Der Armuts- und Reichtumsbericht spaltet die Koalition. Die Arbeitsministerin prangert die Ungleichheit an und sieht Ärmere vom politischen Prozess ausgeschlossen. Sie malt schwärzer, als sie müsste. Andrea Nahles ist nicht gekommen, um über Erfolge zu reden. Die Bundesarbeitsministerin hat nach monatelangen Verhandlungen mit dem Kanzleramt ihren Armuts- und Reichtumsbericht an die anderen Ministerien zur finalen Abstimmung gesandt. Doch die SPD-Politikerin will nicht bis zur offiziellen Veröffentlichung warten, bevor sie der Öffentlichkeit ihre düsteren Kernbotschaften zum Thema mitteilt. Denn Nahles sieht das Versprechen der sozialen Marktwirtschaft gebrochen, dass sich Arbeit lohnt und der Aufstieg für alle möglich ist. Der Armuts- und Reichtumsbericht ist die große Sozialbilanz, die von der Regierung alle vier Jahre erstellt wird. Von Löhnen und Vermögen, über Wohnraum und Renten bis zu Bildungskarrieren und Gesundheitstrends reicht das umfängliche Konvolut unter dem Titel "Lebenslagen in Deutschland". Soziale Ungerechtigkeit als Wahlkampfthema Üblicherweise bietet die Präsentation der Opposition die Gelegenheit, der Regierung Versagen im Kampf gegen soziale Missstände anzuprangern. Denn ganz gleich wie die Entwicklung ist: Luft nach oben gibt es immer. Dieses Mal jedoch erledigt die Ressortchefin diese Aufgabe gleich selbst. An vielen Stellen sieht Nahles dringenden Verbesserungsbedarf. Und sie gibt den dezenten Hinweis, dass im September mit der Bundestagswahl die Möglichkeit bestehe, einen politischen Wechsel herbeizuführen. "Die Chancen stehen nicht schlecht." Geht es nach dem SPD-Chef und Kanzlerkandidaten Martin Schulz, so wird das Thema "soziale Ungerechtigkeit" den Wahlkampf dominieren   und Andrea Nahles macht keinen Hehl daraus, dass sie ihrem Parteichef nach Kräften Schützenhilfe geben wird. Einen Schwerpunkt hat Nahles in ihrem Bericht auf die Reichen gelegt. "Es gibt eine verfestigte Ungleichheit des Vermögens", kritisierte die Ministerin am Donnerstag in Berlin. Die obersten zehn Prozent besäßen mehr als die Hälfte des gesamten Vermögens. Und sehr oft beruhe dieser Reichtum nicht auf eigener Leistung. Die unbekannten Reichen Denn zwei von drei Hochvermögenden seien durch Schenkung oder Erbschaft in ihre privilegierte Lage gekommen, monierte die SPD-Politikern. "Je weniger Reichtum auf eigener Leistung beruht, desto größer ist das Gerechtigkeitsproblem." Nahles' Befund basiert allerdings nur auf einer nicht repräsentativen Studie des Reichtumsforschers Wolfgang Lauterbach der Universität Potsdam, der gemeinsam mit dem Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung (DIW) für Nahles' Bericht 130 Hochvermögende befragt hatte. "Über die Reichen wissen wir so gut wie nichts", räumte Nahles selbst ein. Anlass zur Sorge sieht die Ministerin auch bei der Lohnentwicklung. Zwar habe die gute wirtschaftliche Entwicklung auf längere Sicht real einen Anstieg der Gehälter gebracht. Davon hätten aber vor allem die höheren Einkommensgruppen profitiert, sagte Nahles. Dagegen hätten die unteren 40 Prozent 2015 real bei den Bruttostundenlöhnen sogar weniger auf dem Gehaltszettel gehabt als Mitte der neunziger Jahre. Wenn sich harte Arbeit nicht mehr auszahle sei das nicht nur für die Betroffenen schlecht, sondern für die Gesamtbevölkerung, warnte die Sozialdemokratin   und griff damit Schulz' Kritik an den auseinanderdriftenden Löhnen auf. Die Zahlen aus ihrem eigenen Haus zeigen allerdings, dass zwischen 1995 und 2013 nur die untersten 10 Prozent der Einkommen größere Verluste von vier Prozent hinnehmen mussten und weitere zehn Prozent sich minimal verschlechterten. Ärmere wählen weniger 80 Prozent der abhängig Beschäftigten legten hingegen bei den Löhnen real zu. Nahles selbst verwies zudem auf den im Jahr 2015 eingeführten Mindestlohn, der seither besonders die unteren Lohngruppen nach oben gedrückt hat. Diese Maßnahme sei aber "nur ein erster Schritt", dem weitere folgen müssten. Nahles beklagte, dass sich auch bei der politischen Beteiligung eine zunehmende Spaltung der Gesellschaft bemerkbar mache. So gingen vor allem Ärmere immer weniger zur Wahl. Denn sie hätten den Eindruck, dass ihre Stimme in der Politik kein Gehör finde, sagte Nahles. Über die Frage, ob Menschen mit mehr Geld einen größeren Einfluss auf die Politik haben als die Ärmeren, hatte es im Vorfeld koalitionsintern heftigen Streit gegeben. Eine entsprechende Passage wurde denn auch aus dem Armuts- und Reichtumsbericht gestrichen. Die Ministerin machte aber deutlich, dass sie nach wie vor diese Ansicht vertrete. Doch nicht nur in diesem Punkt hat die Union Schwierigkeiten mit Nahles' Interpretation der Daten. Finanzminister Wolfgang Schäuble (CDU) verweist darauf, dass es den Deutschen so gut geht wie noch nie. Wahrnehmung und Wirklichkeit Und in der Tat zeigt der Armuts- und Reichtumsbericht viele positive Trends: den anhaltenden Beschäftigungsboom, die niedrige Jugendarbeitslosigkeit, die verbesserten Wohnverhältnisse, die stetig steigende Lebenserwartung oder die gesunkene Zahl an Menschen, die unter erheblichen Entbehrungen leidet. Auch ist die deutsche Mittelschicht, der laut Bericht 77 Prozent der Bevölkerung angehören, stabiler als in den meisten anderen Industrieländern. In der Bevölkerung ist der Eindruck allerdings ein ganz anderer. Der Bericht zitiert eine Umfrage, nach der fast die Hälfte der Bürger der Ansicht ist, dass die Armut in den vergangenen fünf Jahren stark zugenommen hat. Dabei zeigen die im Armuts- und Reichtumsbericht aufgeführten Statistiken eindeutig, dass dies nicht der Fall ist. Die Einkommensschere ist zwar parallel zum Anstieg der Arbeitslosigkeit bis 2005 auseinandergegangen. In den Folgejahren schloss sie sich aber im Zuge des Beschäftigungsaufschwungs wieder etwas. Doch Wahlkampf ist erfahrungsgemäß nicht die Zeit für sachliche Debatten. Jetzt geraten Hochvermögende in Nahles' Visier Uns geht's doch gut   warum wir trotzdem jammern So soll die Reform der Agenda 2010 aussehen Das denkt Alt-Kanzler Schröder über die Pläne der SPD Regierung hat offenbar heikle Passagen gestrichen


Zoe Saldana wurde als Kind gehänselt, weil sie Englisch sprach. Die 'Guardians of the Galaxy'-Darstellerin zog im Alter von neun Jahren nach dem Tod ihres Vaters Aridio in die Dominikanische Republik. Dort wurde die Tochter einer Puerto-Ricanerin jedoch aufgrund ihrer US-amerikanischen Wurzeln zum Mobbing-Opfer. "Es war eine sehr traumatisierende Zeit für mich, weil ich nicht wusste, wie ich für mich selbst eintreten sollte", gesteht die Schauspielerin. "Ich war nie dazu ausgestattet, trainiert oder erzogen worden, mich selbst zu verteidigen. Meine Mutter hat mich nie in dem Glauben erzogen, dass ich anders war. Als meine Schwester und ich also plötzlich angegriffen wurden, war Schock die erste Reaktion. " Über diese schwere Phase in ihrem Leben erzählt sie: "Mobber können so tief in dich eindringen, dass sie irreparablen Schaden anrichten können. Es gab Jahre, in denen ich mich für mich selbst geschämt habe und dachte: 'Ich hätte es besser wissen sollen. Ich hätte immer für mich eintreten sollen.'" Mit 15 Jahren zog die hübsche Brünette nach New York. Trotzdem werde sie diese unschönen Erinnerungen wohl nie vergessen können. Dem 'Balance'-Magazin verrät die 38-Jährige auch, dass sie Therapie für einen guten Weg hält, um mit persönlichen Problemen klarzukommen. "Es ist viel besser, einen Experten aufzusuchen, als alles einem Freund zu erzählen, der dich wahrscheinlich in die falsche Richtung lenkt, oder eine Mutter, die immer voreingenommen sein wird, da sie dich liebt", erklärt sie.


Der ehemalige Disney-Zeichner Milton Quon ist im Alter von 105 Jahren verstorben. Er hatte an Zeichentrick-Klassikern wie "Dumbo" und "Fantastia" mitgarbeitet.


Wechselstimmung in Deutschland: Laut dem neuen "Deutschlandtrend" wünschen sich 44 Prozent der Befragten eine SPD-geführte neue Bundesregierung. Bei einer Direktwahl läge Schulz deutlich vor Merkel. Einer Umfrage von Infratest-Dimap zufolge wünschen sich 44 Prozent der Bürger, dass die nächste Bundesregierung von der SPD geführt wird; nur jeder Dritte will weiterhin ein unionsgeführtes Kabinett. Das geht aus dem "Deutschlandtrend" im ARD-"Morgenmagazin" hervor, der im Kanzlerduell auch weiter den Sozialdemokraten Martin Schulz vorne sieht. Bei einer Direktwahl würden sich 45 Prozent für den neuen SPD-Vorsitzenden entscheiden. Trotz Einbußen liegt Schulz damit deutlich vor Angela Merkel (CDU): Die Amtsinhaberin kommt nur auf 36 Prozent. Bei der "Sonntagsfrage" liegen CDU/CSU und SPD mit jeweils 32 Prozent gleichauf. Die AfD würde derzeit auf 11 Prozent der Stimmen kommen und wäre damit vor Grünen (8), Linken (7) und FDP (6) die drittstärkste Partei im Bundestag. Für den "Deutschlandtrend" im ARD-"Morgenmagazin" hatte das Meinungsforschungsinstitut Infratest-Dimap vom 20. bis 22. März 2017 1023 repräsentativ ausgewählte Wahlberechtigte telefonisch befragt. Fehlertoleranz: 1,4 Prozentpunkte bei einem Anteilswert von 5 Prozent; 3,1 Prozentpunkte bei einem Anteilswert von 50 Prozent. "Martin Schulz trifft das Lebensgefühl von jungen Leuten" "NRW-Wahl noch nicht gewonnen" Gabriel nennt Agenda 2010 einen "lauen Sommerwind"


Klicken Sie sich durch die Galerie! Eine Flucht ist nicht möglich   dieser Ruf eilte Alcatraz voraus. Deshalb wurden in dem Hochsicherheitsgefängnis auf einer Insel vor der US-amerikanischen Küste besonders gefürchtete Kriminelle verwahrt. Immer wieder wagten trotzdem Häftlinge einen Ausbruchsversuch   und bezahlten mit dem Leben. Denn die Gefangenen, denen eine Flucht ins Freie gelang, erwarteten steile Klippen und ein tosendes Meer. Außerdem wurde ihnen erzählt, im Wasser vor Alcatraz würden gefährliche Haie lauern. Sein Ruf machte Alcatraz nicht nur weltberühmt   sondern auch zum Gegenstand zahlreicher Filme und Legenden. Das Bild zeigt Clint Eastwood in „Flucht von Alcatraz" (1979). Vor fünfzig Jahren, im März 1963, wurde der Horror-Knast geschlossen. Die salzige Luft hatte den Gefängnismauern immer mehr zugesetzt, sie wurden porös   und die Instandhaltung war zu teuer. Heute ist Alcatraz verwaist   bis auf die Pelikane, die hier nisten. Gleichzeitig hat sich die Gefängnisinsel zu einem beliebten Touristenziel entwickelt. Über eine Million Besucher besichtigen Alcatraz jedes Jahr. Einige Zellen können betreten werden. Manche von ihnen wurden hergerichtet, andere in ihrem Originalzustand belassen. Auch der Waschraum kann besichtigt werden. Große Teile der Anlage sind inzwischen aber auch völlig verfallen. Aus der Gefängnisinsel wurde eine Geisterinsel.


Vierter Sieg im vierten Spiel: Die deutsche Eishockey-Nationalmannschaft kann bei der WM in der Slowakei für das Viertelfinale planen. Das Team um NHL-Star Leon Draisaitl bezwang den Gastgeber mit 3:2 (0:0, 1:2, 2:0) und behauptete in der Vorrundengruppe A die Tabellenführung. Das interessiert andere MSN-Leser: DEB-Talent: Seider erzielt historischen Treffer Fußball-Bundesliga: Der Libero ist zurück Remig Stumpf (†): Ex-Radprofi und Ehefrau tot aufgefunden Nach ihrem besten WM-Start seit 1930 ist die Auswahl des Deutschen Eishockey-Bundes (DEB) nur noch theoretisch von einem der ersten vier Plätze zu verdrängen, die zur Teilnahme an der K.o.-Runde berechtigen. Die letzten Gegner in der Vorrunde sind am Samstag (16.15 Uhr) Kanada, am Sonntag (16.15 Uhr) die USA und am Dienstag (12.15 Uhr/alle Sport1) Finnland. US-Collegespieler Marc Michaelis (24.), Markus Eisenschmid (59.) und Draisaitl 27 Sekunden vor Schluss erzielten vor 7440 Zuschauern in der Steel Arena in Kosice die Tore für das Team von Bundestrainer Toni Söderholm, das auf den angeschlagenen NHL-Torwart Philipp Grubauer verzichten musste. Für die Slowaken, die die deutsche Mannschaft nicht mehr einholen können, trafen Andrej Sekera (29.) und Libor Hudacek (30.). Mehr auf MSN


Camila Cabello soll eine Beziehung mit einer Kollegin gehabt haben. Die Sängerin stieg vor wenigen Tagen nach über vier gemeinsamen Jahren mit der Band aus. Nun streiten sich die Mädchen über die Details zu Camilas Ende bei 'Fifth Harmony'. Und dann rückte ein Familienmitglied eines der Mädchen auch noch mit einer überraschenden Erklärung heraus: Die 19-jährige Musikerin soll eine intime Beziehung mit einer ihrer Kolleginnen gehabt haben. Bisher bestätigt wurde diese über das Social Web verbreiteten Nachricht jedoch nicht. Die anderen Mädchen aus der Band zeigten sich lediglich bestürzt über den Austritt der schönen Brünetten. "In den vergangenen Monaten haben wir immer wieder versucht, uns mit Camila zusammenzusetzen und über die Zukunft von 'Fifth Harmony' zu diskutieren", heißt es in einer offiziellen Stellungnahme von Ally Brooke, Normani Kordei, Dinah Jane Hansen und Lauren Jauregui. "Wir haben die letzten anderthalb Jahre (nach dem Start ihrer Solo-Bemühungen) versucht, mit ihr und dem Team zu reden und zu erklären, warum wir glauben, dass 'Fifth Harmony' mindestens ein weiteres Album mit ihr braucht. Vor allem, wenn man den Erfolg des letzten Jahres betrachtet, für den wir alle so hart gearbeitet haben."


Ex-FIFA-Chef Joseph Blatter ist weiter von seiner Unschuld überzeugt und hofft auf einen Freispruch durch den Internationalen Sportgerichtshof CAS. „Die CAS-Richter müssen nicht in meinem Sinn entscheiden - sondern im Sinne der Gerechtigkeit. Und ich habe nichts Unrechtes getan", sagte Blatter der Deutschen Presse-Agentur. Vor dem CAS findet am Donnerstag die Anhörung zum Einspruch des Schweizers gegen seine Suspendierung von allen Fußball-Aktivitäten statt. Die FIFA-Ethikkommission hatte den langjährigen Präsidenten wegen einer dubiosen Millionenzahlung an seinen damaligen Stellvertreter Michel Platini für acht Jahre gesperrt. Das FIFA-Berufungsgremium hatte den Bann später wegen der Verdienste Blatters auf sechs Jahre reduziert. „Ich bin ein positiver Mensch - und ich gehe mit Zuversicht in das höchste Sportgericht, das eine von den Sportverbänden eingerichtete unabhängige Instanz ist", sagte Blatter. Ein Freispruch des 80-Jährigen, der sein FIFA-Amt im Zuge der Korruptionsaffären niedergelegt hatte, gilt praktisch als ausgeschlossen. Der ebenfalls über die Affäre gestürzte Platini hatte vor dem CAS lediglich eine weitere Reduzierung der Sperre auf vier Jahre bewirken können. Eine ähnliche Entscheidung in der Causa Blatter scheint möglich. Das Funktionärs-Duo war über eine Zahlung von Blatter an Platini in Höhe von zwei Millionen Schweizer Franken im Jahr 2011 gestolpert. Die Ethikhüter folgten der Darstellung nicht, dass es sich um eine verspätete Gehaltszahlung an den Franzosen gehandelt habe. „Meine Vorverurteilung begann schon im Mai 2015. Aber das CAS ist eine unabhängige Instanz, die jeden Fall neu beurteilt", sagte Blatter. (dpa)


Der 31-Jährige erzielte das einzige Tor für die Sbornaja (60.). Für den neunmaligen Weltmeister Schweden, der auf seinen erkrankten Torhüter Henrik Lundqvist verzichten musste, trafen Gabriel Landeskog (31.) und Vitor Hedman (33.). Mehr: 5:1 in Wolfsburg: Erster Sieg für Meister München | Festerling nächster Ausfall bei Adler Mannheim | 6:0! Crosby-Show bei Price' Comeback Erlebe den World Cup of Hockey Live und auf Abruf auf DAZN. Hol Dir jetzt Deinen Gratismonat In der Gruppe A hatte Olympiasieger und Topfavorit Kanada am Samstag zum Auftakt Tschechien mit 6:0 geschlagen. Die deutschen Nationalspieler um Jungstar Leon Draisaitl siegten überraschend mit der Europa-Auswahl 3:0 gegen die USA. Der World Cup, von der nordamerikanischen Profiliga NHL und der Spielergewerkschaft NHLPA organisiert, wird erstmals seit 2004 wieder ausgetragen.


Andreas Wellinger hat durch einen verpatzten letzten Flug in Vikersund den Triumph bei der Premiere der "Raw Air"-Tour verpasst. Der zur Halbzeit noch führende Bayer stürzte beim Finale in Norwegen bis auf den 18. Platz ab und musste in der Gesamtwertung sowohl Stefan Kraft (Österreich) als auch Kamil Stoch (Polen) passieren lassen. Doppel-Weltmeister Kraft reichte ein fünfter Rang, um in der Summe der 14 Durchgänge die Führung zu erobern. Mehr: Kraft holt sich Raw-Air-Siegerscheck | "Pures Adrenalin": Kraft stößt mit Weltrekord in neue Dimension vor | 300 Meter? Kraft nicht abgeneigt "Das war ziemlich Rock 'n' Roll in der Luft", hatte Wellinger schon nach dem ersten Durchgang über die schwierigen Bedingungen gesagt. Der Tagessieg auf dem Monsterbakken ging an den überragenden Stoch. Der Vierschanzentournee-Gewinner segelte auf 238,5 und 237,0 m und holte sich mit 466,6 Punkten klar vor dem 44 Jahre alten Japaner Noriaki Kasai (448,0) und dem Österreicher Michael Hayböck (430,4) seinen siebten Saisonsieg. Kraft, der am Samstag den Skiflug-Weltrekord auf 253,5 m geschraubt hatte, erhielt für den Sieg bei der neu geschaffenen Serie eine stattliche Siegprämie von 60.000 Euro, Wellinger für Rang drei immerhin 10.000 Euro. Zum Vergleich: Bei der Vierschanzentournee bekommt der Gewinner "nur" 18.600 Euro. In der "Raw-Air"-Gesamtwertung lag Kraft nach zehn Tagen mit insgesamt 2298,1 Punkten vor Stoch (2272,6) und Wellinger (2251,3). Der DSV-Adler schupperte am Sonntag nach starken 242,0 m im ersten Durchgang bereits am dritten Weltcup-Sieg seiner Karriere, wurde dann aber wie Kraft bei schwierigen Bedingungen auf die Reise geschickt. Wellinger "hüpfte" auf 166,0 m und wurde durchgereicht. Karl Geiger (Oberstdorf) belegte mit starken 227,0 m sowie der persönlichen Bestmarke von 239,0 m somit als bester Deutscher den sehr guten elften Rang. Dahinter klaffte aus deutscher Sicht eine große Lücke: Richard Freitag (Aue) sammelte auf dem 30. Platz einen Weltcup-Punkt, Andreas Wank (Hinterzarten) und der in der Gesamtwertung zuvor auf Rang sieben liegende Markus Eisenbichler (Siegsdorf) verpassten auf den Positionen 37 und 38 den zweiten Durchgang. "Sie sind müde" "Speziell Markus und Richard haben komplett ihr Selbstvertrauen verloren, sie sind müde", sagte Bundestrainer Werner Schuster: "Sie trauen sich nicht mehr viel zu. Das überrascht speziell bei Markus, in Trondheim ist er noch wie ein Engel gesprungen. Ich hoffe, sie erholen sich gut, ich brauche sie in Planica." Im Teamspringen am Samstag war das DSV-Quartett mit Wellinger, Eisenbichler, Freitag und Geiger mit 1305,2 Punkten nur auf dem fünften Rang gelandet. Der Sieg ging vor den Augen von König Harald an Gastgeber Norwegen (1572,6) vor Polen (1538,6) und Österreich (1465,4). Alle Wintersport-News


Ozzy Osbournes Ex-Geliebte beschuldigt Kelly Osbourne der Verleumdung. Die Musikerin soll es wegen finanzieller Bereicherung auf Michelle Pugh abgesehen haben. Laut 'People' hat die Friseurin, die eine vierjährige Affäre mit dem Rocker hatte, ihre ursprüngliche Klage gegen seine Tochter diese Woche abgeändert. Die nun detaillierteren Dokumente behaupten, dass die 31-Jährige "Kontroversen angeheizt hat, um Geld zu verdienen" und um ihr Buch 'There's No F****** Secret' zu promoten, das nächstes Jahr veröffentlicht werden soll. Vergangenen Monat hatte Pugh Kelly die Gerichtspapiere von einem Assistenten übergeben lassen, als diese gerade in New York für das Reality Spin-Off 'Project Runway: Junior' vor der Kamera stand. Pugh beschuldigt die Schauspielerin, ihren Ruf als Star Friseurin ruiniert zu haben und emotionalen Stress verursacht zu haben. Teil der neuesten Beschwerde sind nun drei weitere fragwürdige Aktionen: Nämlich die öffentliche Weitergabe von privaten Daten, die fahrlässige Beeinträchtigung potentieller wirtschaftlicher Kontakte und die vorsätzliche Zufügung von emotionaler Belastung. Die Affäre zwischen Pugh und Ozzy war Anfang dieses Jahres bekannt geworden. Im Gespräch mit dem 'People'-Magazin hatte die Friseurin den Künstler die "größte Liebe" ihres Lebens genannt. Kurz nachdem diese Neuigkeit publik geworden war, feuerte die Tochter des Stars eine Reihe an Tweets über die Affäre ihres Vaters ab. Darin gab sie sogar die Telefonnummer ihrer Feindin raus. Edie Mermelstein, der Pugh als Anwalt vertritt, teilte mit: "Ja, es gibt Meinungsfreiheit in diesem Land, aber das ist mehr als Meinungsfreiheit. Das ist eine Hassrede und [...] es gibt persönliche Daten raus und das bringt es auf ein ganz anderes Level."


Mit lichten Läden und Milliardeninvestitionen wollte Lidl den Rivalen Aldi 2017 als Discountkönig entthronen. Doch daraus wird nichts. Das Phantom des deutschen Handels zeigte sich an einem späten Freitagabend Mitte März. Dieter Schwarz, Herr über die Handelsketten Lidl und Kaufland, einer der reichsten und zugleich öffentlichkeitsscheusten deutschen Unternehmer, stand andächtig auf einer Großbaustelle in Heilbronn. Zusammen mit Gattin Franziska verfolgte der Milliardär, wie ein Autokran das 25 Meter lange Verbindungsstück einer Brücke zentimetergenau einpasste. Applaus brandete auf, als ein Arbeiter schließlich die geschwungene Brücke überquerte, die jetzt die verschiedenen Einrichtungen des Heilbronner Bildungscampus verbindet. Ohne die Dieter Schwarz Stiftung gäbe es die Hochschule nicht. Sie gilt als eine Art Vermächtnis des Milliardärs, ein Lebenstraum, der sich durch den Brückenschlag nun seiner Vollendung nähert. Es war einer der wenigen Momente, in denen sich Schwarz der Öffentlichkeit präsentierte. So wie einst die Albrecht-Brüder im Verborgenen Aldi hochzogen, arbeitet Schwarz im Verborgenen daran, eben jenen Erzrivalen vom Discounterthron zu stoßen. Doch das gestaltet sich offenbar schwieriger als gedacht: Eigentlich wollten die Lidl-Manager spätestens im kommenden Jahr die Nummer eins sein. Aktuellen Prognosen zufolge werden sie dieses Ziel aber wohl frühestens in fünf Jahren erreichen. „Zwar wird Lidl in den kommenden Jahren stärker wachsen als Aldi Nord und Süd", sagt Discountexperte Boris Planer vom Brancheninformationsdienst Planet Retail. „Doch Aldi wird die Position als globale Nummer eins noch über Jahre verteidigen." Laut den Prognosen von Planet Retail, die der WirtschaftsWoche vorliegen, dürften Aldi Nord und Aldi Süd ihren Bruttoumsatz in den kommenden Jahren jeweils um einen Milliardenbetrag steigern. Zusammen bringen die beiden schon heute knapp 83,3 Milliarden Euro auf die Waage, rund sieben Milliarden Euro mehr als Lidl. Erst in fünf Jahren soll der Discounter demnach die beiden Aldi-Ketten mit einem weltweiten Bruttoumsatz von rund 105 Milliarden Euro nahezu eingeholt haben (siehe Grafik). 2023   und damit exakt 50 Jahre nachdem Schwarz seinen ersten Lidl-Markt eröffnete   könnte schließlich das große Finale im Wettstreit der Discountsysteme folgen. "Rückbesinnung auf die alten Discount-Tugenden" Vor allem Aldis starke Stellung in den USA verhindert vorerst die Zeitenwende. Aldi eröffnet dort neue Läden wie am Fließband. Dabei kommen den Albrechts Wechselkurseffekte zugute. „Aldi profitiert derzeit vom starken Dollar", sagt Planer, das treibe auf Euro-Basis die Erlöse. Nicht allein der Kampf gegen Aldis Bollwerk in den USA hält die Schwarz-Truppe auf Trab. Konzernchef Klaus Gehrig, ein 1,90-Meter-Mann von robustem Auftritt, der zu den engsten Vertrauten von Schwarz gehört, habe dem Billigreich gerade einen Kurswechsel verordnet, heißt es in der Branche. Das bringt Unruhe ins Unternehmen. Gehrig hätte registriert, dass das jahrelange Wachstum Lidl zu stark aufgebläht habe, die Kosten liefen aus dem Ruder. In der Heimat hat sich der Billigheimer mit einer neuen Generation von Läden samt lichten Glasfronten, Backstationen und ausufernden Weinabteilungen tatsächlich weit vom ursprünglichen Discountansatz entfernt. Gehrig strebe nun eine „Rückbesinnung auf die alten Discount-Tugenden" an, vermeldete jüngst das Fachblatt „Lebensmittelzeitung". Anfang Februar entsorgte er mit Sven Seidel den Chef für das operative Geschäft bei Lidl. Ein von Seidel entwickeltes Format namens Lidl Express, bei dem Kunden Brot und Butter im Netz bestellen und anschließend in der Filiale abholen sollten, ließ Gehrig noch vor dem Start einmotten. Auch für die kostspielige Modernisierung vieler Märkte werde nach günstigeren Alternativen gesucht, heißt es intern. Ein Projekt genießt bei den Lidl-Granden allerdings weiter höchste Priorität: die Eroberung des US-Marktes. Mit zunächst 120 bis 150 Märkten will Lidl dort 2018 starten, wo Aldi sich schon erfolgreich breitgemacht hat. Spätestens zur Eröffnung der ersten Filiale wird sich das Phantom des deutschen Handels, Dieter Schwarz, wohl auch mal in den USA blicken lassen müssen. KONTEXT Die größten Lebensmittelhändler Deutschlands Platz 10 Bartells-Langness Umsatz mit Lebensmitteln 2015: 3,09 Milliarden Euro (Schätzung) Platz 9 Globus Umsatz mit Lebensmitteln 2015: 3,23 Milliarden Euro Platz 8 Rossmann Umsatzmit Lebensmitteln in Deutschland: 5,18 Milliarden Euro Platz 7 dm Umsatz mit Lebensmitteln 2015: 6,33 Milliarden Euro Platz 6 Lekkerland Umsatz mit Lebensmitteln 2015: 8,98 Milliarden Euro Platz 5 Metro (Real, Cash & Carry) Umsatzmit Lebensmitteln 2015: 10,27 Milliarden Euro (Schätzung) Platz 4 Aldi (Nord und Süd) Umsatz mit Lebensmitteln 2015: 22,79 Milliarden Euro (Schätzung) Platz 3 Schwarz-Gruppe (Lidl, Kaufland) Umsatzmit Lebensmitteln 2015: 28,05 Milliarden Euro (Schätzung) Platz 2 Rewe-Gruppe Umsatz mit Lebensmitteln 2015: 28,57 Milliarden Euro (Schätzung) Platz 1 Edeka (inkl. Netto) Umsatz mit Lebensmitteln 2015: 48,27 Milliarden Euro Quelle: TradeDimensions / Statista


Robert Geiss hat seinen 'Audi Q7' in einem großen Erdloch vergraben. Das Millionärspaar sorgt immer wieder für außergewöhnliche Schlagzeilen, doch diese ist auch für das zweifache Elternpaar eine ganz besondere. Denn der 53-jährige Unternehmer und seine zwei Jahre jüngere Frau posteten nun bei Facebook und Instagram Fotos und Videos ihres mattschwarzen 'Audi Q7', der zur Hälfte in einem Erdloch steckte. Davor ein dunkelgraues Kreuz mit Roberts Initialen und einem Blumenstrauß. Was die Auto-Beerdigung auf sich hatte, erklärte Carmen gegenüber 'Bild' so: "Das ist eine Protest-Aktion gegen unsere Versicherung 'Generali'! Wir sind seit 22 Jahren dort versichert, zahlen Prämien für unsere bis zu zehn Autos, das Boot und unsere Häuser und Wohnungen von rund 100.000 Euro. Als unser Hausmeister im letzten Jahr an meinem Geburtstag mit dem Q7 auf einer Brücke die Kontrolle verlor und das Geländer durchbrach, verursachte er einen Totalschaden. Für uns war das ganz klar, dass die Versicherung den Schaden übernehmen muss. Aber Pustekuchen." Das Unfall-Fahrzeug war bereits acht Jahre alt und hatte einen Restwert von 25.000 Euro, wie Carmen erzählt: "Wir hatten ihn gebraucht von Rennfahrer Ralf Schumacher gekauft. Jetzt lebt er auf unserem Grundstück in Ramatuelle weiter und wird zu einem Kunstwerk und zu einem Mahnmal für diese absolute Schweinerei der Versicherung. Das sieht geil aus und wir haben so unserer Wut Luft machen können. Aber dabei bleibt es nicht: Wir klagen jetzt zudem in Monaco gegen 'Generali'." Den Versicherer haben sie bereits gewechselt wie die TV-Blondine klarstellt: "Das lassen wir mit uns nicht machen."


VroniPlag Wiki kritisiert in der nun veröffentlichten Plagiatsdokumentation Giffeys Betreuer. Helfen kann ihr das wohl allenfalls politisch. Ein Kommentar. Das abschließende Bild, das sich die Plagiatsprüfer von Vroniplag Wiki von Franziska Giffeys Doktorarbeit gemacht haben , sieht für die Bundesfamilienministerin und SPD-Hoffnungsträgerin gar nicht gut aus. Seit Bekanntwerden der Vorwürfe kamen etliche Belege für Plagiate hinzu, 119 auf 205 Seiten sind es, wie die jetzt auch unter Giffeys Namen veröffentlichte Dokumentation zeigt ( hier ). Mehr Top-Nachrichten auf MSN: Feuer-Hölle von Moskau: Platzte der Tank? Problemflieger: Boeing verschwieg Probleme mit 737 MAX USA: Streitkräfte in Richtung Iran verlegt Gewiss, die offizielle Untersuchung durch eine Kommission an der Freien Universität steht noch aus. Aber an der Kompetenz der Ehrenamtlichen , darunter renommierte Hochschullehrende, ist nicht zu zweifeln. Ihre Urteile wurden bislang von Verwaltungsgerichten bestätigt. Korrekt arbeiten, um des Doktors würdig zu sein Aufhorchen lässt, dass VroniPlag Wiki in Giffeys Fall jetzt nicht nur ihr, sondern auch ihrer Doktormutter und dem 2011 verstorbenen Zweitgutachter vorwerfen, nicht sorgfältig gearbeitet zu haben. Beide hätten die massiven Zitierfehler (spätestens) bei Einreichen der Arbeit bemerken und Giffey zum Nachbessern auffordern müssen. Das ist offenbar nicht geschehen   und deshalb müsste Giffey nach dem derzeit bekannten Sachstand der Titel aberkannt werden. Denn sie hätte wissenschaftlich korrekt arbeiten müssen, um des Doktors würdig zu sein. Ein Geständnis der Doktormutter, zu milde oder nachlässig gewesen zu sein, könnte Giffey allenfalls politisch helfen.


• Der österreichische Verteidigungsminister Doskozil legt Pläne für eine neue Migrationsstrategie der EU vor, berichten Tageszeitungen. • Neben einer Obergrenze für alle EU-Staaten, sollen Asylanträge demnach nur noch außerhalb der Staatengemeinschaft gestellt werden können. • Wie Deutschland will auch Österreich die Grenzkontrollen auf unbestimmte Zeit verlängern. Während der Unionsstreit zur Flüchtlingsobergrenze weiter ungelöst ist, legt Österreich neue Pläne zur EU-Asylpolitik vor. So sollen die Grenzkontrollen auch im Schengen-Raum verlängert und eine Obergrenze für Flüchtlinge in allen Ländern der Europäischen Union eingeführt werden. Das erklären der österreichische Innenminister Wolfgang Sobotka und Verteidigungsmnister Hans Peter Doskozil mehreren Medien. Ein Konzept für eine Flüchtlingsobergrenze für die gesamte EU liegt der Bild -Zeitung und der österreichischen Tageszeitung Kurier vor. Dieses wolle die Regierung in Wien zum Kern einer neuen Migrationsstrategie der EU machen und in Kürze in Brüssel einbringen. "Es geht darum, die verfehlte europäische Asylpolitik zu beenden", zitiert die Bild Doskozil . "Wir müssen uns alle eingestehen und ehrlich sagen, dass die Aufnahmekapazitäten in der EU begrenzt sind." Neben einer Obergrenze, sollen Asylanträge für die EU demnach nur noch außerhalb der Staatengemeinschaft gestellt werden können. Erst nach dem Asyl-Entscheid dürfe eingereist werden. Eigene Aufnahmezentren außerhalb der EU sind dafür wieder einmal angedacht. In Deutschland hat CSU-Chef Horst Seehofer die Obergrenze mit einer maximalen Zuwanderungszahl von 200 000 Flüchtlingen pro Jahr zur Bedingung für eine Koalitionsbeteiligung gemacht. Kanzlerin Merkel wiederum lehnt eine Obergrenze kategorisch ab. De Maizière zu Grenzkontrollen: "Im Moment kann ich kein Ende absehen" Auch die Grenzkontrollen will Österreich auf unbestimmte Zeit verlängern. "Solange die Europäische Union nicht in der Lage ist, ihre Außengrenzen zu schützen, werden wir in Österreich nationale Maßnahmen setzen", sagte der österreichische Innenminister Sobotka der Welt . Bundesinnenminister Thomas de Maizière (CDU) hatte bereits Ende des Jahres angekündigt, er habe die Absicht, die Kontrollen deutlich über den Februar hinaus fortzusetzen. "Jedenfalls für viele Monate. Im Moment kann ich kein Ende absehen", hatte er der Bild am Sonntag gesagt. Zwischen den 26 Mitgliedern des Schengen-Raums, dem auch die meisten EU-Länder angehören, gilt eigentlich Reisefreiheit. Im Zuge der Flüchtlingskrise hatten Deutschland und mehrere andere Staaten jedoch im Herbst 2015 Grenzkontrollen eingeführt, die seither immer wieder verlängert wurden. Die derzeitigen Kontrollen sind bis Mitte Februar befristet.


In der Wüste Gobi in der Mongolei haben Forscher riesige Dinosaurier-Fußabdrücke entdeckt. Wie die Wissenschaftler am Freitag mitteilten, stammen die Spuren vermutlich von einem Titanosaurus mit sehr langem Hals, der vor Millionen Jahren mehr als 30 Meter lang und 20 Meter hoch werden konnte. In einer Mitteilung der Wissenschaftsuniversität Okayama hieß es, es handele sich um einen "sehr seltenen Fund". Der gut erhaltene Fußabdruck einschließlich Klauen ist den Angaben zufolge 106 Zentimeter lang und 77 Zentimeter breit. Die japanische Universität war zusammen mit der Mongolischen Wissenschaftsakademie an den Forschungsarbeiten beteiligt. Die Dinosaurier-Spuren fanden sich in einer geologischen Schicht, die den Forschern zufolge zwischen 70 und 90 Millionen Jahre alt ist. Die Spuren waren besonders gut erhalten, weil die Tiere sie im Schlamm hinterließen und sich die Dellen später mit Sand füllten.


Anbieter von Werbeblockern bringen sich gegen die neueste Werbeoffensive von Facebook in Stellung. Nachdem das soziale Netzwerk angekündigt hatte, auf Desktop-Computern den Einsatz von Werbeblockern zu unterbinden, erklärte der große Anbieter Adblock Plus am Donnerstag, die neueste Version seiner kostenlosen Software hebele diese Maßnahme aus. Zugleich warnte die Firma, Facebook könne schnell zum Gegenschlag ausholen. "Es ist sehr gut möglich, dass Facebook Software-Code schreiben wird, der den Filter unbrauchbar macht - und dies kann jederzeit passieren", erklärte Adblock-Plus-Manager Ben Williams. Die Angelegenheit könne in ein wahren Duell zwischen Werbeblockern und Facebook ausarten. "Aber zumindest in dieser Runde des Katz-und-Maus-Spiels sieht es so aus, als ob die Maus gewonnen hat." Facebook hatte am Dienstag erklärt, Werbeblocker würden künftig beim Aufrufen des sozialen Netzwerks auf Desktop-Computern nicht mehr funktionieren. Zugleich sollen die Nutzer bessere Steuerungsmöglichkeiten bekommen, um Werbung, die sie nervt oder nicht interessiert, auszublenden - sie bekommen dann aber andere Reklame angezeigt. Die Einnahmen aus Werbung sind für Facebook überlebenswichtig. Schließlich ist die Benutzung des Netzwerks kostenlos. Allein im jüngsten Quartal nahm das Unternehmen 6,2 Milliarden Dollar (5,6 Milliarden Euro) mit Werbeumsätzen ein. Rund 84 Prozent dieser Einnahmen stammten aus Werbung, die auf mobilen Geräten wie Smartphones oder Tablets angezeigt wurden. Auf Mobilgeräten funktionieren Werbeblocker in der Regel nicht.


Über den Autokauf informieren sich Kunden nicht mehr beim Händler, sondern im Internet. Der Kauf selbst findet aber meist noch offline statt. Und genau bei diesem Wechsel gibt es noch viel Potenzial. Wer ein neues Auto will, der geht ins Autohaus   das war einmal. Statt sich durch Broschüren, Verkaufspräsentationen und Vorträge vom Händler zu kämpfen informieren sich die Interessenten heute vorab im Internet und treffen dort den Großteil ihrer Entscheidungen. Doch für den eigentlichen Kauf gehen sie nach wie vor zum Händler. Und genau bei diesem Wechsel werden sie laut einer aktuellen Umfrage der Unternehmensberatung Accenture oft enttäuscht. Die Studie, für die in Deutschland, China und den USA insgesamt 2.737 Auto-Käufer befragt wurden, bescheinigt der Integration von digitalem und realem Einkaufserlebnis nur ein „befriedigendes" Ergebnis. Auf einer Skala von 1 bis 4 Punkten (wobei „1 Punkt" für gar keine und „4 Punkte" für eine vollständige Integration von Online und Offline standen) vergaben die Befragten im Schnitt nur 2,32 Punkte. Die deutschen Umfrageteilnehmer bewerten die Integration mit 2,1 Punkten noch schlechter als der Schnitt. Axel Schmidt, Geschäftsführer für den Bereich Automotive bei Accenture, sieht den Grund für dieses Ergebnis in dem veränderten Kaufverhalten   und der ausbleibenden Reaktion des Autohandels. „Kunden gehen zum Händler, um dort persönlich Erlebnisse und Informationen zu suchen, die sie online nicht bekommen können, oder um sich von Experten Rat zu holen. Herkömmliche Verkaufspräsentationen braucht dagegen niemand mehr", sagt Schmidt. „Je weiter die Digitalisierung voranschreitet, desto mehr müssen Hersteller und Händler ihre Vermarktungs- und Vertriebsabläufe miteinander verzahnen." Die mangelnde Integration lässt sich auch an einem überraschenden Ergebnis ablesen: Gerade online-begeisterte Autokäufer gehen der Untersuchung zufolge häufiger ins Autohaus als konservativere Kunden. 60 Prozent der „Digital Natives" (Accenture versteht darunter Kunden, die sich selbst als sehr offen gegenüber digitaler Technik beschreiben) gingen bei ihrem letzten Autokauf mehr als zwei Mal zu einem Händler. In der Gruppe der „Digital Laggards" genannten, konservativeren Kunden taten dies nur 47 Prozent. Da sie einen Großteil ihrer Kaufentscheidungen bereits online treffen, verbringen die „Natives" allerdings weniger Zeit beim Händler als die „Laggards". Das verdeutlicht, wie sehr sich die Rolle des Autohauses verändert: War es früher noch der erste Anlaufpunkt bei jedem Autokauf, so ist es heute meist der letzte. Fast alle befragten Kunden hatten angegeben, persönliche Gespräche und Beratung seien heute nicht mehr bei jedem Schritt des Autokaufs erforderlich. Aber: Von den Händlern erwarten die Käufer Experten-Rat und weiterführende Produktinformationen sowie begründete Empfehlungen für ihren Kauf   und zwar während des gesamten Entscheidungsverlaufs. Nur ein persönliches Gespräch ist dazu nicht mehr nötig. Das zeigt sich auch in der Liste der Verbesserungsvorschlägen: Neben Rabatten würden Kunden im Netz gerne bessere Produkt-Konfiguratoren, Beratung per Online-Chat und Augmented-Reality-Anwendungen finden. „Hersteller und Händler haben eigentlich alles zur Verfügung, was sie brauchen, um den Online- und Offline-Autokauf noch ansprechender zu gestalten: von Cloud-basierter Customer-Relationship-Management- und Business-Insights-Software bis hin zu Virtual- und Augmented-Reality-Anwendungen", sagt Autoexperte Schmidt. „Doch um wirklich erfolgreich zu sein, müssen sie alles miteinander verzahnen. Das dürfte nicht ganz einfach werden, aber lohnenswert. Gewinnen wird nämlich, wer Kunden eine gutintegrierte Multi-Channel-Erfahrung bieten kann." Die Resultate der Online-Umfrage „Auto Retail 2025" wurden im Frühjahr 2016 in China, Deutschland und den USA erhoben. Befragt wurden Privatleute, die während der vergangenen fünf Jahre einen Neuwagen erworben hatten; alle drei Stichproben waren jeweils repräsentativ für die Autokäufer aus dem jeweiligen Markt. KONTEXT Deutsche bevorzugen das Autohaus   noch Deutschland Befragte: 600 Hierzulande erfahren Autohäuser nach wie vor eine hohe Wertschätzung: 46 Prozent der befragten Deutschen würden ihr nächstes Auto wieder bei einem herkömmlichen Händler kaufen; 61 Prozent würden es auch am liebsten dort abholen. Dennoch haben viele deutsche Autofahrer Interesse an neuen Kanälen: 20 Prozent würden ihren nächsten Pkw bevorzugt bei einem „Virtual Dealer" kaufen   also einem Händler, der über Augmented- und Virtual-Reality-Gadgets verfügt; 10 Prozent könnten sich vorstellen, ihr Auto in einem Online-Shop zu erwerben. Quelle: „Auto Retail 2025" von Accenture China Befragte: 1.509 Chinesische Kunden zeigen in der Umfrage die größte Präferenz für „Flagship-Stores" in Innenstadtlage. 37 Prozent der Befragten gaben an, ihr nächstes Auto in einem solchen Geschäft kaufen zu wollen. 28 Prozent wollen ihr Auto in einem herkömmlichen Autohaus entgegennehmen. Und nur 15 Prozent wären bereit, ihr nächstes Auto vollständig online zu erwerben. USA Befragte: 628 US-Kunden zeigen die stärkste Präferenz für einen reinen Internet-Autokauf: 19 Prozent würden ihr nächstes Fahrzeug online erwerben. 14 Prozent der Befragten bevorzugen einen Flagship-Store, 35 Prozent einen herkömmlichen Händler.


Beginnt der Sturm auf Mossul, die letzte Hochburg der IS-Terrormiliz im Irak? Die Agentur Reuters berichtet von Mobilmachungen bei den Kurden im Norden des Landes. Vermutlich amerikanische Luftangriffe und heftiges Artilleriefeuer sollten den kurdischen Kämpfern den Weg freischießen. Die Peschmerga starteten im Nordirak eine Offensive gegen die Extremistenmiliz "Islamischer Staat", wie ein Reuters-Korrespondent aus der Ortschaft Wardak etwa 30 Kilometer südöstlich der Millionenstadt Mossul berichtete. In einiger Entfernung seien schwarze Rauchwolken zu sehen. Möglicherweise verbrannten die Dschihadisten Autoreifen, um den Flugzeugbesatzungen die Sicht zu nehmen. Aus der kurdischen Verwaltung verlautete, mit der Aktion der Peschmerga-Kämpfer werde die Offensive auf Mossul vorbereitet. Mossul ist seit der Einnahme durch den IS vor zwei Jahren faktisch die Hauptstadt der Terrormiliz im Irak. Dort hatte IS-Anführer Abu Bakr al-Bagdadi ein sogenanntes Kalifat im Irak und Syrien ausgerufen. Ministerpräsident Haider al-Abadi hat angekündigt, Mossul noch in diesem Jahr einzunehmen. Damit wäre der IS zumindest im Irak nach seiner Einschätzung praktisch besiegt. Die Dschihadisten mussten in den vergangenen Monaten in Syrien und dem Irak große Niederlagen hinnehmen. So fielen ihre Bastionen Ramadi und Falludscha in der Provinz Anbar. Die irakische Armee und Peschmerga-Einheiten der autonomen Kurdenregion bauen gerade ihre Stellungen rund um Mossul aus. Bereits im Juli nahmen Regierungstruppen den Flugplatz Kajara südlich der Großstadt ein, wo die meisten Einsatzkräfte für die Offensive zusammengezogen werden sollen. Beim Kampf gegen den IS wird der Irak auch von einer internationalen Koalition unter Führung der USA unterstützt. Das Pentagon hatte im Juli angekündigt, auch zur Unterstützung des Vormarschs auf Mossul 560 zusätzliche Soldaten und "logistische Hilfe" zu schicken. Deutschland hilft den Peschmerga mit Ausbildern und Waffen. SC/stu (rtr, APE)


Der größte niederländische Finanzdienstleister ING will einem Pressebericht zufolge Tausende von Stellen abbauen. Dies solle im Rahmen eines Konzernumbaus geschehen, berichtete die Zeitung "Het Financieele Dagblad" am Freitag unter Berufung auf nicht näher bezeichnete Quellen. Ein ING-Sprecher wollte sich dazu nicht äußern. Er verwies lediglich auf den jährlichen Investorentag am 3. Oktober, an dem das Unternehmen über seine strategischen Pläne Auskunft geben werde. An der Amsterdamer Börse notierten ING-Aktien in einem schwachen Branchenumfeld 3,5 Prozent im Minus.


Klaus Allofs erlebt beim VfL Wolfsburg einen schwierigen Sommer. Nach dem Verpassen des Europapokals bleibt neben den Abgängen von Andre Schürrle und Naldo auch ein möglicher Wechsel von Julian Draxler ein hartnäckiges Thema. Der VfL-Manager weiß um die komplizierte Lage seines Teams, sieht Wolfsburg aber dennoch auf einem guten Weg - und teilt gegen die Kritiker aus. "Wir wissen, dass sich einige wünschen, dass unser Plan gescheitert ist. Aber wir fühlen uns auf einem guten Weg. Wenn man sich dauerhaft oben etablieren und nach Möglichkeit regelmäßig in der Champions League dabei sein will, dann braucht man auch einmal unruhige Phasen wie diese, um Erfahrungen zu sammeln und die richtigen Schlüsse daraus zu ziehen", erklärte Allofs in der Sport Bild. Gleichzeitig sei allerdings auch klar, dass wieder mehr für den Erfolg getan werden muss: "Jeder muss begreifen, dass es nur zusammen geht. In der anstehenden Saison müssen wir das umsetzen, um wieder den Schritt nach oben zu machen." Anschließend antwortete er eindeutig auf die Frage nach einer noch möglichen Wolfsburger Transfer-Offensive: "Wenn man wieder in die Champions League kommen möchte, dann gelingt das nicht nur mit jungen Spielern. Das wäre ein frommer Wunsch." Vielmehr gehe es darum, "einen Mix zu haben: aus Top-Spieler, aus international erfahrenen Profis und jungen Spielern, die großes Talent besitzen und herangeführt werden. Die Vergangenheit hat gezeigt, dass das nicht immer ohne finanziellen Einsatz gelingt, wobei die Nachwuchsarbeit bei uns einen ganz hohen Stellenwert hat. Aber unsere finanziellen Bemühungen haben sich auch wirtschaftlich gelohnt." Allofs: Berichte über VfL "oft negativ" Wolfsburg könne dabei nach wie vor, so Allofs weiter, eine Zwischenstation für sehr gute Spieler sein - Kevin De Bruyne und Ivan Perisic etwa hätten sich trotzdem "sehr stark mit Wolfsburg identifiziert". Und auch bei Draxler habe er nach den gemeinsamen Gesprächen "nicht das Gefühlt, dass Julian Draxler nur gezwungenermaßen noch eine oder auch mehrere Spielzeiten beim VfL bleibt". Stattdessen zeigte er gar Verständnis, auch wenn er das Thema vorerst abgehakt hat. "Er ist ein sehr wichtiger Spieler in unseren Planungen, er wird dieses Jahr nicht verkauft. Erst im Sommer 2017 greift seine Ausstiegsklausel", so Allofs. "Dass Spieler wie er den Antrieb haben, vom Renommee und der Wirtschaftlichkeit noch den nächsten Schritt gehen zu wollen, damit müssen wir leben. Borussia Dortmund hat es gerade auch wieder feststellen müssen." Beim BVB aber werden "diese Verluste von außen anders behandelt. Ich höre nicht, dass alle vom BVB wegwollen, dass die Stadt Dortmund nicht mit Düsseldorf oder München zu vergleichen ist. Bei uns ist das Gegenteil der Fall. Wenn über uns berichtet wird, dann ist es oft negativ behaftet."


Gute Vorsätze haben Anfang des Jahres Hochkonjunktur. Auch Hollywoodstar Keanu Reeves soll seinen Fans per Brief eine mutige und lebensbejahende Botschaft verkündet haben. Das behaupten zumindest zahlreiche Websites, allerdings ohne diesen Brief wirklich Keanu Reeves zuordnen zu können. Zuzutrauen wäre es Keanu Reeves jedoch. Der 52-Jährige musste selbst etliche Schicksalsschläge verkraften. Seine gemeinsame Tochter mit Jennifer Syme wurde einen Monat vor dem errechneten Geburtstermin tot geboren. Kurz nach der Trennung von Jennifer starb diese bei einem Autounfall. Sein bester Freund und Schauspielkollege River Phoenix starb nach einer Überdosis. Keanus Schwester Kim kämpft zudem seit Jahren gegen den Blutkrebs an. Hier die Die Botschaft des angeblichen Briefes von Keanu Reeves: "Die Mutter meines Freundes hat sich immer gesund ernährt. Sie hat nie Alkohol getrunken oder "schlechtes Essen" zu sich genommen, sie hat jeden Tag trainiert, sie ist eine sehr agile und aktive Frau. Sie hat immer alle Medikamente genommen, die ihr der Arzt verschrieben hat und wenn sie in die Sonne geht, würde sie sich dort nie ohne Sonnencreme aufhalten. Sie schützt ihre Gesundheit in höchstem Maße. Sie ist nun 76 und hat Hautkrebs, Knochenkrebs und extremen Knochenschwund. Der Vater meines Freundes isst Schinken, Butter und Fett und trainiert nie. Wenn er nach draußen in die Sonne geht, verbrennt er seine Haut bis zum Limit. Im Endeffekt lebt er sein Leben nach seinen Maßstäben und nicht so, wie andere es vorgeben. Er ist jetzt 81 und hat die Gesundheit einer deutlich jüngeren Person. Menschen können sich nicht vor ihrem Schicksal verstecken. Die Mutter meines Freundes sagte: "Wenn ich gewusst hätte, dass mein Leben so enden würde, hätte ich es ausgiebiger ausgekostet." Niemand von uns wird diese Welt lebend verlassen, also bitte hört auf, euch selbst mit zu vielen Gedanken zu belasten. Esst das, was euch schmeckt. Lauft in der Sonne. Springt ins Meer. Sagt die Wahrheit. Seid dumm. Seid freundlich. Seid komisch. Es gibt keine Zeit für irgendwas anderes."


Sommerzeit ist Zeckenzeit? Falsch. Zecken fallen von Bäumen? Blödsinn! Zecken werden von Körpergeruch angezogen? Nicht wahr. Jedes Jahr aufs Neue werden Zecken als Ausflugs-Souvenir mit nach Hause genommen - und doch herrschen immer noch viele Irrtümer und Mythen über die kleinen Blutsauger. Hier erfahren Sie, was wirklich stimmt, und was eben nicht: Zecken lassen sich von Bäumen auf Menschen oder Tiere fallen Falsch. Zecken lauern in Gräsern, im Gebüsch, im Unterholz und auf Sträuchern. Dort warten sie auf einen passenden Wirt und halten sich bei Kontakt in Sekundenschnelle an ihm fest. Sie brauchen immer die direkte Nähe zum Wirt. Die meisten Zecken befinden sich dabei in einer Höhe von weniger als einem Meter, oft sogar nur 10 bis 50 Zentimeter über dem Boden. Ein weiterer Irrtum ist, dass Zecken springen könnten. Zecken sind nur im Sommer aktiv Falsch. Zecken können schon bei einer Außentemperatur von etwa sieben bis neun Grad Celsius aktiv werden. Solche Temperaturen werden selbst im Winter auf sonnenbeschienenen und windgeschützten Stellen tagsüber erreicht. Es heißt Zeckenstich, nicht Zeckenbiss Richtig. Zecken haben einen Stech- und Saugapparat, der aus zwei Mundwerkzeugen besteht. Mit diesen können sie die Haut des Wirtes aufschneiden beziehungsweise aufreißen. Anschließend verankern sie den mit Widerhaken besetzten Stechrüssel in der Wunde. „Zeckenstich" ist somit ein zutreffenderer Begriff. Zecken werden   genau wie Mücken   vor allem vom Körpergeruch angezogen Falsch. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit einem besonderen Duft (zum Beispiel hoher Anteil an Milchsäure auf der Haut) für manche Mückenarten besonders attraktiv wirken. Bei Zecken ist dies nicht der Fall. Hier spielt vor allem das Verhalten des Menschen eine wichtige Rolle, ob man häufiger von Zecken gestochen wird oder nicht. Vor allem spielende Kinder und Menschen, die sich abseits von Wanderwegen durch Gebüsch bewegen, haben ein erhöhtes Risiko eine Zecke mit nach Hause zu bringen. Auch helle Kleidung ist, anders als bei Mücken, Zecken völlig egal, da sie fast blind sind. Erst wenn die Zecke einmal am Körper ist und sich ein warmes, geschütztes Plätzchen zur Blutaufnahme sucht, ist der Körpergeruch von Bedeutung. Zecken entfernen mit Nagellackentferner, Alkohol oder Klebstoff Falsch. In keinem Fall sollte auf solche Maßnahmen zurückgegriffen werden. Denn dabei kann es sein, dass die Zecke ihren Darminhalt in die offene Wunde erbricht, in dem sich Krankheitserreger befinden. So kann es schließlich zu einer Infektion kommen. Die einzige wirksame Vorgehensweise ist das vorsichtige Herausziehen der Zecke (Wichtig: den Kopf nicht im Körper stecken lassen!) mit einer Zeckenkarte oder einer langen und vorne spitzen Pinzette. Das Quetschen des Körpers ist zu vermeiden. Sinnvoll ist auch eine Desinfektion der Einstichstelle nach dem Entfernen. Durch Zeckenstiche können gefährliche Krankheiten übertragen werden Richtig. Zecken können eine Vielzahl von Infektionskrankheiten auf den Menschen übertragen. Zum einen zählt die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) dazu, gegen die es einen Impfschutz gibt. FSME tritt vorrangig in Süddeutschland auf. Zum anderen können Zecken auch Borrelien übertragen, die eine Borreliose auslösen können. Sie kommt landesweit vor. Weitere durch Zecken auf Menschen übertragene Krankheiten sind die humane granulozytäre Anaplasmose oder verschiedene Rickettsiosen, die in Deutschland allerdings bisher nur in Einzelfällen beobachtet wurden. Alle Zecken übertragen Borreliose-Bakterien Falsch. Nicht jede Zecke trägt Borrelien (Borreliose-Bakterien) in sich. Das Vorkommen schwankt sowohl regional als auch kleinräumig sehr stark. Da nur bis zu 30 Prozent der Zecken in Deutschland die Bakterien in sich tragen und eine Borreliose übertragen können, muss nicht jeder Zeckenstich zum Ausbruch der Erkrankung führen. Gegen Borreliose gibt es keine Schutzimpfung Richtig. Anders als bei der Erkrankung FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis), die ebenfalls durch Zeckenstiche ausgelöst werden kann, gibt es bislang noch keine Schutzimpfung gegen Borreliose. Der einzige Schutz besteht damit in der Abwehr von Zeckenstichen. Sollte man dennoch gestochen worden sein, ist eine schnelle Entfernung der Zecke besonders wichtig. Denn das Infektionsrisiko steigt nach etwa zwölf Stunden. Nach einmaliger Borreliose-Erkrankung ist man ein Leben lang immun gegen eine weitere Infektion Falsch. Eine einmalige Borreliose bedeutet nicht, dass ein lebenslanger Schutz gegen eine neue Infektion besteht. Eine weitere Ansteckung und Erkrankung ist also durchaus möglich. Eine Borreliose-Infektion geht immer mit der typischen Wanderröte einher Falsch. Zwar entwickelt sich oftmals wenige Tage bis zu vier Wochen nach dem Stich einer mit Borrelien infizierten Zecke eine Rötung (Erythema migrans) um die Stichstelle herum, die sich kreisförmig ausweiten kann. Dennoch macht sich eine Borreliose-Infektion in lediglich 50 bis 70 Prozent aller Fälle durch dieses eindeutige Merkmal bemerkbar. Es gilt daher, auf weitere Symptome zu achten, die auf eine Borreliose hinweisen können. Dazu gehören beispielsweise grippeähnliche Anzeichen wie Fieber oder Kopf- und Gliederschmerzen.


Liegen die Nerven bei Ihnen blank? Ist einfach alles gerade viel zu viel? Dann sollten Sie diese eine Sache jetzt unbedingt tun Manchmal hat man einfach das Gefühl, alles ist zu viel. Der Job ist anstrengend und liefert keinerlei Anerkennung, die Kinder bereiten Sorgen und die Beziehung erlebt man auch eher als belastend und fordernd. Lesen Sie auch: Mit diesem Grund für einen Burnout hätten Sie nicht gerechnet Stellt sich diese Empfindung bei Ihnen ein, ist der Schritt zum Burnout nicht mehr weit. Am Job und den anderen Stressoren lässt sich auf die Schnelle meist nur wenig ändern. Was also kann man tun, um dem zerstörerischen Gefühl zu entkommen? Die Lösung ist nicht nur kostenlos, sondern kann noch dazu wirklich jeder umsetzen. Journalisten und Forscher haben sich damit auseinandergesetzt, welche Wirkung die Natur auf uns Menschen und unsere Seelen haben kann. Es zeigte sich, dass ein Spaziergang durch den Wald, über Berge oder Felder sofortige Auswirkungen auf den Körper, aber auch auf die Psyche hat. Die Zeit in der Natur ist der ideale Gegensatz zu unseren Leben in der Stadt, die voll von Reizen und Anforderungen sind. Japanische Forscher etwa schickten Versuchspersonen auf Waldspaziergänge und maßen verschiedene Stressindikatoren vor und nach dem Ausflug in die Natur. Verglichen mit Testspaziergängern, die in der Stadt unterwegs waren, wiesen die Versuchspersonen der Naturgruppe deutlich geringere Cortisolspiegel, niedrigere Puls- und Blutdruckwerte sowie weniger stressbedingte Nervenaktivität auf. Wissenschaftler der Stanford University stellten Ähnliches fest: Nach einem 90-minütigen Spaziergang in der Natur (verglichen mit einem in der Stadt) waren die Testpersonen nicht nur entspannter als die Vergleichsgruppe, sondern wiesen auch weniger neurale Aktivität in den Hirnteilen auf, die bei Angst und Depressionen zum Tragen kommen. Doch das ist noch immer nicht alles, wie Forscher der University of Michigan herausgefunden haben. Wer sich in der Natur aufhält, stärkt zudem die Kreativität und die Denkfähigkeit. Draußen wird das Hirn dauerhaft sanft stimuliert. Es muss arbeiten, jedoch nicht mit den Teilen, die wir für die dauerhaften Reize in der Stadt gebrauchen. Das Hirn kann daher die sonst so strapazierten Bereiche entspannen und später wieder effektiver einsetzen. Denken fällt dann leichter und geht wieder deutlich flotter. Tipps: So werden Sie Arbeitsstress effektiv los. Wie aber soll man diese Erkenntnisse nun für sich anwenden? Idealerweise handeln Sie schon, bevor Sie die ersten Anzeichen eines Burnouts bei sich feststellen (also z. B. dauerhafte Erschöpfung, Reizbarkeit, geringere Leistungsfähigkeit, bislang unbekannte Ängste). Die Kinder und den Partner können Sie mit in die Natur nehmen und das Erlebnis gemeinsam genießen. Der Job lässt sich da schon schwerer nach draußen verlagern. Doch selbst dafür liefert diese kurze Tipp-Liste für mehr Kontakt mit der Natur eine Idee: Ändern Sie Ihren Bildschirmschoner. Stellen Sie ein schönes Naturbild ein oder wählen Sie mehrere, die automatisch wechseln. Der Effekt ist zwar nicht so groß wie bei einem Waldspaziergang, doch Forscher stellten fest, dass schon allein das Betrachten eines Naturbildes zu den o. g. positiven Effekten führt. Planen Sie Zeit in der Natur für jedes Wochenende fest ein. Machen Sie naturnahen Urlaub. Campen Sie oder mieten Sie ein Ferienhaus direkt in den Dünen. Verbannen Sie Ihre elektronischen Geräte, wenn Sie in der Natur unterwegs sind. Sie werden sehen: So richtig schalten Sie erst dann ab, wenn Sie alles abschalten. Wenn ein Ortswechsel ansteht, suchen Sie bevorzugt nach einer Wohnung oder einem Haus in der Nähe der Natur. Weitere Tipps, wie Sie einen Burnout vermeiden, lesen Sie hier.


Kreuzberg. Anstatt gegen Mitglieder des Deutschen Immobilienverbandes zu protestieren, haben 50 Autonome am Donnerstagabend ebenso viele krebskranker Patienten attackiert. Nach Angaben der Polizei saßen sie in einem Reisebus und waren auf dem Weg zu einer Privatveranstaltung in Oberschöneweide. Gegen 18.20 Uhr fuhr der Bus die Köpenicker Straße entlang. Dabei bemerkte der 48 Jahre alte Fahrer auf dem Gehweg die Gruppe schwarz gekleideter Frauen und Männer. Als der Reisebus an ihnen vorbei fuhr, warfen sie Eier, Tomaten sowie mit Farbe gefüllte Becher gegen das Fahrzeug. Außerdem blockierten sie die Weiterfahrt. Der Fahrer hielt an, um einen der Werfer zu stellen. Dieser flüchtete in Richtung Eisenbahnstraße. Mehr Top-Nachrichten auf MSN: Nach Beißattacke: Badegast ertränkt Hund in See Furchtbar: Baby stirbt qualvoll in heißem Auto Bus-Drama in Dubai: Viele Tote Anschließend lief die Gruppe auf ein Gelände in der Köpenicker Straße, wo zu dieser Zeit eine Veranstaltung des Immobilienverbandes Deutschland stattfand, zu der eine Vielzahl von Teilnehmern erwartet wurden, die dort auch mit Reisebussen nach und nach eintrafen. Vor dem Eingang skandierten die Personen Parolen gegen Gentrifizierung, Kapitalismus und Mietwucher. Einem Gast, der die Aktion filmte, schlug ein Demonstrant das Handy aus der Hand. Die Gäste der Veranstaltung flüchteten in das Haus und verschlossen die Tür. Nachdem die Demonstranten mehrfach gegen die Eingangstür getreten hatten, flüchteten sie vor Eintreffen der alarmierten Polizei unerkannt über die Köpenicker Straße ebenfalls in die Eisenbahnstraße. Die Patienten erlitten wegen des Angriffes auf den Bus einen Schreck und standen unter dem Eindruck des Geschehens. Verletzt wurde keiner der Insassen. Der Staatsschutz ermittelt nun wegen Landfriedensbruchs, gefährlichen Eingriffs in den Straßenverkehr sowie Sachbeschädigung. (tc) Mehr auf MSN


- von Jens Hack Rückschlag für Linde: Der Abschluss der Fusionsverträge zwischen dem Münchener Industriegasekonzern und seinem US-Rivalen Praxair verzögert sich um Wochen. Das eigentlich zur Hauptversammlung am 10. Mai erwartete Business Combination Agreement werde erst im Juni fertig, sagte eine mit den Verhandlungen vertraute Person am Donnerstag der Nachrichtenagentur Reuters. Damit können sich die Aktionäre auf ihrem Treffen doch noch nicht mit den Details der 60 Milliarden Euro schweren Fusion befassen. Linde-Chef Aldo Belloni hatte zuletzt in Aussicht gestellt, dass das Vertragswerk bis zum Aktionärstreffen unterschriftsreif sei. Am Aktienmarkt kam die Verschiebung nicht gut an, die Linde-Papiere weiteten ihre Verluste aus. Der Grund für die Verzögerung sei die komplexe rechtliche Ausgestaltung des Vertragswerks, sagte der Insider. Die Juristen der Münchner wollten die Vereinbarungen mit Blick auf mögliche Klagen wasserdicht machen. Gröbere inhaltliche Differenzen gebe es nicht. Durch die Verzögerung rückt auch die entscheidende Abstimmung über die Fusion im Aufsichtsrat nach hinten, die bisher für den 3. Mai geplant war. "Wir bemühen uns nach wie vor, den Fusionsvertrag vor der Hauptversammlung vorzulegen, können aber nicht ausschließen, dass er erst danach finalisiert wird", erklärte ein Linde-Sprecher. STARKER WIDERSTAND GEGEN FUSION Die Deutsche Schutzvereinigung für Wertpapierbesitz (DSW) hatte zuletzt eine Abstimmung der Aktionäre auf der Hauptversammlung über die Fusion verlangt. Linde hatte die Forderung zurückgewiesen, es gebe dafür keine Rechtsgrundlage. Für Aufsichtsratschef Wolfgang Reitzle als treibende Kraft hinter der Fusion sind die Verzögerungen ein weiterer Tiefschlag. Während er mit aller Gewalt den größten Industriegasekonzern der Welt schmieden will, stemmt sich die Belegschaft gegen den Zusammenschluss. Die Mitarbeiter wollen Ende April dagegen demonstrieren. Die Arbeitnehmervertreter im Aufsichtsrat haben angekündigt, gegen die Fusion zu stimmen. Sie fürchten um Arbeitsplätze und die Mitbestimmung, wenn der Holdingsitz ins Ausland verlegt wird. Auch in der Bundes- und Landespolitik gibt es Vorbehalte. Selbst die DSW sieht die geplante Verlagerung des Holding-Sitzes ins Ausland und die operative Führung aus den USA kritisch. "Das wird unter anderem dazu führen, dass die Aktionäre mit einem komplett neuen Rechtssystem konfrontiert werden, mit entsprechend erschwerten Möglichkeiten, ihre Aktionärsrechte auszuüben", hatte DSW-Vizechefin Daniela Bergdolt erklärt. Die Aktionärsvertreter bemängelten, dass es kein Barangebot für die Linde-Eigner gebe. Sie sollen nach Reitzles Willen ihre Aktien in Titel der neuen gemeinsamen Holding eintauschen. Mindestens drei Viertel der Linde-Anteile müssen dafür angeboten werden.


Mauro Icardi ist Kapitän bei Inter Mailand und derzeit in bestechender Form. Doch Argentiniens Legende Diego Maradona ist vom Stürmer aus der Serie A wenig beeindruckt. Für ihn verdient Icardi keinen Platz in der Albiceleste. "Lasst Icardi der siebte Stürmer sein, nicht der vierte. Bevor ich Icardi nominierte, fiele meine Wahl auf Bazan Vera (43 Jahre alter Ex-Profi, Anm. d. Red.)", ließ der Ex-Nationaltrainer gegenüber Radio Rivadavia aufhorchen. Obwohl Icardi in der aktuellen Spielzeit das gegnerische Netz bereits 14-mal zum Zappeln brachte, könnte Maradona gut und gerne auf ihn verzichten. Der Grund: Der Angreifer heiratete die Ex-Frau seines ehemaligen Sampdoria-Kollegen Maxi Lopez. "Ich mag Lucas Pratto", gab der 56-Jährige einen weiteren Vorschlag ab und betonte erneut: "Ich würde Icardi vorzugsweise vom Nationalteam fernhalten."


Sie waren ein Liebespaar, redeten schon übers Heiraten: Der Star-Geiger David Garrett (35) aus Aachen und die Pornodarstellerin Ashley Youdan (28, Künstlername „Kendall Karson"). Doch heute wirft er ihr Rufschädigung vor, sie bezichtigt ihn der sexuellen Gewalt und Demütigung. Jetzt spricht sie über ihren Ex. Rosenkrieg geht in die nächsten Runde Es geht um Sex, Lügen und viele Millionen Euro... Der Rosenkrieg zwischen Star-Geiger David Garrett und der Pornodarstellerin Ashley Youdan geht in die nächste Runde. Während er bereits vor einigen Wochen seine Sicht der Dinge geschildert hat, packt nun seine einstige Freundin ausführlich aus. Ashley wolle „andere Frauen schützen" „Es geht nicht ums Geld", behauptet die US-Amerikanerin im Interview mit dem „Stern". „Ich will Gerechtigkeit. Die Öffentlichkeit soll erfahren, was für ein Sadist David Garrett ist. Es schützt andere Frauen davor, dass ihnen passiert, was mir passiert ist." „Dunkles Ich" Als sie ihn kennengelernt habe, sei er sehr charmant gewesen und sie sei überrascht gewesen, „was für ein hübscher Typ mir die Tür öffnete". Inzwischen sei sie jedoch der Meinung, Garrett habe Angst, „dass die Wahrheit über sein dunkles Ich bekannt wird". Sie habe ihn während ihrer Beziehung als „Kontrollfreak" erlebt. „Er wollte nicht, dass ich arbeite. Auch keine normalen Jobs. Ich musste immer für ihn da sein. Immer bereit, mit ihm auf Tournee zu gehen", so Ashley Youdan. Die Menschen würden nicht sein wahres Gesicht sehen: „Er wirkt auf alle Leute so fröhlich. Aber das ist nur das perfekte Bild für die Öffentlichkeit. Ich glaube, er ist unglücklich und deprimiert." Und weiter: „Er ist wie Jekyll and Hyde." Am Ende ihrer Beziehung habe er zu ihr gesagt: „Es ist so schwer, ehrlich zu sein, weil ich ständig lügen muss!" Ashley Youdan fordert 17 Millionen Besonders im Liebesleben habe Garrett sehr spezielle Vorstellungen gehabt: „Seine Fantasien wurden mit der Zeit immer bizarrer. Alles musste sich steigern. Mir hat es Angst gemacht", so Youdan. „Es gibt nur wenige Menschen, die Davids finstere Seite kennen. Ich vermute, er hat sich bewusst Mädchen aus der Pornoindustrie gesucht. Weil er hoffte, dass wir offen für seinen Fantasien sind..." Auch die Summe, die Youdans Anwalt fordert, ist fantastisch: umgerechnet rund 17 Millionen Euro.


• Die US-Notenbank hat ihren Leitzins um 0,25 Prozentpunkte gesenkt. • Der Zinssatz befinde sich damit in der Spanne von 2,00 bis 2,25 Prozent, erklärte die Federal Reserve am Mittwoch. • Über den Zinsschritt wurde seit Wochen gemutmaßt. Er dürfte den Finanzmärkten und der US-Konjunktur neuen Schwung verleihen Die US-Notenbank Federal Reserve hat zum ersten Mal seit der Finanzkrise die Leitzinsen gesenkt - und zwar um einen Viertelprozentpunkt auf die neue Spanne von 2,0 bis 2,25 Prozent. Das teilte die Fed nach ihrer zweitägigen Sitzung am Mittwochabend deutscher Zeit in Washington mit. Damit reagieren Währungshüter auf die gestiegene konjunkturelle Unsicherheit angesichts der Handelskonflikte und einen nachlassenden Inflationsdruck. MSN-Leser interessieren sich auch für: Antisemitisches Wahlplakat: Empörung beim Zentralrat der Juden Mittel für Bundespolizei: Innen- und Finanzminister im Clinch Neuer britische Premierminister: Der "BoJo"-Effekt Über den Zinsschritt wurde seit Wochen gemutmaßt. Er dürfte den Finanzmärkten und der US-Konjunktur neuen Schwung verleihen. Für die Geldpolitik der Fed ist die Entscheidung eine Zäsur. Im Zuge der verheerenden weltweiten Finanzkrise hatte die Notenbank von Mitte 2008 an die Zinsen deutlich gesenkt, um die Wirtschaft zu stabilisieren. 2015 begann sie, den Leitzins wieder sukzessive zu erhöhen. Allein im vergangen Jahr gab es vier Zinserhöhungen. Trump: "Die Fed liegt oftmals falsch. Wir liegen meistens richtig." Sehr zum Unmut des US-Präsidenten: Gerade wenige Monate im Amt, fand sich Fed-Präsident Jerome Powell vor einem guten Jahr inmitten der Trump-Rhetorik aus einfachen Wahrheiten und eindeutigen Feindbildern wieder. Jetzt wackelt der Aufschwung, die Märkte haben sich auf die erste Zinssenkung seit bald elf Jahren eingestellt, und die präsidialen Verbalattacken auf das Feindbild Fed haben sich gehäuft. Am Dienstagmorgen, als sich die Notenbanker um Powell gerade zu ihrer zweitägigen Sitzung eingefunden hatten, machte Trump noch einmal deutlich, er erwarte eine "sehr große" Zinssenkung. Die allseits erwarteten 0,25 Prozent reichten ihm nicht. "Ich bin einfach sehr enttäuscht von der Fed", rief Trump Reportern vor dem Weißen Haus zu. "Die Fed liegt oftmals falsch. Wir liegen meistens richtig!" Sollte die Konjunktur erlahmen, hätte Trump seine Schuldigen längst benannt, und die braucht er für im Wahlkampf für seine Wiederwahl auch. Powell dagegen hat seine öffentlichen Auftritte in den vergangenen Monaten genutzt, um seine Unabhängigkeit zu pflegen. Anstatt auf politische Angriffe zu reagieren, hielt er sich streng an das Mandat der Notenbank, das in den USA außer der Geldwertstabilität auch das Ziel einer hohen Beschäftigungsquote umfasst. Powell betonte mehrfach, die Fed sei bereit, die Geldpolitik zu lockern, sollten sich die wirtschaftlichen Aussichten nicht bessern. Die stehen mit einem US-Wachstum von 2,1 Prozent und einer Arbeitslosenquote von 3,7 Prozent im zweiten Quartal zwar noch auf solidem Fundament. Die Inflation von 1,6 Prozent ist im Sinne der angestrebten zwei Prozent dagegen zu niedrig, und mit dem von Trump angezettelten Handelskrieg sind die Risiken enorm gewachsen. Die globale Industrieproduktion hat ihren Höhepunkt schon im Sommer 2018 überschritten. Viele - aber längst nicht alle - Mitglieder des Offenmarktausschusses der Fed hielten deshalb eine Lockerung der Geldpolitik für geboten. So betonte es Powell auch vor drei Wochen im US-Kongress, wobei er sich auf das Protokoll der vorigen Ausschusssitzung im Juni berief: "Unsicherheiten wegen der Handelskonflikte und Sorgen um die Stärke der Weltwirtschaft belasten weiterhin den Ausblick für die US-Wirtschaft", sagte er da. Am meisten Sorgen bereiteten ihm Europa und Asien. Powell zeigt sich bislang als starker Fed-Chef, der Trump die Stirn zu bieten weiß Anstatt "geduldig" zu bleiben, wie es im Jargon der Währungshüter zuvor hieß, wollten Powell und die Seinen offenbar nicht riskieren, zu spät zu reagieren. "Wir sehen das, was die Fed sich vornimmt, als eine Art Versicherung", sagt Holger Schmieding, Chefvolkswirt der Berenberg Bank. Wenn die Konjunktur einfach weiterlaufe, könne dieser Zinsschritt keinen großen Schaden anrichten. "Wenn in der politischen Diskussion aber der Eindruck entsteht, die Fed hätte einen Fehler gemacht, dann wächst der Druck noch weiter", sagt er. Ein Stück weit schirmt sich die Fed also von diesem Druck ab, indem sie vorsorglich handelt. "Bis Maßnahmen wie Zinssenkungen in der Realwirtschaft ankommen, dauert es in der Regel sechs bis zwölf Monate", daran erinnert Franck Dixmier, Anleihen-Chef des Vermögensverwalters Allianz Global Investors. Die Fed wolle also lieber keine Zeit verlieren. Neben dieser Risikovorsorge ist die Politik der Fed aber auch eine Reaktion. Denn erst der Blick nach Frankfurt macht die Analyse der Dollar-Zinspolitik komplett - was umgekehrt ebenso gilt. Der Rat der Europäischen Zentralbank (EZB) bezieht in seine Entscheidung die Maßnahmen Fed genauso mit ein wie ebenjene die Beschlüsse der Euro-Währungshüter. Fed-Vertreter haben zuletzt wiederholt deutlich gemacht: Die Zinsen in den USA dürften durchaus ein gutes Stück von jenen in anderen Währungsräumen abweichen, aber eben nicht zu weit. Es gebe eine Grenze, "wie weit dieser Prozess gehen kann, aufgrund der integrierten Kapitalmärkte", so formuliert es etwa Fed-Vize Richard Clarida, und hat dabei außer der EZB vor allem Japan und China, aber auch Südkorea im Blick, wo die Zentralbank zuletzt recht überraschend die Zinsen gesenkt hat. Die Logik der Kapitalmärkte ist als Grund für die Entscheidung der Fed also nicht zu vernachlässigen. Ein Beispiel: Erhöht eine Zentralbank die Zinsen - was die Fed neun Mal seit 2015 getan hat - und eine andere nicht, dann fließt Kapital in die Volkswirtschaft mit den höheren Zinsen. Deren Währung steigt tendenziell im Wert, während Inflationsdruck, Exportvolumen und - je nach Wirtschaftsstruktur mehr oder weniger - auch das Wachstum sinken. Der seit Dezember 2018 gültige US-Leitzins von 2,25 bis 2,5 Prozent war der höchste aller Zentralbanken in entwickelten Volkswirtschaften. Der amerikanische Präsident, der die Fed mitunter "unser größtes Problem" nennt, hält sich mit derart komplexen Zusammenhängen nicht auf. Für seinen eigenen Erfolg braucht er eine gute Konjunktur, und dafür ist er bereit, die erst vor wenigen Jahrzehnten erkämpfte Unabhängigkeit der Notenbanken zu untergraben. Powell zeigt sich bislang zwar als starker Fed-Chef, der Trump die Stirn zu bieten weiß. Aber der Dauerangriff des Präsidenten wird nicht ohne Folgen bleiben.


Neuer Chef für Galeria Kaufhof: Bereits zum Monatsende wird Olivier Van den Bossche durch Wolfgang Link abgelöst. Die traditionsreiche Warenhauskette hatte zuletzt hohe Verluste eingefahren. Zumindest eine gute Nachricht gibt es für die verunsicherte Belegschaft von Galeria Kaufhof: Ihr neuer Chef spricht deutsch und kennt den deutschen Markt aus langjähriger Erfahrung. Der 50-jährige Wolfgang Link ist nicht nur Deutscher, er war bis Januar 2017 Europachef des Spielwarenhändlers Toys-R-Us. Den Kontakt zu Link hat Jerry Storch, der Vorstandschef der Kaufhof-Mutter HBC geknüpft. Storch kennt Link noch aus seiner Zeit als Vorstandschef von Tys-R-Us. „Ich kenne ihn seit Jahren, er ist ein Manager mit vielen neuen Ideen", so Storch. Link habe ungewöhnliche strategische Fähigkeiten. Link löst Olivier Van den Bossche ab, der nicht nur Kaufhof-Chef, sondern auch Europachef von HBC gewesen war. Van den Bossche hatte die Konsequenz gezogen aus einem lange schwelenden Führungsstreit mit dem von HBC entsandten Kaufhof-Aufsichtsratschef Don Watros. So hatte sich Van den Bossche vergeblich gewehrt gegen die Ausweitung der Rabattaktionen. Galeria Kaufhof hatte im vergangenen Jahr nicht nur Umsatz verloren, die Warenhauskette hatte das Geschäftsjahr auch mit roten Zahlen abgeschlossen . Storch betonte jedoch, der Abgang von Van den Bossche habe nichts mit den Geschäftszahlen zu tun. Er habe hervorragende Arbeit geleistet. Man respektiere seine Entscheidung. Tatsächlich aber sollte Link wohl Van den Bossche als neuer Europachef vor die Nase gesetzt werden. Das konnte der ehrgeizige Manager, der vor seiner Beförderung an die Kaufhof-Spitze erfolgreich die belgische Tochter Galeria Inno geleitet hatte, nicht akzeptieren. Den neuen Europachef von HBC erwarten zahlreiche Baustellen. So muss er nicht nur das Geschäft in Deutschland wieder in die Erfolgsspur bringen. Zugleich muss er in den Niederlanden eine Warenhauskette unter dem Namen Hudson's Bay komplett neu aufbauen. Außerdem startet HBC in diesem Jahr auch mit seiner Outlet-Kette Saks Off 5th in Europa. Für Deutschland sind in diesem Jahr fünf Läden geplant. Flagship der Kette wird die ehemalige Kaufhof-Filiale Carsch-Haus in Düsseldorf, die gerade zu einem Saks Off 5th umgebaut wird. Hudson's Bay, im Jahr 1670 gegründet und damit das älteste Unternehmen Nordamerikas, hatte Kaufhof 2015 vom Metro-Konzern übernommen.


Die Schweiz hat ihr letztes Länderspiel vor Beginn der Fußball-Europameisterschaft in Frankreich (10. Juni bis 10. Juli) glanzlos gewonnen. Die mit sechs Bundesliga-Legionären spielenden Eidgenossen setzten sich knapp mit 2:1 (1:0) gegen die Republik Moldau durch. Die Treffer in Lugano erzielten Blerim Dzemaili (12.) und der Leverkusener Admir Mehmedi (75.). Radu Ginsari hatte zwischenzeitlich ausgeglichen (69.). Im Tor spielte Roman Bürki von Borussia Dortmund über die volle Distanz. Davor begannen Ricardo Rodriguez (VfL Wolfsburg) und Fabian Schär (1899 Hoffenheim). Im Mittelfeld agierte Granit Xhaka, der im Sommer für 45 Millionen Euro von Borussia Mönchengladbach zum FC Arsenal wechseln wird. Später wurden Torschütze Mehmedi sowie Fabian Frei von Mainz 05 eingewechselt. Die Schweiz trifft bei der EURO auf Albanien (11. Juni), Rumänien (15. Juni) und Gastgeber Frankreich (19. Juni).


Das Vorgehen der EU bei Freihandelsabkommen ist nicht undemokratisch, es ist allerdings "unglaublich töricht". Jean-Claude Juncker hat Ceta zum Abschuss freigegeben   mit fatalen Folgen für Europa. Der Brexit gilt als Weckruf für die EU, als Chance für einen Neustart. Ja, diesmal hätten sie den Schuss wirklich gehört, beteuern Spitzenpolitiker. Europa muss jetzt näher an die Menschen rücken und enger zusammenarbeiten. Doch offensichtlich war der Brexit-Knall noch immer nicht laut genug. Anders ist nicht zu erklären, warum EU-Kommission und Nationalstaaten nur wenige Tage nach dem Referendum in Großbritannien einen Streit um das Abstimmungsprozedere beim Freihandelsabkommen Ceta anzetteln und dabei sämtlichen Vorbehalten gegenüber der EU Vorschub leisten. Nun droht die europäische Freihandelspolitik in der Sackgasse zu landen. Europa ist dabei, handlungs- und handelsunfähig zu werden. Bei Ceta, dem europäisch-kanadischen Freihandelsabkommen, geht es um viel mehr als um irgendeine x-beliebige Vereinbarung. Ceta ist die Blaupause für das viel größere EU-Handelsabkommen mit den USA, TTIP. Ein nie für möglich gehaltener Widerstand Scheitert Ceta, scheitert TTIP, und damit die gesamte Handelspolitik der EU. Bei Ceta geht es deshalb um nichts weniger als die Stellung Europas im geopolitischen Machtgefüge des 21. Jahrhunderts, um die Verteilung des künftigen globalen Wohlstands und Europas Anteil daran. Doch gegen Ceta und TTIP hat sich ein nie für möglich gehaltener Widerstand gebildet. Besonders in Deutschland und Österreich sorgen sich viele Menschen vor niedrigeren Verbraucherschutzstandards, vor der Einführung von privaten Geheimgerichten für Konzerne und kritisieren die intransparenten Verhandlungen hinter "verschlossenen Türen". Damit werfen die Freihandelsverhandlungen die Frage auf, die auch viele Wähler in Großbritannien bewegt hat: Wie demokratisch ist Europa? Für die Abstimmung über Ceta und TTIP gelten klare Regeln. Die Handelspolitik liegt seit dem Lissabon-Vertrag ausschließlich in der Zuständigkeit der EU. Freihandelsabkommen brauchen deshalb eine Zustimmung im Rat der europäischen Handelsminister und im EU-Parlament. Auch das EU-Parlament kann Ceta legitimieren Nationale Parlamente dürfen nur dann ein Votum abgeben, wenn es sich um ein "gemischtes Abkommen" handelt, das auch nationales Recht berührt. Für Bundeswirtschaftsminister Sigmar Gabriel war klar: Ceta ist ein gemischtes Abkommen. Die Freihandelskritiker bräuchten sich deshalb keine Sorgen zu machen. Im Bundestag werde die SPD einem schlechten Ceta-Abkommen nicht zustimmen. Entsprechend groß war Gabriels Empörung, als EU-Kommissionspräsident Jean-Claude Juncker vergangene Woche den europäischen Regierungschefs eröffnete, Ceta als "Nur-EU-Abkommen" behandeln zu wollen, zu dem doch nur das EU-Parlament zustimmen muss. Durch das "dumme Durchdrücken" falle die EU-Kommission Handelsbefürwortern wie ihm in den Rücken, schimpfte Gabriel. Die Opposition ging noch einen Schritt weiter. Das Vorgehen der EU sei undemokratisch, schimpfte sie. Diese Kritik ist billig. Von "dummem Durchdrücken" kann keine Rede sein. Eine demokratische Legitimation hätte Ceta selbstverständlich auch ohne Zustimmung des Bundestages, und zwar durch eine Zustimmung des EU-Parlaments. Die öffentliche Brisanz völlig unterschätzt Man kann nicht auf der einen Seite mehr Europa fordern und auf der anderen es für undemokratisch halten, wenn "nur" das EU-Parlament dem Vertrag zustimmt. Wer so populistisch argumentiert, erklärt nicht nur Straßburg zu einem Parlament zweiter Klasse, sondern biegt sich auch noch EU-Recht hin, wie es ihm gerade passt. In einem anderen Punkt hat Gabriel dagegen Recht. Das Vorgehen Junckers war "unglaublich töricht". Die EU-Kommission hat die Kommunikation bei Ceta und TTIP von Anfang an völlig vermasselt. Und Juncker unterschätzt offenbar noch immer die Brisanz von Ceta und TTIP. Mit dem Zeitpunkt seiner Ankündigung eines "Nur-EU-Abkommens" kurz nach dem Brexit hat Juncker nicht nur jegliches Fingerspitzengefühl vermissen lassen. Er versprühte auch noch genau jene kalte Arroganz, die Brüssel so oft vorgehalten wird, als er nach der Kritik an seiner Entscheidung sagte, wer über Ceta abstimmt, sei ihm "schnurzegal". Ceta zum Abschuss freigegeben Junckers Aufgabe wäre es gewesen, bei der zweifelsohne schwierigen Frage des Abstimmungsprozesses ohne öffentliches Getöse eine Linie mit den Mitgliedsstaaten zu finden. Stattdessen warf er erst eine Idee in die Luft, polterte dann gegen Kritiker los und brach schließlich unter dem öffentlichen Druck zusammen, als er Ceta trotz anderer Einschätzung seiner Juristen doch zu einem gemischten Abkommen erklärte. Mit diesen Wendungen hat Juncker niemandem einen Gefallen getan. Nachdem er den Regierungschefs ein "Nur-EU-Abkommen" vorgeschlagen hatte, hätte er bei diesem Kurs bleiben müssen. Nun bleibt der Eindruck haften, die EU wolle Ceta irgendwie im Geheimen beschließen. Außerdem hat Juncker mit seinem Rückzieher Ceta zum Abschuss freigegeben. Das Abkommen muss jetzt durch 42 nationale Parlamente. Das wallonische Regionalparlament in Belgien hat bereits eine Resolution verabschiedet, in der es Ceta ablehnt. Schlechte Nachrichten für Europas Wirtschaft In Österreich haben sich beide Präsidentschaftskandidaten gegen TTIP ausgesprochen, Rumänien und Bulgarien machen ihre Zustimmung von ihrer Forderung nach Visa-Freiheit abhängig. Die EU verweist zwar darauf, Ceta und TTIP seien zwei verschiedene Paar Schuhe. Doch die beiden Abkommen sind längst politisch miteinander verknüpft. Parlamente könnten Ceta allein schon deshalb durchfallen lassen, um TTIP zu torpedieren. Für die europäische Wirtschaft sind das schlechte Nachrichten. Bei einem Scheitern Cetas wären europäische Firmen auf dem kanadischen Markt künftig gegenüber japanischen Produzenten schlechter gestellt. Auch werden sie nicht um Aufträge des kanadischen Staates buhlen können. Viel schlimmer aber ist der Kollateralschaden, der ein Nichtzustandekommen Cetas haben könnte. Wenn Europa als einzige Region auf der Welt unfähig ist, Handelsabkommen abzuschließen, wird das Netz bilateraler Abkommen um Europa immer engmaschiger werden, hiesige Unternehmen immer stärker ins Hintertreffen geraten. Unabsehbar sind auch die politischen Folgen. Wenn schon ein Vertrag mit einem engen Verbündeten wie Kanada nicht gelingt, mit wem dann? Und wenn es 42 potenzielle Veto-Mächte in Europa gibt, macht es dann noch Sinn, überhaupt mit Europa Klima- oder Datenschutzverträge zu verhandeln? Diese Fragen wird sich künftig so manches Land stellen.


Schrecksekunde für US-Schwimmstar Ryan Lochte: Der Olympiasieger mit der 4x200-m-Freistilstaffel ist in der Nacht zum Sonntag nach einem Partybesuch in Rio de Janeiro von bewaffneten Dieben ausgeraubt worden. Dies bestätigte Lochte nach zunächst widersprüchlichen Meldungen dem US-Sender NBC. Zuvor hatte bereits Lochtes Mutter gegenüber der Tageszeitung USA Today berichtet, dass eine mit Schusswaffen und Messern bewaffnete Gang ihrem Sohn nach einer Feier im Französischen Haus auf der Taxifahrt zurück ins Athletendorf an einer Tankstelle aufgelauert habe. Die Diebe hätten Geldbörsen und persönliche Gegenstände mitgenommen. Diese Version bestätigte Patrick Sandusky, Pressesprecher des Amerikanischen Olympischen Komitees (USOC). Neben Lochte saßen noch Gunnar Bentz, Jack Conger und Jimmy Feigen im Taxi. Die bewaffneten Räuber hätten sich als Polizisten verkleidet, hieß es. Dagegen hatte das Internationale Olympische Komitee den Vorfall zunächst dementiert und so für Verwirrung gesorgt. IOC-Sprecher Mark Adams bezeichnete die Informationen auf Nachfrage von US-Journalisten gar als "absolut nicht wahr".


Heute ist der wohl bedeutendste Tag für Bastian Schweinsteiger (31): Er und seine Liebste Ana Ivanovic (28) haben sich in Venedig getraut und sind von nun an Mann und Frau. Wie glücklich das frischgebackene Ehepaar über diesen wichtigen Schritt in seinem gemeinsamen Leben ist, zeigen die verliebten Pics, die nach der standesamtlichen Zeremonie entstanden sind. Die Augen leuchten, das Lächeln könnte nicht fröhlicher sein - Schweini und seine Anna strahlen an diesem Nachmittag um die Wette. Frischvermählt und überglücklich sind der 31-Jährige und seine drei Jahre jüngere Gattin auf ein traditionelles Boot der Lagunenstadt gestiegen, nachdem sie sich im Beisein ihrer Liebsten das Ja-Wort im Palazzo Cavalli gegeben haben. Sowohl der Nationalspieler als auch das Tennis-Ass könnten in diesen Augenblicken wohl kaum glücklicher sein. Nun gibt es für die Neu-Eheleute erst einmal eine Feier mit hochkarätigen Gästen, zu denen beispielsweise auch Team-Kollege Thomas Müller (26) zählen soll. Morgen folgt dann die kirchliche Hochzeit, die das unbändige Glück der beiden noch einmal krönen wird.


"Im Fitnessbereich haben sich viele Übungen etabliert, in denen nicht viel Know-how steckt", erklärt Personal Trainer Markus Bremen aus Köln ( www.move-better.de ). "Profis arbeiten ganz anders, sie überlegen, ob eine Bewegung wirklich zielführend ist". Ist sie das nicht, drohen Verletzungen. Nicht zwingend sofort: "Der Körper verzeiht sehr viel und passt sich an, das System schreit aber spätestens nach 20 Jahren." Und dann möchtest du sicher weiterhin trainieren und knackig dastehen. >>> Trainingsintensität: Wie hart muss mein Training wirklich sein? Der Sportwissenschaftler hat effektivere und gesündere Alternativen im petto. Zudem erfährst du, mit welchen Moves du bei Problemen mit dem unteren Rücken pausieren solltest. Für diesen Fall gibt's ebenfalls gesunde Varianten. Die Top-Themen der MSN-Leser: Strandfigur: Der schnellste Weg zum Beach-Body Erster Kuss: Warum der erste Kuss nicht "Männersache" ist Hornhaut entfernen: Tipps für gepflegte Männerfüße Die 7 No-Go-Übungen auf einen Blick Grundsätzlich sollte jedes Bewegungsmuster, das dem Menschen möglich ist, trainiert werden. Aber   im Laufe unseres Lebens verkümmern die. Wer viel sitzt und nie Sport macht, darf nicht erwarten, beim Yoga-Flow die wildesten Verrenkungen umsetzen zu können. "Jeder hat individuelle Schwachstellen, von daher kann eine Übung, die für andere gut ist, für mich selbst nicht geeignet sein", betont Bremen. Um deine Trainingsplanung etwas zu erleichtern: Die folgenden 7 Übungen musst du erst gar nicht testen, du kannst sie von vornherein weglassen. No-Go-Übung #1: Crunches & Sit-ups Falls du ein Profi-Boxer bist, der viel in der Vorlage arbeitet, hör an dieser Stelle auf zu lesen und geh direkt zum nächsten No-Go über. Für alle anderen gilt: Vergesst Sit-ups und Crunches! "Die Übungen belasten die Wirbelsäule und Bandscheiben, wenn nicht alle Rückenmuskeln gleich stark ausgebildet sind", erklärt der Experte. Da bei den meisten Menschen durchs häufige Sitzen ein Ungleichgewicht besteht, verstärken die beiden Moves das fehlerhafte Bewegungsmuster nur weiter. Alternativen: "Gleiche zunächst Schwachstellen im unteren Rücken aus", empfiehlt der Coach. Die folgenden Übungen helfen dir dabei: Unterarmstütz   stabilisiert den gesamten Rumpf Beckenheben   stärkt die Hüfte Käfer   trainiert die Bauchmuskulatur großflächig >>> Starke Mitte: So wird dein Sixpack endlich sichtbar No-Go-Übung #2: Beinpresse Jetzt können Bodybuilder weglesen. Für sie kann das Training isolierter Muskeln an den Maschinen sinnvoll sein. Möchtest du jedoch nicht auf der Bühne posieren, leg deinen Fokus besser darauf, ganzheitlich zu trainieren und lass die Gerätestationen links liegen. Was besonders für ein Gerät gilt: "An der Beinpresse wird der untere Rücken entlastet", so der Kraft- und Konditionstrainer. Klingt zunächst positiv, ist es aber nicht. Denn: Du arbeitest nicht in der vollen Range of Motion, hast deinen Rücken nicht maximal stabilisiert, was bei maximalen Lasten zum echten Problem werden kann. Für deine Bandscheiben zum Beispiel. Wie unterschiedlich die Beinpresse im Vergleich zur freien Kniebeugen   2 sich sehr ähnliche Bewegungen   sind, zeigte kürzlich ein Kollege von Bremen. Bei der freien Kniebeuge stemmte er die 240-Kilo-Hantel genau 5-mal   an der Maschine gelangen ihm bei gleichem Gewicht locker 25 Wiederholungen. Alternative: Setze besser auf eine Übung, die dir im Alltag etwas bringt und deine Bandscheiben (bei korrekter Ausführung) in ein paar Jahren noch heil lässt. Zum Beispiel auf: Freie Kniebeugen mit Langhantel   für einen athletischen Körper Anfänger trainieren nur mit der leeren Stange und legen erst nach und nach mehr Scheiben auf. Fitnessübung #3: T-Bankdrücken Bei dieser Variante des klassischen Bankdrückens wird die Hantelstange statt zur Mitte des Brustbeins senkrecht nach unten geführt. In der Endposition bilden Schulter- und Handgelenke also das Dach des Buchstaben T. "Diese Übung ist das beste Beispiel für eine von Laien entwickelte Bewegung", sagt der Personal Trainer. Der größte Effekt ist laut Bremen hier die Entwicklung des Impingement-Syndroms, da die Schultergelenkstrukturen falsch belastet werden. Alternative: Klassisches Bankdrücken   für eine Echte-Kerle-Brust "In der richtigen Ausführung geht die Hantel nicht senkrecht nach unten, sondern 5 bis 10 Zentimeter in Richtung der Füße, sie beschreibt also einen kleinen Bogen", so Bremen. No-Go-Move #4: Breite Liegestütze "Bei der Liegestütz sollen unterschiedliche Griffbreiten unterschiedliche Anteile der Brustmuskulatur trainieren   so ein Schwachsinn", so Bremen. Laut dem Experten entwickelst du in der engen Position   die Hände stehen unter der Schulterkapsel   die größte Kontraktion und damit den größten Effekt. "Der Brustmuskel ist schließlich darauf ausgelegt, den Arm an den Körper heranziehen. Im breiten Griff geht das maximal auf die Kapsel, was du nach mehreren Wiederholungen deutlich zu spüren bekommst." Und das alles andere als angenehm. >>> Die besten Kraftübungen ohne Geräte Alternative: Enge Liegestütze   helfen eine breite Brust zu zeigen, ganz ohne Schulterschmerzen No-Go-Übung #5: Latzug in den Nacken Der Latzug in den Nacken ist ein echter Krampf. "Gerade weil man den Kopf stark nach vorn zieht und sich besonders in Kombination mit viel Gewicht schnell verspannt, kann ich diese Übung nicht empfehlen", betont der Coach,"mit einer sauberen Wiederholung hat das nicht viel zu tun." Mit Trainingseffekt übrigens auch nicht. Alternativen: Latzug zur Brust   für einen starken oberen Rücken Wer den Latzug zur Brust und nicht in den Nacken führt, arbeitet effizienter. "Sei bei der Gewichtsanpassung ehrlich zu dir", warnt der Experte. Baue regelmäßig verschiedene Tempi ein, um neue Reize zu setzen. Klimmzug   gibt hinten-oben Kraft Um deine Gelenke in den unterschiedlichen Positionen zu stabilisieren und kräftigen, rät Bremen, Haltephasen einzubauen oder sich langsam abzulassen. Klimmzug im Untergriff Superman Y-Heben   liegend zum kräftigen Kreuz und ebensolchen Schultern "Diese Bewegungen stabilisieren die Schultern. Beim Latziehen hängen die oft durch und rasen nach oben, gerade wenn mit viel Schwung gearbeitet wird", erklärt der Dozent für funktionelles Training. Darum solltest du diese Übungen unbedingt in Ihren Trainingsplan integrieren, selbst wenn sie auf den ersten Blick unmännlich erscheinen. "Überlege, was dir wichtiger ist   verletzungsfreies Training oder Ego-Shooting mit verletzungsbedingten Ausfällen." No-Go-Übung#6: Hampelmann mit Kurzhanteln "Unglaublich, was es alles gibt! Kurzhanteln beim Hampelmann zu benutzen, um womöglich mehr Kalorien zu verbrennen, unfassbar …", sagt der Experte. Auf diese Weise kann der Trainierende die Arme gar nicht korrekt strecken, weil die Belastung viel zu ermüdend ist. Generell führe klassische Kardioübungen nie mit Gewichten aus, da die Bewegungsqualität stets den Kürzeren zieht. "Der Ansatz ist vollkommen falsch   man baut doch keine Muskeln auf, während man sich maximal verausgabt und schon gar nicht im Kardiobereich", betont Bremen. Alternative: Hampelmänner pur   zum Aufwärmen und Ausdauer steigern Burpees   auf dem Sprung zum nächsten Kardio-Level Kraftübung #7: Kreuzheben auf dem Balanceboard Beim Anblick von Kniebeugen oder Kreuzheben mit hohem Gewicht auf dem BOSU Ball bekommt Bremen Bauchschmerzen. "Die Kombination aus Kraft- und Balancetraining überfordert jeden Sportler". Zwar gibt es Profi-Skifahrer, die ähnlich arbeiten, um den Belastungen im Rennen standzuhalten, aber da geht es vor allem um Verbesserung der Kraftausdauer. "Erhält das zentrale Nervensystem zu viele Reize, schaltet es ab und gibt diese nicht mehr richtig weiter   die Verletzungsgefahr steigt und das eigentliche Ziel   Kraft aufzubauen   rückt in den Hintergrund", sagt der Kraft- und Konditionstrainer. Alternative: Nur Surfer und Skifahrer, die mit ihrem Sport Geld verdienen, sollten Kraft- mit Balanceübungen kombinieren. Alle anderen wählen lieber festen Boden unter den Füßen, wenn sie schwere Lasten bewegen. Oder zumindest unter einem Fuß, wenn Sie schon länger trainieren. Einbeiniges Kreuzheben mit Langhantel Temporäre No-Go-Moves bei Rückenproblemen Kreuzschmerzen sind bei Kraftsportlern und Vielsitzern keine Seltenheit. Osteopath Bremen rät: "Leg dich vorm Training auf den Rücken und atme in den Bauch, um das Becken zu neutralisieren   das zieht eine Leistungsexplosion nach sich!" Zudem tut es gut, sich einfach immer mal wieder an eine Stange zu hängen. Und dort zu hängen und zu hängen… Temporäre No-Go-Übung #1: Kreuzheben "Der Deadlift ist eine super Übung fürs Training der großen Muskelgruppen, aber bei Rückenschmerzen sollte man vorsichtig sein", erklärt der Personal Coach. Arbeite zunächst mit der leeren Hantelstange, um das Bewegungsmuster zu verinnerlichen. "Erst wenn du das Becken stabilisieren kannst, sind größere Lasten erlaubt." Alternative: Beckenlifts   stabilisieren das Becken Temporärer No-Go-Move #2: Kettlebell Swings Auch der Kettlebell Swing ist eine perfekte Bewegung, gerade um das Herzkreislauf-System und die Kraftausdauer zu trainieren. "Bei Lendenproblemen ist diese Übung jedoch eine relative Kontraindikation", betont der Kettlebell Mastertrainer. Alternative: Der Farmer's Walk Der Farmers Walk stabilisiert das Becken in einer neutralen Position und ist daher perfekt, um Kreuzproblemen aus dem Weg zu gehen. "Hebst du zusätzlich die Arme auf Brusthöhe an, muss der untere Rücken dagegen arbeiten   diese Kräftigung beugt weiteren Schmerzen vor", so Bremen. >>> Kräftiges Kreuz: Dein Trainingsplan für einen starken Rücken Temporäre No-Go-Übung #3: Reverse Hyperextensions Schon allein die Ausgangstellung ist für den schwachen, verspannten unteren Rücken eine Härteprobe. Kommt eine Bewegung hinzu, droht Überlastung. Alternative: Verringere den Winkel, um die Belastungsfähigkeit der Muskulatur stetig zu erhöhen   zum Beispiel beim angewinkelten Beinheben. Angewinkeltes Beinheben Temporäre No-Go-Übung #4: Römische Liege "Den Oberkörper schnell nach oben zu ziehen, stresst den unteren Rücken   bei schwachen Muskeln ist diese Bewegung mit Vorsicht zu genießen", sagt der Personal Trainer. Alternative: "Statische Halteübungen wie der Plank gleichen die fehlende Stabilität aus", so Bremen. Teste ruhig diverse Varianten, hier 2 Beispiele: Unterarmstütz mit gehobenem Arm Unterarmstütz mit gehobenem Bein Temporärer No-Go-Move #5: Jefferson Curl Auf einer Kiste stehend eine Kettlebell mit gestreckten Armen in Vorlage nach unten zu führen, ist gerade ziemlich angesagt   spring bei diesem Trend bitte erst auf, wenn dein Rücken stark genug und schmerzfrei ist! >>> Kettlebell-Übungen: Die effektivsten Übungen mit der Kugelhantel Alternative: Hüftbeugen im Stehen   für einen beweglichen Rücken Fazit: Deine Schwachstellen bestimmen deine Übungsauswahl Mehr auf MSN Nicht jede Übung eignet sich für ein zielführendes Training. Teilweise geht bei laienhaft entwickelten Varianten der Effekt verloren oder es drohen Überlastungen und Verletzungen. Generell sollte die Übungsauswahl zu deinen persönlichen Schwachstellen passen. Macht beispielsweise der Rücken schmerzhafte Probleme, entstehen Verbote für Bewegungen, die bei bester Muskelstärke ideale Trainingspartner sind.


164 Millionen Dollar für Kevin Durant, 170 Millionen für Jamal Murray: In der Basketball-Liga werden gerade absurd hoch dotierte Verträge ausgehandelt. Um den überhitzten Markt muss man sich sorgen. Es muss sich jetzt niemand sorgen um den Basketball-Nationalspieler Maximilian Kleber, weil der sich mit den Dallas Mavericks auf eine Vertragsverlängerung geeinigt hat, die ihm in den nächsten vier Spielzeiten bloß 33 Millionen Dollar einbringen wird, rund 29 Millionen Euro. Auch mit einem durchschnittlichen Jahreseinkommen von 7,25 Millionen Euro kann man noch zurechtkommen, zumal wenn man so bodenständig ist wie der gebürtige Würzburger. Die Top-Themen der MSN-Leser: Saisonvorbereitung: Dortmund startet mit Hummels Nach dem Mauerfall: So erging es den DDR-Stars Frauen-Fußball-WM: Der Favorit setzt sich durch Der 27 Jahre alte Flügelspieler ist sogar sehr bescheiden im Vergleich zu dem Wahnsinn, der gerade in der nordamerikanischen Profiliga NBA ausgebrochen ist. Seit dieser Woche dürfen neue Verträge ausgehandelt werden, der Beginn ist minutiös geregelt, deshalb lässt sich alles nachvollziehen. Allein in den ersten sechs Stunden der Free Agency , wie diese Jahreszeit genannt wird, wurden Vertragsabschlüsse verkündet mit einem Gesamtvolumen von mehr als drei Milliarden Dollar; bereits nach dem ersten Tag wurden 13 Verträge gefeiert mit einer Dotierung in jeweils dreistelliger Millionenhöhe. Darunter befindet sich das Engagement des weltweit prominenten Kevin Durant, der in den nächsten vier Jahren 164 Millionen Dollar von den Brooklyn Nets kriegt, aber auch der Kontrakt des weitgehend unbekannten Jamal Murray, der in den nächsten fünf Jahren 170 Millionen Dollar von den Denver Nuggets kassiert. Der am heftigsten umworbene Profi ist noch gar nicht eingestiegen in den Vertragspoker Das Erstaunliche bei diesem Spektakel: Der am heftigsten umworbene Profi ist noch gar nicht eingestiegen in den Vertragspoker - Kawhi Leonard. Der hat die Toronto Raptors gerade zu ihrem ersten NBA-Titel geführt und ist dabei zum Most Valuable Player (MVP) der Finalserie gekürt worden, zum wertvollsten Spieler. Nie war dieser Titel treffender. Egal, was der 28-Jährige nun macht - ob er in Toronto bleibt oder zu einem Team in seiner Geburtsstadt Los Angeles geht, wie vermutet wird: Er wird mehr Geld dafür erhalten als vernünftige Menschen zu ihren Lebzeiten ausgeben können. Mit Vernunft hat das diesjährige Wechselspiel freilich nichts mehr zu tun, es beflügelt nur die Fantasie der zahlenden Fans. Als die Los Angeles Lakers neulich die Verpflichtung des Centers Anthony Davies verkündeten, schnellten sie in den Wettbüros zum Titelkandidaten empor. Und als die chronisch erfolglosen Brooklyn Nets mit Kevin Durant aufwarteten, schossen deren Wettquoten in die Höhe. Dafür fiel beim Lokalrivalen New York Knicks der Aktienkurs von dessen Mutterkonzern, weil der Klub nicht bis zum Äußersten mitbot um Durant. Da der vermutlich das ganze erste Vertragsjahr ausfällt wegen eines Achillessehnenrisses, war das sogar vernünftig. Aber in der NBA bläht sich gerade eine Spekulationsblase auf. Und um diesen überhitzten Markt muss man sich sorgen, nicht um solche Profis wie Kleber. Mehr auf MSN