. Pero la imagen más tentadora del hotel The Cambrian es lo que sobresale del spa , una piscina termal tajada sobre la ladera desde la que espíritu vaga hacia las cresterías alpinas. Aquí el horizonte sí que encuentra un límite, el de los Alpes berneses, que el servicio de acogida del hotel ha bautizado como Swiss Bliss, el edén suizo. Piscinas del palacio Udaivilas, en Udaipur (India). 4 Arte piscinario Udaipur (India) A orillas del lago Pichola, el palacio Udaivilas evoca con todo el esplendor de sus cúpulas doradas y sus arcos alabeados un palacio en la época de los marajás del Rajastán . El lujo asiático en su máxima expresión. Porque si el servicio está al tanto del mínimo detalle y las habitaciones son esas estancias con las que soñamos por si nos toca la lotería, la plasticidad de sus nueve piscinas  algunas de ellas semiprivadas  nos transporta a otros mundos celestiales por sus infinitos reflejos en el agua. Más allá del borde, entre el lago y el cielo, se expande escultural la ciudad de Udaipur. Piscina infinita del hotel Marina Bay Sands, en Singapur. / Marc Dozier (Getty) 5 Barco de agua Singapur Tres torres independientes de 55 plantas aparecen coronadas por una única plataforma con forma de nave (¿o de AVE?) que se extiende a lo largo de 340 metros y sobrevuela la torre norte en unos 67 metros. De vertigo, ¿no? Dicha plataforma alberga un parque con terrazas, restaurantes, discotecas y una impresionante piscina con borde invisible de 150 metros a 200 metros del suelo, la mayor del mundo en su género. Desde el agua se domina toda la ciudad, todo el país. Y, a su vez, desde toda la ciudad, todo el país, el barco varado sobre las tres torres del hotel Marina Bay Sands representa la postal turística de Singapur 'Resort' Reethi Rah, en Maldivas. 6 Espejo del mar Maldivas Últimamente, los paraísos exóticos no son paradisiacos si no cuentan con una piscina, o varias, de horizonte infinito. El buque insignia de la exquisita cadena One & Only no podía ser menos. Junto a las Beach Villas, menos espectaculares que las Water Villas, todas con piscina privada, se extiende transversalmente a la playa de arena fina una lámina de agua en azules degradados sobre los matices verde esmeralda y azul marino del atolón Male, en pleno océano Índico. Habrá quién se pregunte con tanta pesca, tanto buceo y tanto cóctel de colores para qué perder el tiempo en la rigidez minimalista de esta piscina tan postalera. Piscina del lujoso hotel Amirandes, en la isla de Creta (Grecia). 7 Un templo griego Creta (Grecia) Adoración al lujo. En el templo que representa la piscina sin límites del hotel Amirandes , el altar de este exclusivo hotel es el Mediterráneo de olivar y arena, de sol y playa, de cielo y mar. El tabernáculo corresponde al sofá balinés del oficiante, el primero que haya cogido sitio al amanecer. Los reclinatorios, donde no hay genuflexión, son hamacas diseminadas por las naves arteriales. Si en el rito romano católico se procuran dos inclinaciones formales, la liturgia veraniega griega exige una única postura, la horizontal, que es el rito de la felicidad extrema. Mientras Júpiter vigila en las alturas, Neptuno guarda el agua para la espiritualidad del baño. Piscina flotante en el lago de Como, en Italia, del Grand Hotel Tremezzo. 8 Flotar en un lago Italia Costumbre inveterada en este hotel de época es enviar postales de sus lujosas instalaciones plantadas a orillas del lago de Como , en Italia. Ahora las postales son digitales y se envían desde la aplicación móvil del Grand Hotel Tremezzo , que aseguran unos insólitos selfies del verano en el agua. Nadie se resiste a descender hasta el lago y zambullirse en las aguas de una piscina que, a su vez, flota sobre las aguas del lago. El contraste es extraordinario y merece un recuerdo digital. Los más serios prefieren, sin embargo, una cena a la luz de las velas orquestada por el chef Gualteiro Marchesi. Piscina de aguas rojas del Library Resort, en Tailandia. 9 La piscina roja Tailandia Con solo 26 años de edad, Kasemtham Sornsong y Tirawan Songsawat iniciaron su matrimonio con un emprendimiento vacacional de un gusto tan exquisito como su formación en el arte del diseño les exigía. El minimalismo del Library Resort es espiritual, profundamente asiático en las formas, exquisitamente relajado en el fondo. Dan ganas, nada más entrar, enchufarse al rojo  de las hamacas, de las sombrillas, del agua de la piscina  para leer un libro hasta el final. No conviene dejarlo para mañana. La biblioteca del hotel, que por algo se llama así, es vasta y diversa en ejemplares. El resto de palabras pertenece a la belleza natural de Chaweng Beach, en la isla tailandesa de Koh Samui . La piscina más grande del mundo, en el hotel San Alfonso del Mar, en Chile. 10 El piscinón Valparaíso (Chile) Situado en la costa de Algarrobo, a orillas del Pacífico, San Alfonso del Mar ostenta el récord de ser la piscina más grande del mundo. Es una laguna artificial de un kilómetro de largo y tres metros de profundidad en la que no solamente se practica el baño, sino también el submarinismo, el windsurf y la navegación a vela. Sus ocho hectáreas de agua se depuran gracias a un procedimiento de saturación de oxígeno a presión que utiliza cien veces menos productos químicos de lo habitual, por lo que su sostenibilidad está acreditada por los organismos pertinentes. Y por si el invierno austral se presenta crudo, las instalaciones comprenden un acuario y una pirámide vidriada bajo la que se encuentra una piscina de agua climatizada.


Un tren Alvia que realizaba este viernes por la tarde el recorrido Pamplona-Madrid ha dejado tirados durante dos horas a todos los pasajeros a 135 kilómetros de su destino, en Alcolea del Pinar, debido a una "incidencia técnica", según han explicado desde Renfe. Según han explicado a 20minutos.es uno de los pasajeros afectados, el jefe de tren salió de la cabina del conductor diciendo: "No vamos a seguir adelante sin frenos, ya se lo he dicho al conductor". El tren salió a las 15.35 de Pamplona y tenía previsto llegar a 18.35 a Madrid, pero a la altura de Alcolea del Pinar ha estado unas dos horas parado. Tras ese intervalo de tiempo, ha arrancado de nuevo, aunque muy despacio, hasta un punto donde han pedido a todos los pasajeros que bajasen al andén para ser trasladados a otro tren y continuar así su trayecto hacia Madrid, tal y como ha confirmado a 20minutos uno de los viajeros. MÁS NOTICIAS EN MSN: -Julia Otero estalla contra Renfe: "Estamos tirados en medio de la nada" -La avería del tren Badajoz-Madrid deja tirados varias horas a 160 pasajeros en medio del campo VÍDEO: Más de 150 pasajeros del tren extremeño, tirados de madrugada en medio del campo (fuente: El Mundo)


Las Fuerzas Armadas israelíes han desplegado una brigada de carros de combate en la frontera y han enviado una brigada de artillería y otra de infantería en previsión de una incursión terrestre en el enclave. Los aviones de combate israelíes han atacado la Oficina de Seguridad Interior de Hamás , centro neurálgico del movimiento en la capital de la Franja. Mientras tanto, más de 200.000 alumnos permanecen en sus casas con los colegios y guarderías cerrados en la periferia de la Franja . Ciudades como Rishon Letzion, ocho kilómetros al sur de Tel Aviv en la superpoblada área metropolitana central, han abierto al público los refugios antibombardeos aéreos. El Ejército asegura que el 70% de los proyectiles disparados desde Gaza han caído en descampados y que más de un centenar de ellos son cohetes que han sido derribados por los interceptores del sistema antimisiles Cúpula de Hierro. "Vamos a seguir operando militarmente", anunció en una conferencia de prensa telefónica el teniente coronel Jonathan Conricus, portavoz internacional de las Fuerzas Armadas. Con los pasos fronterizos clausurados y en medio de los habituales cruces de comunicados y desmentidos, Israel registró en la madrugada del domingo por primera vez en cinco años la muerte de un civil judío en un ataque con cohetes desde la franja de Gaza. Moshe Agadi, de 58 años, falleció a consecuencia de las heridas sufridas en el pecho y el abdomen por la metralla de un proyectil en una casa de Ashkelon. Otros dos israelíes murieron en la misma ciudad costera, situada apenas tres kilómetros al norte de la frontera gazatí, al ser alcanzado su vehículo por un cohete. Varias personas han sufrido lesiones graves y decenas han sido atendidos en centros sanitarios israelíes de heridas leves o crisis de ansiedad. La intensidad de los bombardeos de Israel sobre el enclave palestino no tiene precedentes desde el pasado mes de noviembre, cuando el Ejército y las milicias de Hamás ya bordearon la guerra. Decenas de objetivos han sido destruidos. Entre ellos figuran un túnel de ataque de la Yihad islámica excavado bajo la frontera, dos plataformas de lanzamiento de cohetes y varias bases y fábricas de armas, así como embarcaciones usadas por los milicianos. En un depósito de armamento bombardeado en la mañana de este domingo la aviación israelí se encontraban varios miembros de la Yihad Islámica. "Muchos de los objetivos habían quedado ocultos o camuflados en zonas civiles densamente pobladas y en los domicilios de terroristas de Hamás o en sus inmediaciones, como un túnel de Hamás que tenía su origen en un edificio", rezaba al mediodía un comunicado del Ejército. Al anochecer, fue también destruida en un ataque la oficina del ministro del Interior de Gaza, Tawfik abu Naim. Otro de los objetivos arrasados fue un edificio de oficinas situado en Gaza, donde Israel había ubicado un centro de inteligencia militar de Hamás y otras instalaciones de seguridad palestinas. En el mismo inmueble se encontraba también la sede de Anatolia, la agencia estatal de noticias de Turquía. El presidente turco, Recep Tayyip Erdogan, ha condenado el ataque, ha tachado de "desproporcionado", y ha llamado a una intervención internacional para rebajar la tensión en la región." Turquía y la agencia Anatolia seguirán informando al mundo sobre el terrorismo israelí y las atrocidades (cometidas) en Gaza y en otras partes de Palestina, a pesar de estos ataques", afirmó el mandatario. El Ejército israelí ha asegurado que el bombardeo contra el edificio de oficinas iba dirigido contra un "objetivo militar legítimo", ya que albergaba dependencias de las milicias palestinas. El teniente coronel Conricus informó también de que varias viviendas de altos mandos de las milicias palestinas fueron atacadas en Gaza  también como "objetivo militar legítimo", según el portavoz castrense , puesto que desde ellas se coordinaban operaciones contra Israel. Primer asesinato selectivo desde 2014 Uno de los fallecidos en los ataques aéreos de este domingo es Ahmed Judari, de 34 años, a quien la inteligencia militar israelí considera responsable de canalizar transferencias de fondos desde Irán a la franja de Gaza. Su vehículo recibió el impacto directo de un misil mientras circulaba por el centro de la capital gazatí. Como propietario de una casa de cambio en el enclave, que había sido señalada por Israel por sus vínculos con organizaciones terroristas, Judari entregó a las milicias Ezedin al Qasam de Hamás y Brigadas al Quds, ala militar de la Yihad Islámica, grandes sumas procedentes del Gobierno de Teherán, según sostiene un comunicado militar. "He dado instrucciones a las Fuerzas Armadas para que prosigan con los ataques masivos contra elementos terroristas en la franja de Gaza, así como reforzar las unidades situadas a su alrededor con carros de combate, artillería e infantería", anunció en la mañana del domingo el primer ministro, Benjamín Netanyahu, en la reunión semanal del Gobierno en Jerusalén . A primera hora de la tarde ha convocado al Gabinete Seguridad, el órgano que Israel tiene la atribución de declarar la guerra. El ministro israelí de Cooperación Regional, Tzachi Hanegbi, había declarado poco antes a la Radio del Ejército que el festival de Eurovisión, cuya celebración está prevista la próxima semana en el palacio de exposiciones de Tel Aviv, no afectará a las decisiones militares que vaya a tomar el Ejecutivo. "Israel no tiene interés en lanzar una campaña bélica a gran escala", precisó, "pero en ningún caso se va a analizar en el Gabinete de Seguridad un acontecimiento musical o de entretenimiento". El exasesor de Seguridad Nacional israelí Yacov Amidror responsabiliza a Irán de haber instigado los ataques con cohetes a través de la Yihad Islámica. "Los iraníes son los principales interesados en que Israel lance una nueva operación militar en Gaza para desviar su atención sobre el despliegue militar que mantienen en Siria", declaró al centro informativo TPI. "Creyeron que no se atrevería a desencadenar represalias en vísperas del Día de la Independencia (este jueves) o de Eurovisión (del 14 al 18 de este mes), pero cometieron una grave equivocación". Desde Palestina, el presidente de la Autoridad Nacional, Mahmud Abbas, ha cuestionado "el silencio que la comunidad internacional", que a su juicio anima a Israel "a seguir cometiendo más crímenes contra el pueblo palestino". Jordania ha pedido, por su parte, el inmediato cese de los bombardeos israelíes sobre la franja de Gaza. "La violencia solo causará más tensión y sufrimiento", ha advertido el Ministerio de Asuntos Exteriores jordano en un comunicado. La mediación de Egipto y la ONU no parece estar dando frutos mientras se dispara la escalada bélica de forma incontrolada.


Os proponemos, con las altas temperaturas de esta semana, unas recetas muy sencillas, deliciosas y fresquitas con base de patata. Las patatas cocidas se convierten esta vez en la base perfecta para unas ensaladas sencillas que son perfectas tanto si te tienes que hacer un táper para la oficina, como para esos picnics que empiezas a organizar o tus vacaciones en la playa. Al margen de la ensaladilla rusa, la reina de este tipo de platos, estas recetas que te proponemos son muy saciantes, pero sin llegar a resultarnos pesadas y, además, se combinan con alimentos tan saludables como unos rabanitos, huevo duro, pollo y pescados ahumados o en escabeche. Si tienes en cuenta estos tres consejos que te damos, las recetas que vienen a continuación no tendrán secretos. . Elige bien el tipo de patata que vas a utilizar. No es lo mismo querer hacer una tortilla (por cierto, la tapa más querida por nuestros lectores), que un puré que una ensalada. Para este caso, lo mejor es que busques una que quede blanda, pero compacta y que no se rompa. Las mejores son las variedades monalisa, buffet, spunta o red Pontiac que, además, aguantan muy bien la refrigeración. . No hervirlas nunca sin piel. Es un error que nos llevará a que estas pierdan sabor y se nos deshagan antes de cortarlas. Lo mejor es que las cuezas enteras y, una vez frías, pelarlas con las manos. . Abundante agua y sal. No te cortes, porque luego se ponen a escurrir. El agua debe cubrir por completo las patatas y la sal debe echarse antes de que empiece a hervir. Medallones de patata con vinagreta de cebollino INGREDIENTES - 600 g patatas - 50 g cebollino - 2 dientes ajo - 6 cs aceite de oliva virgen - 3 cs vinagre de estragón - Sal PREPARACIÓN 1.- Lavamos, secamos bien y cortamos en rodajas las patatas, con piel. 2.- Ponemos una cazuela con agua y sal y cuando arranque a hervir, introducimos las patatas y cocemos por espacio de 20 minutos. 3.- Picamos el cebollino. 4.- Majamos en un mortero el ajo pelado y troceado. 5.- En un bol, echamos sal, el vinagre de estragón y el aceite de oliva y emulsionamos con una varilla. 6.- Añadimos el ajo y el cebollino a la vinagreta y mezclamos bien. 7.- Servimos las patatas cocidas con la vinagreta por encima. Patatas camperas con quisquillas INGREDIENTES - 600 g patatas nuevas - 2 ud cebolla morada - 4 ramas apio - 100 g quisquillas - 12 ud rabanito - 1 cs perifollo picado - 6 cs aceite de oliva virgen extra - 2 cs vinagre de jerez - Sal - Pimienta PREPARACIÓN 1.- Lava las patatas con su piel y cuece en agua salada durante 25 minutos. Retira del fuego y deja que se enfríen. 2.- Lava las ramas de apio, corta en bastones finos y ponlos en una ensaladera con agua helada para que se curven y queden crujientes. 3.- Pela y corta en aros las cebollas. 4.- Retira los tallos y las raíces a los rabanitos, lávalos y rállalos. 5.- Cuece las quisquillas en agua salada durante 1 minuto, pásalas a un cuenco con agua helada para parar la cocción y pélalas. 6.- Pela las patatas, trocea y échalas en una ensaladera con los aros de cebolla, los rabanitos rallados las tiras de apio y las quisquillas. 7.- Sazona con sal y pimienta recién molida, rocía con el aceite de oliva y el vinagre y mezcla. PRESENTACIÓN . Reparte las patatas con el resto de los ingredientes en los platos, espolvorea con el perifollo picado y sirve. Patatas frías con arenque y semillas de mostaza INGREDIENTES - 600 g patatas - 300 g arenque ahumado - 1 bolsa rúcula - 1 ud cebolla morada - 50 g semillas de mostaza - 4 cs aceite de oliva virgen extra - 2 cs vinagre de estragón - Sal - Pimienta negra en grano PREPARACIÓN 1.- Pelamos las patatas y cortamos en trozos medianos. 2.- Las ponemos a cocer en agua salada durante 20 minutos. 3.- Pelamos y cortamos la cebolla en trocitos. 4.- Cortamos el arenque en trozos. 5.- En una ensaladera incorporamos la rúcula, el arenque, la cebolla y las patatas cocidas escurridas. 6.- Preparamos la vinagreta en un bol con sal, el aceite, el vinagre y las semillas de mostaza. 7.- Añadimos la vinagreta a la ensalada y mezclamos. 8.- Servimos y le damos un toque de pimienta recién molida. Ensalada alemana de patata, rabanito y pepinillo INGREDIENTES - 600 g patatas - 100 g pepinillos - 100 g rabanito - 5 cs mahonesa o mayonesa - 1 cc mostaza - Sal - Eneldo PREPARACIÓN 1.- Pela las patatas, córtalas en trozos y cuécelas durante 20 minutos en agua hirviendo con sal. Escurre y deja enfriar. 2.- Lava, seca y corta en rodajas los rabanitos. 3.- Pica bien los pepinillos. 4.- Mezcla la mayonesa con la mostaza. 5.- En una ensaladera mezcla las patatas, los pepinillos y los rabanitos. 6.- Agrega la salsa de mahonesa y mostaza y remueve bien. 7.- Sirve y agrega un poco de eneldo picado fresco en cada plato. Ensalada de patatas, judías verdes y queso INGREDIENTES - 400 g patatas - 200 g judías verdes redondas - 150 g tomates cherry - 60 g aceitunas negras de Aragón sin hueso - 200 g queso griego halloumi o Provolone - 50 g alcaparras - 5 cs aceite de oliva virgen extra - 1 cs vinagre de vino tinto - 1 cs menta picada - 1 cs eneldo picado - Sal - Pimienta negra PREPARACIÓN 1.- Pela, lava, trocea y cuece las patatas en agua salada hirviendo durante 18 minutos. Escurre y reserva. 2.- En otra cazuela, cuece las judías verdes en agua con sal durante 4 minutos, escurre y reserva. 3.- Corta los tomatitos por la mitad y el queso en lonchas gruesas. 4.- Mezcla en una ensaladera 4 cucharadas de aceite con el vinagre. 5.- Añade la menta, el eneldo, las alcaparras, las aceitunas y los tomates. Incorpora las patatas y las judías verdes, sazona con sal y mezcla bien. 6.- Calienta el aceite restante en una sartén, cocina el queso 1 minuto por cada lado, hasta que se dore, añade a la ensaladera y mezcla todo. PRESENTACIÓN . Reparte las verduras y el queso en los platos y espolvorea en el último momento con pimienta recién molida. Ensalada de trigueros, huevo y patata INGREDIENTES - 800 g patatas baby - 250 g espárragos verdes trigueros - 1 ud dientes de ajo - 2 ud huevos - 2 cs alcaparras - 6 ud pepinillos - Aceite de oliva virgen extra - Vinagre de vino blanco - Sal PREPARACIÓN 1.- Lavar las patatas y sin pelar ponlas a hervir en una olla con agua y sal, entre 15 y 20 minutos. Pínchalas para comprobar que estén en su punto. Escurre, corta en rodajas y reserva. 2.- En un cazo pequeño, cuece los huevos durante 10 minutos, pélalos y trocea. 3.- Pela y pica el ajo. 4.- Lava y limpia los espárragos trigueros. Trocéalos en tres o cuatro partes iguales 5.- En una sartén calienta un chorro de aceite de oliva y dora el ajo. 6.- Añade los espárragos y cocina durante unos minutos hasta que cojan color y estén bien hechos. 7.- Pica los pepinillos lo más fino posible. 8.- En un bol grande mezcla todos los ingredientes. 9.- Aliña con aceite, vinagre y sal al gusto y sirve.