La primera tanda de investigados por cobrar de Imelsa sin acudir a su puesto de trabajo han declarado este jueves ante el juez que investiga el caso Taula, Víctor Gómez. Una de las comparecencias más destacadas ha sido la de José Estarlich , testaferro del exgerente de la empresa pública, Marcos Benavent, y uno de los empleados arrepentidos que admitió los contratos ficticios. En sede judicial se ha ratificado en su declaración previa ante el magistrado. Cobró durante varios meses sin ir a trabajar tras el ofrecimiento del autobautizado como «yonki del dinero» y principal confidente de toda la macrocausa de Taula . En el sumario sobre esta pieza separada, constaban sus afirmaciones como unas de las más sorprendentes de cuantas se incluían. «Se dio cuenta de dónde estaba metido y estaba arrepentido, quiere retomar su vida», reseñaba el acta con la transcripción de la declaración. Según su relato, entró en contacto con Benavent en 2009, cuando la empresa en la que trabajaba, dedicada a la construcción, comenzó a ir mal y quebró. Benavent era el jefe de su mujer, le llamó y se ofreció a ayudarle . De 2010 a 2011 tuvo una nómina como administrador de Berceo Mantenimientos S.L. «de 1.500 euros al mes». Pero antes, «a finales de 2009», estuvo contratado en Imelsa. «unos tres meses antes de entrar de administrador» de Berceo, «mientras se hacía el papeleo». En Imelsa, según su declaración, «no hacía ningún trabajo» . Pero según fuentes cercanas al caso, no ha sido el único que ha admitido estas prácticas, sino que otra de las imputadas ha asegurado que el exgerente de la empresa pública le hizo el favor del contrato ficticio debido también a su mala situación económica. Indemnizaciones Antes de los trabajadores «zombies», ha declarado uno de los imputados clave en la investigación sobre las indemnizaciones hinchadas de Imelsa, Honorio Estornell . Aunque estaba citado para la anterior hornada, la pospuso por un viaje del Imserso. Este jueves finalmente ha acudido acompañado de su hijo, también investigado, Rubén Estornell . El caso del exdelegado de UGT y exalcalde de Llutxent por Izquierda Unida es el más llamativo. Fue despedido en 2008, año en el que solo estuvo dado de alta el 1 de enero. Por ese único día, festivo, percibió una retribución de 37.607 euros, según el informe de la Unidad Central Operativa de la Guardia Civil -que recoge datos de Hacienda- que consta en el sumario del caso, y además otros 72.251 euros de liquidación por el despido (más de 100.000 en total). Estornell ha negado ante el juez, sin embargo, que cobrase esta cantidad por un día de trabajo y ha asegurado que se debía a un error porque su expediente estaba extraviado, un extremo sobre el que se mostró sorprendido. Ha indicado, al igual que el resto de trabajadores que recibieron altos finiquitos, que esas cantidades eran legales y que «toda» su vida ha fichado cuando acudía a su puesto. «Me echaron porque molestaba» , ha llegado a señalar. Durante este viernes seguirán las comparecencias de exempleados «zombies». Lo más visto: Grabó a su padre para probar que abusaba de ella Un inquietante hallazgo en ciertas marcas de chocolate ¿Reconoces a estos famosos en sus fotos de infancia? Sanz abronca a concursantes de 'La Voz México'


Una hamburguesa que, en vez de carne, lleva como proteína gusanos de la harina ; perritos caliente sin "perrito", con pan verde, hecho de espirulina ; un taco de mole cuya proteína principal no es el cerdo, sino la perca. Estos son algunos de los platos del futuro que cocina en el presente SPACE10 , el laboratorio de investigación y diseño respaldado por IKEA cuya misión es crear formas de vida mejores y más sostenibles. "En los próximos 35 años, alcanzaremos los 10 billones de personas en el mundo, y nuestra demanda de alimentos aumentará en un 70%; hoy en día, simplemente no tenemos los recursos suficientes como para alcanzar esta demanda con la dieta que llevamos ", sentencian desde el estudio. De hecho, ya el relator de la ONU por el Derecho a la Alimentación, Olivier De Schutter , alertó de que el actual sistema internacional de producción de alimentos no resulta sostenible, ni siquiera a corto plazo. ¿Las razones? Con nuestra forma de comer, se han incrementado los monocultivos de cereales como maíz, soja o trigo, lo que conlleva pérdida de biodiversidad agrícola, que acelera la erosión del suelo. Muchos de estos cultivos, además, no sirven para alimentarnos a nosotros, sino a la ganadería, una industria devastadora para el planeta. Así, según la FAO, es responsable del 18% de las emisiones de gases de efecto invernadero, una proporción mayor que la del transporte. La agricultura a tan alta escala, además, abusa de pesticidas y fertlizantes , culpables de contaminar las aguas dulce y océanos y afectar negativamente a todo tipo de vida terrestre y marina, especialmente a las algas (imprescindibles para la oxigenación del agua y la alimentación de los animales). "Cuando nos enfrentamos al desafío que nos hará necesitar producir muchos más alimentos en un corto período de tiempo, debemos aceptar el hecho de que la forma en que comemos y producimos alimentos hoy en día se está convirtiendo en un problema para todos en el planeta", coinciden en SPACE10. Por eso, sus expertos han pasado los últimos tres años descubriendo ingredientes alternativos, innovaciones tecnológicas y territorios gastronómicos inexplorados para comenzar a crear "una visión de cómo serán los alimentos más sostenibles y preparados para el futuro ", cuentan a Traveler.es. El resultado ha sido testado en la cocina de su espacio en Copenhague, donde quien quisiera podía acercarse a probar las novedosas creaciones. Entonces, muchos empezaron a interesarse por las recetas del "perrito sin perrito" y otras de las elaboraciones ya mencionadas, para poder copiarlas en su hogar. Al final, los responsables de SPACE10 decidieron lanzar el libro Future Food Today , cuyos platos sustituyen las fuentes de proteínas no sostenibles, como la carne, por algas, insectos y otros ingredientes que se pueden producir de forma respetuosa con el medioambiente y que, según afirman desde el laboratorio, "están deliciosos". Pero nosotros insistimos: ¿a qué sabe, exactamente, un perrito sin salchicha y una hamburguesa de… bichos? "Tienen un sabor increíble", nos responde Katrina Brindle, copywriter y relaciones públicas de la empresa. "Obviamente, son muy diferentes de sus recetas originales a base de carne, pero tanto el perrito sin perrito como la hamburguesa de bichos fueron diseñados para estar repletos de proteínas y deliciosos, solo que de una manera que resulta más eficiente en cuanto a recursos y mejor para nuestro planeta". De hecho, los insectos son muy nutritivos: según la FAO, contienen proteínas de alta calidad, así como vitaminas y aminoácidos, con la ventaja de que se reproducen y crecen rápidamente y se crían fácilmente en poco espacio, impactando mínimamente el entorno. RECETAS PARA TODOS LOS PÚBLICOS Amantes de la gastronomía, gourmands , cocineros aficionados… cualquiera, según nos cuenta Brindle, puede preparar estos platos, siempre que esté dispuesto a divertirse y explorar y, por supuesto, tenga interés en la sostenibilidad alimentaria. "Algunos se han estado elaborando desde el inicio de SPACE10 y, por lo tanto, se han probado y perfeccionado con el tiempo. Otros se basan en lo que nuestro chef y diseñador de alimentos, Simón Pérez , considera importante para hacer avanzar la discusión sobre una vida mejor y más sostenible ", desgrana a Traveler. Ahora bien, ¿hasta qué punto es sencillo introducir en nuestra despensa estos ingredientes tan… particulares? Contesta Brindle: "No creemos que ninguno de los ingredientes sea realmente tan extraño, pues muchos son alimentos básicos muy comunes en diferentes platos en todo el mundo ", responden desde el laboratorio. "Solo sabemos que, en la actualidad, pueden no formar parte de la dieta de muchas personas, pero esperamos desafiar de forma divertida esa cuestión. Alentamos a las personas a probar microalgas y diferentes sustituciones, a cultivar sus propios hongos en los posos de café reciclados y a empujar ligeramente sus zonas de confort hacia un futuro mejor y más sostenible". De hecho, más que volvernos auténticos chefs del futuro, quizá sea ese 'sacarnos de nuestra zona de confort ' la misión más importante de este libro. "Creamos Future Food Today para inspirarnos a nosotros mismos y a otros a sentir curiosidad por la cocina, y para motivarnos a tomar medidas a través de nuestras elecciones de alimentos", confirma la relaciones públicas. "En última instancia, creamos este libro para desafiar nuestras percepciones sobre la comida", explica. "Nuestro objetivo es aprovechar el inmenso poder de ensuciarnos las manos, raspar el fondo de la olla y tratar de cultivar nuestra propios ingredientes. Pero también esperamos que este libro permita iniciar conversaciones sobre alimentos, nutrición, sostenibilidad, y sobre cómo nos gustaría vivir ahora y en el futuro ". www.traveler.es


La moratoria en las multas de Madrid Central , que acaba en la práctica con las restricciones al tráfico en el centro de la capital , ha saltado a la prensa internacional. Varios medios denuncian que la iniciativa del alcalde José Luis Martínez-Almeida (PP) convierte a Madrid en la primera ciudad de Europa que elimina una zona de bajas emisiones. "En Europa, muchos Ayuntamientos llevan más de una década introduciendo leyes que restringen el acceso de vehículos a los centros de las ciudades con el fin de mejorar la calidad del aire tanto para sus habitantes como para los visitantes. Pero a partir de lunes, Madrid se encamina en dirección contraria", señala un artículo de The New York Times . "Este giro de 180 grados convierte a Madrid en la primera gran ciudad europea en dar marcha atrás con su prohibición sobre vehículos de altas emisiones y que de nuevo permite acceso libre a un área que quedó restringida hace menos de un año", añade el diario estadounidense. Mientras, el británico The Guardian recoge que "la ministra española en funciones para la Transición Ecológica ha advertido al nuevo Ayuntamiento de Madrid de que sus planes para eliminar la zona de bajas emisiones podrían anteponer la ideología a la salud de la gente, y que no se corresponden con el sentir de la opinión pública". Por su parte, la web de la BBC se hizo eco de la amplia manifestación del pasado sábado . "El alcalde del PP, José Luis Martínez-Almeida, que tomó posesión del cargo el 15 de junio, ha aparcado una iniciativa que fue introducida en noviembre por la anterior regidora de Madrid, la izquierdista Manuela Carmena. A pesar de la ola de calor, los manifestantes llenaron las calles de la capital española el sábado, pidiendo al alcalde que restaure la prohibición", señala la televisión pública británica. "La iniciativa madrileña se miraba en el espejo de otras ciudades europeas como Londres, Estocolmo o Milán, cuyos Ayuntamientos están incrementando sus esfuerzos contra la contaminación tras la creciente evidencia de los efectos nocivos de las emisiones de los vehículos. A pesar del éxito cosechado por el programa en Madrid, Martínez-Almeida prometió eliminar las restricciones tras ganar las elecciones", concluye. Protestas vecinales y atascos han protagonizado las primeras horas de la entrada en vigor de la polémica moratoria de multas en Madrid Central . La falta de sanciones se ha traducido en un aumento de tráfico en toda la almendra central, mientras los ciudadanos se han apostado en algunas de las entradas al área de tráfico restringido para pedir a los conductores que, aunque no haya multas, respeten la norma por motivos de salud pública. Madrid has become the first major European city to reverse a ban on high-emissions vehicles and allow cars unfettered access to an area that was placed out of bounds for many less than a year ago https://t.co/XewTli8ePR   New York Times World (@nytimesworld) July 1, 2019 Más noticias en MSN: Atascos, protestas y contaminación: así ha sido el primer día de Madrid Central con la moratoria de multas en vigor (Fuente: Business Insider) Almeida carga contra la "acción tan chapucera" del anterior Gobierno (Fuente: Europa Press)


Seguramente el nombre de Anne Marie Francine no te suena de nada, lógico, no es más que una joven belga de 17 años que ha encontrado en la fotografía una forma de expresarse. Bueno, en la fotografía y en la recreación de personajes. En su cuenta de Instagram podemos ver cómo se convierte en personajes tan emblemáticos como Vivian Leigh en Lo que el viento se llevó o Audry Hepburn en Vacaciones en Roma . "Hace unos dos años me hice un corte pixie en el pelo y al instante mi madre me dijo que la recordaba a Audry Hepburn", explica en boredpanda , "unos días después estaba en clase de francés y mi profesora me dijo que me parecía a Audrey. Sentí que era el momento de hacer algunas búsquedas y gradualmente se llegó a convertir en una obsesión por Audrey y el glamour vintage de Hollywood". Pero no sólo recurre a personajes clásicos, también hemos podido ver su transformación en personajes de Disney como Bella o Blancanieves o en personajes más contemporáneos como Harry Potter . Lo que ha llamado tanto la atención es el cuidado que pone para hacer sus recreaciones. Las cuida al detalle en cuanto a vestuario, maquillaje, peluquería e, incluso, fondos. "La mayoría de la ropa es de tiendas de segunda mano y pequeñas tiendas vintage que tengo cerca de donde vivo pero a veces entro en Etsy porque allí puedes encontrar fantásticas piezas vintage", explica. A lo tonto ha superado ya los 130.000 seguidores en la red social.


El presidente del Partido Popular, Pablo Casado, está convencido de que ya existe un acuerdo entre el PSOE y las fuerzas independentistas catalanas para que éstas apoyen la investidura de Pedro Sánchez a cambio de que los políticos encarcelados sean indultados por el Ejecutivo en el caso de que finalmente el Tribunal Supremo les condene por su participación en el procés. "Ya han pactado escaños en una investidura a cambio de indultos ", ha asegurado tajante el líder de los populares durante un acto en Barcelona. Ese supuesto acuerdo se evidenció, según él, en las palabras que se cruzaron el presidente del Ejecutivo en funciones y el líder de ERC, Oriol Junqueras, ayer en el Congreso, durante la sesión de constitución de las Cortes. "A mí me preocupa que Sánchez le diga a Junqueras que no se preocupe cuando tiene al Supremo juzgándole por dar un golpe al Estado. Al final todo esto conduce a lo que venimos viendo desde hace meses: si Sánchez no rechazó la posibilidad de indultar a los presos independentista y ayer le dice a Junqueras 'no te preocupes', se evidencia que de aquí al 26M van a ocultar lo que ya han pactado, que son escaños en una investidura a cambio de indultos", ha zanjado. Casado también ha cargado contra la nueva presidenta del Congreso de los Diputados, Meritxell Batet, por su actitud ante las fórmulas de acatamiento de la Constitución empleadas por algunos diputados de ERC y de Junts. El PP ha exigido que la Mesa de la cámara se reúna de inmediato para estudiar esas promesas, y ha criticado que Batet haya tardado en convocarla: "Me da la sensación de que está esperando a que pasen las elecciones autonómicas y municipales para seguir enseñando las cartas que tienen en la negociación con los independentistas". En opinión del líder del PP lo sucedido ayer en el Congreso "fue un esperpento no solo por la semejanza física del presidente de la mesa de edad con Valle Inclán sino por los espejos cóncabos que se vieron en cada una de las actitudes de los independentistas y por la connivencia incluso con la complicidad del PSC, que es ahora quien manda en el PSOE, ante esas conductas absolutamente inaceptables". "Pensamos que hay varios diputados que no lo son a día de hoy porque han utilizado fórmulas que no son aceptables . Hay que revisarlo y si no han adquirido su condición de parlamentarios se deberían convocar nuevas sesiones", ha concluido. "Ayer vimos un auténtico escarnio a la democracia española porque hubo diputados que acataron la Constitución como presos políticos, reivindicando el 1 de octubre u otros que se amparaban en la supuesta república catalana. Eso no es un imperativo legal, es una ofensa legal y una humillación a la Constitución", zanjaba.


Cadillac, la marca de lujo de General Motors, tiene planes para sustituir en sus concesionarios los coches de verdad por un sistema de realidad virtual, según informa el Wall Street Journal. Según esta información, la marca empezará a pedir a los puntos de venta que se comprometan con este modelo de realidad virtual . Cuando se produzca esta reforma de las exposiciones, los clientes podrán conocer los productos de la marca, aunque no podrán llevarse el coche "puesto" porque los concesionarios tendrán, evidentemente, menos stock. Este plan forma parte de otro más amplio llamado "Proyecto Pinnacle" que consiste en toda una estrategia de comercialización y que se basa principalmente en este desarrollo tecnológico que ya siendo probado. La filosofía es sencilla: el concesionario no puede tener quince vehículos en stock y pensar que tendrá entre ellos exactamente el que desea el cliente . La realidad virtual solucionará esta situación, según Cadillac. Cadillac tiene actualmente tres veces más concesionarios que sus rivales alemanes o que la japonesa Lexus, pero vende la mitad. De hecho, la marca se está centrando en China para mejorar sus resultados . Cerrar o quitar marcas en los concesionarios de Estados Unidos es complicado para las marcas, porque las leyes nacionales protegen a los empresarios franquiciados , a diferencia de lo que ocurre en España. Por ejemplo, General Motors y Fiat Chrysler tuvieron que gastar miles de millones en 2009 para cancelar contratos con miles de concesionarios. Los puntos de venta que adopten el modelo virtual tendrán también coches de prueba en sus instalaciones, aunque la marca espera que los compradores conozcan perfectamente sus productos poniéndose unas gafas de realidad virtual. En cualquier caso, no todos los concesionarios, especialmente en plazas pequeñas, y los hay que se resisten a abandonar un modelo de negocio basado en tener coches disponibles en sus exposiciones.


Para todas aquellas que se han aficionado a la dieta del row food (comida cruda), cocinar ya no entra en su lista de quehaceres. Y aunque se ha puesto de moda entre algunas influencers y fanáticos de un estilo de healthy , lo cierto es que alimentarse únicamente a base de comida cruda puede ser algo extremista. Por eso, nuestra pregunta es: ¿De verdad esta tendencia promueve una alimentación saludable o estamos ante una moda más? Hemos consultado a algunas expertas sobre las "normas" de esta dieta para que tengas todos los detalles antes de desconectar la encimera. Las reglas del row food Como habrás imaginado, la primera norma es que no puedes comer nada cocinado . "Hay algunas recomendaciones conflictivas entorno a este tema, pero la regla principal es que no deben calentarse a una temperatura superior de entre 104 y 115 grados, dependiendo de su origen", explica Marjorie Nolan Cohn, portavoz de la Academia de Nutricionistas y Dietistas de Estados Unidos (EEUU). Pero, más allá de renunciar a cocinarlos, todos los alimentos tienen que ser orgánicos, enteros y no procesados, según Cohn. También están prohibidos los productos procedentes de animales, como lácteos, carnes y huevos. Y hay que olvidarse de beber agua del grifo ya que solo está permitida el agua muy bien filtrada. Ah, y por supuesto, olvídate del alcohol , aunque beber zumos está recomendado (pero no es obligatorio). Las dos caras de la ensalada Cuando cocinar pasa a la historia, tu dieta se centra en las frutas y los vegetales . Y de ahí vienen los beneficios saludables de esta dieta, según la dietista norteamericana Jessica Cording. Más frutas y vegetales equivale a vitaminas, minerales, antioxidantes y otro tipo de nutrientes. Incluso es posible que pierdas peso. "También es una buena forma de hacer que, por necesidad, te vuelvas más creativa en la cocina ", puntualiza Cording. Pero comer solo alimentos crudos también puede comportar una falta de otro tipo de nutrientes, puntualiza Cohn. En concreto, nutrientes de origen animal como por ejemplo, proteínas, calcio, hierro, B12, zinc y ácidos grasos omega 3. "Es posible pasarse a una dieta cruda o vegana, pero es importante que todas las necesidades que cubren los nutrientes estén cubiertas", puntualiza la experta. También hay que decir que por cocinar los alimentos no se pierden los nutrientes como los gurús de la dieta cruda quieren que creas. Eso es un mito. De hecho, hay alimentos que mejoran, explica Cohn. Por ejemplo, el licopeno del tomate y el caroteno de la zanahoria intensifican sus propiedades después de cocinarse, ya que son más fáciles de digerir por tu cuerpo . Otros posibles problemas consecuencia es el abuso de grasas saludables como la del aguacate, las nueces y semillas o el malestar gastrointestinal originado por la elevada ingesta de fibra, explica Cording. Entonces, ¿deberías probarla? Hay expertos como Cohn que no la recomiendan, pero si aun así lo quieres hacer, que sea con el asesoramiento de un nutricionista profesional especializado en dietas veganas o crudas , para asegurarte de que no te falte ningún nutriente. Es posible que necesites algún suplemento. Y si lo que quieres es probar solo algunas cosas (porque estás pensando en la pizza y claro…sería muy difícil abandonarla), empieza por aquellos aspectos de la dieta cruda que te llaman la atención. Por ejemplo, comer más productos orgánicos. Incluye la fruta y la verdura fresca los días que vayas a preparar una buena ensalada para comer. Otra opción es centrarte en una única comida al día basada en alimentos crudos . Si eso te ayuda a sentirte mejor, prueba con un smothie de fruta y verduras con nueces y proteína en polvo de origen vegetal para desayunar. MÁS EN MSN: Comprobado: mientras más grasa comas, más sueño tendrás en el día Un postre por la mañana para adelgazar


Una pareja en Australia se despertó una mañana con un agujero enorme en su jardín trasero. Estaba lleno de agua y no paraba de crecer.


Se trata de una pregunta mucho más difícil de responder de lo que parece: ¿cuál es la mejor forma de perder peso? "Comer menos y hacer más ejercicio", dirán algunos, y puede que esa sea en el fondo la clave, pero del dicho al hecho hay un trecho, y muchas maneras de afrontar un cambio tan profundo en nuestra forma de vida. Un grupo de investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill ha realizado un estudio pionero, publicado esta semana en la revista 'JAMA Internal Medicine', para saber cuál es la mejor estrategia para perder peso: una que implique pequeños cambios diarios o una que apueste por grandes cambios periódicos. Los científicos reclutaron a casi 600 voluntarios de entre 18 y 35 años, unas edades en las que se suele ganar una media de 13 kilos de peso. Un aumento lento pero generalizado que condena a muchas personas a sufrir obesidad en la edad madura. Se dividió a los participantes en tres grupos, uno de control (que siguió comiendo como si tal cosa), y otros dos en los que animó a los participantes a realizar una serie de cambios en sus rutinas vitales. El grupo de "grandes cambios" redujo su ingesta media entre 500 y 1.000 calorías al día durante ocho semanas y, poco a poco, fue aumentando su actividad física a 250 minutos por semana, y se les pidió que mantuvieran esta durante los tres años que duró el estudio. El grupo de "pequeños cambios" dejó de consumir unas 100 calorías al día  el equivalente a una loncha de bacón o 25 gramos de queso  y se pidió a sus integrantes que, con la ayuda de un podómetro, dieran 2.000 pasos más al día de los que daban antes. Unos resultados prometedores Según la autora líder de la investigación, la profesora de comportamientos saludables y nutrición Deborah Tate, los resultados del estudio son remarcables para ambos grupos: "Durante este periodo de tres años, los adultos en este grupo de edad habrían estado, de media, entre un kilo y medio y 3 kilos más gordos, pero lograron adelgazar entre uno y dos kilos". Ambas estrategias redujeron el riesgo de padecer obesidad a la mitad: sólo el 7% de los participantes del grupo de "pequeños cambios" y el 8% de los del grupo de "grandes cambios" acabaron desarrollando obesidad, frente al 16% del grupo de control. "Siempre hemos tenido la idea de que si haces pequeños cambios en tu dieta  andar más, coger las escaleras o dejar de picar  puedes prevenir la ganancia de peso, pero nadie había puesto esto a prueba", asegura Tate. El estudio, además, pone sobre la mesa que las dietas de choque sí pueden funcionar: una reducción significativa de las calorías al principio de un programa de adelgazamiento puede ayudar a evitar el aumento de peso característico de la edad. Ser consciente de que no debes ganar peso El secreto del éxito reside en concienciar a las personas de lo importante que es mantener el peso a raya. Es importante señalar que al comienzo del estudio los investigadores mantuvieron diez reuniones con los participantes, durante un periodo de cuatro meses, en las que les explicaron qué debían hacer para no ganar peso durante los años que duraba el estudio. Uno de los elementos clave de ambas estrategias fue la obligación de pesarse a diario, mantener el control sobre el peso y llevar un registro de los cambios en la dieta y la actividad física. Esto es: ser consciente de que se estaban haciendo cambios, por pequeños que fueran. "¿Lograrían hacerlo? ¿Se acordarían? ¿Podrían realizar los ajustes?", se preguntó Tate al comenzar la investigación. "Descubrimos que no solo hicieron todo lo que les animamos a hacer, sino que además esto funcionó para prevenir el aumento de peso. Esa fue la mejor parte". "La prevención es la clave para luchar contra la obesidad, pero hasta ahora no teníamos ninguna evidencia concreta para guiar a los pacientes en la forma en la que debían evitar el aumento de peso", concluye la investigadora. "Ahora, por vez primera, la tenemos".


La presidenta del Parlament, Carme Forcadell , ha reivindicado este domingo el derecho de los catalanes a abordar la independencia y lo ha vinculado al discurso de Nochebuena del Rey Felipe VI: "El Rey no dijo nada nuevo. Lo que quiero es que todos los catalanes se puedan expresar con la misma libertad con que lo hizo el Rey", ha dicho Forcadell, que está imputada por un delito de desobediencia al permitir una votación sobre el llamado proceso de desconexión. En un homenaje al que fuera presidente de la Generalitat, Francesc Macià, en el cementerio de Montjuïc, Forcadell ha vuelto a hacer alusión indirecta a ese proceso judicial: "Trabajaré para que en el Parlamento se pueda hablar de todo, especialmente de lo que interesa a los catalanes". Macià presidió la Generalitat desde 1931 hasta el 25 de diciembre de 1933, el día de su muerte. Desde 1980, los partidos políticos e instituciones catalanes le rinden homenaje frente a su tumba en el cementerio de Montjuïc. Acompañada por otros miembros de la Mesa del Parlament, Forcadell ha reivindicado la figura de Macià y la ha puesto como "ejemplo para todos en el actual contexto político y social". El presidente republicano "intentó cambiar el centralismo del Estado, pero vio que no podía y escogió que hacía falta un Estado para Cataluña. Macià tenía un sueño y está a nuestro alcance". A preguntas de los periodistas, Forcadell ha defendido que el referéndum sobre la independencia que el Gobierno catalán prevé celebrar en otoño debe ser "con todas las garantías y vinculante". Al acto también ha acudido el presidente de la Generalitat, Carles Puigdemont, y diversos miembros de su Gobierno, como el vicepresidente Oriol Junqueras. A diferencia de Forcadell, Puigdemont no ha aceptado preguntas y se ha limitado a una declaración institucional que ha ensalzado la figura de Macià y la ha vinculado, también, a la actual situación política. "Tenemos que pensar, como hizo él, en las generaciones que han de venir, y que han de poder crecer en una Cataluña que sea consecuencia del coraje, la esperanza y la libertad". "No se puede hacer política", ha remachado Puigdemont, "sin una insobornable vocación de libertad". El vicepresidente Junqueras, por su parte, ha subrayado que Macià es una "inspiración" para "culminar con éxito" el camino emprendido por el expresidente. Tras las palabras de Puigdemont, los músicos han interpretado el himno de Cataluña, Els Segadors . Antes, durante las ofrendas florales de partidos e instituciones, había sonado El Cant dels Ocells , de Pau Casals. Desde las 9.30 horas han acudido al acto diversos representantes de entidades (como Òmnium Cultural) y de instituciones como el Ayuntamiento de Barcelona. En representación del consistorio ha acudido el primer teniente de alcalde, Gerardo Pisarello, que también ha aludido al referéndum: "Desde Cataluña tenemos la obligación de hacer todo el esfuerzo para que la comunidad internacional entienda que estamos ante una petición muy legítima".


El delantero de la selección brasileña Neymar declaró este jueves en una comisaría de Río de Janeiro por un supuesto delito cibernético tras haber sido acusado de violación por una mujer y a la salida del recinto policial agradeció a "todos" por el apoyo recibido tras el escándalo. "Quiero agradecer todo el apoyo , por los mensajes que todo el mundo me mandó, a mis amigos, a todo el mundo que me está acompañando gracias por el cariño, decirles que me sentí muy amado y agradezco por ese cariño ", dijo Neymar a periodistas después de casi de declarar durante casi dos horas a las autoridades. El delantero del París Saint Germain abandonó la comisaría en la Cidade da Policia, zona norte de Río de Janeiro, en compañía de su padre, guardaespaldas y abogados y en medio de una multitud de periodistas y personas que desde la tarde se concentraron en el lugar para esperar al ídolo. La abogada Maira Fernandes , que representa a Neymar en su defensa, señaló que el jugador "prestó todos los esclarecimientos" ante las autoridades, " está tranquilo " y volvió a insistir en la " inocencia " del futbolista ante la acusación de violación interpuesta por la modelo Najila Trindade. La estrella de la selección brasileña llegó a la comisaría en silla de ruedas y abandonó en muletas debido a la lesión sufrida en el tobill o la noche del miércoles durante el partido en el que Brasil venció por 2-0 a Qatar , en Brasilia, y que dejó al delantero fuera de la Copa América. El jugador fue llamado a declarar por la Comisaría de Represión de Crímenes Informáticos después de publicar el pasado sábado un vídeo en sus redes sociales en los que mostraba la conversación mantenida con la joven que le acusa de violación y agresión y en la que aparecen fotos íntimas de la misma, aunque levemente difuminadas. Con el mensaje, Neymar quiso demostrar que la mujer mantuvo un trato normal después del encuentro sexual y, según él, supuestamente consentido que tuvo en un hotel de París el 15 de mayo, fecha en la que la mujer afirma haber sido violada y agredida , como lo informó en una denuncia ante una comisaría en Sao Paulo. Tras la publicación del vídeo , que fue eliminado por Instagram por violar las normas de la red social, las autoridades abrieron una investigación contra Neymar por crímenes virtuales . En Brasil es delito ofrecer , compartir, transmitir, vender, distribuir, publicar o divulgar imágenes o vídeos de contenido sexual por cualquier medio sin el consentimiento de la víctima, con una previsión de pena de uno a cinco años de cárcel. Ese tiempo de reclusión puede aumentar en caso de que la persona lo haya hecho por venganza o humillación, tras haber mantenido una relación sexual. No obstante, el padre del jugador, Neymar Santos , afirmó en una reciente declaración que prefería que su hijo fuera imputado por un delito cibernético que un por uno de violación. Además de declarar por el supuesto delito virtual, Neymar también deberá comparecer ante la comisaría especializada en violencia contra la mujer en Sao Paulo donde fue puesta la denuncia. La modelo ofreció la víspera una entrevista al programa 'Conexao Reporter', del canal SBT , en la que admitió que viajó a París para mantener relaciones sexuales con el delantero, pero cambió de opinión en el último momento al no tener preservativos y eso habría provocado la "agresión junto a violación" por parte de Neymar. MÁS NOTICIAS EN MSN: Así quedó el tobillo de Neymar La azarosa vida privada de Neymar


Más de 2.000 vecinos de cuatro barrios del municipio de Fuencaliente , en la isla de La Palma, han sido evacuados esta noche de sus domicilios como medida de precaución ante el avance del incendio forestal que comenzó el miércoles en el municipio de El Paso. El presidente del Gobierno de Canarias, Fernando Clavijo, ha comunicado que el fuego mantiene sus frentes activos y que podría provocar nuevas evacuaciones preventivas en función de cómo evolucione. La responsable de Seguridad y Emergencias del Gobierno de Canarias, Nieves Lady Barreto, ha explicado que el operativo de extinción se está centrando en el flanco sur, en donde el fuego "es muy virulento". Efectivos terrestres han trabajado durante toda la noche para intentar controlar el incendio desatado en el municipio de El Paso, y a primera hora de este viernes se reincorporarán los medios aéreos . Según fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias, se unirán a las tareas contra las llamas ocho helicópteros y tres hidroaviones. En los trabajos participan unos 250 efectivos terrestres. El fuego iniciado en el municipio de El Paso, que ha arrasado ya más de 2.000 hectáreas, es el séptimo mayor incendio de Canarias en lo que va de siglo. Ayer, un operario del cabildo de La Palma falleció durante las tareas de extinción. MÁS EN MSN


Anna Voloshyna, una de las integrantes del equipo ucraniano de natación sincronizada participante en los Juegos de Río-2016, ha protagonizado un 'striptease' en la Villa Olímpica y ha compartido el vídeo en su cuenta de Instagram. Favorita junto a su compañera Lolita Ananasova a llevarse el oro por parejas y de 24 años, la simpática Anna ha realizado su divertido desnudamiento antes de una sesión de entrenamiento.... Хорошее настроение- залог хорошей тренировки 😉 #teamukraine #OlimpikGames #synchronizedswimming #synchroswimming #ukrsynchro #annavoloshyna Un vídeo publicado por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 13 de Ago de 2016 a la(s) 7:48 PDT ... y se ha convertido en fenómeno viral. "Derrochar buen humor es esencial para ejercitarte bien", reza el también jocoso mensaje que completa el 'post'. AQUÍ PUEDES VER UNAS FOTOS DE ANNA COMPARTIDAS EN LAS REDES SOCIALES: With my new friend Vinicius))) #teamukraine #synchroswimming #synchronizedswimming #rio2016 #annavoloshyna Una foto publicada por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 10 de Ago de 2016 a la(s) 9:20 PDT Have a good Sunday!✨ SMILE 😉 #annavoloshyna #ukraine #ukrainiangirl #teamukraine #ukrsynchro #synchronizedswimming Una foto publicada por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 3 de Jul de 2016 a la(s) 5:44 PDT Little rest after competition😊☀😋 #rest #relax #sunday #team #Ukraine #ukrsport #ukrsynchro #ukrainiangirl #annavoloshyna Una foto publicada por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 9 de Mar de 2016 a la(s) 12:21 PST It was a good evening at the beach)) #Rio #2016 #ocean #beach #amazing #goodday #goodtimes #goodevening #annavoloshyna Una foto publicada por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 8 de Mar de 2016 a la(s) 9:26 PST Amazing time near the ocean 💗☀🌊 #annavoloshyna #rest #relax #ocean #Rio #beach #beauty #paradise #amazing #goodday #goodtimes #goodevening Una foto publicada por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 8 de Mar de 2016 a la(s) 12:13 PST I believe I can fly...)))))✨✨✨ #annavoloshyna #team #ukraine #ukrsynchro #synchronizedswimming #likemodel #fly #believe Una foto publicada por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 11 de Jul de 2016 a la(s) 6:30 PDT The last day of this summer and my vacation #Italy #italianplaces #Napoli #Ramabeach #rest #relax #sea #beach #sunnyday #goodday #goodtime #travel #traveling #vacation #2015 #summer #kharkov_girls #AnnaVoloshyna Una foto publicada por Anna Voloshyna (@annavoloshyna) el 30 de Ago de 2015 a la(s) 11:14 PDT


Adivina quién es Russell Crowe y tal y tal. Netflix se ha puesto las pilas en julio con sus dos estrenos más potentes del año , pero no es la única que tiene títulos bien gordos para lucir en tiempos de ola de calor. Unos cuantos de ellos competirán por entrar en la lista de mejores series 2019 , cada vez más larga y disputada. 1) La voz más alta - 1 de julio, Movistar+ Es el estreno más potente del verano en cuanto a nombres: Russell Crowe, Naomi Watts, Sienna Miller, Seth MacFarlane, el director y guionista de Spotlight , los productores de Heridas abiertas … Todo para contar una historia que no puede ser más pertinente en tiempos de fake news: los 7 episodios de esta miniserie abordan la biografía de Roger Ailes, el director ejecutivo de Fox News, considerado el cerebro que resucitó al Partido Republicano a principios del siglo XXI. Y tótem de la ideología ultraconservadora y de las noticias-espectáculo hasta que cayó en desgracia por un caso de abuso sexual. Quizá el personaje nos pilla más lejos que Jesús Gil, pero la esencia es universal. 2) Friends - 1 de julio, HBO y Amazon Prime Video ¿La ha visto ya todo dios? Sí. ¿Sigue generando noticias a diario? Misterios de la humanidad, también. Si quieres ser una plataforma competitiva, necesitas Friends en tu catálogo. Por eso tanto HBO como Amazon Prime Video se han rascado el bolsillo para ofrecer la sitcom más importante de todos los tiempos. Como que no te vamos a contar de qué van, ¿no? 3) Gösta - 1 de julio, HBO Nos ponemos en modo 'doctor en Alaska' para hablar de esta comedia sobre un psicólogo infantil de 28 años que encuentra su primer trabajo en un pequeño pueblo sueco. Todo muy nórdico y bastante cachondo bajo la dirección del interesante Lukas Moodysson. 4) Padre de familia, temporada 18 - 1 de julio, FOX Es imposible resumir el argumento ni de medio capítulo de Padre de familia porque el nivel de surrealismo está disparado… Así que vamos a presentar esta temporada informando de las voces invitadas: Bryan Cranston (Breaking Bad), Sarah Paulson (American Horror Story), Patrick Stewart (X-Men)… 5) Divorce, temporada 3 - 2 de julio, HBO Sin la presión ya de convertirse en el nuevo Sexo en Nueva York (el listón le ha quedado a años luz), se puede disfrutar sin pretensiones de Sarah Jessica Parker en el papel de mujer divorciada con una relación muy curiosa con su ex y de nuevo con su grupo de amigas como valor principal de la serie. 6) Stranger Things, temporada 3 - 4 de julio, Netflix Esta tercera temporada se ha demorado porque tanto Netflix como los hermanos Duffer, creadores de la serie, han sido conscientes de que tienen que darlo todo para consagrar a Stranger Things como serie más popular del planeta tras el final de Juego de tronos . Los nuevos episodios generan también mil noticias por segundo, así que te destacamos las más importantes: Todo, todo, todo sobre Stranger Things 3 7) El pionero - 7 de julio, HBO Es un documental, pero ha generado la misma expectación que si Russell Crowe interpretara al que fuera alcalde de Marbella y presidente del Atlético de Madrid. Son 4 partes de una hora que bucean en ese jacuzzi de burbujeante éxito político y empresarial sobre el que flotan las víctimas de edificios caídos, el populismo extremo, las sombras de corrupción… 8) La casa de papel, temporada 3 - 19 de julio, Netflix La flamante ganadora del Emmy internacional, un logro inédito en la ficción española, vuelve con un presupuesto tan disparado como las ganas que hay de verla a nivel mundial. En el tráiler se aprecia ese salto a nivel de producción desde que Netflix se hizo con los derechos, con exteriores de lujo en Tailandia, Italia… Pero después de ese despliegue, la serie volverá a su esencia: El Profesor vuelve a reunir a la banda para organizar un robo aún más heavy que el anterior porque, según apuntan esas primeras imágenes, es la única manera de rescatar a Río, capturado mientras disfrutaba de la vida de millonario junto a Tokio. Atraco imposible, 5 líneas temporales y final abierto Tráiler y fotos de La casa de papel 3 9) The Boys - 26 de julio, Amazon Prime Video Otra vuelta de tuerca al género de los superhéroes al estilo de Doom Patrol , en este caso basados en los cómics del The New York Times de Garth Ennis y Darick Robertson. Los que protagonizan esta serie son auténticas estrellas mediáticas y hacer el bien no es precisamente su principal objetivo en la vida. Cachondeo sin censura. 10) Orange Is The New Black, temporada final - 27 de julio, Movistar+ Llega la sexta y última entrega de una de las mejores series de Netflix de todos los tiempos , que aquí estrena Movistar+ en exclusiva. Si no vas al día, no leas la sinopsis de los capítulos finales: "Piper y Sophia tratan de adaptarse a la realidad de la vida fuera de la cárcel. Otras no tuvieron tanta suerte: Taystee sigue cumpliendo cadena perpetua tras ser condenada injustamente al final de la temporada anterior, Blanca ha sido enviada a un centro de deportación, Morello se ponía de parto y debe lidiar con sus primeras semanas de maternidad, y Gloria y el equipo de la cocina deben asumir nuevos cambios".


Llegan novedosos inventos que harán más cómodo disfrutar del verano.


Poco se puede discutir ya sobre la categoría de Juego de tronos como la serie de la década . Es el programa que ha extendido el dominio de HBO en los grandes dramas de televisión que empezó en el siglo pasado con Los Soprano . Está por derecho propio en esa vitrina que la familia de mafiosos comparte con The Wire , Breaking Bad o Mad Men . Los 3 8 premios Emmy acumulados en seis temporadas la convierten en la serie más premiada de la historia por encima de Frasier . Su virtuosismo técnico le ha dado 106 nominaciones hasta ahora. Solo dos veces, el año pasado y este, ha ganado el premio como mejor serie dramática , el premio grande que se da al producto completo. El récord en la categoría más grande de los Emmy, con cuatro premios, lo comparten grandes que tienen Canción triste de Hill Street , La ley de Los Ángeles , El ala Oeste de la Casa Blanca y Mad Men . Los Emmy se permitieron enseñar caras nuevas al público en esta edición. Dos actores nominados por primera vez se llevaron las categorías principales en drama . Rami Malik , por Mr. Robot y Tatiana Maslan i, por Orphan Black , dejaron sentados en sus asientos a los Underwood de House of Cards , a Cookie de Empire , a la pareja de The Americans o a la agente Carrie Mathison de Homeland . En las categorías de comedia , los dos gigantes en los que se han convertido Netflix y Amazon Studios dejaron pronto su huella en la ceremonia con dos premios de peso. Jill Solloway ganó el premio de dirección por Transparent , la historia autobiográfica de un padre de familia que se revela como transexual pasados los 60. J effrey Tambor logró su segundo premio consecutivo por el papel de Maura Pfefferman en Transparent . Aziz Anzari y Alan Yang se llevaron el premio al guion de comedia por Master of None , la comedia romántica urbana de este año. Ninguna de ellas pudo con Veep , que es una vez más la comedia del año . HBO se llevó los dos mayores premios de la noche, en drama y comedia. Mención aparte merece J ulia Louis-Dreyfus , con su quinto Emmy consecutivo por el papel de Selina Jones en Veep . Louis-Dreyfus consiguió este domingo el estatus de leyenda con su premio. Empata con Candice Bergen ( Murphy Brown ) en número de Emmys por un mismo papel. Ha ganado ocho premios de 22 candidaturas. The People vs. OJ Simpson: American Crime Story , que en España se verá en Netfix a principios del año que viene, es uno de los fenómenos televisivos del año en Estados Unidos, y especialmente en Los Ángeles. La estupenda dramatización en 10 capítulos del juicio contra OJ Simpson ha tenido un gran impacto en una ciudad donde todos los implicados en aquella historia son famosos y todo el mundo recuerda exactamente qué estaba haciendo cuando las cámaras de televisión enfocaron aquel Bronco blanco por la autopista. Sarah Paulson se presentó en la gala acompañada por la fiscal Marcia Clark, a la que interpreta. Las 22 nominaciones , solo una por debajo de Juego de Tronos , dan una idea del éxito de esta producción del canal de pago FX. Paulson se llevó el Emmy por su interpretación de la fiscal Clark. Courtney B. Vance, el de mejor actor en una miniserie por interpretar al abogado principal de Simpson. Sterling K. Brown ganó por el papel del fiscal ayudante. También estaban nominados Cuba Gooding Jr, por el papel de Simspon, y David Schwimmer y John Travolta como abogados. No había competición. The People vs. OJ Simpson terminó por ganar el premio a mejor miniserie del año, un género en el que solo le faltó el premio de dirección. En otro orden de cosas, el británico John Oliver ganó con su telediario irreverente el premio al m ejor programa de variedade s frente a los clásicos late night shows de Kimmel, James Corden y Jimmy Fallon. The Voice es, una vez más, el mejor concurso de la televisión (el premio lo recogió, por cierto, el productor de The Apprentice ). Key and Peele le quitó el premio a mejor programa de sketches a Saturday Night Live . En las que se pueden considerar elecciones más televisivas de la historia de Estados Unidos, la política tuvo su sitio en la ceremonia . Durante el vídeo inicial, Jimy Kimmel intenta que le lleve a la gala la caravana presidencial de la presidenta Selina Jones, de Veep . Cuando le dicen que se puede sentar en el asiento de delante de la limusina se encuentra con que el conductor es Jeb Bush. El de verdad, con gorra de chófer. "¿Estás nominado, verdad? ¿Qué tal es eso?", le dice Bush a Kimmel. Bush, el hombre al que todo el establishment daba por seguro como nominado republicano para la presidencia, fue arrasado por la extemporánea candidatura de Donald Trump. "Si haces una campaña positiva, al final los electores tomarán la decisión correcta", dice Bush en el vídeo. A continuación añade: "Es una broma". El magnate inmobiliario reconvertido en líder de la derecha tuvo su sitio en el monólogo de Kimmel, que señaló entre el público a Mark Burnett, productor de The Apprentice , el reality show que hizo famoso a Trump en todo Estados Unidos. Kimmel le hizo directamente responsable de que Trump esté en la carrera por la presidencia. "Si Trump gana y construye ese muro, Burnett será el primero que tiraremos al otro lado". Todavía quedaban más referencias a Trump, y la actriz Kate McKinnon dio las gracias al recoger su premio a Hillay Clinton, a quien imita en Saturday Night Live y que ha sido su gran éxito de esta temporada. El año pasado, Andy Samberg hizo una divertida presentación en la que necesitaba aislarse durante meses en un zulo para poder ver todos los programas nominados. El público ya ha asumido que la televisión es infinita, que no se puede ver todo y que los shows populares lo son por algo y esos son los que hay que ver. Además, pueden ver esos programas cuando quieran y donde quieran. Ya no existe el concepto de perderse algo en la tele. En ese escenario, los premios de televisión como los Emmys o los Globos de Oro han cobrado una relevancia como palancas promocionales que antes no tenían. Los premios de televisión tienen un problema en su mayor virtud. Los buenos shows duran año s, y van acumulando audiencias fieles a las que les gusta verlos premiados una y otra vez. Al mismo tiempo, al contrario que los premios de cine o de música, los premios de televisión trasladan una sensación de repetición . ¿Julia Louis-Dreyfuss mejor actriz? Eso ya lo he leído antes. Sí, concretamente cinco veces. Premiar las nuevas ideas en televisión y al mismo tiempo reconocer a los grandes shows que cautivan a la audiencia durante años es el gran reto de estas ceremonias. Los Emmy van a ser criticados tanto si premian a los de siempre como si no. Este domingo, se volvió a demostrar que en televisión premiar lo mejor y dar sorpresas es casi imposible. Casi.


Policías y expertos criminólogos han rechazado que la puesta en marcha de Madrid Central pueda influir en la inseguridad en el distrito, tal y como han asegurado en los últimos días la aspirante al Gobierno regional por el PP, Isabel Díaz Ayuso , y el alcalde de la capital, José Luis Martínez-Almeida. Ambos grupos afirman que no hay relación directa entre la circulación de vehículos y la delincuencia. Además, la tasa de criminalidad en el primer semestre, que coincide con el inicio del área restringida, ha bajado en Centro un 0,64%, pese a haber aumentado la población residente en el distrito en más de 6.000 personas. Isabel Díaz Ayuso se descolgó el pasado viernes en una entrevista en Telemadrid con que Madrid Central había matado el Rastro y que había aumentado la delincuencia en las calles que forman parte de Madrid Central  la práctica totalidad del distrito . "Los domingos ya no son lo que eran. Entre semana hay tiendas que ya cierran a las cinco de la tarde. Ha aumentado la delincuencia en esas calles", afirmó la candidata del PP. El alcalde apoyó sus tesis este lunes: "No dispongo de los datos que lo puedan demostrar, pero es cierto que con algunos vecinos sí que hemos hablado y sí que han manifestado que pueden tener una cierta sensación de inseguridad como consecuencia de que haya menos gente en las calles". Lo atribuyó a "la entrada en vigor de Madrid Central" y que no acudiera "tanta gente al distrito Centro". Ayer, rectificó en parte y afirmó que Madrid era una ciudad "tremendamente segura". "Hay pocas ciudades en el mundo donde los ciudadanos nos podamos sentir tan seguros en nuestra vida diaria. Al margen de otro tipo de debates, eso es con lo que nos tenemos que quedar", sostuvo. Sin relación alguna Expertos criminólogos consultados por este periódico niegan que haya relación directa entre el cierre al tráfico de vehículos y el aumento de la delincuencia. "El distrito de Centro se caracteriza por atraer a mucha gente y a que haya mucho movimiento a todas horas. Eso se traduce en un control social directo, de forma que, si la gente ve algo sospechoso, llamará a la policía", recuerda el decano del Colegio de Criminología de Madrid, Angel García Collantes. Además, explica que por todo el distrito hay un gran número de cámaras situadas en puntos estratégicos. Eso hace que los delincuentes huyan de estas zonas. El principal problema para los expertos es que no se puede hablar con ligereza de temas tan sensibles como la delincuencia. "No tiene nada que ver la medida de Madrid Central. Si realmente se hubiese producido un incremento de la delincuencia, hay que hacer un estudio muy pormenorizado y ver a qué causas obedece. Desde luego, resultaría muy raro, así a priori, que se debiera a que los coches dejan de entrar en una zona", añade García Collantes. Otros expertos consultados, que prefieren guardar el anonimato, explican que el cierre de la circulación sólo tendría efectos negativos en lugares aislados con problemas de comunicación y que podrían terminar en guetos por falta de esos controles sociales directos. Estos expertos mantienen además que seis meses es muy poco tiempo para ver la evolución de la delincuencia en una zona. "Cualquier variación en un periodo tan corto puede obedecer a muchos factores que habría que analizar con mayor detalle. En estos temas, es preferible tener una perspectiva mucho más amplia, salvo que haya un delito que sí suba de manera muy flagrante y en un tiempo muy corto", añaden estos expertos. Varios mandos policiales confirman las tesis de los criminólogos. La presencia de agentes se ha mantenido en toda la zona y no existen zonas especialmente conflictivas. También niegan que la ausencia de coches haga subir el número de denuncias. "No hay nada de eso que están diciendo. Se han tirado a la piscina con algo muy sensible como es la delincuencia, sobre todo, al no apoyarlo en datos objetivos. ¿Qué relación hay? No han sido capaces de explicarlo ¿O es que los delincuentes ahora van en metro?" ironizaba un mando policial. El área de Madrid coincide casi al 100% con el distrito policial de Centro. Tan solo se quedan fuera de esta zona el área ocupada por el Palacio Real y la basílica de la Almudena, junto con sus espacios anejos. En total, 472 hectáreas de extensión. Los datos de denuncias corroboran hasta la fecha las opiniones de los expertos y de los mandos policiales. Ya en 2018, Centro tuvo una bajada del 0,29 en la tasa de denuncias. La mayor bajada se ha producido en el primer semestre si se compara con el mismo periodo del año anterior. Se han registrado menos denuncias, pese a que la población en el distrito ha aumentado un 4,7% en estos seis primeros meses del año. Centro es la zona de toda España que mayor número de denuncias recibe, dado que cada día acuden a esta zona centenares de miles de personas y es el núcleo de comercios y servicios más importantes de la ciudad. De hecho, los mandos policiales han pedido siempre que se incluyan índices correctores por esta afluencia masiva de personas. 100 agentes en prácticas para el distrito La comisaría de la Policía Nacional del distrito de Centro recibió ayer a 100 agentes en prácticas que completarán los nueves meses de formación en la academia del cuerpo en Ávila. Esta comisaría es la que más futuros funcionarios recibe en la región, con 1.001 en total. Sus prácticas se desarrollarán en los grupos de policía judicial, seguridad ciudadana, oficina de denuncias, información, extranjería y policía científica. En todo momento, estarán acompañados de policías con experiencia que les tutorizarán y harán un seguimiento de su formación. Puente de Vallecas (55 alumnos), Usera-Villaverde (50), Tetuán (50) y Carabanchel (35) están por detrás de Centro. A estos 1.001 agentes en prácticas se suman otros 1.732 que comenzarán a trabajar en Madrid y que recibieron su primer destino tras jurar el cargo. MÁS NOTICIAS EN MSN: El Constitucional avala la 'lista Falciani' como prueba contra el delito fiscal: no vulnera la presunción de inocencia "Violencia intrafamiliar", derechos LGTBI... las exigencias de Vox para apoyar al PP en Murcia


El malestar estomacal, el dolor de cabeza y las palpitaciones del corazón son respuestas fisiológicas experimentadas cuando una persona se pone nerviosa. Una persona puede experimentar uno o más de estos síntomas cuando está nervioso basándose en su propia composición psicológica y emocional. Un malestar estomacal en momentos de estrés es una reacción de supervivencia. Las amenazas percibidas se experimentan fisiológicamente como parte de la respuesta de lucha o huida cuando el peligro físico o emocional parece inminente. Quizá alguna vez has notado en tu estómago "ciertas mariposas que vuelan" cuando estás nervioso por cualquier motivo. Estas mariposas son en realidad los nervios que se te meten en el estómago y que si no controlas bien esta ansiedad, con el tiempo, puedes comenzar a tener serios problemas estomacales que te hagan tener que ir al médico a pedir una evaluación para saber si tienes algo malo dentro de tu estómago. Estrés de luchar o huir Una persona que experimenta estrés en el estómago, una parte del tracto gastrointestinal, tiene una fuerte reacción de lucha o huida ante el estrés bueno o malo. Una reacción nerviosa del estómago puede variar desde lo que comúnmente se conoce como "mariposas en el estómago" como te hemos comentado más arriba hasta vómitos o dolor intenso. Incluso las personas pueden tener diarreas y falta de apetito solo por los nervios que tienen. El ruido sordo que a menudo acompaña a un malestar estomacal se debe a la desaceleración o al cese de la digestión que acompaña al estrés. Suspender el sistema Dentro del cuerpo humano hay muchos sistemas diferentes que trabajan juntos . Algunos de los sistemas son críticos para la supervivencia del cuerpo, por lo que se denominan órganos vitales. Otros sistemas son necesarios, pero pueden suspenderse temporalmente cuando los recursos del organismo se necesitan en otros lugares. El estómago, como parte del tracto gastrointestinal, es uno de estos sistemas suspendibles. En tiempos de peligro, los recursos se dirigen lejos del sistema digestivo y se desvían a los órganos y músculos vitales necesarios para luchar o huir, lo que resulta en un malestar estomacal, pérdida de apetito, etc. Llamar a reservas Dos sistemas operativos funcionan en tándem dentro del cuerpo . El sistema nervioso central es la sede principal, que consiste en el cerebro, la médula espinal y los nervios. El sistema nervioso central es responsable de la operación de los órganos vitales. Sin embargo, el sistema nervioso central no opera directamente el sistema digestivo, un órgano no vital. En cambio, el sistema nervioso central envía señales al otro sistema operativo del cuerpo, el sistema nervioso entérico, que se encuentra dentro del tracto gastrointestinal y controla la digestión. Cuando el sistema nervioso central envía señales al sistema nervioso entérico debido al estrés, el sistema nervioso entérico puede activar las reservas utilizadas en la respuesta inmune, liberando histaminas y hormonas que conducen a sensaciones incómodas en el estómago como dolor o pinchazos molestos. Calmar el estrés Cuando el estrés te pone nervioso, como te hemos comentado más arriba, te quita el apetito y te hace sentir mal... Es muy importante que no permitas que los nervios se apoderen de ti por lo que debes tomar el control y aliviar las molestias. Mientras que las reacciones de estrés agudo se resuelven con relativa rapidez, el estrés crónico debe manejarse para aliviar los síntomas, como un malestar estomacal. Cuida lo básico: haz ejercicio con moderación, coma varias comidas pequeñas o tentempiés al día y descansa lo suficiente. Participa en actividades que te distraigan de los problemas que tienes en mente. . es importante que te abstengas del abuso de alcohol u otras drogas, lo que conduciría a un aumento de los síntomas con el tiempo e incluso, a problemas peores de salud. ¡No permitas que la ansiedad se apodere de la salud de tu estómago!


Salvo raras excepciones, a todos los niños les gusta la pasta. Y con estas recetas, el tuyo se chupará los dedos. Salvo raras excepciones, a todos los niños les gusta la pasta. Y con estas recetas, el tuyo se chupará los dedos. Más en MSN: -Cómo perfeccionar tus ensaladas de pasta -30 deliciosas y sencillas maneras de hacer pasta Lazos con verduras variadas Ingredientes: Lazos de pasta, calabacines, berenjenas, tomates, albahaca, un poco de sal y aceite de oliva. Así se hace: Cuece la pasta en agua con una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal. Mientras se hace, prepara en una sartén un sofrito con calabacines, berenjenas y tomates. Una vez que la pasta esté al dente, cuélala, échala en un cuenco hondo y vierte por encima el contenido de la sartén. Adorna con aceitunas y un poco de albahaca fresca picada. Canelones de mejillones y langostinos Ingredientes: Placas de pasta para canelones, mejillones, langostinos, salsa besamel, cebolla, ajos y un poco de sal. Cómo se hace: Cuece las placas de pasta y déjalas enfriar. Cuece langostinos y mejillones, quita las cáscaras y pícalos. En una sartén, haz un sofrito con ajos y cebolla. Añade el marisco y medio vaso de besamel ya preparada y remuévelo todo. Rellena los canelones con esta mezcla, ponlos en una bandeja, cúbrelos con más besamel y gratínalos en el horno. Sopa de tomate y pasta Ingredientes: 10 tomates de ensalada muy maduros, 1 cebolla, 1 ajo, perejil, 1/4 kilo de pasta con forma de aritos o letras, aceite de oliva. Cómo se hace:Rehoga en una sartén la cebolla, el ajo, los tomates pelados y partidos y el perejil. Pasados unos minutos, bátelo todo con la batidora. Si la mezcla te quedara espesa (no suele ocurrir) añade un poco de agua. Agrega la pasta y deja cocer hasta que esté tierna. Pasta con jamón y setas Ingredientes: Pasta, jamón de York, setas, berenjenas, tomates, queso parmesano rallado, leche y cebolla. Cómo se hace: En una sartén prepara un sofrito con jamón de York en tiras, una berenjena picada, tomates y cebolla. Cuece la pasta, escúrrela y échala a la sartén. Déjalo todo 5 minutos. Reparte el preparado en cazuelitas de barro individuales, espolvoréalas con queso parmesano rallado, añade un chorrito de leche y mételas en el horno hasta que se gratine. Conchas con brócoli y pavo Ingredientes: 250 g de brócoli, 300 g de pasta en forma de concha, 2 lonchas de jamón de pavo, 2 ajos, aceite de oliva, sal. Cómo se hace: Cuece la pasta y reserva. Cuece también el brócoli y cuando se haga rehógalo con las lonchas de pavo partidas, el aceite de oliva, la sal y los ajos. Añade las conchas y remuévelo todo bien para que la pasta coja sabor. Lazos con salsa de leche Ingredientes: 150 g de lazos, 2 lonchas de jamón de York, 1 cebolleta, 1/2 cucharada de harina, 400 ml de leche, 1 cucharada de mantequilla, sal, aceite de oliva. Cómo se hace: Parte en trocitos el jamón y rehógalo con la cebolleta en una sartén con un poco de aceite. Reserva. En la misma sartén, derrite la mantequilla, echa la harina y cocina hasta que se dore. Ve agregando después la leche muy poco a poco y mézclala bien con la harina evitando que queden grumos. Agrega el jamón con la cebolleta y echa un poco de sal. Cuece los lazos y cúbrelos con esta salsa blanca. Sopa de fideos y zanahoria Ingredientes: 1 litro de caldo de ave, 50 g de zanahoria rallada, 100 g de fideos finos. Cómo se hace: Echa el caldo en una cazuela y una vez que rompa a hervir incorpora la zanahoria y los fideos. Deja que todo se cocine hirviendo durante 6 minutos. Puedes echar un poquito de sal si tu hijo es mayor de 12 meses. Espaguetis negros con sepia Ingredientes: Espaguetis negros, sepia, tomates, guisantes, cebolla, ajo, azúcar y sal. Cómo se hace: Haz un sofrito de ajo y cebolla en una sartén. Agrega la sepia troceada y deja cocer 5 minutos, removiendo. Escalda unos tomates, pártelos y échalos a la sartén con guisantes, una pizca de sal y otra de azúcar. Cuece y escurre los espaguetis, ponlos en una fuente y alíñalos con el preparado de la sartén. Ensalada de pasta, tomate y queso Ingredientes: Macarrones, hojas de rúcula o lechuga, queso tipo mozzarella, tomates, orégano, sal y aceite de oliva. Cómo se hace: Escalada unos tomates y trocéalos. Parte en tiras unas hojas de rúcula y en dados el queso y echa todos los ingredientes en un cuenco hondo. Alíñalos con aceite de oliva y una cucharadita de orégano. Por otro lado, cuece los macarrones, escúrrelos y viértelos en un cuenco. Añade un chorrito más de aceite de oliva y mézclalo todo bien. Sírvelo frío. Ensalada de macarrones Ingredientes: 250 g de macarrones, 100 g de maíz, 50 g de alubias, 50 g de garbanzos, 8 o 10 alcachofas, 2 tomates maduros, 2 cebolletas, 1 cebolla, aceite de oliva, sal. Cómo se hace: En un bol echa las alcachofas, las alubias y los garbanzos después de que los hayas cocido. Añade el maíz, las cebolletas, la cebolla y los tomates, todos estos ingredientes muy bien partidos. Aliña con aceite de oliva y sal. Cuece los macarrones y añádelos a la mezcla anterior, añadiendo más aceite y sal. Coditos con queso fundido Ingredientes: 2 tazas de coditos, sal, 2 cucharadas de mantequilla, 2 tazas de crema, 1/2 taza de leche, varias láminas de queso de hacer sándwiches. Cómo se hace: Cuece los coditos con un poco de sal y escúrrelos. En una cacerola derrite la mantequilla y agrega la crema y la leche. Llévalo a ebullición. Echa los coditos en una fuente, mézclalos con la crema anterior, cúbrelos con las láminas de queso y mete la fuente en el horno hasta que el queso se gratine. Tornillos con verduras y guisantes Ingredientes: 400 g de tornillos, 1 calabacín, 2 tomates, 1 lata pequeña de maíz, 1 lata pequeña de guisantes, 1 pimiento naranja, 1 cebolla, 1 zanahoria, 40 g de mantequilla, aceite de oliva, sal. Cómo se hace: Fríe la cebolla previamente picada con la mantequiila y un chorrito de aceite. Añade los guisantes y todas las hortalizas cortadas en dados (menos los tomates) con un poco de sal y rehoga bien, hasta que estén blanditas. Mientras, hierve la pasta y una vez que esté al dente, escúrrela e incorpórala a la mezcla anterior. Remueve todos los ingredientes. Antes de servir añade los tomates partidos y, si quieres, también unos tacos de queso. Macarrones con tomate y queso Ingredientes: 250 g de macarrones, 1/4 litro de tomate frito, 2 cebollas, aceite de oliva, sal, 100 g de queso mozarella rallado, orégano. Cómo se hace: En una sartén con aceite de oliva rehoga el tomate frito con la cebolla. Cuece los macarrones y cúbrelos con la salsa de tomate anterior, el queso rallado y el orégano. Lasaña de atún Ingredientes: 400 g de atún en aceite, 3 vasos de leche, 100 g de mantequilla, un par de cucharadas de aceite de oliva, 9 hojas de lasaña, 4 tomates maduros, 2 cucharadas grandes de harina, sal. Cómo se hace: Cuece las hojas de lasaña y resérvalas. Pela los tomates y rehógalos en la sartén con un chorrito de aceite y el atún desmigado. Engrasa una fuente refractaria con la mantequilla y pon una capa de pasta, extiende sobre ella una capa de tomate con atún y pon otra capa de pasta, hasta que se te acabe. Para preparar la besamel calienta la mantequilla y rehoga en ella la harina hasta que se dore. Ve añadiendo la leche poco a poco, además de una pizca de sal, hasta obtener una crema fina y homogénea. Cubre la lasaña con la besamel y gratina en el horno a 180º durante 30 o 35 minutos. Raviolis con salsa de queso Ingredientes: 600 g de raviolis, queso rallado, sal, 50 g de jamón de York, 2 tazas de crema, 100 g de queso mantecoso, 100 g de queso de untar. Cómo se hace: En una cazuela echa la crema, el queso mantecoso muy partido y el queso de untar y llévalo a ebullición. Añade el jamón de York picado y revuelve. Cuece los raviolis y cúbrelos con la salsa obtenida anteriormente. Canelones de espinacas Ingredientes: 1/2 kilo de espinacas, 16 placas de canelones, 400 ml de nata líquida, 1 cebolla, 100 g de queso rallado, mantequilla, salsa besamel, aceite, sal. Cómo se hace: Hierve las placas de canelones hasta que queden al dente. Aparte, cuece las espinacas con una pizca de sal y una vez que estén tiernas, escúrrelas. Rehógalas con la cebolla y ve virtiendo la nata poco a poco. Deja cocer hasta que quede poca nata. Echa una cucharada de espinacas en cada placa de canelón y enrolla. Coloca los canelones en una fuente refractaria previamente engrasada, añade la salsa besamel y espolvorea con el queso. Mete en el horno hasta que el queso se gratine. Espaguettis con mejillones Ingredientes: 350 g de espaguettis, 1/2 kilo de mejillones, 1/2 kilo de chirlas, 6 tomates, aceite de oliva, 2 ajos, perejil, sal. Cómo se hace: Limpia bien las chirlas y los mejillones y ábrelos cocinándolos al vapor en una cazuela. En otro recipiente cuece los espaguettis con un poco de sal. Antes de que se hagan del todo sácalos del agua, escúrrelos y rehógalos con los tomates pelados y partidos, los ajos y el perejil picado, hasta que los espaguettis queden al dente. Antes de servir, añade los mejillones y las conchas. Más en MSN: -Cómo perfeccionar tus ensaladas de pasta -30 deliciosas y sencillas maneras de hacer pasta


Las olas gigantes son el gran atractivo de estas islas, el paraíso del surf.


El rodillo de espuma es una práctica herramienta de relajación y recuperación muscular. Cómo elegirlo Puede que últimamente hayas visto en tu gimnasio o centro de deportivo a mucha gente usando un rodillo de espuma para masajear varias partes de su cuerpo antes de comenzar o después de finalizar su entrenamiento. Se trata del roller foam una herramienta procedente del mundo de la rehabilitación que actuará de manera muy beneficiosa sobre tu cuerpo mejorando su rendimiento, ayudando a relajarlo y, lo que es más importante, previniendo lesiones. Sobre todo, se utiliza para la auto liberación miofascial, una técnica de recuperación muscular que actúa sobre la fascia (tejido conjuntivo que envuelve a los músculos y los conecta entre sí) deshaciendo pequeños nudos o contracturas mediante presión. De esta forma, se produce una estimulación que actúa sobre el sistema nervioso central, que envía señales para que el músculo se relaje y evitemos una lesión causada por la tensión acumulada. Su funcionamiento es muy sencillo pues solo hay que hacerlo rodar unos sobre la zona a tratar con el peso de nuestro propio cuerpo. Con él podemos trabajar todos los músculos, controlando siempre la presión ejercida, que debe ser lenta y progresiva, sin que llegue a doler. Además, otro de sus beneficios es que conseguiremos una mayor vasodilatación, lo que mejorará la circulación sanguínea haciendo que llegue una mayor cantidad de nutrientes y oxígeno al músculo. Cómo elegirlo Los hay de varios grosores y longitudes, lisos o con distintos dibujos y texturas en relieve más duros o blandos según la zona a tratar. Los más largos y suaves se suelen emplear más a menudo en rutinas de relajación para la espalda o bien como complemento al algún ejercicio de yoga o pilates. Esta opción suele ser la más recomendada para principiantes, ya que al tener una mayor longitud tendrás más superficie de apoyo y será más fácil acomodarte sobre él. En cuanto a su textura, si no estás muy acostumbrada, elige uno con un dibujo sin demasiado relieve ya que los más marcados suelen emplearse para objetivos específicos. En cualquier caso, en los gimnasios suelen disponer de varios modelos para que los uses de la manera que más te convenga. Si has decidido a hacerte con uno para usarlo en casa en cualquier momento, los puedes encontrar fácilmente en tiendas de deporte especializadas, en grandes superficies comerciales o vía web a un precio que puede oscilar entre los 10 y 60 euros, según su marca o material. Cuándo usarlo Cuándo usarlo Muy versátil, puedes introducir el foam roller a tu rutina diaria cuando lo consideres más necesario. Si lo utilizas antes de entrenar, como parte de tu calentamiento previo, mejorarás el rango de movilidad de tus articulaciones y prepararás al musculo para el esfuerzo activando la circulación, sobre todo si vas a realizar un trabajo de fuerza que involucre a grandes grupos musculares, como las piernas. En este caso, puedes aplicarlo en sóleos, gemelos, isquiotibiales, cuádriceps y glúteos ejerciendo una presión de entre 20 y 30 segundos en cada zona. Por el contrario, al usarlo después del trabajo, favorecerás la vuelta a la calma y la capacidad de recuperación del músculo. Además, disminuye el impacto de las agujetas actuando sobre los tejidos dañados, reduciendo la inflamación y oxigenando la zona. Estas dos opciones no son excluyentes e, incluso, puedes recurrir a él en tus días de descanso para relajarte o bien para favorecer una recuperación activa.


Ante la falta de avances en las discusiones para el reparto de altos cargos en las instituciones comunitarias, el presidente del Consejo Europeo, Donald Tusk, ha suspendido la cumbre de líderes de la UE hasta mañana. Las reuniones se retomarán el martes a las 11 pero quedan muchas cuestiones en el aire ya que precisamente mañana se constituye el Parlamento Europeo (en Estrasburgo), lo que dificulta las negociaciones en Bruselas. A primera hora del lunes una fuente del gobierno español tachaba de "irresponsabilidad" poner fin a la tercera cumbre desde las elecciones europeas de mayo sin un acuerdo sobre el reparto de poder. Las negociaciones arrancaron el domingo tras una jornada de contactos bilaterales. El punto de partida era una propuesta defendida por Francia, Alemania, España y Países Bajos que colocaba al candidato socialdemócrata, el holandés Frans Timmermans , como nuevo presidente de la Comisión Europea. A pesar de contar con el visto bueno de la canciller alemana, Angela Merkel, la propuesta fue rechaza por el resto de líderes del Partido Popular Europeo , porque suponía renunciar a la jefatura del Ejecutivo comunitario a pesar de ser la fuerza más votada en las elecciones europeas y porque relegaba a su candidato, el alemán Manfred Weber, a la presidencia de la Eurocámara. MÁS NOTICIAS EN MSN: -¿Qué poderes están en juego en el nuevo reparto de cargos europeo? -Rebelión contra Merkel entre los conservadores europeos VÍDEO: Los 28 se disputan la cúpula de la UE (fuente: Euronews)


Mercedes E All Terrain: estilo distintivo El nuevo Mercedes Clase E All Terrain combina un aspecto llamativo, estilo SU V, con el concepto de espacio que ofrece el Clase E familiar . A esto se suman las características innovadoras en materia de seguridad y ayudas a la conducción que ofrece el Clase E, con tracción total 4MATIC como elemento de serie y el aumento de la distancia al suelo gracias a la suspensión neumática. Gracias a elementos de estilo todoterreno el Mercedes Clase E All Terrain tiene una apariencia potente y robusta que también lo hace muy exclusivo y distintivo. Una característica llamativa de la parte delantera es la parrilla de dos aletas con la estrella integrada en el centro, así como el parachoques con remates en plata-cromo, también contribuyen a la apariencia fuerte. La parte superior del parachoques delantero en tres partes está pintado en el color de la carrocería y la parte inferior en plástico negro rugoso. Los aletines de los pasos de rueda negros son otra característica que marca el carácter todoterreno del vehículo. Esto también se aplica al faldón lateral negro que cuenta con una tira de cromo. Tres exclusivos juegos de llantas de aleación de 19 y 20 pulgadas con neumáticos de mayor perfil dan al vehículo un aspecto fuerte, le confieren mayor distancia al suelo y proporcionan mayor comodidad al circular por carreteras en mal estado . También cuenta con un acabado específico en la trasera con la parte superior pintada en color de la carrocería y la parte inferior en plástico negro rugoso. Otras características típicas de un SUV incluyen un protector de bajos galvanizado en plata-cromo. Mercedes E All Terrain: interior acogedor El interior incluye los accesorios en apariencia aluminio-carbono, que es exclusiva para la versión All Terrain, pedales deportivos de acero inoxidable y alfombrillas con inscripción del modelo. El acabado se basa en la línea interior Avantgarde, mientras algunos equipamientos del Exclusive y equipos designo están disponibles opcionalmente. El nuevo modelo cuenta con toda la flexibilidad del compartimento de carga de la Clase E, como la posición de carga del asiento trasero y un respaldo plegable y divisible 40:20:40 . Todas las innovaciones de la Clase E relacionadas con la seguridad, el confort y la comodidad están disponibles en este modelo. Mercedes E All Terrain: mecánica y motores El Mercedes Clase E All Terrain será lanzado como un E 220 4MATIC d 194 CV , es decir con el motor diésel de cuatro cilindros de última generación . Poco tiempo después, llegará una variante con motor diésel de seis cilindros . Ambos asociados a la nueva transmisión automática de nueve velocidades 9G-TRONIC como elemento de serie . El Clase E All Terrain incluye el sistema tiene Dynamic Select como elemento estándar. Esto permite elegir entre cinco programas de conducción para ser seleccionar diferentes parámetros de motor, transmisión, las características del ESP y de la dirección . Una característica especial del All Terrain es el programa de conducción específico «todo terreno» , que ofrece ajustes para la conducción fuera de carretera y se deriva del que emplea el GLE . La configuración aún más cómoda de suspensión y los neumáticos grandes con mayor perfil aumentan aún más el confort de marcha por caminos accidentados en comparación con el Clase E convencional. Al seleccionar el programa de la conducción todo terreno mediante el interruptor de programa de conducción se eleva la carrocería 20 mm gracias a la suspensión neumática hasta una velocidad de 35 km/h . Los umbrales para ESP, la regulación del momento de guiñada y el control de tracción (ASR) se ajustan en consecuencia , a la vez que se indica en la pantalla del vehículo. La información que se muestra incluye el ángulo de dirección, el nivel del vehículo (posición de la suspensión neumática), el ángulo de la pendiente y el ángulo de inclinación, la posición del acelerador / freno y una brújula. Gracias a la suspensión neumática se pueden seleccionar tres niveles de 0 a 35 mm . Independientemente del programa de conducción del nivel más alto también se puede seleccionar manualmente con el botón de ajuste en la consola central. El Clase E All Terrain es 29 milímetros más alto que el Clase E Estate, 14 mm de los cuales son debidos a la altura de los neumáticos y de 15 mm a la altura que proporciona la suspensión neumática, con lo cual la. La distancia al suelo puede variar de 121 a 156 mm . Aún no tenemos confirmación de precios oficiales aunque sí sabemos que estará disponible en los concesionarios a partir de la próxima primavera . También te puede interesar - Nuevo Mercedes Clase E Estate familiar: todos sus precios - Subaru Outback 2.0 TD vs VW Passat Alltrack 2.0 TDI: los anti-SUV


Ideas y trucos para aprovechar mejor todas las virtudes de este alimento. ¡Toma nota! Sácales más partido a las verduras Benefíciate de sus nutrientes consumiendo las verduras ahora, en su momento óptimo. 1. Conservación. Lo ideal es comprarlas y consumirlas sin que pasen muchos días. Para que aguanten bien, guárdalas en el cajón inferior de la nevera en bolsas perforadas, salvo los calabacines y las berenjenas, mejor sin bolsa, y sin mezclar diferentes variedades. Hay que lavarlas antes de consumirlas y no antes de conservarlas. 2. Congelación . Para que no pierdan propiedades, hay que trocearlas y escaldarlas en agua hirviendo antes de meterlas al congelador. Luego, se pueden cocinar sin descongelar. El wok Es un utensilio muy práctico para preparar recetas de forma saludable y en poco tiempo. Las variedades que mejor quedan con esta técnica son hortalizas y verduras de vaina. 1. Los alimentos . Para que el plato quede en su punto, hay que trocear los alimentos en porciones pequeñas, de tamañosimilar. ¿Quieres un plus de sabor? Puedes combinar las verduras al gusto con gambas, pollo, setas, carne de ternera... 2. La técnica. Se utiliza poca grasa, por eso resulta tan sano cocinar con wok. Los alimentos se preparan a temperatura alta durante poco tiempo y se remueven constantemente para que queden perfectos. ¿Quieres un aperitivo sano? Corta zanahorias, remolacha... en rodajitas finas y hornéalas hasta que estén crujientes. Solo vuelta y vuelta Una de las formas más sanas de cocinar las hortalizas es marcarlas a la plancha con unas gotitas de aceite. Sólo tendrás que preocuparte de que la plancha esté caliente y de sazonar la comida al final. Al vapor Esta sencilla forma de hacer los alimentos, mantiene todos sus nutrientes, sabor y aromas, sin sumar calorías, pues no se necesita añadir nada de grasa para cocinar. Si utilizas los tradicionales cestillos de bambú, recuerda que deben encajar a la perfección sobre la cazuela con el agua hirviendo.


Un emprendedor debe ser creativo, capaz de detectar las oportunidades, hábil comercialmente, un líder, tener empatía hacia el cliente, tener una amplia visión, capaz de resolver complejos problemas, un gran comunicador y con una amplia capacidad de sacrificio, resistencia… todo esto debes tenerlo en cuenta antes de dar el paso emprender. Emprender es complicado y lograr éxito en el primer intento es poco habitual entre los emprendedores, pero la constancia debe ser una de las primeras características de un emprendedor. El primer año en cualquier proyecto es vital. Desarrollar un crecimiento sostenible, ser capaz de afrontar los problemas, rectificar ante fallos en el planteamiento,... son decisiones que marcarán el futuro del proyecto durante el primer año. ¿Estás pensando en emprender pero no estás seguro? Repasamos las razones a favor de lanzarte a emprender o para trabajar por cuenta ajena. 5 RAZONES PARA EMPRENDER 1. Ganar más dinero: El dinero no debe ser la primera razón por la que lanzarte pero a la larga puede reportar muchos más ingresos que un trabajo convencional. Según recoge el blog de ' alfredo-ramirez.com ' ser un poco ambicioso juega un papel muy importante a la hora de emprender, siempre y cuando esa ambición no se convierta en una avaricia, la raíz de muchos males es el amor al dinero. 2. Libertad a la hora de trabajar: Los emprendedores son personas a las que les gusta la libertad, son responsables y capaces de tomar decisiones, incluso en los momentos más complicados. La libertad de horarios también tiene una cara no tan positiva, los emprendedores tienen que estar siempre disponibles para cualquier cosa que pueda pasar en su proyecto. 3. La hora de hacer lo que más te gusta: Uno de los puntos en común de todos los emprendedores es que el amor por aquello que hacen. Emprender es un ejercicio que supone un gran esfuerzo y da muchos dolores de cabeza si a eso además le sumas que no te apasione aquello que haces el camino por delante se vuelve cuesta arriba. 4. Adelantate al futuro: La crisis económica y la evolución de los centros laborales hacen cada vez más habituales los trabajos a distancia, lo que abre la puerta que la personas puedan trabajar en varios proyectos al mismo tiempo. Emprendedores y autónomos serán, para bien o para mal, una de las formas más habituales de trabajar en los próximos años. 5. Deja huella: Un emprendedor debe construir un proyecto para ayudar a cambiar algo en la sociedad que le rodea, es el deseo que ha rodeado a todos los grandes emprendedores. Puedes ver: Los países más caros del mundo para vivir 5 RAZONES PARA TRABAJAR POR CUENTA AJENA 1. España no es un buen lugar para abrir una empresa: Nuestro país está entre los peores posicionados en el entorno de la Unión Europea a la hora de montar una empresa. Por delante se encuentran países como Macedonia, Letonia o Georgia, según el índice elaborado por el Banco Mundial, Doing Business, tal y como recoge el diario ' El Mundo '. 2. El 80% de las de las startup fracasan el primer año de creación: Es difícil tener éxito emprendiendo en un negocio, cuatro de cada cinco veces la empresa tendrá que cerrar y seguramente habrás perdido dinero, tiempo y mucho esfuerzo, trabajando para otros no tendrás esos problemas. 3. Si tu empresa pasa una mala racha, nadie te ayudará: La soledad de los emprendedores es es un problema más que se suma a una larga lista de inconvenientes. Los emprendedores deben preocuparse no sólo de su trabajo, como harían trabajando por cuenta ajena, sino que también deben preocuparse por el conjunto de la empresa y por sacarla adelante. 4. Puedes arruinarte: Los emprendedores son los primeros en creer su proyecto y eso supone muchas veces tener que poner mucho dinero de su bolsillo, poniendo en riesgo en ocasiones su propio patrimonio o el de personas cercanas. "Cuando te dedicas a Venture Capital tienes que maximizar la inversión en compañías que van bien y no ayudar a mantener compañías que están sufriendo. Es duro pero es así", asegura Iñaki Arrola, fundador de coches.com. 5. Más horas de trabajo: Los trabajadores por cuenta ajena tienen un horario y unos días de vacaciones, los emprendedores no. Emprender significa dedicar 24 horas al día, siete días a la semana los esfuerzo en el proyecto. Los trabajadores por cuenta ajena, los asalariados, trabajan una media de 36,5 horas semanales. Mientras tanto, los trabajadores por cuenta propia lo hacen hasta lo hacen 45,1 horas, según datos de la Encuesta de Población Activa (EPA).


Cuando Constantin Mutu volvió a ver a sus padres tenía 10 meses de edad y había pasado la mitad de su vida bajo custodia del Gobierno de Estados Unidos. El nombre de este bebé rumano es el nuevo rostro del horror vivido en la frontera sur del país durante los meses de la tolerancia cero de Donald Trump, en los que casi 3.000 menores de edad fueron separados de sus padres inmigrantes tras ser detenidos. Según una investigación de The New York Times publicada este domingo, Mutu es el niño más pequeño separado de sus padres por el Gobierno norteamericano. Vasile y Florentina Mutu son una pareja de gitanos de Olteni, Rumania. Tienen cinco hijos. En 2018, cuando nació el más pequeño decidieron que viajarían a México para desde ahí pedir asilo en la frontera sur de Estados Unidos. La pareja viajó con sus hijos Nicolas, de cuatro años, y Constantin, de cuatro meses. Poco antes de llegar a la frontera de Texas se perdieron. Vasile cruzó con Constantin e inmediatamente los separaron. Florentina no llegó a cruzar. Volvió a Rumania poco después. Constantin pasó a estar bajo custodia del Departamento de Vivienda y Servicios Sociales, que gestiona el sistema de asilo de menores. Fue enviado a vivir con una familia de acogida a Michigan. Vasile Mutu cayó en una depresión mientras estaba detenido. No hablaba ni leía inglés. Mutu cuenta al Times que en un momento dado los agentes le hicieron una oferta: si retiraba la demanda de asilo sería deportado de vuelta con su bebé. Firmó y salió del centro de detención el 3 de junio de 2018. Cuando preguntó, le dijeron que le darían al bebé cuando subiera al avión. Vasile Mutu se volvió a Rumania solo. La familia de acogida de Constantin, consciente de la situación, mantuvo constante comunicación con la madre del bebé, a la que informaba de su evolución. Florentina enviaba vídeos hablándole en rumano. Constantin tenía ocho meses cuando fue llevado al juzgado para la audiencia ante el juez de inmigración. El abogado del Estado pretendió que se pagara él mismo su billete de vuelta a Rumania. El juez obligó a que lo pagara el Gobierno de Estados Unidos. Constantin regresó a su país de origen a los nueve meses, ahora tiene año y medio, pero todavía no ha aprendido a hablar ni a caminar solo. Su familia se encuentra en una demanda para reclamar una compensación por parte del gobierno estadounidense por el daño causado. La llamada política de tolerancia cero en la frontera sur de Estados Unidos fue iniciada en el otoño de 2017 por el fiscal general Jeff Sessions siguiendo órdenes del presidente Donald Trump. Legalmente consistía en imputar un crimen a todos los inmigrantes que cruzaran la frontera fuera de los puntos de entrada. Los menores de edad no pueden estar detenidos en las mismas condiciones que los adultos más de 21 días. La consecuencia práctica era que los niños eran separados y entregados a los servicios sociales , mientras los padres esperaban juicio en la cárcel. La propia Administración Trump reconoció que el objetivo era disuadir a los inmigrantes irregulares con el temor de perder a sus hijos. Por aquel entonces, empezaron a formarse las primeras caravanas de migrantes centroamericanos. Muchos llevaban a sus hijos convencidos de que sería más fácil quedarse en Estados Unidos. La estrategia se hizo oficial en la primavera de 2018. Ante las primeras informaciones de lo que estaba pasando, la reacción social y política fue tan fuerte que Donald Trump se vio obligado a revertir esta política con una orden ejecutiva. Para entonces, el daño estaba hecho. Una denuncia de la Unión Americana por los Derechos Civiles en San Diego, en nombre de una mujer a la que separaron de su hija tras entrar por Tijuana, permitió conocer las cifras reales de lo que había pasado en esos meses. Un total de 2.737 niños fueron separados de sus padres. La cifra es provisional, es el número que la inspección del propio Gobierno había conseguido identificar hasta el pasado diciembre. En muchos casos, el Gobierno no tenía ningún registro de quién era hijo de quién. Unos estaban en el sistema de inmigración y otros en el de servicios sociales. Algunos eran tan pequeños que no podían dar ninguna información que permitiera localizar a sus padres. Cientos de padres fueron deportados sin sus hijos. Gracias a las órdenes cautelares del juez de San Diego , la gran mayoría de las familias separadas identificadas por el Gobierno ya se han reunido. El número real de familias separadas se desconoce. La propia inspección del Departamento de Vivienda y Servicios Sociales reconoce que podrían ser miles más. Más en MSN Las 20 ciudades con más inmigrantes indocumentados en EE.UU.


La rusa Maria Sharapova admite en una entrevista con la revista Vanity Fair que si se arrepiente de algo, tras ser sancionada por consumo de Meldonium, es de haber carecido "de un médico a tiempo completo" que prestase atención a sus obligaciones antidopaje, y afirma con rotundidad que sabía "que nadie en una oficina" le iba a decir cuándo tenía que retirarse. "Sabía que nadie en una oficina me iba a decir cuándo tenía que retirarme", dice para añadir sobre el médico: "Debería haberlo tenido. Pero no era así. Si pudiese volver atrás, eso es lo que cambiaría", señala la jugadora que reaparecerá oficialmente en el circuito durante el Mutua Madrid Open, a partir del cinco de mayo. "Tomé las riendas de la situación desde el primer momento y lo gestioné yo todo. Dije: esta es mi historia y voy a contarla", añade la ganadora de cinco torneos del Grand Slam, que recuerda que el español Rafael Nadal le mandó un mensaje de apoyo. "Me mandó un mensaje muy amable cuando todo ocurrió y me mostró su apoyo. Tengo un enorme respeto por él", asegura. En la entrevista, Sharapova se muestra dolida por las declaraciones de Craig Reedie, presidente de la Agencia Mundial Antidopaje que llegó a señalar: "Mi gran satisfacción en este caso es haber retirado a alguien que en un año puede ganar más dinero que todo el presupuesto de la Agencia junto". "No tengo pruebas", dice la siberiana, "pero ¿por qué un hombre mayor, que debería estar preocupado por su propio trabajo y que no tiene derecho alguno a comentar mi caso, en cuanto tuvo la oportunidad de hacer declaraciones habló de mi dinero?". "Si tu trabajo y tu lema es mantener el deporte limpio, deberías ser más cuidadoso comunicando la lista de sustancias prohibidas", continúa. "Cuando el Tribunal de Arbitraje vio los correos que nos enviaron para avisarnos de los cambios en la lista de sustancias, el jurado se reía. ¡No eran advertencias! De hecho, eso ha cambiado. Los emails que nosotros recibimos a finales de 2015 son totalmente diferentes de los que mandan ahora", comenta. Sharapova reflexiona que durante todo este caso se podría haber sentido avergonzada si se hubiese "sentado y dejado que la gente" le pisoteara. "He jugado este deporte con tanta integridad y tanta pasión que al principio no era capaz de comprender cómo alguien podía creer, teniendo en cuenta la forma en la que compito y cómo entreno, que yo tomaría el camino fácil", señala. "Tengo mucho respeto por otros tenistas porque entiendo sus vidas, sé el sacrificio que hacen, pero no quiero ser su amiga, no tengo interés", comenta sobre sus compañeras de circuito. Y respecto a lo que dicen de ella sobre su frialdad añade: "Cuando entro en el vestuario, voy a hacer mi trabajo. Salgo a la cancha y me voy. Yo quiero ser profesional. Si me dijeran que no lo soy, eso me haría daño. Pero si la crítica es porque no tuve una conversación en la ducha, no pasa nada, puedo soportarlo". Sharapova afirma que le encantaría tener familia en el futuro pero ahora le resulta difícil. "No sé lo que es el equilibrio. Para mí el equilibro es estar al cincuenta por ciento de algo y eso me asusta. No puedo estar al cien por cien al mismo tiempo en el deporte y en una relación", declara. "Además, por mi trabajo, no me encuentro en la misma ciudad más de una semana o dos y creo que hace falta la persona adecuada que pueda llevar eso. Muchos de los problemas del pasado vinieron de mi carrera, de sus carreras y las agendas", añade la jugadora que afirma que actualmente no tiene pareja, aunque se le ha visto públicamente con el modelo español Andrés Velencoso. "Es solo un buen amigo", señala. Próxima a cumplir 30 años, Maria admite que no le queda otro remedio que "aceptar la edad". "No quiero ser una veinteañera. Me encanta ver todo lo que he conseguido, pero estoy deseando saber a dónde me llevan mis pasos ahora", dice. También se muestra contundente sobre si su vuelta se convierte en fracaso. "Si tuviese miedo, no volvería. Nadie me dijo: "María, tienes que volver en abril". Podía elegir. Si no gano un partido, no es un fracaso. He ganado cientos de partidos". "Juego por mí misma. Años atrás pensaba en el final de mi carrera y ahora ni siquiera se me pasa por la cabeza. Cuando esté preparada para terminar, lo sabré", asevera Sharapova. MÁS EN MSN: Tenistas: antes y ahora


Un vídeo difundido por redes sociales muestra el momento preciso en que Delbert Latham salva a su hijo Kaysen de resbalar de una montaña rusa en un parque de diversiones en Amarillo, Texas. El viaje fue grabado por Latham y muestra cuando Keysen se desliza por el asiento del carrito después de que su cinturón de seguridad se desabrochara. El vídeo fue compartido el viernes 22 de abril en el Facebook de Latham y tiene más de 600 mil reproducciones.


Zidane valoró el partido en rueda de prensa. Análisis : Contento con el partido, con el resultado y con el trabajo de todos. Ha sido difícil. Hemos defendido muy bien, hemos tenido más el balón en la segunda parte y hemos tenido ocasiones para haber marcado. Estoy decepcionado porque en la segunda parte hemos merecido ganar". Oportunidad perdida : "Metiendo gol tampoco te asegura estar en la final. Antes era 50-50 y ahora igual. Lo vamos a tener que trabajar en casa". Paso adelante en la segunda parte : "En la segunda parte hemos jugado más arriba. Hemos tenido más el balón y al rival le ha costado más defendernos. Nos ha faltado el gol. Para la vuelta, el partido está abierto". Cristiano y Benzema : "Después del entrenamiento, Cristiano se resintió y por eso al final no ha jugado. Lo de Karim era diferente, pero conforme ha transcurrido el partido ha ido a peor. No hemos querido arriesgar. Esperemos que estén en el partido de vuelta". Lo mejor del partido: El Kun, frenado : "Hemos defendido muy bien y no le hemos dejado espacios, porque es un gran jugador". Pellegrini se ha quejado del conformismo del Madrid : "No estoy de acuerdo con lo que dice. A lo mejor en la primera parte hemos defendido muy atrás, pero nosotros siempre salimos a ganar". En Mega añadió. Empate para el Bernabéu : "Es buen resultado. Hemos luchado, el partido ha sido difícil, pero hemos mejorado en la segunda parte. Hicimos un buen partidos en 90 minutos, aunque mejor en la segunda parte". Fallo de ocasiones : "No pasa nada. Lo importante es que el resultado es bueno. Hemos tenido ocasiones en la segunda parte, pero no lo hemos conseguido. No pasa nada. El partido de vuelta será otra vez 50-50. Hay que descansar bien porque hemos sufrido". Cristiano : "Se resintió de algo en el entrenamiento de ayer y no queremos arriesgar con él. No estaba cómodo y ya está. Ahora tenemos que pensar en el día a día, en recuperarlo lo antes posible. Ojalá que esté en la vuelta. Es la idea. Pensamos en hacer las cosas bien y que esté en la vuelta". Benzema: "Se ha resentido y es una pena porque él quería y se ha resentido. Por eso lo sacamos al descanso y a ver lo que pasa también con él". Lucas Vázquez . "Todos los jugadores saben que son importantes y es verdad que cuando faltan Cristiano y Benzema hay otros que juegan y lo hacen bien y esa es la mentalidad del equipo". Se le rompió el pantalón : "Es así, no pasa nada".


Actualmente habita las playas de Honduras, pero la carrera de Víctor Sandoval en Telecinco es larga. El programa 'Cazamariposas', de Mediaset, rescató este martes los inicios del actual concursante de 'Supervivientes' en la cadena, donde debutó como colaborador en televisión. Corría el año 1994 y un joven Víctor Sandoval se presentaba por primera vez en un programa de Telecinco como cantante y actor para mostrar su opinión en el espacio '¿De qué parte estás?', presentado por José María Íñigo. El madrileño, que posteriormente desarrolló su faceta de presentador en Telemadrid, aseguraba ante las cámaras que "no solo no soy feliz cuando estoy en pareja, sino que me amarga la vida. Soy muy celoso, muy posesivo, y estoy dando vueltas a la cabeza '¿dónde estará esta niña? ¿qué estará haciendo? '", refiriéndose a sus parejas en femenino. En ese mismo año, Sandoval también apareció en otros programas de la cadena de Mediaset mostrando sus dotes como cantante. Concretamente fue en el programa 'Muévete' de Teresa Rabal donde presentó sus canciones. Fue ya en el 2000, y con 'Mamma mía' triunfando en Telemadrid, cuando el presentador comenzó a colaborar con María Teresa Campos en 'Día a día', tal como se puede ver en el vídeo. Más en MSN: -El lado más personal de Víctor Sandoval: su familia, su pasado y más -Víctor Sandoval abandona 'Supervivientes 2016'... y vuelve a los diez minutos